เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง

เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง | Top to Toe EP.48

Рет қаралды 327,458

Күн бұрын

โพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่อยู่ในร่างกายช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน หลายคนคุ้นเคยกับโพรไบโอติกที่อยู่ในอาหาร เครื่องดื่ม และในรูปแบบเม็ด และเป็นที่ทราบกันแพร่หลายมากขึ้นว่าเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรกินพรีไบโอติกที่เป็นอาหารของโพรไบโอติก จะยิ่งช่วยทำให้วงจรของจุลินทรีย์ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
Top to Toe เอพิโสดนี้พาไปเจาะลึกโพรไบโอติกและพรีไบโอติกในวงจรการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ พร้อมวิธีการเลือกกินโพรไบโอติกอย่างละเอียด จะได้เลือกกินให้ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ และเพื่อร่างกายที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
Time Index
00:00 Intro
00:40 โพรไบโอติกและพรีไบโอติกคืออะไร
06:24 วิธีเลือกกินโพรไบโอติกให้ตรงจุดประสงค์
18:00 ข้อควรระวังในการกินโพรไบโอติก
21:03 วิธีการเลือกกินพรีไบโอติก
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/3NKFoIB
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3Oew8wb
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
#โพรไบโอติก #พรีไบโอติก #TOPTOTOE #TheStandardPodcast

Пікірлер: 242

@TheStandardPodcast Жыл бұрын

00:40 โพรไบโอติกและพรีไบโอติกคืออะไร 06:24 วิธีเลือกกินโพรไบโอติกให้ตรงจุดประสงค์ 18:00 ข้อควรระวังในการกินโพรไบโอติก 21:03 วิธีการเลือกกินพรีไบโอติก

@user-wo3ej2lb8l Жыл бұрын

😊😂❤

@thapaweelikhitkarnpaiboon1258 8 ай бұрын

ถ้ามาในรูปแบบอาหารเสริม ควรกินเวลาใดดีที่สุด ช,ก,ย,ก่อนนอน ก่อน,หลังอาหาร

@tangmeesalanjan2611 8 ай бұрын

ช่วยแนะนำร้านขายและยี่ห้อที่มีHN019ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@plutosowhat1992 Жыл бұрын

เนื้อหาความรู้แน่นมาก อธิบายได้เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ตามคอนเซปใช้วิทยาศาสตร์มาตอบคำถามเรื่องสุขภาพ ขอบคุณที่ทำ content ดีดีแบบนี้ออกมานะคะ

@steppenwolfy 10 ай бұрын

ชอบเนื้อหาในคลิปมากๆเลยค่ะ ส่วนตัวมองว่าคลิปนี้ทำให้ทราบที่ไปที่มาและสามารถตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์พรี/โพรไบโอติกให้เหมาะกับตัวเองได้ การที่นำ facts มาอธิบายโดยไม่ได้มีการชี้นำหรือมีโฆษณาแอบแฝงทำให้เรารู้สึกสบายใจในการรับชมมากขึ้น บวกกับน้ำเสียงและการอธิบายของดร.ข้าวทำให้ฟังเพลินเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ผลิตสื่อที่ดีออกมาเรื่อยๆนะคะ

@sawii29naka Жыл бұрын

การฟัง podcast แบบนี้ ถือเป็นการเลือกกลุ่มผู้ฟังชนิดหนึ่ง ใครชอบก็ฟังต่อ ไม่ชอบก็ผ่านค่ะ เป็นกำลังใจให้ผู้ผลิตค่ะ ❤

@praneehitasiri7132 10 ай бұрын

อ้าวเลือกผู้ฟังชนิดไหน ฉลาดเกินมนุษย์หรอถึงจะเข้าใจว่ายี่ห้อไหนดี ไม่ดี

@sawii29naka 10 ай бұрын

@@praneehitasiri7132 ตามคอมเมนต์ด้านบนเลยค่ะ แล้วแต่ผู้ฟัง ?

