8 astuces motivation pour se remettre au sport facilement !

En plus de faire passer mes séances de sport beaucoup plus rapidement et agréablement, Audible sponsorise cette vidéo.
Pour avoir un mois gratuit sur Audible et 2 livres audio au lieu de 1, active ton compte via mon lien : www.audible.fr/lesastucesdemar...
#bougeavecmargaux #lifestyle #margauxstips
VIDEOS SUR LE MEME SUJET
Ma précédente vidéo astuce sport d'il y a deux ans : • 10 astuces SPORT | Com...
MUSIQUES
Toutes les musiques proviennent de la plateforme payante Epidemic Sound.
PARRAINAGES
Pour récupérer de l'argent quand tu achètes sur le site de la SNCF (ou Sephora, Nike...), je passe par iGraal ! Si toi aussi tu veux récupérer de l'argent grâce à tes achats, je te parraine : bit.ly/2uUgVcr
Parrainage Airbnb : bit.ly/2uMgTDu
Parrainage UBER (réduction offerte) : xc8nr
Mon parrainage mademoiselle-bio (5€ offert à la première commande) : [e-mail]
Parrainage Birchbox : birchbox.fr/r/Margaux-51311
__
RESEAUX SOCIAUX
Blog: bit.ly/1RQILhX
Facebook: on. 1WviZ1K
Twitter: bit.ly/1O5CSuQ
Instagram: bit.ly/1LZdu3P
CONTACT
[e-mail]
DISCLAIMER
Cette vidéo est sponsorisée par Audible.
Certains des liens plus haut peuvent être des liens d'affiliation (ce qui ne change rien pour vous).

[@floreparisse6921]

Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur "comment se détacher de son téléphone" ? Ça serait super et utile pour beaucoup de personnes 😀

*Pour moi, l'activité sportive, c'est comme un shoot de bonheur, c'est hyper important dans mon équilibre mental et bien sûr pour l'entretien physique. Merci pour tes astuces Margaux 🌺*

[@catherinehenon9267]

Ça y est ! Je me suis levée tôt Mis ma tenue de sport Bu un verre d eau Préparé un podcast Et partie marcher 1h MERCI MARGAUX 💜

[@solenereverdy5114]

Excellente vidéo Margaux ! Merci beaucoup ! ❤️😘

[@fanyahranaivoarivelo6328]

Merci beaucoup Margaux❤ T es tjrs la pour nous aider, Merci bcp💓💓

[@valpj0897]

Coucou Margaux ! Tu pourrais faire une vidéo sport en confinement s’il te plaît ? Continue les vidéos !

[@lombrik3457]

Tellement d’accord avec toi pour la tenue de sport ! Peu importe le moment de la journée je trouve que ça motive vraiment !

[@sasou9263]

J’ai adoré 😍😍😍 t’es vidéo sont vraiment motivantes !

[@elinapereira3502]

Pile quand je m'ennuie 😅 Tu me sauvé la vie ❤️ c'est le genre de vidéo que je cherche en ce moment

[@bulmamarseille1491]

T’es vidéo m’inspire vraiment beaucoup. Moi qui et envie de changer littéralement de style de vie c’est top d’avoir des conseils comme ça !! 🥰

[@lidwineesperanza7886]

Très chouette vidéo. Motivante et les deux astuces de fin sont selon moi les meilleures.

[@angelinarichard7634]

Encore une superbe vidéo de ma youtubeuse préférée 😘 ! En plus je voulais me remettre au sport 😉!

[@adrianasinkova368]

Merci Margaux! Cette vidéo tombe à pic, puisque je suis à J-2 de mon défi 30 jours de sport quotidien :) t'es la meilleure

[@saskia8747]

Margaux on dirait que tu es dans ma tête en ce moment tu fait exactement les vidéos dont j’ai besoin😭❤️

[@solenemathieu7195]

Merci beaucoup Margaux ! Pour tous tes conseils, et pour ce petit partage Audible. Ca fait des mois que je pense à m'inscrire mais que je ne le fais pas, car je me dis que coûte quand même de l'argent et que je ne suis pas sûre de l'utiliser. Là avec ton lien je vais vraiment pouvoir tester ! Merci beaucoup :)

