#76 Comment se libérer de la peur de l'avenir, de l'intolérance à l'incertitude ?

Ne pas accepter que l'incertitude fasse partie de la vie crée de l'anxiété et cela pourrit bien souvent l'existence de certaines personnes. Comment alors apprendre à ne plus se laisser embarquer par cette pure création du mental et retrouver plus de sérénité dans sa vie ?
#5 Comment travailler sur ses pensées ?
• #5 Comment travailler ...
#35 Comment se libérer de l'origine de toutes les peurs : la peur de la mort ?
• #35 Comment se libérer...
Conférence avec Louis Fouché :
• Joy for the Planet - L...

[@tatouine59]

Je suis heureuse d'écouter une personne si claire et accessible pour tous. Merci

[@elodiea9673]

Vous êtes extraordinaire ! Merci mille fois!

[@barbarabrun837]

Merci pour votre partage 🙏💚🌼☀️ Si l'on pense à la mort, on oublie de vivre.. Une très belles journée de Dimanche. ☀️🍀

[@patriciapages8426]

Merci pour votre partage . Je vais vous suivre. Toute ma sincère gratitude 🎉

[@fahdnorri6176]

Merci a vous madame, vous êtes vraiment incroyable

[@mariannefillion5815]

Wow merci cette vidéo m'aide beaucoup j'ai en effet une grande intolérance à l'incertitude

[@carolep3410]

Merciiiii je vous trouve claire et passionnante

[@gaelletape]

Magnifique intervention

[@missclafoutiti]

bonjour merci pour vos explications sur l’intolérance à l’incertitude et l’anxiété. votre point de vue est très aidant. cordialement

[@sylvieseyller759]

Merci pour cette chaîne vraiment vraiment utile de revisiter, confirmer ou éclairer selon les vidéos! Gratitude infinie

[@mikaelapetillon5983]

Merci pour vos vidéos , elles me font comprendre plein de choses … je suis en pleine période d’anxiété mais c’est difficile de mettre en pratique les outils quand on est dans la crise d’angoisse … mais j’ai la foi ! Je comprends très bien , j’en ai conscience … Merci à vous 🙏❤️

[@isabelleto5275]

Merci pour vos excellentes vidéos, vos paroles sont pleines de sens et tres utiles!

[@jeromedominicguegan4850]

Merci pour cette video!!

[@xthefriendsx]

Je viens de découvrir vos vidéos. Merci pour ces explications claires. On est souvent bien conscient de ce qu'il nous arrive et nos schémas anticipatoires. Il est toujours agréable de poser des mots sur nos sensations. J'avais réussi à controlé mon anxiété par la force mais ces derniers temps elle revient pour m'apprendre à accepter la vie telle qu'elle est. Je pense que vos vidéos m'apporteront leur lot de compréhension.

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour votre message. J’ai une grande joie lorsque je vois que ces vidéos accompagnent les personnes sur leur chemin. Belle lumière sur le vôtre. Bien à vous.

[@wonderexpat4952]

Magnifique partage

[@lkotbiabdeladim9271]

Merci beaucoup KZbin à l' oneur que tu se trouve dans leur application🙏 marocains

[@fatoumatakane2558]

Merci♥️

[@djameleddinezekiri7375]

Super

[@fabricegeneuil8667]

Merci pour cette vidéo :-).

[@ratebabd4646]

Merci beaucoup

[@michelelechevin5286]

Merci beaucoup !

[@StationDebout]

Merci 🤗

[@moroludo3301]

Je prends beaucoup de plaisir à écouter chacune de vos vidéos. Question : peut-on ne pas avoir peur de la mort mais peur de la douleur physique que pourrait générer une maladie ou un accident ?

[@fabricegeneuil8667]

La vie éternelle serait triste à mourir ! Alors acceptons la vie qui se présente à nous et profitons de chaque instant présent : c'est que du bonus :-).

