【お家で1日10分】リズムトレーニング基礎練ルーティン（ダンス初心者向け）

[@_savr.kun149]

ダンス始めたてでリズムがほんとに無くて毎回私だけダンスで浮いてるのが嫌なのでこれ毎日させてもらいます！

[@まころん-j9c]

シニアダンスで検索して行き着いたところが、このレッスンです。62歳で超初心者です。早1ヶ月、10分のトレーニングで体調アップしました。ありがとうございます😊

[@encountdance]

体調にもいい影響があるのは驚きです😳 是非続けてみて下さい！

[@natsuka3854]

肉体年齢がそれぐらい 運動不足です 最近普通に仕事するのも動きが悪くて しかも疲れやすい 私も頑張ります

[@pukupuku-b2b]

おばあちゃんです。めまいの病気になってしまいリハビリ真っ最中です。😊簡単な振りの繰り返しと適度な動きがリハビリにぴったりでした。活用させて頂きます。

[@encountdance]

ありがとうございます、是非ご活用下さい！

[@ジギタリス-b3g]

今年34だけどずっとダンスには憧れてて、でもリズム感なきゃ無理だろとか思ってたけどここまで基礎から教えてくれる動画あるならもっと早く見ればよかった。 私は見せたい気持ちがあるわけではないのだけど、レクチャー（わかりやすい）動画あると楽しくできて嬉しいです

[@encountdance]

趣味のダンスは始める年齢関係ありませんよ、40~50代からダンス始める人も一杯見ているので！ これから上達してダンス楽しんでみて下さい！

[@oscura927]

ダンスレクチャー動画は数あれど後姿(とミラーで正面まで！)を見せてくれる人の少なさよ... 頭の中で反転するの難しいんよワシには... と思っていたのですがもう最高完璧。ありがとうございます！

[@encountdance]

最高完璧いただきました🥳 こちらこそありがとうございます！

[@MM-vk1lk]

ダンス未経験のアラフィフです この基礎だけでも汗だく(笑) 音楽も主張が強くないし、前置きもおしゃべりもなく、なにより見やすい!! たのしんで続けてみたいと思います!!

[@encountdance]

視聴維持率を上げる小細工は一切無しでやらせて頂いております！笑 是非ダンス楽しんでください(^^)

[@yu_ym2481]

バックダンサー目指して約3ヶ月。 バレエを約7年間してリズムが無さすぎて探して見つけたのがこれでした。 しっかり身につけてダンスに臨みます！ 夢を目指すのに年齢は関係ないを実現したいと思います！

[@encountdance]

おぉ、自分もバックダンサー夢見た時期がありました😁 良いですね！是非実現に向けて練習してみて下さい！

[@rtgdgwyil]

何年も前にダンス部に入っていたり小さい頃Michaelのバックダンサーを目指していたのですが、 主婦になりもう何年も踊るのをやめていたので 基礎練で使わせていただいてます！ 家事しながらやってるので体の感覚思い出しながら楽しくやらせていただいてます！ ありがとうございます！

[@encountdance]

Michaelのバックダンサーはワールドクラスですね！ いいですね〜、過去に経験あればながら見でも全然感覚戻ると思います(^^) こちらこそありがとうございます！

[@yoshinoni_aitai]

体育の授業で先生に半笑いされるくらいには下手で未経験だけどLDH好きでダンスずっとやってみたくて…こういう動画KZbinに上がってたんですね！！感謝しかない😢今日から始めます！

[@encountdance]

自分も中学の頃EXILEが好きで、それがきっかけでダンス始めました(^^) お役に立てて光栄です！

[@mrituko]

ダンス始めたてです。朝、この動画を見ながら、身体動かしてます。 ありがとうございます😊

[@encountdance]

良い朝ですね😁 こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございます！

[@Yyyybill]

地味な基礎練を毎日続けることは精神的に凄くキツくて辛いですが、毎日続けていると段々感覚が掴めてきたり、レッスンでも立体感が出てきた気がします。🥲これからもコツコツ頑張ります。

[@encountdance]

