9+1 อาหารที่ต้องตุนวันสิ้นโลก(ดีต่อสุขภาพ)ช่วยประหยัดมาก เก็บไว้ได้นานไม่ปูด ไม่เน่า ไม่เสีย

ยังไงๆเราก็ต้องมีของกิน....ถ้ามนุษย์เราจะทำสงคราม มีเชื้อโรคคุกคาม เกิดภัยพิบัติ อาหารอะไรที่เราควรเก็บตุนเพื่อเป็นเสบียงยามฉุกเฉินคือ 10 อย่างนี้เลย ที่สำคุญไม่ทำให้เสียสุขภาพด้วย
....เพราะสุขภาพไม่ใช่ของนอกกาย... อยากมีสุขภาพดีไกลโรค มะเร็ง เบาหวาน หัวใจ ความดันสูง เราเท่านั้นที่จะดูแลตัวเองได้ ช่อง Coach Bank ให้สาระน่ารู้เรื่องธรรมชาติบำบัด วิธีใช้อาหารเป็นยา เมนูสุขภาพ อาหารแสลง สัญญาณโรคร้าย ตรวจตัวเองเบื้องต้น อย่าลืมว่าคนอื่นทำให้เราไม่ได้นะ! ทานเอาไว้เลยนะ พรีไบโอติก โปรไบโอติก กิมจิ แหนมเห็ด acv ผักดอง แป้งกล้วยดิบ น้ำหมัก น้ำปั่น คุณจะได้รับ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ เอนไซมส์ ไฟเบอร์ เต็มๆ ผิวสวย หุ่นดี ไม่มีโรค อายุยืนอย่างแน่นอน
แชร์เพื่อเป็นวิทยาทานได้นะครับ ขอให้สบายกายสบายใจทุกท่านนะครับ
ไม่รู้วิธีเลือกซื้อ ไม่รู้วิธีปรุง ไม่รู้สูตรเมนู ไม่รู้วิธีเก็บ ไม่เข้าใจตรงไหน ยิงมาได้ในคอมเม้นท์เลยนะครับ
คลิป: รวม 9 อาหารพรีไบโอติก (prebiotic) ที่คุณต้องกินทุกวันเสริมภูมิคุ้มกัน เพราะหาง่ายและถูกที่สุด!
• รวม 9 อาหารพรีไบโอติก ...
คลิป: สูตรเมนูพะโล้โปรตีนสูง ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ทำง่ายมาก! บำรุงร่างกายและเสริมกล้ามเนื้อ
• สูตรเมนูพะโล้โปรตีนสูง...
VDO: สูตรเมนูโปรตีนสูง...."ต้มข่าเห็ดหัวลิง" ใส่ลูกเหรียง(ทำง่ายๆทุกคนทานได้) น้ำซุปเข้าไปในเห็ดดีมาก!
• สูตรเมนูโปรตีนสูง...."...
นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หลับๆตื่นๆ ให้ทำ 7 อย่างนี้หายขาด! ลงลึกเรื่องฮอร์โมนวิทยาศาสตร์การนอน
• นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ...
โค้ชแบงค์ยินดีให้คำตอบปัญหาอาการที่คุณเป็นอยู่😄☘️รบกวนคุณลูกค้ากดลิ้งค์ลายของโค้ชแบงค์อันนี้นะครับ
👉 lin.ee/1K0GVKCr
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม และน้ำปั่นได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 0651636295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email: [e-mail] 📸 Instagram: bank_chira 😎 Facebook: COACH BANK PhD
ติดต่องาน:
Line: @coachbankmarket
ตอนนี้คนที่อยากจะสนับสนุนทางช่อง COACH BANK สามารถกดปุ่ม JOIN (สีฟ้า) ที่อยู่ใต้คลิปหรือ กดลิ้งค์นี้ได้เลยครับ
/ @coachbank
#อาหารที่เก็บไว้ได้นาน #อาหารวันโลกแตก #อาหารสุขภาพ

[@Oslo999]

