7 ประโยชน์ของการว่ายน้ำ

[@MNY978]

กำลังหัดว่ายน้ำอยู่เลยครับ รอบก่อนสอบติดตำรวจแต่ว่ายน้ำไม่เป็น เลยเข้ามาฟัง จะได้มีกำลังในทุกวันครับ 🙏

[@anklemania8931]

ขอให้โชคดีนะครับ

[@MNY978]

@@anklemania8931 ขอบคุณครับ 🙏

[@Ryan-kz9gl]

ตอนนี้สอบติดยังครับ😅

[@MNY978]

@@Ryan-kz9gl ติดแล้วครับตอนนี้ กำลังฝึกอยู่สระบุรีครับ

[@user-jp584]

ขออนุญาตเข้ามาฟังด้วยค่ะ ชอบว่ายน้ำมาก ตอนนี้ยังว่ายอยู่ แต่ใช้เทคนิคว่ายช้าลง เซฟแรงค่ะ🤣🤣 ตั้งเป้า 2,500-3,000 เมตร / 1 ชม. ช้าไปรึเปล่าคะนี่ ว่ายจนง่วงคาสระค่ะ 5555 ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

[@TheNateekarn]

2-3 โล ต่อชั่วโมงถือว่าโหดมากครับ

[@user-jp584]

@@TheNateekarn อ่อ ขอโทษค่ะ คำนวนผิด ครั้งละ 50 นาที พีก 10 นาที 2 ครั้ง นับเป็น 100 นาที ตั้งเป้าไว้ที่ 2,500 เมตร ว่าย TI ค่ะ