7 giorno: Esercizi di rilassamento (prima di andare a dormire)

[@AlmaPhysio]

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[@annavecchioni5038]

Ti seguo molto .sei un pozzo di scienza. Sto imparando molto e voglio venire in visita x consigli vari .purtroppo vivo a pisa e non potrei rimanere a lungo.m son certa Che sarai prezioso come sempre.sono anziana co tanti problemi motori.......ma non demordo.grazie Gianluca. Sei veramente un mito

[@mariaannunziatabiscari1653]

Grazie favoloso dott Gianluca abbiamo fatto ora rilassamento ora andiamo a dormire cu sentiamo rilassati grazie ancora

[@lauramanfrini8081]

Carissimo Gianluca, sono una 79enne reduce da una orrenda contrattura muscolare che mi ha inchiodata al letto per più di un mese perché nessuno aveva capito cosa avevo anche perché NON sono stata visitata da NESSUNO, così mi hanno fatto prendere un sacco di antidolorifici per la sciatica ed invece avevo tutt'altro...il tutto per telefono! Come puoi immaginare sono ancora molto arrabbiata con questa classe medica che se ne frega del benessere di coloro che, come me, devono affidarsi alla sanità pubblica e non possono permettersi visite private. È stato perciò un vero sollievo scoprire qualcuno come te che veramente vuole aiutare. Grazie ai tuoi video e alla ginnastica dolce per nonni sto recuperando e grazie ai tuoi esercizi di respirazione sto calmando anche lo sconforto che ho provato nel vedere quanta indifferenza c'è da parte dei medici verso la sofferenza. Grazie mille per i tuoi consigli. Ti voglio tanto bene come se fossi un mio congiunto. Ciao.

[@cesiralegrenzi677]

ciao Gianluca ! Ho 82 anni, nonna di 8 nipoti e bisnonna dii due. Da due mesi seguo ogni giorno le tue llezioni e i tuoi esercizi respiratori, che mi aiutano a sopravvivere. Sono molto utili per il mio polmone che è molto malato . Sei bravissimo !!! Spieghi in modo fantastico ed è molto piacevole e rilassante ascoltarti . GRAZIE GRAZIE GRAZIE !!!

[@mariagraziarosso]

Grazie grazie grazie seguirti e' un vero piacere

[@liciadercole4592]

Non trovo parole adeguate per esprimerti riconoscenza e plauso, Gianluca! Oltre che "il terapista più bravo del mondo"....sei delizioso nel prendere per mano i nonni d'Italia...👏👏👏In sintesi : sei grande!!! Non solo per la professionalità ma anche per la generosità amorevole che profondi. Che Dio ti benedica e protegga! TVB

[@giovannamarangio8526]

Complimenti, I tuoi esercizi sono veramente salutari, anche se non sono una nonna li faccio e ne traggo beneficio. Grazie!

[@apolloniaripa4107]

complimenti per i tuoi video sono interessanti e piacevoli da eseguire. I tuoi figli hanno ragione di affermare che sei il miglior fisioterapista . Grazie e ai prossimi video

[@gabriellabianchi214]

Ciao Gianluca, oggi non sono riuscita a seguirti in diretta perché, dopo tanto tempo, ho avuto a pranzo i miei quattro nipoti....che felicità!!!! Ma ho fatto ora gli esercizi di rilassamento così sono pronta per andare a dormire. Fantastici!!! Grazie.

[@AlmaPhysio]

Ciao Gabriella! Un caro saluto anche ai tuoi nipoti 🙏

[@mariaannunziatabiscari1653]

Grazie Gianluca spieghi benissimo sono molto contenta di avere fatto questa classe ora che ci sarà ancora quarantena i tuoi video saranno preziosi grazie ancora

[@noemituzzo6889]

Grazie da Roma,continua a tenerci compagnia con i tuoi insegnamenti

[@marinaarsenti4517]

Grazie infinite! I tuoi esercizi meravigliosi nella loro unicità...Andrò a dormire con più calma e sicuramente rilassata, come da te sapientemente illustrato. Fai veramente tanto per noi e soprattutto con molto entusiasmo!

