¡LA ALIMENTACIÓN PERFECTA SI TIENES MÁS DE 50! ASÍ ES COMO DEBES COMER SI TIENES MÁS DE 50 AÑOS

[@Malena67]

Tengo 56, voy al gim pesas y comida saludable me siento genial, logre mi maestría a los 55 y quiero ir por más ➕ 🎉🎉

[@michellejimenezalvarez6420]

Amen

[@catalinarojas1579]

👏👏👏👏 Teza 💪🏽

[@mishamao4341]

Yo acabo de cumplir 49 en este enero 2024....y varia gente: queeee!, y me han dicho no te haciamos mas de 38 años .... En el 2020 tuve cáncer.....etapa IIIC con metastasis...si ya comía bien , y así tuve.. mas le di a ciertos alimentos despues de investigar: Lisina, importantisima, ests en el Amaranto..comiendo a diario hará q no baje la produccion de Colageno, Papaina, en la Papaya, otro super aliemento. Bromelina, contenida en la piña y kiwi Comer hojas frescas de Moringa, Comer Toronja... Gracias a las cosas mencionadas...se fué cancer, y estoy super bien!..

[@flortenezaca4948]

Muchas gracias por compartir 😊

[@vickymolina1375]

Gracias por compartir tu experiencia

[@Hormiguita2001]

Tengo 61, como muy saludable y hago ejercicio de fuerza (dentro de lo normal) y soy 100% saludable gracias a mi dios. 🙏🏻

[@mariarubio9798]

Hola Dr. gusto de ver sus videos saludos desde Texas 🙏🏻

[@ninjavier03]

Wow te ves muy bien gracias por compartir tu experiencia

[@rosanatorales1314]

Excelente ! Va por buen camino

[@gloriaserrano9390]

Excelente Doctor gracias por sus consejos

[@patriciamoralesreyes6309]

Cómo te alimentas?

[@MaríaGuadalupeEscobarRamírez]

Dr. Tengo 73 años y sus interesantes pláticas m ayudan a corregir mi alimentación. Que Dios le bendiga por compartir tanta sabiduría. Recibais slds.corfiales. CD. De México 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏👍👍👍👍

[@vickymontoya113]

Estaba al borde de la obesidad mórbida y la diabetes (tenía resistencia a la insulina) y, gracias a los consejos de este Dr., en menos de 5 meses me he perdido casi 10 kg y ni rastro de la resistencia. Dios lo bendiga con más sabidiría, salud y prosperidad. Un saludo desde la gélida y lejana Noruega 🇧🇻❤❤❤🇧🇻

[@luisjaviergarcia365]

Hola igualmente yo también pase por lo de la resistencia a la insulina gracias a los consejos del Doctor he mejorado bastante

[@rosagudino5224]

Yo he perdido 13 kg a lo largo de 5 años solo con una buena alimentación y ejercicio. Ahora también he incorporado el ayuno intermitente.Este año cumplo ochenta y llevo una vida activa

[@rosanatorales1314]

Felicitaciones,! No todos están dispuestos a hacer ese cambio tan profundo en sus vidas y además que no es nada fácil. 👏

[@noratovar78]

​@@rosagudino5224Bendiciones!!!

[@corazondelcarmen9113]

​@@rosagudino5224felicidades, en hora buena,

[@WilmaArcila]

Dr. JARAMILLO, Que inspirador y valioso video! Por muchos años me he ocupado de hacerme cargo de mi salud he seguido a los científicos jovenes como Valter Longo, Jessie Inchauspe, soy Budista (medito todos los dias, entreno, camino o nado, trabajo, etc. Tengo 74 años pero mi actividad y fisico es como de 50. Ahora lo sigo fielmente y al pie de la letra y los cambios y beneficios son INCREIBLES, FANTASTICOS! Gracias Dr. que su actividad siga siendo de gran beneficio para TODOS los seres! Enhorabuena!

