7 TIPS to STOP SNORING and SLEEP APNEA (HOW TO STOP SNORING)

[@CardioDF]

ACABE COM OS RONCOS PARA SEMPRE! 7 DICAS SIMPLES para RONCO e APNEIA DO SONO (como parar de roncar) 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- ACABE COM OS RONCOS PARA SEMPRE! 7 DICAS SIMPLES para RONCO e APNEIA DO SONO (para começar já) 0:49- 7 dicas para acabar com os roncos 1:39- Por que acontece os roncos? 2:09- Quais os fatores de risco para os roncos? 2:46- O que o ronco pode estar nos mostrando? 3:10- Quando pensar em apneia obstrutiva do sono (SINTOMAS DE APNEIA) 4:11- O que a apneia do sono pode causar? 4:42- O que é polissonografia? 5:31- Como melhorar os roncos? (7 dicas) 5:36- 1ª dica para reverter os roncos - Perca peso! 5:45- 2 ª dica para parar de roncar- Faça exercícios físicos 6:00- 3ª dica para reverter os roncos- Evite álcool no período noturno 6:05- 4ª dica para parar de roncar- Evite remédios para dormir 6:13- 5ª dica para reverter os roncos Evite dormir com barriga cheia e de barriga para cima 6:20- top 2 dicas para reverter os roncos 6:26- 6ª dica para parar de roncar- Aparelho intraoral para roncos 7:21- 7ª dica para reverter os roncos- Exercícios para ronco 8:20- 6 exercícios para roncos (se precisar, retorne nesse slide) Você pode estar entre os mais de 50% dos adultos que roncam pelo menos ocasionalmente ou provavelmente conhece alguém que ronca. O ronco é um problema de saúde, um negócio sério. Quem ronca frequentemente impede seu parceiro de uma boa noite de sono, o que pode ser estressante e causar problemas de casamento (e divórcio). O ronco não é apenas um incômodo, mas 75% das pessoas que roncam têm apneia obstrutiva do sono, que aumenta risco de infarto derrame e arritmias cardíacas (além de aumentar risco de acidentes de trânsito). Conheça 7 soluções naturais e mudanças no estilo de vida, que podem ajudá-lo a parar de roncar. Existem exercícios para roncos que podem reduzir a frequência do ronco e intensidade. Assista ao vídeo e entenda mais sobre isso. - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM ACABAR COM RONCOS E DORMIR MELHOR- - - - - - 👉 Como DORMIR SEM o USO de REMÉDIOS? | Aprenda a Dormir Bem e Mais Rápido - kzbin.info/www/bejne/aYauZnyGmLZ5nLs 👉 FADIGA: O QUE O SEU CORPO ESTÁ NOS CONTANDO (causas de cansaço e exaustão) - kzbin.info/www/bejne/rn2kaaZvhK1ksM0 👉 ACORDANDO MUITO À NOITE PARA URINAR? | Causas de NICTÚRIA (e como deixar de fazer xixi toda hora) - kzbin.info/www/bejne/mJ6zhXZ5qsuJf9k 👉 COMO DORMIR RÁPIDO: Dicas para Dormir Melhor (2022)- kzbin.info/www/bejne/aZi7k41mhtaKrtk 👉 7 sinais de infarto em mulheres- kzbin.info/www/bejne/Y323l52tpd2tfKc 👉 Cateterismo cardíaco- kzbin.info/www/bejne/b5qziH6aopWmoZY 👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- kzbin.info/www/bejne/qnLYmYVog5yderc 👉 Sintomas de infarto em mulheres- kzbin.info/www/bejne/hpPPaZWppauAorc - - - - - - - Vídeos Relacionados a RONCO - - - - - - Pare de Roncar- kzbin.info/www/bejne/nabRf39uod6BoNk Por que não consigo emagrecer?- kzbin.info/www/bejne/bnzdpI2wgJVpjq8 Dicas para Baixar a Pressão Alta- kzbin.info/www/bejne/hqTMd5mwnr6oe80 Dieta para triglicerídeos altos - kzbin.info/www/bejne/jGK1eap6bLl1gdk Indivíduos que procuraram sobre roncos também procuraram sintomas de apneia do sono #roncos #comopararderoncar #apneiadosono ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

[@ivanildoavelino4927]

Ivanild0 Roca

[@cidaaraujo8082]

Preciso de ajuda ronco muito Dr. Sou de SBCampo SP OBRIGADA.

