7 PASOS para frenar el ENVEJECIMIENTO | El SECRETO para ser JÓVEN más tiempo

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Күн бұрын

Dr. Carlos Jaramillo:
¿Quieres saber cómo lograr una longevidad saludable y plena? La clave para una vida larga y saludable no radica en seguir listas de suplementos interminables ni en terapias costosas. La longevidad va más allá de simplemente vivir muchos años; se trata de vivir bien, con vitalidad y salud. Este artículo te revelará los principios fundamentales para alcanzar una longevidad natural y plena, incluyendo "Las Sustancias que FRENAN el ENVEJECIMIENTO".
¿Cuál es el papel de la genética en la longevidad y cómo podemos influir en ella? Aunque los genes juegan un papel en nuestra longevidad, lo más importante es lo que está en nuestras manos. No necesitas pertenecer a ninguna élite ni ser millonario para vivir una vida larga y saludable. En este contexto, descubriremos "CÓMO REVERTIR EL ENVEJECIMIENTO" a través de acciones y decisiones diarias que están al alcance de todos.
Entonces, ¿qué podemos hacer para vivir más y mejor? La alimentación es un pilar fundamental. No se trata solo de nutrición, sino también de cómo nos relacionamos con lo que comemos. Aquí aprenderás "Qué comer y cuándo comer para ser más LONGEVO". La actividad física es otro pilar crucial. Muchas veces subestimada, la actividad física no es solo para jóvenes o para quienes "tienen tiempo", sino para todos, en todas las etapas de la vida.
¿Cómo influye el sueño en nuestra longevidad? Dormir bien es esencial para la regeneración y recuperación del cuerpo. Durante el sueño, se llevan a cabo procesos bioquímicos importantes que preparan nuestro cuerpo y mente para el día siguiente. La calidad del sueño afecta directamente nuestra salud y bienestar a largo plazo.
¿Qué otras prácticas contribuyen a una vida larga y saludable? La meditación, la oración o la gratitud, conocidos colectivamente como mindfulness, son esenciales para una vida equilibrada. Además, manejar adecuadamente nuestras relaciones y emociones es vital. Nuestro entorno social y cómo interactuamos con él puede tener un gran impacto en nuestra salud.
¿Qué papel juegan los tóxicos en nuestra salud? En el mundo actual, estamos expuestos a una variedad de sustancias tóxicas. Es importante ser conscientes de estas exposiciones y minimizarlas en lo posible. Esto incluye no solo sustancias físicas, sino también relaciones tóxicas que pueden afectar nuestro bienestar mental y emocional.
Finalmente, ¿cómo podemos ser los principales gestores de nuestra salud? La autoobservación y el autoconocimiento son claves. Es importante estar atentos a los cambios en nuestro cuerpo y mente y buscar ayuda médica cuando sea necesario. La prevención y detección temprana de enfermedades son fundamentales, pero también lo es el cuidado diario de nuestra salud a través de hábitos saludables.
La longevidad saludable es un viaje personal que implica un compromiso con uno mismo. Se trata de disfrutar de cada etapa de la vida con vitalidad y salud. Comparte tus hábitos y opiniones en los comentarios y únete a una comunidad de personas que buscan una vida larga y plena.
0:00 No creas en los gurús y los medios
1:07 ¿Qué es la longevidad?
2:48 2 cosas muy importantes para vivir mejor
5:10 La personas que te rodean influyen mucho en ti
6:03 El pilar #1: la alimentación
6:44 Pilar #2: Sí o sí es la actividad física
7:28 Pilar #3: Cuida tu sueño
8:05 Pilar #4: Meditación
8:20 Pilar #5: Maneja correctamente tus relaciones
8:55 Pilar #6: Cuidado con la exposición a tóxicos
9:43 Pilar #7: La disciplina y mi pilar más importante
11:14 Haz esto siempre
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 449

@Isabel-mq8zz 5 ай бұрын

Gracias por inspirarnos a ser mejores. Tengo 75 años gracias a Dios tengo muy buena salud. No tomo ninguna medicina. Siempre he evitado el azúcar, practico meditación y yoga desde que estaba en mis 40's. Doy gracias a Dios por personas como Ud. que nos guían en nuestro caminar por este mundo. Bendiciones.

