一名遺傳性抑鬱症患者擺脫抑鬱症的真實經歷！ 【四維健康】

前兩期節目我們從精神醫學的角度給大家分析了範蘊若和三浦春馬離世的原因，這些受人追捧和羨慕的成功人士都因為#抑鬱症而永遠的離開了我們，那麼我們是不是應該對抑鬱症有個更清醒的認識，以便我們能夠及時發現自己和周圍的人可能患有的抑鬱症？楊醫生今天為你講述約翰的故事。
✅什麼是抑鬱症？
✅抑鬱症的主要症狀？
✅如何戰勝抑鬱症？
#憂鬱症 #健康
楊景端醫生是美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任，美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長。楊醫生畢業於中國第四軍醫大學，1984年起先後在澳大利亞悉尼大學，WHO精神健康培訓中心，英國牛津大學軍隊精神醫學的藥理學和臨床研究，1989年成為該校最年輕的神經內科和精神科主治醫生。 2003年，楊醫生在美國費城杰弗遜大學完成精神和行為醫學住院醫生培訓，並獲優秀住院醫生獎和未來精神醫學領袖獎。 2008年楊醫生在亞利桑那大學整合醫學中心完成整合醫學訓練。曾任傑佛遜大學臨床精神病學教授，整合醫學中心中醫和針灸項目主任，受邀在哈佛大學，賓西法尼亞大學，貝勒醫學院，美國精神病學年會多次做專題演講。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在中醫精神，心理，行為和養成身面尤得真傳，著有：“面向東方：古老的健康秘訣+現代美”和“臨床針灸與中醫”。楊醫生的臨床實踐，教學和研究集中在綜合運用藥物，心理治療，針灸和中藥治療慢性精神和軀體疾病。

[@laia4368]

抑郁症折磨了我几十年，最近有时候感到抑郁，我就马上拍拍手提醒自己，别掉进去醒醒，马上起来做点什么，不给自己抑郁的时间。

[@jingpan3674]

你真的很棒！

[@abbyxu5272]

加油

[@freebirdy2821]

补充B族和D族维生素，也许可以得到更好的恢复，祝你健康快乐！

[@linxueshe3513]

@@freebirdy2821 B D ?

[@conniewong5096]

朋友 您好 您可以学（心灵法门）你会康復的🙏

[@user-ow3gd7mz2o]

我是身歷其境，看過心裡醫生，吃過藥，但效果不大，感覺死才能解脫。後來通過宗教信仰，聽經，知道宇宙真正，念佛，吃素，做義工，有了自我價值。現在好許多了.. 希望每個有憂鬱症的人都能好起來..🙏

[@MM-lp4ly]

不知您有否同时有禅修？如果有会帮助更大

[@conniewong5096]

您可以試試佛教的（心靈法門）超級好🙏

[@user-ow3gd7mz2o]

@@conniewong5096 感恩！

[@vajrachou408]

真的不容易

[@williamtam8948]

你需要一个人二十四小时陪着你，但是那个人也必须是少言寡语。只是在生活上关心你。你可以试一试画画。把心理想的那些画下来

[@junchen1811]

我原来是一个抑郁症患者，后来养狗，狗给我带来了快乐，狗狗需要我，我对狗狗有责任，狗唤起了我的爱，就这样开始救助流浪狗，现在我不再把过去的痛苦事情放在心里，心中充满了爱，对人也宽容了。

[@user-bm7ng7fr4f]

我也是、養貓咪之後覺得自己有責任在、也開始餵養流浪貓狗～

[@junchen1811]

@@user-bm7ng7fr4f 小动物比人好！懂得爱，却没有坏心眼。让我们再接再厉，让更多的人关爱小动物。

[@user-bm7ng7fr4f]

@@junchen1811 完全認同 願人類更懂得愛惜動物 不傷害他們⋯⋯一起加油

[@WEIHSIAO]

狗和人之間的接觸時腦裡會互相分泌愛情荷爾蒙，有讓人覺得幸福的作用。

[@louisalee5337]

更感恩鄰居領我去作義工,服務流浪漢之家,感覺到自己仍有人生價值,這樣走出困境的！

[@yun-2295]

當我開始進入恐慌狀態時,唯一能做的事是讓自己進入一個無我狀態,簡稱第三者視角,將自己的狀態與當下分離,大概是先停滯個5-10分鐘看著那個在焦慮的他,就會比較平靜一點,問題或許沒解決,但首要是先控制並拿回主導權,並告訴他,你很安全,身旁沒有任何威脅你的東西,直視現況安撫他的情緒

[@elainlan]

楊醫生不但醫學專業知識，而且仁心濟世，不但救人身體病痛，而以愛心関心精神的健康。衷心感謝！

[@user-lb1ry4yp1z]