[@hobleszaydan811]

Obrigado vou procurar um medico eu Ronco altissimo assusta... Porem tenho medicos bons disponiveis obrigado dr que DEUS TE ABENCOE 🙏❤️🇨🇭🇨🇭🙏❤️🇨🇭🇨🇭🙏🙏❤️🇨🇭❤️🇨🇭❤️🇨🇭🇨🇭

[@gabrielhoppefut289]

L

[@gabrielhoppefut289]

L

[@lucianaazevedo9239]

Sofro muito com o meu ronco tenho vergonha de dormir na casa de alguém por causa do ronco ninguém consrgue dormir perto de mim as vezes até acordo com o meu próprio ronco

[@marialuciasantos3413]

Somos duas amiga passo muita vergonha meu marido coitado tem que dormir em outro quarto é triste 🙄

[@rosariaferreira7083]

Eu idem.

[@fatimatorres3882]

Passo por este problema do ronco. BH mg

[@marlenerodrigues1612]

@@marialuciasantos3413 😂😂😂😂 eu tbm 😂😂😂

[@lourenciomiranda2635]

Eu também acordo cm meu próprio ronco 😪😪

[@claudionunes8497]

Me chamo Benedita, esse vídeo é pra mim mesmo ,que vergonha dormir na casa dos outros😂😂

[@valterdomingoscoelhocoelho2769]

Dormir na casa dos outros? Tô fora! Vou pra um hotel, volto pro café da manhã, fico pro churrasco, bebo cerveja e vou pro hotel de novo mas, ficar caçando sapo no brejo seco a hora de dormir? 👋

[@JoaoPaulo-uo8xn]

Esse Cardiologista é muito bom,ele é Fera !

[@mariareis52]

Eu já cuidei de vários idosos ,e percebi que os que tiveram o emocional mais agitado ao longo da vida ,ou seja pessoas que eram mais sensíveis, emocionais ,sentimentais ,exemplo guardar as emoções, sofrimentos ,não perdoar (pois essa questão do perdão é a coisa quase impossível para os humanos no MUNDO ACREDITE) pois essas pessoas tinham problemas com o ronco e sono com poucas horas mesmo sendo magras ,e cuidei de idosos que eram mais traquilos e bondosos ,generosos que não tinham a mente tão agitada ,conseguiram controlar melhor suas emoções ao longo da vida que eram mais felizes ,que mesmo sendo um pouco acima do peso não tinham problemas com o ronco ,e por fim eu mesmo analisei a mim mesmo, comecei a ter problemas com o ronco mesmo com peso normal após tantos problemas, como a morte da minha mãe, trabalho estressante muita cobrança de ser cada vez mais produtivo, isso foi me levando a ter problemas automático sem eu me dar conta com o sono e aos poucos a ganhar peso lentamente ,e NÃO AO CONTRÁRIO COMO OS MÉDICOS DIZ QUE AS PESSOAS RONCAM QUANDO ESTÃO GORDAS ,É AO CONTRÁRIO OS DISTÚRBIOS DO SONO COMEÇAM QUANDO AS PESSOAS ESTÃO MAGRAS MENTALMENTE ESTRESSADAS E ISSO LEVAM AO AUMENTO DE PESO E DAI O RONCO ,MAS COMO TTATAR O EMOCIONAL ? SENDO QUE OS PRÓPRIOS MÉDICOS DA ÁREA PSICOLÓGICA TBM TEM PROBLEMAS EM SUAS VIDAS E NÃO CONSEGUEM RESOLVER SEU LADO EMOCIONAL, ACREDITO QUE AO LONGO DAS NOSSAS VIDAS PASSAMOS POR MUITAS SITUAÇÕES MAS TEMOS QUE APRENDER A NÃO ABSOVER AS EMOÇÕES COM INTENSIDADE, MAS ATÉ CHEGAR NESSE PO TO DE APRENDIZAGEM JÁ ESTAMOS DOENTES O CIRPO CHEGA TODO RUIM AOS 40 ANOS, E DAI NENHUM APARELHO SUPERFICIAL RESOLVE OU REMÉDIOS ESSA É A VERDADE O MELHOR REMÉDIO QUE EU APRENDI E VOLTEI A DORMIR E PERDER PESO FOI NÃO DEIXAR OS PROBLEMAS AS CHATICWS DOS OUTROS ATRAPALHAR MINHA VIDA INTIMA ,APRENDI A RELAXAR LEVAR MINHA MENTE PARA OUTRO LADO,

[@Moiza1982]

Bla bla bla!

