7 Dicas Para Melhorar a Resistência à Insulina

[@NutricionistaPatriciaLeite]

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[@valdineamaciel5207]

Maravilhosa

[@marciamelo4428]

Dra. Como reverter a queda de cabelo devido a RI

[@amamossercasadosanabam338]

Olá Dra gostaria de saber se posso substituir o açúcar por adoçante de stevia sei que não faz bem pra saúde mais será que pode com moderação ?

[@marymada2778]

Obg meu amor.

[@vaniamolinareceitas]

Até que enfim uma nutricionista que entende de resistência insulínica. Parabéns pela dedicação.

[@lucris1344]

Toda Nutricionista q conheço entende. Esse assunto cai em concursos, provas etc. Portanto tem q saber.

[@mariadelourdessouzaporto7528]

@@lucris1344 podem até saber. Mas, nem sempre orientam com proficiência

[@lucris1344]

@@mariadelourdessouzaporto7528 vejo sempre aqui no comentários do KZbin esse tipo de comentário: "o nutri q eu fui não me explicou isso ou aquilo". Com todo respeito, vcs precisam entender que o profissional está lá para dar uma consulta, não e uma aula (me desculpe a franqueza). Na consulta o profissional vai te orientar sobre as questões relacionadas ao seu caso, e vai te passar as recomendações, e vc só precisa confiar e seguir. Não tem como ele explicar tudo, até pq ninguém (q não estuda a fundo o assunto, vai entender mesmo). Até pq na consulta já tem muita coisa pra ser explicado, então não dá pra encher a cabeça do paciente. A não ser que vc queira saber de um assunto específico, vc pode perguntar que com certeza ele vai te explicar. Quando vc vai no médico ele explica todos os detalhes, não né, ele passa o remédio/ tratamento e vc simplesmente acata. Consulta com o nutri é uma coisa (tem vaaaaarias questões/assuntos envolvidos), um vídeo no KZbin sobre um assunto específico é outra coisa.

[@fernandacristiane9876]

Gostei. Vc fala claramente, sem rodeios. Tem ótimos profissionais no KZbin, mas que demoram tanto pra falar que dá preguiça de assistir... Kkk...ganhou uma inscrita! Bjo😘

[@marlucevasconcelos1436]

Fernanda Cristiane verdade

[@vaniamolinareceitas]

Concordo.

[@BTCozer]

Adorei suas dicas. Consegui baixar em 1 mês a minha insulina de 17 para 10 e glicose de 107 para 101. 👌🏻

[@Rahly]

Maravilha, vc ainda vai melhorar isso ai!

[@marcellojesus4873]

Qual o exame para medir a insulina?

[@deboracristinadacosta1942]

@@marcellojesus4873 ola Marcello, vc pode fazer direto no laboratório, é só dizer que quer saber como está a sua taxa de insulina. Faça junto glicemia de jejum. Grata

[@gferrazdf]

@@marcellojesus4873Exame de Sangue Hemoglobina Glicada

[@izabelxavier8375]

O que vc fez pra abaixar assim?

[@danieln7751]

Excelente conteúdo. O seu poder de sintetizar a informação de forma clara e prática sem prejudicar a compreensão é incrível.

[@denilsonpinhal]

Essa sabe o que está falando, direto ao ponto, evitar carboidratos simples

[@camysix]

Adorei o vídeo, dicas muito boas transmitidas de forma sucinta. Faz mais de 1 ano que mudei meu estilo de vida, pois desenvolvi pré diabetes por causa da resistência a insulina. Faço atividade física e dieta com o acompanhamento de nutricionista. Seus vídeos têm me ajudado bastante no meu processo de reeducação alimentar. Parabéns pelo canal.

[@gracaandrade186]

Dra! Meu esposo e diabético e seus vídeos tem me ajudado muito, poste mais vídeos com alimentação adequada para os diabéticos obg bj.

[@camilabento1465]

Até que enfim uma pessoa que conseguiu passar a mensagem que eu entenda

[@Dudadrp]

Gostei muito! Simplicidade na fala e esclarecedora! Parabéns!

[@clipes9564]

Amo essa doutora tão serena no falar e agradável. Vc tem me ajudado muito. Obrigado Patricia

[@raquelmendes4400]

Sempre aprendo algo muito importante com você, Patricia. Adoro suas dicas expressadas de forma clara, simples, em tempo curto ( o que torna o video acessível para todos), e com essa simpatia carismática que te caracteriza. Obrigada.

