EXERCÍCIOS PARA DOR NO PUNHO | Para você que sente dor no pulso, nas mãos ou nos dedos!

[@martanascimento2757]

Gostei porquê você já inicia fazendo os exercícios, sem bla, bla, bla.... Vai direto ao ponto. Muito obrigada. Fiz junto com você, e vou passar paea uma amiga.

[@MariaJose-le6jk]

Meu médco ttodoi oosu doi mão totremendo

[@jandirarodriguesfigueiredo1542]

Aurélio, vc parece q adivinha. Como estava precisando destes exercícios, não tenho palavras para agradecer o qto vc tem me feito bem. Hoje consegui subir escadas sem problemas, ainda seguro o corre mão mas percebi que minhas pernas estão fortalecida. Oro a Deus p q te abençoe sempre e q vc nunca perca essa motivação de ajudar pessoas q vc nem conhece. Que vc tenha muito sucesso e cresça cada dia mais.

[@mariacarneiro5220]

🙏🙏🙏

[@ivonesoares1078]

L

[@isauralopespontespontes8798]

Obrigado professor por mais um dia de exercício.

[@matheuscolman14]

@@ivonesoares1078 haj

[@ildapriolo527]

Adorei achar.estes exercícios neste canal agradeço a Deus e ao.Senhor. que ajudará Eu não sentir tantas dores

[@anaterezasorriso648]

muito obrigada .... ta melhorando bastante

[@aslandiniz13]

Nossa, meu anjo, gratidão!!! Tava cheia de dor, terminei os exercícios muito melhor!!! Vou repetir todo dia!!!

[@artistamelmaia]

Quem mais fazendo em 2024? 😍💛

[@AlatoriusRumoainscritos]

Euzinho

[@mariaapbarros123]

Eeeeeuuuuzinha 😂! Estou fazendo fisioterapia para tendinite e agreguei esses exercícios do professor Aurélio! Muito bons exercícios pois estou melhorando ainda mais! Gratidão prof!🙏😍

[@mariadaconsolacaofreitasda3845]

Eu...

[@diegocardoso3708]

Euuu

[@mariandrade2163]

Eu 🫶🏼

[@isauragoncalves8562]

Aurélio esses exercícios foi um milagre em minha vida graças a esses exercícios melhorei muito minha tendinite de punho e minha mão que não conseguia nem abrir com os dedos travados hoje consigo realizar minhas atividades e trabalhar que dependo das mãos,e através desses exercícios conheci seu trabalho como educador físico e faço parte do clube e a mais de cinco meses parei de tomar remédio pra dor ,só tenho gratidão por ter conhecido seus exercícios 🙏🏽

[@cintiadossantospereira4255]

Vc faz todos os dias???

[@nancilando3418]

Aurélio, vc está me salvando.... Exercícios pra mãos, pra emagrecer, exercícios pra começar a fazer atividade física.... Há um mês estou fazendo exercícios e estou amando!!! Gratidão!!!

[@teresinhamelo944]

Quebrei o punho da mão esquerda estou fazendo os exercícios a 3 dias estou adorando obrigado Deus te abençoe

[@soniarosariodeandrade4909]

Obrigado pelo exercício do ombro e punho,que te abençoe sempre Aurélio.

[@roybradley2392]

Sorry to be so offtopic but does any of you know of a way to get back into an instagram account?? I was dumb lost the account password. I appreciate any tips you can offer me.

[@vancejeremy7939]

@Roy Bradley Instablaster =)

[@charlesazevedo9817]

Esse exercício está me ajudando muito. Não sabia mais o que fazer, pois estava a meses sofrendo com dores da digitação (punho e dedos). Estou praticando duas vezes ao dia, faz 3 dias e já me aliviou muito.. Espero que praticando mais, as dores sumam de vez.

[@guganeto2012]

Sensacional....pra que tem problemas de Túnel do Carpo como eu, é excelente. Obg Aurélio. Qdo for possível indique mais exercícios para o problema que citei. Abraço.

[@aurelioalfieri]

Fico muito feliz em ajudar.

[@helenamariadasilva7372]

Eu amo seus exercicios to fazendo todo dia acabou as dores dos ombros dos braços e das maos e dedos Deus os abençoe a cada dia mais

[@vanildavanilda968]

Meu Deus! !!!!!!Esse professor tem muita paciência! !!Deus te abençoe .Tenha um bom dia!

