7 trików jak zachować szczupłą sylwetkę mimo upływu lat

Рет қаралды 12,249

Күн бұрын

Пікірлер: 90

@klaudiaklaudia9866 11 ай бұрын

Wyglada Pani przepięknie! ❤ I bardzo dobrze ze olewa Pani hejterskie komentarze to zapewne zazdrośnicy ktorym sie nie chce o siebie zadbac i wygladaja jak wyglądają😉 Niestety wiekszosc kobiet w Pani wieku odpuszcza sobie i mysli ze w tym wieku nie mozna miec zgrabnej sylwetki... Jak sie chce to mozna a Pani jest tego dowodem! Wyglada Pani lepiej niz nie jedna nastolatka, pozdrawiam🥰

@joannastenclik9134 7 ай бұрын

Ja Panią obserwuję kilka lat i pieję z zachwytu!Taka piękna osoba i mądra .Niesamowite piękno ❤Awwwww….Tez taka jestem i pozostanę .

@MartaAlternative 11 ай бұрын

Pani Agnieszko, jest pani wspaniałym autorytetem i motywacją!

@ArDeMaCraft 7 ай бұрын

Natrafiłam na Panią przez przypadek. Zaczęłam słuchać. I widzę, że mamy ze sobą coś wspólnego. Też nie jestem mięsożercą. I tak. Ta dietka jest genialna. Nie jem mięsa już od 10 lat 🙂. Jestem jednak jeszcze wegetarianką. Aczkolwiek nabiału jest baaardzo mało w mojej diecie. Ruch fizyczny? Ten zdrowy oczywiście. No też się muszę zgodzić. Bo samopoczucie rzeczywiście jest mega pozytywne po jakieś ulubionej formie ćwiczeń. To jie podlega żadnej wątpliwości. Nie lubię też jak Pani ,,ładować swoich baterii" negatywnymi myślami, informacjami. Tak było od zawsze. I niech tak zostanie. Świetny materiał! Pozdrawiam!!!

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Witam Panią gorąco na moim kanale. To bardzo motywujące, że tak świadome istotki do mnie zaglądają. Pozdrawiam serdecznie 😘

@logopedadladoroslych 11 ай бұрын

Dla osób po udarach prowadzę kanał na KZbin z ćwiczeniami mowy. Też czasami był hejt ale jak się okazało, nie ze strony osób ktore ćwiczą ale konkurencji która nie lubi jeśli daje się za dużo. Też się tym przejmowałam ale teraz jest zupełnie odwrotnie. Wiem że robię dla wielu osób coś pożytecznego i mam z tego satysfakcję. Pani kanał i diety rekomenduje każdemu, kurs o szczupłej sylwetce jest super a zaczęło się od ...storczyków:-) Robi Pani świetna robotę i daje wielką wartość. Dzięki Pani u mnie w domu już prawie nie ma chemii ( walczę jedynie teraz z kostkami do zmywarki). Pozdrawiam serdecznie.

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Bardzo dziękuję za cudowny komentarz. Trzymam kciuki za rozwój kanału. A konkurencja jeśli działa w taki sposób to szybko się na tym przejedzie. Wszystko wraca. Pozdrawiam cieplutko i powodzenia!

@sd23840 11 ай бұрын

Dziękuję ❤ Jestem przed 50-tka i zawsze byłam szczupła. Jakieś 3 lata temu pojawił sie brzuszek 😬Wiem, że jem za dużo cukru i zawsze gdy go odstawiłam, brzuch znikał. Pozdrawiam wszystkich serdecznie ❤

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Dokładnie, tak działa cukier.

@maja437 11 ай бұрын

Całkowicie się z Panią zgadzam👍 świetnie Pani żyje, cała prawda, warto Panią naśladować☀️ dziękuję za super informacje 🍀🍎🏋️‍♀️

@MPMPMP738 11 ай бұрын

Uwielbiam Panią. Wiele rzeczy do mnie przemawia i działa 👍! ludzie zapominają o naturze i jej mocy. Dziękuję za wszystkie filmiki i porady ❤ Pozdrawiam serdecznie. Magda

@iwonaskalinska2217 11 ай бұрын

Uwielbiam na Panią patrzeć i słuchać 😊. Pani Agnieszko skąd Pani bierze na to siły ? Trzeba mieć niesamowite samozaparcie ❤.Podziwiam.Szacunek za pracowitość i wiedzę 🌼🌿. .