1.น้ำผิ้ง 2.ถั่วแห้งต่างๆ 3.นัำมันมะพร้าวสกัดเย็น 4.โปรตีนเกษตร 5.เครื่องเทศต่างๆ 6.แป้งข้าวโพด 7.น้ำส้มหมักต่างๆ 8.กาแฟสำเร็จรูป กาแฟดำ 9.เกลือ และข้าวสาร ลำดับไม่ได้เรียงตามหมอแบงค์นะค่ะ ตามที่จำได้ค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏💖

[@Ichliebedichqwert]

ขอบคุณค่ะ👍🌹

[@COACHBANK]

ยินดีครับ

[@จิตรนภาศิริบุญทวี]

ขอบคุณค่ะ

[@รัศมีหยีจูด]

ดีมากเป็นคลิปที่ให้สาระความรู้ข้อมูลดีๆขอบคุณ coach ที่นำเสนอค่ะ🥀

[@COACHBANK]

ยินดีครับ

[@aranyalohsen3768]

ตอนแรกคิดว่าเรื่องพวกนี้ไร้สาระแต่ตอนนนี้ต้องมีติดบ้านไว้แล้วอุทกภัยเกิดขึ้นทุกวัน

[@COACHBANK]

😅

[@samyoubg8982]

สวัสดีค่ะโคสแบงค็และทุกฯคน ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับอาหารเก็บไว้ได้นานสุดยอดค่ะและโคสใส่เสื้อลวดลายสวยมีชีวติชีวาสุดยอดค่ะ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีคร้าบ

[@nanapapa9104]

ขอบคุณความรู้ดีๆที่นำมาแบ่งปันนะคะ ขอให้โค้ชแยงค์เจริญรุ่งเรือง มีสุขถาพร่างกายแข็งแรงเช่นกันนะคะ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีครับ เช่นกันนะครับ

[@ศิริชัยสุทธิธนกูล]

เรียนถามครับ ข้าวขาวมีวิธีการเก็บรักษาแบบใดให้มีอายุยาวนานครับ ขอบพระคุณครับ

[@COACHBANK]

ควรเก็บข้าวสารใส่ภาชนะสุญญากาศที่ทำจากพลาสติก แก้ว หรือภาชนะโลหะ อาจเลือกภาชนะที่มีอัตราส่วนแสดงปริมาณเพื่อสะดวกในการใช้แต่ละครั้ง และมีฝาปิดสนิท หรือหากต้องการใส่ข้าวสารในถุงควรไล่ลมออกให้หมด เพื่อยืดอายุการเก็บรักษาให้นานขึ้นใช้เกลือป่น 1 ช้อนชา ต่อข้าวสาร 1 กิโลกรัม ใส่ในกล่องเก็บข้าวสาร ทิ้งไว้ 24 ชม. จะช่วยไล่มอด เพราะมอดจะอยู่ไม่ได้ เนื่องจากโซเดียมไอออนในเกลือจะไปรบกวนสารในประสาทของมอด

[@กฤษณภัทรอาจยิน]

ต้องรอพระอาทิตย์ดับ 7 ดวงครับโลกถึงสิ้น ตามพระไตรปิฎก ครับD.

[@วัดศรีมงคล-ล8ฑ]

สงครามโลกครั้งที่ 3 อยู่ให้รอดก่อนไหม ตอนนี้ต่างประเทศเขาเก็บกันแล้วจ้า

[@Lim6395]

สวัสดียามบ่ายๆจ้ะลูกแบ่ง ขอบคุณมากๆจ้ะ สาธุ ขอให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสุขค่ะ

[@COACHBANK]

เช่นกันคราบบบบ

[@ติ๋วอุกันธา]

สวัสดีค่ะโค้ชแบงค์ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่ให้ความรู้หลายอย่างขอให้โค้ชมีแต่ความุความเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานสุขภาพแข็งแรงค่ะ

[@COACHBANK]

ขอบคุณครับ เช่นกันนะครับ

[@pechr2249]