我從幼年三歲騎在爸爸頭上時，就開始抑鬱症狀了，可惜我的父母毫無察覺，我一直感覺到天空有時是灰濛濛的，我加入不了周圍的快樂，我有自己的快樂，剛剛六歲我就離家出走，因為我決定我要去尋找"天邊"。。。 我也發現自己內心深處非常渴望父母能夠關注自己，回答我的的問題，但是沒有(這也難怪，因為小孩太小，一般的父母根本無法察覺)，父母反而覺得這個小孩很怪，這加劇了我的痛楚，因為自己年齡太幼，描繪不出，只覺得自己被拋棄。。。曾經無數次的厭世，了無生趣，特別是在秋天第一片葉子落下的時候。。。但也沒有一次真的想過去自殺，完全沒有。相反，外表看來人家都羨慕我，說我快樂又勇敢，其實不是。 真正治療我這種抑鬱症的，是突然有一天信仰了基督教，從此以後才有了徹底的翻轉，身心都進行了徹底改變! 真的。 如今，曾經有過的抑鬱痛楚，成了我美好又有點憂傷的記憶，更因此，我能深切理解體會安慰別人的痛苦。。。 還想分享1點，整個的過程我沒有吃過一片藥，唯一那次，醫生給我開了一瓶藥，放了很久沒有碰它，終於決定打開吃時，我很痛苦，還是不想吃，於是，我撥通了閨蜜電話---她是一位很有愛心的牧師: "真正能治療靈魂之傷的，只能是上帝自己，因為祂創造了妳，當然知道妳的靈魂深處，哪裡會痛。。。" 哈雷路亞! 多年過去了，這兩年的全球新冠病毒，我是一個最有名的樂天派，陪伴了無數人走過了黑暗時刻，我現在最關注的人群，就是抑鬱症親友，在去年疫情爆發之時，我就預料到抑鬱症將猛增。。。為他們祈禱，求生醫治他們，化苦難為甘甜，一切苦澀經歷，背後都有上帝的美意，前面耶穌基督早已在等待，因此不要怕，只要信，跟祂走，前面就是艷陽天，通往有生的路，何其佳美! 那正是我六歲時就要尋找的"天邊"啊! 上帝愛你，點擊我的頭像，關注我的頻道 ，我們結伴，一起前行。

[@user-wv5fv4qc2z]

这集的内容公益性很强！相信定会拯救不少人及家庭！功德无量🙏

[@user-xb8zo6wc9h]

每个人都会有压力，精神紧张的时候，走不出来会被叫做忧郁。人生要有寄托。我之前也焦虑过，但每次去到医院，我看到车祸的，还有坐轮椅的，我就很同情他们，感觉他们很惨，却很坚强。我就比较没有那么焦虑的。要会转移注意力。 我可以感受到这些人的恐慌，那是他们也不知道为什么会这样的。保持善良的心，当你在帮助人的同时，你会有一种开心的感觉。此时，大脑在分泌一种快乐的化学物。 大家要加油，会好起来的，那种恐慌只是暂时性的，不要怕。

[@yingzhen5235]

感謝提醒，我都忘記了，可以轉移注意力

[@user-xb8zo6wc9h]

@@yingzhen5235 加油

[@user-fn7qy5ff7o]

我之前有过自杀的想法已经超过3年了有时候心情不知道什么原因不好这就让我很痛苦我不知道自己自己有没有抑郁不敢和家人说不过抑郁症患者加油我很爱你们❤我也会一直在❤我以后想当个心理咨询师去帮到更多有心理疾病和抑郁症患者的人想努力的把你们救回来

[@anniechao8930]

我也有抑鬱症經過十六年醫治及心理建設，現在已經康復．有一年多不必服藥了．

[@ritalutong811]

從抑鬱症走出來不容易，婚姻34年中，吃了17年的藥，試過停，以為已經好了，其實～不！ 能走到現在是神在眷顧着🙏🙏🙏

[@user-bh7lu2tm3e]

那些什麼「高興也是一天，傷心也是一天，為什麼不快樂一點？」還有「人生不如意十常八九」，每次聽到這些鬼話都會讓我更抑鬱。

[@user-gd8yy7yd5m]

+1 直到我終於意識到( 除了熱戀中的人 ). 好像幾乎每個人. 或多或少. 都有偶爾抑鬱的黑暗面... 最後發現不讓自己有抑鬱的時間. 就是拼命賺錢... 身邊有錢. 少了影響干擾情緒的( 情 ). 休假也找事把時間填滿. 不要給自己過多閒暇思考時間去憂鬱. 生活好像也沒那麼糟.

