8 DICAS PARA LIDAR COM A SÍNDROME DE ABSTINÊNCIA APÓS A SEPARAÇÃO - DRA BETH ESCLARECE

[@ivetesouza6906]

Tô tendo crise de abstinência. O coração dispara, a boca fica seca, uma vontade de entrar em contato, uma angústia...mas procuro lembrar que depois do contato vou me sentir muito pior porque não vou receber aquilo que espero. É melhor lidar com a ausência do que com uma presença vazia. Acredite!

[@doraaraujo5160]

Verdade, já tentei procurar, mas fui tratada com descaso que acabou eu sentindo ódio de mim mesma, por ser mim humilhar por migalhas, agora estou fazendo o que aguento é Não aguento para não procurar a pessoa nem tão cedo agora!

[@sarahytaritan8719]

Estou passando por isso, bate um desespero de falar de procurar, mais pra q? Sabendo que a gente volta, e tudo lindo depois de um tempo vai estar da mesma forma! Fico louca pra ficar olhando redes sociais dele e tá muito difícil, mais creio que vai passar!!

[@loucos_por_doors]

Já faz 5 meses que meu esposo deixou tou mim sentindo do mesmo jeito mas não vou ligar

[@greicyborba5912]

Tô nesta fase de abstinência hj após 4 meses de término,e ele já está morando com outra a um mês ,após saber q ele está com outra piorou e eu não sei o q fazer pra isso passar 😢

[@ednaaquino2531]

Falou tudo 👏👏👏👏

[@solimaroliveira183]

É exatamente o que estou vivendo agora. Faz uma semana que saí de um relacionamento abusivo. Estou sentindo muita falta dele, o tempo todo vêm à minha mente imagens dos momentos felizes que tivemos. Meus recursos: um caderno com todos os motivos que me fizeram terminar a relação, bloqueio no Whatsapp, ligação e mensagem, suspensão das minhas redes sociais. É, sem dúvida, um detox emocional doloroso, mas necessário.

[@euniceabreu3552]

Fiz isso também .um dossiê .cem motivos pra ficar ,e mil motivos pra sair. Adivinhem qual lista ganhou .,? O mil motivos pra sair da relação. E sair sem olhar pra traz. Recuperar a dignidade o resto depois vem com a maturidade .

[@daniellespereira]

Força querida!! Vai passar.

[@isurvived933]

Eu amei os seus recursos. Fiz igualzinho. Estou em contato zero, sem redes sociais, terapia há 10 meses e ME SINTO ESPETACULAR! Vai passar, eu te garanto! Ps: eu era louca por ele, era como se ele fosse minha alma gêmea.

[@solimaroliveira183]

@@isurvived933 quando entendemos que podemos (e devemos) sobreviver sem eles tudo muda e a gente vence. Um dia de cada vez.

[@SandraLopes-xi6wk]

Passando pelo mesmo. Muita dor, mas sei que é a desgraça voltar.

[@GeorgeOrwell76]

1- Não negar o fim 2- Não pedir para voltar 3- Buscar ajuda profissional 4- Buscar ajuda psiquiátrica 5- Aceitar às emoções negativas 6- Contato zero com o(a) ex 7- Fazer mudanças na vida 8- Redimensionar os fatos

[@lucianacunha7814]

Resumo: Viver essa fase é ir ao inferno emocional e voltar a montar sua dignidade dia a dia. A gente quer morrer sim. As vezes a dor e confusão mental é avalanche. Mas passa.

[@catarinameneghel2746]

Passa???

[@Kelly-ur3te]

@@catarinameneghel2746 tudo nessa vida passa.

[@luizp.174]

Como vc está? Quanto tempo durou?

[@catarinameneghel2746]

@@luizp.174 se ela não respondeu e pq já passou , em um mês vc já chorou tudo , já se culpou, já fez tudo e viu q nada adiantou então conselho de amiga , toma um calmante p dormir , e esqueça as redes sociais , também pare de ver esses vídeos com fórmulas para ajudar , isso só piora. Acredite de um tempo a pessoa ela tambem pensa em vc . De um tempo e logo vc terá a resposta

[@luizp.174]

@@catarinameneghel2746 Ah muito obrigado , vc e muito gentil, e vou sim seguir seu conselho :)

[@aninhazen2855]

Eu julgava demais quem sofria por amor, até que eu mesma entrei numa crise assim. Foi uma das piores sensações da minha vida, eu pensei que ia morrer mesmo. Tive crises de depressão e ansiedade. Hoje me sinto um pouco melhor, mas não passou totalmente. Vivo um dia após o outro resistindo a todos os pensamentos que me trazem essa pessoa. Não desejo isso pra ninguém.

[@mariaterezinha4069]

Sim..e muito difícil

[@Maia13oficial]

😭😭😭😭 eu tô assim tá com um mês .tenho essa tal dependência emocional nunca consigo fazer nada... eu tento sai tudo errado. Ansiedade o tempo todo

[@Jessica-bq5cy]

Isso é horrível , é muito ruim mesmo. A gente fica numa ansiedade sem fim . O meu era Narcisista e eu sofri muito

[@juliamendes7612]

Estou passando por isso, é terrível, não querer ninguém e nada. Só a pessoa

[@cristinadudu8271]

Estou assim...a duas sanas.

[@lourdescorreia2177]

Exatamente vivi dias em que parecia que ia morrer, uma sensação de morte realmente.

[@angelamarques3225]

Como fasso para saair dessa

[@jullytommy6640]

Eu fico com uma sensação ruim de que jamais vou me relacionar amorosamente de novo,que ninguém vai me querer e que não vou conseguir gostar de mais ninguém

[@cris3099]

Duas. Acho que, após tanto tempo de abuso (10 anos de idas e vindas), fiquei severamente sequelada. Tá quase impossível recomeçar(no campo sentimental) com sequelas tão graves!

[@ummlife8812]

Conseguiu?

[@monicagranado-v8s]

Estou há um mês separada de um narcisista, e é exatamente assim que nos sentimos, em crise de abstinência. É espantoso ver quantas pessoas também passam por isso. Não estamos sós nessa dura jornada. Obrigada Dra Beth, por seus esclarecimentos. Nos ajuda demais!!!

[@marcia7847]

Como vc está hj após um mês !

[@monicagranado-v8s]

@@marcia7847 desculpe a demora na resposta. Hoje, mais de um ano depois, posso dar o testemunho de é possível sim se curar! Continuo em terapia com minha psicóloga maravilhosa, o que me ajudou imensamente a me conhecer. Fiquei sabendo recentemente que meu ex narcisista, que tinha casado no papel 4 meses depois de minha saída, já se separou. Nada senti quando soube. Ou melhor, achei ótimo para a vítima, que se livrou de boa mais rápido. Estou morando em Luxemburgo com um homem extraordinário, o oposto do narcisista. Temos que mudar nosso campo vibratório. Sei que é difícil, mas acredite, é possível. E aí Deus nos reserva coisas maravilhosas!!!! Acredite!!!!!