@user-zt6og4fk4i 9 ай бұрын

จิง ต้องฟังเยอะๆ

@rateer4283 Ай бұрын

กินพรีไบโอติกอย่างเดียวได้มั่ยคะ

@kanomkitchen3348 Жыл бұрын

ในบริบทของภาค ทฤษฏี ป้าเขื่อแน่ว่า ทุกคนเข้าใจในระดับนึง แต่เมื่อมาภาคที่เราต้องปฎิบัติ มันไม่ง่าย ที่จะสร้าง ความสมดุล หรือจะสร้าง ด้อม ให้ สภาพแวดล้อม ให้ พวกเขาสมดุล อยู่ดีกินดี กินอิ่มนอนหลับ อิอิ ป้าขนมเอง วัย 67 ฟังและหาข้อมูลเรื่องนี้มาระดับนึง เพราะมีปัญหา IBS(ลำไส้แปรปรวน) ประกอบกับป้า ต้องทำอาหารให้พวกทาสในเรือนเบี้ย ทุกๆวัน ถึงแม้เราจะรู้ว่า กิมจิเอย.ข้าวหมากเอย.กะปิเอย.ผักดองต่างๆ.ฯลฯ แต่ในส่วนผสมของอาหารดังกล่าว ก็มีเกลือ มีน้ำตาล ในสูตร และ กระบวนการผลิต อาหารบางชนิด ก็ดูจะไม่เหมาะ กับพวกที่มีโรคประจำตัว NCD ยกตัวอย่าง คนเกาหลี มี กิมจิ ที่โด่งดังไปทั่วโลก(ป้าก็กินบ่อย อยู่ Stockholm หากิมจิของเกาหลี ง่ายกว่าหา มะตูมแห้ง.กระเจี๊ยบแห้งอีกนะ 😂) แต่เวลาเขากินแค่ เป็นเครื่องเคียง แก้ ความมัน ความเลียน จากอาหารอื่นเช่น หมูสามชั้นย่างไขมันหยดติ๊งๆๆ 😀 ในชีวิตวีถีชีวิตประจำวันในวัฒนธรรม การกิน ในแต่ละประเทศ แต่ละแหล่ง ก็ต่างกันไป ในส่วนตัวของป้าขนมนะ มันพูดยาก ไม่ง่ายเลย จริงๆนะ แต่อย่างไร 🙏 สำหรับข้อมูลดีดีนะคะ 🙏

@skidithepon3538 Жыл бұрын

กินคีเฟอร์เลยมีโพรไบโอติกจากธรรมชาติเยอะสุด ของgutculture ก็อร่อยดี และควรปรับไดเดทให้กินเพิ่มผักผลไม้มากขึ้นในแต่ละมื้อ จะได้ไฟเบอร์ธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์

@goontidabutipanca9021 Жыл бұрын

ชอบฟัง ดร.ข้าว พูดค่ะ อธิบายเรื่องยากๆ ให้เข้าใจได้ง่าย อยากสอบถามว่าถ้าเราจะกินพรีไบโอติกจากการทำน้ำผักปั่น ซ้ำๆ เดิม ติดต่อกันทุกวัน จะเป็นผลดีหรือมีผลเสียอย่างไร กับสุขภาพบ้างคะ

@user-vk1mw5by6p Жыл бұрын

คลิป 25 นาที แต่ฟังจบแล้วเอาไปใช้งานไม่ได้ทันที ต้องไปหาความรู้เพิ่มอีก จริงๆอยากให้ขึนภาพมาเลยว่า อ่านฉลากตรงไหน ยกตัวอย่างให้เห็นภาพเลย และยกตัวอย่างมาเลยอยากแก่ปัญหาส่วนนี้ๆ ให้กิน stain ตัวนี้ๆ อันนี้เราต้องไปค้นคว้าเองไม่รุเจะถุกต้องไหม ต่ยังไงก็ขอบคุณครับ

@kondee2517 8 ай бұрын

เพิ่งมีโอกาสได้เข้ามาฟังครั้ง3 ขอชื่นชมสำหรับข้อมูลที่ฟังแล้วเข้าใจง่าย พูดเพราะน้ำเสียงดีมาก น่าฟัง ไม่น่าเบื่อเลยครับฟังเพลิน

@Nitaaa.p Жыл бұрын

รายการสรุปเนื้อหามาครบถ้วน วิชาการแน่นมากๆ แบ่งเนื้อหาเป็นช่วงชัดเจนดีค่ะ แต่ขอเสนอให้เพิ่มช่วงแนะนำการกินอาหารเพิ่มขึ้นอีกนิดค่ะ เพื่อการนำไปใช้ได้ง่าย