[@hui727]

不過「快樂是一天，傷心也是一天，為什麼不選擇快樂呢？」這句話，讓我茅塞頓開！從此容易選擇快樂的一天。

[@ci-wen1527]

我自己也曾是重度憂鬱症患者，家庭和職業的支持，還有遠離導致憂鬱症的一段感情及醫藥協助，才讓自己擺脫憂鬱症的困擾。

[@singingbird1115]

我也是。我大概中學開始就有憂鬱症。中五病情嚴重 有自殺的侵向 後來去了看精神科醫生。有服了一段時間的藥就好了。 后來我去了美國進入一所不錯的大學。 但在進入中作后 因為壓力憂鬱症又復發。 去看了普通科醫生。症斷是有social anxiety. 后一直服用Paxil 25 mg. 之後在朋友介紹去打針㶢。 先在不用服药了

[@worldofauntychoo4953]

祝福你们

[@kr3nt0ng19]

谢谢老师您的分享。找了相当久的资料， 您的知识分享非常完善。感恩。🙏🙏

[@cathyzhu9240]

你好，我跟视频里约翰的例子完完全全一样，高中抑郁症。您的这个康复案例对我来说意义很大。

[@LOVEso-much]

【信仰】在人生旅程中 非常 有益💫🌷💫

[@meing3245]

我的男友是个严重忧郁症恋患者，我们在一起4年，在4年里我全心全意照顾教导帮助他，让男友已经康复了70%，现在我需要短暂离开他回国，我担心他，如果有人能照顾他可以康复，我可以离开，没关系，忧郁症的人是需要照顾，拥抱，爱护，否则他们会胡思乱想，空虚孤独，寂寞，忽然发脾气，记仇，自杀 希望大家可以尽量帮助有忧郁症的人，也许是亲人，，忧郁症的病是可以康复的，只是需要大家的爱心，照顾，陪伴，吃药，定期看医生，忧郁症一定能康复90%，和正常人一样

[@siweijiankang]

谢谢分享经验。--杨医师助理

[@huangning5550]

杨医生普及抑郁症知识功德无量🙏

[@meiliu970]

謝謝楊瞖師！

[@michellerao1577]

我在和初恋闹分手以后，抑郁了很久，自杀时，看到了一个人很像我妈妈，立马自己回过神，没有继续，然后每天晚上告诉自己，我还活着，我战胜了今天。现在我先生正在抑郁症治疗，我一定要帮他走出来

[@siweijiankang]

謝謝分享！

[@54788963]

你很勇敢！祝福你

[@worldofauntychoo4953]

祝福你

[@californiachinesehousewife5578]

He will! keep take medication and therapy

[@mandy8854]

找个对象谈个甜甜的恋爱

[@user-nd1mi7rk7c]

謝謝醫師您的分享

[@huizikan3434]

谢谢🙏🙏杨医生，满满的干货，受益匪浅！

[@imant8058]

坚持念1080部地藏经，抑郁症就彻底康复！！！这是我自己的亲身经历。这个方法是安徽九华山的一位出家师父教我的，已经有多位抑郁症患者，在这位师父的只指导下，走出了抑郁症。请有缘人试一试这个方法，不花钱不吃药，也没有任何副作用🙏

[@user-rr5zf6qo5p]

曾听过这样的例子。

[@ilovemiracle23]

想跟抑鬱症的人說，生命只可以活一次，好好珍惜真正愛你的家人和朋友，不要太在意外面的聲音，虛虛假假的東西太多，人最基本最基本的就是為自己而活，有能力才去幫助別人！ 加油，你可以的

[@mandy8854]

道理都懂，却依然过不好这一生

[@viviankong1257]

謝謝楊醫生

[@fei19]

謝謝分享，平安。

[@hanzhang2742]

正常人很难理解抑郁症患者的心情，更难做到感同身受，压垮他们的最后一根稻草对于他们来说是千斤重。墙倒塌时不去推，人落难时不去嘲笑，这也是最基本的善良

[@user-lf5lx5oi8z]

我丈夫卻希望我趕快去死……

[@user-bh7pb2ss5z]

會嘲笑的都是親人捏

[@ylcardinal8256]

@@user-lf5lx5oi8z 赶紧离开他吧。

[@linxueshe3513]

@@user-lf5lx5oi8z 我被丈夫直接抛弃，像丢垃圾一样无利用价值

[@davidyang8265]

@@linxueshe3513 你们两位女士，有没有自我检查一下是什么原因呢？在当今男女平等的时代，大男子主义的人应该是非常少的。

[@leadingafrica2685]

謝謝楊醫師。

[@mindjoy9]

一位醫療界的菩薩 ！

[@user-qp9ez6mk1t]

抑鬱症是無形的殺手 輕一點頂多不快樂 嚴重一點 人生被毀掉，這樣的事情發生在抑鬱症患者身上是不樂見的 他(她)們也是百般的不願意 但還是硬生生地發生在他們身上~ 如果身邊有這樣抑鬱症的朋友 無論年齡多小一定要多跟她(他)們談心 說說自己的煩惱(雖然正常人無法深刻理解他們的煩心事 甚至覺得可笑 但換個角度想 也許就是因為可笑 所以他(她)們才不敢跟其他人乃至家人說說自己的內心世界的煩惱 但還是要站在他(她)們那一邊 雖然他們的煩惱 對一般人來說小到根本不需要煩惱 但對抑鬱症的人來說 卻是將他們打入無底深淵的痛苦根源) 所以一定要用愛心 同理心 正常的眼光看他們...給他們鼓勵 雖然不能百分之百救他們 但可以讓他們多一分勇氣 去追求這世界 需要的他們~