[@teresinhamelo944]

Adorei o exercício dos punhos e mãos

[@darcdossantos5305]

Bom dia, gratidão comecei hoje espero que melhore muita dor no pulso,e polegar,Deus abençoe sempre 🙏🙏

[@paulocardoso3863]

Obrigado estou melhor do punho

[@alvarorodolfoheidrich6908]

Aurélio. Fiz uma cirurgia e foi tirado um meningioma faz 6 meses mas começou dores nos pulsos dedos ombros braços e perdi força. Pra pegar até uma xícara.peço uma ajuda. Um abraço à você obrigado

[@terezahirata918]

Gostei mto desse exercício,pois estou c problemas no punho ,obrigada ,sou de Londrina

[@helenamariadasilva7372]

Eu estava com muita dor no punho atravéz dos excercícios a dor sumiu Deus os abençoe voce professor

[@socorrocabral717]

Esse é muito bom voce é uma bênção nas mãos de Deus

[@conceicaomodelli8707]

AURÉLIO HOJE FIZ O EXERCICIO PARA DOR NO PUNHO Obrigada querido DEUS ABENÇOE

[@mariadelourdesgomessilva579]

Professor Aurélio fis junto com você exessiso para o punho professor Aurélio você e meu anjo que cuida de mim deus te abençoe sempre aurelio

[@mariafrancislenedasilvaoli6006]

Estou fazendo agora outubro 24 está sendo ótimo

[@marialucinelhacordeirosant8904]

Eu gosto dos seus vídeos pois eles tem me ajudado muito, e passo para amigos que estão precisando. Quem me indicou os seus vídeos foi a minha sobrinha norinha. 😀 Obrigada.

[@aparecidabraz3300]

Bom dia professor obrigada pelo exercícios Gostaria de um exercícios para corcunda

[@moiseslima3832]

Todo dia vejo esse video e faço os exercícios

[@rayssamiranda8094]

Nossa que incrível, eu estava sentindo mta dor faz anos, isso me incomodava bastante, eu n podia pegar nem as compras do mercado e fazer exercício também estava difícil, depois do exercício senti o pulso mais solto🙌🏻👏🏻❤️

[@elisabetecarlucci8469]

Olá! Sou de São Paulo. Faz um mês e meio que comecei a fazer os exercícios do canal e estou adorando! Estou tão satisfeita que já sou membro do canal. Faço o treino semanal do nível 4, exercícios para o ombro, pescoço e pulso e já notei os bons resultados. Agora Aurélio estou aguardando ansiosa para o treino semanal do nível 5, viu? Abraços.

[@aurelioalfieri]

Olá Elisabete.😀

[@janainahayne]

@@aurelioalfieri Que treino é esse? Quero fazer também. Eu sempre faço esse antes do trabalho.

[@gliciachianca5754]

Que bom que encontrei esse vídeo. Tenho dores nas mãos e dormência.

[@marlipaese6513]

Oi, boa noite professor, gostaria de exercícios para artrite e artrose , tenho pouquissíma mobilidade, grata.

[@cleusanorma9046]

Bom dia!! vou tentar fazer obrigada bom trabalho

[@meumundodebrincadeiras8699]

Eu e meu marido fazemos todos os dias, e muito bom, obrigada

[@naflordaidade.felpeto6751]

ESTOU fazendo Esse exercício todos os dias,E o do sofá,que faço c meu esposo.obg

[@LucieneSoaresEsteves]

Gostei dos exercicios porque você não enrola vai direto ao assunto muito obrigado Aurélio

[@anamariamouraopassos5190]

Aurélio gostaria que vc ensinasse a fazer exercícios para os ombros. O meu dói muito, não tenho posição para dormir. Obrigada e um gde abraço.

[@helenafagundes3723]

Obrigada eu estava com problema sério no punho o médico disse que era inflação no túnel do carpo comecei fazer os exercícios do punho melhorei oitenta por cento já obrigada por você existir e fazer esses exercícios pra nós ajudar Deus abençoe

[@Leribeir]

tenho 2 coisas a dizer: FANTÁSTICO!!!!! e OBRIGADA!!!!!

[@conceicaomodelli8707]

Faço muito trico ,vou parar um pouco e me dedicar mais com esses exercicios .Obrigada AURÉLIO Boa Noite

[@arletemascarello3440]

Aurélio amei os exercícios, manda mais , faço e estou melhorando a cada dia né. Gratidão. Sou de SC.

[@dalciluizmartins2691]

Gratidão meu querido o seus exercícios são muitos bons obrigado por nos ajudar

[@mariaemiliabragaazevedo7149]

Oi Aurélio estou fazendo exercício fora.mais quero fazer exercício p punho.obrigada.manda mais.

[@julianafontenelle9085]

Aurélio!!! Muito obrigada pelas dicas dos exercícios para punho. Eu estava desesperada, sem saber o q fazer, com dores no punho e nas mãos. Te encontrei, com essas maravilhosas dicas! Fui te ouvindo, vendo e repetindo suas instruções... Estou bem melhor! Cheia de esperança!!! Vou repetir os exercícios 2x ao dia. Abraços. Deus abençoe vc e sua família!

