7 HÁBITOS para llevar una VIDA SIMPLE y ENFOCADA | Sandra González

Hoy comparto contigo estos 7 hábitos para llevar una vida simple y enfocarte en lo que realmente es importante para ti y tu propia felicidad👇👇👇
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Tenemos una marcada tendencia a acumular. Acumular ropa en el armario, acumular compromisos profesionales, acumular tareas por hacer, acumular nuevos hábitos que implementar, acumular objetivos por alcanzar, acumular, acumular, acumular...
De alguna manera, tenemos metido en la cabeza que “necesitamos” un sin fin de cosas. Y es que, la publicidad nos ha generado una imagen de vida ideal ficticia basada en el consumo, que nos ha convertido en “yonkis” de las cosas.
Si a esto, le sumas esta idea paralela, que también está muy instaurada en nuestra sociedad, de querer aprovechar el tiempo al máximo. Lo que nos va a ocurrir es que vamos a sentir una urgencia por conseguir esa vida perfecta para ¡ya!, lo cual hace que siempre estemos corriendo de una lado a otro, y que acaba por hacernos sentir, muy en el fondo de nosotros mismos, que no estamos todavía a la altura. Que debemos siempre hacer más y mejor. ¡Una locura!
Por eso en este video quiero compartir contigo 7 hábitos que te harán de escudo protector frente a este mundo de consumismo acelerado, para dejar de estar tan abrumado y distraído, llevar una vida simple y enfocarte por fin en lo que realmente es importante para ti y tu propia felicidad.
¡Dale al Play!
01:40 - Hábito 1: Conocerte más para saber qué te hace feliz.
03:20 - Hábito 2: Establece tus tres TMI (Tareas Más Importantes) cada mañana.
04:30 - Hábito 3: No programes actividades una detrás de otra
05:20 - Hábito 4: Ponle más tiempo a tus decisiones de compra
06:56 - Hábito 5: Enfócate más en la solución y menos en el problema
08:26 - Hábito 6: Aprende a decir "NO"
09:59 - Hábito 7: Ve sin prisa, avanza lentamente y enfocado
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, KZbinr y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
Si tú también eres una persona idealista a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.
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[@karolayna79]

¡Hola Sandra! Me interesa un vídeo en el cual hables de tu dieta baja en gluten, azúcares, etc... Gracias

[@SandraGonzalez]

Genial! Os iré compartiendo las cosas que me han ido bien y lo que estoy aprendiendo 😉

[@rocionarvaez6634]

Buen video! Trato de pensar muy bien mis compras pero no logro recuperarme del todo de la compra compulsiva. En el proceso de rehabilitación he tomado pésimas decisiones financieras comprando por impulso. Me dejo presionar socialmente y aunque he aprendido a decir No, aún me cuesta ser firme. Gran contenido! Saludos!

[@Cintia_F]

Me super sirvió éste vídeo. Me doy cuenta que tengo mucho ruido mental pensando siempre en lo que tengo que hacer y eso no me deja concentrarme en resolver algo en particular porque voy haciendo un poco de esto y de aquello. También hace que termine con esa sensación de quemarme y termino dejando todo, procastinando más y frustrada de no haber avanzado en nada en concreto. Es un círculo vicioso 😑

[@SandraGonzalez]

Ya lo tienes identificado. Ahora, poquito a poco, lo irás gestionando 😉

[@mariviriolobos3067]

Me encantó el vídeo y me gustaría el vídeo sobre alimentación. Gracias.

[@daryhernandez2848]

Gracias por la información tan valiosa, ese video de la alimentación sería de mucha ayuda también (organización y beneficios)

[@anamariahurtado6972]

Hola Sandra, me he suscrito a tu canal, felicidades!!! sigue adelante y gracias por ayudarnos 🤗🇧🇴

[@danielafm3604]

Gracias Sandra. Enhorabuena por tu canal, es muy motivador. Genial si compartes los tips de alimentación, muy interesante!!!😊👍🏻❤

[@SandraGonzalez]

Súper! Vamos a por ello! 🧡

[@marisacorvalan940]

Sííí vídeo de alimentación saludable porfa! ❤️🙏 Saludos hermosa 🤗🇨🇱😗😗

[@lomejorde...]

