🏃🏻‍♀️8년 동안 달린 후 알게 된 것 한 가지

#어슬렁어슬런 #달리기 #마라톤 #러닝
‘잘 달린다는 것’ 의 정의를 어떻게 내리고 계신가요?
그야말로 러닝 열풍이에요.
달리는 러너들도 많아지고, 그에따라 부상을 당하는 사람도 많아지는 요즘이더라고요.
달리다보면 기록에 대한 욕심도 생기기 마련입니다.
-비슷한 시기에 시작한 A는 어느새 10km 를 40분 대에 달리는데,
나는 왜 여전히 50분 대 일까??
-크루원들 보면 다들 풀코스를 달린 기록이 있는데, 나는 왜 아직 하프도 힘든걸까?
-내 기록에서 다음엔 좀 더 줄여보자
-포디움에도 올라보고 싶다 등등
다 제가 겪었던 마음이 변화들입니다.
기록을 줄이고 싶었고,
그래서 열심히 훈련했고,
취미로 시작한 달리기에 더더욱 진심이 되다보니
순간을 즐기기 보다, 기대에 미치지 못한 기록이 속상했고 마음이 상하기도 하더라고요.
무리하게 운동을 하면서 부상이 오게되고, 의도치 않게 몇 개월을 쉬게되면서
‘잘 달린다는 것’ 에 대해 생각하게 됐습니다.
내가 달리고 싶을때
달리고 싶은 거리만큼
웃으며 기분좋게 달릴 수 있는 것!!
그 이후부터 제 기준의 잘 달리는 것에 대한 정의입니다.
기록보다 기분을 위한 달리기를 하면서 부터 더더욱 달리기가 더 좋아지더라고요
꼭 대회에 나가지 않아도
꼭 빠르지 않아도 행복한 달리기!!
8년 차 러너.
저는 더 행복한 달림이가 되었습니다!!
오래 달리고 볼일이에요 정말..^^
앞으로도 더더 오래 달려보고 싶고요!!
건강한 러닝 다함께 해요!!!!
아테네 마라톤 풀코스를 잘 즐기기 위해 러닝하는 횟수를 좀 더 늘여가고 있는데
다음엔 산행 브이로그로 돌아올게요!!
함께 달리기 영상에 풍덩 빠져볼까요!!!

[@user-pp3oe8px8g]

달리기24년차입니다. 열심히달리고있는66세남자입니다. 제일힘던건 아직도 아침에일어나기힘들고, 문지방넘기가힘드네요. 자기를이기는게 제일힘듭니다.

[@healing_jin]

우와~~ 선배님~~ 안녕하세요!!! 아침에 신발신기까지가 정말 가장 힘든것 같아요~~ 막상 나오면~~ 너무 좋다~~ 안 나오면 어쩔뻔~~!!! 이러면서 달리거든요^^

[@이마지막처럼-i3q]

ㅋㅋㅋㅋ공감합니다

[@심기-l1q]

맞아요. 러닝은 자기 건강을 위해 하는건데 요즘 기록이나 아이템 등등. 말이 많죠. 건강하고 행복하게 오래 달리세요. 다음은 단풍과 함께. ^^

[@healing_jin]

다음은 진버지와 함께요❤️ 잘모시고 다녀올게요

[@chung-curry]

유행이 아닌 꾸준함☝️👍🏃‍♀️

[@healing_jin]

❤️맞아요!!

[@seokbongkim2364]

한결같은 모습 행복해하는 모습 최곱니다!!!

[@healing_jin]

🙏🏼🙏🏼🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️달리면 기분이 좋아요!

[@solgaenalja]

*_달리시는데 어쩜 숨도 안차시지? 제가 대신 숨을 헉헉대고 있어요. 강철체력~ 뛰시는 호흡 한숨한숨 힐링됩니다. 화이팅_*

[@healing_jin]

천천히 달려서 그래요^^ 힐링가득 담아 올게요! 화이팅 감사합니다❤️

[@레요마]

누구든 하고 있는 일을 힘들어 하지 않고 할 수 있는 힘은 그것을 즐기면서 하는 것이기에....

[@healing_jin]

즐겁게 할 수 있어서 넘 감사해요. 무리 안하기에 더 즐겁고요!

[@kkagdugiman]

달리는 모습 또한 힐링됩니다. 🥰힐링 잘 하고 갑니다. 다음 힐링도 기대할께요🥰

[@healing_jin]

❤️❤️❤️감사합니다

[@nhlee7055]

❤❤너무 이뻐요😊

[@sikkim4017]

옆 사람과 대화가능할 정도의 어슬렁어슬런~~~ 최고 좋은 운동이라고 의학계에서도 인정하는 운동법임^^👍👍👍 마루님들도 함께~~~ㅎㅎㅎ🏃🏃‍♂🏃‍♀🙏🙏🙏

[@healing_jin]

그쵸 그쵸~~ 조깅페이스로 달리는게 제일이에요!! 마루님들과 함께 어슬렁 어슬런!!

