70kg뚱떠히에서 10kg 감량했습니다리!❤️ 다이어트 비법 대공개🎉

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회사원A

Күн бұрын

10kg 빼니까 인생이 재밌습니다리

Пікірлер: 311

@victoryevery Жыл бұрын

언니 빼든 안빼든 무조건 챙겨볼거지만 구독자 입장에서 자랑스럽고 저도 동기부여 돼요 ~ 같이 힘내여!

@유진-k2y9f Жыл бұрын

언니는 참... 책도 많이 읽으시고 일본어랑 영어도 잘하시고 이러는거 보면서 참 대단한 언니라고 생각을 많이 했는데 요즘은 운동도 많이 하신다니 ㅠㅠㅠ 진짜... 볼때마다 대단한 언니에용 .... 회사원b채널에서 맨날 누워계시던게 엊그제 같은데 세월이 지날 수록 더 대단해지는 언니같아요

@finethankyou3820 Жыл бұрын

나이들수록 살빼기가 힘들어요. 제가 그래서 회사원님 마음 잘 알아요. 저도 그렇거든요. 젊을때는 먹어도 안찌고 쪄도 한달이믄 원래대로 돌아왔는데 이제는 죽어라해도 꿈쩍안는 몸땡이 ㅠㅠ 저도 지금 체지방률 25 이하를 목표로 달리고 있습니다. 같이 화이팅해요~ 바프는 좀 미루심이 어떨지 조심스럽게 건의드립니다. ❤

@chomang229 Жыл бұрын

노력이 너무 대단하게 느껴지네요 저도 다이어트 오래 하면서 살은 안빠지고 오히려 찌는 것 같고 목표는 높고 그래서 너무 우울했는데 A님 영상보고 다시 의욕이 생겼어요 아직 2키로밖에 못 뺐는데 다시 열심히 해서 저도 10키로 감량하고싶네요!!!

@vow5494 Жыл бұрын

나

@mama-bm2px Жыл бұрын

사실 얼마전에.. 아마도(?) 운동하고 집에가는 회사원님 봤어요..... 영혼은 이미 먼저 집에 보내신듯한 그런 ........ 터덜터덜 걸음에서 느껴지는 넋이라도 있고없고

@이영히-g8t Жыл бұрын

피부 좋아진게 피부관리도 있지만 살 뺀것도 한 몫 하는듯!!! 회사원언니 요새 ㄹㅇ 리즈임 이뻐죽겠음

@minju1220 Жыл бұрын

이게 말이 쉽지 참 어려운 일인데... 수고하셨어요😢 앞으로의 목표도 파이팅입니다!

@nabisuda Жыл бұрын

이렇게 다이어트 하시고 과정과 생각들 공유해주시는거 구독자들에게도 동기부여가 되네요. 저도 요근래 다이어트 하고 있는데 드디어 조금씩 티가 나요. 키도 비슷하고 더 몰입해서 봤어요. 바디프로필까지 응원드려요.

@이소윤-p8d Жыл бұрын

왐마야 완전 다이어트 자극 레전드에요 ㅠㅠ 운동+식단+사우나로 붓기까지,, 건강하게 뺀 거라 저도 건강을 위해 다시 운동 시작해야겠어요 회사원 짱... 회사원 최고...

@annaTV Жыл бұрын

현재 체지방률 38% 육박하고 있는 사람 보면서 계속 찔렸습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@mydog_suni Жыл бұрын

언니 진짜 너무 멋져요 바쁜 와중에 운동을 챙기는 건 진짜ㅠ! 그리고 한달에 1키로씩 빠지는게 좋습니다. 기초대사량 떨어져서 요요가 오면 건강은 더 악화되기 때문에 일주일에 몇키로 이런건 진짜 너무 극단적이에요ㅠ 골다공증 탈모 생리불순 같은 부작용이 있을 수 있으니 다이어트 하더라도 건강하게 한달에 1키로씩 빼자구요 다들

@Hwana_ Жыл бұрын

2키로까진 이상적으로 뺄수 있는걸로 알고 있습니다…!