@karlaragonzalez1635 4 ай бұрын

No, no eres común y mucho menos corriente!! Un ser que se ocupa de dar, aportar, informar a sus semejantes, JAMÁS, podrá ser un ser común! Gracias por todo lo que he concientizado, al ver tus videos! Dios te proteja siempre y te brinde muchos años con buena salud, lejos de toda la maldad de la gente que no quiere que estemos informados! Abrazo enorme con todo mi agradecimiento, respeto y admiración, desde México.. Gracias! ❤❤❤❤❤

@jazminrincon1078 5 ай бұрын

Lo más importante en la vida es tener las ganas de vivir obviamente con las claves del doc y siempre llevar a Dios en el corazón ❤

@sandramilenamaldonado8297 5 ай бұрын

hola doctor soy colombiana y vivo en 🇺🇸 muchas cosas que tú dices son ciertas porq veo muchos los videos del señor frank suarez el cual ya no está y el era ser humano increíble y nos dejó sus videos y tu hablas muchas cosas que el decía sigue así Dios te bendiga❤

@Leigilpi 2 ай бұрын

Qué le pasó a Frank Suárez?

@vickytoledo459 5 ай бұрын

Tengo ya 2 años de seguirlo , cuanto intelecto al servicio de los humanos, que bonito escucharlo !! Realmente increíble como me ha cambiado la vida para mejor ! Gracias y Bendiciones Doctor 🙏

@esthelaconejo4081 5 ай бұрын

Pues este intelecto no lo entiendo...hay palabras que no se de lo que habla...perdón

@cuerpoyrostroconsuelorestr5768 5 ай бұрын

Opino igual 👍

@rutharias7781 4 ай бұрын

Yo era hipertensa, después de escucharlo, de seguir sus recomendaciones, cambiar hábitos y tratar de hacerlo con disciplina: LO HE LOGRADO!!!! Ya no tomo medicamentos! Mi tensión hoy es 107/66 y 66 pulsaciones. Me sigo tomando la tensión, me gusta controlarme

@yenimartinez5529 3 ай бұрын

1aaa1aáá1aa1

@user-kn6ve5lq5b 5 ай бұрын

Grasias dr seguí sus consejos y me ciento mucho mejor sin medicamentos hago ejercicios y me cuido con la comida gracias es un gran medico Dios te ilumine

@MiloCarrete 5 ай бұрын

Yo tengo 31 años y creo que lo que mas me ha funcionado era que de niño y de joven casi no comía nada, no me desarrollé como lo demás quienes se ponían gordos y altos. Yo siempre fui muy pequeño y delgado. Mi dieta es muy consciente, evito comer lo que me hace daño, no tomo alcohol ni fumo, casi nunca salí de fiesta y llevo una vida muy tranquila sin estrés ni problemas.

@marcelaalvarez961 5 ай бұрын

😮😊😅🎉❤

@juancarlossagitario6907 5 ай бұрын

Para que vives, esras jodido aunque vivas 150, no has disfrutado nada, eso no es vida y no pienso discutir.

@coronel071 5 ай бұрын

@@juancarlossagitario6907😳😳😳😳😳😳🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 lo duro es que tienes razon.

@Isabel-mq8zz 4 ай бұрын

Está muy joven, disfrute de la vida, viva el momento, viaje, tenga amigos. La vida es muy corta. Lo bueno es vivirla. Tomar riesgos, etc.

@MiloCarrete 4 ай бұрын

@@juancarlossagitario6907 Crees conocer mi vida con leer dos párrafos que escribí? vaya que la ignorancia es atrevida.

