[Eng Subs] 抑郁症如何自救？这3种思维小心导致抑郁症！

[@重生-o6d]

我抑郁症时，家人们都只会说是我自己想太多，叫我不要想太多。最后我靠自己走出抑郁，方法就是断情断欲。只要我不用情，我就可以不去在乎任何人和事，只要我没有欲望，我就不会有要追求的东西，成败从此与我无关。是不再抑郁了，只是我变冷漠了。

[@liewsimmey7252]

我也是，人开始不用情，就不容易被伤害到。虽然对外人冷漠，但是我变得更加在乎自己了、更爱自己的感觉。

[@yunc3277]

您的方法和我的一样😂！❤👍

[@meow-1120]

你跟我的現狀一模一樣

[@bricheric481]

和我一样

[@zengyangzhen863]

同感，我也一样

[@desmondyong12]

之前在大学时期曾经有过这样的遭遇 所以更能感同身受，非常感谢妳做了这个影片让我知道自己的内心缺陷，做出改变 每个人都不容易 每个人的生命中都面临着好坏的考验 希望我跟大家都能继续为着各自生活的使命努力好好活着😊

[@stanleykslim652]

谢谢妳的分享。 “穷思竭慮‘’这一段分析的好棒。 感恩❤

[@CristinXin]

感谢你做出知识型的影片，这真的帮了我很多，让我认识自己并给予自己方向，可以自救减少焦虑 🥺

[@allycsl]

当发现自己mental有问题就要立刻解决，先看心理辅导员做评估，家人朋友不一定理解，寻找专业意见做治疗。 总而言之，爱自己、做自己喜欢开心的事，给时间调整自己、休息然后重新出发！

[@sunkylie7630]

感謝您的影片，最近的我都沉浸在不開心和悲傷之中，在網上也有測出是抑鬱了，謝謝您這部影片，讓我明白了自己正在發生什麼而及如何改善，真的很感謝您🙏🏻

[@Christinehjy]

你说的不要给细碎的小日子植入期望，帮助了我，让我想通了自己最近都在不开心个什么😂谢谢

[@leeshwufei6533]

目前在低谷期，但是我希望会更好，加油😢😢明天会更好

[@joBB-yk9lz]

虽然今天才看到你的视频，是非常好的分享。谢谢❤

[@Readsherlyn8278]

Anjoe! 好久不见我们心有灵犀！ 一起讲起忧郁症

[@杰生-v5f]

是的！当渴望，期待得不到时，通常会出现两个不良反应，1 报复伤人 ，2 抑郁伤己。3 接纳 无常或恶性变化 (要经过学习，练习)。

[@Summer-zo9lk]

Anjoe 的影片一直都超有料的！❤

[@lianzli8956]

谢谢妳的影片。美丽与智慧妳拥有。❤❤❤

[@KinC-si8ve]

最好方法找一個專業的醫生幫助。。。

[@darrens.s.y3512]

感谢分享~~一直纠结过去，担忧未来不好的结果~

[@yentong793]

谢谢你分享 真的能让我去学会更加爱自己 ❤

[@alochong]

Sayang Sayang, 你痊愈就好了。Take care!😍😀 你是個有姿色，有智慧的人。繼續努力奮鬥，繼續加油！💪🦾

[@hl13572]

谢谢分享，我家小孩吃了快两年的ritalin. 最近开始焦虑，这影片帮助很大

[@Jzw02]

专注的做一件事，是你最发光的时刻

[@chenchiwei3249]

最近遇到这个问题，刚好就看到你了❤谢谢

[@yukigo3090]

讲的很好 ❤要多爱自己找出自我开心很重要

[@ahneequeenie9226]

谢谢这个影片，解开了焦虑心的我❤

[@susannaho1144]

謝謝你❤很多人都有這個都市病

[@deedeesnowey6476]

Anjoe, 謝謝你，真的，很感謝妳。

[@andrewlai2480]

谢谢你，我已经尽力了

[@queenses99]

很感恩能看见这个视频，非常谢谢你❤

[@Peachred-gh2ol]

不要把自己快乐的钥匙交给别人👍🏻

[@sjyeo0825]

Just Go Alone Anywhere 🕊️ & You’ll Find Peace & Happiness 👼🏻 ✨

[@ericlai3221]

good to know you fully recovered

[@MkLydia]

Thanks for your wisdom sharing. Take good care Anjoe ❤

[@vinessoh]

谢谢你这次的影片鼓励了我。❤

[@Hui04213]

说的太棒了，但当我还沉浸anjoe讲的一番话时，突然在14:43有个人的声音吓到我跳起来，因为我用耳机听，而14:43的声音就像是有人在我耳边“嗯” 那样，有人发现到吗？😅

[@cmeix8154]

Thank you 🤍 This is a informative and encouraging video

[@rie9336]

好久不見，歡迎回來❤❤

[@huakaihualuo5002]

Thanks

[@jamesadd4566]

我发现通常患上忧郁症的患者都是生活水准高的的人身上，反而家庭经济状况差的比较少. 人生要有目标才不会那么容易想太多.

