89 學佛和快樂的關系02 佛法對治抑郁癥Ⅰ 人類為什么會有自我虐待的傾向

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[@大森林_哲學佛學]

感謝朋友們的留言交流，關於朋友們的提問我會在互動分享系列視頻中作回复😊

[@陸奈]

您好，有關於您講述憤怒型的抑鬱症，請問有什麼樣的方式可以解決嗎？

[@葉賓-r5c]

講授清晰明確，感恩

[@张藢馨]

大森林师兄讲的真好。 世间本无事，庸人自扰之

[@雨果C]

謝謝！

[@大森林_哲學佛學]

谢谢您

[@harmonicallyc4054]

谢谢大森林，获益良多。。期待理解四念处🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@曾郁盛-k2e]

功德無量！！！感恩！！！

[@FishWu1978]

自己都知道要節制自身慾望 但對於自身的怒火卻很難控制 能找到你的視頻 對我很有幫助 感恩 謝謝視頻主

[@cindyzhang8788]

谢谢🙏感恩❤老师

[@2_latethank209]

感谢大森林的细致讲讲，让我更深刻理解佛法里的智慧。艾克哈特托里的频道和论著也是很值得各位同修们去参考的。🙏🙏🙏

[@user-t1107DCPT]

很喜歡你的影片，你深入淺出的講解讓我對佛法有更進一步的認識，自己看經文的時候總覺得看不懂，但是很神奇的是經過你的講解，很容易就了解裡面的意思，希望你能夠多說一些佛法上的經義，讓我們對於佛陀的教導有更進一步的認識。

[@港灣心靈-h6g]

这几天上班 心烦 两句话化解 一切众生皆智慧如来得相 只因妄想执着不能证得

[@liyama5962]

不是对号入座，但真是有说到心里去了。也许自己心里也知道，只是在听到您的解说后更明白了。谢谢大森林！你的分享有趣且带着些许幽默，期待将来的直播。

[@liyama5962]

@@MI-NE3068 是的，正在努力中。谢谢！

[@Peter11238]

赞！

[@kitty7742]

期待师兄运用四念处心得的分享哦😊

[@user-he1ds7tl8f]

這才是方法，戒定慧，感恩三寶 除去貪嗔痴，不斷回憶就是因為貪嗔痴 執著妄想，被妄想操控 覺悟才是方向

[@chendavid5640]

感恩您的分享，是否能請您放慢說話的速度，謝謝。

[@redmaple3369]

大森林讲五蕴织盛讲的好❤

[@ananda-qi8fe]

Body can be sick, mind shall not sick. 身可以病，心不要病。

[@qoo69oop]

什麼時候開放四念住修煉

[@farmlef456hihi]

很多人都想了解 人生為何充滿苦

[@大森林_哲學佛學]

人生充满苦那是因为心里觉得苦，如果心里不觉得苦，那就是没有苦。苦是客观存在的，人人无法逃避，圣人与凡夫的区别，只在于心

[@joshuazheng3485]

有个问题想请教下，比如对一些欺负我们的人或者事，虽然我会尽力避免去憎恨对方，甚至懒得想办法去对付对方，但是内心却信念着对方遭到自然法则的报应，并且希望他报应的越快越好，甚至当看到对方遭到痛苦或者挫折时候，我甚至觉得对方挺活该，虽然没有特别兴奋，也没有特别高兴，但是却觉得自己的正确和淡淡的开心，请问这种思想在佛法里是处于什么问题。

[@vado9969]

你好大侠，我一直在坚持 运动煅练有3年了，精神 状态有了根本的改观，但在运动的时候，思绪是不平静的，跑步半小时基本上思绪飞扬了半小时，无法平静，不是回忆过去就是在思考 未来，请问一下如何能够将运动与打坐结合起来使自己的身心更健康？两者有什么关系，是不是运动就是下蛮力，养生的效果效率不如打坐？

[@大森林_哲學佛學]

个人认为养生动静相结合是最好的。剧烈运动时保持心境的平静，一般人剧烈运动之后会连心境一起浮燥。运动过后如果心境平静，体力也会恢复的很快，如果剧烈会引起身体和心境强烈的不适感，那其实已经是损元神了，尽量避免

[@user-t1107DCPT]

六祖慧能大師的三無概念我看不懂，能否請你加以解說，感恩。

[@大森林_哲學佛學]

要不以后在中国佛教史中，我试着解读一下

[@sherlynyeong1238]

自大无明不懂佛法的人，要怎样学习4念处呢？

[@大森林_哲學佛學]

我也不知道

[@sherlynyeong1238]

