7 étapes pour faire face à une émotion difficile (E175 podcast Focus TDAH)

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@nozumikan 2 ай бұрын

Bonjour Meli 😊 je viens de découvrir ta chaîne et je trouve ça super toutes ces astuces quand on a un tdah ! Merci de partager ton expérience et tes conseils 🙏🥰 on m'a diagnostiquée mon tdah il y a seulement 5mois, et je trouve qu'on manque beaucoup de contenu en français sur le sujet.. Ça reflète un peu le retard de la France sur ce sujet 😑 Concernant la méditation, j'ai toujours eu du mal à m'y mettre et surtout à m'y tenir ! 😅 J'ai quelques applications que je trouve très bien (je ne sais pas si j'ai le droit de citer des noms ici) dont une pas très connue sur le thème du voyage où l'expérience sonore est immersive, on s'y croirait 🤩. Mais comme à mon habitude, mon enthousiasme avec les nouvelles choses sont souvent de courte durée et c'est une des raisons pour laquelle j'ai du mal à tenir mes engagements, dont la méditation ! Donc oui oui oui pour ce cours accéléré de méditation orienté tdah ❤🙌😍🤩🙏 c'est tellement une bonne idée !!! Soucis technique : je ne parviens pas à télécharger le cours, ni à m'inscrire à l'info lettre d'ailleurs (j'ai vérifié mes spam). Ça m'emmène sur une page erreur 404.. 🤔 En tout cas merci pour tout 😊💜 et je t'envoie tout plein de bonnes ondes, d'amour et de courage dans cette épreuve 🤗🩵

@focustdahavecméli 2 ай бұрын

Merci encore pour le beau commentaire! Je suis convaincue que ma chaîne axée sur le TDAH adulte pourra vous aider à trouver les réponses et le réconfort que vous recherchez. Merci pour le lien pour le cours de méditation gratuit, c'est réglé. Si vous voulez vous réessayer, c'est possible maintenant.

@nozumikan 2 ай бұрын

@@focustdahavecméli Merci beaucoup ! ouiiiii ça fonctionne 🤩😘🙌💜

@focustdahavecméli 2 ай бұрын

@@nozumikan Oh génial! Je ne sais pas ce qui s'est passé mais la bonne nouvelle est que c'est réglé! Amuse-toi bien à découvrir ce mini-cours!