7 lanches saudáveis para gestantes

[@leticiamilene6281]

Iogurte natural + frutas ou sementes tipo castanha ou aveia. Castanhas de caju ou Pará, nozes, macadâmia. Frutas secas e desidratada, sem açúcar Sanduíche de pasta de ricota e ervas ou cookies de banana com aveia Bolo integral de maçã Iogurte protéicos natural

[@marymartins6435]

Não tenho dinheiro pra tudo isso😅

[@vilmacintas583]

❤❤❤❤Vídeo ótimo!!

[@nancyelen]

Ameei o vídeo, vou colocar em prática

[@liviagalvaoaquino5344]

Muito bom esse video. Eu engravidei no meio do meu processo de emagrecimento estou acima do peso ainda e estou com muito medo de engordar mais do q a medica recomedou. Estou fazendo tudo certinho 🙏🏻

[@Nathália__Késia]

Eu tbmz engravidei com sobre peso, 15 kg acima do meu peso normal. Estou com 17 semanas e consegui perder peso no início agora estou mantendo e controlando p quando tiver mais p final onde o ganho de peso é maior.

[@janainacosta4075]

Eu também meninas! Tenho 1,78 de altura, já estava com 87kg qnd engravidei. Estou com quase 24 semanas e com 89kg. Foi ótimo até agora e estou bem atenta para pois próximos meses.. bem sério!

[@AngelaAugusto-oz7wd]

Amando e anotando as dicas !. Amei seu canal estou com 6 m mas nunca é tarde para se reeducar 🤭

[@melrilynribeiro461]

Nem aguento ficar tanto tempo sem comer.

[@MariaRodrigues-xr3fb]

Estou grávida de 6 semana e uma fome que sinto dor

[@OsvaldoMelo-c7p]

Amo seus videos maa deveriam ser mais resumidos ... ex lanches ja falar que lanche ... mas essas exolicacoes deveriam ser em videos separados , ficam muito longos ...

[@QuelQLO]

Glúten inflamatório. Porque?