8 τροφές που θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας!

[@matinasideratou9348]

Καλησπέρα Βίκυ είσαι μια κούκλα!!!! Χαίρομαι που παρακολουθώ τα βίντεο σου!!!! Μου αρέσει η υγειηνη διατροφή και η άσκηση. Μας λες πολύ ωραια πράγματα μακάρι όλος ο κόσμος να προσέχει τον εαυτό του και να αισθάνεται και να δείχνει νέος για πάντα......!!!! Σε ευχαριστούμε πολύ!!!!!

[@ΑθηναΠανταζοπουλου]

Βίκυ τα βιντεο σου είναι καταπληκτικα. Για πρώτη φορά σε παρακολουθώ και πραγματικά έχεις τόσες γνώσεις και όλες πολύ χρήσιμες. Ευχαριστούμε.

[@vickysvita3863]

🥰

[@minecraftbp8892]

Βίκυ μου, πάνω απ'όλα έχεις πολύ ωραίο σπίτι!! Δεύτερον, εφαρμόζω ο,τι είπες γιατί μ' ενδιαφερει εδώ κ χρόνια η υγιεινή διατροφή, αλλά καφέ δεν μπορώ να πιω με τίποτα 😟😟 Η μπανάνα κ το μήλο περιλαμβάνονται στη διατροφή μου, αλλά μου προκαλούν πείνα τεράστια, ειδικά το μήλο κι ας περιέχει πηκτίνη. Ευχαριστούμε για τις συμβουλές σου 🌸🌺🌹🌷🌻

[@meriam5260]

Το μήλο συνδύασε το με λίγη πρωτεΐνη όπως φέτα ...με αυτόν τον συνδυασμό δεν πεινάς.

[@georgiaduranduran3669]

γεια σου βικυ. αυτο που με ανεβαζει ειναι να τρωω σοκολατα υγειας. με ανεβαζει ψυχολογικα. μπανανα τρωω μια την ημερα πολυ ωραιο βιντεο. φιλια πολλα εισαι γλυκια.

[@voulakontogouni641]

Πολύ ωραίο βίντεο Φιλάκια

[@vickysvita3863]

🥰

[@despozaxa5251]

Συχγαρητηρια....για τα πολυ ομορφα video σας...μαςσυμβουλευετε...πολυ σωστα...Χρονια πολλα..παντα με Υγεια....παντα...σας θαυμαζαμε.απο το..αξεχαστο...μας...ΠΑΜΕ..ΠΑΚΕΤΤΟ......σας Αγαπαμε.πολυ!...ΚΥΠΡΟΣ

[@vickysvita3863]

🥰🥰

[@mariahforevermariahforever1797]

❤

[@efrosiniveneti8732]

Συμφωνώ για τις τροφές που ειπατε,όντως πολύ καλες πηγες αύξησης της ψυχικής μας διάθεσης,αλλα πιστεύω αυτό που βιώνουμε μας έχει αποξενωσει μεταξύ μας,γίναμε πιο καχύποπτοι,κ όχι δεν μας έφερε πιο κοντά όπως ειπατε,κατα αλλα είστε η αγαπημένη μου...☺

[@vickysvita3863]

🥰

[@ΠΑΡΑΣΚΕΥΉΣΤΑΝΙΤΣΑ-ι5ι]

Ευχαριστούμε πολύ χρήσιμες συμβουλές μόλις τώρα πληροφορήθηκα για αυτά τα βιντεακια έκανα εγγραφή και θα τα παρακολουθώ

[@gogodi9362]

Ωραίες τροφές ! που όλοι πρέπει να αγαπήσουμε. Σας ευχαριστοϋμε !!!💜💜

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΛΙΓΝΟΥ-ο1ε]

Πάρα πολύ ωραία τα λες Συγχαρητήρια αν είναι το σπίτι σου αυτό που ταιριάζει φανταστικά

[@vassilikipoliti9968]

Ωραίο και χρήσιμο βίντεο! Βελτιώθηκε πολύ η εικόνα και ο ήχος! Συγχαρητήρια, Βίκυ, keep walking! ⚘

[@vickysvita3863]

🥰

[@mariachallouma1608]

Βίκυ μου συνέχισε.Μονο και μόνο που σε βλέπουμε μας ανεβάζεις τη διάθεση.Εισαι παράδειγμα για μένα.

