7 recetas básicas y rápidas en tu cocina vegana - Cocina Vegan Fácil

Hoy queremos compartirte estas 7 recetas fáciles, rápidas e indispensables en tu cocina vegana, para la elaboración de los guisos veganos de tu semana.
Son recetas de los ingredientes indispensables para la organización de tus menús.
Crema de tofu
Ingredientes:
- 1/4 cdita. azúcar
- 1/4 cdita. sal
- Aprox 300 g. de tofu
- 4 cdas. aceite vegetal
- 3/4 taza leche vegetal
Crema de tofu
• Crema de tofu - Cocina...
Mayonesa de almendras
Ingredientes:
- 1 diente de ajo
- 1 limón
- Pizca de pimienta en polvo
- 1 cdita. sal de mar
- 1 cdita. levadura nutricional (opcional)
- 1/2 taza aceite de oliva
- 1/2 taza almendras
- 1/2 taza agua
Mayonesa de almendras
• Mayonesa de almendras ...
Caldillo de jitomate
Ingredientes:
- 7 jitomates o tomates rojos
- 1 trozo de cebolla
- 1 diente de ajo
- 3/4 cdita. sal
Caldillo de jitomate
• Tip #1 para ahorrar ti...
Queso de papa
Ingredientes:
- 2 papas grandes o 3 más pequeñas
- 1/2 limón
- 1 cdita. sal
- 1/2 cdita. ajo en polvo
- 1/2 cdita. cebolla en polvo
- 1 y 1/4 cdas. harina de maíz
- 1 cda. fécula de maíz
- 1/4 taza aceite oliva
- 1/2 taza caldo verduras o de las papas
- 2 cdas. levadura nutricional
Queso de papa
• Queso de papa para gra...
Mantequilla
Ingredientes:
- 1 cda. de vinagre de manzana
- 1/4 cdita. sal
- 1 cdita. lecitina de soya o de girasol
- 1 cda. levadura nutricional
- 1 cda. aceite vegetal
- 1/4 taza leche vegetal
- 1/2 taza aceite de coco
- pizca de cúrcuma
Mantequilla
• Mantequilla vegana - C...
Queso parmesano
Ingredientes:
- 1 cdita. de sal
- 1 cdita. ajo en polvo
- 1 cdita. cebolla en polvo
- 1 taza de nuez de la india
- 4 cdas. levadura nutricional
Queso parmesano
• Queso vegano tipo parm...
Sal preparada
Ingredientes:
- Frasco de 250 g.
- Sal de mar
- 1 cdita. ajo en polvo
- 1/4 cdita. tomillo en polvo
- 1 cdita. pimienta en polvo o molida
- ralladura de cáscara de limón
Sal preparada
• Tip # 4- Sal preparada...
Música utilizada en este video:
- bensound-acousticbreeze.mp3
Bensound.com
- 5_O_July.mp3
Librería de KZbin
- All_Hail_the_Queen.mp3
Librería de KZbin
- Casey_Dont_You_Fret.mp3
Librería de KZbin
- Hiiltop.mp3
Librería de KZbin
- Mizuki.mp3
Librería de KZbin

[@lucianabelenconticello2123]

Tendrían que crear los premios "Oscar KZbin" ustedes se los llevarían todos !!! Sin duda los mejores.

Ahhh.... pero qué bonito comentario!!!! Gracias Luciana Belen;) Nos has hecho el día!!! Saludos!

[@adrianavillalpando9765]

estoy de acuerdo 😉

[@lmdmmae1986]

Yo también estoy de acuerdo con lo del Oscar. Son lo máximo

[@yoanlquezada5810]

Lo máximo, como disfruto aprendiendo 🤗 Saludos desde Peru.

[@mariaandrada517]

Claro Q si!!!! Son adorables

[@lilianafuentesmelgoza6176]

Tengo 19 años siendo vegana, y en verdad, todas sus recetas son deliciosas, y muy fáciles de preparar...!!! Deberían premiarlos por todo el esfuerzo, dedicación y amor, que transmiten en la preparación de cada receta...!!! Y yo, en lo personal, les doy las gracias 🙏🏾 por compartir con nosotros, sus conocimientos...!!!

Gracias Liliana por tu halagador y bello comentario :) Saludos!

[@sefardimendoza708]

Qué maravilla!!! Nunca pensé que hubiera tantas posibilidades en la cocina vegana, muchas gracias por compartir, se nota su amor por este estilo de vida, los felicito y les mando un fuerte abrazo 🌻

[@gloriakadar3288]

Dios creo animales para alimento.

