7 Moduri in care sa TE CALMEZI CAND ESTI NERVOS

#dezvoltarepersonala #selfhelp #nervi
Uneori se intampla sa avem nevoie de o solutie rapida pentru a ne calma. Asa ca am facut o lista cu 7 lucruri care ma ajuta pe mine in general, care sper sa iti fie de folos:
Sumar:
00:14 Regula celor 2 secunde
1:16 Sacul de box
1:58 Alternativa de calmare in special utila pentru copiii nervosi
2:14 Meditatii
03:06 Playlist
04:24 Vorbeste despre asta sau tine un jurnal
05:40 Baie fierbinte
Referinte:
Articole care cu siguranta iti vor fi de folos:
• De ce alegi/atragi persoanele nepotrivite? gratielavlad.r...
• De ce nu poti sa fii mai pozitiv? gratielavlad.r...
• Cuvintele pe care le folosim determina experientele pe care le traimgratielavlad.r...
❤ De asemenea, ma puteti urmari pe retelele de socializare:
/ gratielavlad.ro
/ gratielatvlad
Nu uita sa te abonezi la canalul meu pentru mai multe resurse!
Iti multumesc!
Te imbratisez,
Gratiela.

[@ElenaDavid-ii7hf]

Pe mine ma ajuta doar diazepam.. I fuckin swear.. I m gonna fuckin die..

[@ferarugabi271]

Si eu fac curat prin casa cand sunt supărat sau nervos.🤭🤭🤭

[@iuliaflorea9901]

Bunå. Pe mine må ajutå un stress-ball (genul de mici obiecte moi si rotunde) sau pernite tactile (de obicei din materiale fluffy si moi si care au diferite forme). Esti fainå !

[@Aaa-rq3cx]

❤❤❤❤❤

[@Summer-ff8ts]

Te știu din 2019♥️ ,de la un video tot cu nervi 😂

[@rodicadura6234]

Mulţumesc chiar mai ajutat

[@marialupascu1150]

Eu efectiv le fac pe toate când sunt nervoasă și in plus ma gândesc la ceva ce îmi place ,o activitate și o detaliez

[@GratielaVlad]

Superb! Multumesc pentru mesaj!

[@MarianDiaconu-eb9nh]

​@@GratielaVladPoți scăpa de nervi ,numai dacă nu ajungi la doctor ,nu trebuie sa iei in seama nici un fel de medic ( psihiatru ,psiholog ,psihiatru ) nu ascult așa ceva .Ai ajuns la unul dintre cei trei medici enumerați ,ești mort .😢