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Bardzo dziękuję za miłe słowa. Ja to po prostu kocham więc do niczego się nie zmuszam i to cała tajemnica 🙂 kocham ruch, naturę. I sądzę, że każdy znajdzie swoją motywację bo jeśli robimy to co kochamy to jest łatwo, przyjemnie i pożytecznie. Pozdrawiam serdecznie 🙂

@NovaVita-ru9zp 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤ za to że Pani kocha zwierzęta! Wielki szacunek! Zasubskrybyję! 🥰🐑

@agusiamalusia5425 10 ай бұрын

Jest Pani piękna! 🌹Gratuluję mądrości życiowej!

@ElzbietaNowak-bv5tw 11 ай бұрын

Jestem pod wrażeniem pieknej figurki i pięknej cery w tym wieku.

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Dzięki ale to naprawdę żaden wyczyn. W każdym ale absolutnie każdym wieku da się wyglądać tak jak powinno. Norma to dobry wygląd nie na odwrót 🙂

@Czarnulka89 11 ай бұрын

Dziekuje za ten filmik ❤moglabym sluchac Pani godzinami

@iwkast8730 11 ай бұрын

zgadzam się z panią względem diety i starzenia sie .potwierdzam na sobie, postępuję podobnie jak pani i nie mogę narzekać.

@barbarak4333 11 ай бұрын

Super pogadanka 👍 zmotywowała mnie Pani. Dziękuję ❤❤❤

@danutajolanta3374 4 ай бұрын

Najlepsze powietrze to rano. Jedni ćwiczą przed śniadaniem a ja 1 godz po śniadaniu . Godz 8.30, a kwiaty u mnie to zielistki i geranium. Geranium mi potrzebne dla zdrowia. Powodzenia Pani Agnieszko

@RytmyNaturydietetyk 3 ай бұрын

O super, też mam geranium i stoi na honorowym miejscu w sypialni. Kochana roślinka :) Pozdrawiam cieplutko

@beatagrubiak9537 11 ай бұрын

❤❤❤❤Dziekuje,Pani Agnieszko

@dorotasodacka6680 13 күн бұрын

Pieknie pani wyglada. Skora, figura wlosy zachwycają 😍 pani oczy również. Zdradzi pani ile ma pani lat?

@renya.q 10 ай бұрын

Witam, jestem wegetarianką od 15 lat. Na diecie wegańskiej byłam prawie 4 lata, i na początku czułam się świetnie, jednak później bardzo zaczęły wypadać mi włosy. Okazało się, że mam nieobór witamin z grupy B, vit.D i cynku, mimo, że starałam się, żeby moja dieta była jak najbardziej naturalna, pełnowartościowa i eko (sama robiłam kursy dietetyczne). Suplementy też nie pomagały, wydaje mi się że mnie jest łatwe, żeby utrzymać wszystko w normie. Po wdrożeniu jedynie wiejskich jaj problemy ustały. Jest jeszcze kwestia utrzymania odpowiedniej proporcji kwasów omega 3 do omega 6 na diecie wegańskiej. Ciekawy temat. Dziękuję za video, pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze! 😊

@RytmyNaturydietetyk 10 ай бұрын

Kwasy Omega 3 jak najbardziej można pozyskiwać z roślin choćby smoothie z siemieniem lnianym czy nasiona chia. To doskonałe ich źródło. A witamina D jedynie ze słońca, inne formy nie są już tak dobre. Ja np. kocham słońce 🌞

@coszniczegozerowaste8671 3 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk❤

@ulkamara5851 6 ай бұрын

Dopiero niedawno znalazłam ten kanał i jestem w szoku, że w wieku +50 można tak wyglądać i być zdrowym. Tylko tu jest "zachować sylwetkę ", a ja od lat ważę o okolo 20 kg za dużo. Mam 55… myśli Pani, że mogłabym schudnąć, jakbym przestała jeść mięso i wszystko co z mąki, oraz słodzić kawę? Niestety chyba nie mieszkam w zdrowym regionie, bo niby dookoła jest wieś, ale śmierdzi chemią z pryskania upraw. Zazdroszczę Pani konsekwencji i możliwości.

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Jasne, że się da. Dobrze Pani myśli. Te kroki to już bardzo dużo. Proszę iść tą drogą a potem będzie już tylko lepiej 👌 Powodzenia!