[@airamanicepnog6675]

Que hermosa familia, y que hermoso hijo tiene, un gran tesoro y mami eres una gran bendición. Gracias por ayudarnos. Los amo. Son muy bellos!

[@andydufresne74]

Por si alguien en Argentina duda sobre la harina de tapioca, acá se consigue como harina o fécula de mandioca en cualquier dietética (la misma que usamos para hacer la premezcla para celiacos), y la harina de maíz es la harina paraguaya. Gracias por leer y espero no haber molestado a nadie con mi aporte. Saludos para tod@s!

[@elizabethtoledo6095]

Gracias x aclararlo los diferentes nombres en el caso de la tapioca y harina de maíz.saludos

[@maggietumac19]

Concuerdo con Elizabeth, muy útil la aclaración sobre la harina de mandioca y la harina paraguay. Gracias

[@teresachavez4970]

La verdad que nunca pensé que se hacía esto así gracias ... Y su hijo bien atento a lo que dice su mamá ojalá crezcan mucho Dios los bendiga y saludos a la Sra. Bonito

Gracias Teresa por tu comentario :) Saludos!

[@rosalbaestrada8464]

HOLAAAA!!! ESTOY FELIZ Y AGRADECIDA CON USTEDES POR LAS RECETAS QUE COMPARTEN EN SU CANAL, LES CUENTO QUE YA VAN 4 VECES QUE HAGO LA MAYONESA DE ALMENDRAS QUE USTEDES ENSEÑAN. DIOS LES SIGA BENDICIENDO EN ESTA HERMOSA LABOR DE PROMOCIÓN PARA COMER VEGANO Y PUES... SALUDABLE!!! =)

Hola Rosalba, muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que te ha encantado la mayonesa de almendras. Te enviamos un gran saludo!

[@angelicaposses1548]

SÚPER ÚTIL ESTE VÍDEO!!!! PORQUE TENGO AQUÍ LAS 7 RECETAS!!!! MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! SON UNA BENDICIÓN EN MI VIDA Y LA DE MI FAMILIA, YA QUE, CUANDO NOS DECIDIMOS A ALIMENTARNOS DE MANERA CONSCIENTE, USTEDES ME PROPORCIONARON LAS RECETAS QUE ME FACILITARON EL PROCESO!!! LES ENVÍO BENDICIONES, AMOR Y GRATITUD!!!

[@adelinahenandez9661]

Lo que más me fascinó, es la carita que pones cuando habla tu mami. Los admiro y los AMOOOO 👍😘🌹🥗🥑

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@faviaaviles2965]

05:06 -> Crema de tofu 06:06 -> Mayonesa de almendras 07:30 -> Caldillo de jitomate 09:06 -> Queso de papa 12:10 -> Mantequilla 14:23 -> Queso parmesano 15:35 -> Sal preparada

Gracias Favia :) Saludos!

[@melissamaldonado6000]

Gracias esto facilita la vida cuando esta haciendo uno las recetas 😘

[@antonioprieto8470]

normalmente espero ese Tracklist en los videos de musica de los conciertos jajajajajaja pero muy bien! Gracias!

[@angelicaposses1548]

YA TE AMOOOO!!! MIL GRACIAS!!!

[@xochitlsalazar7844]

Tengo poco siguiendo su canal, pero se han convertido en mi canal favorito, me encanta verlos juntos y todo lo que nos enseñan es delicioso y saludable, gracias

Gracias Xochitl por tu lindo comentario :) Saludos!

[@bonsaizen6338]

Saludos muy cariñosos para la Sra. Deyanira y para ti Alfonso. De verdad estoy muy agradecida por todas las excelentes recetas que nos comparten. Sigan haciéndolo lo necesitamos todos los veganos, me llamo Lizett Pérez y vivo en Medellín Colombia

[@fernandoespinosa2929]

Soy la Sra Espinosa de León Gto, ya hice el Jamón me encanto y a las personas que les compartí les gustó, también hice el queso de almendras, los Felicito Gracias

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@lilyi.1862]

Son incredibles! uno de esos videos que te hacen respirar de alivio por ver que hay gente maravillosa como ustedes. Mil gracias por tan esencial video❣️

Gracias Are ir por tu lindo comentario:) Saludos!

[@claudiaecheverri5535]

Yo empecé a comer sano hace solo 5 días y tus recetas y explicaciones me han servido un montón muchísimas gracias sos geniales

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@luisfernandosanchezchaparro647]

Me encanta todas sus resetas Dios los bendiga

[@fernandom4207]

Pasaron ya 2 años, te ha ido bien? (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

[@luze.acevedovelez6198]

Saludo Vegan Fácil Soy de Puerto Rico llevo 8 años en el Ayuno Sustentado a base de papas y zanahoria en pocas palabra vegana 100%. Es lo mejor alimentarse. Luz E. Acevedo Vélez de Bayamón, Puerto Rico. Besos y abrazo de distancia.

