8 EXERCÍCIOS: PREVENÇÃO E FORTALECIMENTO PARA MÚSICOS- Leandro Latú

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[@cinthiagrah]

Bacana!! Sou fisioterapeuta e digo que você soube passar os exercícios direitinho e afirmo que não há problema em realizar os exercícios todos os dias, na verdade o MÍNIMO necessário para que eles façam efeito é de 3x na semana. Na academia o foco é diferente, é ganhar "massa muscular" (crescer músculo), que não é exatamente a mesma coisa que ganhar "força"!

Olá, Cínthia. Obrigado pelo comentário, fico feliz com uma opinião mais "técnica" por aqui. Fiz o vídeo com cuidados e com exercícios que foram bons para mim, no tratamento de uma lesão. Você também toca violão?

[@cinthiagrah]

Por nada, Leandro! :) Também toco violão sim!

Que bom! Pus as precauções, por via das dúvidas. Você é de São Paulo? É importante ter fisioterapeutas que tocam violão, sempre tem gente me perguntando... É uma musculatura bem específica... Após ter uma lesão, ao fazer fisio, ficava um pouco preocupado com alguns exercícios.

[@thiagogregorio4020]

Me ajuda ?

[@thiagogregorio4020]

@@cinthiagrah me tira algumas dúvidas ?

[@ricardomoraes7558]

muito bom gostei ...me ajuda muito... toco tambor africano

Que bom!

[@sergiomessias285]

Muito bom os exercícios

Que bom que gostou

[@luizgustavo1773]

muito bom o jeito de vc ensinar

Valeu, Luiz! 🙂

[@maxwellfarias9679]

Muito bom

Que bom que gostou, Maxwell

[@dhonata1202]

Esse Messi é realmente incrivel. joga pra caramba e ainda ensina exercicios de violão

Só não queira ver a bola de ouro kkk

Eu gostei.

MíriamSantos Casamentos Eventos Que bom, Miriam.

[@JuscelioRamos]

Muito top...

Valeu, Juscelio

[@adilsonferreiramartins4151]

Muito bom exercicios?

Valeu, Adilson. Tâmo junto

[@CarloseJoiceEventos]

A discrição e o intuito estão ótimas, vou assistir amanhã no trabalho e comento depois! Parabéns!

Maravilha

[@Fernando-bq7rh]

Esse professor é top!!!

Valeu

[@Fernando-bq7rh]

@ Sou seu fã professor, esse é um dos melhores canais de violão do KZbinr. Sempre que puder envie vídeos sobre dicas, aulas e etc, eu estou sempre acompanhando☺

Muito obrigado

[@tamagotchifps9007]

muito bom... obrigado

De nada! :-)

[@rozanamaciel4843]

Muito bom , tinha muita dor nas mãos ,e agora estou melhorando , parabéns pela explicação

Que bom que melhorou, Rozana🙂

[@lucas-my2nh]

ótimo vídeo me ajudou bastante

Que bom! Obrigado pelo feedback! :-)

[@leandromodena669]

parabens vc e bom!

+Leandro Modena Obrigado, amigo!

[@marcosrobertocobbra4549]

Excelente vídeo. Parabéns!

Valeu!

[@Tsholable]

Excelente vídeo Leandro! Muito obrigado pelas dicas. Grande abraço!

de nada

[@MarcosCesar549]

Legal, Leandro. abs

Valeu, Marcos! Abraço

[@ednaldovozviola1926]

Gostei do video

Que bom, Ednaldo!

[@hazieldeuseminhavisao8708]

valeu otimo video

Que bom que gostou! :-)

[@andersonleles01]

Bom, muito bom resolveu meus problemas com dores. Parabéns pelo canal!!

+Anderson Leles Que bom, Anderson! Obrigado por comentar!

[@670pppp]

Valew Leandro, precisava mto de umas dicas como a sua..me ajudou mto!! Tudo de bom**

+Luis Monteiro Newsted Que bom que ajudou, Luis. Abraço

[@670pppp]

Gde abco!!

[@funkycreativenamecat6220]

Valeu ai garoto , show de bola !

:-D

Valeu! :-)

[@jefersonteixeiralisboa8726]

Belo trabalho, Leandro! Muito obrigado!

+Jeferson Teixeira Lisboa Obrigado, amigo!

[@kafonah]

Obrigado pelo post!

Obrigado!

[@Sophiestelle]

¡Gracias Leandro!