[@olgabrito]

AI. Eu já estou cansada só de pensar nestes exercícios bucal 20 + 20 + 20 + 20 Jesus! Perdi a conta. Tem que ser realmente muito bom porque difícil de ser cumprido não resta dúvida. PARABÉNS DOUTOR.

[@lucianamartinsardigo9014]

Eu sofri durante alguns anos ,até ir no dentista do sono ,tinha vergonha de dormir fora ,fiz o aparelho e na primeira semana não me acostumei, depois de 20 dias não roncava mais ,comecei a dormir bem ,meu esposo sofria muito com ronco ,ele e eu estamos muito felizes,problema resolvido 🙏🙏

[@CardioDF]

Que coisa boa

[@odoariocosta5656]

O Sr é um Doutor especial em amar o próximo. Ensina tudo c muito amor pessoal e amável a sua notável profissão, Deus lhe abençoa e toda sua família c muita saúde paz e espiritualidade 🙏 Deus. Jesus te ama o senhor é top mil muito obrigado Dr André amigão de todos . Gratidão Bhte 👍🙏🙏🙏

[@conhecimentocomsabedoria6273]

Dicas de ouro. Estou dentro do peso ideal para minha estatura e sempre ronco de barriga pra cima.

[@mariajacinta2901]

Parabéns Dr pelo vídeo. Tenho apneia gravíssima, no exame de apneia deu 35 apneias por hora.Faz 3 anos que uso o CEPAP, minha vida mudou. Graças à Deus.

[@alexandreSENHORI]

também uso o cpap há anos, mas tenho ficado com a boca totalmente seca quando uso ... Isso acontece contigo também ?

[@mariajacinta2901]

@@alexandreSENHORI .Graças à Deus não, o meu tem umidificador. CEPAP S10 AIRSENSE AUTOSET

[@mariajacinta2901]

@@alexandreSENHORI .A minha necessidade do CEPAP é devido a um assalto que fui baleada no abdômen. Perfurou fígado, rim e pulmão direito

[@alexandreSENHORI]

@@mariajacinta2901 poxa que trágico ... Fico feliz em saber que você se deu bem com seu aparelho , e vou procurar ver pq o meu não tem esse tal humidificador. Se for o caso comprarei um avulso e deixarei do lado da minha cama. Que Deus te abençoe e te proteja . Um abraço

[@mariajacinta2901]

@@alexandreSENHORI .obrigado..esse modelo que uso é um dos melhores. Vale a pena o investimento.

[@giuliko]

Nunca ronquei na vida até cerca de 8 meses atrás quando contrai covid. Sou Atlético, faço exercícios, não tomo remédio pra dormir, não bebo, não durmo de barriga cheia ou pra cima, ou seja, não faço nada que possa estar contribuindo para o ronco mas mesmo assim, estou roncando.

[@SHIRLEYcosta2023]

RECIFE PE, Ronco que incomodo sim, fico com vergonha de dormir FORA , SOU solteira POR ISSO.

[@CardioDF]

Faça os exercícios e vai melhorar!

[@cinelandi]

Tenho roncos altíssimo já gravei e fiquei imaginanda. Obrigada por tudo Dr.

[@MariadeLourdes-gk8tc]

Sou de BH e te sigo fielmente . Minha filha está roncando muito e alto 😢

[@rosapereira8226]

Nordeste ,sim eu ronco tenho 66 anos ,que mi preocupa e meu filho ele roncar mas Dq eu ele te 45 anos ele roncar desde de 35 anos tanto q ele não dorme no quarto da esposa dele ,pertuba a casa toda,isso sim mi preocupa

[@anarosaandrade2085]

Dr.Amo seus conselhos e suas explicações!!! O senhor é um Médico 10 DEZ como os de Antigamente! Que Deus o Abençoe Grandemente em Nome de Jesus Cristo o Salvador!!!

[@marciabastofernandes1565]

Adoro suas explanações !!!! Antes sempre havia um TRATOR que acompanhava meu sono . Fiz o exame do sono e detectei uma apneia grave que hj já caiu p uma apneia média/leve com o uso do CPAP . Saúde sempre procê ! Obrigada pelos vídeos !

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @marciabastofernandes1565! Valeu e se cuide!