スポーツでも何でもそうですが、基礎練てつまんないんですよね😅 ただ仰る通り、振りの中で自然と立体感だったりグループ感を出すには基礎が大事なので、地道に頑張ってください！

[@j.n8247]

ダンスを始めたいのですが、本格的なレッスンが始まるまでしばらくあるので基礎を固めておくために参考にさせていただきます！未経験なので、このようにゆっくり分かりやすくできることがすごくありがたいです。何事も少しずつだとおもうので、地道にやっていきます💭

[@encountdance]

事前に基礎をやっておくと、レッスンの習得度合いも段違いに変わるはずです！ 心意気が素晴らしい🥹 是非1日10分でもやらないよりは全然違うと思うので、地道にコツコツ練習してみて下さい！

[@natsunatsu5165]

ダンスと無縁だったアラフォーですが最近歌のレッスンを始めたら、ダンスも踊ってみたくなって動画にたどりつきました わかりやすくてありがたいです！これからも練習します！

[@encountdance]

歌いながら軽く体でリズムだったりグルーヴ感出せると最強ですね(^^) お役に立てて何よりです、是非練習してみてください！

[@宮原有紗-f4t]

実際やってみたら、自分の想像以上に硬いし、頭の中のイメージと実際してる自分の動きが違ってて、すごく悔しいです😭 こんなにも出来ないのか、才能ないのかと一瞬挫けましたが、でも絶対できるようになって頑張る！という思いがあるので、諦めずにコツコツ頑張ります😊

[@encountdance]

スポーツでも何でも最初から出来る人はほぼいないので、コツコツやれば踊れるようになりますよ！

[@ゆる-q3k]

最近30歳になった女です！ 新しく何か始めてみたいと思い、前々から憧れてたダンスで調べてみたら この動画が出てきました。 とてもわかりやすい動画ありがとうございます！ ダウンや後ろノリのとき、太ももの筋肉にくるので、ちょっとした筋トレになりそうです！

[@encountdance]

こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございます！ 太ももは、筋肉痛になります笑 是非コツコツ練習して踊れるようになってください😁

[@Seiran-14r]

経験者じゃないけどダンス結構好きで、でももう中学生になったら部活始まるしもう遅いかな…って思ってたけど、ダンスまたやってみたいと感じられました！！同じ部活の子と始めたいと思います✨ありがとうございます✨

[@encountdance]

おー、良いですね！ 自分もダンスを独学で始めたのは中学の時からです、EXILEとかマネしてました(^^) 中学から始めるのはむしろ早い方なので是非楽しんで下さい！

[@nagayuki3388]

腹筋が上手く使えないとリズム取るのも結構難しいですね。十分なので毎日1回ずつしてみます。良い柔軟運動にもなりました😊

[@encountdance]

前ノリ、後ろノリは腹筋めちゃくちゃ使いますね！ 是非毎日コツコツやってみて下さい(^^)

[@玖音-y8q]

13年間バレエとモダンダンス、コンテンポラリーダンスをやってきたけど、急遽ポップダンス踊らなきゃいけなくなり、いま必死にやってます！

[@encountdance]

ご視聴、コメント頂きありがとうございます！ジャンルは違えどダンスの土台があればすぐ出来るようになると思います！

[@うさみん-kyo]

ありがとうございます❤体がジンワリ温まり楽しくできました。

[@encountdance]

楽しんでいただけて何よりです！こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございますmm

[@4.5億件の返信を表示]

ダンスヴォーカル目指して頑張ってます。 今日から毎日ここに記録しながらやります。よろしくお願いします🙏 1🙆‍♀️ 2🙆‍♀️ 3🙆‍♀️ 4🙆‍♀️

[@encountdance]

素晴らしい！是非継続して上手くなってください😎

[@4.5億件の返信を表示]

@@encountdance頑張ります！💪

[@イッヌ-n8n]

ダンスの先生に16ビートを体で刻めるようになったらもっと上手くなると言って頂いたので、この動画で練習してマスターします！

[@encountdance]

16ビート大事ですよ〜、是非繰り返し練習してみて下さい！

[@藻屑ラーメン]