[@yammetan6499]

❤❤❤你的频道真的学习很多🥰

[@cathymew]

Such an informative video. Thank you for sharing 😊

[@YS0720]

可以講一下adhd dyslexia嗎？最近剛被確診 謝謝你

[@jasonsoon8868]

谢谢

[@moses7487]

很棒的分享 谢谢你

[@jazlin8652]

謝謝你❤

[@QuinnHng]

感谢你的分享❤

[@kimlee5575]

Thanks anjoe!

[@yzzl91]

听着听着就爆哭了。抑郁了那么久，面对人却装作没事情。是时候走出来了

[@jeeyee]

真的太棒了！！！

[@王嘉茂]

說得好💝💝💝💝💝💝💝💝

[@shanelim19]

谢谢你的影片，非常单刀直入、一针见血，很有self discovery 的价值。可以做那些 Narcissist + Sociopath 的吗？那些都是害死人的人渣恶魔害人精。

[@gracelimfeichin]

我吃的是seroquaxr400mg不喜欢那种吃了身体会软绵绵的感觉 反而吃了半夜会醒来不能睡没吃可以睡八小时

[@gracechia8863]

Link 呢？🙏

[@RyeonLok]

Good good

[@jayee4667]

可以多说说精神分裂症的吗？

[@aliceblogspot]

看这个视频看哭了….

[@rainaw6155]

我是靠24小时大悲咒，按摩穴位，运动和晒太阳，还有就是当你感觉心跳加快的时候立即按压神门穴。

[@samyuhong3141]

心跳加快的时候，放下手头上的东西，练习deep breathing， 而且，要坚持每天做，加油加油。

[@akoj3262]

U know... sometimes people think depression is due to person etc. What they have encountered etc and their perspectives in life. There is one more aspect which is spiritual esp for those with sensitive body and easily may get disturbed. Maybe through wrong use of words/actions and get 'beo' by other entities in our environment. The person may be easily agitated etc and trying means to control their actions and temper. Imagine being disturbed by something that they cant see, while enduring the day to day 💩that are on going as per normal. 1 Day ok, 10 Days maybe ok, 1 mth, 3mths etc... In such cases due to other entities disturbances, really need help to get 'things done n settled'. Otherwise the person's mental may be greatly disturbed , the mind cannot stand it and they may want to become "superman" or end their lives. No why but just feel liked doing so. For people that have precepts liked for eg, Buddhism No1 precepts of 'Do not kill' (undertaken by those that have seek refugee) , this vow/precept can be used for them to remind themselves that they cannot kill, including taking away their own life. Whatever it is, remember to seek help. One aspect is day to day life see if things can be improved and the other on the spiritual level if one thinks they are being disturbed. But do not always see things as other entities disturbances. Most often is our mindset issues (great points u have shared) and not spiritual levels. All the best

[@boba9588]

你真的很漂亮！

[@TruthFactOC]

低估自己能力，高估自己地位；內耗自己老想不愉快經驗；凡事拖延產生焦慮。

[@XiaoHaoHui]

最近就是陷入穷思竭虑中。发现交往快10年的伴侣做了对不起我的事情，最后悔的就是当晚选择原谅了他。现在表面上我们还是好好的不过每当晚上我就会不断想起这件事然后失眠。不知道怎样去放下。遭遇背叛真的让我的内心很崩溃

[@志鹏郭-b9h]

男人都会的

[@lilithli6142]

建议快刀斩乱麻 可能会有一段时间痛苦 之后可以重新开始 但是如果选择忍受，一辈子不会开心！

[@noname-wk8px]

怎么做到美丽又有智慧😂

[@Dennis_Tan]

C其实让自己从穷人慢慢变有钱人，就不会有抑郁症了。

[@mrkill8178]

赞！！！！！！！！

[@gunsupplayboy2267]

🎉🎉🎉

[@Jack510]

😢

[@lewyanzhe8114]

忧郁症自救不是绑安全绳就可以了吗？

[@anjoekoh]

是的。这个视频就是教你如何为自己系上安全带♥️

[@世界奇怪风俗雷春林]

最容易得抑郁症的正是精神科的医生，他们为人看病，但自己患上了病。抑郁症说白了就是把人生的事情想多了

[@hanzchung4603]

我都想join

[@anjoekoh]

欢迎你加入！点击链接预定位置即可。到时见♥️ www.madebyanjoe.com/product/22185/connect-your-5-senses-workshop

[@chongsinyee9363]

❤❤❤❤❤❤

[@Chocolatechip253]

🧡🧡🧡🧡🧡

[@lowcarblife6490]

Watch Andrew Tate about depressior

[@tanzhiharng8312]

啊 没心跳了

[@asongyouwant]

抱歉，是低估⋯ gū

[@raymond878]

Very pretty girl. Your mandarin is a bit not that standard.

[@cc2018]

Xie xie

[@changphooiboon6218]

🫶🫶🫶

[@荀彧-i7p]

不需要讲到那么复杂啦😂 抑郁症 = 钻牛角尖+看不开+偏激+极端

[@kkxxseng2769]

不懂就不要装懂。你没有经历过别人经历的苦，你确定你能在经历之后若无其事？

[@inser9947]

赞成你说的。还有就是爱攀比，妒忌，内耗造成忧郁

[@wenshieee]

🫶🏻