#8 Как вращаться на коньках на одной ноге|как вращаться на коньках|как на коньках крутиться на месте

[@Semenrogozhnikov]

*А ты умеешь вращаться?*

[@miladobrova7154]

Охххх, неееет!)) Мне пока далеко до этого!😅 Пока пытаюсь делать циркуль)))

[@Semenrogozhnikov]

@@miladobrova7154 пробуйте ! Развивайтесь ! Совершенству нет предела ! Желаю удачи !

[@Semenrogozhnikov]

@@miladobrova7154 маленькими шажочками

[@ЛяляЛялькина-я7ъ]

Пробовала делать циркуль, одна нога на зубце а вторая как приклеенная, ни туда ни сюда😂 может я что то не так делаю, пытаюсь толкаться и нога едет в перед а не в круговую, а вообще у меня какой то страх к вращениям, даже на двух ногах, вдруг голова закружится и я упаду, вот второй вариант вы показали вращение с поворота, вот тут полегче для меня чем циркуль, но ещё не пробовала😊

[@Semenrogozhnikov]

Старайтесь весь вес держать над Лёвой ногой ! Левое плечо открыть и стараться вести по кругу ! Ну а правой ножкой подталкивайтесь вперёд !

[@parrotsmom]

Случайно наткнулась на один урок, и он оказался самым понятным из всех, что вышли по запросу. Очень доступно объясняете!

[@Semenrogozhnikov]

Спасибо большое ! Мне очень приятно !

[@ЯнинаСорокина-х4д]

Такой умничка ❤️💋🔥так легко обьясняешь, я весь вечер сидела по картинкам смотрела как этот выпад делать пред кручением... А тут ты так просто. 💋🔥

[@Semenrogozhnikov]

Я очень рад что вам помог

[@svetusik_tuplyusik]

Большое спасибо, буду учиться

[@ДарлинТеннисон]

Спасибо , Семён! Именно Ваши советы очень пригодились!Уже почти получилось😆 Несмотря на то что дома есть ,, личный фигурист’’

[@Semenrogozhnikov]

Всё для вас

[@innusik2286]

Спасибо, очень хорошо обьяснили))☺👍

[@Semenrogozhnikov]

Всё для вас

[@SunShine-static]

Не совсем понимаю, на что делать упор в ступне во время вращения. Тоесть мы все время вертимся на зубце или просто с переносом веса на переднюю часть конька, но это все еще не зубец?

[@wertoolp7273]

Тоооооп

[@ram0973]

Спасибо 👍👌 как раз пытаюсь научиться на 1 ноге. Даже купил спиннер. Кстати, мне помогает, когда как бы тянешься головой и телом максимально вверх (я даже немного смотрю вверх при этом, хоть это наверное неправильно), так тело ровно по вертикали становится и не клонит в сторону. Но у меня проблема, после долгих вращений на 2 ногах голова кружится 😂 И циркуль у меня как-то не прижился, я захожу на вращение всегда с разворота. P.S. прикольные перчатки

[@Semenrogozhnikov]

Все правильно делаете ! Так и надо тянуться к верху !

[@Semenrogozhnikov]

Главное держать ось ! Тогда будет хорошее ровное вращение ! И смещения не будет !

[@baskovaksenya1674]

Спиннер очень помогает, сама в этом убедилась

[@Semenrogozhnikov]

@@baskovaksenya1674 верно !

[@ЮлианаСтаричкова]

Спасибо вам за советы я фигуристка 1 разряда и хочу уточнить как правильно делается врашение

[@Semenrogozhnikov]

Напишите мне в воцап 89222033779

[@tocabunny9296]

Спасибо.

[@Semenrogozhnikov]

Всё для вас

[@baskovaksenya1674]

Вращения для меня это самое сложное))) сколько не тренирую, получается так себе. Чувствую как меня болтает, 4 оборота на одной ноге это пока максимум. Прыгать легче😁

[@Semenrogozhnikov]

Дааааа вращение это сложно !

[@ОлегЛукашов-п4л]

😊

[@noya.kitsch]

семен, ты прекрасен! пиши еще и попонятнее

[@Semenrogozhnikov]

Благодарствую

[@figure.skating.242]

Здравствуйте, а можно этот элемент делать на дешёвых коньках?

[@Semenrogozhnikov]

Можно но осторожно

[@eaplorat10n]

какие есть "заходы" на вращение без циркуля? очень хотелось бы посмотреть

[@Semenrogozhnikov]

Заход с наружней дуги и заход с внутренней !

