7 tecniche di journaling che funzionano veramente (per le scelte di vita e la crescita personale)

oggi ti voglio parlare di 7 tecniche di journaling che puoi usare al bisogno o tutti i giorni
capitoli
00:00 intro
00:22 tecniche di journaling per la
crescita personale
00:29 journaling per trovare chiarezza
01:42 journaling per rompere un pensiero fisso
03:13 riflessioni giornaliere
03:57 journaling per lo stile di vita e abitudini
04:56 journaling per le brutte cose che ti capitano nella vita
05:57 journaling per ansia
07:21 to do list e direzione della giornata
09:09 journaling per prendere decisioni
10:21 journaling per la direzione della vita
11:32 salva il video quando ti serve
ciao
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[@antonellamuzzu858]

❤

[@CarmelaPalazzolo-mg7sv]

Ciao Annalisa 👋👋👋nel mio primo commento ti ho scritto.. Non ti conosco ma mi iscrivo lo stesso perché esponi benissimo e, domostrando grande professionalità, rispondi a tutti,. Oggi ti dico...... Ho fatto benissimo ad iscrivermi seguendo il mio intuito che adesso è comprovata ammirazione in quanto oggi ho guardato tutti i tuoi video(per l'esattezza li ho divorati😅) naturalmente i👍era il minimo che potessi fare. SEI BRAVISSIMA, CHIARISSIMA E MOLTO EMPATICA. Continuerò a seguirti. Ti auguro una Splendida giornata. A presto 😉👍😘.

[@pianificalatuavita]

grazie che carina ! la auguro anche a te ! in questi giorni preparo i nuovi e buona domenica 💓

[@valeriasabatino4296]

Ciao Annalisa questo video mi ha fatto riconsiderare la scrittura come potente mezzo per svuotare la mente. Spero serva a rallentare i pensieri

[@pianificalatuavita]

ti aiuterà sicuramente in questo ! alternerò video di pianificazione e journaling

[@AlfredaManuelaSassu-eo4ou]

complimenti , video molto utile e di grande aiuto, grazie

[@pianificalatuavita]

grazie e questo mi ricorda devo fare uno nuovo di video !

[@Linvenzionedellamemoria]

gran bel video

[@pianificalatuavita]

grazie 🙏

[@deboradellinfante9915]

Bellissimo video grazie

[@pianificalatuavita]

grazie a te

[@asdanimaecorpo]

Ciao Annalisa, volevo chiederti come si può superare la paura che qualcuno possa leggere nel tuo bullet journal, a me questa paura mi blocca e spesso non scrivo per questo motivo.

[@pianificalatuavita]

ci sono app con password oppure scrivi e butti via il foglio ! la scrittura terapia e per te o usi lucchetto o nascondi bene

[@wishart01]

ciao! scusami se mi intrometto ma se può aiutare te o un'altra persona (e se sei fluente in un'altra lingua) puoi scrivere nella tua seconda lingua o praticarla così. Io ho ancora lo stesso timore dopo anni di journaling ma so anche che è veramente difficile che qualcuno a casa mia capisca l'inglese ! mi permette di poter lasciare il journal in giro, anche aperto ♡

[@pianificalatuavita]

@@wishart01 ottima idea 👍 😀🧡