Yo tenía muchas alergias, pero empecé a observar y escuchar mi cuerpo; decidí quitar poco a poco algunos alimentos, primero lácteos, después harina; y por último el huevo. Ya no tengo alegrías y tampoco dolores de cabeza insoportables, se rebajó enormemente el estómago. Aunado a eso, me quité refrescos y empecé a hacer ejercicio y yoga. Me encantaría que nos compartieras tu rutina de alimentación, pues también estoy empezando a quitarme carne y pescado, sustituyendo con soya, frijol, habas, chía, etc, para tener proteínas. Saludos y abrazos!!! P.D. Me encanta el contenido de los correos que envías como notificación.😄

[@SandraGonzalez]

Bravo! Te estás cuidando un montón! 😉 🧡

[@jenniferDA]

Quiero el vídeo de cómo organizas tus comidas, productos recomendados etc.... estaría genial gracias. Buen vídeo 👌😃

[@SandraGonzalez]

Súper, ahí vamos con el tema!! 🧡

[@pauliroez]

¡Hola Sandra! Me encantan tus vídeos, explicas de manera súper clara y sencilla :) sería genial si pudieras compartir tus tips de alimentación. ¡Muchas gracias y sigue así!

[@SandraGonzalez]

Súper! Vamos a por ese temazo! ❤️

[@evamaria23]

Buenos consejos..si al vídeo sobre alimentación 😁

[@coraizaperez8871]

Me gusta este video! Me ayuda Gracias Saludos desde Puerto Rico 🙂

[@adiyatube]

Gracias Sandra, pues sí que me gustaría saber más cosas sobre alimentación saludable, enfocada sobre todo a tener más energía durante el día, ya que no me gusta abusar de la cafeína.

[@SandraGonzalez]

Anotado! 🧡

[@adrianatessio1853]

Hola Sandra. Me interesa que nos cuentes cómo organizas tu alimentación. Muy bueno este video. Cariños! 😊💜

[@Scrubscrewy]

Gracias

[@agentgunnso]

Muy interesante Gracias por el video 🤩, si quiero saber la rutina de la comida saludable 🙏🏼

[@mercedesmoctezuma2751]

Muy bien Sandra, buenos consejos como siempre! Saludos.

[@SandraGonzalez]

🧡

[@planetavenus4593]

Maravilloso todo lo que compartes todo lo que necesitaba gracias y mucho éxito...

[@SandraGonzalez]

Gracias!!! 🧡🧡🧡

[@sarahdezt]

Mil gracias por compartir esta información. Es increíble que se tenga contenido de valor en estos video. ❤️

[@SandraGonzalez]

Gracias linda! 🧡🧡

[@alejandrowahlberg8832]

Sandra, eres fuente de inspiración... me gustaría un video tuyo sobre una alimentación saludable, estoy luchando con mis 110 kgs. Gracias

[@SandraGonzalez]

Iremos hablando del tema poco a poco. La verdad es que cuando llega tu momento y te sientes súper inspirado para empezar, el tema alimentación sana acaba siendo algo apasionante y con lo que disfrutar muchísimo! Lo mejor es empezar despacio y con muchas ganas de cuidarse y darse todo el amor del mundo. Espero inspirarte con próximos vídeos. Seguimos en contacto por aquí Alejandro! 🧡🧡

[@florenciaperez7961]

Que claridad de concepto como sabes tanto. Excelente!!!

[@SandraGonzalez]

🧡

[@debora.rebelo]

Maravilloso 👏 👏 👏 gracias por los Tips 😘

[@SandraGonzalez]

🧡🧡

[@nataliaalejandrascandolo9799]

Genial este video. Justo para mí. Para reafirmar lo que hace poco empecé a hacer. Abrazos enormes desde Argentina 💗😘😍

[@SandraGonzalez]

Oh yeah! 💪🏻💕

[@mauracedeno1104]

Sí me encantaría que hagas el vídeo

[@miladysdelgadovelez4335]

Sandra si porfa has el vídeo de la dieta gracias

[@SandraGonzalez]

Anotado! 🧡

[@xiomaragomez9317]

Hola!!! me encanta tu forma de transmitir tus mensajes. Por favor , me gustaria que hablaras un poco acerca de la alimentacion. Gracias, bendiciones incesantes.

[@SandraGonzalez]

Vamos a por ello! 🤗

[@dianamelendez5247]

Hola! Yo también me uno a la petición del video de cómo te organizas con tu alimentación saludable y sería bueno añadir cómo comenzaste y si se te hizo difícil, etc. Excelente tu contenido!! Saludos desde Puerto Rico!! 🤗

[@SandraGonzalez]

😊🧡

[@yurixhyramirezbedolla7773]

Hola linda me interesa como organizas tu nueva alimentacion, gracias por tu video

[@angelestorres9522]

Hola, siiii me interesa tu video sobre alimentación sana y consciente. Listas de supermercado y organización. Gracias ☺️

[@SandraGonzalez]

🧡

[@ariadneortegagonzalez6033]

A mí también 🤗💕

[@carinadellaquila1375]

Hola linda amo tus videos...se lo que quiero pero no sé cómo lograrlo...