我在寻找有没有一个法门可以帮到那一群朋友，看他们受尽痛苦折磨切不自知

[@sherlynyeong1238]

​@@大森林_哲學佛學 很多心病的人都不会学佛，就是说要治疗这个心病是希望渺茫了！好可怜啊！身为佛教徒切不能帮助这群人

[@sherlynyeong1238]

就是，尤其是家庭成员！我真的很希望能帮到他们

[@leka7700]

我提供一個方向給您參考參考 五戒十善，二學三慧 六度一心，明心見性

[@ouxiong1683]

感谢讲解，收获很多，请问有微信号可以联系到你吗，我所在的地方加不了会员，希望你能持续法布施

[@lorainewang1148]

等待好幾天終於新一集來了，謝謝你把這麽多的內容揉入一起也是要花費不少時間的，大森林先生講得真好。🤗🤔😊 🌺 🦋🦋🦋

[@luciahu7884]

原本感觉枯燥古板的佛法被大森林一讲真的超有趣，里面对于心理的分析通过举例觉得特别贴近生活易于理解，还处处充满了幽默感，实实在在感受到学佛是件快乐的事啊！对了活在当下这书我也读过就是从那个开始我开始有意不放纵自己情绪去为未来烦恼，为过去生气，慢慢形成习惯真的是觉得身心轻松不少，有句话叫忍一时越想越气是真的，哈哈哈，所以大家真的是控制住不要去想！

[@洋芋泥-i6y]

這是我看過說憂鬱情緒低落,佛法理論對治方法很容易懂，ㄧ般人都對憂鬱症都不敢表達,也不知如何去面對,剛好媽最近心情憂鬱傳給媽媽看,用智慧去解決憂鬱🎉這影片真的要多多宣傳

[@bongjimmy2861]

感恩大森林的讲解🙏🙏🙏

[@mkmason4503]

四念住在生活上真的很实用。 四念住（身，受，心，法），选一个来用。 身念住 - 比如散步时把注意力转移到脚底，计算走多少步。 受念住 - 比如散步时把注意力转移到到脚底，以感受路面疙瘩不平，不断感受。 心念住- 比如心中观想你在森林里散步，把注意力集中在你所想的。 法念住 - 比如你散步时把注意力转移到身边的事物，如树木河溪。 其实四念住就是如果情绪高涨低潮时，你要察觉你被情绪牵动了，当下把注意力焦点转移去其他地方以平复心情。因为情绪是无常的，它会随之消失。

[@張雪謙]

謝謝！

[@大森林_哲學佛學]

感谢您

[@charleswei9129]

👍👍👍

[@jackchang3940]

講解的很詳细~ 讚叹~

[@pinkiriso2697]

我也很想學習升起正念，因為被過去現在未來的事情困擾著。我只是一杯清水但不停被別人滴進墨水，無法消化。

[@pinkiriso2697]

@阿Q 😊😌

[@leka7700]

我分享一個自己常用的技巧給你參考，我自己剛開始也會回憶過去與幻想未來，我借用金剛經裡面三個字來修行心念，金剛經:「善護念」就是照顧好自己的心念，每當我開始起念時，便唸善護念這三個字，當下不方便開口也沒關西，我便在心中唸善護念三個字，一段時間過後，我已經能將自己的心念控制得很好。 當有一杯水不停的被加入其他有顏色的液體，就像是被調成五顏六色的飲料一般，這時如果不停地往裡面加清水，直到後來這杯水還是能恢復原本的樣貌，就好比你現在的心境一樣，而這清水，就是你每一次善護念一樣，而後，你心就像大海一樣，即使倒入一桶墨水，也一樣清淨，所以道德經第八章上善若水裡也提到，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道，水是最接近道的，

[@skydiary4718]

正在想我在小时后遇到不同的3个人的性侵犯、知道小学6年级时防抗了。已被忧郁症折磨了18年。 我前世是强奸犯吧……可是我什么都不记得。所以想解脱。一是自杀二是寻智慧

[@大森林_哲學佛學]

绝大多数的人都有过屈辱的人生经历，既然已经是过去的事情，就不用再去重复的想它。 那是意根的作用，要保持警戒性，当回忆生起时，就要及时的把专注力转移到观呼吸上保持平静 形成习惯之后，就能摆脱那种回忆的侵扰，自杀是有罪的，是一种逃避，但是逃避不了，如果是恶业它仍然会继续

[@wpchiang9453]

👍😊

[@王大有-c5j]

🙏🙏🙏💖💖💖👍👍👍👍👍

[@kitty7742]

感恩师兄的详细解释🙏