Стрим об армрестлинге. Гость - Сергей Токарев

Донат, вопросы на стрим: www.donationale...
Стрим об общих вопросах подготовки в армрестлинге и других силовых дисциплинах. Рассматривается также спортивная деятельность Сергея Токарева, его опыт, наработки и другие вопросы.
Сергей Токарев - неоднократный победитель и призер международных первенств и турниров по армрестлингу, тренер и функционер. ЗМС, чемпион мира, 6-кратный чемпион Европы.
Дмитрий Головинский: / dmitry88lms
Сергей Токарев
/ tokarevalexteam
/ @tokarevteam3846
#армспорт #армрестлинг

[@Ternistiy]

Коротко о стриме: "главное не размер, а умение пользоваться" Сергей начал этот стрим с рассказа о своих буднях профессионального спортсмена и делился опытом. Дмитрий задает вопрос о длительных перерывах в тренировках и состоянии спортивных результатов после них. Позже Сергей сказал, что за 2-3 месяца до соревнований динамические упражнения меняются на статические, но продолжают быть тяжелыми. Сергей утверждает, что для выхода на серьезный уровень нужна работа с железом, только лишь за столом результат не построить. Для того, чтобы построить силу Сергей рекомендует пронации, подъем на бицепс одной рукой и стягивания, а так же другие упражнения. В качестве ОФП Сергей рекомендует жим, становую, но не рекомендует слишком усердствовать. Дмитрий поднимает вопрос о более влиянии упражнений с ограниченной амплитудой на борьбу, нежели полноамплитудные. Сергей ответчает, что около 80% работы - с короткими углами. Сергей утверждает, что армрестлинг - тот вид спорта, где фармакология не играет решающей роли в отличие от углов и техники, и можно добиться внушительных результатов без её применения. Огромное значение играет так же генетические и антропометрические факторы. Было обсуждение профессиональных армрестлеров.

[@MrMuxa007]

Хочется сказать "садись 5, за изложение"))) Но спасибо, очень удобно)

[@Ternistiy]

@@MrMuxa007 Спасибо) работаю над изложением)

[@генадийпавленко-б4о]

толково, но лишь добавить хочется Токареву , что для сверхвесов 110-120 кг полусухой массы фарма как не крути очень сильно будет влиять, без фармы 120кг + полусухих мышц не наберешь ( как по мне)

[@Ternistiy]

@@генадийпавленко-б4о Да в силовых видах спорта фарма по-любому дает преимущество. У кого-то от природы дури много, кто-то тащит скиллом, но если объединить скилл, фарму и природные данные - это будет чемпион.

[@Ruslan_Juley]

Спасибо

[@eldagon9306]

Димончик, спасибо за такие стримы, это очень круто, что есть возможность провести стрим с таким крутым спортсменом.

[@inbargo8754]

Очень интерестный стрим ! я только год в арме и обожаю делать новые упражнения !)

[@HP_J78]

Спасибо за стрим и за его запись!

[@ВіталійСтепаненко-в1щ]

Хороший информативный и познавательный стрим,понравилось!

[@ВячеславСурков-у1ч]

Спасибо за такой стрим!

[@ЧингизГейдаров-с8х]

Посмотрел от начала до конца. Отличный стрим, Токарева давно пора было расспросить, этот человек в арме как рыба в воде, и никто его нормально не расспрашивал. Хорошо когда вопросы задает сведущий в теме человек, а то бывает какой-то далекий от арма бодибилдер задает неинтересные вопросы. Можно еще кого-то такого же типа, того же Матюшенко или даже Дениса

[@aleksandrushnikov2437]

душевно постримили!!!

[@сергей83пурлин]

отличный информационный стрим!!!

[@РоРо-ш8ч]

Спасибо большое!!!

[@Ушелвкетоз]

Интересный разнообразный и поучительный стрим

[@СергоПетров-р2ш]

Неужели спортсмен))) после всего этого мусора с блогерами, и московскими фитнесс инструкторами, которые думают что чтото знают

[@Ruslan_Juley]

Оооо это лайк!

[@Чума-к5у]

Больше арма, пожалуйста )

[@dsanta4988]

Сергей конечно морской волк, всё толково и понятно

[@JustMarvel]

было бы хорошо таймкоды с вопросами )

[@soloveisolovei7578]

Токарев красава

[@Karb0foss]

Дима: "думаю, 170-180 одолею". А на сколько повторений, не говорит...

[@EllesarPatriot]

то видимо Леван Сагинашвили на хинкали такие силовые наработал))

[@bogdanpanchuk1960]

Как понять что ты одарён для армрестлинга?

[@chattischerkrieger5421]

Panzer Vor !Dimon Molodez Klassnij Stream

[@АлексейЕрмаков-м6ц]

Комментарий

[@БигБрат]

АС в арме ни о чем???Ну-ну....:) Ну тогда значит в арме важны только сухожилия и связки.:)

[@voffkanet5107]

Думаю , Токарев имел ввиду , что в билдинге том же без фармы не вытянешь совсем ничего , а в арме можно многое выиграть

[@wolfinsteiner]

@@voffkanet5107 В лёгких весах разве что

[@voffkanet5107]

@@wolfinsteiner , от генетики зависит , есть же ребята по 130 кг и без фармы

[@АлексейКалуга-л9ь]

Очень интересно 90кг на руку без фармы. Смешно.

[@shadowvasya]

А кто тебе сказал что без фармы?

[@ARMWRESTLING1983]

Тут надо видеть как именно была поднята.

[@My_soul214]

Скучно

[@БигБрат]

Вообще стремный какой-то гражданин....как он боксом занимался,а старта в арме нет?Сцуко....что он называет "занимался боксом" тогда?Иногда по мешку бил.....Млять,не могу себе представить что у боксера в арме старта не было....Вот все наоборот...в .статике там способности слабые и все что угодно,но только не старта.

[@ВячеславСурков-у1ч]

А причем тут бокс и старт? Бокс это в первую очередь работа на ногах и тайминг, с чего бы у него был старт в непохожих на бокс движениях?

[@БигБрат]

@@ВячеславСурков-у1ч Вот он там сам сказал,что хороший старт это во-первых хорошая чисто ЦНС реакция.Ты знаешь вид спорта лучше чем бокс где тренится реакция???Во-вторых,есть понятие сила,а есть понятие градиент силы(скорость набора силы).....разницу между этими двумя физ.качествами недавно офихенно наглядно продемонстрировал Емельяненко Кокляеву.....

[@ВячеславСурков-у1ч]

@@БигБрат реакция - штука узко специализирована. Ты сможешь наработать в боксе редакцию на летящую в тебя перчатку, и твой организм будет делать уклон, но если ты встанешь за стол это тебе не поможет сделать движение на себя по команде Рэди гоу. Как раз таки в случае с Коляевым и Емельяненко Саня не работал на скорость, это пример хорошего тайминга и чувства дистанции

[@БигБрат]

@@ВячеславСурков-у1ч Ну я попытался тебе объяснить. ПС....В боксе реакция нужна не только для уклонов от ударов.....ещё больше она нужна для нанесения удара в тот момент времени(долю секунды) когда он будет эффективным.....то что ты называешь тайминг это во многом и есть реакция.

[@JasonJ333-zz4sj]

​@@БигБратДействия разные. Мб оно должно как-то помогать при старте в арме но явно не сходу. На реди гоу тоже нужно научиться реагировать