Gracias! :-)

[@braonesobrinho2378]

Vlw leandro pelo vídeo

Pelo que vc me disse, não é bom fazer nenhum desses exercícios agora. Vá no médico, primeiro.

[@braonesobrinho2378]

@ vdd meu amigo.. Eu fui em um fisioterapeuta ele já fez uma sessão de choques e tal mais achei errado... Irei primeiro em um especialista de mão pra realmente poder fazer o correto... Vlw o obg pelos vídeos... Ptucurei bastante na Internet algo relacionado há isso e só vc fala no assunto com clareza

Legal, Braone. Recomendo o Dr. Mário Guarnieri, especialista em mão, e que atua no Einstein....Ele também toca violão. Sucesso no tratamento, e paciência nesse momento

[@hetelima7552]

Muito bom e os resultados foram visto no imediato, Deus o abençoe...

Hete Oliveira Que bom! Deus te abençoe também! :-)

[@pedroh4036]

ótima aula Leandro obrigado! !!👏👏👏👏👏👏

valeu! :-)

[@paulolima6013]

MT bom professor, simples e eficiente, parabéns.

Paulo Lima Valeu, Paulo!

[@israelsantos1578]

Vlw Latú, eu estava procurando aulas

Tem mais aqui

[@israelsantos1578]

@ tem um curso tbm? onde agente pode aprimorar as habilidades ? Gostaria de um curso clássico!

Online não, mas tem vários vídeos de dicas e exercícios aqui no canal.

[@IuriPinheiro14]

Gostei, bom video !

+Iuri Pinheiro Valeu!

Obrigado grande violonista, Marcos César! Abraço

[@MariaEduarda-jb4ts]

Ótimo vídeo passei a semana toda tocando sem alongar, resultado: muita dor no braço esquerdo. Mas depois desses exercícios melhorou bastante obrigada

Que bom que ajudou 🙂

[@gedferreira872]

Ótimas dicas Leandro, parabéns!

Bom que gostou! :-)

[@nayarafrota3889]

Gostei o cara ganha Boa pegada nas pestana sem colocar força! !! Os resultados aparecem logo !!

Obrigado por compartilhar o seu ponto de vista!

[@ilsinhofp]

bacana

:-)

[@arissonsathler4652]

muito bom vídeo, Leandro. Parabéns!!! São informações, realmente preciosas e raras. nunca tinha ouvido ninguem comentando sobre exercicios para as mãos tão profundamente. sou batera e toco um pouco e violão. vi muita aplicabilidade desses exercícios para mim também, afinal estava procurando justamente exercícios para fortalecer a pegada e adquirir mais independencia muscular dos dedos. muito obrigado. Parabéns pelo seu canal.

+Arisson Sathler Muito obrigado, Arisson. Que bom que gostou. Abraço

[@zerobertoballestra]

Excelente!!!

Obrigado! :-)

[@lucass.monteiro962]

Já de primeira senti uma diferença enorme, gratidão. Eu estava sofrendo com dores, e esses exercícios vão me ajudar tanto ao tocar violão quanto na minha profissão que tem movimento repetitivos

Que bom, Lucas! :-)

[@caipiraamericano8462]

adorei as dicas:)

Que bom! :-)

[@EduardoOliveira-ey4yg]

Essa semana iniciarei esses exercícios. Valeu!!

+Eduardo Oliveira Boa!

[@Frederick_barbosa]

Top mano show senti resultado na primeira veiz valeu

Que bom, vá devagar!

[@zin-db2gx]

Como foi ficou mas forte

[@zin-db2gx]

Como foi ficou mas forte

[@ligiaarteira7194]

nossa eu uso muito tesoura esta me ajudando muito

Que bom! :-)

[@osvaldofabianossa]

Sou músico há muito tempo e tive uma lesão no braço esquerdo que refletiu nos dedos e hoje causa dificuldades para fazer pestanas. Resumindo, perdi a força de pressão entre o polegar e o indicador. Vou fazer os exercícios que você ensinou neste vídeo, pois, acredito que não há contraindicação, no meu caso. Desde já, obrigado por essa preocupação para um problema comum mas pouco falado, a saúde das mãos para quem toca violão ou guitarra.

Tâmo junto!

[@bielshow4936]

eai?? como esta agora

Obrigado Endro, já que você está fazendo os exercícios, depois conte o resultado. Abraço

[@reginaldosousaindio2898]

Acabei de me escrever gosto do violão clássico e do fingstayle vou tentar aprender alguma coisa de violão já toco a alguns anos mais nunca tinha tentado tirá melodias de Música fingstayle

Olá, seja bem-vindo! Tem bastante aula aqui, conte comigo!