[@토브슐한]

_와우...8년차.쵝오.쵝오요!!!!!!!!!!!_ _홧팅요!!!!!!!!!_ 👍👍👍👍😊😊

[@healing_jin]

ㅎㅎㅎ 어느새 8년 차요 ㅎㅎㅎㅎ 10년 20년 달리신 선배님들도 많으시지만, 저도 제가 이렇게 까지 달리고 있을 줄은 8년 전엔 몰랐어요

[@nhlee7055]

마라톤의 기원 ㄷㄷ 아테네 마라톤 너무 멋져여 화이팅 fun run 🎉😊

[@healing_jin]

언제나 펀런이죠!!! 아테네 저도 넘 기대됩니다~~

[@조성환-p1e]

오세진씨 당신을 응원합니다... 땀흘리는 거 싫어하고 움직이는 거 싫어하지만, 세진씨의 말씀에 무언가 감동이 있네요^^

[@healing_jin]

응원 보내주셔서 감사합니다!!! 살살 걷고 달려보는 것부터~~~함께 해요!!

[@달리는기린람]

요즘 제가 느끼는걸 말씀해주셔서 감사합니다!!

[@healing_jin]

공감해주셔서 감사합니다!!!!

[@산산-r2b]

오늘은 더 멋지세요 ^^ 어쩜 저렇게 이쁘게 풀코스를 다 ~~ 🎉

[@healing_jin]

풀코스도 천천히 가면 숨도 안차고 쭈욱 가게 되더라고요~~^^

[@산산-r2b]

@@healing_jin 달릴수 있는자의 여유가 만땅 느껴지네요 전 5km 도 간신히라 너무 부러울 뿐요 ..

[@vannikim4571]

웃상 작가님👍😻

[@healing_jin]

웃어야 기분이 좋아져요!!!!

[@한경덕-r6h]

달려라~ 달려라 세진❤❤❤ 작가님 화이팅입니다

[@healing_jin]

감사합니다~~쭈욱 즐겁게 달려볼게요!!!

[@산-사랑-n3w]

세진작가님~~반가워요~~오랜만에~~보는거~~같네요~~건강한~~모습~~좋아요~~~😅😅😅😊😊

[@healing_jin]

언제나 반갑습니다~~^^ 고운 주말 보내세요!

[@주성돈-c8f]

요즘은 러닝하기 딱인 날씨죠 화이팅 작가님~~~👍👍👍👏👏👏

[@healing_jin]

너무 좋은 요즘이에요~~~^^

[@김성국-r1s]

언제나 뽜이팅입니다👍👏🫰😍

[@healing_jin]

화이팅 감사합니다~~!!!!!!^^

[@기호준-b9h]

세진작가님화이팅❤

[@healing_jin]

화이팅 감사합니다!!!!

[@투덜이-x1p]

웃음진! 늘 힘차게 화이팅 하세요! 마라톤 완주하시길!^~^🤠🤠🤠❤️❤️❤️👍👍👍

[@healing_jin]

8시간이 제한시간이라 아주아주 널널합니다!!!^^

[@sshimlaw]

Thank you!

[@healing_jin]

Me too

[@정-k9e]

잠시나마 영상보는중 얼굴에 웃음을 짓게 되네요.😊

[@healing_jin]

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.🍃

[@jungtaepark4125]

이쁘오 오늘도 😍

[@healing_jin]

감사합니다~~!!

[@justinlee3698]

도가니가 약해서 달리진 못하는데, 영상보며 대리만족하고 갑니당~😊 기분좋고 상쾌합니다. 👍😊👍

[@healing_jin]

아공. 무릎 건강 잘 회복하시구요 영상 시청해주셔서 감사합니다아아아❤️

[@healing_jin]

이대 저스틴님?

[@joonhwan1004]

뭐든지 꾸준하게 하기 힘든건데 대단해요!! 👍 👍

[@healing_jin]

무리되지 않게 하다보니 재미가 더해지고 쭈욱 할 수 있었던 것 같아요!!

[@병렬양-o9n]

작가님은 달릴 때가 가장 멋진것 같아요. 8년이라는 짧지 않은 기간동안 그 일을 꾸준히 행한다는 것은 누구에게나 칭찬받을 일이라 생각합니다. 앞으로도 활기차고 건강한 영상... 계속 기대해 볼께요~.