@ewaopalinska885 18 күн бұрын

Czy może Pani podpowiedzieć w jaki sposób się odprogramować? I wgrać nowe programy? Może jakaś literatura lub inne wskazówki? Pozdrawiam 🙂

@Zuzzika 5 ай бұрын

W zdrowym duchu zdrowe cialo❤ Mam i ja😊 W lipcu stuknela mi 50💪

@RytmyNaturydietetyk 5 ай бұрын

Wszystkiego dobrego 😘

@ewak.840 11 ай бұрын

Jest Pani niesamowita. Czy zdradzi nam Pani swój wiek?

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Przecież mówię o tym w filmie 🙂

@aleksandralendzion4232 11 ай бұрын

Tak to prawda styl życia jest podstawą- 2 lata temu zaczęłam go zmieniać i nie żałuję. Teraz czuje sie wspaniale dużo lepiej niż jak miałam 30 lat. Lekka kuchnia z przewagą warzyw , owocow świeżo wyciskanych soków, umiarkowany ruch- spacer, joga, pilates i troche kardio- pajacyki sa najlepsze - dodatkowo poruszaja limfę. Jak tylko mogę ruszam w góry - kondycja jest 😊

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

O tak, poruszanie limfy to bardzo ważny temat. Planuję zrobić film na ten temat.

@teresarydyger7012 11 ай бұрын

Na poruszenie limfy, najlepsza jest trampolinka

@janeczkaprosperity 10 ай бұрын

Super, gorzej, jak bliscy nie chcą żadnych zmian, ani u siebie, ani u innych…

@anto7082 11 ай бұрын

Pani Agnieszko czy farbuje pani włosy ? Ja niestety co miesiąc muszę bo mam siwe odrosty i nie chce już tego robić czarnymi farbami które mają mnóstwo chemii czy zna pani skuteczne naturalne sposoby aby pozbyć się siwizny .Pozdrawiam serdecznie 😊

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Najlepsza odpowiednia dieta i podaż miedzi. Czasami zafarbuję naturalną basmą ale ja nie mam wielu siwych włosów. Jakieś pojedyncze więc nawet jak nic z nimi nie robię to jest dla mnie ok. 👌🙂

@plodoviprirode 10 ай бұрын

Greetings from Serbia

@malgogie6340 11 ай бұрын

Jestem pod wrażeniem. Ja też nie lubię mięsa i chcę przejść na weganizm. Proszę powiedz jak zacząć co jeść. Czy mogłabyś ułożyć mi dietę i podpowiedzieć jak "żyć po wegańsku"😊

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Super, oczywiście że mogę ułożyć dietę wegańską. Przyznam się, że takie lubię najbardziej układać. Gratuluję decyzji 👌💪

@ewapiotrowska8733 11 ай бұрын

Prosze mi wyjaśnić JAK to możliwe aby będąc veganka dostarczyć odpowiednią ilość TLUSZCZU i PELNOWARTOSCIOWEGO TLUSZCZU? A CO z substancjami ANTYODZYWCZYMI ,które zawierają rośliny( zwłaszcza spożywane w tak dużych ilościach) Dziękuję za wartościowy materiał.Pozdrawiam

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Tłuszcz jak najbardziej się da czyli olej kokosowy, oliwa, orzechy, nasiona. To i tak dużo. A substancji antyodżywczych nie zawiera każda roślina a jeśli zawiera to są na to sposoby.

@janeczkaprosperity 10 ай бұрын

Olej lniany, kokos podobno niezdrowy jednak

@RytmyNaturydietetyk 10 ай бұрын

Olej kokosowy jest bardzo zdrowy. Komuś jednak zależy aby myślano inaczej. Oczywiście dobry jakościowo. Olej lniany to sprawa bardziej złożona.

@arkadiusz2283 11 ай бұрын

Jesteś Agnieszko śliczna,zgrabna i mądra oczywiście ,pozdrawiam ciepło.

@alicjazajac8750 11 ай бұрын

Dzień dobry, chciałabym zapytać co przykładowo je Pani na śniadanie..pozdrawiam serdecznie 😊

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Mam takie filmy na kanale. Np. ten kzbin.info/www/bejne/Y5Svl4mQiNSYhqsfeature=shared

@alicjazajac8750 11 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk Dziękuję

@alicjazajac8750 11 ай бұрын

Mam jeszcze jedno pytanie...tym razem o jogę twarzy....stosuje ja już jakiś czas i widze dużą zmianę jeśli chodzi o lwia zmarszczkę....natomiast jeśli chodzi o bruzdy nosowo wargowe żadnej zmiany a przykładam się do ćwiczeń jednakowo...pytanie jest takie...czy bruzdy nosowo wargowe są po prostu trudniejsze do usunięcia?