[@lucienearaujo7274]

Ótimas explicações !! Obrigada pela dica s vc 1000❤

[@rockschnaps5739]

90 dias seguindo todas essas dicas, o exame já foi feito, vamos ver na prática se vai funcionar..

[@JuniorAlvesF]

Como está hoje?

[@rockschnaps5739]

Olá, estou muito bem, sem pré diabetes, triguicerideos abaixo de 90, mantendo o peso ha 5 anos, fazendo exercícios e aos finais de semana tomo um cervejinha, refrigerante e uma pizza, sem neura. De segunda a quinta , dieta da vida como a nutri indica neste vídeo.

[@louisem1394]

Oi Patrícia, parabéns pelo canal! Gostei bastante do formato e conteúdo dos vídeos. Gostaria de dicas para quem tem Síndrome dos Ovários Policísticos. É que os ginecologistas insistem em tratar com medicamentos e não abordam a questão da alimentação. Acredito que este vídeo sobre a resistência à insulina seja útil no caso da SOP, mas existem outros fatores alimentares importantes? Muito obrigada! Abraços!

[@ruivaruiva7609]

Muito bem!!! explica direitinho sem muita complicao👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Super obrigada!

[@lenemartins333]

Patricia, você está linda! Obrigado por essas informações tão valiosas!

[@solangelopes6891]

ADOREI A SUA DIGA EU ESTOU FAZENDO BASTANTE EXERCÍCIOS E NÃO USO MAIS AÇÚCAR NEM USO CARBOIDRATO REFINADO FAÇO LOW CARBE E CETOGENICA OBRIGADA DR PATRÍCIA LEITE JÁ PERDI 101 QUILOS

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Uau, super parabéns! Continue com o ótimo trabalho! Beijos

[@Fabiokovach]

oO nossa.

[@PLANÍCIESABER]

Patrícia muito bom. E essa organização alimentar, serve muito até pra quem é diabética. Que faz uso da insulina artificial. Muito bom!

[@cristianporto9778]

Muito boa tarde Dr.a, Adoro seu canal e suas dicas, poderia me dar algumas dicas, pois trabalho a noite, 23:00 as 05:00, e durmo de 06:00 ao 12:00 Tenho dúvidas do que comer a noite é a hora de não comer

[@ajplucena]

Normalmente vocês nutricionistas são contra exercícios em jejum. Mas, pesquisando eu encontrei informações que fazer exercício de baixo impacto e de curta duração em jejum ajuda a manter equilibrada a glicose no organismo, diminuindo a necessidade de produção de insulina. Você é contra ou a favor? e o jejum intermitente? O que comer depois do exercício? Acha viável um vídeo para você explanar o assunto? Felicidades Dra.!

[@adriana48337]

Comentar pra ajudar as outras pessoas Tava procurando

[@supremecelo]

O melhor vídeo de todo o KZbin! Mto ótima sua explicação. Obrigado!

[@erinalvasantos6487]

vc é tão sabia sobre tanta coisa parabens e te gosto muito

[@maricelimartins6456]

Boas dicas sempre❤😊

[@joaosena657]

nutri bom dia, por favor faz um vídeo explicando esse negócio de índice glicêmico e carga glicêmica nos alimentos, e o que isso influencia em quem quer emagrecer bjjjs ♡

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode deixar João, sugestão anotada. Abs

[@sandreilzaflexa1644]

Ótima icas falou pouco ,mais explicou bem,me ajudou bastante

[@mariliachaves2832]

Acho a nutricionista Patrícia Leite ótima para explicar. Tem o dom de ensinar. Porém, no vídeo sobre a insulina algumas partes não ficaram claras e também no que fala sobre as frutas para diabéticos.

[@pliniopoletto2206]

Obrigado Dra, grandes informações grande abraço sou de Santa Catarina Concórdia

[@ny_aranha]

Oi Patrícia fala um pouco de uma dieta para Hipoglicemia hiperinsulinemica persistente

[@reginatl8146]

👏👏bora praticar😊

[@MarineteAndrade-tu7ql]

Amei! Suas dicas

[@wiaracarvalhomoreirawiara2077]

Amei suas dicas. Você fala muito bem.É clara e bem objetiva. Parabéns

[@joanaporto2450]

O que a acha da banana da terra com queijo coalho? Aqui no nordeste é muito comum, pode ser inserida no café da manha ou à noite?