[@siweijiankang]

謝謝您的分享

[@user-di7cc6sl7h]

我个仔得了抑鬱症，但他拒絕看醫生接受治療，如家搬着出去一个人住，病情越來越嚴重，我好担心

[@user-vo9nk6dx8z]

我男朋友有抑郁症，快10年了。一直等他也快10年了，他总是情绪低，没有精神，每天工作下班后也总是感觉很累。很少有开心的时候，时好时坏，真心希望他能早点好起来啊🙏🙏🙏

[@user-ki3iu3bp1f]

谢谢您博士

[@viclee3833]

谢！

[@shannali8368]

楊醫生，聽了你说约翰的故事，很想知道他是在美國那家醫院進行那個療程的？可否告知，我有朋友跟他情況一樣，年紀也一樣大，但住在南方，不知道能否也到那個醫院去接受治療？

[@sueli3791]

欲求太多，而能力不足，不接受人性的弱点导致抑郁。解决方法：珍惜现在拥有的，调整心态，一步一个脚印，脚踏实地，全神贯注于做每一个小事，活在当下即可以摆脱抑郁的心态，活出满足的生活。 ps:身体缺乏一些维生素等物质也会导致抑郁症的加重，注意补充营养也很重要。

[@user-le1sp7vl2s]

阿彌陀佛！真正的幸福是身心靈健康，清淨自在。來第三次元的地球就是體驗、體驗、體驗，學習、學習、再學習，創造、創造、創造。其實靈魂除了體驗、學習、創造之外，就是為了「提昇」。要學習的是讓心中充滿愛，讓自己時刻處於喜悅，讓靈魂的傷痕療癒。阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。

[@user-gw8hp4ho9k]

真的很好，重新认识了抑郁症。我朋友也是有狂躁抑郁症。希望他会好过来。

[@sue7284]

人的命運各不同。也就是如許冠傑有首歌說：「想坐Benz，要用自己個腦。」各有前因莫羨人！ 無錢就搵嘢做！做好人做好事加上勤力工作，人生不會差去那裡的。好人有好報！試試看！☺️🙏

[@user-gs8ic6ij3c]

感謝你的講解～

[@user-cg4jc9dy4d]

谢谢杨教授！周围抑郁症的人还挺多的。学习了！

[@siweijiankang]

谢谢🙏

[@jesusmysavior2424]

很喜欢您的频率，谢谢您🌹

[@siweijiankang]

谢谢🙏

[@qianpiscessay4728]

我一般在某些特定时间会抑郁，一般持续一两天，多的会一周。然后自然而然会好。我现在每天运动，感觉会好些。还有吃逍遥丸，补肝的中成药。光通过心理疏导作用暂时的。还有睡眠，不熬夜。

[@conniewong5096]

我觉得除了运动和睡眠以內，其实 (吃) 的也是要非常关注，最好就是学学中医如何调理吃一些健康又有營養的食物，另外，也可以接觸佛教（心灵法门）唸经，让自己的身心更平靜，能量场自然也就会改变🙏

[@naomipeng7830]

@@conniewong5096 Źy

[@anksw550]

好

[@shirleyw8522]

您讲得太好了。请问那有您说的综合测试检查？家庭医生只给吃药 说没必要做更多的检查。

[@llp6284]

老师讲得真好！我在中国有些朋友特别需要这种综合治疗知识。您在中国可以看到的网站上有视频吗？

[@alphabetasearch624]

都说抑郁症患者很痛苦，其实抑郁症患者的家属也很可怜，再亲的人（只要不是妈妈）爱与耐心都被磨光了。因为对家属来说患者就像“换了一个人”，既然是另一个人了，爱怎么可能还够呢。哎。

[@whoever7553]

感谢🙏

[@anksw550]

很有帮助，谢谢杨博士

[@ceciliawang6863]

来作为一个过来人，抑郁症患者需要有一个宗教信仰，不管你信奉基督教还是佛教，你要让信仰住进你的心里让你的心灵充实，还有就是人要动起来活一天就要充实的一天，不管你去做什么慢慢地重新再建立自信，做到睡眠好。

[@user-wb9tc6wz5r]

我患得患失 睡眠障礙很久了，但自從中彩券以後就好了！

[@Loo-qs5rj]

🤣🤣🤣

[@user-rd3fi4xs1x]

很棒的喜悅治癒😂

[@user-gd8yy7yd5m]