本日ダンスを始めたものですが、まず音にノリながら身体を動かすのが凄く楽しい💃💃 動画自体もとても分かりやすく、普段使わない筋肉を使ったので既に筋肉痛ですがとても楽しかったので今後も運動がてらやらせて頂きます😂

[@encountdance]

祝ダンスデビューですね！ 最初は、変な所に力が入って色んな所が筋肉痛になりがちですが、慣れてくると力の抜きどころもわかってくると思うので、是非繰り返し練習してみて下さい(^^)

[@user-wr3iq3np7r]

アラフォーです 息上がるので小休憩挟んでくれるのとってもありがたいです 体力落ちすぎてやばいんで、旅行までの体力づくりとしてやっています

[@encountdance]

自分も30過ぎなんですが息切れします😂

[@おとね-d3x]

運動が大の苦手なのですが、最近ダンスに興味を持ちました。 初心者でも出来そうな練習動画ないか探していたところ、この動画を見つけました！ 毎日コツコツやってみます！！

[@大石まゆみ-k1g]

今年５９才おばちゃんです。今年からK-pop始めました。数年前HIPPOP半年ほどしてました。わかりやすい動画ありがとうございます。

[@encountdance]

いえいえ、こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございます！

[@meteor_xx]

TWICEが好きで、こんな風にダンスできたらかっこいいな、と思って始めてみました！！ 基礎から習得して、楽しくかっこよく踊れるよう続けてみます！

[@encountdance]

良いですねー！自分もonceです笑 是非繰り返し基礎練して、コピーダンスにもチャレンジしてみて下さい(^^)

[@さゆり乙村]

ダンスが上手くなりました。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤😊

[@encountdance]

GJ!!!!

[@user-xt6fb1rr9c]

ダンスめっちゃ初心者で全然出来ないけど、この動画でこれからたくさん頑張ろうと思います😌！ありがとうございます！

[@encountdance]

こちらこそご視聴•コメント頂きありがとうございます！ 地道に少しずつ練習すれば踊れるようになります！(^^)

[@かここ-g2b]

リズと感覚ないし踊れないしで体育のダンスの授業が苦手でしたがこれを毎日やってダンズ踊れるように頑張ります❢

[@encountdance]

繰り返し地道にコツコツ練習すればちゃんと踊れるようになるので是非！

[@33対4-e9s]

神動画すぎます。ありがとうございます！

[@encountdance]

こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございます！

[@京-v7u]

ダンス習いたいけどまだ習えないので、教室通えるようになるまでこれ見て頑張ります！！

[@encountdance]

ある程度基礎を固めてからの方が、レッスンのコスパ良くなりますよ！

[@mikamatono5371]

私はアイドルを目指してます。でもダンス未経験なので 基礎から！！ と思い、調べたらこの動画に出会ったので信じて頑張ります！！

[@encountdance]

良いですね〜！この動画が夢の一助になれれば幸いです、応援してます！

[@remu5056]

ずっとバレエをやっていて引き上げる系の動きは得意なものの、HIPHOPの動きを初めとしたダウン系が苦手だったので、とても為になりました。これからも動画活用させて頂きます🙏😭

[@encountdance]

是非、ご活用ください！

[@misawa5461]

ダンスできる人がカッコよくてずっと憧れてて、ずっとやってみたいなって思ってるうちにいい歳になってしまいました… すごく分かりやすい動画ありがとうございます！何度も観て練習してみます！

[@encountdance]

こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございます！ ダンスに年齢は関係ないので、ぜひ毎日少しずつ練習してみてください！

[@柳しずく]

初心者にわかりやすい練習で ダンスに興味がもてました テレビに切り替えてやってみます！運動するなら楽しいほうが良いですね！

[@encountdance]

ダンスに興味持って頂けるきっかけになれて光栄です！ 僕も筋トレとかランニングは嫌いで、楽しく運動不足解消が出来るのがダンスなので、是非楽しんで下さい(^^)

[@Menoyanq]

これから独学でダンス頑張ってみます！

[@encountdance]