[@mariaannunziatabiscari1653]

Buona notte Pierluigi sono contenta che faccia parte della mia vita mi sono rilassata grazie

[@mariateresascaramuzza6538]

Complimenti ti seguo sempre. Spieghi molto bene e con calma. Grazie di cuore una nonna

[@marinaferlat2177]

Complimenti,anche per la varietà degli esercizi sei un GRANDE SOPRATUTTO CON LA TRANQUILLITÀ CHE TRASMETTI SEMPRE GRATA

[@graziacassoni831]

Grazie e....alla prossima!!!!!💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@lucianaaprile3201]

Ciao da stasera inizio questo esercizio e spero mi aiuti a rilassarmi e ne farò una abitudine come tu mi consigli. Grazie mille

[@marybova3885]

Ti ringrazio tantissimo, per questo video molto salutare, e rilassante!✌👋

[@paolafedele1196]

Grazie anche per stasera speriamo dormire che x me è un gran problema. Grazie doctor👏👏👏

[@antonellabrunetti9025]

Grazie bravissimo che dio ti benedica 😘😘😘😘

[@gigliareinhart1487]

Grazie 🙏🏻❤️ meraviglioso

[@mariapalmafontanarosa3612]

grazie Gialuca. complimenti

[@cristinabonetta7559]

Bellissimo video Grazie

[@lucianascorza6091]

Grazie sei bravissimo mi aiuti molto complimenti e grazie ancora

[@antonellabrunetti9025]

Top👏👏👏

[@stellaragone2870]

Sempre interessante l'informazione sei grande grazie mille. È buon anno 🤗

[@luisaairoldi6389]

Sei veramente bravo! Complimenti

[@annafalanga4063]

Complimenti i tuoi esercizi sono efficaci e mi piace tanto seguirti sei molto bravo!!!!

[@ioleromeo919]

Effettivamente questi esercizi di rilassamento sono efficaci

[@lauramanfrini8081]

Ciao Gianluca, spero tu legga questa mia richiesta e possa fare qualcosa per cambiare la situazione....io vedo tutti i tuoi video e non so dirti quanto mi stanno aiutando. Questo lo vedo due volt al giorno perciò mi scoccia non poter mettere un line tutte le volte che lo vedo. Puoi far cambiare le cose. Sarei molto più contenta di poter mettere un line ogni volta così tu potresti avere la giusta ricompensa per tutto l'aiuto che ci dai. Posso solo dirti GRAZIE

[@annapristera3180]

ciao Gianluca io tutte le sere prima di andare a dormire faccio gli esercizi di rilassamento che hai suggerito e ho visto che non ho più risvegli notturni grazie

[@francescosavinelli7512]

Dr perché durante il rilassamento sentiio come dei tremolii al tronco

[@giogioistambul2840]

Grazie ciao

[@ioleromeo919]

Si dorme per davvero !!!

[@antoninaraneri658]

Ciao non trovo più la ginnastica gambe e braccia aiutami grazie

[@lauratietto2545]

Sei molto bravo,però la ginnastica per il parkinson non riesco farli in ginocchio.ho 80 anni .Tutti gli altri esercizzi li faccio con molto piacere.Grezie

[@paolafedele1196]

👍👍👍👏👏👏👏

Quando fan male i femorali è colpa della schiena ? Grazie se mi rispondi mi fai un gran piacere, buona domenica 🤗

[@AlmaPhysio]

Ciao Clara, e' molto diifficile per me poter lanciarmi in diagnosi funzionali a partire da un commento... ma quando ti fanno male questi femorali? :)

AlmaPhysio la sera prima di andar a dormire, pensavo fosse per l’umidità che ho in casa o per il freddo che ci son state insieme in queste giornate, oppure è dovuto al mio post intervento de l’ernia del disco L4 L5 che ho operato più di 20 anni fa, grazie voglio capire perché mi fa male li ..

Hai qualche esercizio utile da suggerirmi, grazie seguo sempre i tuoi utilissimi video, buon pomeriggio 🌞

[@AlmaPhysio]

@ ti cosniglio questo kzbin.info/www/bejne/oF7Hl5qierl5p7s

[@paolafedele1196]

Grazie è stato bellissimo peccato quel ronzio e la mia insonnia che non mi lascia mai comunque numero 1 hanno ragione i tuoi figli

[@paolafedele1196]

Domani ti faccio sapere come ho dormito comunque grazie sempre

[@mariucciamagnocavallo7498]

Ad un certo punto non si sente parlare ,ma si vede il movimento della bocca

[@PaolaCaruso-yd2th]

Fammi morire stanotte se mi vuoi bene agisci prima della fine

[@PaolaCaruso-yd2th]

Per me e una condanna

[@mariaannunziatabiscari1653]

.

[@mariaannunziatabiscari1653]

In questa lezione ci sono troppe interruzioni pubblicitarie non ci si può rilassare

[@serena8074]

Troppa pubblicita

[@ferdinandomottola9300]

Non