Gracias Luz por tu comentario :) Saludos hasta Puerto Rico!

[@martasanchez9929]

BRAVOOOO!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️

[@patriciasandoval3103]

Muchas gracias hermosos, no se imaginan la ayuda que me han dado, para poder seguir con mi alimentación sana, yo estaba muy triste porque desde hace más de 8 años padezco artritis reumatoide, y la medicina y médicos sólo m se daban y cada día estaba peor, encontré un libro sobre nutrición de nuevas evas y me sometí al régimen y he mejorado muchísimo, pero descubrí que tenía que seguir cuidando mi alimentación porque de eso depende que llegue mi mejoría total, pero ya estaba harta de las recetas que vienen en ese programa, y ustedes han sido la maravilla, porque uso los mismos vegetales pero de una manera más a la mexicana, y sabrosisimos, porque este programa es Peruano, quise compartirles mi vivencia para que se den cuenta del bien que como a mí a mucha gente estoy segura ayudan, muy agradecida un abrazo para los dos

Gracias Patricia por compartirnos tu experiencia:) Nos alegra saber que nuestras recetas te sean útiles para mantener tu buena salud. Deseamos de todo corazón tu pronta mejoría. Saludos!

[@anaelcruz4443]

Disculpa la intromisión, leí lo que escribiste de la artritis que padeces, he leído que si consumes cúrcuma con una pizca de pimienta (como activador de los beneficios de la cúrcuma) te puede ayudar muchísimo ya que es un desinflamante natural aparte de que te ayuda con otras cosas, checa un programa del canal Mega en KZbin donde hablan de los super alimentos, busca el de la cúrcuma te puede ayudar mucho. Te envío un cordial saludo y espero y pronto estés muy bien de salud. 💐

[@marisaperez9080]

Que rico todo! Lo explican sencillo , me divierto y además como sano. Son geniales. Las recetas son todas buenas no hay una que me salga mal. Además de lindos, explican científicamente todos los aportes que nos ofrecen estos alimentos. Son dos grandes maestros Gracias por tanto!!!! Desde Argentina. Entre Ríos.Colon. Abrazoteeee !!!!!!!!

Gracias Marisa por tu lindo comentario :) Saludos hasta Argentina!

[@greciaescobar4352]

Hola,no me canso de ver una y otra vez todo lo lindo que nos comparten.Los conocimientos nunca ! Llegan tarde. Tengo tanto ! Que agradecer a Nuestro Padre Celestial,por haberles conocido. Créanme he preparado muchas recetas,una solamente he podido compartir en Facebook. Cuando me acuerdo ya se terminó la comida. Pero son muy lindos para mí. Mis nietos saben de ustedes desde hace más de 2 años que la veo. Saben de los quesos veganos, salchichas Etc. No muy les gusta pero los preparo y siempre les digo que son deliciosos y terminan por comérselos. Abrazos señora Deyanira a usted Alfonso. Los amo mucho 💪👌⭐ . Desde Nuevo Laredo, Tamaulipas, México.

[@adrianaarevalo973]

Ustedes no se imaginan lo mucho que los admiro, los bendigo y los amo. Gracias, gracias, gracias

[@misscobo]

Amo este canal!! De pronto es bien difícil cambiar los hábitos alimenticios, pero ustedes lo hacen ver bien sencillo, gracias por compartir estas recetas!! Deberían hacer un video de menú semanal para perder peso con recetas fáciles y económicas 😬😬🙌🏻🙌🏻

Tomaremos en cuenta tu sugerencia misscobo:) Saludos!

[@silvinaconte5705]

Me encanta verlos, y mucho más cuando están juntos!!! Ya son parte de mis amigos!!!

Gracias Silvina por tu lindo comentario:) Saludos!

[@argeliasantillan6343]

Les agradesco mucho que hacen ver todo muy sencillo. Padesco hipertiroidismo y enfermedad de graves. Hasta que descubri que era una reaccion alergica al trigo,y que los lacteos no me sientan. He dejado el trigo tenia tiempo intentando hasta que encontre su canal. Me hacen ver todo tan sencillo. Gracia sus tips y recetas mis ojos se ven mas normales. Estoy aprendiendo a comer saludable. En vd les agradezco mucho por compartir Dios los bendiga

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rosauragomez9512]

Tiene que darles un Oscar KZbin qué buen canal saludos para la señora y su hijo

Gracias Rosaura!