ダンススクールとかは行かずに自分も10年以上やってきたので、独学でも踊れるようになりますよ(^^)頑張って下さい！

[@SHINYA-h8d]

King & Princeからこちらのレッスン動画に来ました😊 これからダンスを勉強していきたい思いでチャンネル登録しました🤝 他のKing & Princeのダンサーのレッスン動画も見ましたが先生のダンスが自分が求めているグルーヴ感が感じられたので今後先生のレッスン動画を見てマスターしていきたいと思います👍 まずは先生の基礎練習、リズムトレーニングとアイソレーションに取り組みたいと思います🙆‍♀️ ダンス頑張りたいと思います🤝

[@encountdance]

ご視聴•コメント頂きありがとうございます！本家には遠く及びませんがグルーヴ感は結構研究しました😂 是非色々チャレンジしてみてください！

[@Nasico39]

手は見様見真似で出来ても足が全然ついてかないのでこの練習めちゃくちゃ有難いです…！ 時々わかんなくなってジャンプし始めちゃうので上手くできるようになるまで頑張ります😂

[@encountdance]

最初はリズムに合わせずとにかくゆーっくり動作を確認すると良いかもです！頑張ってください(^^)

[@もと-t5o]

リズム感と体力が終わってて初心者向けのダンスですら目も当てられないので、めちゃくちゃありがたいです 声とかがなく、小休憩挟んでくれて、指示がわかりやすいのがとても助かる...

[@encountdance]

ご視聴•コメント頂きありがとうございます！ コツコツ練習して苦手意識なくしていきましょう！

[@金井洋子-t3t]

５３歳女子。これならなんとか全部ついていけました！うれしい！ありがとうございます。

[@encountdance]

素晴らしい！

[@垢抜けたい人-y4q]

kpoopのダンスを踊れるようになりたいので、今日から毎日この動画でリズムの練習します❕

[@encountdance]

是非是非！kpopかっこいいですよねー😁

[@プレミアム王]

前のりが意外と難しい🙁練習します😊

[@encountdance]

腹筋めっちゃ使います😂

[@kominatonanami]

30代後半の主婦です。 若い頃にストリートダンスに憧れて始めたものの、難しすぎて挫折…なんてことを何度も繰り返しました😂 私が今後ダンススクールに通ったり人前で踊ったりすることは、恐らくもうないと思います。 しかし、この動画を拝見し、家の中での自己満足の趣味として(そして運動不足解消のツールとして)、またダンスをやってみたくなりました😊 わかりやすいダンスレクチャー動画との出会いに感謝です✨

[@encountdance]

ダンスの楽しみ方は人それぞれですからね、スクールや発表会が全てでは無いので、是非個人で楽しんでみて下さい！

[@京子-o8h]

私が通っている、フィットネスでスタジオプログラムにリズムダンスがあるので、リズムダンスをやっています😊めちゃくちゃ楽しいです😊

[@encountdance]

ダンス楽しんでいただけて何よりです(^^)！

[@ryomama0704]

子供と一緒に始めます！練習して BEFIRSTのBoom Boom Back踊るのが目標です😊

[@encountdance]

丁度その楽曲は動画準備中なので、少々お待ちください！

[@rainbowbunny1325]

痩せたいけど運動嫌いなのでこれやってみようかな♪

[@encountdance]

自分もランニングとか筋トレ大っ嫌いですけど、ダンスは苦にならないのでオススメです！

[@bbcc2905]

アラフォーの女です😁踊れる人への憧れがずっとあるけど、出来ないままだから、動画見ながら、自主練してみます😃

[@encountdance]

是非！地道に繰り返し練習してみてください(^^)

[@vividonline-q2e]

これ見て、ダンスをやり始めたいと思った現在中学生の俺よ(( 普通に分かりやすいし、覚えたら…とゆうか毎日やってたら、身につきそうなことばっかだから、これから毎日やろうと思います。

[@encountdance]

自分も中学からEXILEの見様見真似でダンス始めましたよ😎 是非毎日練習してみて下さい！

[@絹子菅原]

わかりやすくて、最高

[@encountdance]