[@sandrine7166]

Merci Margaux pour ces petites astuces 😃 Juste pour l’eau : faites en fonction de vos besoins. Pour certains sports, une gorgée toutes les 15 minutes n’est pas suffisant. Je fais personnellement du taekwondo, et parfois je vide ma bouteille d’eau de 75cl en 1h30, et c’est absolument nécessaire pour ne pas se déshydrater. Quelques conseils aussi pour le running : pour ne pas se lasser, variez les séances (fractionné long, court, course longue, vitesse...) et les parcours, pour progresser, courez 2-3 fois par semaine. Conseil global pour les sports de haute intensité ou cardio : n’envoyez pas la sauce au max à chaque séance, si vous êtes exténués après chaque fois, la motivation risque de se perdre à long terme. Bonne journée à tous 😁

[@bethybeleville9463]

J'ai demandé plusieurs de tes stickers pour ma fête et pour noël (Oui je suis en avance) J'ai trop hâte de les recevoir !! Super vidéo Bisous

[@LauraMilow]

Pour l’utiliser aussi, cette application est top! 🔥 Bonne vidéo!

[@cathiouze]

Merci pour ta bonne humeur, ton enthousiasme et et ta bienveillance 😊 et je viens de la rendre compte que j.ai regardé ta vidéo en mangeant une mini glace !! Hehe mais ça trop bien et faut se faire plaisir aussi 😋

[@le_temps_est_bon_]

Omg cette vidéo arrive pile au bon moment pour moi. Encore merci Margaux

[@kevrsy8418]

Ça m'a vraiment motivé à reprendre là !! En plus c'est la rentrée alors Go Go go !!!! ❤️💪🏻👌🏻

[@manonchartin8473]

Tu l'Assemblée pas encore regarder

[@nathaliesciacco4383]

Tu m'as fait rire avec tes guillemets 😂 Super vidéo, merci pour les astuces ! ❤️

[@melanieemptoz]

👍 toujours aussi pertinente dans tes vidéos ! Merci pour les astuces !

[@physiquegirl7291]

Oohh merci Margaux tes vidéos tombe toujours à pique,et tu as toujours le sourire et les bonnes paroles pour aider les autres. 😊 je suis motivé pour cette rentrée et tu est littéralement une des causes. 😄😃

[@Lesastucesdemargauxofficiel]

Ahah c’est gentil, c’est agréable de se sentir utile !! 🥰

[@cloclochlou]

Même si je connais beaucoup de chose le fait de l'entendre ça aide à motiver car le savoir c'est une chose, le faire en est une autre ! Merci encore pour toutes tes vidéos ;)

[@marmimacy]

Super Video Margaux !! C'est effectivement les petites astuces que j'utilise pour me motiver à faire du sport !! Sauf pour l'audio livre que j'écoute quand je marche mais pas uniquement ... C'est sur que ça doit motiver si on ne l'écoute que pendant le sport 😀. Se mettre en tenue, je le fais dès que je rentre du boulot comme ça je ne me pose pas de question si je fais ou non la séance, c'est vrai que se mettre en tenue, c'est une grosse partie du chemin !! Je bloque mes séances sur mon boulet et je varie mes sports (j'ai rajouté cet été 4 salutations au soleil pour commencer ma journée et j'adore !!) Merci pour la motivation que tu nous donnes au quotidien 😘😀 Martine

[@sarahzin6397]

Pile quand j'ai envie de me mettre au sport !! Parfait Margaux! Merci 😘

[@stitch2279]

J'en ai bien besoin et elle tombe à pic merci beaucoup !