Soy protein กินในปริมาณมากกว่า100gต่อวัน ทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงไหมครับ ผมกลัวว่าถ้ากินในปริมาณมากมันจะส่งผลต่อฮอร์โมนเพศชาย

[@COACHBANK]

ไม่ครับ ให้สังเกตุชั้นไขมัน และอารมณ์ต่างๆจะได้ชัวร์ครับ

[@ampornnantatero3454]

ขอบคุณค่ะ เพลินตาเพลินใจกับท่านพิธีกรเลยเก็บความรู้ได้ไม่เต็มร้อยเลยค่ะ ไม่เชิงตะลึงหรือไหลหลง แต่ดูเท่และชวนมองนะคะชอบแต่งแบบนี้ มากกว่าแบบใส่สร้อย,ใส่เครื่องประดับค่ะ

[@COACHBANK]

ขอบคุณครับ

[@SA-561]

อจ Bank เหมือนอ่านใจผม ที่สงสัยมานานแล้วว่า ต้องเตรียมตัวในการกักตุนอาหารอะไร ยังไงในช่วงสงคราม ชอบคลิปนี้มากขอบคุณครับ 👍🙏 subscribed ทันที 😊

[@Lim6395]

เครื่องเทศที่ลูกแบ่งพูดมานี้ใช่ออแกนิกมัยจ้ะลูกแบ่ง และลูกมีจํานายมัยค่ะ?

[@COACHBANK]

ออร์แกน​นิก​จะดีครับ​ ผมไม่มีจำหน่ายครับ

[@กัลยกรสุดที่รัก-ผ9ผ]

โล่งเลยค่ะแค่มีกาแฟกับน้ำผึ้งและโปรตีนเกษตรก็อยู่ได้แล้วค่ะ😊

[@ณัฐรินทร์อุดมปิยะโรจน์-ฏ8ศ]

ทำคลิปมารู้จักน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและสกัดร้อนว่ามีป.ยอย่างไรค่ะ

[@COACHBANK]

ไว้ทำครับ

[@Vivid-om4nu]

สวัสดีค่ะสุดยอดค่ะveganจากLoving Hutค่ะปลอดภัยนะคะ

[@COACHBANK]

สวัสดีครับ

[@ณัฐรินทร์อุดมปิยะโรจน์-ฏ8ศ]

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนำมาทำอาหารได้ไหมค่ะ

[@COACHBANK]

มาทำได้ครับ

[@wandeedarakai906]

สวัสดีค่ะโค๊ช์แบ็งค์ อยากทราบยี่ห้อของ วิตามินB12 ที่โค๊ช์แบ็งค์ไว้ใจรับประทานด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@COACHBANK]

Marmite บำรุงเม็ดเลือดแดง จากUK bit.ly/3CBpQBR

[@wandeedarakai906]

ขอบคุณค่ะ

[@อัญชวรรณเหลืองชูสกุล]

ชอบรายการนี้มากค่ะได้สาระและคุณภาพชีวิตที่ดีมากมายเลยค่ะขอบคุณ coach นะค่ะ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีคร้าบ

[@องค์กรลับดับคนโกง]

สิ่งจำเป็นที่ต้องกักตุนคือ...เหล้ายา😂

[@yupaporn1975]

ช่วยแชร์​แล้ว​นะ​คะ​โค้ช​แบงก์​ ขอบคุณ​ข้อมูล​ดีๆ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีครับ

[@pontipsrikaew2032]

มีน้ำผึ้ง Manuka honey อยู่ 3 กระปุกเก็บไว้ 4 ปีแล้วค่ะสีเปลี่ยนเข้มขึ้นแต่ความที่ ันแพงมากเลยยังเก็บไว้ในตู้เย็น coach bank คิดว่ายังเอามาดื่มหรือใช้ประโยชน์ได้ไหมคะ

[@COACHBANK]

ยังใช้ได้ครับ

[@pontipsrikaew2032]

ขอบคุณค่ะ ส่วนมากจะใช้เวลาเจ็บคอเป็นหวัดค่ะเลยหมดช้า

[@กฤษณภัทรอาจยิน]

น้ำผึ้งคืออาหารชั้นเลิศตามที่พระไตรปิฎกกล่าวไว้ครับอ.