[@healing_jin]

병렬양 마루님 감사합니다!!! 자연에 빠지다도 어느새 4년~~~ 늘 함께 해주시는 게 얼마나 감사한건지 알고 있습니다~~ 앞으로도 좋은 영상으로 인사드릴게요!!!!!!❤️

[@ksun-21]

저런 날씨엔 햇살을 보고 있다는 것 만으로도 황송한 느낌이 들더군요

[@healing_jin]

정말 이날은 말씀처럼 햇살만 보고 느끼고 있어도 행복했고 감사했어요!!!

[@멸공선봉]

아테네 마라톤...나도 가고싶어요❤😂❤

[@healing_jin]

넘넘 기대하고 있어요 저도!!

[@인식박-w8b]

세진씨는 워치케 그렇게 이쁘고 목소리도 맑구 달리기까지.... 했튼 열씨미 해서 건강 아름다움 오래 오래 영원하기를 기원할께요 ^^*

[@healing_jin]

건강하려고 계속 운동하는게 효과가 있는 것 같아요!!! 앞으로도 건강한 할머니가 될때까지 쭈욱 달려볼게요! 감사합니다!

[@백두대간-y4r]

세진님의 달리기에 대한 정의 전적으로 동의합니다. "뛰고 싶을 때 뛰고 싶은 만큼 웃으며 달리는 것" 인생의 모든것도 이 정의대로 살면 항상 행복 할 듯 하네요. 아테네 마라톤 건강하게 즐기는 시간이 되셨으면 합니다. 오늘도 화이팅하세요!

[@healing_jin]

공감해주셔서 감사합니다!!! 나름의 정의대로 잘 달리고 올게요~!!! 말씀처럼 우리 인생도 다를바 없으니, 주어진 상황에서 할 수 있는 것 부터 조금씩 해나가며, 화이팅요!!!!

[@송세영-h7w]

아테네에 힐링진이 11월에 뜬다 🎉🎉건강하게 무사히 진행되기를 바랍니다 항상 밝은 모습 보기 좋아요 잘 지켜보고 있습니다

[@healing_jin]

감사합니다!! 즐겁게 다녀오겠습니다~~^^

[@아자아자-z8m]

화 이 팅 ❤

[@healing_jin]

화이팅 화이팅!!!!^^

[@최경호-g4x]

자신 모습을 가꾸고 유지하는것에 한표 쵝오

[@healing_jin]

건강하려고 하다보니 유지되는 것들이 있더라고요!!! 체력도 정신력도요!!!

[@큰산-z8x]

등산이던 달리기던 연정적인 모습 보기 좋습다 화이팅 입니다~~😅

[@healing_jin]

응원 감사합니다😊

[@이창열-s7z]

날씨가 좀 시원해져서 달리기 좋을듯 하네요 다가오는 아테네 마라톤도 부상없이 완주 하시길 응원해 봅니다 영상 즐감했어요 아침저녁으로 쌀쌀해진 계절에 감기와 코로나 조심하시고 항상 건강하시고 날마다 좋은날 되세요 감사합니다... 파이팅 !!!...💖👍🍀🏃‍♀️👏👏👏

[@healing_jin]

달리기 하기 정말 정말 좋은 계절인데, 빨리 후딱 지나가버릴까봐 좀 그래요~~ 가을이 좀 길면 좋겠어요~~~^^

[@이덕호-h2t]

표정이 밝아보여 보기 좋아요^^

[@healing_jin]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@Hyuntae-Kim]

화이팅!~~~^^

[@healing_jin]

화이팅 화이팅!!!

[@foreverkim7]

잔잔하니 달리는 영상 맘이 평온해지네요.

[@healing_jin]

감사합니다~~ 좋은 에너지 담긴 영상으로 인사드릴게요!!

[@천상우-z5g]

어슬렁 2탄 이세요? 보는 이로 하여금 마음이 힐링!! 언제나 건강과 함께 줗은 소식을 기대하면서 파이팅 외칩니다!!!!! 아자

[@healing_jin]

어슬런이 최고에요~~^^ 조만간 라이브로 근황토크 전할게요!! 감사합니다!

[@AraUKO-jq6my]

달리는 것에 대한 정의 정말 마음에 와 닿는 말인 듯 합니다. 요새 대회를 나가기 시작 했는데 대회를 나갈 때 마다 기록이 좋아지는 것을 보면서 나도 언젠가 시상식에 나 갈 수 있겠지? 라는 생각에 무리하게 되었어요. 자연을 있는 그대로 보면서 전국을 다니며 건강하게 꾸준히 달리고 싶네요. 저도 이 유튜브 보면서 호주와 시드니 마라톤 꼭 참여해 보고 싶고 꾸준히 준비 할께요. 수고 하세요.

