#89 Comment se libérer de ses souffrances ? Une clé fondamentale : l'acceptation.

Une des clés essentielles pour se libérer de ses souffrances est l'acceptation. Alors, il est important de bien comprendre cette notion pour qu'elle soit bien utilisée et qu'elle produise une vraie libération. J'espère apporter quelques subtilités à cette notion déjà tellement abordée sur Internet.

[@djameleddinezekiri7375]

Tres tres interessant,merci infiniment.

[@BerengereHespel]

Merci beaucoup pour cette vidéo

[@eagle1_007]

Très bien expliqué ! J’ai déjà cette connaissance mais c’est important de l’entendre plusieurs fois pour l’intégrer et ne pas se laisser aller aux schémas habituels de réaction (colère ,tristesse ,frustration).

[@sarah6135]

Merci pour ces vidéos qui sont très intéressantes et très bien expliquées avec les schémas

[@jjda8395]

Merci beaucoup, Frédérique, d'expliquer cette clé qui est, souvent, mal accueillie.

[@valeriemartindespallieres3883]

Bsr, parfaitement expliqué ! On a pas de contrôle sur l'événement, mais on est seul responsable de notre manière de reagir....Je le comprends comme ça! Merci🙏

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour, oui c’est bien résumé. Vous trouverez une vidéo prochainement en complément sur la responsabilité. Bien à vous.

[@cilou9332]

Vidéo très utile encore une fois cela permet de mieux comprendre cette notion qui n'est pas forcément facile à appliquer ca depend de la nature des contraintes exterieures qui parfois sont difficiles à accepter.Mais je crois que cest vrai la souffrance vient de la non acceptation dune situation plus que de la situation en elle la même .

[@minabahloul8264]

Merci infiniment pour ce partage...

[@Barbara-gf8wh]

Bonjour, Merci pour cette vidéo, j’essaye depuis très longtemps d’appliquer le lâcher prise, notamment concernant ma timidité et les réactions qu’elle me provoque mais le schéma perdure.. pourrez vous aborder ce sujet dans une vidéo afin de proposer des pistes pour mieux appréhender la timidité ? Un grand merci

[@pierrecourtel1431]

Je pense qu’une 1ere étape est l’accueil, accueillir d’abord l’émotion sans la rejeter ni la refuser ni y résister et que la 2eme étape est l’acceptation mais parfois il est très difficile d’accepter alors on peut se dire ( sans se mettre de pression si je ne peux pas accepter), j’accueille la non acceptation et ensuite petit à petit après l’accueil viendra l’acceptation.

[@jeromedominicguegan4850]

Merci pour cette video!

[@paolavilaca3990]

Merçi Frederique.. vu sous cet angle,j accepte mieux la situation que je suis entrain de vivre...en effet,je m aperçois que la prise de contrôle est toujours ma manière de réagir...lâcher prise et acceptation...une nouvelle compréhension pour moi... Gratitude🌼🤍🌺

[@thierrycoll5387]

Bonjour et encore merci

[@kateriecadet2375]

Merci. Très bien expliqué. Même la non initiée que je suis à bien compris mais saurais je l'appliquer?

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour, oui c’est toujours la pratique qui semble le plus difficile. Mais plus je souffre et plus j’ai envie de changer, alors la motivation devient plus forte. Et lorsqu’en mettant en pratique, on constate le bien-être alors cela entraîne ce moteur encore plus et nous amène encore plus loin. Bien à vous.

[@pascaleeugeny7531]

Gratitude ❤

[@jeanpierrebougon2750]

vu comme ça, cela paraît être une solution mais je me demande si accepter une réalité qui ne me convient pas, ce n'est pas me manquer de respect ? J'avoue ne pas vraiment comprendre la différence entre accepter et se résigner ? vu que je n'ai pas le pouvoir d'agir sur l'évènement...l'alternative est simple : fuir, combattre ou se résigner.

[@sabrynabah4678]

Merci 🙏

[@istvanlakner2833]

Bonjour, merci pour cette vidéo, je suis tombé sur cette vidéo etc cela me parle bcp... J'ai des schémas intérieurs, des blocages dont je n'arrive pas à me libérer, avez vous des conseils pour m'aider svp.. Merci pour votre réponse...🙏🙏🙏🙏

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour, alors j’ai fait beaucoup de vidéos pour donner un maximum de clés pour se comprendre, se connaître et se libérer de nos schémas intérieurs. Je vous invite à regarder les 6 premières vidéos ainsi que celle sur les schémas #16 et celle sur les blessures #51. Bien à vous.

[@istvanlakner2833]

@@Frederique.Le-Cann Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@nathdeba992]

Bonsoir A pouvoir appliquer pour l’handicap aussi . 😊

[@Veronika65176]

Bonjour Madame, Comment lutter contre les compulsions alimentaires que je n'arrive pas à gérer. J'ai pris 30 kg à cause de ces compulsions alimentaires. Merci pour votre réponse. Cordialement Véronique

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour et merci pour votre question. Comme toutes les compulsion c’est en lien avec un comportement qui vient calmer une émotion. Cette émotion vient elle-même de pensées sous-jacentes, soit souvent en lien avec la peur soit en lien avec des frustrations. Et pour supprimer ses émotions, on utilise la nourriture. Donc il est important d’apprendre dans un premier temps à accepter l’émotion sans chercher à la supprimer par la nourriture. Puis, il est donc nécessaire d’aller chercher les pensées et les schémas sous-jacents afin de les soigner, de les libérer, de les guérir. Je vous invite à regarder les six premières vidéos qui peuvent déjà vous donner quelques clés. Je vous invite également à regarder la vidéo #51 sur les cinq blessures pour mieux comprendre ce qui est sous-jacent. Vous pouvez peut-être aussi lire le livre de Lise Bourbeau sur la guérison des cinq blessures. Bien à vous.

[@Veronika65176]

@@Frederique.Le-Cann Merci infiniment Frédérique pour votre réponse. 🌼🌹

[@anniedusonchet1325]

Bonjour Frédérique, merci pour ces explications ✨est-ce que vous pourriez à l’occasion refaire une vidéo sur le lâcher prise 😌belle journée 🙂

[@Frederique.Le-Cann]

Bonjour, j’ai fait une vidéo sur le lâcher prise c’est la #15. Je pense qu’elle décrit assez bien ce que l’on peut entendre par le lâcher-prise. Bien à vous.

[@anniedusonchet1325]

Oui c’est vrai 😅je viens de la voir 😊

[@anniedusonchet1325]

Merci 🙏

[@gilgameshmm]

👍

[@metamorphose9826]

Effectivement c est très libérateur.