[@martham.4347]

Tengo 62 con una historia de carcinoma papilar (cancer de tiroides) de hace 28 años. Ahora con cambios alimenticios desde hace 4 años y de ejercicios mi salud es estupenda, me siento más activa que cuando tenía 35. Gracias a doctores cómo esta eminencia que escucho a diario. Dios lo bendiga y lo tengamos por muchisímos más años.

[@silvialiminana2298]

Tengo 80 años y no me pierdo ningún vídeo que caiga en mis manos. Me gustaría que hablara sobre esta edad, ejercicio, dieta..... muchas gracias

[@sebashrj]

Doctor usted es maravilloso, tengo 18 años y aplico sus consejos hace 6 meses soy aleta de powerlifting y usted me a dado la estrucura para mi alimentación... Todo lo que debe de evitar y todo lo que me tengo que comer...eh visto todos sus videos y los aplico me ayudan con mi deporte y me sirven a largo plazo, espero vea mi mensaje doc...GRACIAS POR LO QUE HACE. Dios lo bendiga siempre.❤❤❤

[@rossross3344]

Dr. En mi caso a los 50 me veía estupenda ahora después de más 15 años, sigo muy bien; claro el internet ha servido para conocer a médicos como ud que día día aprendemos sobre cómo alimentarnos y hacer ejercicio

[@jaimegiraldo2213]

Mil gracias Dr Carlos como siempre exelente aprendizaje gracias por compartir y orienta con sus grandes y bendecidos conocimientos

[@PetraRodriguez-kt5fy]

❤ excelente por favot habla de la menopausia

[@yannreyes6184]

Tengo 47 años y luzco 9 años menos, gracias a la danza y la alimentación, hay que disfrutar de la vida con equilibrio en todo momento de nuestra vida.

[@luisjaviergarcia365]

De Octubre 2023 para esta fecha he bajado 30 kg o mas gracias a sus consejos deje el refresco los azucares refinados el pan literalmente cambio mi cuerpo aunado a eso hago ejércicio tenia resistencia a la insulina y he mejorado por no decir que esas manchas que tenia son poco visibles saludos desde Mexico de pesar 121 kg peso 85 actualmente y estoy eschandole muchas ganas para llegar a mi peso Dios lo bendiga infinitamente no se den por vencidos

[@melinabalverde2187]

@luisjaviergarcia365 felicidades por si logro, siga así. Dios lo bendiga 🙏🏼

[@valorar]

Lo felicito, y respecto a la circunferencia abdominal y las pieles colgantes ?

[@luisjaviergarcia365]

@@valorar hola con el ejercicio no he tenido problema con la piel colgante

[@adrianachavirarivera4241]

Cuántos años tienes?

[@luisjaviergarcia365]

@@adrianachavirarivera4241 38 años voy a cumplir primero dios

[@carolinaruizdeleon8055]

🎉❤Dr. Tus consejos son una bendición, tengo 60 años y me siento mejor que nunca. Cuido mucho mi ingesta de proteina, fibra y grasas y hago ayuno intermitente 16 x 8. Voy al gym seis dias a la semana y todo gracias a tus clases y videos. Gracias, Dios te siga bendiciendo!

[@soniaamparoh]

Para mí no hay necesidad de ir al gym, un gran ejercicio es caminar todos los días.

[@karicar077]

Nada mejor que ejercicio de fuerza, mejora el metabolismo, la absorción de nutrientes, te hace más inteligente, mejora la función osea. Todo ésto avalado por la literatura.

[@andreabejarano9182]

Tengo 50 años y me siento super bien ..tengo una rutina diaria de ejercicios

[@sandraliac]

Te felicito

[@marinabotina9120]

Ya estoy por llegar a los 60 años, y e comenzado a ejercitar mi cuerpo a pesar que ya tuve algunas caídas y fracturas.