[@cinelandi]

Bom dia Dr. Antes de tudo queria agradecer por tudo que o senhor faz por mim sou sua assinante e ouço com muita atenção seus vídeos. O senhor atende pelo SUS me perdoe a se a pergunta é muito indiscreta. Meu sonho é ter uma consulta com o senhor porém não tenho convênio médico. Faço parte de uma família que todos sofrem infarto e derrames inclusive pai e mãe, sendo assim procuro me cuidar. Meu colesterol é altíssimo principalmente o LDL, Faço uso das sivastatinas, tenho 57anos. Graças a Deus nunca infartei tenho muito cuidado

[@marcelocasimiro88]

Dr. André..parabéns pela clareza... objetividade...e sinceridade pois sou ortopedista facial a mais de 30 anos e foi a primeira vez que ouvi de um médico a indicação do uso de aparelhos intraorais ...e exercícios tbm...se todos os outros profissionais da área fossem assim essas doenças estariam mais controladas...parabéns conseguiu minha admiração pessoal. Muito obrigado..abrcsfortes

[@alcinamachado970]

Temos muito que aprender!!! GRATIDAO PELA PARTILHA DE CONHECIMENTO 👍🙏👍🌹👍👍🌹🌟🌟🌟🌟🙏🌟🌹🌟 .EU ROUCO MUITO E DORMO MAL

[@raimundamiranda7069]

Louvo a Deus pela tua vida Dr. André, que Deus continue abençoando tua vida e família, mais uma vez me ajudou demais teus vídeos

[@CardioDF]

Fico feliz em saber

[@AlcenirGomes-bg9rv]

Tem ronco que causa até divórcio. Tem cônjuge que não tem paciência de ajudar.

[@anthoniosantos1185]

bom dia doutor eu ronco bastante que as vezes ja cheguei me acordar com meu próprio ronco kkkkk

[@ivanildebezerra6046]

eu também kkk

[@soniadeiseppe6674]

Eu tbm

[@adetec6900]

Muiti obrigado pelas dicas. Vou começar hoje: Exercícios 8:24

[@etelvinabarros6327]

Eu uso o aparelho intraoral a mais de onze anos. Antes, tentei o Cpap e não me adaptei, era um tormento. Descobri esse dentista aqui em Natal RN e arrisquei, apostei todas as fichas e assim resolvi o maior problema da minha vida. O Dr Paulo Fernandes, o dentista hoje está na Austrália estudando e eu orando para que ele volte logo são e salvo. Sou dependente do aparelho, só trouxe vida, benefícios. Parabéns Dr. por esse canal

[@camilaalmeida4275]

O que vc sentia? Quanto tempo viu resultado? Estou usando o meu tem 2 meses e até agora nada de melhora, pq tenho que fazer sempre ajuste pq incomoda demais. Até agora não fez a projeção da mandíbula enquanto durmo Sinto dores terríveis, isso está acabando com a minha vida Estou desesperada 😢

[@mariabarbara1777]

Boa tarde Dr André!! É verdade é muito ruim meu Deus, eu acordo de madrugada o meu marido já está no outro quarto.Falo de Luziânia Goiás.

[@mariaolivia3706]

Gostei desse vídeo e enviei para meu filho, que ronco com problemas de apnéia! É muito forte mesmo! Obrigada! 💝😊

[@carmenlucia6458]

Eu ronco muito e acordo várias vezes para tomar água, pois respiro pela boca. Já fiz polissonografia, e deu apneia moderada. A médica me indicou o aparelho para usar no interior da boca. Ainda não comprei, pois achei que não fosse conseguir dormir com esse aparelho, mas ouvindo o senhor falar, resolvi experimentar. Obrigada

[@alairhildafernandes6889]

Carmen Lúcia • estou nessa também. Gastei dinheiro com a polissonografia e fiquei na mesma. Foi um otorrino quem me indicou o aparelho, mas não fui atrás. Vou pesquisar na internet aqui em Florianópolis qual dentista faz. Boa sorte pra você.

[@miriamgomes4202]

@@grinvestequal o nome do aparelho?onde encontro ?

[@erickadiasluna99]

@@grinveste oi

[@anacamposlobomorais4016]

Aparelho intra oral, Sefaz em dentista especializada. Esse aparelho TB é conhecido como Armio.

