7 trików jak zachować szczupłą sylwetkę mimo upływu lat

No video

7 trików jak zachować szczupłą sylwetkę mimo upływu lat

Рет қаралды 11,453

Rytmy Natury

Күн бұрын

Пікірлер: 83

@klaudiaklaudia9866 7 ай бұрын

Wyglada Pani przepięknie! ❤ I bardzo dobrze ze olewa Pani hejterskie komentarze to zapewne zazdrośnicy ktorym sie nie chce o siebie zadbac i wygladaja jak wyglądają😉 Niestety wiekszosc kobiet w Pani wieku odpuszcza sobie i mysli ze w tym wieku nie mozna miec zgrabnej sylwetki... Jak sie chce to mozna a Pani jest tego dowodem! Wyglada Pani lepiej niz nie jedna nastolatka, pozdrawiam🥰

@MartaAlternative 6 ай бұрын

Pani Agnieszko, jest pani wspaniałym autorytetem i motywacją!

@joannastenclik9134 3 ай бұрын

Ja Panią obserwuję kilka lat i pieję z zachwytu!Taka piękna osoba i mądra .Niesamowite piękno ❤Awwwww….Tez taka jestem i pozostanę .

@sd23840 7 ай бұрын

Dziękuję ❤ Jestem przed 50-tka i zawsze byłam szczupła. Jakieś 3 lata temu pojawił sie brzuszek 😬Wiem, że jem za dużo cukru i zawsze gdy go odstawiłam, brzuch znikał. Pozdrawiam wszystkich serdecznie ❤

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Dokładnie, tak działa cukier.

@ArDeMaCraft 2 ай бұрын

Natrafiłam na Panią przez przypadek. Zaczęłam słuchać. I widzę, że mamy ze sobą coś wspólnego. Też nie jestem mięsożercą. I tak. Ta dietka jest genialna. Nie jem mięsa już od 10 lat 🙂. Jestem jednak jeszcze wegetarianką. Aczkolwiek nabiału jest baaardzo mało w mojej diecie. Ruch fizyczny? Ten zdrowy oczywiście. No też się muszę zgodzić. Bo samopoczucie rzeczywiście jest mega pozytywne po jakieś ulubionej formie ćwiczeń. To jie podlega żadnej wątpliwości. Nie lubię też jak Pani ,,ładować swoich baterii" negatywnymi myślami, informacjami. Tak było od zawsze. I niech tak zostanie. Świetny materiał! Pozdrawiam!!!

@RytmyNaturydietetyk 2 ай бұрын

Witam Panią gorąco na moim kanale. To bardzo motywujące, że tak świadome istotki do mnie zaglądają. Pozdrawiam serdecznie 😘

@logopedadladoroslych 6 ай бұрын

Dla osób po udarach prowadzę kanał na KZbin z ćwiczeniami mowy. Też czasami był hejt ale jak się okazało, nie ze strony osób ktore ćwiczą ale konkurencji która nie lubi jeśli daje się za dużo. Też się tym przejmowałam ale teraz jest zupełnie odwrotnie. Wiem że robię dla wielu osób coś pożytecznego i mam z tego satysfakcję. Pani kanał i diety rekomenduje każdemu, kurs o szczupłej sylwetce jest super a zaczęło się od ...storczyków:-) Robi Pani świetna robotę i daje wielką wartość. Dzięki Pani u mnie w domu już prawie nie ma chemii ( walczę jedynie teraz z kostkami do zmywarki). Pozdrawiam serdecznie.

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Bardzo dziękuję za cudowny komentarz. Trzymam kciuki za rozwój kanału. A konkurencja jeśli działa w taki sposób to szybko się na tym przejedzie. Wszystko wraca. Pozdrawiam cieplutko i powodzenia!

@maja437 7 ай бұрын

Całkowicie się z Panią zgadzam👍 świetnie Pani żyje, cała prawda, warto Panią naśladować☀️ dziękuję za super informacje 🍀🍎🏋️‍♀️

@MPMPMP738 7 ай бұрын

Uwielbiam Panią. Wiele rzeczy do mnie przemawia i działa 👍! ludzie zapominają o naturze i jej mocy. Dziękuję za wszystkie filmiki i porady ❤ Pozdrawiam serdecznie. Magda

@iwonaskalinska2217 7 ай бұрын

Uwielbiam na Panią patrzeć i słuchać 😊. Pani Agnieszko skąd Pani bierze na to siły ? Trzeba mieć niesamowite samozaparcie ❤.Podziwiam.Szacunek za pracowitość i wiedzę 🌼🌿. .