[@vickysvita3863]

❤

[@xaroulaaggeli6472]

Mpravooooooo !! Euxaristw para polu!! Ise i kaliteri!!💐⚘🌷🥀

[@Mirsini24]

Πολύ καλές οι προτάσεις σου . Η αληθεια μια επιρροη θετικη ειχα ,κυριως με τα καρυδια και τον κουρκουμα .

[@vickysvita3863]

Χαίρομαι πολύ!!🥰

[@sofialoh7292]

Έτσι ήταν το σπίτι των ονείρων μου, το έκανα πολύ μικρή, με πολύ κόπο όμως έλειπα και ο μηχανικός έκανε το σαλόνι από την πλευρά του δρόμου και όχι του κήπου. Τα παράθυρα τα έκανα μετατροπή, μεγάλα! Το δικό σας είναι παραδεισένιο!!!

[@vickysvita3863]

🥰🥰

[@sofialoh7292]

Μοναδική! Ευχαριστώ πολύ για τώρα και πριν!

[@ΜαρίαΚαμπάνη-ρ9λ]

Ευχαριστούμε πολλύ, πολλύ , ❤️❤️❤️.

[@vickysvita3863]

🥰

[@EfiBlox]

Ποσο ομορφα μιλας.... κρεμομαι απ τα χειλη σου... επιτελους λιγη ποιοτητα 👌🏻

[@vickysvita3863]

🥰

[@helenconstantinou8721]

Παρακαλω θα θελαμε ενα βιντεο για ευκολες ασκησεις γυμναστικης στο σπιτι.....τωρα που ειναι κλειστα τα γυμναστηρια...ευχαριστουμε για τις πολυτιμες συμβουλες..στο just the 2ofus ησασταν πανεμορφη!

[@vickysvita3863]

🥰

[@celestiaam7997]

Βίκυ πολύ ωραίο βίντεο και ενημερωτικό γιατί κι εγώ πιστεύω στη σωστή και ποιοτική διατροφή . Θεωρώ ότι πρέπει να προσέχουμε πολύ τι τρώμε και τι πίνουμε γιατί από εκεί ξεκινούν τα πάντα.Θα ήθελα αν μου επιτρέπεις μια μικρή επισήμανση σχετικά με τον κουρκουμά, καλό είναι να τον αποφεύγουν άτομα με προβλήματα χολής κατά τ'αλλα είναι μια εξαιρετική .Σ'ευχαριστώ πολύ.

[@elenivousoureli4760]

Τι κακο κανει ο κουρκουμας στη χολη?

[@sz6645]

Eisai akobleksaristi , koukla, koukla k koukla to eipa? Jt2ofus thea! Se euxaristoume gia ta tips k ta video sou. Keep that up :)

[@vickysvita3863]

Ευχαριστώ!🥰

[@ALEKSANDRESCU]

Βικυ να σε ρωτήσω.. Αν καταναλώνουμε πολυ μεγαλο ογκο φρουτων και λαχανικων την ημερα που ειναι 90 τα 100 νερο δεν ειναι λογικο να εχουμς λιγοτερη ανάγκη να πιούμε νερό;

[@goldenlady85]

Ζήτω ο καφές! Ζήτω η σοκολάτα! Θετική σκέψη και χαμόγελα!

[@vickysvita3863]

😁

[@mariannavogiatzogloy1607]

Σε περιμένουμε ‼️❣️❣️❣️❣️🧚‍♀️

[@katerinakatsiaouni9230]

Καλημερα κυρια χατζηβασιλειου για τα καλα λογια,αντι για καφε να σε κραταει σε ενεργεια τι προτεινετε.?

[@vickysvita3863]

Ρόφημα κακάο! Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, σε ενέργεια, σε άρωμα!😘

[@elenielle3024]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες! Το τσάι του βουνού έχει τις ίδιες ιδιότητες με το πράσινο τσάι (τύπου Lipton) στην αντιμετώπιση του άγχους κ στο αδυνάτισμα? Γευστικά είναι σαφώς καλύτερο.....

[@vickysvita3863]

Για μένα προσωπικά, είναι και καλύτερο. Απλά δεν ....πήρε μέρος στη συγκεκριμένη έρευνα υποθέτω. 😘

[@elenielle3024]

@@vickysvita3863 Ευχαριστώ για την απάντηση!

[@ΜαριναΚεφαλάκη]

Τέλειο!!!

