7 Recetas de Sandwiches para un Desayuno Saludable | Mejores recetas del 2023

Si estás buscando ideas de recetas de sándwiches para preparar en tu desayuno, este vídeo es para ti. ¡En este vídeo te muestro 7 sándwiches fáciles y deliciosos para el desayuno!
¡Todas las recetas que te muestro son saludables y fáciles de preparar!
Usa estas recetas como inspiración y crea tus propias versiones. Si quieres ver más vídeos como este, no olvides suscribirte.
#loquecomoenundia #desayunossaludables #sadwiches #sanguches
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👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : michelaperleche.com
📖 M i b l o g d e R e c e t a s : cocinaconmichela.com
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LÍNEAS DE TIEMPO:
00:00 INTRO
00:19 FRITTATA SANDWICH
02:33 PITA CON ENSALADA DE HUEVO
04:24 SÁNDWICH EN 10 MINUTOS
06:16 SÁNDWICH CON ENSALADA DE GARBANZOS
07:37 TOSTON DE PALTA
09:19 PAN KETO CON ENSALADA DE POLLO
12:05 MC MUFFIN SALUDABLE
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R E C E T A S :
FRITTATA SANDWICH: cocinaconmichela.com/frittata...
PITA CON ENSALADA DE HUEVO: cocinaconmichela.com/egg-sala...
SÁNDWICH EN 10 MINUTOS:
2 Rebanadas Pan Integral (tipo molde) + 2 Huevos + Mozzarella + Tomates + Puñado espinaca + Sal + Pimienta
SÁNDWICH CON ENSALADA DE GARBANZOS:
para la ensalada: 1 taza garbanzos, cocidos ½ palta ¼ taza cebolla, picada ¼ taza aceitunas verdes (opcional) sal y pimienta a gusto jugo de ½ limón para el sandwich: 2 rebanadas de pan integral 2 hojas de lechuga.
TOSTON DE PALTA:
1 rebanada de pan, tostado 1 huevo ¼ palta 1 ramita de culantro, picado sal + pimienta a gusto ¼ cdta jugo de limón c/n pimiento de piquillo 1 cda queso ricotta o queso feta
PAN KETO CON ENSALADA DE POLLO:
cocinaconmichela.com/pan-keto...
MC MUFFIN SALUDABLE:
Saludable: 400 g de pollo molido 2 cucharaditas de pimienta negra 1 cucharadita de pimentón ahumado o paprika 1/2-1 cucharadita de pimienta rojo (red chili flakes) 1/2 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de orégano 1 cucharada miel de maple o abeja Aceite en spray para freír el pollo.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables

[@michelaperleche]

Si estás buscando ideas de recetas de sándwiches para preparar en tu desayuno, este vídeo es para ti. ¡En este vídeo te muestro 7 sándwiches fáciles y deliciosos para el desayuno! ¡Todas las recetas que te muestro son saludables y fáciles de preparar! Usa estas recetas como inspiración y crea tus propias versiones. Si quieres ver más vídeos como este, no olvides suscribirte.

[@normapereira829]

Que delicioso todo!!! me encantan tus recetas Michela, gracias por compartirlas ❤

[@yennyrojas-xq8jj]

Muy prácticas y súper las recetas de sandwich.voy a prepararlas.dtb. xfa puedes enviarme recetas saludables, para almuerzos y cenas,yaq sufro de hipertensión. Gracias

[@NancyTorres-sr1bi]

Hola ,tus recetas están tentadoras y saludables,👍🏻🇦🇷

[@michelaperleche]

gracias! 🤗

[@mariafernandacastillo6445]

Maravillosas tus recetas

[@florgarcia2378]

Muy ricas ideas! Gracias❤

[@GraceLopezGrace]

Amo tu canal deliciosas recetas muy fáciles de preparar muchas gracias saludos desde Los Angeles California

[@michelaperleche]

saludos hasta Cali! ❤

[@GraceLopezGrace]

@@michelaperleche Muchas Gracias

[@luzmilagroscruz1648]

😊Tus recetas son deliciosas y nutritivas.

[@michelaperleche]

Me alegra que te gusten

[@user-rd3to4in7g]

Deseos que nos brinde recetas de desayunos para bajar de peso. Gracias.

[@martinfierro9707]

Gracias por compartir estas deliciosas recetas de sanguches! ¿Alguién sabe dónde conseguir una refrigeradora? Es qué solo tengo un refrigerador… y la verdad qué está muy dificil andar por ahí buscando… ¡Saludos!

[@lelychavez6406]

🤤🤤🤤🤤🤤

[@miguelmartin4591]

Hola Michela , buscando recetas en you tube encontre tu canal , muy buenas todas las recetas saludables , tengo una pregunta para ti , el horno que usas es horno electrico ? los llamados hornos de convencion ? , me interesa porque yo tengo uno y no se mucho como usarlo , digo por las temperaturas para cocinar , si es igual a un horno de cocina o estufa como lo llaman en algunos paises de centro america ? , desde ya te agradezco tu respuesta

[@skymarketing4944]

Micaela me encantan tus recetas! Solo como sugerencia, si empleas un cuchillo mas fino te quedaran mejores cortes mas bonitos y mas pulidos. Las recetas 10/10

[@oceanianunezsalce525]

Docto yo quieroceguirlo

[@PirryMoni]

Cuando estuve en Perú, aprendí y pude notar que dicen: sánguche, no sánduche. ¿Alguien me puede explicar por qué? Me gusta tu lunar en el dedo meñique :) y, gracias por compartirnos deliciosas recetas para prepara en casa y disfrutar.

[@arelicerpa]

yo soy de Perú y digo sandwich, o sea, sangüich.🙈😂 lo siento por no ayudar a absolver la duda.