[@claudiavillalobos1087]

Dicen que nací en el año 53, yo me siento de 50, uso tacón alto, y todas mis " amigas" les sorprende, tengo mis huesos muy sanos y muy fuertes, practico yoga. No como azúcar, no como harina, ( cuando los deje, también se fueron las gajas ), y nada de comida procesada, aceite de oliva virgen, muchas verduras, y mucho caldo de huesos, lo amo. Gracias por todos los consejos de alimentcion.

[@rosagudino5224]

Soy del año 44 . Hace rato pase los 50 años pero como si los tuviera

[@ballyrodriguez9315]

Tengo 32 y hace 4 años que me empecé a preparar para una vida más saludable y ejercitada ❤

[@MrYaneth123]

Muy bien 👏👏👏

[@susanaaguirre2374]

Hola Dr. Carlos es un gusto saludarlo y le agradezco a Dios x haberlo encontrado x casualidad en KZbin pues por sus enseñanzas hoy en día he cambiado mi alimentación y otros hábitos q he mejorado, tengo 55 años, espero cada día seguir sus consejos para estar lo mejor posible.. Lo felicito es ud muy profesional. Muchas gracias x compartir con ntros de sus conocimientos conocimientos ❤

[@catalinagonzalez7511]

Soy vegana hace 8 años y tengo 43 años. Estoy en excelente estado de salud y energía durante todo el día. Me ejército (bicicleta y ejercicios e fuerza en casa), me hidrato con frecuencia y mis platos son variados. Sufría de colon irritable y al cambiar mi alimentación a base de plantas mi organismo funciona mejor que cuando tenía 15 años. Por lo que me gusta que el Dr hable de la alimentación vegana de forma natural y no sólo de la alimentación omnivora. La Organización Mundial de La Salud avala la alimentación a base de plantas como nutritiva, completa y saludable en "todas las etapas de vida del ser humano"

[@GerardojacoboWelterportesgil]

Te sigo con mucha atención y quisiera compartirte una foto mía a los 50...no darías crédito... Gracias a mi Mamá que era una GENIO y sabía el 90% de lo que tu aconsejas!! Te comparto con amor. Y yo trabajo en mi salud desde los 25 para llegar lúcida y sana a 120!!? Saludos cordiales desde desde MÉXICO LINDO Y QUERIDO

[@eugeniaretamal2368]

Uy si es un expertoooo dr Maravilloso

[@anonimoanonimo8677]

Tengo 20 y me gustaría saber cómo comer lo más saludable posible. Siempre veo como comer bien a los 60, 50, 40. Me dicen eres joven, puedes comer lo que quieras siendo joven. Sin embargo, cuanto antes empiece, más fácil me será adoptar estos cambios y retrasar efectos negativos en mi cuerpo.

[@vilmacorrea1797]

Proteína verduras carbohidratos de buena calidad nada de Azúcar

[@karicar077]

Comida real que no venga en paquete. Carnes, verduras, fruta, grasas saludables, fibra.

[@lharyvidaurre1312]

Cero azucar, harina refinada, productos enlatados y procesados.

[@yolamoon20]

Doctor acabo de cumplir 60, he sido muy activa en todos los aspectos, ahora mas que nunca me cuido mucho, hago ejercicio diaraimente, duermo bien, como saludable, aprendo cosas nuevas en manualidades, tengo paz interior, vivo el aqui y el ahora, cuando sobrepienso hago meditacion, en fin siempre busco un equilibrio que se apoya en lo espiritual y material. Sus recomendaciones son herramientas para mi bienestar, por eso agradezco su dedicacion y compromiso en brindar estos espacios, bendiciones infinitas. Usted es un ser de luz🫂🏵😇

[@rubencobos]

Tengo 45 años, practico skateboarding, estoy en buena forma física, mucho le debo al Doctor Carlos Jaramillo, curé mi estomago y aprendí a alimentarme.

[@carolalucena8110]

"🙏♥️♥️♥️♥️ Gracias Dr, Dios Todopoderoso, lo bendiga siempre saludos.🇻🇪"

[@elyp.c9592]

Cumpliré 70 y le doy gracias a Dios porque soy una persona saludable. Hago aqua gym, un poco de pesas. Tomo suplementos.