[@nutricionfeliz]

Gracias poncho, a mí el doctor Erick estrada me prohibió carne, pollo, huevo, leche todo de origen animal. Agradezco mucho este vídeo.

Nos alegra saber Alexia que nuestras recetas te ayuden a controlar tu salud. Saludos!

[@alceibac]

Te prohibieron lo que los humanos nos debimos habernos prohibido desde siempre. Te conviertes en vegana a fuerza de tu salud, el universo te llama al lado bueno de la vida...

[@dianaperez814]

@@alceibac Perfectamente bien dicho!!! :)

[@jsiesr213]

Busca este video ANTOJITOS MEXICANOS con María Ronquillo Tiene tamales veganis Pozole vegano Tortillas integrales

[@RosaRosa-mh7hx]

Excelente información!!! Mil gracias! Magnífica idea! Gracias por hacernos la vida más fácil en nuestro camino vegano. Buena semana para todos!

Gracias querida Rosa :) Saludos!

[@lisbethparedes678]

Son mis preferidos, he realizado varias de sus ricas recetas, pan de plátano, tofu, queso de papa entre otros... los quiero, son mi familia vegana.

Gracias Lisbeth por cocinar nuestras recetas y por tu comentario :) Saludos!

[@mariateresaponcesalazar4791]

Estoy tan agradecida por sus recetas q no las quiero perder especiamente estas. Les mando muchas bendiciones.

Gracias María Teresa por tu comentario:) Saludos!

[@HASNURSHALUXIO]

No esperaba tanto... Mil gracias por su tiempo, dedicación y amor. Un beso gigante a tu señora madre y un abrazo fuerte para ti. Dios los bendiga. Saludos desde Colombia 🇨🇴🙋😘

Gracias por tu lindo comentario LUZ:) Saludos hasta Colombia!

[@ildaharper6061]

Ustedes piensan en todo, nos hacen la vida más fácil, muchísimas gracias familia.

Gracias Ilda por tu comentario:) Saludos!

[@horteabarca5133]

Graciaaaass Dios les siga dando mas sabiduría para hacer nuestra vida mas agradable y mas sabrosa!!! Mil gracias

Gracias a ti!

[@urielclimbs]

Les agradezco su forma de presentar sus opciones super saludables, algo que me gusta de su canal es que no es dificil preparar las recetas con ingredientes faciles de conseguir y sobre todo economicos, yo he cambiado mucho mi menu he disminuido la carne en buena medida y me siento genial asi genial con energia, de buen humor etc etc, gracias de verdad por su trabajo Dios los bendiga 🙏🙏🙏 Saludos desde Las Vegas 👍

Gracias Maria :) Saludos hasta Las Vegas!

[@mireyagomez561]

Buenísimo 7 alimentos en un video🙏🤗🤩👍👍

Gracias Mireya:) Saludos!

[@abrilescamilla6604]

Hermosa familia, excelente video. Gracias. Bendiciones 🙏 🌷

Gracias Abril por tu comentario:) Saludos!

[@pain9175]

teniéndolos a ustedes no necesito otro canal....los amo!! gracias!!

Gracias por estar aquí!

[@yurisarocaaceiton7655]

Muchas gracias... Que lindos los dos.. Me encantan... Muy bella dama con su amoroso hijito.. Bendiciones

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@juanitarios5992]

hola mi familia vegana favorita que excelente idea de vídeo. para quiénes no tenemos mucho tiempo para cocinar.

Gracias Juanita por tu comentario:) Saludos!

[@patriciaguerrero2592]

Como siempre es un gusto verlos ,esta sensacional sus consejos ,un saludo 😘🙋

Gracias Patricia por tu comentario:) Saludos!

[@blancaelizabethmontalvoseg3584]

ayy esa Sal preparada es simplemente ESPECTACULAAAR!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@danielavargasloayza9290]

Es que realmente ustedes cambian vidas ! Por el budismo decidí iniciar en el vegetarianismo y tenía un poco de miedo, hoy hice la leche de ajonjolí y supuse que no me gustaría y fue al reves, casi me la termino toda!!! Jajajaja me estoy quedando sorprendida y llevando mucho gusto con estos nuevos sabores, gracias 🥰

[@tereubers563]

Ahhhhh nooooo, se pasaron querida familia !!!!!! Ahora tengo todo listo en mi playlist. Algunas ya me las sé y las preparo a menudo. Pero esto de tener todo a mano me encantó !!!!!!! Gracias por compartir. Saludos cordiales para los dos. Abrazote. Tere with love 😍😘🇨🇱🙏❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Gracias Tere por tu comentario:) Manos a la obra. Saludos!