[@vickysvita3863]

🥰

[@ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΤΣΙΟΓΚΑ]

Σας ευχαριστούμε, θα μπορούσατε να μου προτείνετε ένα γευστικό πράσινο τσάι .... έχω ένα θέμα 😜 με την γεύση του..... ευχαριστώ ξανά

[@vickysvita3863]

Καλύτερα το τσάι του βουνού. Κι εγώ δεν τρελαίνομαι με το πράσινο....

[@konlaw24]

No 1 green tea : twinings of london

[@ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΤΣΙΟΓΚΑ]

@@konlaw24 thanks θα το δοκιμάσω ☑️

[@eirinimargariti83]

Υπέροχα βίντεο Βίκυ

[@mziapantsulia7325]

Evxaristo vikimu.xeretizmus apo tin Georgia.

[@asimeniakousi9435]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα να έχετε

[@vickysvita3863]

Επίσης!🥰

[@ΒΙΚΥΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ-ε8μ]

Συγχαρητήρια για το πολύ χρήσιμο κανάλι σου...μόλις το ανακάλυψα κ έκανα κατευθείαν εγγραφή....ούτως η άλλως ότι κ να κάνεις το κάνεις άψογα..ειμαι θαυμάστρια σου εδώ κ χρόνια...να ρωτήσω...η μαύρη σοκολάτα με στέβια θεωρείται υγειηνη; Δυστυχώς μόνο τέτοια μπορώ να καταναλώσω λόγω αντίστασης της ινσουλίνης που έχω... ευχαριστώ ♥️♥️

[@vickysvita3863]

Φυσικά!! Εφόσον δεν σου προκαλεί κάποια δυσανεξία η στέβια , την καταναλώνεις άφοβα!🥰

[@Νικολέταπαντελιδάκη]

Καλησπέρα κορίτσι μου.Θελω να μου πεις εκτός το πράσινο τσάι ποιο άλλο τσάι έχει την ίδια δράση με το πράσινο το λέω γιατί κάνω ομοιοπαθητική και όπως θα ξέρεις δεν κάνει η καφεϊνη.💕💕💕💕

[@vickysvita3863]

Το χαμομήλι προτιμήστε. 0 καφεΐνη.

[@Νικολέταπαντελιδάκη]

Vicky's Vita Καλημέρα,καλή εβδομαδα σε ευχαριστω Βίκυ μου....💕💕💕

[@xmachina1]

Η πίτσα? Γιατί δεν είναι στη λίστα η πίτσα???

[@vickysvita3863]

😄😄🥰

[@eleutheriastrati6962]

ΒΥΚΗ ΜΟΥ ΓΛΥΚΙΑ ΚΙ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΛΗΘΕΙΑ.ΕΙΣΑΙ ΜΙΑ ΚΟΥΚΛΑΡΑ !!!!!!!ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΕΙΣΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΟΥ ΕΔΩΣΕ Ο ΘΕΟΣ ΕΠΑΝΩ ΣΟΥ ΕΙΣΑΙ ΘΕΑ!!Μ ΣΕ ΑΓΑΠΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΑΣ ΜΗ ΓΝΟΡΙΖΩΜΑΣΤΕ.

[@Μαραγιαν]

Ωραίο βιντεο ❤️

[@ΣούλαΦραγκισκάτου]

Συγχαρητήρια σ αγαπάμε και σ αγαπάμε πολύ

[@vickysvita3863]

🥰

[@tigerrena8220]

ΤΕΛΕΙΟ ΒΙΝΤΕΟ👍 Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ❤❤❤

[@ΔΕΣΠΟΙΝΑΓΙΑΓΚΟΥΔΑΚΗ]

Βικη εισαι τελεια πολυ ωραιο βιντεο

[@ΕλισαβετΚαρακεισογλου]

Vicki mou σώσε με έχω χάσει 13 κιλά πριν ενάμιστη χρόνο όλα καλά όμως τα μπράτσα μου για κάποιο λόγο δεν ξέρω έγιναν φυσαρμόνικα γιατί;

[@mariazarari8990]

Ελισαβετ Καρακεισογλου γυμναστικη θελει με βαρακια για ασκησεις χεριων δυο φορες τν εβδομαδα το πολυ και θα εισται σουπερ :)

[@sophiasmith6293]

Και κρύο νερό μετά το ντους σφίγγει πολύ το δέρμα

[@vickysvita3863]

Μια χαρά σου τα είπαν τα κορίτσια

[@argirispioz2074]

εμένα μου ανεβαζει την διαθεση να σας βλέπω!!!... ισως οι 8 τροφες ερχονται δευτερες.χαχαχα!!! πλακα κανω.