[@maidabarrientos807]

Tengo 78 me siento demasiado bien pero todo ésto es genética igual gracias Doc por sus consejos

[@Luzelena-hu9tw]

Gracias gracias gracias, por tanta información tan valiosa, un millón de bendiciones 🙏🙏🙏

[@paolacastronrodriguez337]

Tengo 52, los cumplí el 26 de enero Me cuido y me siento muy bien ❤

[@bonsaizen6338]

Soy una adulta mayor de 65 años y también vegetariana por convicción. Con sus recomendaciones y guía procuraré revisar mi alimentación para hacer los ajustes necesarios. Quiero vivir con calidad porque necesito acompañar a mis hijos y familia en sus vidas además de contribuir con todo ser humano que me tope en el camino. Le vuelvo a bendecir y siga instruyéndonos. Mil gracias

[@carmenjimenez5899]

Gracias a Dios, mis abuelos cumplieron 105 y 102 y fueron a descansar con sus antepasados a una edad muy avanzada y sin ninguna enfermedad. Murieron de muerte natural. Gracias Dios

[@gloriainesgomezpinto5687]

Que suerte maravillosa!!!

[@belkismarchan6639]

Gracias Dr, recien entre en los 50 y esta información esta muy buena.

[@carloseduardonaranjosuarez5917]

Eternamente agradecido Médico Jaramillo

[@mariagiraldo3610]

Doctor Jaramillo es un gusto saludarlo Dios lo bendiga, muchas gracias por tanta información q nos brinda.

[@aliciacalderonschmal8771]

Gracias!!!! Yo tengo su libro El milagro metabólico, y del cual tomo apuntes y me confeccione cifras recordatorias para mí alimentación. Tengo 73 años. Me siento bien. Saludos desde Dallas. EEUU

[@MsLenis]

Me encanta ver sus videos porque la información que da es muy valiosa, pero también me gustaría una guía especial para mi caso. Cómo podría tener una cita con usted? O si me sugiere uno de sus médicos, donde consigo información de ellos? No sólo el nombre.

[@marthaceciliasalgadobernal6891]

Buenas noches Dr gracias x sus videos Dios le siga dando mucha sabiduría Dios lo bendiga un abrazo

[@fremarchacon666]

Hola! Desde hace unos meses comencé a ver sus videos, y desde ese mismo momento me alimento tomando en cuenta sus recomendaciones. Le agradezco mucho ya que los resultados los estoy obteniendo en tan poco tiempo. Felicidades y muchos éxitos 😊

[@francis4775]

Gracias a Dios por permitirme conocer a un doctor como usted,tan comprometido a ayudarnos a cuidar la salud. Que Dios padre lo bendiga.❤

[@txemafernandez2273]

Muchas gracias Carlos por sus vídeos 🙏🙏🙏 llevo cómo 4 años escuchando,he mejorado muchos detalles. Tengo 50 y me siento genial,surf-running-fuerza calistenia y la mejor alimentación que puedo. Siempre he hecho esto, pero ahora mejor que nunca. Gracias otra vez 🙏🙏🙏

[@irenesuarezchannel]

Porfa: hablen del Tilo! Es increíble todo lo que puede hacer y lo poco que se conoce aquí en Colombia

[@Uma06]

Yo cumplo 50 años en dos semanas y estoy en la mejor condición física en mi vida, me siento como cuando tenía 20 y hasta mejor. Y así mismo me veo. Por supuesto que como sano, práctico yoga y Meditacion hace 20 años y otros ejercicios, lo más importante es que mantengo una vida sin estrés 😊

[@rosagudino5224]

Comparto contigo también es importante la paz mental

[@nancyrodriguez6247]

Dr.yo tengo 51 y hace poco lo conocí, no entiendo muy bien como calcular las proteínas pero todo todo es tan valioso mi querido Dr!!!! Desde ya muchas gracias..abrazos desde Argentina