[@misnunes2787]

Você é maravilhosa! Fiquei 3 meses sem ver o ex tóxico e tive uma recaída qndo soube que ele está com outra. Interessante como eu me esforcei pra sair da relação e mesmo assim não deixei de gostar dele. Mas eu saí para sobreviver. Depois de ter a recaída, eu fiquei entoxicada de novo e não parava de pensar nele. Até pensei em voltar com ele e deixar ele me sugar todas as energias só para ter essa sensação maravilhosa de êxtase. Enfim, foi pesquisando sobre isso que só tive mais certeza de que vivo uma doença e não é amor. Voltei a romper os laços com ele para ter paz!

[@lhenrique.21]

Nunca pensei que iria passar por isso, foram 4 anos e meio juntos, ela tá lá seguindo a vida, indo em festas e bebendo, enquanto eu fiquei com essa dor infernal, as vezes ( ontem mesmo me aconteceu) procuro ela na Cama no meio da madrugada, entro em desespero, choro horrores, bate aquela tristeza por não falar mais com ela, eu odeio sentir isso tudo, eu não consigo sentir raiva dela por ela ter dito que não me amava mais, eu sinceramente, só queria que tudo isso acabasse, vai fazer 2 meses do término, e tá um verdadeiro inferno.💔😢

[@dudahgualberto3129]

Eu e meu ex marido ( moravamos juntos so) e temos uma filha juntos.. A gente terminou e antes de fazermos 1 mes ele ja estava namorando com uma menina... Ele disse que n foi traição e eu acredito pois sei quando ele mente.. Sera que e por carência?? Ele estava com anseidade depoiis que terminos ( ficamos juntos por 4 anos). Alguem me ajuda!!

[@lhenrique.21]

@@dudahgualberto3129 olha moça, pode ser e pode não ser por carência, essa é uma questão bem complicada de se saber quem foi que terminou? Você ou ele? Se foi você, a uma grande chance de ter sido pela carência, agora se já foi ele, foi intencional já pra ficar com outras pessoas.

[@meigodefunto]

você se sente melhor hoje?

[@lhenrique.21]

@@meigodefunto aaa simmm, superei graças a Deus kkkkk, essa é uma página virada pra mim.

[@PadrinoRazor]

@@lhenrique.21nao voltou pra ela?

[@veraluciamendes5752]

Quando eu saí do relacionamento com o narcisista pensei que ia morrer e sentia minha cabeça sendo esmagada foi uma das experiências mais doloridas que vivi 😢

[@MsRozely]

Mtos se traumatizsm

[@donanafazeconta9530]

Sim, já tive síndrome de abstinência mais de uma vez por causa do abuso da "minha droga de preferência" - relacionamentos tóxicos. Há onze anos atrás tive uma abstinência que foi horrível! Eu parecia uma crackeira - tive suor, tremedeira, dor de cabeça, desarranjo intestinal, coceira, choradeira, queria bater a cabeça na parede, queria me anestesiar de qq forma, parecia que a minha cabeça ia se estilhaçar em mil pedaços. Precisei tomar clonazepan. Eu não sabia quem eu era e, entretanto, é possível a recuperação. As salas de anônimos me ajudaram muito e depois fui aprendendo comigo mesma. Não é fácil escorregar nas "cascas de banana" da codependência, como às vezes acontece. Cada vez menos pq vou ficando mais forte e mais atenta a mim mesma, mais conectada à Vida, fazendo escolhas melhores para mim mesma, exercitando o meu Amorpróprio em atos cotidianos. Eu estou feliz por ter me tornado quem sou hoje. Seu canal é muito importante, Dra. Beth. Obrigada por compartilhar a Vida.

[@edilenapamplona9515]

Estou sofrendo muito pelo o fim de um relacionamento de 19 anos, e quero muito chegar esse dia de me sentir livre dessa dor.

[@catarinameneghel2746]

Salas de anônimos ?

[@leandrin22]

@@catarinameneghel2746 onde fica sala de anônimos?🤔

[@leandrin22]

Onde sala de anônimos?

[@alinerodrigues5456]

O louco 11 anos de separação e ainda sente falta?

[@angelicatavaressantos4976]

Estou saindo de uma relação de 23 anos com um narcisista cruel, fui descartada de forma covarde. Pensei q fosse morrer fui ao fundo do poço mas agora estou voltando, mas tenho provado amargamente dos efeitos da abstinência

[@miriaroberta1639]

Como vc está hoje , vc conseguiu se recuperar ? Estou passando por isso , sem forças...

[@paulolimasoares9337]

@@miriaroberta1639 eu tbm na mesma. Pior que foi uma mulher que me deixou a 1 ano e 5 meses atrás, voltamos a ter Contato em novembro, tudo parecia maravilhoso, ela numa noite de amor me disse q queria casar e depois de uns dias terminou de uma forma bem fria.......... É terrível........... Não tenho vontade de nada, não paro de lembrar dos momentos bons........ É muito dificil lidar com a realidade.

[@miriaroberta1639]

@@paulolimasoares9337 Meus dias tem ficado melhor , posso dizer q estou 70% . Vc vai conseguir acredite em vc .

[@carolbrusque3664]

Ele q terminou foram 7 anos sofrendo com um narcizista, me humilhei demais, fiz vaarios tratamentos psiquiatrico. Eu ainda nao acredito q ele disse q nao gostava de mim. Semana q vem vou no psicologo. Sou dependente emocional

[@verasilva1082]

contato zero, investir em conhecimento, fazer amigos, ginástica, esporte preencher sua mente com coisas que gratifique vc e seu brilho fica radiante, invista em vc e seja de valor e não aceite qualquer um.

[@claramarques2450]

Tive fortes abstinências emocionais após o fim do meu relacionamento de seis anos. Não foi nada fácil. Morávamos juntos e ele chegou pra mim, de repente, e disse que não dava mais e que estava com outra. Voltei pra casa da minha mãe, mas por pouco não perdi a cabeça. Não conseguia comer, trabalhar.... não fazia absolutamente nada. Com muito custo e terapia, sigo superando esse trauma!

[@soniaboaretto7257]

Qual tipo de terapia vc faz tô igual a vc

[@1999rafinha]

Como você está hoje depois de 1 ano Clara?

[@thaislalita4635]

Como vc está? Desejo que bem

[@Natulifechannel]

Mulher, ele chegou em vc “de repente”? Bicha, 6 anos é tempo, é muito desgaste, muita briga, eu mesmo passei 1 ano só e quase tô ficando doido, terminamos depois de muuuitas idas e vindas, hoje tá com 4 dias que estamos sem contato, não tá sendo a pior coisa do mundo, mas de fato é muito muito muito ruim, uma sensação de falta, uma saudade tão grande que vc começa a enxergar a saudade como algo ruim. Vamos conseguir

[@danielemuniz523]

Acho que terminar do nada é pior. O meu foi dando sinais então eu me preparei, mas sofro muito. Vc n teve nenhum sinal antes?

[@mirellerodrigues3576]

Eu não me conheço mais , não tenho mais controle de minhas ações. Eu preciso sair , saio e volto e me rastejo Eu não sei o que eu tô vivendo nem fazendo mais...

[@reflexoterapiaemusicoterap7046]

Estou com os mesmos sintomas...

[@jessyka3558]

Idem

[@andylima24]

Tem um vídeo do Sam Vaknim que ele até explica sobre o luto de vc mesma, pois mtas vzs vc gostava de vc refletido naquela pessoa, na idealização, e vc "foi embora" com a ida daquele indivíduo e precisa se resgatar! Vídeo bem interessante.