[@healing_jin]

저도 막 2분씩 3분씩 기록이 당겨지면 넘넘 재밌더라고요~~ 그래서 더 훈련하고 더 달리고 그랬었어요~~ 그런데 부상도 찾아오더라고요~~ 말씀처럼 자연 있는 그대로 보면서 가끔 멈춰서는 여유도 함께 하는 달리기를 하다보니 이게 더더 좋더라고요~~ 건강하고 꾸준하게 달릴 수 있는 체력을 유지하는 것만으로도 최고에요!! 시드니 마라톤도 넘넘 좋았으니 꼬옥 다녀와보세요~~

[@lwj.........]

달리는 모습이 👍

[@healing_jin]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@스마일쿠키-p3y]

안녕하세요? 작가님 대단하세요 너무무리 하지마세요 존경하고 에너지의 원천이 부럽습니다~~ㅎ^^

[@healing_jin]

저는 절대 무리 안해요~~ 제가 감당 할 수 있을 정도의 일만 저지르는 타입요 ㅎㅎㅎ 운동도 마찬가지고요~~^^ 노부담 노무리 정신으로 잘 다녀오겠습니다!

[@스마일쿠키-p3y]

@@healing_jin 넵~^^

[@라용애]

달려도 달려도 지치지 않는 힐링진님 응원합니다

[@healing_jin]

응원 보내주셔서 감사해요!!!!

[@까만콩-x4v]

작가님 화이팅 환절기 감기조심 하세요

[@healing_jin]

까만콩 마루님도요~~!!!

[@구름이집사-j6d]

한껏 여유로운 영상 잘 봤습니다. 진짜 요즘 날씨 좀만 길어주길,,,,아테네 마라톤도 화이팅 입니다!!!

[@healing_jin]

아테네마라톤 1000%즐기고 오겠습니다!

[@메들리아-t5d]

오류가 있어도 금방금방 깨닫고 교정하고, 작가님은 철학자이자 현인이세요~👏👏👏👍

[@healing_jin]

근데 꼬옥 다치거나 아파야 ...알게 된다는게 함정요 ^^ 그래도 이렇게 더 건강하게 즐길 수 있는 방향으로 변할 수 있어서 참 다행이에요~~

[@올빼미-b8w]

굿이에요

[@healing_jin]

감사합니다!!

[@최은석-l1y]

한결 같다는건 의지가 대단한겁니다~~늘 한결같은 마음으로 응원합니다

[@healing_jin]

한결같이 자연에 빠지다를 응원해주시는 마루님들도 완전 대단하고 완전 감사해요!!!!!

요즘 무더위가 지나가고 날씨가 시원해서 정말 달리기 좋은 계절이네요 ^^

[@healing_jin]

산에가거나 달리기 너무 좋은 지금이에요. 가을이 너무 짧지않음 좋겠어요!

[@nutralizer01]

너무 너무 예쁨+멋지십니다 !~ ♥ 마라톤의 성지 아테네라니, 부럽습니다^^

[@healing_jin]

저도 너무너무 기대하고 있어요~ 잘 달리고 오겠습니다!!!

[@LeeJun8338]

캠 들고 잘 뛰신다. 멋지네요. 각자 자기가 건강하게 달리면 되는 거죠. 각자의 인생 속도가 다르듯 달리는 속도도 다른 거죠. 다름을 인정하고 즐기면서 자기 만의 속도로 건강하게 달리는 걸 하면 되는 거라 봅니다. 생각까지 멋지시네요. 경치 즐기면서 잘 다녀오세요.

[@healing_jin]

캠들고 달리느라 다리보다 어깨나 팔이 아파요 ㅎㅎ 그래도 풀코스도 들고 달려봤기에 이정도는 거뜬하죠!! 나만의 속도로 나만의 레이스를 즐기는게 제일이에요! 응원 감사합니다!

[@모아이-v2n]

오 저도 아테네 마라톤 버킷리스트입니다!!! 가셔서 영상 많이 찍어주세요 ~

[@healing_jin]

오!! 정말요? 아테네 마라톤 생생히 담아올게요~~

[@ekmax4939]

건강히 안아프게 꾸준히 달리자구요!

[@healing_jin]

맞아요 맞아요~~ 건강하게 쭈욱요!!

[@RUN_42.195km]

언제나 화이팅 입니다!!!

[@healing_jin]

화이팅!!! 감사합니다!!!

[@달리는혀니댇]

아테네 마라톤 가신다니... 참 멋져요!! 부상없이 즐겁게뛰고 오세요!! 화이팅^^

[@healing_jin]

잘 즐기고 오겠습니다!!! 화이팅 화이팅!

[@난초와산]

이뻐용

[@healing_jin]

🙏🏻🙏🏻

[@루비콘-m5d]

힐링진 목소리는 우아하고 감미로워 진짜 귀로 탕후루먹는 느낌^^

[@healing_jin]

🍃🍃🙏🏻🙏🏻

[@nice-yong]

이렇게 얘기하면서 뛰는 신공은 어찌 부리시는건지..하여튼 대단해요.건강하게 달리고 오르고 하는 모습 계속 보고싶어요.