@Chuuyou422 Жыл бұрын

ขอบคุณความรู้นี้มากๆนะคะ ทำอีกนะ 😊

@chalidap.6234 Жыл бұрын

ละเอียดชัดเจนมากขอบคุณมากๆค่ะ

@aungsumarattanakosin7094 Жыл бұрын

เข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

@user-sr8tf3xk4k Жыл бұрын

อธิบายได้ชัดเจนเข้าใจได้ตามลำดับ ขอบใจค่ะ

@thanitsawetsrithawan5181 10 ай бұрын

ให้ความรู้ที่ละเอียดดีมาก เข้าใจง่ายครับ

@atomybee 9 ай бұрын

หมอพูดดีและชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@forfaemchannel6836 Жыл бұрын

ขอบคุณที่พยายามนำความรู้ด้านจุลชีววิทยามาเผยแพร่ให้ผู้คนได้รู้จักสาขาวิชานี้นะครับ ในฐานะนักจุลชีววิทยาแบบผมรู้สึกขอบคุณจริง ประเทศเรายังต้องผลักดันสาขาวิชานี้อีกเยอะเลย ❤

@porpreeya 9 ай бұрын

คลิปดี มีประโยชน์มากค่ะ เข้าใจได้ง่ายขึ้นเยอะเลย

@babyrosierose Жыл бұрын

งบน้อยค่ะคงทดลองไม่ได้หลายๆยี่ห้อ ช่วยแนะนำยี่ห้อโพร&พรีที่ช่วยเรื่องท้องอืดง่าย ย่อยยากหน่อยค่ะ

@user-uu4on5ue3r 8 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับ podcast ดีดีแบบนี้นะคะ ให้ความรู้ได้ดีมาก

@user-ds5fy5nu3h 10 ай бұрын

ชอบนะสุดยอดเลย. ขออนุญาติเผยแพร่ความรู้ค่ะ

@mintyeol 9 ай бұрын

ได้ความรู้มากเลยค่ะ ชอบมาก ฟังเพลินมาก 20 กว่านาที ขอบคุณนะคะ 🙏🏻

@FireWoodFarmStudio 9 ай бұрын

มีคำตอบที่สงสัยพอดีเลยขอบคุณมากค่ะ

@user-st8lz1yj3l 8 ай бұрын

ฟังเพลินมากค่ะ ชอบมากกก ละเอียดเห็นภาพ ได้ความรู้ เข้าใจง่ายค่ะ ❤

@maesheta478 11 ай бұрын

โอ้โห... ว้าวมากๆค่ะ ได้ความรู้ใหม่เยอะเลย ขอบคุณมากๆค่ะ อธิบายสิ่งที่เข้าใจยากให้เห็นภาพมากเลยค่ะ

@A_Arun 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ ตอนนี้เราทำโยเกิร์ตกินเอง กินร่วมกับถั่วอัลมอนด์ค่ะ

@darkfist8015 10 ай бұрын

รายละเอียดแน่นดี ไม่ได้ซับซ้อนอะไร ขอบคุณ ดร. ข้าว กับ ทีมงานครับ

@lovemelovemysoup8959 9 ай бұрын

เนื้อหาดีมากค่ะ สรุปรวมไว้ในคลิปเดียว ฟังเข้าใจง่ายค่ะ

@user-hc8bs5zv2j 8 ай бұрын

ยิ่งฟังไปเรื่อยๆ คนบรรยายยิ่งหล่อเพิ่มขึ้นทุกทีเลย

@user-rz2xi8yi8k Жыл бұрын

อธิบายชัดเจนได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณคุณคะคุณหมอ

@tongjitrukterkondieaw9348 3 ай бұрын

พูดเข้าใจ ง่าย ทุกคลิปเลยคะ ขอบคุณที่ ให้ความรู้นะคะ❤❤

@kluayhomjomson 7 ай бұрын

ความรู้เน้นๆเลยค่ะ…ฟังแล้ว “อ๋อออออ” เข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ดร.ข้าว