[@cris3099]

Tô na profunda abstinência. Duas semanas de término e contato zero e hj foi um dia bem difícil , tô me sentindo péssima... mas sigo em frente, mesmo com a alma na lama. O que a vida pede da gente é coragem, como disse Guimarães Rosa...😢

[@thaislalita4635]

Vc tá melhor?

[@fatimacristina693]

Olá você hoje está melhor?

[@beathecreator]

Oi, ta melhor?

[@cris3099]

@beathecreator tô no processo ainda. Tive uma recaída e voltei com ele, mas me separei de novo há 4 meses. Tô com depressão e vou começar a tomar anti depressivo agora. Já passei no médico e vou fazer terapia. Tô bem abalada e com abstinência dele. Mas não o procuro DE JEITO NENHUM, não quebro fácil o contato zero. Ele sumiu tb e eu agradeço à vida por isso.

[@catiaalves909]

Tive um relacionamento abusivo de 12 anos com um narcisista, e vivi o que está nesse vídeo separando e voltando sem entender o que estava acontecendo comigo. Até que terminamos de uma forma horrível e tive uma crise de abstinência mas horrível ainda! Hoje agradeço por ter mim livrado.

[@BACHESVA]

Me ensina pv

[@catiaalves909]

@@BACHESVA Eu comecei a assistir tudo que era curso gratuito que falava sobre como superar um relacionamento. Daí fui mim fortalecendo e conhecendo a minha história!

[@BACHESVA]

@@catiaalves909 tenho feito isto já tem 5 meses queria mesmo era poder conversar diretamente com alguém vc se importaria passar seu zap

[@catiaalves909]

@@BACHESVA o seu Instagram está com esse nome mesmo?

[@BACHESVA]

@@catiaalves909 não.

[@marcellaarambul3274]

Tem dias que tenho crises de choros por causa da crise de abstinência, eu ainda penso em voltar atrás

[@susyfreitas4699]

Como vc está se sentindo agora ? Passei por uma relação dessas . HA UM MÊS SOFRI O DESCARTE E estou sofrendo bastante

[@alisonlicio9047]

Nao faz isso nao,vc e muito melhor que isso

[@luazevedojs]

Hoje estou numa profunda tristeza, quero muito alcançar maturidade emocional para não me castigar mais. Tem sido um processo doloroso, em que muitas vezes penso que não vou conseguir, mas olho pra minha criança e vejo que existem duas precisando de mim, e ao olhar no espelho, vejo a Luana de cinco anos implorando para ser amada, e só eu posso fazer isso me amar, resistir e trabalhar pela minha vida e pela criancinha que veio a este mundo através de mim, minha filha. Querida doutora, seus vídeos me abriram os olhos, me dão um norte através dos livros de Walter riso, não me sinto tão só nessa jornada. Não saio dessa vida sem ter me amado, esse é um pacto público por minha vida, eu vou levar minha cruz até que só existam cabelos brancos em minha cabeça.

[@AleyrAzeredo]

Essa tristeza é horrível mas vai passar. Lembre-se que Tem um Deus que ama você e quer te ajudar. Busque ajuda de um profissional também. Não desista. Essa sua experiência ruim no futuro poderá ajudar outras pessoas. Força. Confie em Jesus.

[@AndressamdaSilva]

Parabéns Luana. Seu depoimento me inspira! 🥳

[@luazevedojs]

@@AleyrAzeredo estou buscando ajuda psicológica pelo SUS há dois anos, venho praticando o ho'oponopono e lendo a Bíblia, eu me fiz o mal, eu tenho capacidade de dissolve-lo. Obrigado pelas palavras.

[@luazevedojs]

@@AndressamdaSilva obrigado, espero um dia poder dizer que tudo que estou vivendo, passou. Essa imaturidade da minha parte, de desejar que as coisas, e as pessoas, sejam diferentes, tem que acabar, sofro ainda por falta de amor próprio e de aceitação, mas não vou desistir de mim.

[@buriafreire897]

Se vc não conseguiu ajuda ainda, me proponho a te ajudar se vc quiser, sou psicólogo.

[@AnaSantos-gv1pt]

Muito triste esse sofrimento porque o mais difícil é tomar a decisão. Depois voltar é pior, a pessoa tem que ficar firme na sua escolha.

[@edineiarabello1462]

Eu estou com todos esses sintomas, não paro de chorar já perdi quase 3 k não aguento mais pq ele está super bem vivendo, sendo feliz . Dependência emocional total.

[@anapaulasilvapaula8396]

Te aconselho a fazer academia tomar um suplemento bom que vai te da muita fome. Estou passando por isso 1 mês q fui traída. Bom bloqueio de tudo nas redes sociais. Eu sair das redes sociais. Estou min apegando com Deus orando muitoo. Estou muito aliviada. Fica bem

[@livianeves9912]

Muitas vezes se acostuma a acreditar que para se relacionar é preciso ter tensão, estresse, dor. Torna-se uma crença. E quando se encontra alguém que traz paz, leveza , descarta ou não consegue desenvolver interesse. Pois inconscientemente acredita que amar é sofrer. Já passei por isso e somente hoje aos 32 anos estou passando por esse desconstrução emocional. É como a doutora disse, é uma abstinência diária, sufocante. Mais somente assim conseguimos aprender e evoluir .

[@RafaelaPazOficial]

Sim. Estou lendo o livro "mulheres que amam demais" e explica isso.

[@teresinhacristinafaria9230]

Pior é quando o co- dependente é uma pessoa extremamente tóxica resolve por um ponto final na relação com o dependente emocional esperando que ele se decida em ir embora. Depois o co-dependente se arrepende e fica enfernizando a vida do dependente emocional que por si só, já e uma confusão .

[@anapaulapereiradesouza9678]

como quis e esse relacionamento tivesse dado certo ,suportei até onde pude,mais infelizmente tive q escolher entre minha saúde mental,e meu marido ,hj faz 20 dias q nus separamos, abstinência tá acabando comigo,mais não volto mais,chega de ser insuficiente qd vc se dedica ao máximo,e dolorido mais passa...

[@geicebastos9305]

Esse padrão de repete na minha vida, deve ter algo a ver com minha infância.

[@marcosadrianocerigatto2478]

Estou vivendo uma separação agora, realmente é insuportável a dor, perco a fome, a vontade de viver. Mas é como a Doutora falou, a gente já passou por isso antes, eu ja tive outras separações e superei, mas parece que a gente nao consegue pegar aquilo do passado e trazer para esse momento. Mas como nas outras vezes eu sei que se Deus quiser essa dor vai passar.

[@elianemoraes2734]

Li alguns comentários, senti mais forte, vi q não é só eu q estou sofrendo. Estou a 1 ano e 4 meses sofrendo por amor, recebi migalhas dele , humilhações, como se eu não fosse merecedora dele, jamais mim colocou como prioridade, muito frio arrogante, sempre q eu mim afastava ele surgia com esperança. Agora afastei é graças a Deus ele tá gostando do afastamento, confesso q a dor é horrível, mas estou buscando forças para não ficar mim humilhando por ele . Fiz mil e uma loucura por ele, e ele sequer moveu por mim. Passei por cima até de alguns valores ... eu o amo, mas ao mesmo tempo sinto nojo do caracter dele.