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Bardzo dziękuję za miłe słowa. Ja to po prostu kocham więc do niczego się nie zmuszam i to cała tajemnica 🙂 kocham ruch, naturę. I sądzę, że każdy znajdzie swoją motywację bo jeśli robimy to co kochamy to jest łatwo, przyjemnie i pożytecznie. Pozdrawiam serdecznie 🙂

@danutajolanta3374 4 күн бұрын

Najlepsze powietrze to rano. Jedni ćwiczą przed śniadaniem a ja 1 godz po śniadaniu . Godz 8.30, a kwiaty u mnie to zielistki i geranium. Geranium mi potrzebne dla zdrowia. Powodzenia Pani Agnieszko

@Czarnulka89 7 ай бұрын

Dziekuje za ten filmik ❤moglabym sluchac Pani godzinami

@ElzbietaNowak-bv5tw 7 ай бұрын

Jestem pod wrażeniem pieknej figurki i pięknej cery w tym wieku.

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Dzięki ale to naprawdę żaden wyczyn. W każdym ale absolutnie każdym wieku da się wyglądać tak jak powinno. Norma to dobry wygląd nie na odwrót 🙂

@ulkamara5851 2 ай бұрын

Dopiero niedawno znalazłam ten kanał i jestem w szoku, że w wieku +50 można tak wyglądać i być zdrowym. Tylko tu jest "zachować sylwetkę ", a ja od lat ważę o okolo 20 kg za dużo. Mam 55… myśli Pani, że mogłabym schudnąć, jakbym przestała jeść mięso i wszystko co z mąki, oraz słodzić kawę? Niestety chyba nie mieszkam w zdrowym regionie, bo niby dookoła jest wieś, ale śmierdzi chemią z pryskania upraw. Zazdroszczę Pani konsekwencji i możliwości.

@RytmyNaturydietetyk 2 ай бұрын

Jasne, że się da. Dobrze Pani myśli. Te kroki to już bardzo dużo. Proszę iść tą drogą a potem będzie już tylko lepiej 👌 Powodzenia!

@barbarak4333 7 ай бұрын

Super pogadanka 👍 zmotywowała mnie Pani. Dziękuję ❤❤❤

@iwkast8730 7 ай бұрын

zgadzam się z panią względem diety i starzenia sie .potwierdzam na sobie, postępuję podobnie jak pani i nie mogę narzekać.

@beatagrubiak9537 7 ай бұрын

❤❤❤❤Dziekuje,Pani Agnieszko

@ewak.840 7 ай бұрын

Jest Pani niesamowita. Czy zdradzi nam Pani swój wiek?

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Przecież mówię o tym w filmie 🙂

@agusiamalusia5425 6 ай бұрын

Jest Pani piękna! 🌹Gratuluję mądrości życiowej!

@aleksandralendzion4232 7 ай бұрын

Tak to prawda styl życia jest podstawą- 2 lata temu zaczęłam go zmieniać i nie żałuję. Teraz czuje sie wspaniale dużo lepiej niż jak miałam 30 lat. Lekka kuchnia z przewagą warzyw , owocow świeżo wyciskanych soków, umiarkowany ruch- spacer, joga, pilates i troche kardio- pajacyki sa najlepsze - dodatkowo poruszaja limfę. Jak tylko mogę ruszam w góry - kondycja jest 😊

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

O tak, poruszanie limfy to bardzo ważny temat. Planuję zrobić film na ten temat.