[@healing_jin]

천천히 달리면 다 할 수 있어요~~~^^ 건강한 에너지 담은 영상 잘 공유드릴게요~~ 시청해주셔서 감사합니다!

[@김길수-b3t]

구독해요😊😊😊😊😊

[@healing_jin]

🙏🏼🍀반갑습니다!!

[@Hyunsoo3706]

제가 매일 뛰는 코스를 보니 반갑네요. ㅎㅎ

[@healing_jin]

오~~ 저도 자주 달리는데 마주치게 되면 화이팅 나눠요!!!!

[@사라사라-q5l]

하루하루를 멋지게 즐기시는분 화이팅

[@healing_jin]

새벽 달리기 하면 좀 피곤하긴 해도 하루종일 상쾌한 기분이 유지되는 장점이 있어요~~^^

[@신기현-f9v]

멋지네요 모든게 진심으로 와닿아요 저도 달린지 8년차거든요 항상 부상조심하세요~

[@healing_jin]

공감해주셔서 감사합니다~ 러닝 선배님!!!! 늘 안전 러닝하시고요!!! 화이팅 전합니다!!

[@gilyoung8]

안녕하세요^^~ 작가님 마라톤 잘 즐기고 잘 다녀오세요~~ ~

[@healing_jin]

네~~ 너무 기대됩니다~~^^

[@산수야tv]

2년을 더 달리다 보면 느껴지는 게 또 있습니다. 신발 빨리 달는구나!ㅎㅎㅎㅎㅎ.

[@healing_jin]

^^ ㅎㅎㅎ 맞아요

[@이해문-l5q]

저도 벌써 16년차 입니다~ 초보 시절에는 기록에 욕심이 나서 엄청 달렸었는데 이제는 즐기면서 뛸수 있다는 것에 감사하면 뛰고 있습니다~~ 오랫동안 아프지않고 꾸준히 뛰는게 제 인생 목표 입니다~

[@healing_jin]

저도 해문 선배님 처럼 오랫동안 부상없이 꾸준히 달리고 싶어요!!!!❤️

[@kyrie7109]

달리면서 자연스럽게 영상을 찍고 멘트를 할 수 있다는 것은 건강한 심폐기능을 유지 하고 있다는 증거입니다. 👍파이팅입니다. 🎊

[@healing_jin]

^^ 화이팅입니다~~~!!❤️

[@junkoolee6012]

아~ 다음은 아테네시군요! 글구 #어슬렁어슬런 넘 공감되는 멘트에요!!

[@healing_jin]

그쵸~~~ 부담없이 부상없이 어슬렁 어슬런~~~^^ 공감 감사합니다!

[@Hooney300]

어느덧 저도 4년차인데, 달리고 싶은 달리고 싶은 만큼의 거리를 달린다는 것이 말처럼 쉽지가 않군요. ^^ 그럼에도 꾸준하게 달리면서, 달리기를 통해서 하루하루를 이길 힘을 넣을때, 난 달려야 하는 사람이고 잘 달리는 사람이라고 인식하게 되네요. ^^

[@healing_jin]

달리기를 통해서 하루치 에너지를 충전하고 내일의 희망을 발견하기도 하고요!! 달리기는 참 좋은 운동이에요~~~

[@태민김-t1w]

자연님 달려라 하니 꿈을 이루시길 바래요 준비하시는군요

[@healing_jin]

🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 행복해지기위해 행동하는 중이에요

[@lemillkim0303]

아름다운 러닝이시네요 ~ 달려보지 않으면 알 수 없는 만족감이 있더라구요

[@healing_jin]

맞아요!! 해봐야 아는 것들이 있어요!! 달리기는 가성비 갑의 행복충전방법이에요!

[@jeheehan7234]

지난 1주일정도의 날씨에는 꼭 야외활동을해야죠...해가 있을때 하늘도 마음껏 보고 심호흡도 깊게 여러번하고 산에 올라가던, 달리기하던 다 좋죠 이런 좋은 날씨에 건물안에만 있는다는건 정말 안되죠 그리스 아네타 마라톤 정말 좋은거 하시네요 1999년 여름에 그리스에 갔었는데 햇쌀은 쨍하고 대리석은 하얗고 바다는 파랗고 와우...멋진 마라톤여행이 되시길 기원합니다

[@healing_jin]

저는 그리스 처음이라...넘 기대됩니다~~ 그곳을 달린다니 더더 좋고요!!! 멋진 마라톤 여행 다녀올게요~~ 넘 감사합니다!!!

[@FLYOUNG9]

잘 달리고 계셔서 부럽습니다 ㅎㅎ 기회되면 광교호수 달려봐야겠어요. 화이팅!!!