ありがとうございます！分かりやすく伝わって何よりです😁

[@ミコ-h7x]

急にダンスを始めようと思い立ち、こちらの動画に巡り会えました。よし！がんばろっと🎉

[@encountdance]

ご視聴コメント頂きありがとうございます！ 急に思い立った経緯が気になりますね笑

[@thenatural3376]

５０歳です。 TheDそらのくんに感化されました。 今日から頑張ります。

[@Yyyybill]

いまだにやってます。モチベ下がりがちですが上手くなるには基礎が一番の近道だと思って頑張ります

[@encountdance]

野球で言う素振りみたいな基礎なので、仰る通り基礎が1番大事なので頑張ってください！

[@s_qzl2]

頑張ります！

[@りんね-c3q]

ダンス苦手すぎて永遠に手と足が同時に出ちゃうwww エターナル盆踊りダンサー卒業するために、こっから毎日この動画見に来て完璧にマスターします……！

[@encountdance]

笑😂 是非繰り返し練習してみてください！

[@りんね-c3q]

1週間続けたらリズムガン無視手足同時進行盆踊りムーブが進化して、ちょっとキレ出てきましたし 手と足は別の向きで動かせるようになりました！！マイクラ世界の住人になった気分です！！！

[@Umeumeumeeee]

ダンスに憧れているので、まずはこちらを毎日やってみたいと思います。 いつか教えて頂いてる通りの形になると信じて頑張ります😊

[@encountdance]

毎日コツコツやれば、踊れるようになりますよ(^^) センスとかは要らないので！

[@murhrm2413]

自分のリズム感の無さにびっくりした これから毎日頑張ってダンスできるようになりたいㅋㅋ

[@encountdance]

最初はみんなそうです😂 動きを頭で理解して→体に染み込ませる の2段階で慣れていけば踊れるようになりますよ！💪

[@chankey7324]

初心者です。 前ノリが1番難しかったです😂

[@encountdance]

前ノリは腹筋かなり使うので早いとついていけないですよね、まずは1/2のスピードでしっかり練習すると良いと思います！

[@夜-x9j]

早くなったり遅くなったりリズム感覚全くないので練習がんばります！

[@encountdance]

最初は動きに慣れるのでやっとかもしれないですが、慣れたら曲をしっかり聴きながらやるとリズムの安定感が出ると思います！

[@kimotttto]

ダンスやったことないけど暇な時間ができたからやってみたら楽しい！笑　 運動不足のせいでちょっと筋トレになりました😂　またやります

[@encountdance]

楽しさを知って頂けて何よりです！ ただ筋トレしたり走ったりするより楽しく運動不足解消出来ると思うので、是非また練習してみて下さい！

[@kimotttto]

@@encountdance ご返信ありがとうございます！ 今日もやりました！上手く出来ないけどなんでだろ？って思った時、動画内でいろんな視点があるので確認しやすくてありがたいです😎

[@sayaka19860527]

産後太りが戻らず。。。 ダイエットもしたいし、オバサンですがダンスできたらいいなと思い始めてみました。 手と足が上手く連動しないので毎日続けてかっこよくできるように頑張ります😊

[@encountdance]

是非！結構いい運動になるのでダンス上達とダイエットの一石二鳥でコツコツやってみてください！

[@モコモコ-o5u]

私も今日から始めます👍

[@encountdance]

是非是非！

[@yuki-mz7lg]

ダンス未経験のアラサー女です リズム感皆無ですが、この動画から始めていつか好きな曲を踊れるようになりたいので頑張ります🥲

[@encountdance]

推しの曲とか踊れるようになると楽しいですよー(^^) 是非繰り返し練習してみてください！

[@あん-z1i]

あ！これこれ！ 見つけました！ ありがとうございます。 先生の後姿、正面は鏡のアングルで教えてくれる先生ってのが中々なかったので嬉しい。 ジムに行ってdance楽しんでます。 先生の後ろで練習だから、 わかりやすく勉強になります！ これからもこのアングルで教えてください！

[@encountdance]

ニーズにマッチ出来て何よりです！(^^)