[@natasagoumenou1542]

Ερώτηση για τον κουρκουμα : Είναι αλήθεια ότι όλα τα συστατικά του κουρκουμα απορροφουνται μόνο μαζί με το πιπέρι; Μπράβο Βίκυ για το κανάλι! Σε βλέπουμε ανελλιπώς!

[@vickysvita3863]

Η ανάμειξη του κουρκουμα με μαύρο πιπέρι διαλυμένο μέσα σε λάδι, κατά προτίμηση ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή λιναρόσπορου, αυξάνει σημαντικά την απορρόφηση της κουρκουμίνης.

[@neraidathslimnhs462]

nai einai

[@harakoutsouki5478]

Δηλαδή πρέπει να γίνει ανάμειξη σε λάδι; Αν βάλουμε στο τέλος του φαγητού κουρκουμά και από πάνω πιπερι χωρίς να ανακατέψω, πάλι τίποτα;

[@vickysvita3863]

@@harakoutsouki5478 Αν το φαγητό έχει ήδη λάδι, μια χαρά 😘

[@ΜαριαΒαϊραμάκη-ο7υ]

Γειά σου Βίκυ😍 πες μου τροφές για τ πανελλήνιες.

[@vickysvita3863]

Αυτά που είπα, συν λιπαρά ψάρια συν όλα τα σε -berries 🥰

[@gggg-im1rx]

Why 8 and not 10?

[@vickysvita3863]

Για να μπορείς να τις θυμάσαι 😘

[@ΔημητραΧελμη-η1ν]

💓💕💗💖💝💞

[@maryminoshis6089]

Βικυ μου το ονομα μου ειναι Μαιρη ΜInosis ζητησα το βιβλιο Νειατα Διαρκειας δεν καταλαβα γιατι βγαινει το ονομα του ανδρα μου κ οχι το δικο μου😀

[@mpourmpoulithra2011]

αν αυτο απο πισω ειναι το σπιτι σας ...απλα μπραβο τι καλογουστο και ομορφο

[@sun-rt3ly]

Η μαύρη σοκολάτα επίσης είναι προβιοτικο, το έντερο συνδέεται αμεσα με την διάθεσή μας!!

[@gggg-im1rx]

Black chocolate and a black banana what else do you want

[@maryminoshis6089]

ΘΕΑ ΜΟΥ ΛΑΤΡΕΙΑ ΜΟΥ ΕΣΥ Κ ΜΟΝΟ ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΟΥ ΜΟΥ ΧΑΡΙΖΟΥΝ ΧΑΡΑ!!! ΚΑΙ ΞΑΝΑΒΡΗΚΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ!! ΠΑΙΡΝΩ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΣΟΥ ΘΕΛΩ ΤΟ ΝΕΟΙΑΤΑ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΒΡΩ ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΥΠΑΕΧΕΙ ΣΤΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΑ.❤😘

[@barbarakesidou1269]

💜💜💜💜💜

[@ΚατερίναΚακονικόλα]

Επανέρχομαι σε προηγούμενο βίντεο και θέλω να σας ρωτήσω τι κάνω με το θέμα του νερού μετά το φαγητό όταν πρέπει να πιω τα χάπια μου με σύσταση του γιατρού μου; Θα ήθελα να με βοηθήσετε με την απάντηση σα. Ευχαριστώ πολύ για τα ωραία βίντεο. Να είστε πάντα καλά.

[@vickysvita3863]

Θα τα πάρετε με μια δύο γουλίτσες νερό. 😘

[@elenivousoureli4760]

Γιατι δεν πρεπει να πινουμε νερο μετα το φαγητο?

[@vickysvita3863]

@@elenivousoureli4760 Δες προηγούμενο βιντεακι μου, "τα λάθη που κάνουμε όταν τρώμε". Τα λέω αναλυτικά.