[@healing_jin]

광교호수공원도 이곳저곳 너무 잘 되어 있어서 달리기도 산책하기도 넘 좋아요!

[@nhlee7055]

8년간의 꾸준한 러너😮 wow

[@healing_jin]

즐겁게 하다보니 어느새 8년 차가 됐더라고요!!!^^

[@최수웅-u2f]

영상 잘보고 갑니다😊 경치가 너무 좋네요😊 운동 접고 술먹방으로 해보세요😊 그쪽 쪄야겠어요😊 행복하고 즐거운시간 되세요😊

[@healing_jin]

ㅎㅎㅎ 술은 못마셔서...글렀어요 ㅎㅎㅎㅎ

[@나무처럼-k3w]

제목은 갑자기 기억 안나지만 쓰신책 잼나게 읽었어요~~ 역시 아직도 달리고 계시는 군요~~

[@healing_jin]

넘 감사합니다!! 달리기가 나에게 알려준 것들 !! 제가 너무나 애정하는 제 책이에요^^

[@Thankyou_._]

달리기 정말 좋아요^ 두달 되어가요. 달리기 장점은 적응도와 실력이 정말 너무 느리게 발전 한다는 거죠. 이런 운동이 평생 인 것 같아요.

[@healing_jin]

달리기 정말 좋죠~~~ 앞으로도 건강하고 행복한 달리기 이어가시길 응원합니다!!!

[@mjkim7211]

꾸준히 즐겁게 욕심 안부리고 하는게 제일 어려운것 같아요.

[@healing_jin]

제일 어려우면서도 마음만 내려놓으면 가장 쉬운 것요!!!

[@Hiker3845]

달리거나 산에가거나 관리 잘하시는 8년차 러닝 건강할 때 다해보자 응원합니다

[@healing_jin]

^^ 응원 감사합니다!! 정말이지 건강할 때 다해보고 싶어요!!!

[@멋쟁이-o3x]

👍

[@earthdependr]

자연에 빠지는게 아니라 유튜버님께 빠지겠어용~~~ ㅜㅜ

[@healing_jin]

^^ 자연에도 달리기에도 풍덩 함께 빠져봐요~~🍃

[@gilnagun2]

이쁜데 잘 달리시는군요 ^^ 나는 등산을 오래 해와서인지 쭈욱 걷는것이 좋답니다. 공룡 가시나요??

[@healing_jin]

저도 쭈욱 걷는것도 너무너무 좋아해요~ 달리더라도 천천히 달리기가 훨씬 좋고요~~~^^ 늘 건강한 걸음 이어가시길 응원할게요!!

[@테라-g4f]

영상 잘 봤습니다. 러닝 4개월 차 "나는 왜 달리나?" 시작은 이랬는데 대회 접수 후 기록에 집착하고 있네요.... 달리고 싶을 때, 달리고 싶은 만큼, 기분 좋게 달리는 내가 되어 보겠습니다.

[@healing_jin]

기록을 조금씩 줄이는 즐거움과 성취감도 물론 커요~~~ 이전보다 1분 , 30초 줄여가는게 신기하기도 했고요~~^^ 어느 이상 더 줄이려고 하는 순간!! 달리기가 힘들어지고, 부상도 오고, 즐겁지 않아지더라고요~~ 그래서 이젠 아주 아주 펀런을 즐기는 사람이 됐습니다!! 맘편하고 더 행복해졌어요 달리기가~~!!!!

[@chromamoore8390]

지금 가을. 새벽에 LSD 30 km 이상하면,, 몸은 피곤하지만 숨이 어느새 차분해집니다. 속도는 줄지 않는데, 걷는 느낌이지요. 새로운 세계로의 진입. 정신적인 자유 ~건강하세요~ 잘 쉬는 것이 모든 것의 회복입니다.

[@healing_jin]

새벽 공기 마시며 하는 LSD!! 호흡이 터지기 전에 좀 힘들다가도 정말 어느 순간 편안하게 코호흡만으로도 갈 수 있는 순간이 오면 넘넘 편안하고 기분이 좋아요!! 건강한 걸음 응원할게요!

[@불꽃도련님]

달리기는 다리만 멀쩡하면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동인거 같아요 그래서 그런지 가까운 공원이나 산책로등에서 달리시는 분들이 부쩍 많아 졌어요 10만 러너를 양성하고 계신 작가님 어깨가 무겁습니다🔥

[@healing_jin]

진짜 요즘 달리기 붐인듯 해요~~^^ 다들 부상없이 즐겁게 달리면 좋겠어요~~ㅎㅎ 불꽃도련님도....달리시면 어떨까요? 불꽃낭자님과 함께!!

