700 ККАЛ! в одной фляге для веселых стартов

Рет қаралды 27,251

Күн бұрын

Питание спортсменов на выносливость во время гонки - это важная составляющая успеха. Готовим энергетический напиток своими руками
Поддержать канал:
Boosty: boosty.to/lovebike
Donationalerts: www.donationalerts.com/r/love...
Сбор Тиньков: www.tinkoff.ru/cf/8K3gkY25LES
lovebike66
Съемка - Brain2Brain Mediaproduction
@b2b_video
00:00 Интро
00:30 Углеводы
04:45 Упаковка
05:40 Первый рецепт
09:15 Второй рецепт
12:40 Сколько стоит
14:19 ТЕСТ

Пікірлер: 432

@lovebike 4 ай бұрын

Вечером все было хорошо - никто не пострадал ни морально ни физически ;)

@mamkinkatalec 4 ай бұрын

Морально я пострадал

@lida_do 4 ай бұрын

@@mamkinkatalec ты не из-за коричневой тревоги пострадал:) а из-за Фуджи

@kosmonavt37 4 ай бұрын

Нужно было побольше табаско в сангриту добавить))

@mamkinkatalec 4 ай бұрын

@@lida_do 🤫🤗

@101picofarad 4 ай бұрын

Надо было для замеса брать не круглую бутылку, а квадратную типа как от минералки байкал - в ней турбулентность при шейкинге гораздо интенсивнее.

@romango3547 4 ай бұрын

Не устал на гонке, потому что три часа просидел в кустах 😂

@user-ck5se3jv5w 4 ай бұрын

Так и у гелей такая-же проблема, может донышко оторвать, а если он ещё приелся может и вывернуть) фу

@user-ns8el4ls1g 4 ай бұрын

@@user-ck5se3jv5wплюсую😂 у меня непереносимость SIS. Категорическая. Меня с них сразу ускоряет сильно. В кусты😂 Закупаюсь итальянскими Syform, с ними всё ок.