@teresarydyger7012 6 ай бұрын

Na poruszenie limfy, najlepsza jest trampolinka

@janeczkaprosperity 6 ай бұрын

Super, gorzej, jak bliscy nie chcą żadnych zmian, ani u siebie, ani u innych…

@Xyzxyz-pl1jv 29 күн бұрын

W zdrowym duchu zdrowe cialo❤ Mam i ja😊 W lipcu stuknela mi 50💪

@RytmyNaturydietetyk 29 күн бұрын

Wszystkiego dobrego 😘

@anto7082 7 ай бұрын

Pani Agnieszko czy farbuje pani włosy ? Ja niestety co miesiąc muszę bo mam siwe odrosty i nie chce już tego robić czarnymi farbami które mają mnóstwo chemii czy zna pani skuteczne naturalne sposoby aby pozbyć się siwizny .Pozdrawiam serdecznie 😊

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Najlepsza odpowiednia dieta i podaż miedzi. Czasami zafarbuję naturalną basmą ale ja nie mam wielu siwych włosów. Jakieś pojedyncze więc nawet jak nic z nimi nie robię to jest dla mnie ok. 👌🙂

@ewapiotrowska8733 7 ай бұрын

Prosze mi wyjaśnić JAK to możliwe aby będąc veganka dostarczyć odpowiednią ilość TLUSZCZU i PELNOWARTOSCIOWEGO TLUSZCZU? A CO z substancjami ANTYODZYWCZYMI ,które zawierają rośliny( zwłaszcza spożywane w tak dużych ilościach) Dziękuję za wartościowy materiał.Pozdrawiam

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Tłuszcz jak najbardziej się da czyli olej kokosowy, oliwa, orzechy, nasiona. To i tak dużo. A substancji antyodżywczych nie zawiera każda roślina a jeśli zawiera to są na to sposoby.

@janeczkaprosperity 6 ай бұрын

Olej lniany, kokos podobno niezdrowy jednak

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Olej kokosowy jest bardzo zdrowy. Komuś jednak zależy aby myślano inaczej. Oczywiście dobry jakościowo. Olej lniany to sprawa bardziej złożona.

@renya.q 6 ай бұрын

Witam, jestem wegetarianką od 15 lat. Na diecie wegańskiej byłam prawie 4 lata, i na początku czułam się świetnie, jednak później bardzo zaczęły wypadać mi włosy. Okazało się, że mam nieobór witamin z grupy B, vit.D i cynku, mimo, że starałam się, żeby moja dieta była jak najbardziej naturalna, pełnowartościowa i eko (sama robiłam kursy dietetyczne). Suplementy też nie pomagały, wydaje mi się że mnie jest łatwe, żeby utrzymać wszystko w normie. Po wdrożeniu jedynie wiejskich jaj problemy ustały. Jest jeszcze kwestia utrzymania odpowiedniej proporcji kwasów omega 3 do omega 6 na diecie wegańskiej. Ciekawy temat. Dziękuję za video, pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze! 😊

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Kwasy Omega 3 jak najbardziej można pozyskiwać z roślin choćby smoothie z siemieniem lnianym czy nasiona chia. To doskonałe ich źródło. A witamina D jedynie ze słońca, inne formy nie są już tak dobre. Ja np. kocham słońce 🌞

@malgogie6340 7 ай бұрын

Jestem pod wrażeniem. Ja też nie lubię mięsa i chcę przejść na weganizm. Proszę powiedz jak zacząć co jeść. Czy mogłabyś ułożyć mi dietę i podpowiedzieć jak "żyć po wegańsku"😊

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Super, oczywiście że mogę ułożyć dietę wegańską. Przyznam się, że takie lubię najbardziej układać. Gratuluję decyzji 👌💪

@plodoviprirode 6 ай бұрын

Greetings from Serbia

@dydonar1306 3 ай бұрын

Rośliny też cierpią. Proszę poczytać.

@RytmyNaturydietetyk 3 ай бұрын

Jak np. cierpi jabłonka zrzucając jabłka?

@BozenaKaczmarek-vg1nt Ай бұрын

Jestem Seniorką od kołyski szczupła Mam 55 wagi . Jem z umiarem .

@karolinap.2882 7 ай бұрын

A co Pani sądzi o ćwiczeniu pilatesu?

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Kiedyś ćwiczyłam, niektóre ćwiczenia są ok ale też są takie, które są kontrowersyjne, szczególnie na mięśnie brzucha.

@igadlugoszewska7712 7 ай бұрын

❤❤❤

@arkadiusz2283 7 ай бұрын

Jesteś Agnieszko śliczna,zgrabna i mądra oczywiście ,pozdrawiam ciepło.