@sukanyapenney4163 9 ай бұрын

ความรู้ทางวิชาการแน่นสุดๆๆ ชอบๆๆ

@jaae8264 7 ай бұрын

ชอบมากค่ะ ฟัง ดร.แล้วได้รับคำตอบในสิ่งที่อยากรู้แทบทุกเรื่อง.. ขอบคุณมากๆนะคะ

@yanisathongchut6815 Ай бұрын

คลิปดีฟังแล้วเข้าใจง่าย มีประโยชน์ค่ะ ขอบคุณนะคะ ❤

@supapornmunmai3538 6 ай бұрын

คุณพูดอธิบายได้ดีมากค่ะ ฟังเพลินมากค่า ติดตามฟังตลอดนะคะ ชอบช่วงของคุณดร.ข้าวมากค่ะ

@wjk_0515 7 ай бұрын

เข้าใจง่ายมากค่ะ ส่วนตัวไม่รู้จักศัพท์เทคนิคใดๆ ฟังจบก็ยังจำไม่ได้ แต่ว่าพอฟังจบแล้วเข้าใจคอนเซปต์ รู้ว่าต้องเลือกยังไง มีในอาหารประเภทไหน นำไปปรับใช้ได้ เดี๋ยวนี้มีคนรีวิวผลิตภัณฑ์พวกนี้เยอะอยู่แล้ว แรกๆ คงต้องลองกินไปจนกว่าจะเจอตัวที่ถูกกับเราจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

@ddlhi38 4 ай бұрын

โหหหหห เข้าใจง่ายมาก ชอบมากก ขอบคุณนะคะ🙏🏻💖😍

@rbang555 6 ай бұрын

ได้ความรู้มากมายมากครับ ขอขอบคุณครับ

@September-bs7yr 7 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มอบให้ ทุกคลิปมีประโยชน์ ทุกวันนี้ก็นำมาปรับใช้ และบอกต่อครอบครัว❤

@swagvvern2660 6 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ เอาไปใช้ตัดสินใจเลือกซื้อ ต่อได้ 😊

@kanyaluckkana 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ

@kunpaikung Жыл бұрын

เนื้อหาสาระเพียบดีมากเลยครับ

@nujareesiewsrichol473 19 күн бұрын

ชอบค่ะตามดูเรื่อยๆเลยค่ะ❤

@sirikulw7841 Жыл бұрын

ดร วิทย์ เก่งมากๆนะะ แต่อยากให้รายการสุขภาพพูดโดยคุณหมอจริงๆค่ะ เข้าใจปัญหา คอนเทนต์ที่จะนำเสนอจะแม่นกว่า และนำไปใช้ได้ดีกว่าค่ะ ❤ ขอบคุณที่ตั้งใจมากๆเลยค่ะ

@pinkblackberry5390 Ай бұрын

เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ กำลังศึกษาเรื่องนี้อยู่พอดีขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

@andy30447 Жыл бұрын

คุณหมออธิบายระเอียดดีมากค่ะ,ที่เกาหลีมีมาสิบกว่าปีแล้วค่ะและที่นี่เขาจะมีแบบแยกว่าของเด็กเล็ก,คนท้อง,คนวัยธรรมดาค่ะ,แต่แนะนำอย่าดื่มกับน้ำอุ่นนะค่ะ,กินหลังอาหารซักครึ่งช.ม.หรือกินก่อนนอนก็ดีค่ะ.และที่นี่เดี๋ยวนี้ถ้าป่วยไปโรงบาลๆบ้างแห่งหมอก็จ่ายมาให้กินกับยานะค่ะโดยเฉพาะหมอเด็กค่ะ

@suwealth2879 9 күн бұрын

🎉ดีเยี่ยม อธิบายได้ดีมากๆค่ะ😊

@ikwankwan Жыл бұрын

ตอนแรกเราทานตามเทรนเกาหลีค่ะ ไม่ค่อยเห็นผลเพราะให้แค่ 3,000 cfu จนเปลี่ยนยี่ห้อเรื่อยๆ ถึงเห็นผล ตอนนี้ทาน Neutrova มา 5 เดือนแล้ว ไม่คิดจริงๆว่าจะมีประโยชน์มากขนาดนี้ เคยฟัง pod cast ว่าเทคโนโยลีสมัยนี้ เริ่มเจาะเล็กลงไปเรื่อยๆ จากผู้หญิงเราตอนนี้ดูแลกันถึงระดับ stemcell และลำไส้ก็คือจุดเริ่มต้นของร่างกาย ลำไส้ดี สุขภาพดี

