8 minutes de Pilates par jour┃ELLE Pilates

[@lefebvremireille4201]

Le premier exercice de Pilates est fait trop rapidement pour les seniors. Pourriez-vous décortiquer ce mouvement car il semble très bon. Merci beaucoup pour vos vidéos. Tous vos exercices sont faits dans les règles de l'art. Je vous ai choisie pour faire les exercices de Pilates, ; les meilleurs de mon point de vue, très efficaces.

[@Emmanuelle.ange.17]

Merci pour cette vidéo Justine 😘👋🙏😇🕊

[@martineczernecki7281]

Bravo le fre chaque jour est trés satisfaisant cela assoupli et renforce les muscles merci

[@mireillecantie-ph6xm]

Très belle voie très agréable j adore

[@EvolutionPartner]

Un pur bonheur de débuter la journée avec Justine💞💪🏻

[@justineboniface2818]

Il est sympa ce cours :) parfait pour ma morning routine !

[@pepettesurlalune4765]

Super pour une routine du matin Des explications claires Des enchaînements pas trop rapide Merci

[@raphiatounadiatade6213]

Excellente routine du matin. Merci

[@ELLEFR]

Avec plaisir 😊

[@lefebvremireille4201]

Avez-vous des exercices de pilates sur chaise pour seniors. Merci de répondre? Vos exercices sont d'une grande précision.

[@ledajorgo1599]

Super 👍 pour un bon réveil ⏰. Merci à vous et bonne journée

[@Lindalena_0]

Merci de nous faire parvenir ce cours de pilates :) vous faites un excellent travail, continuer comme ça, je vous encourage💪🏽

[@gillesbenzaki6602]

ton cours est top continue dans ce sens

[@ikramchemlali9649]

Très intéressant ! Merci ❤️

[@ELLEFR]

Merci à vous 😊

[@claup6740]

Bonjour Justine . Vos cours sont clairs et motivant 👍mais il n'y a plus de suite? Merci

[@audreyborval5928]

J'ai beaucoup aimé c'est parfait pour le matin du renforcement en douceur

[@zoraschumacher8965]

Merci! Parfait pour les matins!

[@lilouparis9709]

Merci pour le cours 👍☺

[@Silvanabalarezo]

Short and effective👌

[@kouki3032]

merci pour le cours😘😘😘

[@pacympuanga399]

Merci beaucoup !

[@virginiecoutsier965]

Je connaissais pas le pilate, j'étais plus Gainage. J'ai appréciée cette séance pour ma première

[@anne-laurelatour6408]

J'aime beaucoup votre musique de fond ! Puis-je la trouver ailleurs sur le net ?

[@anniepicart4234]

Anne-Laure Latour gym pilate

[@AU-m]

Soft très bien pour moi

[@PatrickBarreau-j6h]

je m'appelle Patrick je vous souhaite un bon cour de yoga bonne journée joyeuse pensée patrick

[@myriamamylislisdat6301]

Bonjour Justine.. Suite à mon opération de la l5 s1 je voudrais savoir si je peux pratiquer le pilat. J'ai été opérée il ya 1 mois et demi. Merci bonne continuation merci pour ce cours.

[@just_iine2437]

bonjour, ça muscle vraiment avec des resultats visible? je ne m'y connais pqs

[@lacapucheviolette7651]

Ça ne muscle pas, les exercices de pilâtes renforcent et assouplissent les muscles. J'ai commencé à en faire pour mon dos (mal de dos) et ça fonctionne bien 👍🏻 le pilate est parfait pour les sportifs et les non-sportifs

[@sophiebaron5268]

Canon l'appartement

[@tcrahimeyalnizkurt7652]

Jai bruler beaucoup de calori merci

[@fanfanol2]

Pour les vacances

[@sylviedoneau7505]

plus de cours ? dommage

[@hafy4829]

J'ai trouvé les enchaînements trop rapide c dommage

[@jeanjosephleduigou8647]

Bonjour. Justine. La. Gym et. Je. Perderer. Du. Poid. Merci

[@semihagulasi8149]

👍🙏

[@mabo4165]

Rien à voir avec du Pilates...