Армрестлинг - 5 комплексов на все случаи жизни

[@dfk331]

Здравствуйте Дмитрий. Я не выступающий спортсмен, но тренируюсь примерно лет двадцать. Впервые набрёл на ваш канал месяц назад. И за этот месяц узнал кучу новых фишек(хотя думал, что удивить меня трудно). К чему я это всё. А, вспомнил. Спасибо за то, что вы делаете.

[@88Dmitry]

И вам большое спасибо! Прогрессируйте! Удачи вам!

[@WolodymyrLiaschenko]

Гарне відео. Дуже інформативно. Багато інфи і фішок. Дякую

[@SPORTCAMP88]

Видео просто супер, доходчиво и понятно, благодаря Вам открыл для себя целый комплекс упражнений. Спасибо Вам Дмитрий

[@ЕвгенийЧех-и7л]

Дмитрий, огромное Вам спасибо за ролик и проделанную работу! Было очень познавательно даже просто посмотреть на технику выполнения упражнений и мелкие нюансы! Хотелось бы больше роликов про арм!

[@nikipupsi-ge7xk]

Хоть и старый ролик ...арирестлингом занимаюсь год ,но связочный аппарат начал готовить года 4 назад ...то есть делать специализацию ...очень интересно смотреть ваши ролики ...взял на заметку комплекс на пронатор...хорошая изоляция...большое вам спасибо Дмитрий

[@andriiprudyvus5511]

Комплекс супер, Діма будем брати до уваги! супер, побільше таких відео! чекаєм!лайкаєм хлопци

[@ilnur7777]

Привіт)

[@АлександрКвяткевич-п2з]

это ужасно полезный видео урок , спасибо

[@bodyaboklan3337]

Классные комплексы Дмитрий ! Буду обязательно пробовать, спасибо за видео удачи вам и успехов так же.

[@Armpower1234]

Отличная инфа! Спасибо Димас!

[@БаурАлен-к8м]

супер ! класс ! спасибо за материал ! Удачи !

[@КозакОлексій-ц7л]

Очень крутой выпуск, спасибо

[@rootready]

Спасибо за очень полезный материал!

[@ПосмотримПослушаем]

С таким голосом вам нужно озвучивать всяких героев голливудского экшн муви

[@НикитаРепяхов]

Отличное видео. Про арм всегда интересно смотреть. Спасибо

[@ЛяметРамалданов]

ура, армрестлинг. благодарю

[@AlexBull895]

Дмитрий вы в телевизоре - Турнир "Черная Жемчужина 2017"

[@АндрейиТатьяна-р5ч]

Скажите пожалуйста,а на бицепс есть подобные комплексы?

[@88Dmitry]

Конечно. Накиньте лайков на этот комментарий и запишу соответствующий ролик.

[@yanivanov4281]

Андрей И Татьяна Поставил.Спасибо Вам, Дмитрий

[@yanivanov4281]

Дмитрий Головинский Поставил.Спасибо Вам, Дмитрий

[@88Dmitry]

Снять ролик как ушатать алкаша?

[@88Dmitry]

Вы качаетесь, но вы же не армрестлер. Тот вывод, который вы должны сделать это то, что мужик лучше вас подготовлен в борьбе на руках, не смотря на то, что он пьет и тощий. Он борется а вы нет. Вопрос аналогичный тому, что вы бы спросили - "Тощий гопник с района, меня, качка, вырубил. Я качаюсь, а он нет". Вопрос подготовки. Качка еще не значит хорошую борьбу на руках, как и многое другое ;)

[@Академияздравогосмысла]

Спасибо за видос

[@jekajackson2613]

Дмитрий,ты можешь раскидать упражнения для арма по дням и количество подходов и повторений. хочу поплотнее заняться этим видом спорта,кое что делаю,но не могу разбросать упражнения по тренировкам,поэтому выходит сумбурно. тренируюсь 3 раза в неделю.спасибо за ответ.

[@THE_TREN_DUO]

у меня также

[@ruslanzhaparov5575]

Давно не заходил на канал, а тут зашёл и не узнал 😬 убрал все лишнее 👍🏻👍🏻👍🏻

[@tolibarm9216]

Годная треня 💪👍💣

[@Человек-Гора]

обожаю тебя братан)

[@sly3397]

Можете сделать видео про рациональность использования пояса , обязательно ли его использование в лифтинге , с каких весов от максимума надо одевать и надо ли ?

[@eshborn1439]

Особенно если нас активно пытаюся натянуть.... на старте

[@Samuell997]

отличное информативное видео, спасибо! Дмитрий, а покажите как-нибудь вашу тренировку за столом с соперником? или просто какие-нибудь дружеские зарубы. было бы очень интересно глянуть!

[@88Dmitry]

В LMS Supremacy 1 есть такое. А зарубу сделаем обязательно ;)

[@Samuell997]

Дмитрий Головинский ну там совсем лайтовый вариант) спасибо, жду!