@lunevvs 4 ай бұрын

Уже несколько сезонов готовлю себе гели, в жидком виде не нравится, тк сложнее дозировать - питья на маршруте может понадобиться больше, а сахара меньше. Для употребления использую специальные мягкие емкости для гелей, их не так много продается, но найти, особенно в европейских магазинах, можно. Собственно рецепт, с подробным описанием (копипастнул из своих заметок): Основа это мальтодекстрин, это сахар с большим гликемическим индексом (ГИ) усваиваемости (105, у глюкозы и обычного сахара 100), при этом мальтодекстрин слабо сладкий, из-за чего его используют во всех гелях (а так же в выпечке и много где еще). Второй элемент, это фруктоза, это тоже сахар, но ГИ у него 32, это позволяет задействовать паралельный способ усваивания углеводов и еще больше увеличить скорость усваивания. Третий элемент это вода, нам нужно получить как можно больше сахара в готовом геле, но сахара растворются в воде в пропорции около 2 к 1 по массе, воды лучше брать чуть больше (5-10%), чтобы небыло незапланирванной кристализации сахара при испарении воды или ошибки в пропорциях. Опционально добавляются вкусовые добавки, ароматизатора и электролиты: лимонная кислота, кондитерские ароматизаторы, изотоники (ароматизатора+электролит), соки (вместо воды), варенье (вместо части мальтодекстрина и части воды) Пример смесей, по массе: 1. 100г яблочного сока, 110г мальтодекстрина, 30г фруктозы 2. 135г мальтодекстрина, 50г фруктозы, 120г воды (около 250мл готового геля) 3. Вода:мальтодекстрин:фруктоза:изотоник 9:12:4:2 (тут недорогой порошковый изотоник maxler, уже с мальтодекстрином) Лимонная кислота, кондитерский ароматизатор (5-10 капель), опционально. Для приготовление понадобится микроволновка или плита с медленным огнем, точные весы (по объему не вариант, плотность сахара больше воды и сильно зависит от помола и утрамбовонности), необходимо постоянное внимание и перемешивание (а то пригорит). Приготовление: 1. Точно отмеряем на весах необходимое количество инрадиентов в различных емкостях 2. Нагреваем воду до 50-60 градусов (очень теплая, почти горячая) 3. Постепенно, по ложке, подмешваем сахара и постонно помешиваем до полного растворения 4. Когда раствор начнет остывать, подогреть его до 80 градусов на плите или в микроволневке (постоянно помешивая), и замшивать остаток. 5. При остывании, на поверхности образуется пленка, это нормально, она потом растоврится 6. ароматизаторы обычно замешиваю уже в теплый раствор (40 градусов), потому что они очень летучие Можно просто поставить воду на медленный огонь и постоянно помешивая вмешивать сахар, главное не перегреть и что-бы сахар не пригорел. Варка геля похожа на варку варенья, но из-за меньших объемов надо тщательнее за ним следить. Итоговый раствор получается прозрачным, Я храню его в холодильнике, в емкостях по 250мл (порция на один 3х часовой заезд). Теоритическая каллорийность около 240кКалл на 100г. Через пару недель гель начинает мутнеть (сахар кристализуется, в промышленных гелях что-то еще добавляют), можно употреблять так или подогреть еще раз, он опять станет прозрачным. Стоимость (больше - дешевле), покупать в маркетплейсах: 1кг мальтодекстрин - 350р 500г фруктозы - 250р Флакончик хорошего ароматизатора - 200р 30г лимонной кислоты - 50р Т.е. 2кг готового геля стоит около 600р (или 12р за 40г порцию) Замечания: 1. Сухой изотоник от maxler содержит какие-то агенты, которые позволяют сахару меньше кристализоваться и даже пленка не образуется 2. Если в толще геля слишком много пузырьков - нагреть сильнее, они быстрее выйдут 3. Сам по себе мальтодекстрин на вкус очень клейкий, обязательно смешивать в другими сахарами Источники: 1. web.archive.org/web/20180614113018/www.cyclosport.ru/energetichskiy-gel-svoimi-rukami/page/0/1 2. leg4step.blogspot.com/2016/04/blog-post.html 3. survivalpandas.blogspot.com/2016/06/blog-post_27.html

@Human77f 4 ай бұрын

Наверно можно купить тюбики для косметики, их полно продается

@lunevvs 4 ай бұрын

@@Human77f Можно, я пробовал, но у них обычно толстая не достаточно гибкая стенка и одной рукой не удобно полностью выдавливать. Так же, нужно учитывать, как открывать тюбик одной рукой, при этом, что-бы он не открылся случайно в кармане. Я сейчас использую HydraPak Softflask 150, очень хорошо справляется со своей задачей, одной рукой и силой легких, его можно полностью опустошить, а поворотный клапан легко открывается зубами, единственный минус, от зубов клапан все-таки изнашивается.

@Vityaz_adsky 4 ай бұрын

А какие ароматизаторы лучше использовать? Я тут подсел на «витаминки» из Магнита. Само собой, то, что это «витаминки» суть ерунда, но по вкусу очень годно получается. Стал смотреть ароматизаторы, по стоимости, видать раза в 1.5 только дешевле будут, не факт, что вкус будет такой же годный, да и опции типа шипучки при этом тоже пропадут, вот думаю, стоит ли оно того... но по идее должны быть ароматизаторы подешевле, явно сам ароматизатор должен стоить намного дешевле БАД-разводилова, в которое оный добавили

@lunevvs 4 ай бұрын

@@Vityaz_adskyя обычные кондитерские использовал, рублей 100-200 за 5мл, этого по идее литров на 5 хватит, хотя может и больше

@lyudmilaveselova7185 4 ай бұрын

Глюкоза, глюкозно-фруктозный сироп, лимонная кислота являются антикристаллизаторами. мальтодекстрин с высоким декстрозным эквивалентом тоже. Скорее всего кристаллизация у вас вызывается температурой хранения или недорастворением кристаллов при приготовлении состава. И, строго говоря, мальтодекстрин к группе сахаров не относится)

@denrosolov 4 ай бұрын

Фунфурье, которого мы заслужили😂

@mahobap 4 ай бұрын

На стриме Евгений говорил, что ему не нравится лекторский тон, на который он иногда переходит в техническийх видео. Могу сказать за себя, что именно из-за этого тона и "твердой" мат. части и подписался. Спасибо за труд.