[@モコモコ-o5u]

毎日続けています👍

[@encountdance]

ありがとうございます！

[@yukimaruTOokan]

初めまして。45歳のおばちゃんです😊オススメに出て来たので拝見させていただきました。 私も若い頃ダンスしてたのですが結婚、出産、育児でダンスから離れてあれよあれよと動かない生活にw ヒップホップ系はかじった程度なのですが、こちらの動画拝見させて貰ってまたやってみようかな〜って思いました♫ とても見やすくわかりやすいので、おばちゃんの運動不足解消に見させて下さいね😆

[@encountdance]

ご視聴•コメント頂きありがとうございます！ 是非、気が向いた時に練習して頂けますと幸いです(^^)

[@user-wn9oq8oo6g]

今年ダンス部に入りました！ 全然滑らかにできないけど、これから頑張っていこうと思います！

[@encountdance]

ダンス楽しいんで是非頑張って上達して下さい！

[@satomis-fy1pv]

これやっただけで汗だくでした😂

[@encountdance]

最初は力んでしまうと思うので、慣れたら力の抜きどころが掴めてラクに出来るようになると思います！

[@satomis-fy1pv]

ありがとうございます！ おっしゃるとおり、力みまくりでした！😂 何回もやってれば、自然とコツが掴めるんでしょうか？それとも変な癖がついてしまうのでしょうか😮

[@encountdance]

自分の姿を動画で撮ってみると、自身を客観視出来ると思うので、自分の動画見て、「なんか違う」と思う部分があれば違いを分析して矯正するのが良いかな？と思います！ ただがむしゃらにやると仰る通り変な癖がついてしまうかもです😅

[@あお-r7h6w]

aespaにハマって、aespaの曲を踊ってみたくてダンス練習しようと思いました!! リズム感無さすぎて、2個目で躓いてます笑 現実は甘くないみたいです、、🤣 手と足がカチコチになるし、手足の力の入れ方とか難しい…。

[@encountdance]

最初は変に力入ってしまいますけど、繰り返し練習して慣れてくれば抜きどころも分かってくるはずです！

[@ドラミ-d7z]

私もやります😂❤お家でニンマリしながら😅 年齢はとても言えません🫢

[@encountdance]

ダンスに年齢関係ないので、コツコツ続けてみて下さい！

[@ウーパー-m2n]

自分の体がここまでコントロールできないかと腹筋崩壊しながら朝、夕と練習している中年初心者です 練習しやすい動画をありがとうございましす！

[@encountdance]

最初はみんな体がおかしな事になりますよ😂 こちらこそご視聴コメント頂きありがとうございます！

[@ru____]

私はBUDDiiSに出会ってダンスをしたいと思い始めました！ もう中3なので遅いかなと思っていますし田舎すぎてダンスを習えるところがないのでこの動画で頑張ります！！

[@encountdance]

自分は本格的にダンス始めたのは大学からなんで、中3はむしろ早いくらいですよ(^^) 独学でもコツコツやれば踊れるようになるので、頑張ってください！

[@やしろ]

これ、実際やってみるとエグい難しいんですよね笑 頭混乱するんですよ〜🤦‍♂️

[@encountdance]

まずは音楽に合わせず、ゆっくりカウントで動きを頭で理解するところから始めると良いかと思います！

[@ふゆ-z2s]

僕も今日から始めます！ストレッチして来ました笑笑

[@encountdance]

良いですね！ストレッチ非常に大事です👍

[@seisei7132]

ダンス全くしたことない初心者です。 kpop踊りたくてこの動画を見つけました！私にとって容易くはないので、0.5倍速でやってます💦 腰を動かすせいか腰痛も楽になった気が…。 自宅にいながらレッスン受けれて嬉しいです😊 ありがとうございます✨

[@encountdance]

慣れるまで自分のペースでゆっくりテンポでやるのは正解です！ 自分も腰痛持ちです。。 腰のアイソレーションも腰痛に効くのでオススメです(^^)

[@seisei7132]

ありがとうございます🌈

[@みーママ-g9g]