[@flavialeao2043]

Tenho apneia. O senhor é uma benção. ❤

[@julianalopes4891]

Ótimo vídeo Dr. Fiz a polissonografia dia 27/03, e deu apneia leve a moderada, sinais de bruxismo, muitos micro despertares. Meu otorrinolaringologista me indicou fazer o aparelho intra oral ou cirurgia. Marquei dentista para semana que vem. Preciso fazer esses exercícios e emagrecer uns 5kg. Estou sempre cansada de tanto roncar a noite.😢

[@lucianooliveirademoraisluc2275]

Eu fiz cirurgia de septo nasal por causa de desvio e o resultado foi muito bom. Não tenho mais problemas com ronco. Sorocaba/SP.

[@CardioDF]

Excelente!

[@adilsonramosdasilva1641]

Fiz essa cirurgia. Mas infelizmente no meu caso pouco adiantou. É difícil

[@lucianooliveirademoraisluc2275]

@@adilsonramosdasilva1641 Que azar. Eu fiz pq um colega que já tinha feito me recomendou, inclusive fizemos c o mesmo médico.

[@CardioDF]

@@adilsonramosdasilva1641 Que pena! Mas siga os exercícios que vai melhorar

[@alairhildafernandes6889]

@@adilsonramosdasilva1641 as vezes você acostumou- se a respirar pela boca e precisaria de fonoaudióloga (o) para aprender a respirar corretamente. Meu filho quebrou o nariz ainda criança e mesmo fazendo a cirurgia de correção continua respirando errado. Precisaria de exercícios.

[@alerj2010]

Comecei a fazer os exercícios em menos de uma semana meu mariso falou que seu uma grande melhora .claro vou procurar um medico pois eu nao roncaba assim , e necessario procurar um especialista

[@rosangelahofstede295]

Eu mesma acordo com meu ronco. 😜🤣🤣

[@antoniopadua8171]

E nós🤣

[@user-br3rc5qi5u]

. bom dia sou de iguai Bahia sofro muito com meu marido com muito roncos as vezes não consigo nem dormir

[@florentinamoraesflor7233]

Boa noite! Eu ronco muito, as vezes acordo com falta de ar, acordo muitas vezes durante a noite

[@CardioDF]

Cuide-se! Siga as dicas!

[@angelicasoares7514]

Meu DEUS 💔

[@angeladias3116]

Eu tbm sofro de apneia do sono 😢

[@josepaulino3886]

José eu ronco como um trator e espero que você diga o que eu devo fazer agora e espero que você tenha uma boa noite de sono

[@rogerioandrade5421]

Otimo vídeo Dr. Sou cardíaco faço uso de concardio, ultima polissonografia que fiz deu 10 apnéia por hora, vou fazer esses exercícios que aprendi aqui no vídeo, nao queria usar aquele aparelho na boca, dizem ser muito desconfortável.

[@rosateixeira3714]

Sofro muito de roncos! Sou de Fortaleza, Ceará!

[@claudionunes8497]

Doutor ,Vc é o máximo, parabéns pelo seus vídeos

[@suelyjesus6353]

Eu ronco...incrivel q gravei um áudio dormindo de sete minuto e ainda enviei hj quando fui ver meu DEUS,q vergonha kkkk e preciso de ajuda...goioere Paraná

[@nilzaferraz3315]

Obrigado doutor meu esposo tem tudo isso,como eu sofro também, ele já fez exames vai começar o tratamento. Vou mostrar pra ele esse vídeo.

[@cozinhandocomasel2152]

Amei o vídeo dr. Muito obrigado. Foi Deus que mandou esse seu vídeo pra nós. Eu ja tava preocupada, pois tem dias que eu ronco muito, que atrapalha o sono do meu esposo. Ele tem um sono muito leve e qualquer barulho o faz dormir mal. Imagine o sr como eu estava me sentindo em eu não deixar o meu esposo dormir direito qd geralmente é o contrário 😔

[@praiaconcha4453]

Tem casais que dormem em quartos separados por isso. Não é algo anormal, só é para poderem dormir bem a noite!

[@rute5]

Tô lascada. Da lista do que não se deve fazer, só não tomo remédios pra dormir o resto é tudo. Meu ronco da pra ouvir da rua e às vezes acordo com meu próprio ronco. Valeu Dr.! Às vezes vc me assusta.😂❤️

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, Rute! Valeu e se cuide!

[@joanamariateixeira6029]

Boa noite Dr.a mais de dez anos obtei pôr dormir em quartos separados,pois ronco demais,fiz tratamento na Unicamp e nunca ensinaram nenhum exercícios pra fazer. Vou começar a fazer,gratidão!