[@simonirivarrolli8010]

É mtu difícil!! Entendo tdu grego!

[@elmogmaria7949]

Excelente informações, gostei muito de sua abordagem.

[@paulofelipe4935]

Obrigado pelas dicas

[@micaelacosta1620]

Assunto de utilidade pública

[@CarlaCristina-pb7xj]

Meu Deus como é difícil viver sem açúcar gente🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦

[@suzanabritto1608]

Mais uma inscrita...👏👏 Amei o vídeo... Muito explicativo. Vou ver todos!!!

[@claudiaramos4352]

Dra que sucos naturais você recomenda em “troca” do refrigerante?

[@denilsondesouza6419]

parabéns ,adorei foi muito objetiva e esclarecedora.

[@marisathomazim6563]

Obrigado gratidão pelas informações, são de grande valor

[@Aguiarsentapua]

Ou seja: vida de diabéticos não e nada fácil 😢.. hora é resistência a insulina , hora é aumento ou perda de peso.. muita disciplina para um pouco melhor em qualidade de vida.. o próprio corpo também cria resistência aos medicamentos não fazendo mais efeitos.. acredito que a insulina regular substitui muito melhor com atividades físicas esses medicamentos que a cada dia estão mais caros..na minha opinião.. parabéns pelos conselhos..

[@leandroduarte9228]

Muito bom!!!

[@jussyju2541]

Descobri hoje o canal...superameiiiiii.

[@32valdinho]

Muito boas dicas! Parabéns pó canal.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada! Abraços

[@rosangelasiqueiraqueirozfe9228]

Amei Princesa!!! Muito obrigada pelas dicas!!! DEUS te abençoe sempre!!! Rosângela Queiroz, bjosss ❤🌷🌷🌷

[@antoniaalves9296]

Gostei muito das dicas parabéns por sua boa explicação, mas quanto a alguns chás o que é bom?

[@mariadelurdessouza4313]

amei a dica muito bom Boa noite linda😘😘😘

[@brenovieira2968]

uma médica dessas eu ficava doente todo dia

[@palomamartinsvieira9617]

Como melhorar a resistência insulínica sem emagrecer mais, é possível diminuir os picos de insulina e ganhar peso?

[@marcosleite9553]

Excelente vídeo, grato por compartilhar os estudos... adiciono chia e linhaça junto da banana, o que acha?

[@paulojunior177]

Muito bom vídeo, obrigado pelas dicas

[@noemifirmo6937]

Quantos gramas de batata doce ou aipim..Pra n subir o índice glicêmico...pq estou em low carb c medo ainda n inseri.

[@karinnegouveia6995]

Muito grata pelo vídeo patrícia! Tenho Sop vai me ajudar muito o vídeo.

[@marcus-olive]

ÓTIMA SUA AULA!!!!!!

[@dorinhasantos1486]

Amei suas dicas 👏👏👏👏👏

[@ailtoncamargo4875]

excelente canal. Parabéns.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada!

[@rublanguagesbrasileiro8338]

Video exelente.Ja baixei 14kg sem efeito sanfona. Video muito estimulante. Voce js falou sobre bioimpedancia? Ciao! Rub-Fortaleza.

[@akiranakahara3802]

Gostei muito das dicas.Vcs. nutricionista nos ensina a nós alimentar,porque ir ao médico ele dá o remédio ,para remediar e não vai resolver o problema.

[@manuxss8533]

Eu tenho e é muito difícil. Eu tenho compulsão alimentar então é complicado.

[@rublanguagesbrasileiro8338]

Um video muito objetivo. O importante e a gente fazer. Rub - Fortaleza Ceara Ciao!

[@elisangelasilva5188]

Adorei seu vídeo obrigada por todas as dicas estou com resistência a insulina

[@mathuramandala5347]

e as frutas, Patrícia?

[@elcidemabatista2026]

Amei as suas dicas. Parabéns!

[@andersonmoreiradasilva8299]

Ervilhas, e lentilhas podem?

[@majuminervino]

Obrigada Dra.!

[@adeilson4154]

Doutora vc tem alguma dica de alimento pra baixar pressao ocular???