フィットネスジムに入会してヒップホップダンスやってみたいなと思ってましたが、他の動画を見て、とてもついていけない😅と… 自宅でゆっくり練習します。初心者、しかも結構なお年の私でも、がんばれそうです。感謝‼︎

[@encountdance]

ご視聴コメント頂きありがとうございます！ モチベーションに繋がって何よりです(^^)

[@huyuhayo]

足踏みで躓いた...長期でがんばります

[@encountdance]

まずは徹底的に足踏み無しで練習してみてください！

[@はも-l1j]

ダンスは見るのが好きで踊れることに憧れはあったのですが、続いた試しがなく…。 運動不足解消も兼ねて試してみたら楽しくて一週間に1回くらいのペースでやってみています。今の所1ヶ月くらいは続けられているので、できそうならペースあげて続けていきたい…

[@encountdance]

楽しんで頂けて何よりです(^^) 週一でも継続すれば上達すると思うので、無理のない範囲で頑張ってみて下さい！

[@根本由希子]

ありがとうございました。

[@どら-y1l]

ダンス始めようと思ってやって見た感じ他は何となく様になってるけど、その場で足踏みするのだけタイミングが少しずつズレてってできないです🥲 これからがんばります！！

[@encountdance]

まずは超ゆーっくりテンポでやってみると良いかもです！

[@user-oj3ngchokoran]

ダンス適当なの真似してみたけど全然出来なくて、基礎からやってみたけど最初からむずくて自分にリズムが全くないことがわかった

[@encountdance]

最初から出来る人は相当センスがある人なので、気にしないで大丈夫だと思いますよ👌 リズムに合わせて手を叩ければ、リズム感はあるので、あとは体について来させる練習をすればいけるはずです！

[@でゅーちゃん]

がんばりがんばりがんばります

[@encountdance]

ファイティン！💪

[@56483gkj]

アップの時点で心臓バックバクで引きこもりを痛感しました😂

[@encountdance]

体力アップも必要かもですが、最初のうちは変なところに力が入って余計疲れるかもです、 慣れると抜きどころが分かってきますよ(^^)

[@BabiBabi80843]

やるぞ！！

[@毎度-k8l]

ダンス下手なので、毎日練習します。

[@encountdance]

毎日やれば苦手意識克服出来ます！

[@nerolisuisui]

私も始めます🙋‍♀️🙋‍♀️

[@encountdance]

是非是非！

[@菜の花-x5o]

ダンス動画の中で、1番わかりやすい動画だと思います❣️ありがとうございます。 手の動きは、気にしないでいいでしょうか。手と足の両方気にすると、うまくいかなくて。

[@encountdance]

分かりやすく伝わって何よりです！ 慣れるまでは手は気にしないで大丈夫です！

[@myrikä-e6t]

20歳わい、足踏みすらできず自分のリズム感の無さに絶望 頑張ります💪

[@encountdance]

最初はみんなそんなもんです😂 是非繰り返し練習してみてください！

[@myrikä-e6t]

@@encountdanceありがとうございます！今日で3日目ですが、１日目よりリズム通り体を動かせてる気がします！

[@あやな-s4t]

ダンスをかっこよく踊りたいなーって思ってはじめました！ チア習ってたはずなのにやってみたらリズム感なさすぎでヤバい笑

[@encountdance]

チアやってたらリズム感はあるはずなので、体の動かし方に慣れてないのかな？と思います😂

[@user-vitamin-fan]

私は小学生の頃にダンスのテレビ番組を見てダンスの楽しさに気づいたときからダンスが大好きでずっと習いたかったのですが、頑張って説得しても親がどうしても許してくれず習うことができませんでした…毎日HIPHOPやKPOPを独学で踊り続けています！今日、いとこのダンス発表会を見に行ったら私より小さな子達が楽しそうに踊っている姿を見て悔しくて羨ましくて、涙が溢れてしまいました( ; ; )そのくらい本当にダンスが大好きです！私は高2なのですが、進路に迷っていて今日の出来事で心に火がついて一度諦めたダンスの専門学校に行きたい気持ちが強くなりました！なのでダンスを基礎からしっかり固めるためにも、この動画を見ながら毎日続けていきます！とても分かりやすい動画を投稿してくださり本当にありがとうございます(т т)

[@encountdance]

それはなかなかもどかしいですね… 親が許してくれないのであれば、バイトしてダンススクールに通ってみるのもアリかもしれませんね！ 自分は大学からダンスサークルで本格的にダンス始めたので、高校生ならまだまだ時間はたっぷりあります、ダンス楽しんでください！

[@__rn._.]