[@mateusalves7922]

Se vai conseguir, estou 1 e 3 meses terminei domingo agora, apesar que ele terminou CMG 2x e as 2x eu fui atrás por dependência emocional, estou sofrendo demais não vou voltar me fez mal. Só sabe me julgar, fala que eu não mudo meu jeito sabendo que eu não faço nada, ele tem dias que tá suave e tem dias que ele vem julgar muito.

[@jackelinereis8584]

Me identifiquei. Tive um relacionamento que eu mais chorei do sorri. Aconteceu coisas horríveis, que me adoeceram emocionalmente. E eu senti falta dele hoje. Mas pela lógica não faz sentido esse sentimento, até pq eu q pedi para terminar. No início me senti aliviada ....mas hj sinto falta ...fica a sensação q eu o amo e nunca mais vou amar novamente. No fundo a razão diz pra eu n voltar pq será pior ...mas o sentimentos me perturbam como abstinência emocional.

[@mahmartins7602]

E como você está?

[@maisafeliciodelima4953]

Acabei de passar por um descarte bem cruel,e estou ficando doida ! Desumano demais passar por isso só Jesus na causa

[@andersonsantos8069]

Oi tudo bem estou nessa situação se quiser conversar para trocarmos experiências acho que seria muito bom

[@maisafeliciodelima4953]

@@andersonsantos8069 Olá você também está passando por isso?

[@marilianascimento2646]

​@@maisafeliciodelima4953aí mulher infelizmente e triste mesmo passar por esses momentos estou aqui tentando mim controlar das crizes tomei calmante natural vai fazer 3meses falta uns 7 dias e muito difícil mesmo mas no começo e bem pior primeira semana mais vc vai conseguir pode ter certeza

[@patriciateichholz3069]

É uma dor absurda quando nos damos conta de que o parceiro abusivo deve ser afastado da nossa vida. É pior do que se libertar de um vício como álcool ou droga. O vazio é muito grande e não se consegue repor um sentimento novo no lugar em pouco tempo. É preciso tomar a taça amarga até o fim para,depois, quem sabe sair do fundo do poço.

[@cintianauheimerdasilva5402]

Muito difícil

[@andylima24]

Rem um vídeo de um psicólogo mas em inglês... ele chama Sam Vaknin e fala do luto de nós mesmas nessa relação abusiva, pois estávamos idealizando na pessoa...as nossas ações, gostávamos de nós dentro deles, e quando eles se vão..esse vazio é da sensação de nós termos deixado ir... nós mesmas. Pois eles eram tóxicos e o que a gente queria era uma pessoa que idealizamos a partir da gente mesmo. Então sentimos essa dor "da gente" ter ido embora "com eles". E o luto da nossa própria ida.. mas temos que nos posicionar que somos suficientes, e que estamos aqui dentro mesmo.

[@vandatedesco]

Vai conseguir, busque a ajuda em Deus tbm. Estou nessa situação tbm, creio que ainda será libertador. 🙏

[@jacilenemariafirminojacile9581]

Estou vivendo isso ! Tenho abstinência emocional e muito difícil de sair dessa droga .

[@elianadominguesdavenda3141]

Meu término ainda está MT recente. Hoje faz 1 mês. E durante todo esse tempo eu apenas peguei as minhas coisas na casa dele, depois de ficar em silêncio por 2 semanas. E hoje que faz 1 mês, eu perguntei como estava? A mãe? Avó? Gatinha... Que são pessoas que me apeguei já que convivi por todo esse tempo. Confesso que não aceito a perda, e estou na fase da negação. No meu caso ele terminou mas eu acabei por colocar o ponto final. Pq abandonei ele numa viagem. Vim embora depois dele ter me ofendido e dito que estava terminado. Sinto demais a falta dele. Mas na vdd qdo eu tomei essa atitude era p dar um susto nele, e colocar limite. E achei que iria passar o Natal, ano novo mas depois ele iria me procurar. Só que foi passando e me assustei com a reação. Já que ele sempre vinha atrás. Ou em algumas vzs eu deixava p lá, e o término não passava de algumas horas, ou no máximo 1 dia. Dessa vez faz 1 mês hoje. E me assustei. Mas continuo negando e não aceitando. E penso que ele ainda vai se arrepender e voltar. Não achar ninguém tão tranquila como eu. Que não arrumava confusão p não brigar. Cada dia é uma luta. Embora ninguém entenda como me sinto. E fiz que essa é a hora de eu aproveitar e sair fora. Eu confesso que não quero sair. Pode ser absurdo que estou dizendo. Mas mesmo com alguns momentos que ele era irritado, gritava e me fazia passar vergonha até na rua. Na maior parte do tempo ele era gentil, carinhoso, amável, cuidava de mim, e me tratava como uma rainha inclusive em público. A ponto das pessoas olharem com admiração e muitas com inveja. Sinto demais a falta. Tenho abstinência. Fds é sempre horrível pq estava acostumada com a presença e companhia dele. E tem dias que não tenho vontade de NADA. Mas vou para academia sem vontade. E vou seguindo...

[@deborasuzigan_terapeuta]

Não se acostume com o que te fere, com o que te dói. Pense assim: Você é filha de Deus e Deus existe em você, pense assim Eu Sou a Centelha Divina de Deus, e será que Deus teria essa atitude que eu tenho comigo? Será que Deus o trataria dessa forma como eu me trato? Você é o Eu Sou, a Centelha Divina de Deus em você. ❤🌷🙏

[@sirleneribeirosimoes2945]

Nossa eu também sinto isso

[@tiagorafael4892]

E porque ele te ofendeu e terminou com vc? Qual o motivo?

[@elianadominguesdavenda3141]

@@tiagorafael4892 ele briga pelos motivos mais ridículos. Já brigamos por causa de app ( pq não estava prestando atenção adequada enquanto ele falava), Já brigamos por causa de vassoura, acredite ou não. E dessa vez, por causa de reserva. Ele fez uma reserva com o concierge e eu perguntei no restaurante sobre a reserva. Sendo que ele falou para eu não Mencionar sobre a reserva. Falou que trai a confiança dele. Que deu uma ordem e fiz o contrário. Não fiz o que pediu. Essas pessoas transformam algo mínimo em muito grande. Dão uma dimensão as coisas. Eu não sabia que ele tinha esse transtorno. Pq senão seria mais fácil p mim entender as reações dele. Mas no fundo ele ficou magoado pq tinha programado tudo 1 mês. Com o concierge e eu estraguei tudo. Na cabeça dele. No dia seguinte qdo me chamou p tomar café eu deixei ele no vácuo e fui embora. Aí p ele foi o fim. Pq fui uma ingrata. Só que estava exausta, cansada de todas as ofensas. E não segurei a onda...

[@patriciakozono2702]

E horrivel mesmo, estou nuncs situacao identica! Pior q nao consigo o contato zero por muito tempo, ai vòu lá e me arrependo depois, nossa queria acordar deste pesadelo! Pior que é realidade! A gente consegue! 1 dia de cada vez, nao quero me relacionar com ninguem agora, nao seria justo, mas

[@sanlaidycosta]

Eu tive febre e insônia como sintomas :( Mas tô suportando....e passando as fases.