@alicjazajac8750 7 ай бұрын

Dzień dobry, chciałabym zapytać co przykładowo je Pani na śniadanie..pozdrawiam serdecznie 😊

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Mam takie filmy na kanale. Np. ten kzbin.info/www/bejne/Y5Svl4mQiNSYhqsfeature=shared

@alicjazajac8750 7 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk Dziękuję

@alicjazajac8750 7 ай бұрын

Mam jeszcze jedno pytanie...tym razem o jogę twarzy....stosuje ja już jakiś czas i widze dużą zmianę jeśli chodzi o lwia zmarszczkę....natomiast jeśli chodzi o bruzdy nosowo wargowe żadnej zmiany a przykładam się do ćwiczeń jednakowo...pytanie jest takie...czy bruzdy nosowo wargowe są po prostu trudniejsze do usunięcia?

@user-wu2kz3dl3u 2 ай бұрын

Witam! Co sądzisz o gumie guar i gumie ksantanowej tak słucham że jest zdrowym roślinnym konserwantem Maria

@RytmyNaturydietetyk 2 ай бұрын

Osobiście ich unikam. Do niczego nie są nam potrzebne.

@marzenakuchc1453 7 ай бұрын

❤

@Maria-lc7bk 7 ай бұрын

Zazdroszczę. Ja nie akceptuje swojej figury. Bardzo się zmieniła po operacji ginekologicznej. Zawsze byłam szczupła A teraz strasznie. Mimo wagi 63 kg, nie znoszę swoich opon na brzuchu

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Oponę można zlikwidować jak najbardziej a nawet trzeba bo tłuszcz trzewny jest niebezpieczny. Powodzenia!

@Maria-lc7bk 6 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk niestety nie udaje mi się jej zlikwidować. Od 7 lat bez cukru, bez pszenicy, żadna przetworzona żywność

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Warto spróbować diety E. Dąbrowskiej. Działa cuda w takich przypadkach.

@Maria-lc7bk 6 ай бұрын

@@RytmyNaturydietetyk to prawda. Co roku jestem na tym poscie przez 40 dni. Brzuch tak płaski że prawie przylega do kręgosłupa😁 niestety po paru tygodniach wszystko wraca.

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

@@Maria-lc7bk To może gruntowna zmiana diety. P. Dąbrowska ma post oraz dietę na cały czas.

@agataacko4567 7 ай бұрын

Kochana, czy da się cofnąć zmarszczki m8miczne i wokół oczu, powiedz chociaż na swoim przykladzie?

@RytmyNaturydietetyk 7 ай бұрын

Jeśli chodzi o mnie to ja stawiam na profilaktykę i póki co nie mam i nie miałam większych zmarszczek. Jednak moje kursantki potwierdzają, że dzięki ćwiczeniom z kursu, naturalnej pielęgnacji oraz właściwej diecie to się może stać 🙂👌

@elaolchawa3479 5 ай бұрын

Mogę zapytać ile pani ma lat?

@magorzataczepinska786 6 ай бұрын

Przepraszam ale w to nie wierze ja wogole od 5 lat nie jem chleba nie jem ziemniakowi jem bardzo malutko przestałam slodzic napoje pije tylko wode

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

Jedzenie zbyt małej ilości kalorii może tak skutkować. Niestety nie znam Pani wyników ani stylu życia czy ewentualnych chorób więc trudno coś poradzić. Na pewno nie jest to dobre.

@magorzataczepinska786 6 ай бұрын

Chce zaznaczyc że na nic nie choruję dbam o siebie co roku robię sobie mnóstwo badań Chodzi o to że e pewnym wieku metabolizm zwalnia i na samą myśl o jedzeniu się tyje Ja jestem szczupla ale ile mnie to kosztuje

@RytmyNaturydietetyk 6 ай бұрын

No nie takie myślenie sprawia, że tak się dzieje. Ludzie się tak sami programują. A to ogromny błąd. Ja również jestem "w pewnym wieku" a ważę tyle samo jak byłam nastolatką więc jak najbardziej jest to możliwe. Ważne aby się na to nie zamykać!