[@seingoju]

😄힐링진님^^ 뛰시면서도 자신의생각을 그리 말씀을 잘하시는분은 처음인것같습니다~ 👍 그만큼 뛰는순간에도 모든감각이 편하고 여유가 있다는거겠지요~ 꾸준하신 습관과노력의 결과일겁니다 11월에 아테네 풀코스마라톤 항상 그렇듯이 잘즐기고 오시길 응원하겠습니다 저도 10월19일 새로운도전을 앞두고 있습니다 힐링진님^^ 응원해주실거죠~😅 내년에 힐링진님과함께 또 그밖의 많은분들과 트레일런닝을위해 열심히 준비하겠습니다💪 힐링진님의 건강하고 행복한일상을 응원합니다 😄

[@healing_jin]

10월 19일 새로운 도전 응원합니다!!! 어떤 도전일 지 궁금하네요!!! 자연과 더불어 달리는 트레일러닝도 정말 좋은 종목이니 부상없이 즐겨보심 좋을 것 같고요!!!

[@seingoju]

@@healing_jin 제가 그동안 준비했던 1시간 팔굽혀펴기 최고기록도전과더불어 두번째과제인 벽돌위에서 1시간정권 팔굽혀펴기 최고기록도전을 성균관대학교정문앞에서 단독으로 실전할 예정입니다 마음으로나마 힐링진님께서 응원해주시리라 믿고 최선을 다해보겠습니다😄 곧있음 예쁜 단풍이 물들텐데 영상 기다리겠습니다~👍

[@구승태-k2i]

광교호수공원을 자전거로 지나면서 저도 원없이 뛰어보고 싶다는 생각이 들었는데 감사합니다!

[@healing_jin]

자전거 타기도 넘 좋죠!! 달리면 또 다른 느낌일거에요!!! 꼬옥 달려보세요~~

[@hantn111]

눈앞에 버스를 놓치더라도 절대 달리지 않았던 내가~ㅎㅎ 라는 멘트가 너무 재미있네요. 전 걷기도 싫어했었는데.. 20km 넘게 종주산행도 하고 러닝도 하고 있는 지금이 가끔 신기할때가 있어요. 이렇게 70세넘어까지 즐겁게 뛰는것이 꿈이네요.^^

[@healing_jin]

ㅎㅎㅎ 절대 안 달렸었던 사람인데, 지금은 차 막히네 달려갈까? 라는 생각이 자동적으로 드는 사람이 되어 버렸..ㅋㅋㅋㅋ 70세 넘어도 즐겁게 달리는게 꿈!! 저랑 같은 꿈을 가지고 계시네요~ 반갑습니다!

[@김국원-k5c]

자연에 빠지다 달리기 화이팅 앞으로도 계속 화이팅 🙌 🙌 🙌 울산 정관 합장

[@healing_jin]

기분 좋은 달리기 화이팅 입니다!!!^^

[@leeboxsys3273]

💚

[@eayknow]

달리거나 산에 가면 온전히 저에게 집중할 시간이 주어져서 좋은 거 같아요. ㅎㅎ 아테네에서 마라톤의 기원이 된 그 코스 너무 좋을 거 같네요 잘 다녀오세요~^^

[@healing_jin]

그쵸! 내 호흡, 내 다리에만 집중되는 그 시간이 넘 좋아요! 정신에 낀 때도 빠지는 기분이 들고~~~^^ 아테네 마라톤 코스가 정말 의미있고 피니쉬 장소도 넘 멋지고!! 기대됩니다!

[@GOLPROMAX]

런린이 저에게 너~무 공감되는 말씀이에요! 빨리 풀코스 도전하려다 부상때문에 러닝도 산행도 못하고 있네요ㅜㅜ 내년에 저도 세계 마라톤 참가해보고 싶네요~ 특히 Athens요!ㅎㅎ 작가님이랑 그리스 너무 잘 어울려요! 여신 느낌?^^ 늘 부상 조심하시고 화이팅요!!! 어슬렁어슬런 함께하는 날을 기다립니다!

[@healing_jin]

이궁... 속상해요~~~ 너무 거리 많이 늘리지 마세요~~ 한달에 300km 는 달려야 풀코스 완주할 수 있다!! 라는 말들이 많긴 한데요~~ 섭3 할 것 아니면 그렇게 많이 안 달려도 완주 할 수 있어요... 부상 조심하시고, 부상왔을땐 그냥 미련없이 푹 쉬고 회복하는게 우선입니다!! 건강한 달리기 응원할게요!!

[@GOLPROMAX]

@@healing_jin 네~ㅎㅎ 작가님도 조심조심 하시고, 도전에 늘 응원합니다!