[@marymartinez9229]

Mil gracias señora bonita por tan hermosas y deliciosas recetas

[@lauramvalenzuelagonzalez4761]

Mil gracias los admiro muchísimo, sigo siempre sus consejos. Saludos desde Guadalajara

Gracias Laura por tu comentario :) Saludos hasta Guadalajara!

[@LalaSusy-wv7yu]

Gracias x compartir sus recetas nunca pensé q se podía hacer todo esto , rico y saludable , q hermosa familia , un gran saludo.

[@susanazanotelli529]

Un millón de gracias. Excelentes recetas. Y una forma diferente y más saludable de comer. Felicidades por la forma de explicar las recetas. Gracias, gracias, gracias

[@Juliavaliente]

Son unos genios. Excelentemente explicado. Fácil, útil y sano! Muchas gracias familia!

Gracias Julia por tu comentario:) Saludos!

[@aidag9639]

Buenos días, excelente información, gracias por compartir. Sigan adelante. Saludos y Bendiciones.

Gracias Aida por tu comentario:) Saludos!

[@mariachavez6368]

Muchas gracias x llevarnos de la mano a hacer este cambio eni vida. Mi nombre es ISA Chávez tengo 70 años y yo estoy haciendo este cambio por mejorar mi salud, se me hacía imposible empezar pero encontré su página y como todo al principio es difícil pero ya tomé la decisión. Soy sobrebiente de cáncer me extirparon un riñón y el que me queda ya empezó a darme señales de que voy a vivir la misma pesadilla pero no va ser así. Es por esto que estoy haciendo este cambio. Les agradezco mucho que me enseñen a través de sus recetas hacer el cambio. Gracias y larga permanencia a su trabajo .

Gracias por compartir tu historia Saludos!

[@angelesandrade8805]

Soy muy principiante en hacer todo esto tan delicioso que se ve , además soy diabetica y con un solo riñón, además tengo hipertiroidismo, he comprado en su tienda la vitamina B12 y deseo de corazón aprender mucho de lo que ustedes enseñan les admiro iré aprendiendo que es lo bueno para mi de todo lo maravilloso y sabroso que enseñan , muchas bendiciones Angie de León Gto Mexico

[@vanesalucat80]

Videazo como los quiero. Muchos veganos de KZbin que hacen vídeos aprenden de los suyos y se nota.

Gracias Vanesa por tu comentario:) Hay algunos que nos lo han comentado, pero hay otros que ni crédito nos dan... Saludos!

[@arireyes6119]

Está genial este video!!! Ya había hecho algunas recetas.. Necesitamos otro «que hay en mi refrigerador» (ya vi que es más grande 😍) un saludo señora bonita y Alfonso

Hola Ari:) Sí, tenemos un video de lo que hay en nuestro refrigerador. Te compartimos el video. kzbin.info/www/bejne/mIqvmJynp9lons0 Saludos!

[@arireyes6119]

Cocina Vegan fácil pero necesitamos el actualizado.... veo que el refri es otro modelo y me gustaría ver como lo organizan ahora. Muchísimas gracias por su tiempo y dedicación para enseñarnos.

Tomaremos en cuenta tu sugerencia Ari:) Saludos!

[@mariaaugustapaezbaquero8140]

Buenas noches mi nombre es Marìa Augusta Paez les saludo desde Ecuador quiero agradecerles por las excelentes recetas que nos comparten; ya las he realizado y me quedaron muy bien. Bendiciones.

Hola María Agusta:) Gracias por cocinar nuestras recetas. Saludos hasta Ecuador!

[@miguelroviglio134]

Gracias. Gracias. Gracias. Los bendigo, los bendigo, los bendigo. Son lo máximo en gastronomía veggi.

Gracias a ti!!

[@stellagarzon8855]

Buenas noches estimada familia, definitivamente adoro su canal por la sencillez con que ustedes nos enseñan, todo lo que ustedes hacen es práctico y delicioso. Mil Gracias 🌷🌷🌷

Gracias Stella por tu comentario :) Saludos!

[@3006arenita]

Me encanto el sabor del queso de papa gracias porque son cosas indispensables y me encanta su canal, su dinamismo, alegría y todo en si es divertido, ligero y delicioso. Felicidades!!

Gracias Irene por tu lindo comentario :) Saludos!