[@milanacbn1461]

Merci margaux j’adore ta vidéo 😝❤️

[@azarbassam3813]

J'adore 💕 la musique du fond 😍😍😍

[@andreeaemo4643]

Franchement ça tombe à pic !! Merci bcp

[@Legrandchaton29]

Merci pour ces conseils, le sport est quand même vraiment essentiel sur le moral c'est toujours pour ça que je m'y remets. J'ai la chance de devoir aller à l'université en vélo donc c'est 40min par jour quand même ! Avec ça je pense rajouter du renforcement musculaire pour varier comme tu me le conseilles. Merci beaucoup☺️

[@miettenottaris4958]

Ce qui me manque est trouver le sport qui me plaît , encore une super vidéo 😄❤️❤️

[@user-cg7pb9rn3g]

Et moi qui cherché une vidéo hier pour me motiver à faire du sport. Ta vidéo tombe à pic

[@toutauneraison8552]

L’astuce 2 est imparable!! 🙏

[@lizzy3035]

Merci beaucoup pour tout ces bons conseils. Et merci aussi d’avoir parlé de Dance workout. Je ne connaissais pas du tout ! Je cherchais désespérément un sport à faire chez moi hors muscu et qui me plaise mais je ne trouvais rien. Alors merci de m’avoir fait découvrir ce sport! (Merci de m’avoir permit de régler mon problème)

[@claradubost6950]

Merci beaucoup pour ces astuces! Dès lundi je me met au sport! 😊

[@wafakouidri1574]

Merci Margaux . Ça marche pour 5mn!c'est mieux que rien et ça permettra de relancer la machine !🏃⛹🚴💪

[@coraliechemin7723]

Supers astuces ! J'en utilise déjà plusieurs. Dur la reprise... La semaine dernière j'ai fait running, yoga, stretching et une randonnée de 20km. J'ai fait un malaise pendant mon running, il fait encore trop chaud 🔥. Cette semaine j'y vais plus tranquille avec simplement des pilâtes et du renforcement musculaire le matin. Courage à tous les gens qui reprennent.

[@steph7202]

Je venais de t écrire un commentaire sous ton autre vidéo de reprise du sport (ouais je n étais pas à jour sur tes vidéos à cause des vacances dc je me rattrape car ta bonne humeur fait du bien en cette semaine de rentrée chargée. Merci!) mais je vois que tu as trouvé tes solutions et la motivation. C est génial! Super astuces! Et le tracker sport ds le bullet j adore! Du coup je vais aller voir ça sur insta et la vidéo KZbin du bullet de septembre. Le truc de danse me dit bien aussi, ça me fait penser à Just danse que je kiffe! Bon sport!

[@mvthi_]

Merci pour cette vidéo! La technique de se mettre en tenue, ça marche sur moi à tous les coups 😆👌 je retiens l'idée d'écouter une histoire en marchant et du danse workout!

[@radioscrap]

Bonjour, je valide ton astuce "se mettre en tenue de sport en avance !" en rentrant du travail, j'ai quitté ma tenue pour une de sport et du coup je viens de finir mon heure de sport sans effort :) merci

[@Sophia-lp5ew]

Merci Margaux tu m'as motivée

[@AGOLRASINO]

Très bonne vidéo , merci ❤

[@cylya1653]

Coucou Margaux ! Cette vidéo tombe à pic je ne savais plus comment me remotiver ! C'est de la "dance workout " dont tu parles c'est bien ça ? ( Si mon anglais est bon lol ) Pourrais tu mettre les liens stp, je ne les vois pas dans les liens de la description :) merci! Merci pour tes vidéos ! ☀ 😘

[@JuneLemmon]

Oui stp !!!

[@cataliasactive7329]

Il me semble que sur Instagram elle a parlé de la chaîne popsugar fitness en tout cas j'ai vu des vidéos dessus :)

[@adele06070]

Coucou ! Je t’aime trooooop ❤️❤️❤️

[@nini-yd6fe]

merci bcp pour cette vidéo 💗💗

[@hortensemarrec2516]

Ah c'est pile poil ce qu'il me fallait! Merci encore pour ce contenu de qualité Margaux 😉😘

[@Jeune_et_catholique]

Pareil

[@floradufetelle7363]

Coucou Margaux j'adore ta vidéo, j'aimerais bcp me remettre au sport mais il est clair que je n'ai pas trop envie de dépenser pour aller en salle de sport même si j'aimerais bien. Donc je pense essayer le sport à la maison 😊 cet été j'ai l'impression d'avoir fait du sport car j'ai travaillé donc je devais bcp bouger et ça m'a fait du bien 😊❤️❤️❤️