[@silvanasales2358]

professor gratidão 🙏 nossa bom mesmo Deus abençoe

[@analourdescarneirodossanto7299]

Gosto muito de você seus vídeos tem me ajudado muito.Que as bênçãos de Deus estejam sobre vc é sua família.

[@analuciacosta6883]

Boa tarde Professor Aurélio. Ótimos esses exercícios. Eu trabalho na biblioteca. E faço muitos trabalhos com as mãos.

[@zeliasilveira4749]

Aurélio ke ótimo fasso mt trico os dedos atar tá doendo vou fazer minha gratidao

[@mariadelourdesgomessilva579]

Fis junto com você exercícios para os punhos e mãos melhorei bastante

[@loidevieira9153]

Excelentes exercícios! Tenho febre reumática desde criança e o pulso esquerdo ficou dolorido e meio travado depois de chycungunia. Mesmo assim faço corrida e musculação. Vou adotar esses exercícios. Obrigada por compartilhar! Sou de Caxias-MA.

[@fatimacroche5027]

Fatima EU gostei da sua aulas ❤😂🎉😢😮😅😊

[@gcdlvy1300]

Muito bom, faço tricô e tenho fadiga nos pulsos, o exercício ajuda bastante

[@janeteteixeira6595]

Oi! Firme aqui! Este faço todos os dias, faço muito trico e crochê. Tenho sentido dor no cotoveli direito, será pelos trabalhos? Agora na pandemia faço bem mais que antes. Bjos

[@SirleyAparecidaMSilva]

Aurélio você é anjo Eu estava precisando muito desses exercícios estou síndrome do túnel do carpo vou fazer todo dia Que Deus te abençoe muito

[@MarciaLaurenço]

Adoro seus vídeos!!!tem me ajudado muito!! Gratidão!! Que Deus te abençoe 🙏

[@marciaterezinhabazzo5035]

Gratidão Aurélio.tenho ler a anos e só de carregar uma sacolinha, minhas mãos doem. Essa será foi excelente. Muito obrigada

[@elayneplaymusic]

Conheci seu canal hoje porque estava procurando algum video pra ajudar a diminuir as dores, você é super didático, muito obrigada e ganhou mais um escrita e fã do seu trabalho.

[@anamariasouza1385]

Amei esse exercício vou sim pra melhorar o meu ponho, Obrigado querido, eu ja faço outros no seu canal é tudo maravilhoso... 👏👏🖒🖒🤗😃

[@nadiabertoldi9643]

Aurelio, baixei o aplicativo. Fiz agora essa sequencia para as mãos. Tenho dedo em gatilho. Acho que vai ser ótimo. Gratidão.

[@MariaAndreaSobrinhoSobrinho]

Olá boa tarde eu operei os buhnos estou fazendo exercícios gostei muito obgda

[@nando1715]

Antônio Fernandes Começando os exercícios já vejo resultado valeu.

[@helenamariadasilva7372]

Eu ja fiz um agora vou fazer esse amo seus exercícios

[@raimundawison5171]

Amei esse vídeo vou compartilhar com minha irmã que sente muitas dores nas mãos e nos dedos obrigada gosto muito de todos seus exercícios

[@mauraprohmann2865]

Muito bom. Quando necessito fazer exercício, vou direto no Aurélio Alfieri..kkkk....faço todos os dias, há mais de seis meses o exercício nivel 2 e o do ciático. Obrigada professor. Vc. É meu companheiro de todos os dias....

[@conceicaomodelli8707]

Vou fazer esse exercicio para o punho todos os dias Obrigada AURÉLIO

[@helgasevegnani9934]

Boa noite seu Aurélio sou a dona Helga sou da cidade de blumenau gosto de todos os videos que o fazer mostra é muito bom faço todos os dias muito obrigada de coração

[@mariadalva6564]

BOM DIA AURELIO MEU PULSO COM MUITA DOR PASSOU DEPOIS DO EXERCICIOS

[@marlenegalvao8326]

bom dia Alrelio muito obrigado pelo os exercícios Sintia muitas dores nas mãos agora diminuíram bastante Deus te abençoe grandemente

[@aurelioalfieri]

Veja a NOVA série semanal do canal 😀💙: bit.ly/3oND2vk

[@mariavilce6795]

❤ obrigado Deus abençoe minha dor melhor muito

[@gretskifull]

Gostei bastante por que tem a explicação mas não enrola muito e vai direto ao ponto

[@MariaHelena-ff2qv]

Gostei muito do execício vou fazer tudo dia obrigada

[@fatimaperim6402]

Adorei.estava com dor no polegar. Faço muito croché. Fiz junto. Melhorou bastante. Obgd.