[@niveamariaborgessantos9512]

Já fiz a polissonografia que constou apneia grave necessitando uso do CPAP.

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, Nívea Maria Borges Santos! Valeu e se cuide!

[@agnaldocorreavieira6424]

Boa noite doutor moro em monte Alegre do Pará meu marido ronca demais

[@CardioDF]

Peça para ele assistir e fazer os exercícios de ronco, além de seguir as outras dicas. Vai melhorar muito

[@MariadoCarmo-yw4ne]

Uso CEPAP há 4a. Não é fácil a adaptação. As peças de reposição tbm são caras. Os filtros precisam ser trocados constantemente. Pretendo praticar os exercícios p acrescentar melhorias e bem estar. Afinal, dormir bem nos deixa mais dispostos. Experiência própria. Gratidão!

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, Maria do Carmo. Muito obrigado!

[@mariajose6497]

Obrigado Dr,eu tenho apneia nos últimos meses, me sinto muito cansada,vou tentar praticar os exercícios,🤗

[@CardioDF]

Cuide bem da sua saúde!

[@umbandadefe]

MARIA. NÃO ESPERE, PROCURE UM OTORRINOLARINGOLOGISTA, ELE VAI LHE INDICAR O EXAME "POLISSONOGRAFIA", E É QUASE CERTEZA QUE VAI LHE PRESCREVER UM APARELHO "CPAP" E MASCARA, NASAL OU ORONASAL, DEPENDE DO TIPO DA OBSTRUÇÃO, SE VC TIVER "DESVIO DO SEPTO NASAL, OU OPERA E USA MASCARA NASAL, OU NÃO OPERA E USA A ORONASAL...QUE EU USO HA MAIS DE 10 ANOS....

[@taliga4035]

Ano passado tive a sorte de encontrar uma excelente profissional de otorrinolaringologia que me indicou o CPAP! Resolveu meu problema 101%✓ Obviamente que indicou-me perder peso, não consumir álcool/café e muita comilança à noite!

[@sorayaamaral7896]

Há alguns dias tinha pedido que falasse sobre apneia do sono! Obrigado pela atenção!Meu marido tem apneia e já fez uma ablação atrial por causa de uma fibrilação atrial. Adorei suas sugestões de exercícios para apneia! Confesso que não conhecia isso! Parabéns! Seus vídeos são ótimos e o acompanho sempre!

[@kamillakardoso6532]

Igual o Dr disse. Meu esposo ronca a noite toda e pela manhã acorda cansado e com sono,minha filha de 4 anos ronca muito o otorrino tá fazendo exames pra descobri se ela não tem adenoide(carne espanjosa) quando ela está dormindo ela chega a ficar uns 30 segundos sem respirar.

[@REDY9040]

Boa noite dr, sou de Araçuaí MG, eu ronco muito alto, comecei roncar quando cheguei aos 35 anos de idade, ja comprei vários aparelhinhos anteronco e nada adiantou, valeu pela dica de exercícios.

[@gilmarzapelini5063]

procura um dentista que entenda do assunto,sou protetico e fabrico estes aparelhos e te digo,na maioria dos casos funciona muito bem.

[@ednakardecsoaressilva1197]

Tenho apneia do sono. Uso cpap. E seu vídeo é 10.

[@mariaisauraesteves4619]

Já estou sentindo que meu ronco diminuiu com os exercícios. Gostaria de agradecer imensamente ao Dr.Obrigada. Sou de Minas Gerais.

[@CardioDF]

Que ótimo! Continue! Grande abraço! Saúde!

[@eloimeloim380]

Feliz Natal Dr.o senhor é sem palavras, muito bom, Deus o abençoe...

[@adilsonramosdasilva1641]

Em primeiro lugar parabéns doutor por abordar de forma direta um assunto tão relevante e comum. Eu ronco sim. Isto me deixa bastante constrangido por saber o aborrecimento que isso causa aos outros. Minha esposa, já está "acostumada" a este inconveniente. Mas quando durmo fora de casa ou no trabalho, as pessoas não tem a mesma tolerância. Estou consciente que isto é muito difícil. Também sei que tenho que me esforçar para perder peso, e por consequência levar uma vida mais saudável, como foi abordado no vídeo. Sei da enorme dificuldade tomar esse passo. De qualquer forma muito obrigado pelas informações.