[@cauelealaudiopost4147]

Ola adorei . precisamos de imformacao desse tipo , acho que faz efeito na hora . parabens muito importante .

+Caue Leal Muito importante, com certeza!

[@washingtonmarques1082]

Parabéns Leandro gostei muito desse aula vou começar a prática essas técnicas foi de muita ajuda sou iniciante e vou evoluir muito com suas dicas

+Washington Marques Que bom que está ajudando! Bons estudos.

[@joelfilhodsouza8133]

Latú já dei um Like e daria outro, gostei muito do seu trabalho principalmente o fato do fortalecimento. toco violão a muito tempo e sempre tenho dificuldades com a mão esquerda apesar de ser canhoto. eu toco destro não sei se influencia ja pensei muito e ate fiz algumas pesquisa mas como teria que começar do zero continuei tocando destro. mas valeu meu brother continue com esse trabalho você ta de PARABÉNS

Muito grato, Joel. Fico realmente feliz que esses exercícios e minha experiência possa contribuir para os outros. Abraços e bons estudos.

[@maxsacramentomilato4632]

Legal cara o melhor vídeo de exercício de pestana do youtube

[@leandrolatu7341]

Max Sacramento Milato Fico muito grato por você expôr essa sua sua impressão, Max. Também fico muito feliz de poder expôr algumas experiências minhas e ser útil para outras pessoas. Grande abraço, Leandro Latú

[@maxsacramentomilato4632]

Leandro Latu Eu já estou fazendo o exercício, mudei o pregador por um capotraste, é muito eficiente , em 2 dia já vejo a diferença. Abraço.Valeu.

[@leandrolatu7341]

Legal, Max. Mas vai devagar, para não forçar muito. De um ou dois dias de descanso. Abraço

[@maxsacramentomilato4632]

BlZ. Valeu...!!!

:-)

[@crezioaraujo5254]

No seu curso fala sobre esse esselente treinamento

:-)

[@hamiltonsilver]

Olá Leandro , tudo bem ? Olha eu infelizmente to com um probleminha de Tenosinovite ou tendinite, vc saberia me dizer quanto tempo aproximadamente leva pra voltar ao normal , pq ja tá indo pra 1 ano de tratamento e nada . agradeço a atenção.

Espero que já tenha melhorado!

[@josepedro6877]

vou começar hoje 🎓

:-)

[@cidanagy8153]

Meu filho toca intrumentos ,vou passar pra ele tb suas dicas ,abraços ,,

Legal, obrigado!

[@marzvix]

Hehehe... Valeu, finalmente achei uma boa utilidade para o meu capotraste! ;-)) (Fica mais "profissa" do que usar um pregador. kkkkk). Bora praticar!

Boa hehe

[@fran_lluvia4669]

Olá, gostei muito dos exercícios. Tem que fazer todos os exercícios num dia só?

Oi, Fran, não precisa treinar tudo todo dia. Legal que gostou.

[@anielevasconcelos1695]

Oi Leandro. Comecei a aprender violão que era meu sonho a dois meses e fui com "muita cede ao pote" tenho sentido dores insuportáveis na musculatura do dedão, espero que esses exercícios resolva esse problema. Parei a uma semana de tocar usando remédio e munhequeira para desenflamar o músculo e agora vou iniciar esse exercícios.

COmo eu digo no começo do vídeo, se está com dor, vá ao médico.

[@marianasousasena7808]

Gostei muito do pregador no dedinho mindinho e um dedo que eu não tinha força, e tá melhorando

Que bom que gostou! :)

[@alissonsilva3025]

Joven espero que esse video me ajude bastante pois sinto muitas dores no polegar e no tendão do dedo quando toco pestana ja tenho 2 anos que toco violão,quitarra, na minha e igreja e sempre sempre doe quando faço pestana principalmente uma musica que tem as sequeçias Gm,D(de pestana) e C#m.

Oi, Alisson! Está melhor?

[@anacarolvp]

Este é o vídeo que eu estava procurando! Estudo violão há 4 anos e meu rendimento não é bom por causa da dor no punho esquerdo quando faço pestana. Acho que este é o único vídeo no gênero no KZbin. Valeu demais pela iniciativa!