[@COACHBANK]

ขอบคุณที่แชร์ครับ

[@อภัสนันท์จิระโชตินทีกานต์]

ซื้อน้ำผึ้งแท้ๆไว้อยู่3ขวดใหญ่ค่ะ

[@janteekan4695]

เยี่ยมมากเลยค่ะดร ขอบคุณมากค่ะ

[@COACHBANK]

ขอบคุณครับ

[@yodsanpuangkhajorn351]

ขอบคุณมากครับ ไม่ต้องถึงวันสิ้นโลก สงครามน่าจะมาก่อน ผมนึกออกแค่ MRE มาม่า ปลากระป๋อง ปลาเค็ม เนื้อเค็ม ตอนนี้คงต้องหาของตามในคลิปมาเก็บไว้บ้างครับ

[@doungpornsarawan1821]

6:43 น้ำผึ้งดองลุกยอสุกอยากรุ้ประโยรช์ค่ะ

[@Mr.Jipdfgh]

กำลังคิดแบบนี้อยู่พอดีขอบคุณโค๊ชแบงค์

[@COACHBANK]

😊👍🍎

[@ณัฐรินทร์อุดมปิยะโรจน์-ฏ8ศ]

ทำคลิปการเลือกโปรตีนเกษตรชนิดต่างๆๆมาประกอบอาหารค่ะ

[@topgun9177]

ขอบพระคุณนะคะโค้ช แชร์ลงเฟสให้แล้วนะคะ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีครับ

[@ถิ่นสยาม]

เต้าหู้ยี้ ได้ 1ปี

[@mkmobile5499]

ถั่วเมล็ดแห้งค่ะ เก็บได้นาน

[@COACHBANK]

ใช่เลยครับ

[@เรืองรําไฟร์พิกุลน้อย]

ชอบมากๆเป็นนักกำหนดอาหารคนเดียวในประเทศไทยหรือ้ไม่คะขอชมและยกย่องค่ะ(น่านนับถือ)

[@COACHBANK]

ขอบคุณครับ

[@Knui-js8lp]

เจอคลิปถุกเวลามากค่ะ coach

[@COACHBANK]

🥰

[@wannipaoropher6337]

ขอบคุณมากคะโค้ชแบ็งก์

[@kurapigathasu3312]

ขอบคุณมากครับ สำหรับวิทยาทานครับ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีครับ

[@adisornsoonyakanit6237]

ช่วยแนะนำวิธีทานข้าวขาว กับ Marmite ให้ด้วยคะต้องทานยังไงคะ

[@COACHBANK]

วิธีทาน marmite🍁☘️🍁 วันละ 1ชช.ปาด ทาน ½ ชช.เช้าและเย็นพร้อมอาหาร

[@bradette689]

โค้ชคะ และมาไมค์ไ้ด้ไหมคะ

[@COACHBANK]

ได้ครับ

[@sukanyapasro8978]

ขอบคุณมากค่ะตามๆ

[@น.ส.ธัญจิราบัวอ่อน]

มะขามป้อมเราจะทำอย่างจึงจะเก็บได้นาน จากอุดร

[@COACHBANK]

สวัสดีครับ

[@ชานนท์จันทรรัตน์]

ชอบมากค่ะ

[@นิทานพันดาว-ฒ1จ]

โอ้.. ✨เยี่ยมมากค่ะ🎉 ความรู้เต็มๆ

[@COACHBANK]

🙏🏻🥰

[@satitalaoveeratam9524]

แพ้ข้าวโพด สามารถกินแป้งข้าวโพดได้ไหมคะ

[@COACHBANK]

แป้งข้าวโพดก็ไม่ได้ครับถ้าแพ้

[@adisornsoonyakanit6237]

น้ำมันมะพร้าว กับโปรตีนเกษตร ไม่เคยซื้อทานคะช่วยแนะนำหน่อยคะยี่ห้อไหนเก็บได้นานตามที่บอกนะคะ