4:16 對抑鬱症患者而言. 這確實能起到安慰作用. 如果有一個支持他的專業醫生傾聽+安慰. 幫助並開導他錯誤的思想. 並遠離讓他抑鬱的環境. 大部分都能慢慢痊癒. 最怕是身邊人說話都是充滿惡毒&嘲諷的言語. 那分分鐘能刺激抑鬱症患者自裁. 所以找出抑鬱的根源. 若無法改變現狀. 遠離那個環境. 才是自救之道. ( 如果身邊真的沒人能幫你的話 ) 7:01 7:26 7:48 8:19 定量腦電圖的檢測. 化驗顯示. 他的大腦缺乏維生素... 😮 原來如此. ( 故事男主. 有強大家庭後盾財力和親情.友情支持 ) 這些很多抑鬱症患者是沒有的. ( 昨天去西藥房拿藥. 看到一張圖表. 人體缺乏各種維生素後可能產生的各種病症 ). 所以努力保養. 維持自身健康. 才是對自己負責任的生活態度. 謝謝醫師分享故事 ❤👍

[@user-ph5bw4tw7j]

貧困的人，憂鬱得不到治療。最後絕望。 希望世界症府能多重視

[@louisalee5337]

我是靠禱告走过來的！

[@sue7284]

信主吧！真的徹底改變一個人的心態！當一個人知道自己的生命是主賜與的，知道感恩你就會明白做人到底是為什麼了。🙏☺️❤️

[@goldenleaf591]

问题就是劝不动去教会/信仰???

[@davezzz7664]

那你们的那个“主”为何创造抑郁症？就为了折磨一下它的创造物们？

[@candylam9444]

曾經以治療憂鬱症去教會，去信教但沒改變呢！教會的人說不夠信心，亦有人說信耶穌得永生，不是可以治病的!很多信主的也得了病!

[@sherrilin2044]

@@candylam9444 用心灵和誠實來敬拜讚美創造天地萬物的神，求主耶穌的宝血赦免我們的罪和過犯，求聖灵的工作在我們的生命中，主是有恩典有憐憫的，且有医治的大能，你全身心的信靠順服，求祂医治，必有意想不到的收穫，祝你健康蒙福！

[@candylam9444]

@@sherrilin2044 謝謝了!唉！

[@user-xg5jz7wn4o]

我抑鬱症已經六年了，上述講的症狀我都有，但我沒接受西醫，因為大部份聽到的效果並不佳並伴隨附作用。我看中醫、吃中藥、維他命，生理症狀都好了！惟獨心理症狀無解。 後來接觸到賽斯資料，心靈得到方方面面的解放，對所在的世界有了全新的詮釋，並從學習中找到人生的使命。 後來，我的抑鬱症全好了，人生也充滿活力。抑鬱症是社會條條框框把心靈禁錮住逼出來的，要痊癒初期藥物控制外，最底層的毒瘤要靠信念挖出來。

[@siweijiankang]

谢谢分享。

[@dzoom6625]

请问什么是赛思资料？可以分享一下吗？

[@windoyle4627]

積極配合醫生的治療方法，堅持服藥，安心養病，時間就是最好的良藥⋯⋯💪🏻🙏感謝🙏分享👍❤️㊗️大家各自安好⋯⋯南無阿彌陀佛迴響法界眾生離苦得樂，知恩感恩報恩🙏共享西方極樂世界阿彌陀佛。

[@californiachinesehousewife5578]

Agree with you!

[@atsgfuture]

有些人发生了意外受了伤或被人打伤,他的伤处一直发作,他又要每天工作,承受各种各样的压力,造成他的忧郁症越来越严重,又找不到一个医生能治好他,像这样的情况,用药物根本没有效果.

[@baby168et9]

其实人人都有抑郁症……或轻或重，时间长短不同，据心理学家研究分析，赌博行为有效治疗、缓解抑郁情绪……因此这么多人 沉迷而不能自拔……

[@kelencheng5743]

聽了你說的故事，那些心裏不快樂的人，該不該吃藥呢？很容易就想哭是不是有這個傾向呢？在美國很少人不看心理醫生的，看了一定就管用嗎？我想我該多看看你的視頻,看看是否能找到答案.感謝你無私的教導.

[@siweijiankang]

找到病因，对症下药才是最有效的。

[@user-hg6it2xg8f]

所謂的心理醫生在美國有兩種，一種有開藥，另一種沒開藥的。你可以找沒開藥的那種試試。

[@frankyonng1710]

@星辰大海 谢谢分享

[@whitesnow2139]

得抑郁症已有十年了…… 我不知道痊愈的概念和标准是什么，虽然我早已经不再用药，日常工作生活也可以正常进行，但是还是情绪上比较低落，时而也是会有失眠的煎熬，还有其他的一些小症状，也一直担心什么时候会复发… 我一度会觉得这个东西会跟我下半辈子…一旦得了，有了那些煎熬的经历，就谈不上痊愈…

[@yong950628]

可以搜下"认知行为疗法"..有些帮助的~

[@rivelin1166]

@@yong950628 请问具体的路径是什么啊，我目前在着重恢复脑部反应力和记忆力。执行起来有困难

[@yong950628]

@@rivelin1166 CBT只针对抑郁症的。这种方法应该没有，但你可以试试补脑保健品如 银杏，B群等…

[@troyx6419]

谢谢 很喜欢听您讲坐

[@emilyzhang4885]

Yes. Good doctor.