[@bagatinhosl.t.d.a8901]

Existe também a sensação de inadequação, de que você não é bom o sufic8ente para o mundo. É uma miríade se problemas que arrebentam com qualquer cabeça e coração. E una coisa muiro barra pesada.

[@concurseirodomba7059]

Nesses estados de cegueira e sofrimento remeto à pessoa às relações parentais da infância para ajudar a conscientização que esse padrão de tolerância à relação indigna está se repetindo. A pessoa que percebe isso e muda sua atitude na origem, despontencializa o afeto presente. Vc já falou e testemunhou sobre isso.😉👍

[@naraaraujo4011]

Boa observação 😘🌷☀️

[@ednaguidugli8]

Eu quero perguntar

[@cintianauheimerdasilva5402]

Como assim

[@celiarizerio4278]

Eu não entendi,

[@isurvived933]

@@celiarizerio4278 o que ele quis dizer é que provavelmente a pessoa viveu relações indignas na infância, como desamparo, falta de afeto ou rejeição paterna ou maternas, por exemplo. Dessa forma, o sujeito continua reproduzindo sentimentos que ele já viveu no passado com essa história presente e mantém também o envolvimento em relações disfuncionais. Mas não é fácil perceber e trabalhar isso sozinho, na maioria das vezes, precisa de um suporte terapêutico.

[@cristianesimieli173]

Sim já tive sindrome de abstinência é horrível. Insônia, depressão, falte de apetite,mas graças a Deus passa,mas o processo é doloroso.

[@mirnapsiacr5676]

Gratidão pela aula. E exatamente isso. O mundo não se acaba com rompemos, graças a Deus. Mas essa é a sensação de dor e sofrimento. Depois rimos disso e vemos como crescemos e evoluímos.

[@machadooliveira9895]

Disso ninguém ri pode passar o tempo que for...

[@mariacordeiro4917]

Eu me separei depois de 32 anos de casamento com todos os tipos de abusos e a 3 anos me divorciei mas ainda è muito difícil sinto um vazio muito grande parece que não vai p nunca!

[@lunapietro8134]

@MariaCordeiro, estou assim. Separada por 15 anos, morando em países diferentes,, agora ele voltou e eu não quis enfrentar como será que seria agora juntos, um relacionamento desde 1975. A dor é gde e sem coragem de o procurar p enfim nos divorciaramos. Estou acuada, sofrida, tentando reagir, ele parece estar bem, Força p vc tb.

[@Semeador4w4r]

To nessa fase infernal. Bate um desespero pra ir atrás da pessoas mas sei que se caso eu fazer isso vou me arrepender depois. Toda hora puxo a lista dos motivos do fim, parece que não vou aguentar.🙄

[@roselenedealmeidaamazonas3516]

Já passei por isso dtora muitas vezez, e posso dizer que é realmente uma dor emocional das mais terríveis que existe e é preciso ter força ,ter fé em Deus para superar . Mas como vc mesmo disse , passa , vai passar. Para mim passou , e sigo enfrente , e quem um dia posso amar novamente , mas desta vez amar de verdade

[@carmemlamao6444]

Estou em crise - mandei embora e me arrependi. Agora ele está fazendo o jogo da vítima - eu que sou louca, perturbada, ruim. Tô péssima, me sentindo um lixo. Preciso de cura. Preciso me amar......mas dói muito.😢

[@elibatsantos]

Dra, quando descobri que estava em um relacionamento abusivo, senti vontade de morrer. E o pior, eu tentei por 3x. 21 anos esperando a mudança dele. Muito choro, dor , angústia, sentimento de menos valia, depressão severa, crises de ansiedade, sensações de desespero... Foi como se tudo em que eu acreditava e esperava, escorrece por entre meus dedos. Estou a 3 anos, indo e voltando. A dor emocional é física que sinto quando estou longe é insuportável. Quando volto, fico radiante uns 10 dias, mas depois me sinto mal, por não ter conseguido ficar firme em minha decisão de partir. Olha, faço terapia, tomo medicação controlada, mas sei que a cura está esperando que eu decida passar pelo vale terrível do rompimento. De verdade, a dor que sinto quando estou longe, parece que nunca vai acabar. É aí que me desespero e penso em como acabar com o sofrimento. A vergonha de sair e voltar me deixa pior ainda, pois ainda sinto vergonha do que os outros vão dizer. Penso também que ficarei só, que já estou velha, que eu poderia tentar ficar com ele e ser forte , impondo limites. Mais uma vez percebi que NÃO MUDA. Sinto-me perdida e só. A pessoa é fria, maldosa , endeusada, grossa, invejosa, preconceituosa, arrogante, etc. Essa dependência emocional tem me paralisado em todas as áreas da vida. Sinto necessidade de que ele me valide, elogie, respeite, cuide, surpreenda, tenha reciprocidade, companheirismo, dedicação... ma isso não ocorre. Mesmo registrando BO por violência doméstica ( no caso psicológica), ainda tenho esperança. Conscientemente seu que para o meu bem espiritual, emocional e física, só serão saudáveis se romper pra nunca voltar. Porém não consigo seguir...

[@marcelosinni]

Que sofrimento Eliana. Eu para não sentir tanto praticamente me dopo todo dia com rivotril. É complicado.

[@cintianauheimerdasilva5402]

@@marcelosinni nossa 😔

[@cintianauheimerdasilva5402]

@@marcelosinni está muito difícil ter um amor não correspondido 😭💔🥺😢😔

[@michelemi498]

Querida, grave um áudio no seu celular do pq não deve voltar com ele e quem ele é , ouça no fone várias vezes ao dia e por quantos dias forem necessários... Grave outro falando das suas qualidades e ouça abraçada em você , principalmente antes de dormir , será de extrema ajuda , junto com outros esforços que já tem feito e não o procure de maneira alguma .

[@sueidfernandesmacedo4051]

Nossa, fiquei chocada com seu depoimento!!!! Menina, também estou passando por momento de desapego e o video realmente nos ajuda. Mas, por favor, busque ajuda para vc se libertar. E essa história de se sentir velha!!! Isso, como vc mesmo disse, é uma crença limitante. Força, conseguiremos. Forte abraço

[@evandrobarbosa1498]

Estou vivendo agora .perdi uma pessoa incrivel e estou tentando me curar e me perduar

[@anapaulacastanheira7853]

Muito obrigada, Dra! Estou passando por isso. Dói muito! A sensação é de dor física. Mas, sei que passará. Que passe logo! 🙏🙏🙏

[@paulolimasoares9337]

É uma sensação de desespero sem fim........ E o meu caso foi com a mesma mulher q me deixou a um ano e 5 meses atrás e agora novamente.........

[@docesalegria]

Isso é muito ruim. To quase morrendo

[@ricardopessoa6885]

Estou vivendo isso agora mesmo e já assisti vários vídeos sobre o tema mas você foi a única pessoa que sentir ter humanidade ao lidar com isso!!! Já estou inscrito no canal e espero conseguir passar logo por isso porque estou pra enlouquecer!!! Pena que não temos um grupo de ajuda on-line!!! Isso ajudaria tanto…

[@fabiomaciel608]

Estou passando por essa síndrome nesse momento!!! No início da separação parecia mil maravilhas, depois começou uma saudade incontrolável!!! Cometi o erro de pedir pra voltar e fui humilhado!! Agora sigo tentando superar!

[@kuraionline]

E como tá agora?