@냡-n6e Жыл бұрын

오늘 영상 진짜 너무 예쁨ㅜㅜㅜㅜ내가 본 언니 중에 요즘이 제일 예쁜 거 같음🥹🥹

@YAP__YAP Жыл бұрын

피티쌤이 원래 한달에 2키로-4키로 정도 빠지는게 정상이래욥 보통 초고도비만 이런 분들은 쑥쑥빠지긴 하지만 과지방 이런분들은 잘 안빠진다고 하더라구요 오히려 너무 빨리 빠져도 문제인 경우가 있다고하니... 천천히 빠지면 몸이 그 몸무게를 기억한다는 것이니 나쁜 것만은 아니니 우리모두 운동 파이팅..!!

@JeongEunKang Жыл бұрын

큐티빠띠 건강하고 귀여운 할머니로 나이 들오가기 프로젝트 응원합니다!!!!!! 같이 더 오래오래 봐요 회사원님 👏👏 혈색 좋고 즐거워 보이는 어른으로 같이 나이들어가봐요!!!!!

@univversse Жыл бұрын

사실 오랫동안 언니의 건강이 걱정됐었는데😭 이렇게 열심히 운동하고 계시다는 것도 그렇고 예전이랑 비교한 거 보여주시니까 지금이 더 마음이 놓여요... 하루 두 끼 드신다는 건 여전히 걱정스러운 마음이지만🥹 건강하게 오래오래 재미있는 컨텐츠 만들어주실거라고 믿을게요 건강 수준으로 가자가자가자~~~ 개인적으로 헬스가 재미없어서 안하는 사람인데 쉐입 잡히는 것도 흥미롭구 급 뽐뿌오네요...

@얄루-j2g Жыл бұрын

다이어트 제품 광고하려고 찍은 영상이 아니라 더 고생이 느껴지고 진정성이 느껴져요. 다이어트 제품회사들 뭐하십니까!

@mhp8716 Жыл бұрын

지금 딱 다이어트 하고 있는 저로서 같이 다이어트하는 든든한 언니가 생긴 것 같아 좋네요❤ 우리 모두 화이팅!!!❤ 같이 체지방율 20~25% 가보자구~~~

@예서-k2y Жыл бұрын

언니 영상 중학교 때부터 봤었는데 벌써 스물하나가 되었네요 그때나 지금이나 언니는 변함없이 꾸준하게 정말 여전한 모습들을 영상에 담아내고 계신 것 같아요 외적인 변화는 있을지 몰라도 저에게 언니는 늘 아름답고 멋있고 따라 하고 싶은 유일무이한 유튜버예요 🤍

@yyyyy1089 Жыл бұрын

진짜 본판이 중요하다는걸 오늘도 느끼고 갑니다... 너무너무 이뻐요 언니 파이팅🩵💜

@geeg5175 Жыл бұрын

회사원님 저도 회사원님이랑 같은 나이인데 작년 봄부터 지금까지 18킬로 뺐어요! 다이어트 그냥 꾸준히 하는 것 외엔 답이 없더라고욬ㅋㅋㅋ우리 같이 힘내서 더더 날씬해져 봐요!

@monle8927 Жыл бұрын

이렇게 현실적인 다이어트 리뷰 영상이라뇨… 오히려 더 고자극이에요 ㅠㅠ 나두 다시 다이어트 시작해서 성인병 미리 예방할거에유

@룰루-h6s Жыл бұрын

회사원님은 컨텐츠 제작이든 다이어트든 늘 새로운 시도와 꾸준한 노력이 보여 너무 멋쪄요..! 저도 동년배인데 어느순간부터 모든걸 대충대충 하게 되더라구요.. ㅠ 뀨띠빠띠한 할머니가 되기위해서 지금이라도 운동 시작해봐야겠어요 ! 화이팅 ! 💞

@wavydks Жыл бұрын

감량하고 나서 하고싶은 컨텐츠가 많아서!! 이거 진짜 회사원님다운 이유네요ㅋㅋㅋ 멋있어요 진짜!!!!