Legal, Ana. SObre sua dor no pulso, veja se você não está dobrando muito o pulso. Veja esse meu outro vídeo, onde falo mais sobre essa sua dor: kzbin.info/www/bejne/bGGuZY18aq2Xmc0

[@DanielOliveira-ue4rk]

Muito bom os exercícios. Durante sua recuperação você continuou tocando ou teve que parar durante algum tempo?

Não deu para parar muito maas toquei bem menos, em tempo e intensidade

[@ildocamargo6798]

Doutor gostaria de um vídeo, tipo mostrando um alongamento. Antes de tocar. Esse aí é para o final,após a execução né!

Sou da linha que não considera bom fazer alongamentos antes de tocar (só se forem bem leves) porque esticam os músculos e os deixam mais suscetíveis a lesões. Ao começar os estudos, gosto de realizar aquecimento (tenho vídeos exemplificando isso, aqui no Canal).

[@ildocamargo6798]

@ Uai Dr, mas tem um monte de gente dizendo da importância do aquecimento antes de tocar!!Eu juro que agora eu não sei, se vou continuar fazendo ou não!! Juro que fiquei na duvida agora!!

Alongamento é diferente de aquecimento. Tenho vídeos sobre os dois assuntos, dê uma procurada que vai entender o meu ponto de vista.

Olá Hamilton. Cada caso é um caso...Busque o auxílio de profissionais capacitados, busque o tratamento... Você é de onde? Se precisar de indicações de profissionais em São Paulo, posso te sugerir alguns nomes. Abraço

[@13tale]

muito boas dicas, gostaria de saber quais exercícios você indica para melhorar precisão, independência e força dos dedos médio, anular e mindinho da mão esquerda. Obrigado!!!

+Flavio Nuñez Obrigado, Flavio! Dê uma olhada aqui no meu canal. Tem a playlist de dicas. Lá tem muitos exercícios e acredito que pode ter muita coisa útil para você. Abraço

[@paalves]

to com uma dor infernal no punho direito, e acredito que seja devido ao uso excessivo do dedao para realizar as baixarias no 7 cordas durante o final de semana, onde houve 4 apresentações. Nunca havia dado importancia para estes exercicios, porem apos me sentir recuperado irei começar a realizá-los e depois darei um feedback

Legal, Pedro. Seu feedback será importante. Mas, se voce esta com dores, recomendo que descanse. Esses exercicios NAO DEVEM SER PRATICADOS SE VOCE TIVER DOR. Esses exercicios sao pesados. Estou avisando, pois nao me responsabilizo, se pratica-los com dor. No video, falo de ir no.seu ritmo, e com saude. Esta com dores, recomendo ir no médico. Tocar é como um esporte (de alta performance, em muitos casos) e precisa de muita seriedade para saude e longevidade. Abraço e bons estudos.

[@0LlVElRA-0708]

Uau

Uau

[@cristinaguedes6557]

Olá Leandro,esses exercicios são para quem não tem nenhuma lesão não é? eu não toco instrumento algum porém, desenvolvi uma STC na mão direita e a esquerda tá quase chegando lá,devido ao manuseio do crochê pois eu estava com uma crise de artrite nas mãos e ainda continuo,estou começando na fisioterapia.Muito bom seu vídeo.Um abraço!

Olá, Sim, no começo do vídeo tem um aviso que esses exercícios não são recomendáveis para quem tem algum tipo de dor ou lesão. Em caso de dores, consulte um médico.

[@donjeffersonntosantos850]

Leandro, SHALOM! Gostaria de saber, por que, já faz algum tempo que, quando estou tocando guitarra ou violão, os meus dedos da mão esquerda, com os quais pressiono as cordas, começam a ficar dormentes? Deveras, nunca dei a mínima para fazer exercícios e alongamentos para minhas mãos. Gostei muito das suas lições e gostaria de pratica-las. Muito obrigado.

Olá, Jefferson. Nunca ouvi sobre os dedos ficarem dormentes. Seria legal você consultar um especialista (ortopedista), de preferência especialista em mãos, e explicar detalhadamento o que te causa isso. Boa sorte!

[@franklinmartins6018]

pode ser síndrome do carpo. Essa é uma das características.

[@cleidinhaviolinista8701]

Leandro meu anjo tem como tu passar o seu WhatsApp pra mim ?conhecendo seu canal aqui agora e esta me ajudando bastante parabéns por nos ajudar vc é show 👏👏👏👏🎼🎸👏👏👏💕

11 94636-7228

[@braonesobrinho2378]

@ vou add tabem pois vc já passou por lesões e pode me ajudar 🙌

[@yurikaldas7757]

Olá leandro, sou de pernambuco e estou em SP tentando tratar minha mão esquerda, que está com problemas de força em dois dedos e assim, prejudicando minha coordenação. ha anos tenho esse problema. se puder me indicar algum médico que possa me ajudar, agradeço. abraço!