[@cleonicebragadasilva77]

Adorei este alongamentos pro punho. Muito obrigada.

[@victoriasantos6379]

Ótimo excelente Deus abençoe

[@vanenessa25]

Nossa muito bom mesmo, sou cabeleireira meu pulso estava até latejando... Já deu uma melhorada obgda, gratidão

[@edicleumacosta1276]

Muito obrigada por ler os meus comentários Boa sorte qui deus te abencoi

[@crispinianadafenunez6674]

Bom dia gostei , muito obrigado eu trabalho muito com as maos

[@georginatannurigomes7369]

BOtimo estou em melhor. Obrigado bom domingo

[@neusapires8524]

Aurélio boa noite te ho linfedema no braço esquerdo devido mastectomia a 33 anos agora rompi o tendão do mesmos braço precizo fortalecer estou fazendo fisio tenho também uma cicatriz no mesmo braço no pulso ele incha foi o pulso oque eu poderia fazer para fortalecer meu braço o obrigado

[@celesteconceicaorfreitas5841]

Onde encontro exercícios para dormência nas mãos ao acordar?Obrigado

[@franciscatoledo5788]

Gratidão!!! Nossa td q eatava precisando para dor nos punhos adore... abço

[@orildescarneiro9476]

Exercícios maravilhosos estou sentindo dores nos punhos e dedos. Vou fazer todos os dias! Obrigada Professor Aurelio❤

[@mariaestelaaugusto6424]

Obrigada Thicher Aurélio. Resolvi desmarcar uma cirurgia e seguir suas orientações. porque não consigo deixar de fazer os trabalhos e artesanatos diários por duas ou três semanas e depois fazer Fisioterapia diária. Deus fé abençoe grandemente.. Tb. faço exercícios com vc. na TV...Assim me sinto muito bem nos meus 80anos.

[@noemecruznascimento5282]

Boa noite! Professor. Prático todos os vídeos pra exercício para as mãos. Tenho dores nos dedos. Estou melhorando muito. Parabéns pelo seu empenho. Continue precisamos muito de você Moro em Aracaju Se.

[@aurelioalfieri]

Parabéns pela disciplina, vou continuar sim, é minha missão. Um abraço.

[@jcdossantos5965]

Maravilhoso!!! Melhorou muito meu pulso. Já estava tendo dormência e choque.

[@cristinaassumpcao7634]

Deus te abençoe Aurélio, sinto tantas dores nas mãos por causa da minha procissão, sou cabeleireira, manicure e depiladora.

[@nelsidalva5646]

Aula valiosa para mim, no momento estou precisando muito. Gratidão💙

[@claudiaaojeda]

Rapaz! Foi muito bom! Ainda sinto dor, mas deu uma boa aliviada para a primeira sessão. Tenho 49 anos e já estou com bico de papagaio no pescoço, tendinite no ombro, dedo no gatilho, túnel de carpo e agora surgiu essa dor insuportável nos polegares que se estende pelas laterais do pulso. Tudo isso se agrava com o inchaço da TPM. Esse exercício foi incrível. Já sou sua fã!!!! Obrigada!

[@aldeidessilva2298]

Vou fazer estou precisando sou de Fortaleza ❤❤

[@carlanicolle1717]

Nossa, muito obrigada. O alívio foi imediato ☺️

[@zelisoaresgoncalves7136]

São maravilhoso

[@lourdesportugal2796]

Obrigada. Gosto muito dos seus exercícios.

[@cacildazandamela3124]

Aurélio iniciei hoje, farei sim duas vezes por dia, obrigada

[@delzuitetavaresdemelo7688]

Obrigada querido comecei agora. Estou com dó no punho esquerdo principalmente no lugar do polegar. Vou fazer todos os dias. Muito bom gostei

[@georginatannurigomes7369]

Estou melhorando demais até do turno do carpo obrigado

[@ivoneteteodoro2447]

Gostei demais dos exercícios. Já estou me inscrevendo

[@licialima1781]

Maravilhoso esse vídeo! Sou micropigmentadora e sinto muito o punho. Muito obrigada pelo conteúdo

[@mariadocarmosilva9457]

Tou impossível fiz esse hoje ufa ufa

[@zildafrancisco8721]

Eu preciso vou fazer estou presisando obrigado

[@tauanyroncalle2921]

Comecei a fazer esta semana e já estou vendo a diferença.. mto obrigada 😊

[@alicerocha3571]

Fiz hoje os exercícios para dor no punho. Tenho sentido,muita dor no punho direito. Grata

[@geraldasilva7042]

isso air brigada vil preciso muito desses execio

[@divagomes7827]

Muinto obrigado Deus te abençoe.