7 dolog, amit a mentális egészségről tanultam | EszterVirág

[@anikocsonka6920]

Én személy szerint bármelyik részéről szívesen látnék videót, tényleg úgy érzem hogy nagyon sokat segítesz és sokat hozzájárulsz a személyiségemhez. Nagyon nagyon pozitívan érzem magam minden videód után, örülök hogy itt vagy :)

[@eszter_virag]

Ennek nagyon örülök, remélem még jó sok videót fogsz hasznosnak találni. :)

[@katabalogh1701]

Szuper videó! 😍 A mozgást abszolút úgy beütemeztem már néhány hete,hogy azt helyezem előrébb és olyankor sose engedem,hogy más jöjjön közbe, iszonyatosan feltölt. Ugyanilyen még a mindennapos olvasás is számomra és más mentális egészséget segítő tevékenységek, szépségápolós énidő például. Az alvás terén még nekem is van hova fejlődnöm,nem alszom eleget, de azt már sikerült elérnem,hogy a halaszthatatlannak vélt,ám igazából nem életbevágó feladatokat másnapra hagyjam, ne akarjak mindennel egyszerre végezni és aludni menjek, ha a testem úgy kívánja. Bárcsak mindenki megtehetné ezt vagy ez lenne az általanosan elfogadott tény. A mentális egészség kapcsán egy példa örökre megmarad számomra, mégpedig,hogy az előző munkahelyemen a nő,akinek be kellett volna tanítania, a féltékenysége miatt (értsd: én még fiatal vagyok, ő nem, ha betanít, őt kirúgják) nem tette meg,ami miatt pedig később megvált tőlem a munkahelyem a próbaidő végén. Nem haragudtam rá ezért soha, csak az járt a fejemben,hogy mekkora szüksége lenne egy szakemberre, aki segít a téves képzeteit legyőzni.

[@eszter_virag]

Nagyon szuper ezt olvasni. A hónapban lesz videóm a toxikus produktivitás, maximalizmus, kiégés, munka-magánélet egyensúly témáiban, mert jaj de nagyon keveset beszélünk róla - és még kevesebben beszélnek róla olyan kontextusban, ahogyan kellene. Nagyon nem egészséges a "mindenképpen végezni kell mindennel a teendőlistáról" hozzáállás, mert nem is lehet megcsinálni, mivel folyamatosan jönnek az újabb és újabb feladatok. Vállalkozóként is nagyon érzem ezt a fajta "a nap 24 órából áll, használd ki mind a 24-et" nyomást - hát köszi, de nem. Pláne, hogy nagyobb az információmennyiség és a feladatmennyiség is, mint valaha.

[@dianaburger6263]

Sajnos az idős korosztálynak rengeteg feldolgozatlan lelki problémája van ès rengeteg hiedelemmel, règi elavult szokással, sok elvárással èlnek... Vannak azèrt olyanok is, akik elmennek önfejlesztő előadásokra. Sajnos sokan azt gondolják hogy mindent jobban csinálnak a fiatalabbaknál, mivel ők már idősebbek....A generációk közötti kommunikáció jó lenne ha jobban fejlődne... Jó a tèmád, tettszik. Köszi

[@klaudiasuch8332]

"Nem egy napos saláta evéstől fogjátok fitten érezni magatokat" - ez jó volt :D Szuper video csak így tovább!! :)

[@eszter_virag]

Köszönöm Klau!

[@dianaburger6263]

Nagyon jó. Főleg amit a pszichologusról mondasz. Èn is pár terápiára elmentem, hipnózisra, családterápiára, auraterápiára, energia terápiára... nagyon sokat segítettek a személyes fejlődèsemben. Èn is ezt egy befektetèsnek vettem, mint ahogy te mondod. Idővel sokkal motiváltabb ès magabiztosabb lettem.

[@jankoagi]

Örülök, hogy újra látlak. Aggodtam, mert már rég nem jelentkeztél a youtubos filmeddel. Várom a folytatást.

[@trychydts]

Szuper lett. 3 éve járok terápiára, hosszú életem során most ötödször; abszolút nem érdemes megvárni a totális krízist. Patreon lesz végre valamikor? ;)

[@eszter_virag]

Köszi! :) Teljesen egyetértek. A Patreon készülőben. ;)

[@trychydts]

@@eszter_virag Yay! :)

[@virginiayuuka]

Nagyon hasznos videó volt. (:

[@eszter_virag]

Nagyon örülök! :)

[@erzsebetfazekas4709]

❤️

[@faragoannamaria7764]

Boldogság nincs.A mentalis egészség egyik záloga,hogy ezt megértsük,és ne hajszoljunk valami nemlétező rózsaszín fogalmat.

[@erikaritlinger5504]

Nagyon nehezen tudok kikapcsolni, pihenni. Ebben aktívan közrejátszik a 2 éves kisfiam 😁 az alvásról már ne is beszéljünk 🤔😒

[@eszter_virag]

Sajnos vannak olyan időszakok és körülmények az ember életében, amik még azt is nehézzé teszik, hogy az általános funkcionáláshoz szükséges energiát megszerezzük; anyukaként szerintem ez egy óriási kihívás. Ettől függetlenül, ha az ember csak egy kicsit próbálkozik ezekre a dolgokra figyelni, már nagyobb sikereket érhet el, mintha teljesen elengedné a dolgot.