@linafernandaduransalgado5246 5 ай бұрын

Mis habitos son la meditación,el ejercicio a las 5 am, empecé a cocinar en casita, duermo minimo 6 horas, busco siempre tener buenas relaciones humanas y me hago chequeos medicos juiciosa desde hace 3 años..voy mejorando

@lissette296 4 ай бұрын

y a que horas te a cuestas a dormir?, yo siempre por cuestión de trabajo termino durmiendo a las 11.30pm =( y estoy pensando el levantarme 6am hacer ejercicio.

@Sandra-po4km 5 ай бұрын

Dr Jaramillo, lo saludo desde Argentina, me encanta escuchar la simpleza con la que nos transmite sus conocimientos y pensamientos, con la delicadeza en que lo hace, gracias x eso😊. Lo escucho y me recuerda al dr Abadi, que aunque es se dedica a otra especialidad, la psiquiatría, tienen cosas en común, me gustaría que si su tiempo se lo permite, lo escuchara en Instagram. Hago mis controles anuales y me observo ya que tuve un tumor en mi duodeno y a partir de mi duodenopancreatectomía, estoy más atenta que antes, en mi persona y la de mi pareja. Nuevamente gracias y que Dios le de de mucha salud para que pueda tener una buena vida y siga ayudando a tanta gente como lo hace actualmente, abrazo enorme a UD y flia 😊🤗

@reinareyes9510 5 ай бұрын

Ay doctor mi problema tan grande es la falta de sueño, tengo 59 años y desde joven no he podido dormir como dicen ocho horas, y quiero decir que sus Videos me han ayudado muchísimo siempre los comparto los escucho 1 a 1 y los pongo en práctica. Que Dios lo bendiga y le dé larga vida para seguir compartiendo su sabiduría. Dios bendiga los cerebros de cada médico para poder ayudarnos a mejorar la salud. Bendiciones saludos desde Nueva York. 🙏🙏🙏🙏👍👍👍🇺🇸

@luciaestephaniacordovamedr1631 4 ай бұрын

Tengo 34 años y me siento como de 15 años Gracias doctor Dios me lo bendiga siempre

@irmarodriguezchacon7433 5 ай бұрын

Querido Dr. Carlos Jaramillo: ¡LUCE USTED HERMOSO!!

@glorialauraperez6045 5 ай бұрын

Cuando Usted nos aconseja nos hace ver que es difícil conservarse sano sino enlazamos todos los aspectos que nos ha mencionado.Ojala todos los que estamos en este chat podamos cumplir nuestras metas con entusiasmo porque cuando uno ya está enfermo cuesta más trabajo. Saludos querido doc desde México

@SandraRamirez-wi5fm 3 ай бұрын

❤ Dios te bendiga y te proteja siempre mi doctor Jaramillo ❤ gracias por todo lo hermoso que nos enseña 😊

@mariaelenavarela6687 5 ай бұрын

Buen dia Dr JARAMILLO.Lo esperare con mucha ganas y es un gran orguyo q seas COLOMBIANO.Te saludo desde ENVIGADO ANTIOQUI COLOMBIA .Abrasos.

@killa3602 5 ай бұрын

Se escribe "ORGULLO" con doble LL

@olgag2713 5 ай бұрын

Y de que sea colombiano o no, nada tiene que ver! 😂😂😂

@MijaeHarol 5 ай бұрын

:3 Tranqui, tranquilo. Mi estimado, hermano, latino. :)

@socorrobrindis7975 5 ай бұрын

Gracias doctor, tengo 65 y tengo mucha flexibilidad, me muevo mucho y procuro mi alimentación sana, pero el sueño no se me da de manera regular 😢

@cuerpoyrostroconsuelorestr5768 5 ай бұрын

Para nosotros los Colombianos, si es importante.