[@Адам-с5г]

Жаль среди новичков все фармой на соревнованиях заряжены

[@OngBak321123]

Значит все в равных условиях

[@АлексейСмирнов-я9ъ2ю]

Дим, ты мастер конечно, особенно порадовал твой график, не помню названия, возможно метод Силуянова, оптимизирован под арм. Но хочу сказать, что у каждого спортсмена есть свои моменты. Например у верховика, так называемый гусь. У кого-то это техника, у кого-то это отставание жёсткости в отведении, проекции, перекручивание пронатора и т д. Скорее этот комплекс, как база. А ньюансы каждого, задать в нескольких упражнениях без отработки на столе, на мой взгляд невозможно. В любом случае, спасибо, за вклад!)

[@andreyandreev327]

Здравствуйте! Уважаемый Дмитрий,вот в конце видео вы демонстрировали отведение,где ремень клался через костяшку пальца.А есть люди,которые ремень кладут через фаланги.Какой вариант будет здесь правильным и чем эти два способа отличаются между собой.Заранее большое спасибо за ответ.

[@ZOMB1ESNOW]

Дмитрий, подскажите пожалуйста. Есть ли хоть какая-то актуальность в борьбе верхом с отданной натяжкой против верховиков? Из-за анатомиечских особенностей или операции, у меня правая рука меньше левой на 3-4см в обхвате, все силовые +\- равны, но на правой руке, как не тренировал, натяжка и сгибатель кисти очень слабые (максимум на натяжку могу взять 6кг, на луч через костяшку 15кг, дальше выбивает кисть). На последних соревнованиях на правой руке в категории были почти все верховики, пытался бороться через натяжку, которую всем проиграл. На левой же руке с нормальной натяжкой проблем не возникло. Вот теперь думаю, что делать с правой рукой, хотелось бы на обе бороться.

[@РусланМатвеев-к3р]

На правой борись крюком.Маст хэв

[@igv21031991]

Каким образом возможно такой комплекс циклировать и учитывать в плане, или это не требуется?

[@88Dmitry]

Можно циклировать и учитывать. Учитывая малое взаимное влияние упражнений друг на друга, можно просто независимо вести учет.

[@Nokia-er6ly]

Боковое сухажилье правильно называется!!

[@ДмитрийНестеров-э3п]

Диман, а эспандера закрываешь на подобие Coc'a?????

[@88Dmitry]

Нет. Таким не занимаюсь.

[@Tehno_RUS]

КОРОЧЕ НАДО БЛОЧНУЮ РАМУ ПОКУПАТЬ))

[@JustMarvel]

акцентов на бицепс не было..странно..одни лучи..и ничего для крюка..

[@Diwywer]

Это всё выполняется за одну тренировку?

[@joydeepdeb7940]

Sir your dite rutine?

[@петралексеев-с7н]

Я посчитал это получается 5 часов заниматься нужно ? В сумме Два на отдых . И три на тренировки

[@АндрейАлексеев-в5р]

Дмитрий, скажите, а что за музыка играет на 8 мин и далее?

[@андрейякубовский-о8у]

скажите а как добавлять вес и сколько нужно занятий в неделю для арма.спосибо.

[@НиколайГусев-ж9я]

С какими процентами от пм можно делать данный комплекс?если основная цель жим, хотелось бы включить в дни отдыха от жима , к примеру 2 раза в неделю

[@ГенкаБалакин]

Скажите пожалуйста а какой у вас разряд титул в армрестлинге?

[@nocontent2085]

Дмитрий можно узнать почему вы во время тренировки отведения пропускаете пояс через костяшку а не через пальцы, ведь через пальцы нагрузка более эфективная!!!

[@88Dmitry]

Потому что при атакующем движении верхом идет давление по диагонали. Одной натяжкой обычно никто не борется. Ну и подсмотрел данное положение у Р. Бабаева.

[@nocontent2085]

Дмитрий Головинский т.е если я задаюсь целью не отрабатывать атакующее движение а акцентированно поработать натяжку целесобразнее всетаки пропускать через пальцы? P.s Спасибо за позновательный контент!

[@88Dmitry]

Думаю в таком случае да. Пожалуйста.

[@WolodymyrLiaschenko]

Гарне питання також звернув на це увагу.

[@DraGon-cg6ge]

1:17 дайте размеры стола

[@Cmpanik1999]

Если нет блока, то резина подойдет?

[@88Dmitry]

Ну для работы с кистью - точно не подойдет. Для бокового давления - можно.

[@РамазанЗугумов-я2н]

Лев

[@azizov1741]

Шимпанзе vs бегемот

[@IgorIlinoff]

видимо не отведение а привидение )

[@НикитаРепяхов]

Нет,это именно отведение. Армрестлеры качают именно отведение. Многие просто упражнение неправильно называют

[@styopashkvarylo7540]

Дима привет, попробуй пожалуйста сидя, гирю 32кг на бицепс с угла 90град. В армрестлингском стиле. Виктор Блуд сделал 12повторений. kzbin.info/www/bejne/jWi8nKJ3fJqop5I

[@ИринаКадырматова-ц7ь]

Хаах он сделает это чисто

[@ВячеславПистер-ж6с]

Фантазер.