[@elviranavarrete4475]

Doctor Carlos Jaramillo feliz tarde, aqui en primera fila atenta a sus maravillosas enseñanzas. Un gran abrazo de agradecimiento, desde Bogotá Colombia.❤

[@luisamartinezalvarez5778]

Qué difícil es llevar una dieta equilibrada, cuando se tiene sobrepeso y se es adicta al dulce. MUY DIFICIL! Hoy día pagarse un médico nutricionista que te enseñe y te controle, es muy difícil, y más cuando estás jubilada, así que yo voy recogiendo todas estas explicaciones suyas, para ver qué puedo hacer por mí misma, y salir de ésta obesidad. Me sobran 20 kilos, y solo pensarlo, no sé por dónde empezar. Gracias Doctor Jaramillo, su labor es impagable. Se lo agradezco de ❤ Un abrazo! 🥰

[@helenamerchan4867]

Siempre estoy motivadada contigo.

[@ClarisaAhumada]

Gracias doctor por sus consejos sabios 🤗

[@aracelimontiel9784]

Muchas gracias Dr Carlos.

[@carolponce8612]

Que lindo hablas Dr Carlos...muy sutilmente la explicación. Muchas gracias tengo 58 años y le estoy preparando para mis 70

[@DianaLopez-km4re]

Dr muchas gracias por compartir sus conocimientos con nosotros para nuestras vidas. Dr estoy llegando al 3er nivel de mi vida,y aunque me siento muy bien con mi cuerpo y gozo de buena salud,con el respeto que se merece quisiera que por favor nos compartas algunos TIPS para tener una piel tan saludable,radiante y hermosa como lo refleja en su rostro 😊 Muchas gracias por todo y DIOS colme si vida de grandes bendiciones ❤

[@evahernandezarroyo9977]

Sería maravilloso que sacases un libro de listas de la compra y menú saludable para todo un año...o que recomendases alguno, gracias por tú contenido 🖤

[@mildredleonardojimenez9532]

Tengo 50 años, empecé a cuidarme desde muy joven, estoy en salud y llena de energía, claro hago ejercicios y como saludable.

[@elizabethalvarado3439]

Yo cumplí 50 años , este video me es muy útil , Dr. yo lo veo a usted cada vez más joven !!

[@beatrizversace7886]

Mi querido Dr. Jaramillo soy una señora de 68 años, nadie me da esos años. Según mis últimos estudios mi doctora me dijo que puedo correr una maratón. Agradezco profundamente haberlo encontrado a través de internet dado que vivo en Argentina. Reciba usted, su familia y todos sus colaboradores Bendiciones en sus caminos ❤❤❤

[@michellejimenezalvarez6420]

Gym pesas , natación controlar la hormonas comer bien y Dios en mi vida ❤❤ magnesio y zinc

[@eloisacaldera8907]

Gracias por compartir 🌻 un abrazo ❤

[@amparovivas365]

Gracias por enseñarnos a mantenernos sanos a pesar de la edad 😊

[@angeliquebeca576]

Yo empeze con cambios a los 55 a los 50 estaba como si nada ,ahora ya empeze con algunos sobre todo en el metabolismo ,pero si el hacer ejercicio me sirvió para no estar mal 🙂✨

[@GloriaGaviria-iz5se]

Acabo de cumplir 61 y no sabes de maravilla 🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@vilmaroque1052]

Ya tengo 62 años, gracias a Dios. A pesar que tengo una enfermedad que se llama NEM 2A

[@niurkafonseca3665]

El mejor canal de Salud !!!!!!!! Saludos desde España 😊

[@lix1967]

Dr. Que nos recomienda tomar como medicina EPIGENETICA para rejuvenecer desde las células?