[@stefanilobo1927]

Dra.. Minha insulina esta altíssima 31... E a minha glicose em jejum varia entre 75 e 80. Porém quando eu me alimento a glicose cai drasticamente, me deixando com hipoglicemia. Eu nao sei o que fazer, pois se não me alimento com carbos passo mal, e se os como passo mal também. 😞😣

[@jejebarbosa5412]

Igualzinha eu....vc melhorou??

[@auanaciarla1520]

Conseguiu baixar a insulina ???

[@marlenealmeida7355]

Eu consegui com nutrição todo nutrientes suplemento é colágeno também pois tinha hipoglicemia fiquei desnutrida hoje ñ passo mal mais...

[@JoseRobertoTSBraga]

adorei obrigado

[@rodrigocardoso6432]

Obrigado pelo vídeo. Fica uma dúvida: Eu ando 8Km, 5 dias por semana, é válido ou eu devo partir pra exercícios mais aeróbicos ou de uso maior de força?

[@jussaramartinsritoaragao9803]

Ah doutora é muito difícil quantificar os alimentos , me esforço mas é difícil tenho obesidade mórbida ainda assim perdi 10 quilos

[@damarisweiber5474]

Gosto muito de td q vc posta Patrícia! Em relação aos chás para diabetes tipo 2 ou pré diabetes, posso tomá-los frios ou tem q ser quente mesmo!? 😘

[@fatimasoaresmiranda2481]

Super like!Estou com intolerância a insulina e fadiga adrenal

[@natashaviana23]

Quais os seu sintomas?

[@zesantossantos4015]

Show ... Tenho esse problema estou fazendo dieta e tomando injeção de victosa

[@edinaldo1984]

Excelente! Obrigado!

[@anabeatrizalcantara176]

Ótimo vídeo!

[@laudelinaoliveira5872]

Com essa quarentena a diabete ESTÁ subindo nem cademia faço mais sou magra e fico com medo de perde mais peso

[@lizaventura4652]

Gratidão!!

[@nemteconhecodoente2718]

E si eu fazer assim comer pouco arroz branco come muito pouco msm de arroz branco e engirir mas proteínas assim pode mim ajuda em ?

[@joyceximenes1779]

Nutri me responde essa pergunta, banana 🍌 aumenta o índice glicêmico??

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ela tem algo índice glicemico e dependendo de como vc consumir, pode aumentar a sua glicemia bjs

[@SimoneMoutta]

E se comer a banana com farelo de aveia?

[@Fatinha.semedo]

Muito obrigada

[@vitormedeiros5417]

Bom dia,Patricia...eu como pouquíssimo carboidrato e muita proteína tais como carnes etc e ainda assim minha glicemia gira em torno de 97 a 108...como faço entao para reverter esse quadro?obrigado...

[@JuniorAlvesF]

Reverteu?

[@inamendes2706]

Valeu. Obrigadaaa.

[@eleuzahybner7412]

Bom dia! POR FAVOR essas dicas SERVEM também para quem está com resistência a insulina para quem tem SOP? OBRIGADA!

[@marciavalerianeves3807]

SIM! As causas são as mesmas, carboidratos ruins

[@rodrigodesouza3402]

Qual a diferença de índice glicêmico e carga glicêmica? Qual considerar?

[@lindafeitosa7415]

Gostei muito das dicas

[@toiaogostosao9155]

Doutora, o correto é fazê academia antes da refeição ou depois?

[@franciscarodrigues3227]

Eu amei!!!

[@thiagominari6200]

Como saber quantas gramas de carboidratos seria o ideal por dia?

[@luciabernardes1441]

É legal mas pra mim,q descobri q eu estou com pre diabéte, e colesterol e tenho gastrite, é deificil.

[@Joao.Souza__]

Muito bom 👏👏👏👏

[@gardenianunes4702]

Amei as dicas

[@taniasimas2417]

oi. tenho te acompanhado gostaria de saber se a semola de trigo é boa p diabetes.

[@nathaliagoncalves4512]

Adoro suas dicas 😙

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada querida! Beijos

[@claudiaramos4352]

Nesse caso precisa de pré treino para os exercícios?

[@telespectadoryoutube3424]

Ótima instrução mais tenho uma dúvida vc disse p/ combinar fruta com um copo de leite isso pra mim me deu confusão aqui eu tomar um copo de leite após comer uma maçã meu ácido clorídrico não vai estar prejudicado ? Acredito que assim terei uma má digestão

[@Christianefernando]

Muito bom

[@itachi2011ify]

Otima dica!!