[@CardioDF]

Obrigado e fico muito feliz. Espero que você goste dos outro vídeos, Adilson Ramos da Silva. Cuide-se! ❤️

[@elienaimartinsdossantos120]

Nossa .. cansei só de ver ele contar X nos exercícios aí...Kkkkk

[@alairhildafernandes6889]

@@elienaimartinsdossantos120 se tivesse um vídeo só dos exercícios seria mais fácil, até gravarmos. Sei que funcionam, mas é difícil criar o hábito.

[@suzana6811]

@Alair! Só começar e fazer. Se ficar esperando nunca vai fazer e ter vontade.

[@rebecajacomini4855]

Este aparelho bucal, ajuda muito, um dentista especialista nesta área tira o molde e faz a placa para usar para dormir, é muito bom, melhora muito a qualidade de vida.

[@genimorais2352]

Eu fiz exame cm aparelho , apneia do sono. Coloquei no seu canal vi sua explicação . Fiquei assuntada . Vou fazer os exercícios. Sou d Guarulhos amo seus❤ vídeos

[@CardioDF]

Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

[@cleideamorim9788]

Doutor o Senhor é uma benção de médico. ❤️

[@CardioDF]

Legal, Cleide Amorim! Cuide bem da sua saúde! 👍

[@cleideamorim9788]

@@CardioDF obrigado.

[@rosangelamenezes9106]

Eu ronco muito,eu mesmo não vejo nada,mais o meu esposo reclama, aí eu quero ajuda.Zona Rural de Palmeira dos Índios,Alagoas.

[@niveamariaborgessantos9512]

Gratidão Dr. Infelizmente ronco muito, e meu marido também, só que eu tenho apneia grave obstrutiva que é preocupante...

[@dilcynharoque7615]

Amei .meu filho roncando que eu fico a noite toda balançando ele .E agoniante.

[@laneferreira184]

Parabéns pelo trabalho sempre nos orientando , que aula fantástica.Deus te abençoe.

[@sirlenepereira3475]

Bom dia, meu marido tem quase tudo isso que o senhor disse, e eu não durmo também 😢obrigada

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, Sirlene Pereira. Muito obrigado!

[@adelaidepereira8336]

Parabéns dr. Por este tema que afeta muita gente. Os exercícios são muito bons, pois vão fortalecer uma zona que muita gente descura. Eu também estive nesse barco, com o agravamento de ter uma doença auto imune que me imflama constantemente a garganta. Esse problema prejudica muito a saúde inclusive o coração. Eu resolvi o meu problema saindo dos ambientes poluídos, porque trabalhava em áreas de ar condicionado o dia todo, deixei de fumar, apanho mais ar puro e durmo numa cama articulada levantando a zona da cabeceira um pouco. Assim não preciso de separar-me do meu marido .

[@antoniopereiradaluz8121]

Olá falo der Altamira Pará .. eu tô começando roncar

[@marcuspereira5421]

Bom dia Dr já usei o CPAP e é muito desconfortável, obrigado por nos ajudar com suas orientações. Sou de uberlandia MG

[@samuelwaterloo6958]

E pq ñ usa mais amigo?

[@marcuspereira5421]

@@samuelwaterloo6958 Não me adaptei

[@claudiaduarte1934]

Dr eu ronco,mas o meu problema e que tenho o nariz sempre entupido.outro dia fui no hospital aqui na Austria e o medico fez o diagnostico,e ele tava super mau morado,uma coisa que sinto falta os medicos do Brasil tira tempo conversa e quaze uma terapia ir ao medico no Brasil,sem contar que aqui so podemos ir ao medico se tiver trabalhando e pagando os impostos.Ele disse que eu tenho que operar mas tenho que pagar pela operacao,claro que pensei se tenho que pagar vo fazer a operacao ai.Obrigada por sempre manter nos enformados.Danken

[@iaraaraujo167]

Parabéns pelo canal. Que maravilha Dr. vc vai ser a nossa salvação do Ronco. Muito obrigado pela dica. Um grande abraço. Me chamo Iara Sanchez sou de Jacarezinho Pr.

[@elianaluciacortezp]

Moro no Amazonas dentro da Floresta. NAcional do Purus,onde uma comunidade vive dentro de uma Unidade de Conservação

[@cristinagoncalves6679]

Amei esse vídeo. Obrigada, Doutor. Eu ronco bastante desde criança.