@amynew Жыл бұрын

ฟังหลายรอบ ไม่จบสักที หลับก่อน😅 ฟังเสียงแล้วเคลิ้ม ^^

@boodsakkamart6059 Жыл бұрын

ให้ความรู้เสริมความเข้าใจเกี่ยวกับ อาหารกลุ่มนี้ ขึ้นมาอีกเยอะเลยค่ะ

@supawadeepalasu7525 Жыл бұрын

อธิบายให้เข้าใจยากมากค่ะ ฝากรบกวนใช้คำหรือวิธีอธิบายง่ายๆ เข้าใจแบบบ้านๆ..... สรุป คือ ต้องเลือกยังไงคะ

@laddawagar449 21 күн бұрын

ชอบมากๆคะ ได้ประโยชน์และไม่เคยเบื่อและเป็นการทบทวนที่ดีมาก

@user-sj1wx4fe7r Жыл бұрын

การฟังเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@Patitha2525P 3 ай бұрын

ไม่มีความรู้มาก่อน บน pre probiotic ฟังแล้วเข้าใจทุกอย่าง เหมือนเป็น 101 เอาไปใช้งานต่อได้ในการเลือกซื้อ product

@rungkarnthittiwong2165 Жыл бұрын

เนื้อหาดีมาก ขอบคุณค่ะ

@user-hu2zk2ye3m 6 ай бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ

@bongtaiii Жыл бұрын

ดีมากๆๆ ค่ะหัวข้อนี้ เพราะกำลังมองหาส่วนนี้มาเสริม แต่อยากให้เขียนสคริปต์ให้ย่อยง่ายๆ และเรียงลำดับการพูดเหมือน speech กว่านี้นิดนึงค่า อันนี้จะได้ฟีลเหมือนอ่านวิจัยไปเลยย

@anonzerofour4223 Жыл бұрын

ว้าว มาแล้ว คิดถึงมากๆเลยครับ❤❤❤❤❤

@lifeisalemon6037 Жыл бұрын

ดีมากกกค่ะ

@RukMathAcademy Жыл бұрын

อธิบายดีมากค่ะ

@siripentharawadee9315 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@OppoAK-np8hu 8 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@PangPang-hb5ve 11 ай бұрын

หมอเก่งและหล่อมากคะ😊

@user-hv2qb9qc8i 4 ай бұрын

ส่วนตัวทานของวูม่าบาลานซ์ดีมากค่ะ ทานพรีไบโอติกส์ของแบรนด์วิษามินค่ะ กินดีค่ะ

@pojjmanpojja1742 6 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-xh8ht4yd5m 6 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@Yupha1719 4 ай бұрын

เราหาโยเกิร์ตที่เหมาะกับเรา กินแล้วได้ผล ทำกิมจิกับกะหล่ำปลีดองทานเอง กินข้าวกล้อง งดของหวาน ผลไม้หวาน การขับถ่ายดีขึ้นเลยค่ะ

@user-kq7mw5em5b 2 ай бұрын

ขอบคุณค่าาา

@phadaphada7412 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ แนะนำ ผลิตภัณฑ์ได้ไหมคะ ยี่ห้อใหนดีค่ะ

@user-qi8xj9pu4r Жыл бұрын

สวัสดีตอนเช้าค่ะ

@AnAn-wi2ne 11 ай бұрын

ส่วนใหญ่จะรุ้จักแต่นมเปรี้ยวค่ะ..แต่จะมีน้ำน้ำตาลสูง..และถ้าซื้อจากผู้ขายที่ใช้อุณหภูมิการเก็บรักษาไม่เย็นพอ ทำให้จุลินทรีย์ตายไปหมดแล้ว.ก็คงได้แต่น้ำตาลในปริมาณสูงเท่านั้น

@ningning3285 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏🌹🌹😁😁 👍👍👍👍👍👍

@user-hc8xg3vc5g Жыл бұрын

ควรกินเวลาใหนดีค่ะ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือท้องว่าง

@ekaphonsingthong1810 Жыл бұрын

สงสัยว่า โปรไบโอติกแบบแห้งเม็ดๆ มันตายไหมครับ?