@irmarodriguezchacon7433 5 ай бұрын

TODOS DESEAMOS VERNOS RADIANTES, SALUDABLES, NO IMPORTANDO LA EDAD QUE SE TENGA, SINO ¡CÓMO LUCIMOS, ¡CÓMO NOS SENTIMOS!! ¡CÓMO NOS VEMOS!!

@cristianguerrero6485 5 ай бұрын

Buen día doctor , llevo casi 2 años haciendo ayuno intermitente y desde que empecé hacerlo personalmente e visto cambios muy buenos , desde disminución considerable de mi acné , hasta una claridad mental y tranquilidad que hoy en día vivo por sólo aplicar el ayuno , ejercicio no con mucho esfuerzo pero si mucho movimiento y evitar el consumo en exceso de azúcares procesadas y frutas 2 o 1 vez a la semana .

@CESARFERNANDOBENITEZ 4 ай бұрын

Soy la mamá de César que es quién aparece en el enunciado gracias.

@soniamayeliacosta7316 5 ай бұрын

Doc, le conocí en la búsqueda de ayuda para mí esposo, sin embargo gracias a sus consejos he empezado un viaje hacía mi interior y ahora ejército mis ojos, mi cuerpo y mi mente explorando mis patrones de pensamiento. Inimaginable era para mí alcanzar los hábitos que hoy en cada día aplico

@idalidespatino2026 5 ай бұрын

Gracias mi doctor Carlo gracias a Dios estoy súper a mis 60 Dios lo siga bendiciendo grandemente 🙏🙏🙏

@charlesromeroq5934 5 ай бұрын

Buenas noches Dr Jaramillo, gusto saludarle desde Venezuela. Voy ya para 55 años Dios mediante el mes de Junior y estos alineando día a día con lo que deseamos hacer en peo de un mejor vivir. Estoy activo en los ejercicios haciendo calistenia con mi hija de 100 quien es mivtrainer. Duermo bien a pesar de que me acuesto tarde y en la alimentación trta do de disminuir la arepa( la tradición aquí en Venezuela) , soy comelón de pasta y alguna que otra veces del pan y los dulces. Gracias a Dios no tomo ningúna medicación y el cambio de mentalidad en la manera como debo alimentar vamos a estar mucho mejor y por su puesto de la mano de sus consejos. Dios lo bendiga

@jhoon_danny5663 5 ай бұрын

Hola...saludos desde Guadalajara...México...estoy totalmente de acuerdo con usted doctor...yo me dedico a la actividad física soy intructor o maestro de danza desde los 15 años práctico esta disciplina, tengo 45 años y la vdd me veo como 10 años más joven que mis contemporáneos que no hacen actividad física ni muchas disciplinas más...una de mis criterios es que no he llegado a vivir ni la mitad de lo que quiero vivir ni lo que quiero hacer, aunque varias personas piensan que a mi edad ya estoy viejo, yo no lo considero así...simplemente disfrutó de la vida y de lo que hago...no es perfecta pero dentro de todo disfrutó lo que ha hago correctamente y lo que no lo disfrutó aún más...porque me hace ser resiliente y creo que eso es bueno para mi.❤

@maribelcasas5150 4 ай бұрын

Felicitaciones hacer lo que te gusta es súper importante y además que ayuda a tu salud y la salud de tus alumnos. 😊

@oliviamiller5860 5 ай бұрын

Gracias Dr Jaramillo, tengo 63 y he cambiado mi dieta, hago más ejercicio y he notado cambios increíbles en mi vida. Para empezar usted me convenció de dejar gluten, azúcar y lácteos. Mi colon dejo de doler y mis articulaciones son más flexibles y sin tanto dolor. Gracias

@myriamtiradoperez9754 5 ай бұрын

Me encanta como se expresa el doc desde mi ignorancia es tan cierto lo q dice

@ofeliasalguero886 5 ай бұрын

Buenos días doctor nos gustaría tener una cita médica para mí esposo,aquí en Bogotá en dónde está tu consultorio. Gracias