@meemoprohodeel7345 4 ай бұрын

«Это важно прежде всего для спортсменов высокого уровня, которые выдают большую мощность» Ооо, это для меня. Буду ездить в кб подальше ближайшего)

@LexaBukreev 4 ай бұрын

Настроение ролика - позитивнейшее! Можно смотреть, даже если нет колонок и наушнков. Улыбка и позитивная энергия Жени прям вытекает из монитора! =) Всегда так делай!

@mrtango4034 4 ай бұрын

Нагрузка на экологию - звучит ответственненько. Жму руку)

@stasstsastnoi9476 4 ай бұрын

Последний коктейль можно брать на старт даже после жёсткой пьянки 🤣 Главное быть уверенным, что обратный клапан держит нормально 🤣

@Human77f 4 ай бұрын

Прочистишься знатно от продуктов распада алкоголя и пищи (фррффрррр) и в дорогу на легкой ноге

@stasstsastnoi9476 4 ай бұрын

@@Human77f на скользкой ноге🤣

@MrAlegarh12007 4 ай бұрын

Видео на позитиве 👌 настроение на день обеспечено 🎉

@alekseipesochnyi 4 ай бұрын

Очень странно что все спорт гели выпускают с фруктовыми вкусами. Я хочу гель со вкусом шашлыка и рёбрышек на гриле.

@alexivanov9884 19 күн бұрын

Есть о вкусом пива..

@xNejk 4 ай бұрын

Катался на велике за 23 год только три раза, но все ролики этого замечательного канала смотрю

@back-me4df 2 ай бұрын

Оху...тельное вложение жизни! 🤣👍

@TheBayzel 27 күн бұрын

Просто бомба ! Продолжайте в том же духе, замечательный канал)) Спасибо большое )

@AntiDEDok 4 ай бұрын

Отличное позитивное видео, как всегда, заставили улыбнуться!) Единственное, вы нас уже приучили к такому высокому уровню матчасти, химического и физического обоснования в своих материалах, что мы и тут не отказались бы послушать пару лишних абзацев об особенностях и путях энергетичечкого обмена при аэробных нагрузках, гликемическом индексе мальтодекстрина, в сравнении с сахарозой, или же, более "медленными" источниками энергии. Не понятно, стоит ли рисковать, получая высокие пики глюкозы и инсулина, либо же, более медленные углеводы (то же толокно) тоже сгодятся под задачи гонок (или для дальняков?). И так же по электролитному балансу супер интересно, рассол или соль в подобных дозах будут способны статистически значимый эффект оказать? Или сколько среднему катальцу сыпать?) Понимаю, что целью данного ролика не являлось освещение данных вопросов, но вопросов от ролика появилось больше, чем ответов он дал))

@lovebike 4 ай бұрын

По соли - не имеет значения. По сахарофобии будет отдельный ролик

@user-or9dn4rj6b 4 ай бұрын

Пьют жидкость часто и небольшими порциями, думаю у здорового человека с нормальным углеводным обменом проблем с усвоением не возникнет. Пьют люди чистую Кока-колу для для питания мышц при велонагрузке, а уж эту смесь дробными порциями пить намного разумнее.

@revizorrevizor6848 4 ай бұрын

Спасибо за рецепт! ...и юмор в тему 👍

@arsenkaaa 4 ай бұрын

Отличная рубрика, ждём следующих выпусков

@chto6519 4 ай бұрын

во второй рецепт еще рыбную голову закинуть можно

@aggraba8117 4 ай бұрын

В следующем видео можно объединить с изотоником, чтоб всё в одну фляжку залить и запивать другой флягой с водой.