@이수빈-u5k Жыл бұрын

3월 부터 다이어트를 시작 했으니까 5개월 반 정도 됐는데 체중은 82에서 69kg, 체지방은 42에서 31로 감량했습니다~bb 극 I라서 헬스장에 가는 것 조차 힘들었지만 트레이너 쌤들이 친절하시고 저랑 잘 맞아서 마음도 편안해지고 운동에 대한 인식이 긍정적으로 바뀌다 보니까 지금까지 꾸준히 다니게 된거 같습니다ㅎㅎ 옷 사이즈가 점점 줄고 체력이 늘어난게 느껴질 때 마다 엄청 뿌듯해요♡

@양미누 Жыл бұрын

저도 한달차 아직 조금 덜됐는데 스펙이 비슷해서 너무 공감돼요ㅠㅠ 나이가 어릴땐 조금만 굶어도 쑥쑥 빠졌던거같은게 지금은 운동 식단 병행하고 물론 틈틈히 속세 음식도 먹긴 하지만 나름 장기적으로 건강하게 먹고 운동까지 하는데 살빠지는게 너무 더디고 오히려 1키로 늘어나기도 해서 조금 현타왔었어요 피티쌤이 말하기로는 원래 한달에 빼는 적정 체중감량에 2키로 라고 하더라구요 아마 근육도 같이 빠진게 아니고 지방만 빠지니 더디구나 생각하려구요 정석으로 생각하면 한달에 1키로면 엄청 더딘것도 아니고 근육량이 어느 정도 유지되서 잘 빼신걸꺼예요!

@subinsbeauty Жыл бұрын

빅시스 언니 영상들이 별로 안(?)힘들면서 땀 폭발해서 저도 하루에 무조건 10-30분정도하고 스텝퍼까지 해주고 있어용! 살 빼는거 넘넘 힘든데 진짜 회사원님 대단해용👍🏻

@Forever1one. Жыл бұрын

아니에요 언니 감량이든 아니든 전혀 상관없었어요 우연이겠지 체중이 어떠하든 서희는 서희에요 어떤 서희든 응원하고 언니 자체를 좋아해요

@e35815 Жыл бұрын

축하드려요!!! 정말 운동의 힘이 크네용

@두둠칫-t7u Жыл бұрын

엉니 댓글 오랜만에 달아여 언니 구독자가 된지 어언...몇년이지...기억도 안나는데... 전 그때부터 언니 매일같이 봐서 그런지 솔직히 살쪘다고 하시기전엔 찌신줄도 몰랐었어요... 애초에 신경도 안쓰였구... 회사원 채널의 컨텐츠 정말 독보적이자나여? 그래서 더더 못 알아챘던 것 같아여ㅎㅎ 상상도 못한 컨텐츠가 쏟아져 나오는데 언니의 체중이 늘든말든! 근데 조회수가 떨어졌었다는 얘기 듣고 좀 놀랐어요... 언니 체중때문이라고 생각하신게 너무너무 속상해요ㅠㅠ 컨텐츠때문이라고 하는것도 이상하긴하지만요...? 늘 재밌었는데... 이거랑 별개로 운동에 취미 붙인건 너무 좋은 소식인거같아요!! 언니 말대로 큐티빠띠 할모니될때 건강하려면 아무래도 운동은 필수니까여 아무튼 그때의 언니든 지금의 언니든 그동안의 언니든 신경쓰지 않고 다들 언니가 만드는 컨텐츠 즐기고 있고 또 언니를 사랑하고 있어여 히힣 좀 말이 많긴했는데 아무튼 늘 영상 올려주셔서 감사해여 바디프로필도 앞으로의 삶도 같이 빠이팅!!!! 할모니되셔도 유튜브 해주셔야해여~~~

@올라잇-w2p Жыл бұрын

언니 예뻐졌어여!!!! 🎉🎉

@user_KKKK121 11 ай бұрын

이 언니는 그냥 원래 이목구비가 예뻐가지고.. 살 쪘어도 귀엽게 보이고 살 빠지면 예쁘게 보이고

@abc0412 Жыл бұрын

한달에 1키로씩 빼는게 건강한 다이어트래요~^^지금 너무 잘하고 계셔요~

@dammi2687 Жыл бұрын

근데 뚱뚱할 때도 몸 자체가 이뻐요. 나올 데 나오고 들어갈 데 들어가서~ 저 임산부 체형인데, 처녀 적 성공했던 다이어트가 왤케 어려운지 몰겠음돠.😂