[@lucidiascortez1979]

Sorocaba SP

[@gilmarmartins1]

Obrigado Doutor, sou seu inscrito sempre compartilho seus vídeos porque acho suas dicas super valiosas, sou HIPERTENSO, tomo Losartana 50 mg de 12 em 12 horas, Rosulib 10 mg 1 cop. por día, carvedilol 12,5 mg de 12 em 12 horas e AAS 1 por dia a noite. Sigo sempre seus conselhos também. Obrigado pelos vídeos.

[@user-uj9xn1oi2z]

Muito obrigada ❤ eu moro no Japão

[@Bruno_515]

Vídeo perfeito. Obrigado!

[@jhonneyvieira8396]

Eu Ronco, sou de Olhos D'água MG

[@raquelmorais6388]

Muito obrigada pela dica Doutor.

[@marcelorodrigues475]

Eu ronco d noite,mas já procurei o médico para ver a causa ,terei que pousar no hospital para ver,eu moro em toledo pr

[@taniagueiros5649]

Sempre Fantástico, Doutor!

[@carlosoliveirapimenta7321]

Tenho apneia do sono já tive arretimia F.A

[@bemluz]

Gratidão Dr. Muito lindo e didáticos seus esclarecimentos.

[@alexandermoriarty9167]

DR... PORQUE NÃO TEM UM STENT PARA MANTER AS VIAS AÉREAS ABERTAS, ASSIM COMO TEM PRAS ARTÉRIAS? O AR NÃO É TÃO IMPORTANTE QUANTO O SANGUE???

[@eonicedesouzapontespontes4742]

Boa noite Dr. Grata pela dica

[@CardioDF]

Eu que agradeço

[@gilmaraoliveira2855]

sim

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, Gilmara Oliveira. Muito obrigado!

[@divacaodalio2418]

Que aulaaaa!!!! 👏👏👏👏

[@KaioCesar97]

Fala doutor, eu tenho 27 anos e antes eu nao roncava, hj em dia eu to roncado demais e muito alto 😂😂

[@solrodrigues]

Amei as dicas!😍

[@thiagooliveira-xq1kq]

depois que tive problemas cardiáca e arritmía passei a roncar, é muito desagradavel estou fazendo os exrcícios que eu aprendir com Dr na internet vou torcer pra da certo, obrigado pelas informaçãovolta redonda, Rj.br.

[@marioeugeniodasilva7164]

Eu. Tenho! Sou. De Santo André são Paulo 12/02/2023

[@Fran-su6tc]

Eu ronco demais doutor me ajudar a acabar com esse problema☺

[@CardioDF]

Siga as dicas e vai melhorar seus roncos

[@Fran-su6tc]

@@CardioDF obrigada

[@CardioDF]

Eu que agradeço

[@mariadorosariodesousasousa53]

Maria do Rosário sou de MG. Lagoa Santa

[@joaoalves2281]

Importante porque minha esposa ronca muito chega até suspender o telhado

[@CardioDF]

Peça para ela assistir e fazer os exercícios de ronco. Melhorar muito!

[@donasincera3741]

Misericórdia kkkk

[@gilbertonascimento5842]

Agora estou roncando muito Com o avanço da idade. 74 anos. No passado não rondava.

[@cremildamariadesouza2325]

Eu ronco demais. Ainda bem que durmo sozinha. Kkkkkkkk

[@CardioDF]

Mesmo assim, cuide-se! Siga as dicas!

[@MariaGomes-yj3sb]

Eu Marlene ronco alto,

[@MrMarcosmoreira]

O ronco está aqui na família no Japão Gosto muito dos vídeos Doutor obrigado pelos vídeos.

[@elianegois1904]

Eu ronco tão forte que acordo com meus próprios ronquidos. Meu marido coitado está pagando o preço dos seus pecados com meu jeito de dormir. Detalhe, sou magra.

[@adelinamattergripp4799]

Olá sou de cascavel pr tenho 63 anos ronco muito tenho apneia do sono já tive até uma eqm, não posso nem pensar em dormir de barriga pra cima

[@mariamochi5799]

Sou do Estado ES, mais moro em Londres a 30 anos , tenho poblema com RONCO Ja fui aqui no MEDICO nao fiserao nada pra mim

[@joaoalvarengaalvarenga2708]

Novo Hamburgo RS Brasil É muito importante suas orientações para todos nossos semelhantes da face da terra 🌏

[@Emily11942]

Canindé do São Francisco Sergipe estou nisso e terrível

[@AnaMaria-eh2ot]

Muito obrigado pela mensagem abço aqui de Itu SP ❤️

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, Ana Maria! Valeu e se cuide!