[@user-ld2wm8zd9c]

教授 很無奈 我已被憂鬱症所苦20幾年了 國小六年紀開始的 我除了告訴自己不能用死解決問題 就這樣一直伴隨著我成長至今我已經39歲了 娶了妻子生了一雙兒女 症狀時好時壞 我想今生都擺脫不了了 或許我已經習慣了 最嚴重的時候9天9夜不曾睡著過 一般人可能兩三天失眠就會崩潰 而我連續失眠這麼多天就是一個不想死的念頭撐過來的 總之教授所說的一切症狀我都有 我頑強的習而慣之 說再多都無解 就是不要死 如此已

[@sharonhung2217]

你是位勇敢的男人，所以即便面對憂鬱症的傷害，仍能昂首活著為了愛著你的家人們。 我為你擊掌～ 好弟兄～ 為你那掌中有淚、淚中有火的故事⋯⋯不要害怕憂鬱症，就像我們現在不要太害怕COVID-19 疫情一樣， 它還在從來沒有遠離，但容讓我們換一個心態來面對它, 只要我們做好防疫我們就可以和它共存。 我想告訴你，你內心強大如巨人，要繼續用堅強守護你的心及守護你愛的家人. 我相信 愛❤️可以消化一切的苦難，更希望你依教授所言去多嘗試其他的療法。我會為你禱告🙏, 耶穌愛你～ 壓傷的蘆葦祂不折斷、將殘的燈火祂不熄減，願 神 光照你的每一步路走得更平穩和堅定。 加油💪。

[@user-ld2wm8zd9c]

@@sharonhung2217 感恩

[@worldofauntychoo4953]

祝福你

[@user-ld2wm8zd9c]

@@worldofauntychoo4953 謝謝

[@user-ld2wm8zd9c]

@@JaniceLin 活著就會有出路

[@jinyan8426]

杨医生您好！看了您的视频，想着儿子三四岁时自己得了忧郁症，吃了半年的药，终于摆脱了困境。没想到自从新冠病毒开始，高中最后一年的儿子被困在家，自此也患上了抑郁症。本以为上大学后就会好，可他还是依然在线上与心理师问诊聊天。看了你视频最后的这个男孩子最后的诊断，有关缺D，B6，B12，及叶酸，脂肪酸。想起儿子的症状，就想知道您提到的是哪种叶酸脂肪酸？真切的感谢您的帮助！您的视频象及时雨带给人希望！谢谢🙏

[@siweijiankang]

葉酸是一種維生素，脂肪酸看您兒子情況決定補充哪種

[@jinyan8426]

@@siweijiankang 好的，谢谢您！现在我能确定的是他缺B6及B12。

[@yizhouwu6262]

杨博士你好，我最近一位朋友因为抑郁症去世了，现在我正在做一首关于对抗抑郁症的歌。然后我发现您最后几句的总结很好，特别是告诉大家抑郁症是可以治疗的只要对抑郁症有足够认识那一段。请问我能否采样您的这一小段音频放入我的歌曲里呢？万分感谢！

[@siweijiankang]

能留下您的聯繫方式嗎？ 我們將與您聯繫後續

[@2daysw]

我讀不好，跟家人溝通過，他們只會覺得我不夠努力，跟我說別人家的孩子也是這樣的，但我真的是讀不下去了，專注力永遠只有1小時左右，做考卷要2小時，卷子做到一半，就頭暈頭痛，後半部的題都空了，我是真的沒辦法⋯⋯

[@sytchai1475]

您好，讀書是個人興趣，士農工商各有所長，去找自己的興趣，未來很多學歷都可以貼在牆壁上，我自己也有精神散亂的困擾，念地藏經、念佛，聽善知識有用。阿彌陀佛。

[@worldofauntychoo4953]

祝福你

[@dzoom6625]

没关系的，家人的想法固然重要，但也是别人。你只能尽自己的全力做到自己的最好。不需要取悦家人。能坚持一个小时就先坚持一个小的，慢慢调整好睡眠，适量增加运动，改善饮食，那以前喜欢的兴趣重新拾起来。相信不断的练习一段时间你的专注力会一天天的变长。累了就休息一下，喝点水，几分钟后再回来，不要再痛苦是撑下去。回来后可能会更好一些。加油💪

[@whoever7553]

很可能是多动症ADHD

[@user-ul9ci3rg5z]

从佛法的角度，抑郁症等心理疾病是我们远离了生命，远离了自性，头脑层面扬起的沙尘暴！我有走出大脑的妄想与执着，才会回归生命的平和与喜悦

[@anesthesiologistma8373]

有生理病的还是要药物治疗。

[@jennytang526]

我的一个朋友患有严重的抑郁症，吃药，住院都医不好，最后选择淋汽油烧死自己！！

[@californiachinesehousewife5578]

@@anesthesiologistma8373 antidepressants are the best to control depression.