[@salomefratczak2868]

Ptdr c'est tellement mon problème en ce moment je vais même plus sur mon appli

[@paulinelm3662]

Coucou Margaux, super vidéo comme d’habitude, et qui tombe à pic! Je me demandais si tu pouvais faire (ou avais déjà fait, je ne suis abonnée que depuis qq mois même si j’ai regardé la plupart des vidéos ^^) une vidéo de conseils pour un projet étudiant / scolaire sur le long terme comme passer un concours ou apprendre une nouvelle langue ? Merci pour tes vidéos, elles sont très inspirantes et motivantes 🌟

[@catherinehenon9267]

J aime ta fraîcheur 😉 simplicité et efficacité 🙂 je DOIS m y remettre 💪

[@yunafauveau1661]

Je me suis remise au sport en même temps que toi, merci pour ces astuces!

[@stephanielorraine1898]

Vidéo qui tombe à pic pour moi aussi car j'aimerais énormément faire du sport mais pas de motivations mdr Merci pour tes astuces Margaux !!!

[@hemmabout7752]

Ta vidéo elle et trop bien ❤️❤️❤️❤️

[@crealise9876]

C'est pas mal, en plus la j'allais reprendre le sport, la pluspart des conseils je les faisais déjà, mais ils y en a que je vais appliqué dès mtn! Merci merci pour cette vidéo et pour les vidéos sur la rentrée....la mienne est mardi à 8h30 en seconde T-T !

[@evarossion787]

Au top Margaux ♥️😍

[@elghalbzouriartjoms1211]

salut Margaux, j'espère que tu vas très bien! Merci bcp pour toute tes videos et astuces. Je vais en seconde et j'ai qu'un seule problème et c'est l'écriture. j'écrit long et avec bcp de stress, j'ai peur de faire une faute et tt... J'ai fais de mon mieux mais pas de solution; j'aimerais bien que tu m'aides. Merci à l'infini, t'es la meilleur... bon courage Margaauux!

[@camillelesellec5356]

Vidéo très motivante !! 🥰

[@ClowGerarddottir]

À titre personnel, je trouve que se mettre à un sport collectif aide vraiment à avoir un activité sportive régulière. Je vais entamer à cette rentrée ma deuxième année de Roller Derby et je n'ai jamais été aussi enthousiaste d'en refaire alors que je sais que je vais avoir des grosses courbatures et de bleus. J'en fais 5h par semaine (en comptant le reforcement musculaire qui fait partie des entrainement) et j'ai vraiment senti la différence en terme de tonus, de besoin en alimentation (manger mieux à des heures régulières), de qualité du sommeil, de confiance en soi, moins de stress... En plus, en général, quand on fait un sport co, on est motivé-e par ses camarades, on se dépense sans y penser et on va avoir un enjeu collectif pour tout donner, donner le meilleur de soi...

[@anja3747]

Hello Margaux ! Merci pour tes vidéos. Ça fait du bien ! Perso je fais de la Zumba une fois par semaine (sauf que j’y suis pas allée depuis un mois !! 😂😂😂😂) et du badminton une fois par semaine également ! Et chez moi quand je suis motivée, je fais aussi de la Zumba avec Claudio Lopez Utreras sur KZbin. Je vous le conseille, il donne vraiment la pêche !! Encore merci pour tes conseils et ta bonne humeur ! Gros bisous ! 😚😚😚

[@moodstock]

Audible ils produisent un super podcast qui s'appelle Transfert! je l'adore^^ Merci pour ces astuces Margaux! J'en rajouterai une qui m'a servie ce matin pour me motiver à faire du yoga/ suivre des personnes inspirantes sur les RS. Ce matin en me levant je n'avais pas la motivation de faire mon yoga parce que j'ai très mal dormi donc je voulais chiller, puis j'ai tcheker sur IG une story de Georgia Horackova, 5min plus tard je me suis finalement mise au yoga :)

[@charlene7562]

Coucou t la meilleure ❤️très bonne vidéo comme d'hab, a chaque fois j'écris des commentaires et à chaque fois tu les like ❤️💖bisou c super bien que tu prenne le temps de regarder les commentaires meme avec 500k (même si t'en mérite autant que Cyprien 😂❤️)

[@Jojopley78]

Coucou ma belle Margaux superbe vidéo 8 astuces pour ce remettre au sport facilement ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@emmanuellemolveau7034]

Hello Margaux ! Se mettre en tenue de sport, ça marche à fond pour être assurément prêt ! Ca fonctionne en rentrant du travail pour ma part. Je pose mes affaires et hop je me change !