[@jennyfer3867]

Gracias a Dios que apareció este canal,este Dr , en todos mis 48 años no había recibido tal información, Dios bendiga a este dr ,su conocimiento es una bendición

[@nutysal]

Feliz día !!! Tengo 78 años. Me siento y estoy explendida !! Gracias. Saludos desde Uruguay

[@Libremente_carolina_y_felipe]

Estamos viviendo la era de la juventud 🎉 gracias Dr. por destacar sus investigaciones y apoyar cada vez más el bienestar de las personas. Somos fieles seguidores 🎉❤

[@olgapradaacevedo2175]

Excelentes recomendaciones, gracias

[@Fitness50conEu]

🤗tengo 52 y me siento mejor que cuando tenia 48, con ayuno, ejercicios y dieta baja en carbohidratos y azúcar me siento sana, con energía y feliz, aunque reconozco que de vez en cuando me como un helado, pizza, chocolate o algo que se me antoje con gusto y sin culpa y sólo espero llegar a los 80 😊

[@SoulSongmaab]

👏👏👏te felicito, fui a tu canal y tu gusto, soy una nueva seguidora 😊 Doctor Jaramillo, se que no va leer mi mensaje pero lo amoooo, muchas gracias por compartir todo su conocimiento ❤️

[@cocopinto3838]

Lo 1ro y principal es la GENÉTICA ‼️

[@analiapereira5060]

Gracias, siempre un placer escucharte, tan clarito y sencillo.

[@MrYazmin03]

Tengo 49 en un mes cumplo los 50 y me siento estupenda mejor que nunca en mi vida dos años haciendo ejercicios de fuerza y cardio y buena alimentación saludos doctor 👨‍⚕️ Jaramillo

[@samuelsurmay992]

Gracias por compartir. Un abrazo de luz a tú alma.

[@pvm707]

Me reconforta mucho escuchar todos sus consejos y aportaciones, porque cumplo con gran parte de ello, sobre todo en mi alimentación. Pasé un tiempo de bastante confusión, siguiendo ciertas modas. Gracias Dr!! 👍 💪🙏🥰

[@CMM5000]

El 7 de febrero voy a cumplir 59 desde los 15 anos cuide de mi salud , hago ejercicios de fuerza y cardio hit 5 veces x semanas , como lo mas saludables , Legumbres, verduras....estoy en excelente salud, cada ano que voy donde mi DR todo esta muy bien.

[@beatrizelenabonillamunoz2987]

Hola 🙏🏻💚buen día doc , muchas gracias , yo ahora estoy pasando por una situación de pérdida de peso y tengo en mi mente que ya no quiero proteína animal y tengo 49 años y quiero suplementos y complementos necesito tu asesoría personalizada como hago ? Gracias me gustaría comprar lo de tu tienda pero estoy en islas Canarias

[@mariayanethpalaciospalacio7709]

❤❤❤Me encanta todo lo que nos enseña Dr Carlos Jaramillo💎⭐

[@lauradef2000]

Hola doc. Que gusto. Ya tengo 55. Lo escucho. Saludos desde Mexico

[@patriciapenanavas5484]

Tan inteligente, como tan lindo, gracias Doc... Por esa información

[@sandraromero5131]

Lamentablemente en LATAM nos meten el chip de que ya con 50 años eres viejo cosa que no pasa en los países del primer mundo 🌍 pero gracias a Dios existen las redes para que nos ayuden en el tema de la salud 👋👋

[@elidagarrido8961]

Muchas gracias por sus enseñanzas Dr . Saludos desde Argentina .

[@rosacastillo6326]

Gracias por la información ❤️como de todo un poquito 😉menos comida chatarra🤪he sido bastante saludable gracias a Dios🙏practico senderismo y zumba❤️tengo 63😁🙃🙃y trabajo tiempo completo ❤️🙃✌️🙏🍀

[@nanaz3580]

Hola gracias doc

[@mariavivianacantarutti8686]

Gracias Carlos,por tu información.Bendiciones!❤(desde ciudad de Santa Fe,Argentina).