@alexmiller7791 Ай бұрын

спасибо тебе большое) правда, очень полезные видео преподносишь. спасибо огромное)

@olegercomoleger4856 4 ай бұрын

Блин, Евген многогранен. Ставим лайки, делимся. Отлично

@Velosezon.provenance.Bryansk 4 ай бұрын

Класс) побольше таких видео, пожалуйста

@revizorrevizor6848 4 ай бұрын

👍👍👍👍👍 Вечером посмотрю, с удовольствием!

@Learned_Helplessness 4 ай бұрын

По поводу хранения - эту фляжку можно положить в мультиварку на 60° на час - до открытия с неделю уж точно простоит. Я так ягоды пастеризую, в герметичной таре (с учетом огромного количества сахара и хранения в холодильнике) год хранятся. Тут неделю точно продержится и при комнатной, словопацана. А может и месяц, полсловапацана

@F_youtube_rassist_cencure 4 ай бұрын

слово чушпана под шконарем

@Learned_Helplessness 4 ай бұрын

@@F_youtube_rassist_cencure не смотрел, осуждаю :)

@HeKpoHoMuKoH 4 ай бұрын

@@F_youtube_rassist_cencure под кустиком..))

@Oklums Ай бұрын

Тогда 72°

@provinciall 4 ай бұрын

Ждём вечерний стул в телеге!😅

@koshkofleshka 4 ай бұрын

На первое января такой изотоник надо делать вместо оливье и селедки под шубой

@nabanitus 4 ай бұрын

Кофеюшечка! Ну как не любить этого человека!

@user-dp2lt5qd8t 4 ай бұрын

Спасибо за видео 🤝

@user-go5ig8gv5k 4 ай бұрын

Супер! Это всё, что я хотел узнать о спортпите )))

@user-oz2nq5vo1s 4 ай бұрын

Круто! Спасибо

@yagoza82 4 ай бұрын

от это норм контент, нужно взять на заметку. Что скажешь про мармеладки на бреветах и марафонах, там по 80г углей? И такие составчики влияют на поджелудочную?

@JohnyPedaluga 4 ай бұрын

Ахахах😂😂😂 Когда пошел в ход томатный сок, я начал орать что аж соседи по батарее застучали)) Я тоже на трехсотку брал флягу самопальной барматухи мальта/фруктоза/сок и щипотка соли. Это осталось за кадром но за поездку пришлось делать целых три (!) экстренных остановки😆 Вероятно я все таки превысил лимит углеводов в час, жрать хотелось)) не забывайте закидываться хотябы сухомяткой какой, а то само на выход без спроса пойдет)) Женя, видос агонь, и познавательно и угарно😄👍

@PhoenixTVChannel 4 ай бұрын

На бреветах все эти батончики и бадяги приедаются к середине и хочется нормальной пищи =D

@JohnyPedaluga 4 ай бұрын

@@PhoenixTVChannel приедаются не приедаются, а всю дистанцию можно на сникерсах проехать)

@PhoenixTVChannel 4 ай бұрын

@@JohnyPedaluga да хоть на кока коле

@RockyBilbao21811 4 ай бұрын

@@JohnyPedaluga Посмотри Едунова. Тот вообще на воде из болот и каких непонятных рек . И всякой шняги из Магнита, по типу самой дешёвой тушёнки. Самый смак у него заваривать кофе из болотной воды, и пить его из пластикового стаканчика которому уже третий год. Это у него всё в дальняках происходит. А ,да и сникерсы он хавает ,которые на солнце уже просто в коричневую массу превратились.

@JohnyPedaluga 4 ай бұрын

@@RockyBilbao21811 отличная идея, делать я этого конечно же не буду))

@plexchannel8978 4 ай бұрын

Классный видос- спасибо. брат)))

@user-mx9nl7gj6g 4 ай бұрын

Привет! Давно смотрю ваш канал, всё супер .