[@mariannemoretti1876]

Merci...de mettre des mots sur ce que l'on ressent 🙏😇 Grâce à lecture de vos vidéos, j'ai l'impression qu'un voile (je devrais dire un rideau! se lève ...il reste encore à appliquer au jour le jour, le chemin est encore long mais à présent dégager 😊 J'aimerai bien vous rencontrer....

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour votre message. Je suis tellement heureuse lorsque les personnes me font part de l'utilité de ces vidéos. Je les fais vraiment avec le coeur pour faire ma part dans cette vie, dans ce monde. Bien à vous.

[@JoelPrinceM]

Merci beaucoup , la peur est une si mauvaise compagne ……

[@luanapantalla2262]

Merci

[@nathalielaforgue1213]

Super vidéo, ça m allège toutes mes angoisses...je diffuse à ma mère...pourriez vous faire une vidéo sur l acceptation face à un handicap (suite à un accident...)je suis sûre que vous avez de belles idées sur le sujet .merci🙏Nathalie

[@za4670]

Bonjour, Ma soeur aînée est décédée à 39 ans, elle avait 4 jeunes enfants. Je ne pense pas avoir peur de la mort. Je n en suis pas sûre, mais je ne suis pas angoissée par elle. En revanche, cela fait des décennies que j envisage de quitter mon conjoint et, étant précaire(mais non entretenue); j ai des difficultés à obtenir un logement. Ce qui me vaut une intolérance à l incertitude, c est l idée que j ai de la rupture avec lutte intestine qui s abattra sur moi. Sans parler de la culpabilité. Merci pour vos partage, Frédérique.

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour votre message. Pour ma part, je pense que si nous nous centrons sur ce qui est le plus important pour nous, la vie ne nous laisse jamais tomber. Si nous avons foi en la vie, il y a des personnes sur le chemin qui seront là, des situations qui se débloqueront. J'ai tellement observé cela depuis que j'accompagne les personnes. Lorsque nous nous alignons avec ce qui est essentiel pour nous, donc que nous lâchons nos peurs, la vie fait des cadeaux. Quant à la culpabilité, elle doit nous servir à faire attention aux autres, pas à se sacrifier pour les autres. "Charité bien ordonnée commence par soi-même". S'écouter est très important, si nous ne le faisons pas, la vie nous obligera à le faire tôt ou tard. Bien à vous.

[@sam-y7d6h]

Bonsoir. Pour mon cas la peur de me projeter vers des situations futures troublantes est dûe à mes expériences de vie. Ça a commencé à l'enfance. À l'école au primaire j'ai subit des violances verbales physiques et intimidations. Le fait d'être faible et physiquement chétif. J'ai été menacé plusieurs fois en sortant de l'école par des camarades. Et ça a continuer au collège ou j'ai subit des violances jusqu'à même recevoir des coups de la part d'un groupe de personnes qui habitent mon quartier. Et puis ça a continuer même après en grandissant j'ai été souvent victime de situations de violances sans raisons particulières à tel point quand ça m'arrivait dans une rue ou un endroit je m'arrangeait à ne plus passer par la même rue la peur m'envahissait a tel point que je regardais même l'heure et d'imaginer que la personne qui m'a agréssé viendrait à la même heure et au même endroit. Une fois j'ai subit une agression de quelqu'un de dangeureux dans mon quartier un junky j'ai pu échapper.. Mais il s'est rappelé de moi et à chaque fois que je le croise je fuis et il ne suivait heuresement que je courrais bien. Voilà sans vous parler des situations où il y a dans la foule une grande baston ou j'ai été dedans. Puis je suis aussi accompagnateur de personnes qui se sont faites agréssé devant moi sans que je puisse intervenir de peur. Etc... Sans mentionner un exemple ou j'ai été diagnostiqué de tumeur cancéreuse... Dès radios et des rdv enchaînés et au final hyronie de sort... Aucune tumeur un faux diagnostique du médecin. Ça m'a achevé le moral et depuis je suis devenu hypocondriaque... Voilà pourquoi aujourd'hui je ne peu m'empêcher d'imaginer le pire dans toute les situations

[@doublebee_]