[@vanessasa6160]

Estou vivendo um verdadeiro pesadelo, me encolhi pra caber na vida dele, fui tudo o que ele quis, fiz tudo o que ele pediu, no fim ele me descartou como se eu fosse um lixo, depois do término eu sofri muito, descobri coisas, sofri mais e pensei, agora eu esqueço, parece que fez foi piorar. Ele mentiu, me desrespeitou e eu não consigo odiar ele

[@madunicolau]

como você está hoje?

[@JogadorNeural]

aconteceu a mesma coisa comigo, vivi uma fantasia, e quando ocorreu a primeira oportunidade, descartou

[@jeffersonwilliam3608]

Realmente é crônico, atualmente tenho 34 anos e passei por algo assim no meu relacionamento que acabou comigo. Deus como é difícil, minha ex eu acredito ser minha cara metade pois havia muita conexão (ao menos ao meu ver). Ficamos 1 ano juntos de verdade mas nos conhecíamos a 10 anos e nossa união não aconteceu antes em virtude da mãe ser narcisista. Pois bem, nosso 1 ano de relacionamento foi repleto de bons momentos, porém sempre comigo me doado 100% como suporte emocional aos problemas que ela carregava. Ao final com todos meus conselhos e orientações elas conseguiu se curar e melhorar sua saúde mental. Ficamos 3 meses "dando 1 tempo" para ela se curar. Porém nesses 3 meses, alguém próximo a família se aproximou dela, e em sua fragilidade ela se deixou envolver com essa pessoa. Isso foi 1 gatilho para eu cair numa crise de ansiedade. Infelizmente nem concentração para academia estou tendo, para nada. Insônia já faz parte da minha rotina e falta de apetite também. O detalhe é que nunca fiz terapia e tenho um excelente emprego que pode ser prejudicado por esse momento que estou passando. Sinceramente, a sensação é que nunca vai passar...

[@pegatudo5974]

Iai mano como vc tá hj

[@davidlenon6296]

Amigo, ela passa graças a Deus. Uma dica, não se permita abater. Faça as coisas mesmo sofrendo, eu sei que é difícil,mas você não pode parar. Se a falta de concentração estiver num nível muito alto, procure um psiquiatra pra ajuda medicamentosa. Caso tenha conseguido contornar a falta de concentração, procure um psicólogo que já ajuda muito.

[@davidlenon6296]

Espero que isso passe logo e seu coração esteja pronto pra receber novos amores 🙏

[@soniatarone9592]

Estou passando pela síndrome da abstinência, fui casada por 32 anos e no ano passado descobri que ele tinha um relacionamento com outra mulher desde 2017, fiquei arrasada , então deixei ir pq as tentativas p que voltássemos não deu certo, pois sempre ele voltava a ter contato com ela. Hoje estou tentando superar , mas não é fácil, tem dias que me dá uma taquicardia, mas eu tento pensar em outra coisa e assim vai passando. Espero superar pois ainda é muito recente a separação de fato só fazem 2 meses. Seguir em frente é o meu lema!

[@jacksonjair9261]

Olá. Tô passando por isso agora. Hj faz 1 mês q terminamos, e horrível ter essas crises, quando começa dar vontade de estar perto dele parece vou entrar em Pânico em choque pela busca e isso vai me gerando um desconforto que só me dá vontade de gritar e chora e chora e chora.

[@anacarlaramos3500]

Sinto muita falta, mesmo reconhecendo todos os defeitos dele

[@larissajordana5514]

Estou passando por isso 😢 nao temho animo pra nada, nao tenho vontade de viver, de comer de conhecer outras pessoas, so quero ficar sozinha o tempo todo.... nao sei o que faco pra superar isso e voltar a ser a mulher que eu era antes de conhecer ele...

[@jayneaguiar6291]

Estou passando por este estado, atualmente. É dor física, insônia desgastante, pensamentos acelerados e destrutivos, perda do apetite e da vontade de viver, exatamente como a Doutora disse. A duras penas estou procurando ajuda há cinco meses, de uma psicóloga abençoada, na minha vida espiritual, da família e dos amigos. Ai de mim se não fosse todo o apoio recebido, porque de mim para comigo mesma eu só estou despertando agora. Obrigada Doutora!

[@mariadefatimafatima2383]

Boa tarde! Obrigada pelo vídeo, muito difícil se afastar de um relacionamento de muitos anos. Grande sofrimento pelo apego, vício e costume ou hábito de estar juntos.

[@letrademusica6230]

Dr. A senhora nem imagina o quanto o seu vídeo me ajudou. Estou sofrendo disso, e graças aos seus cuidados mesmo de longe sinto que agora posso sair dessa. Muito obrigado. Deus nos abençoe.

[@invaderzim4900]

Noto que nos vídeos da doutora tem dois vieses: 1. Tratar dos temas sempre do ponto de vista feminino, uma vez que infelizmente homens e mulheres podem sofrer em relacionamentos abusivos. 2. Partir do ponto de vista de quem "foi abandonado", quando na vdd muitas vezes quem saiu foi a pessoa que não suportava mais os abusos. Se possível, faça um vídeo sobre mulheres narcisistas. Infelizmente me relacionei com uma por muito tempo e isso só ficou claro após o casamento. Estou reconstruindo a vida, mesmo com dificuldades.

[@Veralucia-rw5dl]

Vc vai conseguir, no início é muito difícil, porém o tempo vai amenizando a dor. Mente forte, domina mente fraca. Vida que segue, em nome de Jesus venceremos!!🙌🏻🙌🏻

[@invaderzim4900]

@@Veralucia-rw5dl obrigado, querida. No começo foi difícil msm. Ainda hj lamento muito pelo o que aconteceu. Mas tô seguindo. Comprei outra casa, tô reformando. Viajo sempre que sobra um troco e vou vivendo. E vc? Tbm passou por isso???

[@Veralucia-rw5dl]

@@invaderzim4900 sim estou com dívidas, fiquei com crises de ansiedade, porém tenha certeza que Deus restitui tudo, se prostre pra Deus entregue sua vida pra Ele que as demais coisas Ele fará.

[@invaderzim4900]

@@Veralucia-rw5dl ah, minha querida. É um pouco por dia, devagar. Aos poucos vc tbm consegue reconstruir a própria vida. Demora, mas vale a pena.

[@marciaelizabetefaria261]

Estou vivendo essa situação ,um desespero uma angústia, um vazio que dói, tem dias que tenho vontade de fazer coisas com ele que tenho medo, estou tentando me manter afastada ,mas a raiva toma conta e eu fico me sentindo mal de estar presa a esse 😢 sentimento 😢😢

[@Dignidade2023]

O que ele te fez ?

[@elianemartins3]

Estou vivendo isso há quase 3 meses, todos os dias vivendo a expectativa e a esperança da volta. Isso é muito triste

[@michelemi498]

Trabalhe muito em você para se livrar disso, conheço uma amiga que está esperando o ex que já tem outra família , há quase 10 anos , muito triste mesmo.