[@COACHBANK]

ไลน์@coachbankmarket สอบถามเพิ่มเติมได้ครับ

[@JaiVijita]

ทำไมหมอบางคนบอกว่า ไม่ควรกืนน้ำมันมะพร้าวละคะ

[@mimilin6752]

ชีวิตชิวๆตราบวันสิ้นลม🙏🥰

[@COACHBANK]

😊

[@thanananmazeedi7318]

ตระกูลถั่วแห้ง

[@COACHBANK]

😊🍎👍🏻

[@ฐาณีญาหรรษนันท์]

รักและติดตามมาตลอดเลยค่ะได้ความร้ดีมากค่ะ

[@COACHBANK]

ขอบคุณครับ

[@user-puch3689]

ขอบคุณ​มากเลยค่ะ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีครับ

[@Hnuhri]

🙏❤️❤️❤️❤️

[@COACHBANK]

🥰

[@Boom-nm7zb]

ขอบคุณมากค่ะ

[@COACHBANK]

ด้วยความยินดีครับ

[@ไพฑูรย์มาประโล-ถ4ษ]

ขอบคุนครับ

[@COACHBANK]

ยินดีครับ

[@pipim647]

อยากไห้คุณหมอโค้ชแบงค์ช่วยสอนวิธีหมักดองผลไม้ เป็นความรู้รอบตัวและดีสําหรับธรรมชาติเก็บใด้คงนาน . เมื่อก่อนความคิดที่กลัวมีคนพูดกันบ่อยๆของมักดองไม่ดี เคยมีหมอคนหนึ่งบอกไห้กินไข่ไก่วันละ3 ลูกทุกๆวัน แต่ร่างกายกับแย่ลง ดีใจที่มีคุณหมอแบงค์ชี้แนะไห้ถูกทาง ขอบคุณมากคุณหมอแบงค์ 🙏🙏🙏

[@COACHBANK]

แนะนำเป็นการดองแบบอนามัยครับ

[@pipim647]

@@COACHBANK กลับมาฟังอีกรอบหนึ่ง ใด้ยินคุณหมอแบงค์พูดว่าอุกาบาตตก? เอะใจทําไมคุณหมอรู้ใด้อย่างไร? เพราะว่าน้าใด้ฝันผ่านมา27ปีแล้วและรู้ว่าอุกาบาตมันตกแน่นอน..อย่างงัยก็ขอไห้กลับไทยก่อน

[@ขุนศึกเดชานุภาพ]

กิมจิก็เก็บไว้กินได้นานๆครับแถมดีต่อสุขภาพด้วยช่วยระบบขับถ่าย

[@Pukkygirl]

🙏❤️🌹❤️🙏🇹🇭🇸🇪

[@COACHBANK]

😊👍🍎

[@วีรพลพันธุ์เกตุ]

❤❤❤❤

[@ดาริกาดีดอกไม้]

อาหารลดฝ้ามีมั้ยคะ

[@COACHBANK]

เป็นฝ้าคือเป็นแผลเป็นแล้วนะครับต้องใช้เวลาทานผักผลไม้ที่มีสีม่วงเข้มแดงเข้มและเขียวเข้มเยอะๆครับ อย่างเช่น ดอกอัญชันเบอร์รี่รวม บีทรูท

[@TheMamchan]

บะหมี่แห้ง.. อาหารกระป๋อง.. มีวันหมดอายุค่ะ... ป้าเพิ่งแกะทิ้งหลายห่อ.. อาทิตย์​ที่แล้ว​นี่เอง....น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น..น้ำผึ้ง..น้ำส้มสายชู...ดีจริงค่ะ

[@COACHBANK]

ขอบคุณที่แชร์ครับ

[@khunnanainsomnuek9770]

❤❤❤

[@COACHBANK]

😀🫶🏻✨

[@Nisa-yw9nf]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@เบญจพรวังตาล]

เยี่ยมค่า

[@COACHBANK]

😊👍🍎