@tipapornposrie3236 Жыл бұрын

คนธรรมดาฟังแล้วย่อยยากมากค่ะ ถ้า จัดกลุ่มเนื้อหามาได้ง่ายกว่านี้จะขอบคุณมากค่ะ ยังไงก็ขอให้กำลังใจคนทำงานนะคะ

@nattakanjaidee2027 Жыл бұрын

ย่อยยาก/เยอะเกินไป

@kaiaukaiau2004 11 ай бұрын

การทำเสียงดังขึ้นลงๆ เน้นเป็นเสียงเป็นจังหวะ เป็นช่วงๆ รู้สึกมันขาดเป็นห้วงๆ รึเพราะตัดต่อ??? มันทำให้อึดอัดพิกล ฟังแล้วไม่ ok แถมเนื้อหาค่อนข้างย่อยยากจริงๆ ต้องตั้งใจยังกะฟังจารแย์แลคเชอร์

@ryughee 10 ай бұрын

จริงๆมันไม่ยากเลยนะ มันเข้าใจได้ ถือว่าเขาสอนภาษา คำศัพท์ และสอนวิทยาศาสตร์ไปในตังด้วย

@ryughee 10 ай бұрын

อีกอย่าง ดร.ข้าว เป็นนักสื่อสารวิทยาศาสตร์ ยังไงก็พยายามย่อยข้อมูลให้ง่ายอยู่แล้วค่ะ

@surachaiasebud 10 ай бұрын

ฟังแล้วเหนื่อย เพราะเสียงดังๆขึ้นลง

@celein7118 Жыл бұрын

Topic นี้ ให้ความรู้มากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

@jintaraposri805 Жыл бұрын

หามาหลายยี่ห้อมากๆค่ะไม่เจอสายคำตรงคำสุดท้ายเลยคะ ตรงJB-1คะ อยากให้ดร.แนะนำยี่ห้อหน่อยค่ะ🙏

@bo.2102 Жыл бұрын

ฟังมาถึงตรงนี้แล้ว ไหนๆก็ไหนๆ มีใครจะขายของมั้ยคะ โฆษณาเข้าได้เลยค่ะ

@jiramatejongnimitpaiboon677 Жыл бұрын

ทำอย่างไรให้ หายอาการแพ้แลคโตส กินนมและท้องเสียครับ เพราะผมออกกำลังกายและอยากซื้อเวย์ที่มีแลคโตสซึ่งมีราคาถูกกว่าแบบฟรีแลคโตสครับ

@user-yg9yu9ld4n Жыл бұрын

อธิบายตั้งเยอะ ศัพท์ยาก สุดท้ายบอกให้ลองกินดู

@thatthebee Жыл бұрын

ช่วงกลางๆศัพท์เทคนิครัวเลยค่ะ เลยไม่ค่อยengage ถ้ามีการยกตัวอย่างอาหารมาให้คั่นๆระหว่างstrain genus species family น่าจะเข้าใจง่ายขึ้นค่ะ

@thatthebee Жыл бұрын

เช่น เวลาไปเลือกอาหารเอง ไม่มีเจ้าไหนแจ้งว่า กิมจิของเขามีโพรไบโอติคstrainไหนค่ะ 😅

@DuDdu-vn9ye 5 ай бұрын

😊

@Duke-oz9ut 8 ай бұрын

ฟังจบแล้ว สุดท้ายเราก็ต้องไปเสี่ยงกับความน่าเชื่อถือของงานวิจัย และคุณภาพผลิตภัณฑ์อยู่ดีครับ ส่วนตัว เคยดื่มโยเกิร์ตชนิดดื่มยี่ห้อบีxxเป็นประจำ แต่การถ่ายไม่ได้ดีขึ้น เลยเปลี่ยนไปกินโยเกิร์ตแบบกรีกยี่ห้อบัลxxแล้วได้ผล อันนี้คนต้องลองเอง ส่วนเรื่องสุขภาพโดยรวม ความสมดุล อื่นๆ ผมว่าแทนที่จะเสี่ยงกับ probiotic ที่ไม่รู้ตัวไหนเวิร์ค ไปซื้อวิตามินหรืออาหารเสริมทั่วไปกินแล้วออกกำลังกายน่าจะดีกว่าครับ