[@helloell3609]

Gladys Baca gracias por tan buenas recetas son muy nutritivas para preparar Gracias Alfonso y también para tu mami muy lindos para explicar todo Dios los Bendiga saludos desde Lima Perú 🇵🇪

[@hildaadrianaruizmercado1778]

Muchas gracias , es lo que buscaba ! :) Soy nueva en esto de la comida vegana , sin embargo de toda la vida amo la vida , animalista de corazón ❤️ esto de cambiar nuestras alimentación , va más allá de un estilo de vida , es un despertar de nuestra conciencia , para hacernos uno con nuestros hermanos animales , todos debemos estar en armonía conviviendo , así que le echaré muchas ganas ,

Gracias Hilda Adriana por tu lindo comentario :) Esperamos que pronto llegues a tu meta! Saludos!

[@hildaadrianaruizmercado1778]

@ así sea !

[@luzvelazquez3373]

Buenos días! Mil gracias por este video 🙏🏼 saludos desde Orlando, Florida

Gracias Luz por tu comentario:) Saludos hasta Florida:) Saludos!

[@alejandratorres6508]

De hecho uso el Domingo para preparar todo eso a demás de mis leches, y algún postre de su canal que me ha servido mucho,mucho Muchas gracias por tan excelente trabajo compartido Muchas bendiciones Me

Gracias Alejandra por cocinar nuestras recetas. Saludos!

[@marianzurita4833]

Son los mejores me encanta q aparte de decirnos por video como se hacen, nos dejan escritos los ingredientes....Yo los copio y voy a comprarlos enseguida....muchas felicidades

[@sandrafabeiro3864]

Genios genios gracias Dios los bendiga un abrazo desde Argentina

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Argentina!

[@carolinapaz7150]

Saludos cordiales , hermosos veganos 😘

Gracias Carolina :) Saludos!

[@dianaluzhermida3770]

Gracias! Gracias! Gracias! Ya compartí, que llegue a muchas personas, Ustedes son lo máximo super veggies al rescate cuando no se cómo sustituir algo ustedes tienen la solución 😄😍

Gracias Diana Luz por tu comentario y por compartir nuestro contenido:)

[@danielamarquez872]

Desde Colombia: gracias! Me encanta todo lo que como en gran parte a ustedes. Abrazo vegano

Gracias Daniela :) Saludos hasta Colombia !

[@aracelivera848]

Super, esta muy completa la despensa, mil y mil gracias, he visto videos, pero uds, son los mejores, por, mucho, no encuentro palabras para agradecer todo lo que uds an canbiado la nutrición de mucho, bueno, por lo menos en mi famila, muchas gracias, gracias, gracias!!!! 😍😁😁❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rociozrr]

los quiero mucho

Gracias Rocio por tu lindo comentario:) Saludos!

[@mariaeugeniarianog6446]

Me gusta mucho todas las recetas Me gustaría que enseñaran recetas para personas que sufren de divertículos Que se puede comer y que no que sea vegano

[@vaneives777]

Gracias por tan buenas recetas, siempre nos ayudan mucho, fui 6 meses vegetariana y llevo 3 como vegana, pero tengo una pregunta respecto al azúcar (por el momento la he evitado), algunas personas dicen que en el refinamiento del azúcar utilizan huesos de animales, en su vídeo de despensa vegana dicen que ésto no es cierto y que el azúcar es vegana, así que quisiera saber eso, si en México es vegana y me gustaría saber el porqué de si si lo es. Gracias, son los mejores!

Hola Vane :) Te compartimos un video que hicimos en Mérida, donde en un momento hablamos de este tema. kzbin.info/www/bejne/hoKnZ52pqpdlZpY el azúcar blanca lleva un proceso de refinación. Aunque, son los filtros utilizados los que están hechos o lo estaban, de carbón activado, este era compuesto efectivamente por huesos. Aunque en realidad no había un contacto directo con el producto, osea, el azúcar no contiene los huesos. El carbón activado es, o era parte de los filtros solamente (incluso los filtros de agua). Ahora, en su mayoría, se han dejado de elaborar con huesos de animales para ser fabricados con carbón activado vegetal, sobre todo proveniente de la cáscara de coco. Saludos!

[@ladaniev]

Que bonitos, aún están bronceaditos. Excelente video. Abrazos familia vegana

Gracias landaniev:) Aún estamos morenazos... ya nos duró el color. Saludos!

[@anacornejo8545]

Un saludo y un abrazo a la distancia y gracias por lo mucho que nos ayudan son tan buenas sus recetas 😋

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mariamaro5788]

Querida familia, les comento que...AFORTUNADAMENTE MI HIJA Y YO SOMOS VEGANAS!!! mi esposo era carnivoro ERA, PORQUE YA ESTA COMIENDO TODO LO QUE NOSOTRAS PREPARAMOS. Aun le cuesta trabajo dejar la leche comercial (segun de vaca y segun deslactosada) PERO, CON SUS DIARREAS FRECUENTES, ESPERO QUE PRONTO LA DEJE. Tambien les comento que... me fascina tejer y estaba viendo que un canal de tejido abrio otro de comida Y DECEPCION QUE LLEVE, la Sra. Silvana Tim. Cree que la proteina, solo se encuentra en la carne y que con los vegetales, se hincha la panza. Y ME DIJE... DE SEGURO NO SABE QUE EL CONSUMO DE CARNE, TIENE A MUCHISIMAS PERSONAS A UN PASO DE IR AL MAS ALLA.