@dollymunoztoro2900 5 ай бұрын

Doctor Carlos Jaramillo, DIOS le pague y le BENDIGA. Que bueno ir donde un médico como usted..... por que hay médicos que da miedo ir donde ellos. Desde RIONEGRO ANTIOQUIA

@user-hg7cl8uc4g 4 ай бұрын

Sos un docente súper agradable y movilizador. Ojalá muchas personas LEAN el sentimiento que pones en cada "clase" . Gracias

@bibiangallego8738 5 ай бұрын

Muchas gracias Doctor Carlos, es un orgullo saber que es Colombiano, alguien que se preocupa por el bienestar de la gente, siempre con honestidad y un corazón enorme al servicio de todos. De nuevo gracias por todo 🙏

@georginagalindobarbosa8794 2 ай бұрын

Excelente video ..gracias doctor ..Jaramilllo ..saludandolo desde Colombia ..un fuerte abrazo

@consuelovargas3276 5 ай бұрын

Tienes razón yo tengo 61 años y no parece ❤❤❤😊 Dios te guarde siempre gracias por tu sabiduría

@killa3602 5 ай бұрын

Me encanta que diga el tema de toxicos con lo que nos relacionamos es impresionante,hay que ser cuidadoso por que a mi me genero muchas alergias por ignorancia , y las mujeres con tanto consumismo en productos de belleza estamos super expuestas Cuidemos.

@carlagabrielafarfan7827 10 күн бұрын

Mantener la alegría y el buen humor ya q siento q en mi persona es clave para todo lo demás que haga en el dia a dia.....GRACIAS gracias GRACIAS gracias por existir doc...

@giagarval1 5 ай бұрын

Dr. Tengo 52 años y en 3 meses me hare la manga gastrica. Me gustaria hablara un dia de eso , he visto todos sus videos. Mil gracias por today su información

@elviagarzatamez9933 5 ай бұрын

Gracias Doctor! Cómo siempre lo sigo y le agradezco toda la información y los consejos que nos brinda! Un saludo desde Monterrey Nuevo León México.

@beatrizzambrano4443 5 ай бұрын

Dr por favor hacer un vídeo sobre las lectinas que tienen los vegetales, cómo contrarrestarlas para poder consumir de manera segura los vegetales.

@user-df8ki7gk8k 5 ай бұрын

Hola doctor le mando un fuerte abrazo estoy muy agradecido con usted soy Mexicano y todo lo que nos dice tiene mucho sentido he cambiado mis habitos casi en su totalidad y de verdad que las personas que conviven conmigo me dicen que has hecho has bajado de peso te vez mejor, les platico pero al decirles que se apliquen en su alimentacion solo me dicen no puedo solo les gusta ver el resultado y no vivir esa transformacion yo le admiro mucho por que gracias a sus videos ha cambiado mi salud y mi vida eternamente agradecido estoy y a seguir asi para continuar construyendo mi salud hasta donde el creador nos lo permita no se rindan se los digo con el ❤ yo pesaba 120 kg ahora ya peso 80 y no solo es mi peso la vida y mi salud han cambiado para bien y como dice el Doctor no negocien la actividad fisica es muy reconfortante verte al espejo y mirar lo que puedes construir con tu voluntad saludos a todos y exitos en sus progresos

@siervofiel8674 4 ай бұрын

Gracias Carlos por tus muy buenos aportes en el entendimiento de nuestro cuerpo. Solo te quiero aportar que nuestra construcción espiritual no debe estar basada en nuestras propias creencias, sino en las evidencias como tu lo haces con la medicina. La Biblia nos habla de la evidencia de Dios, te invito a que la descubras. Un fuerte abrazo.