@asposkr 4 ай бұрын

Да чтож такое-то ))) Повеселил знатно!!! Спасибо! Было полезно.

@cubeqgen5927 4 ай бұрын

Вдохновляет, жду теплой погоды, байк на консервации до весны.

@ERUziiON 4 ай бұрын

Тоже перешел на нечто подобное соленое в прошлом году. Спасибо за видео!)

@NitroCyclist 4 ай бұрын

Интересная тема, надо будет попробовать

@fatalik5719 4 ай бұрын

нужно затестить. пока не ездовое время на беговой дорожке. спасибо за рецепт!

@tenebr. 4 ай бұрын

Весь видос улыбался, не знаю почему. Классный видос.

@user-sg3zy1vl4x 4 ай бұрын

Очень позитивный ролик получился 👍

@Sevcka 4 ай бұрын

Интересная задумка на сезон))

@verterr 4 ай бұрын

Добрый день. Посоветуйте какое масло лучше лить в rock shox recon gold! Что лить в штаны и что лить в демпфер? Езжу при + температуре на улице.

@user-Shmuzer-Kukuruzer 4 ай бұрын

Здорово получилось! Я этим уже год забавляюсь, немного из своего опыта: - тоже смешиваю фруктозу и мальтодекстрин плюс немного соли. Пропорцию воды подобрал опытным путем чтобы получался "жидкий кисель". Для вкуса добавляю разные эссенции - больше всего понравились вкусы "клубника" и "имбирный пряник". Пробовал вкусы: ром, шерри-бренди )))) - не то. Все ингредиенты на WB брал. Маленькие бутылочки от 50 до 200 мл беру там же, заливаю и на соревки беру их. - ещё готовую смесь лучше дольше пары дней не хранить, и то в холодильнике, так как образуется пленка плесени. Эти смеси делаю для заездов до 100 км и триатлонных спринтов. - для более длительных заездов от 100+ размешиваю креатин и амилопектин. Креатин со вкусом яблока - норм! Тоже с WB. - всё замешивать лучше миксером на высокой скорости. Смесь 1 типа у меня не осаживается, а у 2 типа образуется осадок, но можно потрясти и перемешать. У меня организм всё это прекрасно переносит Короче, тема годная! Надо было Жене фартук надыбать с надписью Батя

@user-rr6lp9ru6o 4 ай бұрын

Я не редко на небольшие заезды по типу 30-50км употреблял Тан или Айран. Если есть возможность найти эти напитки именно с морской солью, то они становятся очень даже хорошим изотоником.

@romapr1356 4 ай бұрын

Блин, с моими покатушками, эти гели мне не уперлись, но все равно смотрю, просто топовый велоканал, не пропускаю не одного видоса. Чувствую скоро неудержусь и начну донатить)Спасибо за интересную подачу и грамотную мат.часть!

@user-st8yf7bc5z 4 ай бұрын

Вот спасибо тебе мил человек! Очень актуальная информация!! Будем химичить

@___-ik4dc 4 ай бұрын

Батя может))) Хорошее видео. Видел на вашем байке стоят покрыхи Виттория, не могли бы вы снять про них видос, как они вам по ощущениям, а то на русскоязычном ютубе нет толковых видосов про них

@sandoralekszandrov5209 4 ай бұрын

Бегло взглянув на превью, подумал что речь будет идти о самодельном антипрокольном герметике.

@madetowin1612 27 күн бұрын

Добавить лимонки (лимонной к-ты), она участвует в цикле Кребса, так что натуральный консервант. С янтаркой еще лучше, вообще не устанете ехать, но ее нужно с перекусом (банан например). Если в желудке пусто, можно словить жжение или изжогу.

@user-kw6xl5ee6h 4 ай бұрын

Тысяча лайков и тонны благодарности за четкое видео 😂🎉😅👍

@LexGorod 4 ай бұрын

вот уж не думал, что ЛавБайк когда-нибудь превратится в Смак! XDDD огонь!))