@mariakłopotek 6 ай бұрын

Witam! Co sądzisz o gumie guar i gumie ksantanowej tak słucham że jest zdrowym roślinnym konserwantem Maria

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Osobiście ich unikam. Do niczego nie są nam potrzebne.

@coszniczegozerowaste8671 3 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk❤

@karolinap.2882 11 ай бұрын

A co Pani sądzi o ćwiczeniu pilatesu?

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Kiedyś ćwiczyłam, niektóre ćwiczenia są ok ale też są takie, które są kontrowersyjne, szczególnie na mięśnie brzucha.

@magdamak5940 11 ай бұрын

Co zrobic by po tych warzywach nie miec wzdęć i gazów?

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Nie powinno być wzdęć. Jeśli są to znaczy, że flora nie jest do trawienia warzyw przystosowana.

@magdamak5940 11 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk To wiem, ale jak ją przystosować?

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Po prostu jeść warzywa i z czasem sama się przestawi chyba, że są jakieś nietolerancje.

@janeczkaprosperity 10 ай бұрын

Dodawać ziół i pić herbaty ziołowe.

@mimekelb 7 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk Obecnie w warzywach jest najwięcej azotanów

@elaolchawa3479 10 ай бұрын

Mogę zapytać ile pani ma lat?

@dydonar1306 7 ай бұрын

Rośliny też cierpią. Proszę poczytać.

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Jak np. cierpi jabłonka zrzucając jabłka?

@BozenaKaczmarek-vg1nt 5 ай бұрын

Jestem Seniorką od kołyski szczupła Mam 55 wagi . Jem z umiarem .

@Maria-lc7bk 11 ай бұрын

Zazdroszczę. Ja nie akceptuje swojej figury. Bardzo się zmieniła po operacji ginekologicznej. Zawsze byłam szczupła A teraz strasznie. Mimo wagi 63 kg, nie znoszę swoich opon na brzuchu

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Oponę można zlikwidować jak najbardziej a nawet trzeba bo tłuszcz trzewny jest niebezpieczny. Powodzenia!

@Maria-lc7bk 11 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk niestety nie udaje mi się jej zlikwidować. Od 7 lat bez cukru, bez pszenicy, żadna przetworzona żywność

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Warto spróbować diety E. Dąbrowskiej. Działa cuda w takich przypadkach.

@Maria-lc7bk 11 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk to prawda. Co roku jestem na tym poscie przez 40 dni. Brzuch tak płaski że prawie przylega do kręgosłupa😁 niestety po paru tygodniach wszystko wraca.

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

@@Maria-lc7bk To może gruntowna zmiana diety. P. Dąbrowska ma post oraz dietę na cały czas.

@igadlugoszewska7712 11 ай бұрын

❤❤❤

@marzenakuchc1453 11 ай бұрын

❤

@agataacko4567 11 ай бұрын

Kochana, czy da się cofnąć zmarszczki m8miczne i wokół oczu, powiedz chociaż na swoim przykladzie?

@RytmyNaturydietetyk 11 ай бұрын

Jeśli chodzi o mnie to ja stawiam na profilaktykę i póki co nie mam i nie miałam większych zmarszczek. Jednak moje kursantki potwierdzają, że dzięki ćwiczeniom z kursu, naturalnej pielęgnacji oraz właściwej diecie to się może stać 🙂👌

@magorzataczepinska786 10 ай бұрын

Przepraszam ale w to nie wierze ja wogole od 5 lat nie jem chleba nie jem ziemniakowi jem bardzo malutko przestałam slodzic napoje pije tylko wode

@RytmyNaturydietetyk 10 ай бұрын

Jedzenie zbyt małej ilości kalorii może tak skutkować. Niestety nie znam Pani wyników ani stylu życia czy ewentualnych chorób więc trudno coś poradzić. Na pewno nie jest to dobre.

@magorzataczepinska786 10 ай бұрын

Chce zaznaczyc że na nic nie choruję dbam o siebie co roku robię sobie mnóstwo badań Chodzi o to że e pewnym wieku metabolizm zwalnia i na samą myśl o jedzeniu się tyje Ja jestem szczupla ale ile mnie to kosztuje

@RytmyNaturydietetyk 10 ай бұрын

No nie takie myślenie sprawia, że tak się dzieje. Ludzie się tak sami programują. A to ogromny błąd. Ja również jestem "w pewnym wieku" a ważę tyle samo jak byłam nastolatką więc jak najbardziej jest to możliwe. Ważne aby się na to nie zamykać!