7 Mejores Ejercicios De Core Para Futbolistas

[@soy_JB7]

Este tipo es una maravilla 💪👊

[@d0minic315]

Graciass amigooo, justo buscaba estos tipos de ejercicio 💪🏽🙌🏽

[@MarceloSerey-j7d]

Tengo una pregunta cuanto ya pasas las repeticiones, hay que meter peso en los ejercicios? O hay que hacer siempre el mismo ejercicio con el mismo tiempo y frecuencia e intensidad? Gracias por tu video

[@joemendoza6370]

Excelente información

[@armasrendimiento]

🤝🔥

[@MarceloSerey-j7d]

Hola amigo para hacer core necesitas tiempo de descanso?

[@andresbalochino3047]

Para cualquier entrenamiento entre series mi bro, pero aqui buscamos fuerza y no tanto hipertrofia te recomiendo descansar entre 1-2 min maximo

[@MarceloSerey-j7d]

​@@andresbalochino3047una pregunta si yo hago 3 veces a la semana core, debo dividir si o si los ejercicios en 1 a 3 por cada sesion? Gracias por compartir tus conocimientos

[@JorgeSanchez-jk7cg]

Sube mas videos porfa brooooo

[@armasrendimiento]

Eso es el objectivo para 2025!