[@alexandradri8838]

Αγαπημενη μου Βίκη κάνω την διατροφή που μας είχες πει για απώλεια 2 κιλών! Τελειώνω σε 3 μερούλες και νιώθω ήδη ότι έχω ξεφουσκώσει πολύ 🥰🥰θέλω να σε ρωτήσω μόλις την τελειωσω τι να κάνω ; Εσυ πως επανέρχεσαι σιγά σιγά για να μην τα ξανά πάρεις ; Εντάσσεις στην διατροφή σου από την πρώτη μερα λιπαρά και υδατάνθρακες ; Σε ευχαριστούμε πολύ !!

[@marietataragjini1335]

👌😘💕

[@ΒΟΥΛΑΣΚΛΑΒ]

Καλημέρα καλή εβδομάδα ... από σήμερα ελεύθερη λένε οι ειδική ....😂

[@vickysvita3863]

🥰

[@helentoul5488]

Βίκι δώσε μας κάποια σμουθις που δίνουν πολύ ενέργεια την χρειάζομαι κουράζομαι πολύ όλη την ημέρα 💋💋💋💋💋💋💋💋

[@vickysvita3863]

Οκ σε επόμενο βιντεακι. 😘

[@JenF-m5g]

helen toul Greek yogurt or almond milk , banana, strawberries, blueberries, makes a great healthy smoothie 😘

[@helentoul5488]

Ευχαριστώ 💋💋💋💋💋

[@aeva_sezenogrellis6835]

Εισαι η.καλυτερη Βυκη μου

[@mariaparaskeua8805]

Θέλω να λάβω το βιβλίο κυρία βικη σας παρακαλω

[@ΧρυσαΜαγια]

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΒΙΚΗ ΜΟΥ.ΤΕΛΕΙΑ ΟΛΑ ΑΥΤΆ ΠΟΥ ΜΑΣ ΛΕΣ.ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΏ ΜΉΠΩΣ ΓΝΩΡΊΖΕΙ Σ ΚΑΤΙ ΓΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΧΕΡΩΝ?? ΕΠΕΙΔΉ ΠΆΝΤΑ ΈΚΑΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΉ ΚΑΙ ΛΌΓΩ ΜΕΓΆΛΗΣ ΟΣΤΕΟΠΌΡΩΣΗ ΣΤΑΜΆΤΗΣΑ ΈΧΩ ΠΟΛΎ ΧΑΛΆΡΩΣΗ ΣΤΑ ΜΠΡΆΤΣΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΜΠΟΎΤΙΑ. ΘΑ ΣΟΥ ΕΊΜΑΙ ΕΥΓΝΏΜΩΝ

[@vickysvita3863]

Είναι το πιο δύσκολο σημείο. Μόνο μηχανήματα με ραδιοσυχνότητες , πολύ γυμναστική και παγωμένο νερό στις περιοχές. 😘

[@konstantinav.9705]

👏👏👏👏👏👏👏👍👍❣️🌷🌞

[@michaelsimitsis5543]

Βίκυ ,οχι πε χα κοπέλα μου,ειναι διαστρέβλωση της αγγλικής ,P H πί χάιτς ,

[@xmachina1]

Μπα, τα καρύδια βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκαφάλου? Στο στρατό άλλα μας έλεγαν: ότι καρύδια κάνουν μεγάλα....

[@sylviasavva5181]

Vicky mou se efxaristo poli !

[@vickysvita3863]

🥰

[@valia1114]

Έκανα το γλυκάκι σου (μους) αλλά δεν μου έπηξε;;; γιατί;; έκανα ακριβώς την συνταγή σου. Πάντως ήταν νοστιμη μους αν κ δεν έπηξε

[@vickysvita3863]

Την επόμενη φορά, βάλε παραπάνω μπιτερ σοκολάτα. Μόλις κρυώσει, θέλει ψυγείο 😘

[@valia1114]

@@vickysvita3863 ευχαριστώ

[@ΜΑΙΡΗΤΣΑΝΟΥ]

Sagapo poli ise. Asteri

[@ΜΑΙΡΗΤΣΑΝΟΥ]

Viki i fitres anevazun ti dhiathesi tro mia fora tin evdomadha

[@marinamariaSerafimidou]

Πολλά χημικά τα μήλα...Δεν το λέω εγώ ...έρευνες και παραγωγοί.

[@vickysvita3863]

🤔

[@deautylover80]

Το τι καρδιοχτύπι, ανησυχία, αϋπνία κτλ νιώθω με ένα τόσο δα μικρό ποτηράκι πράσινο τσάι δε λέγεται... και ο καφές τα ίδια. Μόνο χωρίς καφεΐνη πίνω...