[@rosamariachavezramos2153]

Doc gracias por preguntar tengo 63 pero me ciento con mucho delor de los huesos especial mente la cadera y con mis calores cuando habla de eso (menopausia) 😊😊

[@Nadia-vj9kt]

Doctor un tema importante la menopausia como controlar calores otra cosa muy importante que xantidad de sal consumir para la presion bajá o disautonomia.

[@doraligiazapatarocha1601]

Tengo 67 años soy feliz alimentos saludables AH TENGO A CRISTO EN MI CORAZON. ABUELOS BUSQUEN DE DIOS.

[@luzgloriamaya3515]

Que fanatica

[@esperanzamorenojarro6136]

Gracias Dr. Sus consejos como siempre muy importantes ❤

[@albinaclaro786]

Muchas gracias Dr. por ayudarnos a cuidarnos y a prevenir ❤

[@LuX-nw5rj]

Gracias Dr desde Lima.

[@sandracoto7979]

Muchas gracias doctor por sus consejos cuánto es la cantidad de proteína que debe consumir al dia una persona de 60 años ? Feliz día

[@aliciacaicedo5293]

Gracias mi estimado Dr. Yo no sé si estoy bien preparada😮 para seguir subiendo de edad. Tengo 77 años espero hacer lo mejor. que he hecho hasta hoy. Pues no me he sabido cuidar. Pues este consejo me ha pueso a pensar que si me propongo lonpuedo hacer mejor tengo su valioso libro.COMO. Y SI LO LEO ES FORMIDABLE AHORA SOLO ME FALTA ES SER FIEL A MI CUIDADO.

[@mishamao4341]

Aparte del cancer antes tuve cosas en los discos de las vertebras.. gracias a la Lisina, contenida en Amaranto...se me regenero una Hernia discal...y despues me ayudo a que tambien se regenerara una rodilla..... El Amaranto lo consideraban Los Mayas alimento sagrado x algo .. Amaranto, pude sustituir la carne, y gran gran fuente que te ayude para falta de calcio...

[@Alukamey]

Tengo 75 años y desde Barcelona le agradezco mucho esta información

[@sandrapena2047]

Doc bello Toda mi vida he sido muy inquieta y curiosa por tener buenos hábitos. Pero oh sorpresa! En el último control de sangre me salió el colesterol LDL Elevado! O sea, algo estoy haciendo mal. Lo revisaré. Gracias siempre por estar enseñando tus valiosos conocimientos

[@cbc5312]

Hola, gracias por tu mensaje,muy completo, excelente trabajo 👌🏻👌

[@clarajaramillo8395]

Todos los días me gustan sus comentarios y los seguimos con mi esposo y compartimos. Muchas gracias Dr Jaramillo

[@blancaluzgomez7540]

Gracias ,mejor explicado no se puede , ejercicio,comer equilibrado,hidratarse 👏

[@rosagudino5224]

Y paz mental

[@KatherineBrant21]

Tengo 44 años, desde los 21 años he practicado ejercicios sin parar, cuido mi manera de comer y también atiendo mis emociones. Hasta ahora gracias a Dios gozo de buena salud y me veo más joven a la edad que tengo.

[@yamilesuarez-le4pz]

Doctor Carlos muchas gracias por todas tus enseñanzas.❤

[@mariabernizgomezuribe9377]

Hermoso , cómo siempre lleno de sabiduría ,y muy dadivoso 😅😅

[@juanyrositamendozacardales9342]

Venga Vamos 💪

[@itzelespinosatriana4969]

Lo queremos Doc., gracias por tanto. Aabrazo grande y bendiciones para usted y sus seres amados.

[@gloriadelcarmensalamancade9993]

Sanando vidas como siempre, Dr. Carlos Jaramillo, gracias por tanto!

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Gracias ❤

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Calcio y vit D

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Ajonjolí Almendras lácteos

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Ud es una bendición del cielo Mil gracias Dnb +❤❤❤

[@MariaElenaCobas-rt2qr]

Carnes magras lácteos huevo