[@mr.fusion400]

o meu não era tóxico, mas ela não tinha muito tempo pra mim e tinha vários problemas emocionais, e eu tinha dependência nela, começou a ficar difícil pq eu queria atenção e ela não podia dar, eu pensei até que ela podia deixar essa fase passar, mas ela preferiu terminar. Eu sinto como se nada tivesse sentido, qual a graça das coisas se não são com ela? qual o sentido da vida se não for pra ter uma casa e uma família com ela? eu só quero ELA, E MAIS NINGUÉM. Ela ainda disse que me ama, só que agora não é o momento certo, e que se for p dar certo msm, no futuro vamos nos encontrar, eu morro de medo disso não acontecer 😭😭

[@marilianascimento2646]

Como vc tá hoje voltaram

[@jeffersonwilliam3608]

Muito semelhante ao meu caso...porém minha ex, se permitiu conhecer outra pessoa

[@FabioSilva-hi1ek]

Fiz isso. Só não me recuperei mais rápido pq ainda mantive contato com ele.

[@KellyFernandesMendonca]

Me humilhei tanto ontem.. jesus me ajuda

[@GuerillaLPU9]

Estou passando por isso. Terminei uma relação tóxica na qual tanto eu quanto ela estávamos machucando uma a outra há 3 anos. Até digo que terminei por impulso pois não aguentava mais tanto ghosting por parte dela. Quando eu finalmente tava superando de vez ela voltou me mandando solicitação de amizade e cometi a besteira de visitar o perfil, descobri que tava com outra pessoa. Isso foi há quase 1 ano atrás. Aquilo me destruiu por dentro e sinto que desde então voltei pra estaca ZERO do luto emocional. Embora não tenha aceitado a solicitação, ainda não consegui me desapegar. Penso nela todos os dias, embora faço contato zero e não stalkeei mais o perfil dela, ainda visita meus pensamentos. Não sei mais o que fazer! sinto que tudo o que eu poderia fazer eu já fiz e o tempo não está ajudando em nada. Pelo jeito só vai passar daqui a uns 10 anos, não aguento mais isso. Sinto que jamais vou me libertar dessa prisão emocional 😭

[@tiellyisabella6255]

Tô desesperada 😢😢😢

[@rosileneviannadetoledo8620]

Estou vivendo isto e não é a primeira vez com a mesma pessoa.

[@josy_andrade971]

É terrível essa síndrome, graças a Deus aliviou muito, fez um ano, achei que íris morrer, mas ainda hoje só de falar sobre da um nó na garganta, mas aos poucos vai se libertando não é fácil, mas nossa quando olho p trás o que ja caminhei é de glorificar de pé. Deus nos abençoe e que nos livremos desse mal emocional . Abraço a todos.

[@Aprendiz-ez9zr]

Slc ... estou há 5 meses numa sofrencia absurdas ...

[@guilhermezignago8292]

E terrível!! Não paro de stalker ela.

[@carolineblack3459]

Pior qd vc sabe q a pessoa era maravilhosa, só precisava melhorar certos pontos q vc tb precisava melhorar por questão de amadurecimento mesmo. Relação não é fácil, tem de saber qd e qto ceder e tentar enxergar o lado do outro e trabalhar a comunicação. Estou horrível, mttt mal, até pq já tenho problemas de ansiedade e sei o qto ele eh um ser humano bom. Acho q se trabalhassemos juntos, creio q conseguiríamos superar pq sei q nos amamos, independente de codependencia (q acredito q ele tenha em algum nível tb, até pelo histórico dos pais).

[@markk0ss]

eu estou stressado faz mais de um mes, sono ruim, libido e disfulsao erétil, pressao alta, realmente os sentimentos sao muitos, qualidade de vida 0, ja comecei a tomar remédio faz um mes mas so piorou a angustia...

[@eduardoaugustoneundorf644]

Só Deus na causa, perdi 7 kilos, insônia, diarréia, desânimo, ansiedade, uma paixão intensa que me perdi de mim, depois de 6 meses que está começando a melhorar, pior que trabalho com ela, ela seguiu a vida, parece que nem sofreu como eu.

[@geovanarodrigues1152]

Tive tudo isso, ainda estou sofrendo, é uma dor que não passa.

[@keithribeiro5173]

Fiquei um ano afastada e voltei e essa semana terminamos , e tenho taquicardia tontura não consigo comer não consigo levantar da cama parece que vou morrer 😢, cansei de sofrer e me humilhar ele não me faz bem e não consigo ficar sem chega a ser loucura 😢

[@FernandaSilvalima-t2s]

Eu tbm to passando por isso 😢 é uma angústia 😔 coração acelerado e uma dor no peito, hieshua me ajude tira essa dor.

[@andersonsantos8069]

Oi estou passando por essa situação se quiser conversar para trocarmos experiências acho que seria bom

[@marialuizadasilva2513]

Hj eu estou com abstinência dele.maia vai passar

[@gabrielaoliveira2369]

Ele n foi abusivo, ao longo do tempo as brigas foram tornando o relacionamento não saudavel, mas ainda tenho carinho por ele.

[@elainecarlaandradeoliveira4606]

Meu Deus eu n sabia q existia isso... terminei uma relacao de quase 3 anos por n suportar tantas humilhações. Agora no segundo mes de separada essas crise de abstinência m pegou e ta atrapalhando muito minha vida. Perdi peso, ansiedade tenho crises constantes, falta de apetite, choros intensos, desânimo... tudo! E ontem fiz a pior coisa da minhas vida q foi pedi praticamente p voltar e fui humilhada novamente. E decidir nunca mais fazer isso e hj veio uma vontade de ligar p ele de ouvir a voz e eu resistir n liguei n fiz nada porem tive 2 crises terrível no trabalho minha pressão tava 17 x 10 , e chorava intensamente. Hj venci mais e muuto difícil e sofrido pareci q n vou suportar e falta. Mais tenho fe q vai passar

[@yotubekads]

Também estou nesse processo de abstinência, mas n fui atrás, pq ele me agrediu e eu pedi protetiva. Amiga, n se humilhe, sofraaaaaa o que tem que sofrer, mas c dignidade

[@cris3099]

como vc está hj, moça?

[@gildacesar2067]

Tenho um filho que ficou muito doente durante 12 anos mais sarou aos 16 anos e entrou dentro do quarto e hoje tem23 anos que não saí mais do quarto só pra tomar banho e comer

[@ViViJaBuR]

Estou passando por isso, é muito ruim! Parede que q vida acabou

[@Nstzg]

Vai fazer uma semana que terminei com o narcisista, não estou bem, não consigo dormir, choro muito, uma vontade imensa em entrar em contato com ele, uma abstinência surreal. Espero conseguir seguir firme e que tudo passe. 💛

[@naraduarte9917]

senti e sinto tudo isso que vc falou! não tinha força pra reagir fui tratada como fraca e até possuída por algo que nao era desse mundo e queria me matar! fui uma duas vezes ao psicólogo, melhorei um pouco! ele veio atrás de mim! tentei relutar pois a sabia que a relação minha vaxia mal! porém fui convecida pra voltar logo antes que ele desistisse!! voltei! me arrependi hoje tenho filhos ele quer viver comigo do jeito dele pra estar perto dos filhos e escuto sempre que voltou comigo pra eu não morrer e isso acabou a vida dele! ficar perto dos filhos é o mínimo que eu posso fazer!