@soniareyes9099 5 ай бұрын

Cierto!!!!!estar alerta, alimentarse bien👍🏼🎊🎊🎊

@samsararaaw4183 5 ай бұрын

Ojalá pudieras hablar más de la Disciplina y como te organizas para hacer todo cada día

@isabelabarca7629 5 ай бұрын

Buenas noches doctor gracias por tu enseñanzas son de mucha utilidad Dios lo bendiga siempre p que siga dandonos tu s buenos coonsejos saludo dede Costa Rica 🇨🇷🙏

@blancacastano5630 4 ай бұрын

Doctor yo le pregunto como hacer que mi hijo sea su paciente yo se que el necesita una persona como usted en este momento gracias .Dios lo bendiga cada instante de su vida.

@Jesistyle 5 ай бұрын

Cierto de acuerdo 💚!! A mis 40 años me veo como si tuviera menos y además de eso de todo lo que he podido lograr por dentro y por fuera. En resumen amor propio ¿Cómo me quiero ver dentro de 10 años?¿Cómo quiero estar cuando esté vieja? y ¿Qué quiero ver cuando esté así? pues les digo quiero seguir así 👉🏻 fuerte y con energía 💪🏻

@materesaperez8326 5 ай бұрын

URGE!! JIJI GRACIAS POR COMPARTIR SALUDOS DESDE VERACRUZ.❤

@anacharry1220 5 ай бұрын

Dr. Está siendo muy difícil introducir a mi hijo de 5 años a los habitos saludables 😭 lo estoy haciendo progresivamente pero esta bien complejo. ¡Auxilio!

@sorayacruz3272 5 ай бұрын

Gracias! Larga vida para tí y los tuyos! Saludos desde la Isla del encanto🏝Puerto Rico.💯💥

@jaquelinasegura6034 5 ай бұрын

Doctor, buenos días, muchas gracias por cada información que Usted nos regala cada día, tenemos que cuidarnos un abrazo y felicitarlo por cada Programa que Usted dirige que es para mi bienestar.

@claudiaroman7664 5 ай бұрын

Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

@nubiaenriquez5068 4 ай бұрын

Así es Doctor, eso digo yo, listo envejeci es lo normal pero vivir en un cuerpo habitable, el problema es cuando no nos hemos "alimentado bien"

@linafernandaduransalgado5246 5 ай бұрын

Dr Jaramillo cómo me encantó tus recomendaciones, voy muy bien y amo la medicina Funcional, me ha servido mucho. Un abrazo

@silviamarina2617 5 ай бұрын

Muchas gracias Dr . Jaramillo ..... Siempre pendiente ... Sus videos , me interesa todo lo que tiene que ver con la salud . Buenas noches , bendiciones y saludos desde 🇺🇾💕

@Miraidis-de4yk 3 ай бұрын

Dr.Jaramillo, usted es un diamante que alumbra la vida de todo el que le escucha y l9 sigue. Dios permita tenerlo por mientras estemos vivos. Defiendo y sigo todos sus consejos, me han servido de mucho. Vivo en Louiville, kentucky EU.

@alejandraluna6417 5 ай бұрын

Que hermosas palabras, pero son carteras y reales de nosotros depende el estar bien con uno mismo para estar mejor con los demas, muchas gracias Doctor

@secundinagomez 5 ай бұрын

Gracias Doctor.

@luzangelaramirezparra7708 4 ай бұрын

Dr,yo con problemas delicados en mis manos por el tunel ,ruptura de manguitos,la Fisiatra me ordeno un Electromiogra en mibros superios e inferiores,(desarticulacion de pierna izquierda) ,hago ejercicios para no dejarme vencer alimentación sana ,practico todo ,soy adulto mayor Gracias, mi dr

@AydaMariaPradoLlanes 5 ай бұрын

Buenas noches, doctor muy buenos consejos, que dios le de mucha salud y bendiciones

@elisabethmartinez6786 4 ай бұрын

Muchísimas gracias MiDoc favorito; Dios mediante pronto regreso a mi comunidad ❤

@alejandrobresaanutti6439 5 ай бұрын

Muchas gracias Dr

@rosarioneiramoir1616 5 ай бұрын

Gracias. 🙏🙏🙏

@marielacardonatrujillo8619 5 ай бұрын

Gracias doctor

@lolagarcia4778 Ай бұрын

Hola yo pongo mis mensajes Desde España Barcelona desciendo Burgos me gusta mucho que me hablen de mi alimentación enfermedades