@kejung90 Жыл бұрын

너무 공감 됩니다ㅠㅜ!!!! 서희님 보면서 다시 동기부여가 되네용!!! 다이어트 힘들지만 화이팅입니다!!!!!!! 바프도 화이팅이에요>_

@먕찌-t2c Жыл бұрын

언니 너무 멋있어요 저두 순수 지방형몸땡이인데 진짜 빠지는거 더디게 빠지구 그래서 3개월마다 너무 지쳐서 쫌 놓거든요.. 10개월 지속하셨다니 저한테도 동기부여가 되요!!!! 화이팅해볼게요!!!!!!

@geunyoungpark300 6 ай бұрын

제이제이님영상 보고왓어요ㅎㅎ😂운동열심히하고,약과드셧다니ㅋㅋ

@ddro6514 Жыл бұрын

회사원님 제발 요즘 사용하시는 립들 리뷰해 주시면 안될까요🥹🥹🥹영상마다 모든 립들이 다 너무 예뻐요🥹

@jangeb Жыл бұрын

고생하셨어요 항상 예뻤지만 노력하는 모습이 너무 예뻐요 ㅎㅎ❤❤ 저도 동기부여 받아서 열심히 다이어트 하겠습니다!

@m1nsupark 11 ай бұрын

언니 살 쫌 빠졌다고 진짜 미모 물 오른 것 좀 봐…. 진짜 개개개개개개개예뻐요….. 매일매일 리즈갱신 중 ㅜㅜㅜ

@도리-z7f Жыл бұрын

저도 6월부터 운동 시작해서 10kg 정도 감량했는데욥, 요즘 식욕 억제가 잘 안돼서 너무 힘들었는데욥.. 언니 영상 보고 열심히 운동하고 식단 해야겠다고 다시 맘먹게 됐어요!! 회사원님 다욧트 홧팅!!!, 나도 홧팅!!

@jiabskfiwj Жыл бұрын

다욧 유투버 동영상 많이 보는 1인인데… 다들 보면 너무 쭉쭉빠져서 (일주일에 3kg 감량! 한달에 몇키로 감량! 요런거요…) 왜 난… 하고 속상해지더라구요. 언니 다욧영상이 제일 솔직하고 공감하면서 봤어요. 천천히 빠지셔도 좋으니 현실적인 요런 감량영상 올려주세요오! 10kg 감량 축하드려요 🎉

@무미찌 Жыл бұрын

아니 .... 인정욕구고 뭐고 맞는 말만 해서 ...대단함..... 이누나는 역시야

@narjisooding Жыл бұрын

살빠지니까 이목구비 자기주장 쩔어용❤❤

@happeee_jinnie1991 Жыл бұрын

오래 건강하게 꾸준히 다여트하시는 모습이 넘 멋져요!! 식단도 꾸준히 하시는게 젤 대단한거 같아요. 솔직한 매력에 매번 치이고 갑니닷🫶

@김예솔-q5l Жыл бұрын

와 저 빅씨스님 영상으로 68에서 56까지 뺏었는데!! 지금도 빅씨스님 영상으로 꾸준히 운동하고있어요!! 나만 알고 있었던 홈트 영상을 회사원님도 아신다니 친밀감 느껴져요ㅜ🫶

@토마토맛토-r1t Жыл бұрын

7월부터 PT 시작해서 너무 공감되고 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋ 저도 PT 포함 주2~3회는 운동하려고 노력하는데 쉽지 않네요.. 회사원님 너무 멋있어요! 우리 같이 운동하고 건강해져요 화이팅❤️❤️

@림예김-q2h Жыл бұрын

이 날 메이크업.. 갈구.. 넘 예뻐요…❤

@우유빵-n5s Жыл бұрын

언니 왜이렇게 이뻐여.......❤❤

@eonnuunuu Жыл бұрын

눈바디까지 과감하게 공개해주시는... 진짜 대단한 언니다 존경해요 오랜기간동안 고생하셨네요!!!