Merci :)

[@rachidmer6839]

Bonjour, une autre vidéo très importante. Je pense que vous soyez la mieux a savoir si vous nous ferez une vidéo sur comment resrer lié a sa spiritualité, de ne pas en être coupé. Une autre notion que j'aimerais que vous abordez c'est l'espoir. Merci pour tout ce que vous faites je pense qu'il sera inscrit dans tout les temps

[@elodiea9673]

Je vous rejoins dans cette demande de réflexion et lumière sur ce point. Je connais une personne qui a choisi de se couper de la spiritualité et reste dans le mental bien qu’il ne soit pas du tout épanoui et bloque par la peur. Pour lui la spiritualité est synonyme d’être perché… une partie de lui est toutefois intéressée par ce sujet

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour vos messages. Rester connecté à sa partie spirituelle c'est tout d'abord de savoir et reconnaître qu'elle existe. Et ça ce n'est déjà pas une mince affaire pour certaines personnes. Cela dépend vraiment du chemin d'âme de chacun et donc de la maturité de cette âme. Nous voyons actuellement que les personnes coupées de leur spiritualité sont beaucoup dans la peur et la frustration. Alors que les personnes qui en ont conscience, traversent beaucoup mieux ces moments tourmentés de l'humanité. Cela permet de comprendre avec plus de recul. Car pour moi, ce qu'il se passe est un enjeu spirituel justement. Ou les personnes le comprennent et alors avancent dans la paix, ou les personnes ne le comprennent pas et c'est extrêmement difficile à vivre. Bien à vous.

[@calou262]

❤👏👍

[@isabelleto5275]

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[@alexandratrombowsky5669]

Bonjour et merci pour vos vidéos qui me permettent de continuer à cheminer intérieurement. Auriez-vous des pistes de réflexion sur les troubles obsessionnels compulsifs ?

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour votre message et votre question. Alors les TOC sont la conséquence de l'anxiété qui crée de l'angoisse. Autrement dit le comportement compulsif vient pour calmer une angoisse qui a été générée par les pensées anxiogènes. Il est donc nécessaire de travailler sur les pensées (le mental) pour se détacher des pensées obsessionnelles, anxiogènes. Cela demande beaucoup de volonté, de courage, de détermination et finalement pour moi, demande d'aller vers un cheminement spirituel pour cesser d'adhérer à toutes les croyances inculquées par tous les formatages qui nous bombardent quotidiennement depuis que nous sommes enfant. Se libérer de notre mental formaté, conditionné, voilà la clé. Bien à vous.

[@annemoyaerts7674]

Bonjour, comment fait-on quand on est plein d’outils, mais qu’il n’y a aucun ancrage de ces outils méthologiques ? D’ailleurs quelles sont les raisons de ce non-ancrage ?

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour vos questions, mais difficile d'y répondre, car il n'y a pas de réponses qui soient universelles sur ce sujet. La question est pour quelles raisons cela se passe comme cela pour vous (si la question vous concerne bien sûr) ? J'essaie, au travers de toutes les vidéos, de donner justement des clés de compréhension pour pouvoir se les appliquer personnellement ; pour tenter de mieux saisir son propre fonctionnement. Je vous invite, par exemple à voir la toute première #1 sur les colonnes de Beck, qui est déjà un outil de compréhension que l'on peut utiliser chaque jour, pour chaque situation. Et déjà en faisant cela, apparaissent de vraies compréhensions de son fonctionnement psychologique. Puis, d'enchaîner sur les autres vidéos jusqu'à la 6°. Ce sont là des outils très pratiques que chacun peut utiliser. J'espère que cela vous permettra de cheminer sur ces questions que vous vous posez. Bien à vous.

[@annemoyaerts7674]

@@Frederique.Le-Cann Je vous remercie de m’avoir donnée de votre de temps et écoute. Gratitude 🤗

[@YTjmlpapa]

La plus grande incertitude c'est la mort...pour moi, c'est la seule certitude...;)

[@petitscarabee7662]

Merci