[@Nadei_Seoyong]

진님은 하산할 때가 지난 듯한데요?, ㅎ 스스로 느끼고 정의하고 즐기는 달리기, 자신만의 속도로 꾸준하게 즐기기, 이런 게 진님의 깨달음으로 나 같은 이들에게 커다란 위안이 되고 힘이 되어 준답니다,👍 하여, 가고플 때 갈 수 있는 나만의 산행이 즐거워지고 있습니다!!, 🙆 요즘 래리의 플러팅에 가속도가 붙었네요, 마이 아픈가봐요, ㅠ ㅠ 😢 그제 잠 못 자고 새벽 2시 반에 어둠을 달려 수원서 래리를 픽업하고 인천 무의도로 내달렸는데요, 그렇게 좋다던 날씨가 두터운 먹구름의 기세에 눌려 여명에만 잔뜩 흥분케하고 만 거잠포 일출은 '꽝'인 가운데, 충분해진 여유덕에 소무의도까지 무의도 종주를 산책하는(?) 맘으로 잘 다녀왔네요,👍 담에 날 잡아서 거잠포 일출 다녀와 보시길요 ... ... !

[@healing_jin]

무리되지 않는 나만의 산행도 응원합니다!! 그리고 잠 못주무시고 가는 산행은 부상을 동반할 수 있으니 조심하시기요^^ 무의도까지 가셨는데 그날따라 왜 먹구름이 껴가지고... 담엔 날씨요정 보내둘게요~~~~ㅎㅎ 고운 주말 보내세요!

[@노영미-j8k]

저도 2년차 어제는 10km달리고 오늘은 달리기쉬었어요. 완급조절 정말 중요해요

[@healing_jin]

넘 잘하셨어요!! 완급조절!! 최고!! 휴식도 훈련이다!! 이말이 저도 넘 기억에 남아요

[@Ky-n9e]

한달차 러너입니다. ㅎ 수원에 사시는군요. 언젠가 인사할날 있으면 좋겠내요... 해외 마라톤은 생소한데 유튜브로 보는날이 기대되요.

[@healing_jin]

광호공에서 마주치게 되면 반갑게 인사나눠요!! 부상 조심하고 즐겁게 쭈욱 달리기 이어가시길 응원할게요~~ 해외 마라톤의 경우 제한 시간이 널널한 대회들이 많으니 나중에 한 번 찾아보세요~~~^^ 아테네 마라톤도 영상에 잘 담아올게요!!

[@정석현-r5x]

예쁘십니다. 모든것이

[@healing_jin]

날씨도 햇빛도 바람도 넘넘 좋았던 날이에요~~

[@100조-i8i]

오래 달리고 볼링 이다 😅

[@healing_jin]

오! 좋아요!! ㅎㅎ 잼나요₩~

[@Hea_Bo_Ja]

1.5배속으로 봐서 그런지, 보다가 갑자기 '말 달리자' 라는 노래가 떠올랐어요 ㅋㅋ 🐴 말이나 사람이나 달리는 모습은 꽤 멋져요! 🏃🏻‍♀‍ 완벽한 것이 있을 수 없으니, 부상을 겪긴했어도 여태껏 얻어오신 게 훨씬 많으시죠? 😊 그중 하나가 아테네 마라톤 출전일거고요. 축하드려요!! 그 날이 얼마나 기다려질지 저도 조금은 알 것 같아요~ 😚

[@healing_jin]

맞아요~~ 얻은게 훨씬 많고, 그래서 지금까지 달릴 수 있었어요!!! 아테네 마라톤도 8시간 꽉 채워 즐기고 올게요!!! 감사합니다!

[@달빛꿈]

님이 꼭 김세아씨랑 송소희씨 섞어놓은 외모시네요..풍경만큼 청초하네요..울 아내도 자외선 두려워하지 않고 러닝한답니다. 얼마전 함께10킬로 성공했네요..40대 50대다보니 대회 출전안하고 조깅만 평생 좋은곳 가서 할렵니다. 진선규 배우처럼 전국.전세계 여행가서 뛰고 싶네요..근간 장가계 트레일 러닝 갈겁니다.

[@healing_jin]

더불어 10킬로 성공!!! 넘 멋져요!!! 말씀처럼 좋은 풍경, 새로운 장소에서 함께 달리는 즐거움 앞으로도 더더 누리시길 응원합니다!!! 저도 달리기를 하면서부터 출장도 여행도 더더 특별해졌어요! 전세계 달리기 여행 정말 멋져요!! 장가계트레일러닝도 잘 다녀오시고요~~!!🍃

[@스톤핸지]

최근 달리기를 시작해서 미토콘드리아 세포가 살아나는 느낌 젊음을 되찾은거 같습니다 좋은 운동 입니다

[@healing_jin]

정말 정말 좋은 운동이에요~~ 건강해지는게 느껴지는 그런 운동요!!!! 단 무리되지 않게 하는 선에서요~~~ 앞으로도 이렇게 계속 즐겁게 달리고 싶습니다!