@_chemii 7 ай бұрын

12:02 ㅋㅋㅋㅋ엉니 진짜 너무 기여워여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@rinhe3695 Жыл бұрын

언니 넘 멋져요 저도 지금 다이어트 중인데 살이 넘 안빠지는 와중에 이 영상을 보고 힘 얻고 갑니다ㅜㅜ 한달에 일키로라도 빠지면 성공이닷...!! 히히 항상 응원해요😊😊

@Chaechae23333 Жыл бұрын

서희언니 화이팅!!!살이찌든 빠지든 언제든좋아요🥰🥰🥰

@KhathyTran Жыл бұрын

항상 언니 영상을 존경하는 눈빛으로 봤다면 오늘은 이상하게 엄마의 눈빛과 미소로 보게되네,, 언니 너무 귀여워!!

@yharu4424 Жыл бұрын

와 눈이 와따시만큼 크니까 살빠지고 난 이후에 이목구비가 오목조목 더 잘보이고 너무 예뻐보여요ㅠㅠ😂❤ 저도 살빼고싶어지네요 요즘 너무 쪘다는 생각이 들어서,, 꼭 응원해쥬세요..!

@clarayoo007 11 ай бұрын

키 큰 분들 살 빼면 전체적인 비율 더 좋아보이고 그러더라구요. 고생 많으셨고 축하해요

@aranail Жыл бұрын

정말 부럽다..ㅠㅠ 요즘 인스타 보니까 너무 예쁘고 활기차 보여서 좋아요. 나도 살 빼야 하는데 ㅠㅠ

@b2thegoodness Жыл бұрын

고생 많으셨어요 ㅠㅠ 요새 폭염때문에 10일 정도 운동 쉬고 있었는데, 다시 운동 뽐뿌오는 영상이네요! 우리 함께 건강해 집시다~!

@가나다-b1b Жыл бұрын

저도 요즘 체력 늘리려고 운동하는데 완전 공감되네요ㅠㅠㅠ 너무 하기싫어서 오늘은 좀 쉬어갈까? 하고 앙큼하게 피해가려했는데 회사원님이랑 같이 운동해야겠어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 힘내봐요 건강!!!!!!!!! 근육!!!!!!!!!!!!!

@juliekim5600 Жыл бұрын

현실적이고 거짓없는 회사원님의 영상 언제나 좋아요 바프도 화이팅입니다 😊

@jin-seona Жыл бұрын

10개월의 노력이 들어간 영상이라서 더 값지게 봤어요❤ 웃으면서 말씀하셨지만 긴 시간 먹고 싶은 거 참고 하기 싫은 거 이겨내시면서 빼신 거 아니까 더 감동적이네요🥹 저도 다이어트 중인데 동기부여 팍팍 받고 갑니다😍 바디프로필 영상도 기대할게요😊

@jeo_ong Жыл бұрын

한달에 1~2kg 빼는 게 건강하게 빼는 거예요^_^ 급하게 빼면 수분 빠지는 거지 체지방 빠지는 게 아니라서~ 언닝 아예 인생 취미인 운동을 하나 만드시는 걸 추천! 그럼 절대 살 안 쪄요 저도 작년부터 하나에 미쳐 있는데 정말 열심히 하고 있거든요 동안 유지에도 도움되고~ 건강해지고~ 운동 최고답🔥🔥

@jeo_ong Жыл бұрын

아 저는 운동 쳐돌이라 주 4-5회 운동해요! 자신에게 맞는 운동 찾는 거 정말 추천드립니다!! 운동 쉬면 오히려 불편해요😂

@user-cd2le6xk1l Жыл бұрын

저렇게 천천히 빼는 게 훨씬 좋은거에요! 잘하고 계십니당 저도 다이어트 중인데 엄청 동기부여되구 넘 도움되고 조아여 으쌰으쌰❤ 영상 올려주셔서 감사해요~ ~

@키키-s4b Жыл бұрын

여자들이 서로를 아름답고 예쁘다고 칭찬하는것은 뮬론 그 사람의 외면을 칭찬하는 것도 있지만 우리는 모듀 정말로 있는 그대로 예쁘고 아름다운 사람이니까❤

@qwer3109 Жыл бұрын

간만에 언니 마녀스프 레시피 보러가야겟어여 ㅎㅎㅎ 건강하고 행복하게 잘 살아보자요 !!!

