【8分・宅トレ用】最速で基本リズム感とボディコントロールを身につける

#ヒップホップ#ダンス入門
今回は日々のレッスンで必ず最初に行うウォーミングアップルーティンを少し簡易化したものを紹介します。
ダンスを始めたての方にはリズムトレーニングに。
チームやグループ練習・サークルではウォーミングアップとして最適な時間と運動量かと思います。
怪我をしないためにダンスに使う筋肉を全て温めてからハードな練習に入っていきましょう！
ぜひ練習にお使いください！😃
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[@anakama519]

背面からうつして頂いているので、とても勉強になります！ありがとうございます😊

[@MU.CHANNEL]

背面やっぱり見やすいですかね😃ありがとうございます。練習ファイトでーす❗

[@まったりマニア]

いつも参考になる動画ありがとうございます!

[@MU.CHANNEL]

こちらこそ、いつもありがとうございます！ぜひご参考にしてください😁❗

[@chiakii-ib7ci]

わかりやすいですーーー‼️そして、カッコいい動き‼️

[@MU.CHANNEL]

先日ライブありがとうございました！コメントありがとうございます❗

[@maiami4-213]

わかりやすくて、かっこいい(｀✧∀✧´)👍💘 この曲のタイトルはなんと言いますか？ 動きに集中出来てとてもいいですね。

[@MU.CHANNEL]

この曲は編集アプリについてた曲なので、探しても見つからないかと思います💦スミマセン😭

[@jinjin4380]

ウォーミングアップさえもダンスに見えるほどカッコイイです！ この動画の一番いいところは、大嫌いで全然練習しないウェーブを強制的にやらされるところです(笑)

[@MU.CHANNEL]

ありがとうございます😁嫌いな動きも引っ張る人がいるとやる気持ちわかります。ついてきてくださ〜い😁❗

[@雪ん子-j1x]

ここ最近、ショート動画を楽しみにして見てる44歳の私です😊 小さい頃から運動音痴な私ですが、ZOOにはまってた時からダンスが踊れる人に憧れてました(^_^) 基本的な動きでも、身体を動かすのって体力を使うのですね。 体が重い😅と思いながらも、「あー！スッキリしたー！！」と清々しい気持ちになりました。 素人ながらも人前で踊って，少しでも見てる人の心を動かせるようなダンスが踊れるようになりたい！とひそかに思ってます🙂 健康のためにも、身体を動かしたい時にまた、やってみます😊 ダンス、サイコーです！

[@MU.CHANNEL]

ぜひですね😀❗コメントありがとうございます❗毎日少しずつでも続けると必ず上達して楽しさも増えますよ❗ファイトです〜🔥🔥