@alexd8803 4 ай бұрын

СмакБайк)

@Tlpo1004eJl 4 ай бұрын

По сути можно гейнер готовый купить и не париться, получится то же самое, спасибо за видео!

@maccus3204 4 ай бұрын

Как увидел томатный сок, понял, что будет вкусно.

@magnium2 4 ай бұрын

После слов: кулинарное шоу ставлю 👍

@Vovantro 4 ай бұрын

Напиток на основе томатного сока, действует как слабительное что ли? Спасибо за рецепты. Возьму на вооружение.

@RRimsky 4 ай бұрын

А можно в изотоник добавить мальтодекстрин и получить 2 в 1 ?

@alasdar 4 ай бұрын

Главное после таких энергетиков внезапно не обосраться :D

@lovebike 4 ай бұрын

Прежде всего тесты!

@user-ej4ro6qz1s Ай бұрын

Отличное видео, стоит отдельно разобрать тему, насколько это вредно не до жкт, а для сердечка😬

@flydandelion 4 ай бұрын

Я на 2,5 часовую тренировку тупо замешиваю 70-100 грамм мальтодекстрина в 1л воды, в нежаркую погоду покрывает потребности в энергии и воде. В жару, конечно, приходится добавлять фляги с чистой водой.

@chiboreache 4 ай бұрын

еще можно солей бахнуть _(регидрон например)_ чтобы вода не замерзала в шланге поилки

@sorrywhat5916 4 ай бұрын

Интересный вопрос по Shimano цепям: зимой или (точно не помню) после помывки в бензине, потом с фейри и порошком, покрылась серыми пятнами, это у них оцинковка? Цепь HG54, после помывки или катания по снегу, протирается сухой тряпкой, возможно, не совсем насухо, но все же. Велосипед хранится в теплой сухой квартире. Цепь КМС не покрывается пятнами при таких же условиях.

@Oklums Ай бұрын

Мальтодекстрин какой именно? Патока она разная бывает по происхождению.

@user-rz8eo3eg5s 4 ай бұрын

Как раз покушаю под прекрасное видео, лав байк снова радует!

@dimasnow2428 4 ай бұрын

А в туристических поездках на заправках полезнее взять теплый кофе / чай, или колу с кучей сахара?)

@lovebike 4 ай бұрын

Смотря в каком темпе проходит поездка. Иногда можно и на воде ехать

@RockyBilbao21811 4 ай бұрын

Попробуй болотную воду как Едунов.

@arsenkaaa 4 ай бұрын

@@RockyBilbao21811оррррр

@--curiosity-- 3 ай бұрын

Кофе/чай способствуют потере жидкости, что ведёт к нарушению водно-солевого баланса. Так же кофе бодрит только первое время, потом идёт откат, поэтому гели с кофеином рекомендуют употреблять на заключительном этапе соревнований. А кола это источник быстрой энергии. Но по опыту только на коле долго ехать/бежать не получится, зубы начнут болеть )

@dimasnow2428 4 ай бұрын

Как раз к завтраку :) желаю всем приятного просмотра 🔥

@alexshakespirit 4 ай бұрын

Балдёж! Надо тестировать конечно. Я пробовал овсянку на блендере, запихивал её в жидком состоянии в мягкую упаковку от сгущёнки, мне зашло и апельсиновый сок мешал с минералкой, тоже норм

@doctorowl2004 Ай бұрын

Помимо малого срока хранения, ещё и замерзать будет при довольно высокой минусовой температуре. Гелики могут держаться и при -20 нормуль. Добавлю ещё один недостаток гелей - выдавливать их. На бегу это прям надо уметь, а если это на 4м часу забегать приосходит , нет-нет палец проскользнет и выдавится на руку. Как вариант - переносить из в шприцы, тогда удобней было б)))

@IlyaVolnykh 4 ай бұрын

Я то думал, что секретный ингредиент и будет текила)