[@kplay7705]

学佛可以吗

[@miamivacation]

希望抑鬱症患者多聊天，多跟別人說話

[@irvingking1412]

看到这么帅的大叔，我怎会抑郁，哈哈哈

[@aliceshum5882]

治療此症的最佳方法就是中大獎。一切都好了！哈哈⋯⋯

[@aliceshum5882]

😊😘🙏🙏

[@lingwu4587]

请问杨医生，你说的那些营养缺乏是抽血测定的结果？

[@siweijiankang]

是

[@leo.2667]

杨医生您好，在大陆如何治疗抑郁症

[@SuetyuenChu]

我也有忧郁症，不知怎么办，多讲讲，谢谢，

[@dantingfeng6368]

国内的抑郁门诊基本就是做一套题然后就诊断是否有病 然后就是开药吃药…… 毫无作用

[@conniewong5096]

吃药並不是能每一个患抑郁者都可以起到作用！有时候这个方法不行，就要換別的方法，比如接触佛教里的（心灵法门）的法宝，唸经特別是（大悲咒）能增加自身的能量！吃素，看白话佛法，（放生）和广做善事，就会奇跡般的康復🙏

[@californiachinesehousewife5578]

Try diffident antidepressants to fit you.

[@12021d]

@T han 我正面臨相同問題，但是我還沒遇到一位真正能了解，解救我的脊椎問題的醫生，繼續加油中。

[@user-xz5ch2xz4k]

可以换一家医院或者主治医师试一试，我还是挺幸运的，大概吃了三个月药，抑郁的情况明显改善了。

[@momoho424]

换医院，看精神科。

[@user-xm7yv6bq7k]

請問我會有電擊感 是怎麼回事 從好好的 轉變成阿雜 就會有電擊感 很不舒服

[@lucindayang4308]

我兒子憂鬱症都5年了！一直靠藥物 未見效過 我也常勸導關心開導等等等等！他父親是自閉症的人 遺傳⋯⋯

[@californiachinesehousewife5578]

Try to try diffident antidepressants

[@atsgfuture]

抑郁症患者是很复杂的,有时用药也没有办法解决,我本身经历过,我很了解,有些人是有病或受伤,四处求医,花了很多钱都医不好,所以造成了忧郁症,像这种情况用药物根本没有效果,最重要是找到一个医生能会治疗他的病或伤,但是,谈何容易,天涯海角,找了很多年,几乎把所有的钱都花光了,还是找不到一个能医好他的病,促使他的忧郁症越来越严重.

[@cindychow6728]

可以嘗試做義工或者養寵物

[@chengsunnie1435]

请问定量脑电图英文是什么，我想告诉我的家庭医生给我检查

[@aube516zhouli3]

分享一些自己的经历 : 找到一个好的精神科医生极其重要，他会指导病人正确用药，并在关键时刻采取正确的治疗措施 (如 : 住院治疗)，另外，向女性亲友倾诉也是一副良药。男性特别是伴侣往往无法理解，这很常见，所以不要依赖他们。药物加心理辅导是正确的做法，困难在于很多青少年患者没有正确的认知，无法有效地听取有效的建议。

[@siweijiankang]

谢谢分享。

[@jjl682]

這就是我的高中生活，那時候不知道什麼是憂鬱症，一耗耗了十年，大腦該壞的都壞了

[@aaronzhang2885]

不要小看大脑的复原力

[@miaomiao1744]

大家是怎么走出来的啊 可以分享一下吗 最近很压抑。无法呼吸的压抑。

[@oktino]

阿彌陀佛

[@user-vg4jb7sf9l]

去諮商之後就憂鬱症走不出來了，一切負面情緒被放大，且不可逆...

[@kplay7705]

还是应该吃药吧

[@user-cj7kl3nu4r]

杨医生可否加进去一点信仰会不会更好一点？ 5:16

[@BruceWayne-zu4wr]

杨教授请问中国大陆有哪些治疗抑郁症比较好的地方或医院

[@siweijiankang]

传统上讲，上海精神卫生中心，湖南湘雅，四川华西，北医。

[@BruceWayne-zu4wr]

@@siweijiankang那有哪些医生比较著名

[@californiachinesehousewife5578]

Any big hospitals

[@user-jf4bl5rj6r]

楊醫師，請問您能夠告訴我：如何治療心因性的偏頭痛嗎？我覺得得新冠死都沒有那麼折磨，可是天天頭痛，讓我恨不得早點死！哦…我從小就有抑郁症了！但是家庭環境讓我只能強顏歡笑，而且抑郁症也只有在近幾年才受到重視…所以…我已經病了幾十年了！我母親也有這種病，也是為了生活，強撐著！如今她前兩年肺癌過世.