私ダンス下手すぎて上手になって色んな人にびっくりされたくてまず基礎から学ぼうって思って独学で調べてみたらこの動画が出てきました‼️‼️ でもほんとに下手くそでアップの足踏みの時から苦戦してます笑 上手くリズム取れなくてどうしたらリズムとれますか？？

[@encountdance]

リズムに合わせる前に、足踏みの時の動作を頭で理解できた方が良いかもです💡 頭が下がったら、足が上がる というのを超ゆっくりやってみると、理解が進むと思います！

[@じーふぇん]

動きがぎこちなくて全然スタイリッシュにできないｗ これから毎日練習させていただきます(*´ω｀*)

[@encountdance]

毎日やれば形も整ってくると思いますので是非！

[@rei1722]

前ノリが上手く出来ずにお尻が突き出る感じになってしまうのですが、ポイントとかを教えて欲しいです🙇‍♀️

[@encountdance]

前ノリっていう言葉に囚われすぎず、あくまでオンカウントで前に行くだけで、前にアクセントをとるわけではない というのを心掛けるといいかもです🙌

[@torutee]

16ビートを全身でやった時、お腹でリズムをとるのが難しいです 毎日練習しながらやり方探っていきます💦

[@encountdance]

【ゼロから始めるダンスの教科書】超超超入門 前編：リズムトレーニングを易しく解説！ kzbin.info/www/bejne/jYvYaHucj5uLpas こちらもご覧頂くと良いかもです！

[@アーモンド-l3z]

ダンス歴10年にして初のバトルがあるので、基礎から叩き直します。

[@encountdance]

初バトルは緊張ですね〜、頑張ってください！

[@fureina4194]

楽器で基礎練習をやってこなくて、痛い目見てきてるので、ダンスは基礎をおろそかにしないようにしたいと思います！

[@encountdance]

是非コツコツ続けてみて下さい！

[@kamiha88125]

動画を見て「うおー私ダンスやれてるわー！」と思い鏡を見たらなんだか滑稽なフォームで…リズム感の無さと体を使うのが下手なことに気づきました☺️💦 毎日続ければ少しでも良くなりますかね？とりあえず毎日やります！

[@encountdance]

毎日ちょっとずつでも練習して、自信をつける&自分を動画で撮ってみて凹む の繰り返しで上達出来ますよ！

[@Aki-tc5kq]

わかりやすい動画、ありがとうございます。ダウンよりアップの動きがなかなかできません(^_^;)これからがんばります!

[@encountdance]

ご視聴コメント頂きありがとうございます！ 一説によると、日本人はダウンの方が得意みたいです🥹 是非繰り返し練習してみて下さい！

[@a___run]

ダンスしてみるよ

[@encountdance]

是非！楽しいですよ✨

[@小林優樹-h3p]

毎日やるぞ！　 8月28日⭕ 8月30日⭕

[@satoGojyo]

がんばっくださ！

[@Bluecolorsky]

初コメント失礼します！最近推し始めた人がダンスグループの一人でこれを機にダンスの基礎学んでみようかなと思い調べたらこの動画にたどり着きました。段階を踏みながらしっかり休憩もさせてくれてとても長続きしそうです！そして自分の動きを見てると下半身はいい感じなんですが、腕の動きが全然ダサくなってしまうのが悩みです…。腕の動きとかも基礎があったりするのでしょうか？

[@encountdance]

コメント頂きありがとうございます！ 腕は結構ニュアンスになるので説明が難しいのですが、上半身はあまり力まずにリラックスして、動画の動きを真似してみてください(^^)