[@andreaalves2035]

Graças a Deus, nunca pedi pra voltar pra ninguém, mesmo namorado, não ligo, não procuro, só ligo se for necessário,e era muito cobrada por isso, até meu ex narciso, reclamava disso 🤭😆

[@tairarochadantas1069]

Eu perdi a noção da dignidade! Pedir pra voltar, me humilhei demais. E só diz, não! Não insista, vá viver sua vida. Me deixe em paz! E eu insistindo 😢

[@marilianascimento2646]

Errar e humano só não errar mais nessa parte eu também mim desesperei agir por impulso mas mim arrependi falei muitas coisas covardes por exemplo que não confiava nele. Em nada mais mais pedir desculpas e vai fazer 3meses que mim afastei sem saber do meu futuro com ele só sei de uma coisa acho que enquanto vida eu tive não falo mais nunca com ele sem que primeiro ele fale comigo saber porque eu sempre fiz tudo por ele e ele se afastou de mim sem falar comigo

[@pegatudo5974]

Não e vergonhoso não correr a atrás de quem vc ama e ver oq aconteceu pra poder se reconciliar

[@conceicaobarbosa5449]

Eu fico com necessidade de falar com qualquer um sem parar.

[@veronartes6470]

Eu estou passando por isso no exato momento crise d abstinência 😢😢😢

[@erikadiniz3881]

Tô vivendo a crise de abstinência. Que sensação horrível

[@solsouza5743]

Terminei faz duas semanas e hoje bateu uma abstinência horrível 😢 tendo crises de ansiedade. Deus me dê forças p seguir e não voltar .

[@mateusalves7922]

Força meu mano, terminei domingo agora

[@wilianevieira6113]

A uma semana descobri que a pessoa que achava ser perfeita pra mim e ia morar junto já é casado e tem filhos, está muito difícil, mas vou conseguir seguir. Detalhe, ele ainda quer que mesmo assim a gente fique juntos, bloqueio todos os números, mas sei que ele ainda não desistiu, a própria esposa que me contou

[@josianesouza458]

Nossa doutora Sinto muito falta No meu caso também 3 anos Essa noite 1 hora da manhã e acordei com falta de ar crise de ansiedade na minha mente ele tinha morrido eu te você só só que eu tava ficando maluca que eu iria morrer que cessação horrorosa Moro só não tem um parente aqui no Estado do moro

[@dionnegranger65]

Terminei a 3 meses Estou com a quadro depressivo e ansioso. Essa ansiedade me faz pensar o tempo todo e ficar criando coiaas que nao aconteceram e provavelmente nem vão Esta insuportável, nao consigo sentir prazer em nada e tão pouco me distrair alguma coisa. Só quero que isso acabe

[@MarcosPereira-o3e]

Estou assim, vc conseguiu melhorar?

[@meggiemargarete8143]

Estou vivendo isso Faz um mês que coloquei um fim em uma recaída desastrosa Foi muito!

[@JoseCarlos-vg3rc]

Outrora, vocês também eram assim, quando viviam entre eles. Agora, porém, abandonem tudo isto. Vai se renovando à imagem do Seu Criador. (Colossense 3)

[@JogadorNeural]

Incrível que comecei ter traços e comportamentos de abstinência, nunca na minha vida tinha sentido isso, ate os meus piores momentos eu era centrado. Não deixarei ninguém fazer isso comigo nunca mais. Depois que fui tratado como tanto faz na relação, após tentar recuperar a relação, nunca mais eu vou me humilhar dessa forma para alguém, eu fui um tolo e fraco, porque a mente apaixonada gera demência. Mas lembrei que minha vida foi muito maior do que um relacionamento de quase 3 anos. Deus me livre, ainda bem que eu tenho novos planos e objetivos, agora eu quero estudar para passar em outra faculdade e pelo menos passar em medicina no futuro.

[@MariaEduarda-kg2nl]

Superou?

[@JogadorNeural]

@MariaEduarda-kg2nl em 2025, amém

[@MariaEduarda-kg2nl]

@@JogadorNeural ai amg, nada?

[@JogadorNeural]

@@MariaEduarda-kg2nl que?

[@MariaEduarda-kg2nl]

@@JogadorNeural se n superou, entendeu

[@acaciamangueira4815]

Que Deus abencoe vc. Por vc ta fazendo esse tipo de vidio sobre nacissista . Pricipalmente homem nasista. Tem muitas mulheres sofrendo com homenes assim e nao entende o pq . Eu denporei .so teve conlhecimento quando mim fez uma pergunta pra mim mesmo como gosta de um homem q so faz mal . Ai fez essa pergunta em uma pesquisa ai motrou a sunto de nacissista . Entao esses vidios q vc e outras pessoas faz ajuda muito. É muito emportate pra as vitimas. Ta mim ajudado. Muito. Obrigada.

[@martaalves4576]

Disse pra mim mesma que nao sofreria mais assim e nos proximos relacionamentos só foi piorando, queria muito que naquela epoca tivesse alguem que tivesse me ajudado a entender que eu sou uma dependente emocional, graças a Deus e a pessoas como a dra Beth enfim entendi tudo e luto contra essa tendência. Muita gratidão dra Beth ❤

[@modest2752]

No meu relacionamento tem um grande problema... Não foi tóxico, fomos imaturos... Terminamos recentemente, tem nem 2 meses, e namoramos 5 anos... Foram incríveis, mas acabou... Ele tocou o barco e eu tive que resolver problemas pessoais nesses 2 meses, aí eu tentei voltar e ele disse que não sentia mais nada por mim e estava conhecendo outro a 2 semanas... E tínhamos planos de morar juntos e envelhecer juntos... Estou até AGR sem acreditar que tivemos 5 anos de relacionamento e em 2 meses separados, sem traição, sem nada sério, só imaturidade, e ele não sinta nada mais... E outra, ele disse que nos 2 últimos anos o relacionamento já tinha morrido... Se morreu, pq não terminou comigo? Quanta irresponsabilidade... Estou super mal.

[@lhenrique.21]

E aí irmão, como c tá ? Superou? Tô passando por essa barra também.

[@modest2752]

@@lhenrique.21 dias após este texto ele veio atrás e voltamos... Mas eu tbm tinha colocado na minha cabeça seguir em frente... Cara, eu sei que está difícil, dói e parece dor física mesmo... Só te digo, siga seu coração, faça exatamente as coisas que vc quer fazer pra não se arrepender, e se não der certo, siga em frente de cabeça erguida mesmo doendo muito. Uma hora passa! Te desejo força!

[@lhenrique.21]

@@modest2752 e como dói amigo, e de fato é uma dor física, uma tortura miserável, antigamente quando eu era adolescente eu usava pessoas de tapa buraco, mas agora com a idade que tô (21) eu não vou fazer isso, foi um longo relacionamento, 4 anos, eu vou respeitar esse luto, por mais que ela não respeite vou ter que sentir cada dor desse relacionamento.

[@doraaraujo5160]

Estou passando por isso, tem momentos sinto não suportar é uma dor, mas creio que vai passar, ela mesmo já mim falou isso

[@solangelima1033]

Dra te amo muito 💖 me ajudou tanto não consegue nem imaginar 🙏 gratidão hoje e sempre Te indico pra todos 🌺

[@dinaelmoura5831]

eu estou tentando sair do clonazepam tive uma abstinência agora estou fazendo acompanhamento com psiquiatra troquei a medicação sinto ansiedade sintomas estranho está difícil mas não vou desistir