[@elomoagu]

Je suis passé de pas de motivation du tout à attendre la prochaine séance avec impatience =) c'est sur que la fatigue ou les courbatures peut freiner à y retourner

[@justinebourton7722]

Une vidéo qui tombe à pic! Merci Margaux! Reprise du sport demain après plus d 1an suite à un accident 💪💪💪

[@eve-laure9409]

Courage à toi !!!😁👌👍😘

[@justinebourton7722]

@@eve-laure9409 merci 😍😍😍

[@eve-laure9409]

De rien

[@karinebouniol3241]

Merci pour tes astuces 👍🏼 pour ma part, j'ai 2 chiens 🐶🐶 du coup ils me motivent à sortir tous les matins et à faire une longue marche 🏃🏻‍♀️💪🏼 quelque soit le temps 👌🏼.

[@Jeune_et_catholique]

En plus pas descuse pour ne pas le faire 😂

[@Nanisson]

Pile poil ce qu'il me fallait ! J'ai très envie d'essayer le dance work out. Ça changera de la course et je n'aurais plus l'excuse de la météo pour ne rien faire 😊. Et le livre audio pour faire passer les séances plus vite je vais tenter aussi ! Si non ma petite astuce ça a été de m'acheter une belle tenue de sport. C'est bête mais je me dis que si je veux porter mon joli leggins il faut que je m'y mette.

[@alicegarnier5640]

Coucou Margaux, super video! Peux-tu Sil te plaît mettre les vidéos Dance work out en barre d'infos ? Merci !

[@soumayaoultache1417]

video très utile merci 👌👌

[@shiro9492]

Pour ce qui passe et qui cherche une activité sportive complète : l'escalade ! Il y a pas plus complet, et ça se pratique en bloc (sans corde, ni bodrier juste avec des chaussons d'escalade !) ou tu attéris sur de gros matelas quand tu tombes. En plus c'est pas super cher : environ 8/10€ la scéance généralement ilimité ! Après dans les très grande ville comme paris ça doit couter plus cher et il peut y avoir bcp bcp de monde aux heures de pointes (18h jusqu'a fermeture). Si vous avez des questions n'hésitez pas ! Et surtout, super vidéo margaux !

[@magaliguardiola7829]

Bravo super vidéo 😀 👍

[@Jeune_et_catholique]

Merci beaucoup pour cette vidéo, vu qu'il fait chaud chez moi, je vais nager tant qu'il fait encore chaud après j'irais faire du skate et du roller, puis quand il fera froid, de la course à pied ou de la marche.

[@allen_bhc]

Tu pourrais nous faire une vidéo astuces anti acné stp? Comme d'habitude super vidéo Margaux

[@sohyun974]

J'ai testée les "Dance Workout" aujourd'hui et comment dire que j'adore ça. C'est mieux que des séances de cardio normale où par moment je commence à m'ennuyer. Merci pour ta vidéo ^^

[@lecuyermargaux8695]

hey ! tu as tester quels dance workout ? j'aimerai bien m'y mettre

[@sohyun974]

@@lecuyermargaux8695 J'ai testé celui de la chaîne: Sunny Funny Fitness

[@algaralea5041]

Ooooh cool une vidéo elle est trop bien ça fait longtemps

[@lilcutie2712]

Algara Léa mais tu peux pas l’avoir fini sa fait 12 minutes qu’elle est sortie et elle dure 18minutes 😭

[@algaralea5041]

Non mais déjà le début

[@glamwidow233]

Je vais reprendre les cours du coup pour le sport le matin ce n'est pas possible ! Mais sinon très bonne vidéo comme toujours, il faut vraiment que je m'y remette..