@해람-e1b Жыл бұрын

언니 저랑 너무같은 마인드애요ㅠㅜㅜ 굳이 운동을? 이였는대 어느순간부터 거울보면서 자괴감이들고 그래서 많이 힘들어서 잘안먹고 하다보니 살이 빠지게 되었는대 그때부터 주변에서 이쁘다는 애기를 계속듣다보니 자신감도 생기면서 다이어트를 하다보니 동기부여보다는 칭찬의 한미디가 동기가될수있는거 같애요❤ 언니 같이 건강히 다이어트해여!

@Aksjdidmfo Жыл бұрын

말이쉽지 참 어려운일인데 이번영상보고 저도 동기부여 제대로됐어요! 다음주에 피티상담받으러갑니다😆

@lemonaaade Жыл бұрын

근데 가슴크거나 엉덩이가 발달해서 살많으면 다른사람보다 체지방 높을수밖에 없을걸요 회사원님 가슴크시니까 더 높게 나왔을거같긴해요 근데 대단하시네요 저도 빼야되는데ㅠ

@leelegendary7388 11 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋ사실 전 빼도 안 빼도 상관없이 걍 언니 보는 거 재밌어서 좋은데 언니가 즐거워 보여서 좋아요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@yezykim Жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ칭찬바라기 기엽자나... 어머 온니 어쩜 이런걸 생각해내셨어요?!?!? 너무신박하다❤❤❤

@yenn1460 Жыл бұрын

오늘 영상 메이크업 역대급이에요 예뻐요

@Sosomyung Жыл бұрын

건강하고 귀여운 할머니 되기 ㅠㅠ 너무 깜찍하고 공감 되는 목표예요 저도 요즘 슬금슬금 식단이랑 운동 하는 중인데 언니랑 같이 하면 더 좋겠어요 히히

@sunny-276 Жыл бұрын

귀여운 할머니가 되고싶대.. 진짜 너무 귀여운 회사원님 ㅠㅠ❤ㅋㅋㅋ

@솜사탕너구리-w7g Жыл бұрын

감량은 한꺼번에 많이 감량하는 것보다 이렇게 차근차근하는 게 장기적으로 좋은 것 같아요.

@Jaholic0505 Жыл бұрын

언니 예뻐졌다 꺅

@minji9876 Жыл бұрын

다이어트 축하드립니다🎉 저도 마녀스프 아직까지 잘먹고있어요~ 비염수술 후기 영상도 기다리고있어요

@2gondue Жыл бұрын

언니 너무 대단해요 긴시간 엄청 힘들었을텐데 ㅠㅠ 한달을 못넘기는 저는 그어떤 다이어트 영상보다 언니 영상이 너무 현실적이고 와닿네용 요즘 영상에 얼굴이 너무 쪼끄매진 느낌이 들었는데 어쩐지!!!!!!! 저도 한달 1kg 목표로 다시 화이팅 해보겠습니당!!!!!

@키키킴 Жыл бұрын

살찌면 안 되는 건 아닌데 선호하지 않는 너낌 몬주 알죠….. 아이돌들 너무 말랐다고들 하는데 군살 조금만 있어도 안 좋아할 너낌이 들어버리는 동아시아… 다이어트 하면 살이 잘 빠져도 기력 없어지는 게 고민이라서 운동하시는 모습 보니까 좋아요! 살도 살이겠지만 운동 안 하고 그냥 나이들면 좀비가 될 것 같아서 결국 운동은 살려면 해야 되는 것 같고 그렇습니다. 회선생님 계속 절전형(?) 휴먼이셨는데 이러다가 활력 넘치는 모습이 나타나는 기적이 일어날 것 같아요! 언젠가 올 활력형 기대 하겠습니다! 💪💜