@joycampos746 4 ай бұрын

Excelente enseñanza, prontocumplo los 60 así que pondré por obra las recomendaciones. Una de las cosas que alimento son los pensamientos positivos. 😊 Bendiciones y saludos desde Argentina

@maricelaherrera5382 5 ай бұрын

Gracias doc por estar pendiente de nuestra salud saludos desde Morelia Michoacan

@elviranavarrete4475 5 ай бұрын

Dr. Carlos un fuerte abrazo de agradecimiento por sus mensjes, como siempre claros y sencillos, pero muy valiosos. ❤ Bendiciones. 🙏🌺

@sandramaritzabaronrico1951 5 ай бұрын

Excelente gracias

@aliciamurcia465 5 ай бұрын

Qie buen tema doctor. Vracias por enseñarnos a vivir conociendonos para tener longevidad con calidad. Dios lo bendiga

@glampingbus- 5 ай бұрын

El mejor de todos !!! Gracias ❤

@mariaperdomo4950 5 ай бұрын

Doctor gracias por enseñarme tanto

@idalmisgimenez5864 5 ай бұрын

Gracias por compartir

@user-hr6pc8pf1d 4 ай бұрын

Saludos Doctor desde Cuba lo sigo y me encanta su canal por su contenido y la manera en que explica todo. Por favor siga así. Muchas bendiciones.

@mauraidagarcia6795 5 ай бұрын

Gracias Dr Carlos, me gusta compartir con personas que tengan mi estilo de vida. La tranquilidad al comer en paz, agradecida de Dios y de sus alimentos, la armonía con la naturaleza, bañarme con placer y disfrutar con tranquilidad ese tiempo, hacer ejercicios Pilates y otros de Alquimia Interna, buscar el tiempo necesario para una sobremesa cuando está algún familiar o amigo, tener buenas relaciones humanas con mi entorno, etc.

@abrahamvarela4530 5 ай бұрын

Muchas gracias Estimado

@martabanos7151 5 ай бұрын

Gracias!

@patty-nz1zc 5 ай бұрын

Doctor mil gracias, Dios le siga colmando de bendiciones 🙏

@sandrabarraza5943 5 ай бұрын

❤ muchas gracias

@user-ob7oc8xn4p 2 ай бұрын

Gracias bendecido sea

@robertogarcia4320 5 ай бұрын

Excelente como siempre

@marthavazquez3481 5 ай бұрын

¡¡¡¡super urge!!!!!!!

@marlenyarias4300 5 ай бұрын

Gracias Doc infinitas bendiciones 🙏🙏

@flora.artesanias 5 ай бұрын

Buenos días dr ,me en🎉todos los videos que ud nos enseña, muchísimas gracias por darnos tanto amor ❤❤

@marielaquiroz6797 4 ай бұрын

Gracias doc por todo

@elizabethharth7557 5 ай бұрын

Hola Doc , muchas gracias por sus consejos són muy utiles y saludables , le escribo poco pero lo sigo siempre , cariños ...Elizabeth de Montevideo Uruguay .☺👋

@lucerocaro7257 5 ай бұрын

Excelente charla me en canta ver sus videos.

@blancaluzgomez7540 5 ай бұрын

Que suerte haber encontrado sus videos y gracias por compartir todos sus conocimientos,yo estoy convencida de seguir lo que nos enseña 👏☺️

@jenniferrosales8935 4 ай бұрын

Lo tóxico incluye a las personas tóxicas ❤, amé porque nos contaminamos con lo q sale de nuestra boca, y tristemente hay personas que sin decir una mala palabra maldicen sus entornos y las personas a su alrededor, Dios nos libre de ellas y de ser una de ellas!