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E aí pessoal!
Neste vídeo trouxemos alguns exercícios para trabalhar as musculaturas do braço. Então teremos 8 exercícios no total, onde faremos 3 séries de 1 minuto de execução em cada exercício, ou seja, é para fadigar mesmo!
Neste treino não utilizaremos nenhum material. Fiquem bem atentos nas instruções para que vocês possam atingir os resultados esperados!
Ótimo treino a todos!
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