Olá, o Dr. Mario Guarnieri é especialista em mão, e estuda violão erudito. Atende no Einstein, e é um dos grandes especialistas no assunto. Sim, não não é barato. facebook.com/mario.guarnieri.9?fref=ts

[@yurikaldas7757]

Muito obrigado, Leandro. Parabéns pelo trabalho.

Obrigado. Boa sorte!

[@chrisff3468]

mano faz vídeos ensinando a quem começou a tocar violão agr

Olá! Tenho vídeos assim na minha Playlist "Dicas-Iniciantes", dá uma passada por lá! Abraço

[@chrisff3468]

Blz vou passar sim, estou começando agora e o que me complica tbm é montar alguns acordes grandes e com pestanas

Lá tem essas dicas também! E na playlist "Dicas-Intermediário"

[@chrisff3468]

Ata vlw

Valeu!

[@cristopherurtado8562]

Cara to com problema com as unhas, quebra muito exceto a do dedão, alguma dica quanto a isso ?

+Cristopher Urtado Fortalecedores.

[@cristopherurtado8562]

Mas você recomenda algum em especial que sabe que funciona ?

+Cristopher Urtado o melhor é o nutranail, mas nao tem no Brasil. Aqui, vc encontra bases com calcio, casco de cavalo. talvez funcione para vc...ja experimentou?

[@cristopherurtado8562]

Sim, o casco de cavalo não funcionou muito comigo começou a lascar a unha e escamar, esse nutra nail ja ouvi falar conhece alguma forma de importa-lo ? e tem varias versões dessa marca bullet proof , green tea e etc, qual será a melhor para o caso ?

[@leandrolatu7341]

+Cristopher Urtado Respondi por mensagem. Abraço

[@nayarafrota3889]

Latu pra quem estuda todo dia esse exercícios e melhor fazer 3 ou 2 vezes por semana ?.

Você vai sentir...tente não sobrecarregar...

[@SamueelMorales]

Tenho tendinite no punho posso ir fazendo esses ex ou tem q melhorar primeiro

Recomendavel passar no médico

[@SamueelMorales]

Obrigado pela atenção, é mto importante esse trabalho quase ngm fala disso, e é mto importante principalmente pros iniciantes q nem eu

samuel siqueira É importante sim, se Cuida.

[@professora.glauce.peixoto]

O elástico, pode ser de amarrar o cabelo? 💇‍♂️😊

Tem que ter uma certa tensão para o exercício fazer efeito

[@nayarafrota3889]

Então qual a sua dica vc da como praticar esses exercícios pra quem estuda todo dia uma hora por dia ?

Cada pessoa vão sentir de um jeito. Se tiver treinado muito o instrumento e sentir fadiga muscular, não treine nesse dia... Ou treine um pouco, antes de começar, duas ou 3 X por semana. Mas se sentir fadiga, não faça, não force

[@cidanagy8153]

Olá Marcos Latú,cortei o meio do dedão com vidro e fui operada ,já faz quatro mes ,e sinto ele queima e amanhece duro ,será qui esse movimento do elastico é bom eu fazer,e sinto um pouco de dor quando mexo ,sinto barulho parece o nervo ,,,,me responde por favor.

Recomendo ir ao médico antes.

+Cida Nagy Leandro Latú, né? Kkk

[@nayarafrota3889]

Qual a sua dica de como praticar esse exercício pra quem estuda todo dia 1hr por dia ?

+Nayara Frota Cada pessoa vão sentir de um jeito. Se tiver treinado muito o instrumento e sentir fadiga muscular, não treine nesse dia... Ou treine um pouco, antes de começar, duas ou 3 X por semana. Mas se sentir fadiga, não faça, não force

[@jonas91j]

Vou fazer esses exercicios para melhorar minha pestana , que eh bem ruim ashuadhua

Jonas Henrique de Castro Siqueira Legal. Já começou, Jonas? hehe

[@jonas91j]

Leandro Latú já sim . ta melhorando a pestana ashsausahus

Jonas Henrique de Castro Siqueira Que bom, Jonas!Pelo feedback do pessoal que fez, parece que, realmente, se feitos com moderação, os exercícios, surtem resultados. Abraços e bons estudos! :-D

[@marcosviana3139]

CARA EU FAZIA SEMPRE DEPOIS DE TOCA DEVO PARA E FAZER DEPOIS DE TOCA EU FAÇO A POUCO TEMPO?