Hola Mari:) Nos alegra saber que ya casi toda la familia lleva esta alimentación al 100%. Sólo hay que darle tiempo a tu esposo, sin presiones. Seguramente como dices la Sra que dice que la proteína sólo se encuentra en la carne, está totalmente equivocada. Saludos!

[@mariamaro5788]

Gracias familia, por su atencion de contestar mi comentario. SALUDOS Y UN FUERTE ABRAZO.

[@elsasoto3943]

Gracias a Dios y a ustedes apreciada familia por esas encantadoras recetas. Ya he practicado algunas de sus recetas y las siento muy bien. Soy Elsa Soto. Dios los bendiga y los prospere mucho en esa buena obra

[@cristinasasso1073]

Que manera de ofrecernos valiosas recetas, me convencieron, me compraron, persuadieron jajaja, no soy vegana pero amo a los animales y se que cometen muchas herejia para con ellos. Consumo miel de campo y huevos de mis gallinitas . no peco no..?!! Un beso a tu bella madre y ya me sumo a ustedes para compartir desde Argentina Muchas Gracias

Gracias Cristina por tu suscripción :) Bienvenida a esta gran Familia de Cocina Vegan Fácil! Saludos hasta Argentina!

[@margaritauranga6370]

Seres humanos hermosos , que me han enseñado tanto abrazos.

[@irmaplata6405]

Hola me suscribí hace algunos un mes,solo ví una receta Pero ya ahora ya ví más recetas me facundo lo fácil que cocinan y con ingredientes fáciles de encontrar Justo lo que buscaba . Gracias por tomarse el tiempo para enseñarnos a cocinar sano y fácil ya los empecé a quererlos gracias gracias gracias

Gracias por tu comentario :) Bienvenida!! Saludos!

[@yany964]

Que mujer elegante tu madre,son geniales los vídeos y gracias necesitaba algo así para no tener que recurrir a otras cosas

Gracias YvD D por tu halagador comentario:) Saludos!

[@elhascheifler5967]

Es genial...y además...súper nutricional....no hay elogio que les haga justicia ... Mil gracias...y todo el amor para ustedes....deseando que todos los seres humanos del planeta sean como ustedes ...!!!! Gracias....gracias ....gracias....

Gracias Isabel por tu bello y halagador comentario :) Saludos y un gran abrazo!

[@flormarcindirelamar248]

Gracias a la información que generosamente comparten en su canal, es que pude decidir en definitiva no comer carne, con información, con consciencia, en el momento preciso se hizo ese click. Muchas gracias, que su misión continúe por mucho tiempo más. Dios bendice su más Alto Bien. ❤️😍☀️💖😘😘😘

[@luzmariamancillaaguilar4439]

Uy....!!!!!! Geniales recetas....las pondre en practica....ah..!!!! Me encanta la dupla que hacen....saludos de Valparaiso...Chile.....

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Valparaíso, Chile!

[@loiceluzmercadojimenez2010]

Los amo!!! DIOS los bendiga y me los cuide. 😘😘😘

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@maritzavalverde5975]

Que alegria que me regrese un poco a ver este video porque queria ver como hacer una mayonesa, y me encuentro xon un monton de recetas...yuhuuu...michas gracias!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@yadiraavilesriojas5853]

Mi hija y yo hemos dejado de comer carne,ahora hacemos muchas de sus recetas y hasta he bajado de peso,el fin de semana haré estos básicos, muchas gracias por compartir.

Gracias Yadira por tu importante comentario :) Saludos!

[@lorensina7180]

Estoy tan agradecida con Dios por ponerlos a ustedes es mi camino estoy aprendiendo un montón y empezando a realizar todas sus recetas. Me encantan, Bendiciones. 💓

[@ivonnerivera-garcia8695]

Cómo están amigos los extrañe mucho pues no teníamos Internet muchas gracias por sus deliciosas recetas bendiciones 😄😃😂😁😀😊☺😅😆😐😯😉😐😐

Gracias Ivonne:) Nos encanta tenerte de vuelta :) Esperamos te puedas poner al corriente con los videos, hemos compartido varios nuevos. Saludos!