@MrNahodtaekodsao Жыл бұрын

อยากให้ผู้ดำเนินรายการลดการใช้ภาษาอังกฤษลงมากกว่านี้ หลายๆคำมีคำภาษาไทยก็ควรใช้ เช่น balance คือ สมดุล healthy แข็งแรงหรือดึต่อสุขภาพ claim คือ อ้าง เพื่อให้คนดูเข้าใจง่ายขึ้น อยากให้จำไว้ว่า รายการนี้ทำให้คนไทยดูและคนไทยก็ไม่ได้รู้ภาษาอังกฤษทุกคน

@veevandaa.3041 Жыл бұрын

จริงๆพูดไหลลื่น แบบไม่ฝืนดีแล้วค่ะ แต่อาจจะเป็นเพิ่มซับไตเติ้ลให้สำหรับผู้ที่ไม่ทราบคำศัพท์

@sugarjira7994 2 ай бұрын

เราว่าพิธีกรพูด smooth แล้วนะคะ ส่วนคำที่คุณยกตัวอย่าง ก็เป็นศัพท์ที่ง่ายมีใช้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ส่วนคำไหนยากหรือไม่รู้ก็สามารถหาเรียนรู้ได้นะคะ 😊

@MrNahodtaekodsao 2 ай бұрын

@@sugarjira7994 . เหตุผลหน่อยว่าทำไมเราต้องเรียนเพิ่มเติม ในเมื่อการนำเสนอให้ผู้ชมเข้าใจมันคือหน้าที่พื้นฐานของผู้ดำเนินรายการหรือพิธีกรไม่ใช่เหรอ จะมายัดเยียดหรือผลักภาระให้คนดูทำทำไม. ถ้าการที่จะให้คนดูเริยนรู้เพิ่มเติมคือคนดูต้องไปเรียนรู้ในสิ่งที่ตนสนใจหลังจากดูแล้วต่างหาก. และอีกอย่างอย่าเอามาตรฐานการใช้ชีวิตของคุณมาตัดสินคนอื่นว่าเป็นคำง่ายๆใช้ในชีวิตประจำวัน มันอาจเป็นประจำวันของคุณแต่คนอื่นไม่ใช่ คนไทยไม่ได้รู้ภาษาอังกฤษทุกคน ควรคำนึงถึงผู้ชมท่านอื่นด้วย

@neenawolf Жыл бұрын

ทำกิมจิ ทานเองค่ะ เคยมีปัญหาเรื่องขับถ่ายท้องผูก และโรคกระเพาะเรื้อรัง ทานทุกวันทานมา4เดือนได้ผลค่ะ ตอนนี้หมดปัญหาเรื่องโรคกระเพาะและขับถ่าย คือถ้าทำทานเองเราคุมเรื่องโซเดียม น้ำตาล และไม่มีสารกันบูดค่ะหมั่นใจเรื่องความสะอาดและสารเคมียาฆ่าแมลงด้วยค่ะ

@chanatipc4523 Жыл бұрын

ดีค่ะทำทานเองเหมือนกันค่ะกิมจิ

@noonmanji2086 5 ай бұрын

ดื่มน้ำสำรองทุกเช้ามีกากไยเยอะมาก ช่วยระบบขับถ่ายดีมากๆเช่นกันคะ กิมจิก้อดีคะทานเช่นกัน

@PrajakS-cn1qq Жыл бұрын

เอาประสบการ์ณมาแชร์ครับ ผมกิน ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก+พรีไบโอติก มาประมาณ1 ปี กินประมาณอาทิตย์ละ 3-5 วัน วันละซอง การขับถ่ายดีมาก แต่มีอาการไม่พึงประสงค์ร่วมด้วยคือ อาการจุกคล้ายโรคกระเพาะอาหาร แล้วมีอาการ เหมือนน้ำย่อยหลั่งมากขึ้น ไปพบหมอเอายามากิน ก็ดีขึ้น แต่พอหยุดยาก็กลับมาเป็นอีก เลยลองทบทวนดูว่าเมื่อก่อนไม่ได้กินโพรไบโอติก ไม่เคยเป็น เลยลองหยุดกินดู ปรากฏว่า อาการโรคกระเพาะ ก็หายไป ซึ่งผมสงสัยว่าจะกินโพรไบโอติกมากเกินไป

@NutchaTrachooPT 7 ай бұрын

อาจจะต้องกินน้อยลงมั้ยคะ พอดีกำลังจะหากินอยู่ค่ะ