[@eaplorat10n]

@@Semenrogozhnikov снимите пожалуйста разбор техники, с дуги там еще мах и вращение на одной ноге вот это не получается никак((

[@Semenrogozhnikov]

@@eaplorat10n хорошо сниму ! Мах нужно делать через сторону !

[@alexrizhkov5498]

Добрый день! Подскажите, а головокружение как-то уходит со временем тренировок? Я начинающий, и когда пробую долго по кругу ездить, то голова начинает кружится. Интересно, все ли это проходят или это индивидуальная моя особенность?

[@Semenrogozhnikov]

Что бы не кружилась голова На полу без Коньков начните просто кружиться и делайте каждый день по чуть чуть И потом заметите что ваш вестибулярный аппарат стал лучше Его тоже нужно тренировать

[@alexrizhkov5498]

@@Semenrogozhnikov спасибо. Действительно есть прогресс.

[@Semenrogozhnikov]

Рад слышать

[@ИраДемидова-ъ5ю]

Привет , всё хорошо, но не все смогут уйти с циркуля во вращение не проще ли показать вращение с двух ног, с приседом в"" стульчик" и только потом распрямление корпуса? Я понимаю что для вас это естественно, а для нас " чайников" учиться и учиться. Спасибо и удачи

[@Semenrogozhnikov]

На самом деле так как я учу так легче всего ! И правильнее ! Потом когда научитесь делать эти базовые упражнения то дальше будет легче !

[@Semenrogozhnikov]

Про стульчик ! Это уже когда волчок учат !

[@Semenrogozhnikov]

Нет такого слова не смогу ! Вы все сможете и все у вас получится

[@Semenrogozhnikov]

На самом деле вращаться с прямым корпусом легче всего ! Нужно тянуться к верху !

[@ИраДемидова-ъ5ю]

Извините, но вы" профи" вас так учили ,а мы все любители и нам все надо подробно рассказать и показать, как и что , мне 47 лет и для меня проще все-таки уйти во вращение снизу , выпрямляясь вверх, снизу- вверх набирая обороты

[@sanchella1509]

Здравствуй) Полезные видео для совсем начинающих. Подскажи пожалуйста, какие фигурные коньки приобрести для разучивания элементов, прыжков максимум в один оборот. Отлично катаюсь на хоккейных коньках, делаю вращения и тройки, но на них это всё равно не то.. Если не затруднит, напиши конкретные неплохие модели, которые подойдут под эти цели. Ты ведь наверняка должен знать)

[@Semenrogozhnikov]

Смотре вам тогда нужны профессиональные коньки ! Берите либо risport либо edea либо Graf Самое главное что бы они были жесткие что бы черёд неделю коньки не сломались ! А на счёт лезвий То Лезвия можете по проще взять ! Например я всю жизнь катаюсь на ботинках risport rf 2 super и лезвия John wilson gold seal Цена такого комплекта 50-60 к ! Вы можете зайти в любой магазин для фигурного катания и просто перемерять все фирмы которые я вам назвал и там уже сами определитесь Но самое главное это что бы коньки были жёсткие Потому что когда после прыжков будете приземляться что бы конёк ногу держал

[@sanchella1509]

@@Semenrogozhnikov Спасибо за ответ ✌️ А на счёт фирмы Jackson что скажете? Например модель Freestyle?

[@Semenrogozhnikov]

@@sanchella1509 ни разу не видел и не катался ! Ничего не могу сказать

[@Semenrogozhnikov]

@@sanchella1509 берите коньки для двойных и тройных прыжков ! Они точно буду жесткие

[@baskovaksenya1674]

Edea overture или chorus для начинающих идеально подойдут

[@leksa8885]

Если коньки обычные, не фигурные - получатся ли вращения?

[@Semenrogozhnikov]

Да

[@storys_and_polya_4218]

А если коньки не профессиональные,то можно вращаться?

[@Semenrogozhnikov]

Конечно можно

[@storys_and_polya_4218]

Спасибо

[@Semenrogozhnikov]

Да не за что

[@Ariy_00]

Я через зубец не могу 😂😂😂 не получается почему то , я учусь на большой скорости вращаться на двух ногах 😂😂

[@Semenrogozhnikov]

Можно конечно и как ты

[@Semenrogozhnikov]

Но через зубец учит тебя вращаться на центре не смещаясь

[@Ariy_00]

@@Semenrogozhnikov я конечно буду пробовать , но пока что не получатся совсем

[@Semenrogozhnikov]

@@Ariy_00 хорошо Ну сразу никогда ничего не получается