[@user-dn7xj1ow3q]

加油

[@luojun-ve9zk]

抑郁症折磨了我十多年我一直不觉得自己有病因为和人接触的过程中我会短暂的忘记自己的痛苦直到我发现自己学习上有困难虽然我没有独立的思想所以我要经常和过去的认识人接触

[@siweijiankang]

谢谢分享

[@helenhan5385]

杨医师好，可以告诉我约翰是在哪家医院治疗的抑郁症吗？我认为对脑部的检查很重要，不是医生一看到抑郁症患者就定论，就格式化。

[@siweijiankang]

杨医师就是精神科方面的专家。診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排 如在海外，可先發email 至 [e-mail]--杨医师助理

[@user-mk7qu1pw4n]

「給人一些因緣，助成他人好事。」 一般人有一種不耐他榮，嫉妒的毛病， 因此見人積極向上，不但不能歡喜助人， 還有可能在旁邊說風涼話或從中破壞。 學佛者應該要用正向的行為， 來轉變這樣無明的業識種子， 師父說， 給人因緣就是一帖對治嫉妒的良藥; 給人因緣也是一種菩薩心腸的慈悲。 請問如果給人因緣助他（新竹某國中退休女數學老師顏智和台東告高中畢業66年次楊斐雯）成功 而他卻是極度忘恩負義 過河拆橋 只要利的人 請問又如何 謝謝

[@jinyan8426]

另外这期视频有英文版本吗？

[@siweijiankang]

英語頻道籌備中，以後會有

[@xiuchangqu584]

杨医生我的朋友由于工作压力得了懮郁症，现在开始服药，请问会康复吗

[@karilee9731]

你告诉朋友一定会痊愈的。

[@zhixiao1758]

👍👍👍

[@bodhi_paticca]

作為一個有輕中度抑鬱的人，我建議大家做煙供。🙏🏻

[@sue7284]

信主就得安寧！🙏祂是掌管天地萬物之主。看看誰管風雨雷電！？ 看看“沈祖堯教授生命見證”就明白誰管你的生命了！

[@Sam-kw5ly]

哪裡能做到這麼多檢測抑鬱症相關的地方呀，很多人無法治療好也是因為這複雜的病症得不到完全的治療手段

[@user-bz9pz5lq4x]

之前我每次都有課業的壓力，和別人故意去諷刺我，讓我得了抑郁症，各位，我要怎麼辦😢😢😢😢

[@justinatang1250]

Hi. My son was diagnosed with mental illness starting with servere depression but now stabilise with medicine. But he suffers mind blackout from time to time. I hope to get in touch with u. Do you have email that i can consult you?

[@yizhouwang7961]

哪里有小铃铛啊？怎么订阅啊？

[@siweijiankang]

視頻右下方有個紅色方塊寫著“點擊訂閱”，點它即可訂閱

[@coniekok7089]

我是一个单亲妈妈，我发觉自己患了忧郁症。我的孩子也患有妥瑞氏综合症。有谁能够帮助我们

[@anonymintheworld9781]

谢谢分享，我在吃抗抑郁药，但是几个月过去了，我还是感觉自己像个活死人一样，感受不到快乐，无法享受任何事

[@mindjoy9]

建議您儘早停藥！ 抗抑鬱/抗焦慮類/鎮靜劑/安眠藥等精神科的藥物，對腦部神經的傷害非常大，我自己有過體驗，服用十天就受不了了，副作用如你所言，簡直就像是一個活死人，且越來越抑鬱，自我價值感極低，覺得人生無趣，失去活下去的信心，看不到任何希望。因此， 無論如何，我們都不能依賴西藥，它只能掩蓋症狀，絕對不能根治。

[@mindjoy9]

實在不行，先找您家附近的中醫診所針灸，頻率大一點，主要先把睡眠穩定下來，然後好好進食，每天喝小米粥 (百合、蓮子、龍眼肉)，儘量出去曬太陽，增加一些運動，找信任的親友聊天，要積極地調理，不要消極等待。 加油！

[@cindychow6728]

@@mindjoy9 我上月就是知道抑鬱症和鎮靜劑副作用，竟然會有自殺念頭，副作用大過有用，真的令我很震驚！

[@mindjoy9]

@@cindychow6728 沒錯！ 我也是經過親身體驗了十天的「抗憂鬱劑 + 抗焦慮藥劑 (俗稱：鎮靜劑)」之後，才深刻體會到了它的危害性和潛藏的危險性。 它會導致人產生莫名的自殺念頭和無法言表的內心痛楚、無助、無望感，若再受到外界刺激，很可能產生傷人和自傷的舉動，因此，普通人最好不要嘗試使用這類藥物，其性質與毒藥無別。

[@shawnleong3605]

@@cindychow6728吃抑鬱藥物的副作用之一就是自殺念頭會增加。有很多醫學研究有說的