@킴사무엘.I 7 ай бұрын

저도 늦은나이에 학업을 수행하느라 살이 더덕더덕 쪘는데 얼른 공부 마치고 산을 뺄거예요! 빠릿한 피어 프레셔 받고 갑니당

@나꼼래미 Жыл бұрын

눈이 어마어마하게 더 커지셨어요😲

@henny2475 Жыл бұрын

대단대단❤ 저도 긴 다이어트 가야하느 사람으로서 넘 멋져융

@람-h2p Жыл бұрын

영상잘봤습니당 바디 프로필도 기대가 되요! 전 운동이 하기 싫어져서 식단으로만 10키로 감량했는데 회사원님보구 운동 다시할 마음이 생겼어요.. 역시 운동하면 라인부터 달라지네요 우리모두 화이팅! ❤

@SO62N Жыл бұрын

요즘 저두 다이어트 하고있는데 언니랑 체형 진짜 비슷해서 너무 공감돼요 ㅠㅠ 같이 열심히 해요 🔥🔥

@lemontree11 Жыл бұрын

와! 회사원님 오랜만에 보는 영상인데요. 저랑 회사원님이랑 통했나봐요. 저 오늘 몸무게 맥스 몸무게로부터 9kg 뺀 거예요. (5개월 동안)오늘 신나서 난리였는데 회사원님도 9.5kg라니 대박이네요. 정말 잘 됐어요. 저는 달리기해서 살 뺐는데 생각보다 오래 달리기가 힘들게 살 빠는 게 아니라서 쉽게 뺄 수 있었어요. 런데이 어플이거든요. 그리고 한 달에 1kg 빠졌다고 하셨는데 그게 건강하게 빼는 거예요. 저 20kg 뺐을 때 거의 한 달에 2~3kg 뺐어요. 한 번에 어느 정도 빼느냐보다 얼마나 꾸준히 하는가가 더 중요한 것 같아요. 다시 한 번 회사원님 영상 보고 꿀팁들 저도 숙지해야겠어요. 좋은 영상 감사합니다❤❤❤

@미옹샤샤 Жыл бұрын

솔직히 예쁘다라는 생각안해봤는데..이쁘세요 진짜..

@kongkong5686 Жыл бұрын

뭐여 언니 왤케 사랑스러운데 ❤

@윳-n9c Жыл бұрын

어쩐지 언니 요즘 완전 예뻐졌더라고요 영상에서...!!! 역시 다이어트가 최고 ㅠㅠㅠㅠ

@martini0407 Жыл бұрын

너무 멋진사람...❤ 항상 응원하고 있습니다!

@유쥬-y4q Жыл бұрын

언니가 생각해둔 기발한 콘텐츠라니!!!! 또 어떤 기발한 콘텐츠 들고오실지 너무 기대됩니당!!!ㅎㅎㅎ재밌게 보고닛어요~

@이충석-c6h Жыл бұрын

와 정말 솔직하고 있는그대로 공유해 주셔서 너무 고마워요. 이런거 공개하기 쉽지 않을수도 있는데 화이팅입니다!!!!

@ranyh4630 Жыл бұрын

와 현실적인 다이어트네요 한달에 1키로도 사실 대단한건데 우리는 모두가 단시간에 빼려고하고 극단적이게 빼니까 입터짐에 한달에 1키로도 안빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@crystalclearsky21 Жыл бұрын

회사원님 유투브 에서 경쟁이 엄청날텐데 예쁘고 건강하게 날씬하면 더 청출어람이 되겠죠? 저희야 회사원님 찐팬으로 살이 찌던 빠지던 항상 회사원님을 응원하고 사랑하지만요😊. 고생많으셨어요! 운동은 평생해야 되는거에요 심신건강을 위해서도 피부를 위해서도요. 그리고 운동하면서 살빼면 체중이 올라가고 오히려 더 찌는 경우 있어요.근육자체가 수분을 많이 함유하고 있고 유산소를 무산소인 근력운동이후에 제대로 하지않는다면 지방이 빠지지 않은상태에서 근육만 벌크업이 되서 건강한 근육 돼지가 저처럼 될수 있어요... ( 다이어트 딱히 안하고 살아온..한다고 말로만 하고 안한.. .쿨럭...) 앞으로도 더 잘되고 더 많은 구독자들이 생기기를 바랄께요! 그리고 건강유투버님들과 콜라보 자주해주세요 동기부여 되게요! 저도 이제 다이어트 식단 들어가야겠어요. 천국에 계단도 더하구요..