【8分鐘睡前靜坐導引 (廣東話) - 妙敬法師 】

每晚睡前用8分鐘時間，跟妙敬法師一同進行恆常靜坐，淨化心靈，有助智慧增長。
在開始前可以先 :
1. 找一個安靜、不受打擾的空間
2. 舒適地坐下
3. 閉上眼睛，聽著影片的聲音，和法師一起練習
如遇上困難或問題，歡迎於影片下方提問，我們會代為向法師請教🙏
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#靜坐 #佛教靜坐 #靜心練習 #禪坐 #妙敬法師 #普光明寺 #Puguangming Temple #Buddhist Temple #香港寺院

[@siumingli7840]

感恩妙敬師

[@wongconnie]

感恩法師南無阿彌陀佛🙏🙏🙏

[@namoamituofoamituofoamituofo43]

感恩南無本師釋迦牟尼佛🙏🙏🙏 感恩南無阿彌陀佛🙏🙏🙏 感恩法師慈悲分享🙏🙏🙏

[@ong88868]

随喜法师❤ 为一切法界众生随喜

[@siejinchan3570]

😗感恩法師🙏🙏🙏

[@miaojingsik8678]

禪修之初信心未穩，須保持耐心與毅力。持之以恒，方能漸入佳境，享受靜坐帶來的內心寧靜與智慧。🙏🙏🙏

[@PuguangmingTemple]

感恩法師🙏

[@mommaho5191]

感恩師父 阿彌陀佛 🙏🙏🙏

[@llmak420]

感恩師父

[@gigiwu3360]

感謝，妙敬師😊😊

[@user-ee7wi8kv2k]

🙏🙏🙏

[@user-ez6uo4ig4f]

🙏🙏🙏🙇🙇🙇

[@fongfong8285]

南無阿彌陀佛🙏

[@siejinchan3570]

🙏🙏🙏😀

[@annieleung5910]

你說得對

[@aloysiustse5155]

😁🙏但我晚晚坐完之後都睡不着覺。很精神。😢

[@miaojingsik8678]

續繼精進👍❤

[@user-wy1nc9gb7i]

你🈶️盤腿嗎？

[@carielau]

感謝妙敬法師🙏🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@tungkiuannho8035]

多謝法師！

[@user-sw2fs4oz7p]

非常感謝法謝🙏🙏

[@user-sw2fs4oz7p]

🙏

[@user-wy1nc9gb7i]

最好中夜坐30分鐘（至少）

[@miaojingsik8678]

努力精進❤❤❤

[@quocly]

❤😅❤😮❤🎉❤😂❤

[@wongconnie]

謝謝法師分享，但我放鬆吾到😅

[@miaojingsik8678]

禪修之初信心未穩，須保持耐心與毅力。持之以恒，方能漸入佳境，享受靜坐帶來的內心寧靜與智慧。

[@PuguangmingTemple]

感恩法師🙏

[@user-oe1gl9dw6v]

有中文翻譯嗎？

[@PuguangmingTemple]

你好, 暫時沒有語音的中文翻譯, 但有需要你可以先開啟字幕功能看一下。🙏

[@swfung8241]

感恩法師慈悲教導！ 有一問題想問，靜坐時，是否一定要雙腿盤起而坐呢？如果年紀大了，腿部筋腱繃緊而未能盤起，可否安住坐在直背椅子上作靜坐的呢？ 阿彌陀佛！

[@miaojingsik8678]

@@swfung8241 行住坐臥皆禪境，打坐尋安心之地，自在舒適為要。閉目凝神，心歸寧靜，塵世紛擾皆成空，悟道修行在此中。但千万背後不要靠椅背，因为容易昏睡，是要專注清醒👍❤️👍

[@swfung8241]

@@miaojingsik8678 謝謝！感恩！ 阿彌陀佛！

[@teddyngai4486]

🙏🙏🙏

[@NancyCheng-lx9ev]

🙏🙏🙏