[@sakuranohanasublimacion525]

que bella es tu mama .... son unos genios ambos!!!!! besos desde buenos aires

[@inesdelcarmenmijares2053]

Sus recetas son excelentes muchas gracias por tanta información. La señora es una señora hermosa. Felicidades

[@marieclaudemenada1555]

Bonjour merci pour le partage c avec beaucoup de plaisir que je regarde votre émission un bisou du sud de la France 😘

Bonjour Maria Claude :) Merci pour ton commentaire. nous aimons vous avoir ici et que vous aimez nos recettes. Salutations à la France!

[@teresaontiveros7938]

Muchas gracias Deyanira y Alonso, ahorita haré el queso de papa y dejenmé decirles que el día de ayer, hice el pan de quinua y quedo super delicioso. Gracias por compartir.

Gracias Teresa por cocinar nuestras recetas.:) Saludos!

[@LauraLopez-uc5mn]

👏👏👏👏👏👏👏💪muy bueno y directo al grano. Sin mucho tiempo, bien explicado y muchas re estas en un solo video. Gracias, Dios les bendiga. Que pasen una bonita semana.

Gracias Laura por tu comentario:) Saludos!

[@marianamoreno9525]

Excelente canal todo es una maravilla llevo casi 2 meses y con ustedes ha sido muy fácil gracias y que Dios los bendiga

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rubialopez1940]

Gracias bella familia por todos sus consejos y aser nos la vida fácil como todo lo q nos enseñan los amo un saludo y abrazo 💚

Gracias Rubia por todos tus bellos comentarios:) Saludos!

[@lunadrued2114]

Estoy de acuerdo con usted , les va ir muy bien, les deseo éxitos , esa señora se ve muy linda.

Gracias Luna!

[@migdaliasantiago9473]

Claro que si!! Les cuento que la sal ya llevo preparandola un tiempo para ya no usar los cubitos que venden . Pero les cuento que mi esposo que tambien cocina, se resistia a probar la sal preparada. Bueno al final se dio cuenta que mis platos quedan igual o mas ricos que con los cubitos y hace un tiempo que usa la sal preparada y ya no ha comprado mas sus cubitos y si se acaba la sal preparada ya me avisa que hay que preparar mas. Jajaja... y yo me rio. Tambien he preparado los quesos , la mayonesa de almendra, el caldillo y todo me parece delicioso y ademas saludable. Los amo. Es que solo deseo abrazarlos.

Gracias Migdalia por tu comentario y por contarnos esta linda anécdota!!! :) Nos encantó!! Saludos!

[@marthamarquez1295]

Muchas gracias familia,estoy muy feliz con sus resetas y consejos ,me han echó la vida más fácil saludos desde Chihuahua .

[@marualvarez7724]

Hola buenos dias familia todo lo q ustedes hacen super rico delicioso y muy rapidos q felicidad abrir su pagina de tan solo verlos me alegran mi dia grx x existir y preocuparse x nosotros x nuestra salud les mando un super abrazote x favor me mandan felicitar a mi hija x favor el 5 d julio muchisimas grx 🙅🙅🙅🙅

Gracias Maru por tu bello comentario:) Eres tú también la que sale como "Dory Alvarez"? Tenemos un saludo este viernes . De todos modos con gusto le enviamos saludos a tu hija en nuestro video del 19 de Julio 2019. Cómo se llama tu hija? Saludos!

[@marualvarez7724]

Si soy yo Alfonso Maru Alvarez😙😙😙😙😙😙

[@marualvarez7724]

Muchisimas grx Alfonso y a tu mami un mega abrazote😍😍😍😍😍🙅🙅🙅🙅

[@lydiabriseno2512]

Muchas gracias por sus recetas, los admiro mucho, saludos desde Guadalajara Jalisco México

Gracias, saludos

[@Yulsysan198]

Son hermosas personas que nos comparten tanto conocimiento

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@anagutierrez8788]

Como siempre super útiles sus consejos y me encanta la claridad con.la que explican!! Saludos Señora hermosa!! 💐😘🙋Saludos Alfonso!! 🙋😘

Gracias Ana por tu comentario:) Saludos!

[@kellercrucita550]

Eso es todoooooo! Abrazos de parte de mi familia y obviamente de mi parte!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@floresdelmarflores3899]

Genial, genial genial! Señora y madre , yo imitare su paciencia

[@batucarumbata]

Día feliz amo usteds desde Portorico USA. Conocimiento delos Manjares de la VIDA CONCEBIDA. GRATIDÃO

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@peluchefelpudo7361]

Muchas gracias 😊 👍 ❤️, Dios los bendiga eternamente ♥️