[@anacorona6234]

Hola me encanto tu video! Saludos desde Phoenix, Arizona.

[@SandraGonzalez]

Saludos! 🧡🧡

[@marknvb]

Muchísimas Gracias por poner a nuestro alcance tan valiosa información !! El contenido del video y la Expositora son INVALUABLES...

[@SandraGonzalez]

Heeeey! Gracias!!!

[@candelariadelcarmengarmaqu2700]

Me gustaría saber a cerca de la alimentación Gracias

[@angelicaguevara726]

me gusta

[@heidycruz9199]

Hola Sandra! Me interesa ver como te organizas con la alimentación saludable. Estoy por implementar una dieta más saludable en mi vida.

[@SandraGonzalez]

Súper, me lo anoto! 🤗

[@doriangelybracho]

Quiero saber del hábito de alimentación

[@simplicidadypresencia1029]

Gracias Sandra!. Excelentes consejos para vivir en esta sociedad cada vez más aceleradora...pero lo q dijiste al principio de irse a una isla privada no es mala idea!...:))

[@SandraGonzalez]

Ya te digo! 😄

[@karenvanesacheminski7466]

Me interesa el video de alimwntacion

[@elicrazyariza6402]

Sy me encantaría ese video Porq nesecito dejar el azúcar

[@anna89abc]

Hola! Me gustaría saber sobre la alimentación. Muchas gracias!

[@SandraGonzalez]

Anotado! 🧡

[@angelazarzosaruiz4984]

Me interesa mucho el posible vídeo sobre dieta inteligente, baja en gluten, sin azúcar...gracias

[@SandraGonzalez]

Súper! 🧡

[@mariaantonietalabanca7612]

💚

[@koko137591]

🖐🏼🙂

[@carolinarubiano5495]

❤👌💫

[@SandraGonzalez]

🧡

[@christiansolano2334]

Holaaa!!! Eres coaching para chicos y chicas..?

[@SandraGonzalez]

Si, claro, soy Coach y en mis programas online atiendo tanto a hombres como mujeres 😊

[@mariaardid1897]

Si me interesa esa dieta

[@dulcetentacionbakery2663]

A mi también

[@aliciayebra2886]

Si menos azúcar

[@christiansolano2334]

Hola Sandra, como podría hacer para que seas mi coach y mentora.😣👉👈

[@SandraGonzalez]

Muy buenas Christian! Me alegra mucho saber que mis contenidos te hayan resultado útiles, ¡es genial! En cuanto a mis programas, tienes la info en mi web. Solo abro 2 convocatorias al año: en febrero mi programa Mañanas Conscientes para la reinvención personal, y en septiembre HaztePro para la reinvención profesional y emprendimiento. Entre medias, en ocasiones saco plazas para sesiones de coaching individuales para ayudar con cualquier dificultad que pudieras estar atravesando. En julio abriré nuevas plazas, si estuvieras interesada, escríbeme a: [e-mail] y te envío toda la info :)

[@nohemilarkin302]

Lo unico qe No me justo la palabra qe husaste al principio 💩 pero todo lo demas 👍

[@carinadellaquila1375]

Trabajo mucho no me gusta lo que hago ya q no tengo tiempo para lo que si me gusta...Me gusta pintar hacer manualidades y amo bailar...nada de eso hago por no cambiar mí vida ya q tengo miedo de quedarme sin nada

[@stephanyebriseno7556]

Hablas muy rápido cansa

[@MarianaSilva-tz3jk]

Tal vez tengas la velocidad de reproducción modificado para que vaya más rápido. Pero si no es así y en velocidad normal te parece que habla rápido, puedes bajarle la velocidad de reproducción. Yo la escucho en 1.5, je. 😉

[@romynapimentel1357]

al contrario, la vos lenta me aburre

[@MarianaSilva-tz3jk]

@@romynapimentel1357 a mi me da sueño, por eso aumento la velocidad de reproducción, de paso me lleva menos tiempo escuchar todo el video.

[@Francesca948]

Sii quiero saber sobre cómo te alimentas ! Gracias

[@SandraGonzalez]

Anotado! 🧡

[@angelicaguevara726]

me gusta