[@alexiscamio4791]

génial

[@aphroditediosa93]

bonjour margaux , moi je fais mon petit yoga le matin avec daily yoga , de la meditation . cela ma permis de reprendre le sport doucement sans avoir mal ou me blesser car j'ai nervralgie cervicaux suite à accident . j'adore tes conseils , il sont très utilitaires .

[@SDrs-mr2dq]

la technique de marcher avec un audio livre elle est super surtout quand j'ai mit Harry Potter #Teampotterhead

[@cyanncatrin2845]

Ton t-shirt c'est un de tes sticker 😍😍😍❤️

[@michaelik5433]

Salut Margaux Attention ton lien audible nfp Merci pour toute t vidéos !!! Ps : 1 mois végétarien aujourd'hui !! Grave à toi et max bird !!

[@oceanep.168]

Bravo pour tes débuts de végétarien! Si tu es à la recherche d'inspiration, tu peux aller voir la chaîne de Isadora et Marisa. Des recettes simples et gourmandes!

[@eloj6726]

Cette vidéo est sortie exactement au moment où j'allais faire du sport !😳 Si c'est pas le signe du destin, ça....😂

[@marie-jeanne1322]

Vidéo superrrrrrrrrr cool (comme toute😀 ). Tu t'est coupé les cheveux?

[@valpil9100]

Waaaw merci pour tes conseils . J'aime trop les livres audio mais c'est vraiment une hiper bonne idée de combiner le sport avec ça ☺️

[@Fanthfiction3548]

Val Pil ça fonctionne aussi pour les séries :)

[@valpil9100]

@@Fanthfiction3548mais tu ne peux pas avoir les yeux sur ton téléphone quand tu fais du sport malheureusement

[@Fanthfiction3548]

Val Pil pas en toute circonstance, je suis d’accord mais tu peux alors que tu as un tapis de courses ou un vélo d’appartement ou vélo elliptique :)

[@valpil9100]

@@Fanthfiction3548 ah oui nous sommes bien d'accord alors ☺️

[@Fanthfiction3548]

Val Pil 😄

[@ceji6371]

Super video

[@kk03030l]

Coucou , merci pour cette superbe vidéo . Ou pouvons nous trouvez ton agenda avec stickers stp

[@BlastKiss7]

Coucou Margaux ! Ton tee-shirt à l'air super, ça serait possible de savoir d'où il vient ? :o Merci pour ces conseils, trop d'eau avant le sport explique surement mon état durant ma première course de cette rentrée :)

[@anaisandiveau226]

Coucou, je suis en train d'écouter sur Audible Miracle morning :)

[@manoncarlier8129]

Merci pour cette vidéo ! 💪 J'ai juste une question : avant d'aller au sport est-ce bien de prendre un petit déj' ? Comme tu parles d'y aller à jeun. 😘

[@elogtr6085]

Coucou Margaux j'adore tes vidéos ! Je les regarde tous les matins en boucle pour me motiver, mais tu parle du "danceworking" mais tu n'as pas laissée de lien merci d'y remédier

[@annierakoto7231]

C'est fou comme tu est motivante😍et la queue de cheval haute te va TELLEMENT bien #patate

[@emmanuellemolveau7034]

coucou :) quelles applis sport utilises-tu pour suivre tes entraînements stp ?

[@alexiscamio4791]

Courbatures = perturbation cellulaire , ++ acidité...transformation intrinsèque... Alexis Coach vers le Dejeps BF Plongée. Bonne année.

[@jaderispal4891]

Super vidéo comme d habitude 😊 je me demandais juste sur quelle plateforme tu écoutais tes podcasts ?

[@delphine.sophie83]

Ce tshirt me rappelle une de tes planches de stickers 😉

[@erza38]

Est ce que tu peux nous faire une vidéo recommandations livres audio ? C'est parfois difficile de trouver des nouveautés sur audible.

[@zouzouillela9596]

❤️❤️❤️

[@mariedemoustier8250]

Parfois je vais à la salle de sport pour marcher sur un tapis de course (parce que si je fais ça dehors je me perd ou je me casse la figure :D) et je met ma tablette pour lire ! Je peux dire que ça fait passer le temps :P