@alexandrpashkov405 4 ай бұрын

Катал с 9 по 13 октября 2021года - 1000км на кастомном Avalanche Elite 19. Весь обвес XT и 10-ти скоростная неубиваемая манетка Saint на полусликах Hurricane и залоченном Recon Gold. Из припасов была 1 капсула метилгексанамина, 10 шотов гуараны, 10 пакетов предтрена executioner и принудительно, каждый час вливал в себя 500мл жидкостей в виде изотоника, энергетика, проточной воды, минералки с газом. На третьи сутки было падение, сломал скулу. Продолжил езду до фиксированной цифры 1000км(оставалось 279км). Мне, с трудом представляется брать самопальные смеси на обычную сотку. Я предпочту в дороге, спички, дождевик, мастер-кард, пауэрбанк, ремкомплект и любую жидкость, чем заморачиваться с приготовлением углеводных и водно/солевых напитков. Куда проще взять на первую сотню 1-1,5л воды и сухих таблеток с ништяками, чем варить снадобье. На крайняк можно взять рюкзак/гидратор для ультры и трэйлранинга.

@Anatoliy_2705 4 ай бұрын

пасиб буду на трениовках применять

@user-bv5bz2kz4t 2 ай бұрын

Советуете использовать энеггетические гели не на гонках а на обычных покатушках на большие расстояния (100 км)?

@lovebike 2 ай бұрын

Смотря в каком темпе. Если вы едете 100 за 8 часов по дороге, то можно обойтись обычной едой. Если за 3 часа, то без спортпита не обойтись

@user-qu4sq2dq3l 4 ай бұрын

Приведите пример пожалуйста основы для напитков.Желательно же чтобы там не было сахара

@mihanik5418 4 ай бұрын

ЖДем такое же видео про изотоники!

@KeithFlint-qb7wl 4 ай бұрын

А что там снимать, пиво лучший изотоник😂

@mihanik5418 4 ай бұрын

и жидкий хлеб@@KeithFlint-qb7wl

@andrewbro42 4 ай бұрын

Отличное видео

@boryaya8962 4 ай бұрын

А такой вопрос, гематоген не может заменить протеиновый гель? Сахар есть, сыворотка есть..

@JK_Fansky 4 ай бұрын

Очень смешной ролик получился. Надеюсь мне не пригодится, т.к. не кручу на скорость. А свои 60-160 км проеду неспешно с шаурмой и б\а пивом ))

@TrazinTheInfinite 4 ай бұрын

9:25 вот от такого я точно моментально финиширую 💩,даже если секретный ингридиент это лоперамид.😂

@denisvidyaev7640 4 ай бұрын

Комментарий для продвижения видео!)

@user-jd2rl3gm4s 4 ай бұрын

Скинь ссылку на многоразовый пауч

@kostais 4 ай бұрын

Посмотрел первые 30 сек. Восторг!

@GrayWolfMTB 4 ай бұрын

побольше бы таких видео с рецептами, а то на изотониках разоряюсь😢

@serg8092 4 ай бұрын

Изотоники можно делать самому из копеечных составляющих в аптеке

@GrayWolfMTB 4 ай бұрын

@@Sharky1345 да похуй мне что там на англоязычных каналах, я Евгения знаю лично и как то с большим доверием смотрю его видео. Я ещё до появления его канала на ютубе, у него многому научился. Дело не в знании английского, а в человеке. Да и не знай я английский, можно было бы воспользоваться яндексом, я там видео немецких велоблогеров смотрю

@Tattooclub 4 ай бұрын

@@Sharky1345 мне тоже похуй на англоязычные каналы. Love Bike топ

@phxsphxr 4 ай бұрын

@@GrayWolfMTBда мне похуй что тебе похуй

@Sharky1345 4 ай бұрын

@@Tattooclub ГОЙДА!

