7 segreti per vivere più a lungo - Intervista al Dott. Luigi Fontana

[@nadiaarmaroli3484]

Bellissima la risposta 2! Io che seguo Fontana ma anche Berrino sono in totale accordo !

[@ptaantonio8013]

VIVAAAA LA CARNE. FRESCA IN QUANTIITA"" X GLI ALTRI AUGURI!!

[@danielaricci7185]

Dottore buongiorno,mi scusi solo una domanda che cmq per me è importante e che vorrei sapere da molto tempo...tra il formaggio di soia(tofu) e la ricotta vera magari di capra mangiata poca una massimo due volte a settimana come un secondo,è meglio o peggio del tofu? Le faccio questa domanda perchè mi fido poco della soia, e so che cmq nelle donne può alterare la risposta ormonale e la tiroide ho mi sbaglio? Cioè lei da medico e ricercatore cosa mi consiglia?La ringrazio molto.

[@matteosellitri7746]

Un audio meraviglioso da lacrime 😢😭😩🤢

[@blurose351]

Complimenti professore per la sua competenza e … il buon senso che dimostra, che raramente camminano insieme. Vorrei rivolgerle una domanda. L'alto consumo di legumi e cereali integrali quotidiano non crea problemi nell'assorbimento di zinco e altri minerali a causa dell'acido fitico ? Potrebbe un giorno fare un video per dissolvere questi dubbi ? Grazie mille comunque per il suo impegno nel cercare di realizzare un mondo migliore.

[@eugeniobevilacqua4606]

Per la verità i nutrizionisti riconosciuti affermano che l’uovo è un alimento sano e completo. Non lo metterei sullo stesso piano del prosciutto o della mozzarella.

[@luca73able]

a me i legumi fanno male. Li ho cucinati in tutti i modi, ma funziono meglio con carne (pollo, tacchino bio), uova bio, pesce e yogurt. Cereali perlopiù integrali, fiocchi d'avena, riso integrale e pasta bianca cotta al dente. Molta verdura, un po' di frutta e olio evo. Tengo bassi gli zuccheri semplici, i grassi saturi ed il sale. Sport: 8km minimo di camminata al giorno ed allenamento con i pesi 4 volte la settimana più 2 volte piscina. Stretching tutti i giorni 15 minuti.

[@starmanjesus5679]

i legumi non fanno male vanno solo introdotti gradualmente per chi non li ha mai mangiati con regolarità che altrimenti può essere faticoso

[@jessybuona4126]

Se l’alimentazione Vegana è salutare...sana....è la migliore (almeno per me)....!!!!....e per gli animali ❤️

[@sisma7746]

E' un'opinione, non c'è nulla di scientifico.

[@BeastAnd71]

Confermo, l'ho sperimentato in pratica che gli alimenti vegetali (tranne patatine, dolci, succhi di frutta, bibite, cracker non integrali, pizze e focacce): il sabato pomeriggio faccio 3 ore in mountainbike su strada (60 km) e solo con quello consumo circa 900 calorie, però aumento le mie calorie giornaliere da 1400 a 1450, eppure non sono né troppo affaticato ( i primi 40 km è come se li facessi in motorino) né affamato, ho 52 anni e sono alto cm 171 e peso 64 kg.

[@scaricaapp2311]

Sardi

[@scaricaapp2311]

I dardi mangiano pure formaggi pesce pecora msialino

[@daniele7399]

i legumi bucano intestino

[@lorenzomelani112]

Così...a caso...

[@pleasetakemyadvice]

oh yeah

[@riccsin]

Se sono appuntiti, si

[@frasor1]

Cretinate

[@Mauri-ik4lx]

Hai il cervello bucato tu