+m VIANA Olá, você que sabe! Não é para fazer esses exercícios todo dia, pois são intensos. E, nos dias que os fizer, estude menos. Abraços

[@marcosviana3139]

OBRIGADO VOU FAZER COMO VOCE TA PASSANDO DEPOIS DE TA FALO O RESULTADO BLZ VALEU

[@Jessica-dt1my]

meu pai esta sem firmeza na mao direita ate pra comer e ruim a sensibilidade tbm n esta boa fomos ao medico mas os exames demora😕 oq pode ser

Olá! Melhor esperar o resultado dos exames para saber melhor. Boa sorte para ele!

[@Jessica-dt1my]

Leandro Latú obrigada Leandro😊

De nada! :-)

[@fathy556]

Dificuldade em se comu nicar....

Obrigado pelo feedback. Esse vídeo é antigo, veja os novos! ;-)

[@cavalofesteiro4734]

Fátima não, vc que é lenta mesmo, kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@EduardoSantos-ff9qn]

leandro, eu tenho uma dúvida. se não posso exercitar a musculatura da mão todos os dias, quer dizer que não posso tocar violão todos os dias também?

Olá, Eduardo. Depende. Se você já está com uma carga de estudos pesada, não é recomendável sobrecarregar a musculatura com mais exercícios... Se fez exercícios, não estude tanto coisas pesadas. É administrar isso. O estudo nem sempre é pesado, principalmente se for algo mais intelectual e estratégico, como eu falo muito em vários outros vídeos. Bons estudos!

[@EduardoSantos-ff9qn]

Obrigado, excelente aula

Obrigado! :-)

[@LHPSaad]

Não ficou bem claro qto as séries x repetições... É para segurar 05/10 segundos, e fazer 3 repetições ? Em qtas séries ? Ou 3 repetições, segurando 10 segundos em cada dedo , basta ? abs !

Ricardo Saad Olá, Ricardo. Cada um deve ir no seu ritmo. Começando devagar.A sugestão são 3 séries de 10 repetições....Comece segurando 3 segundos e vá aumentando aos poucos. O tempo de resistência tem relação ao tempo que a pessoa já toca, e quanto sua musculatura da mão já está desenvolvida. Abraço

[@amandamartins9835]

tenho muita dores na palma da minha mão perto do dedão quando toco o violao com notas proximas umas as outras

Olá, Amanda! Você já consultou um ortopedista, de preferência especialista em mão?

[@ketlynsena5114]

Professor tenho um dedo que é bem torto, acho que não conseguiria tocar instrumentos porque ele não levanta sozinho, parece que eu penso em um dedo e coordeno os dois, me ajuda !!

Vc já foi no médico? Pode ser distonia

[@nayarafrota3889]

Esses exercício pode fazer no mesmo dia que a pessoa vai estudar mais ou menos umas meia hora de estudo ?

+Nayara Frota pode. Mas vc vai sentir se. Dá

[@MatheusSantos-wl3md]

O o ramanho das unhas do cara rs

É para tocar o violão clássico

[@lucianapereira488]

Esse é o Radial..rsrs

Grato

[@silviaalmeida8838]

meu dedinho ta fraco rs

Olá, fiz esse vídeo com exercícios para o fortalecimento do dedinho. kzbin.info/www/bejne/fHu0m3qeqMSKZpI

[@flaviocesardocarmosantana5551]

vc usou um prendedor de roupa, não serie interessante desenvolver uma tecnologia propria para isso ? sera que já tem ?

Não sei se já tem. Fica a dica pros profissionais do ramo. 🙂

[@galbanton]

Ele tem cara de que teve um filho a pouco tempo

Por que?

[@promecaforeverkkkk2541]

O dedinho cansa mais

Normal. Faça com moderação, pare se doer... Se tiver machucado, não faça e procure um médico.

[@promecaforeverkkkk2541]

Um tempo atras eu bati muito forte meu nervo ulnar do braço esquerdo , daí tenho mais dificuldades nos dedos 3 , 4 .

certo

[@prcastro]

Excelente!

Legal que gostou, Paulo! :-)

[@silviaalmeida8838]

adorei!

SILVIA ALMEIDA :-)

[@leandromodena669]

parabens vc e bom!

+Leandro Modena Obrigado amigo!