@user-hm1lf6ej8c 3 ай бұрын

Грешным делом подумал, что секретный ингредиент - настойка какая-то

@VasVaas 4 ай бұрын

Выпуск с самым лютым байтом на комменты. Пишу второй за всю жизнь. Когда эта томатная смесь нагреется за 3х часовую гонку, это будет просто 🔥 и то что ещё не успело впитаться тоже выйдет. Да и 0,5 фляга на 3 часа... Хотя в мск не так жарко, мб рил при лайт темпе хватит ..

@VladislavKurashov 4 ай бұрын

Похоже пора слазить с шаурмечно - пивной диеты от цуклинга)

@back-me4df Ай бұрын

На томатном сочке хорошая реактивная тяга должна получится. Еще один плюсик в копилочку

@user-jt4fw1vv8e 4 ай бұрын

Я админ кбшки, сижу смотрю на обеде. Очень хорошо что ты к нам ходишь) п.с. я не в вашем магазине работаю)

@lida_do 4 ай бұрын

У нас соседняя дверь К&б:)

@MrPpashap 4 ай бұрын

В рассоле том ведь тоже сахар есть. А в целом да, про мальтодекстрин не думал, интересная тема :)

@den_klmn 2 ай бұрын

Батин гель - это топ))

@niknifantov419 4 ай бұрын

Это гениально))

@philschneider4840 4 ай бұрын

В общем решил попробовать бескамерку, накачиваю колесо борта защелкиваются, давление держит. Но стоит спустить покрышку как борта "расщелкиваются", это так и должно быть?

@lovebike 4 ай бұрын

На ободах ДТ это норма

@philschneider4840 4 ай бұрын

@@lovebike а можно как то без разбортировки покрышки определить сколько герметика там осталось?

@EvGen163 4 ай бұрын

Добавляю в данный отвар дополнительно гималайскую соль и винный камень , чтобы не брать с собой солевые таблетки, на вкус не влияет, на финише без судорог)))

@Mob_tactics 4 ай бұрын

Подскажите мне .я не спортсмен ни разу и вообще никогда не занимался ни чем .Но летом я езжу на велосе . Во мне 106 кг веса и езжу я по 40 км в среднем . Когда 65 ,а когда и 30 . Вот я в теме изотоников и спортривных напитков не в теме вообще . Езжу я в основном в теплую погоду и сами понимаете как мне тяжело (я же не спортсмен) Очень много пью воды и знаю где по пути восполнить запасы . Делал себе "изотоник" из инета , но не знаю как правильно его делать . Подскажите мне что и как делать , чтоб по более было энергии (или хз как) Последнюю катуху проехал 86км,чуть не помер,спал на стелле европа-азия 😂(да,я рядом с Евгением😅). Че делать то надо ,а?

@mamkinkatalec 4 ай бұрын

Перестать жрать. Именно это помогло мне. Ну и уход макдака из России. А когда пришла вкусно и точка, я осознал, что быть жирным лучше всего

@perasperaadastraandback 4 ай бұрын

Ну и правильно , пей воду, и на такие заезды ешь в процессе обязательно. А вот после заезда ешь меньше,ты наверняка передаешь из-за усталости, а думаешь, что ты заслужил. Ну и диету самое главное. Я после болезни больше года худел на 10% массы тела, всё приходит. Я вешу 70, это звучит не так страшно Евгений обещал ещё видео про еду А насчет изотоника - купи самый обычный порошок на wb или ozon,там ничего умного, денег много не стоит. Бери в порошке, так дешевле. Но если хочешь по пути бодяжить, тогда таблетки. А потом уже и вкусы можно разные Удачи тебе,и береги колени❤ Делай разминку/ заминку не забывай, у тебя повышеная нагрузка из-за веса

@user-tx5sf3si2b 4 ай бұрын

Мальтодекстрин с фруктозой (70/30) сыплю в горячую воду,(для быстрого растворения), и добавляю изотоник. Удовольствия от питья не испытываю, но вполне терпимо, все же на гонке, а не в ресторане...