9 COSAS que DEJÉ DE HACER (fue duro) y CAMBIARON mi VIDA. (minimalismo)

[@SamuelGavilanTorres]

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[@theshadowrosas9255]

Creo que todos sabemos lo que debemos de hacer, pero no lo hacemos. Y justamente, estás nueve cosas son algunas de ellas, y son un excelente recordatorio. Sigue así, un saludo.

[@vanmajk1940]

Tu canal es vida, es salud. Gracias

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias de veras.

[@PaulaSimple]

Con cada video te superas, Samuel 👏👏👏 El Minimalismo definitivamente nos cambió la vida. Un abrazo!!!

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias Paula! Un antes y un después. Te mando un saludo.

[@herminiaamado1917]

Gracias Samuel por tus consejos. Es cierto se lleva una vida más tranquila. Un gran saludo desde Bogotá Colombia 👏🇨🇴

[@ruth9451]

Hola tienes razón me encantó que estando tan joven hayas cambiado tu vida de tal forma, yo lo empece a hacer hace unos años ya mayor y aún así lo disfruto y vivo mucho más feliz!! saludos desde México

[@samuelesierra]

Muy bien, solo una cosa. No todas las series ni todas las películas son malas. Yo no leo libros de superación personal pero he visto pelis y series que me han ayudado un montón personalmente.

[@justiciaylibertad774]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏es el mejor vídeo de ayuda que he escuchado, lo escucharé cada día como si del "Padre Nuestro" se tratase. MUY AGRADECIDO!!!!

[@loborguez5800]

Siempre he sido así. Es la mejor forma de vivir 👏🏼

[@angierouse2246]

Hay que meterle fuerza a este canal, este es un buen canal, me desvíe un poco en KZbin pero aquí estoy reaccionando y cogiendo el control de mi. Arriba si se puede! Tener fuerza de voluntad 💪🏼❤️☀️✨

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias Angie, si quieres compartir el vídeo con tus amigos y familiares me ayudas un montón. Un saludo 😘

[@elenagonzalez2791]

Porqué me suena un poco a secta?Libros de autoayuda y no cine ni lectura en general?Y para pensar como piensas te dedicas a esto?No lo entindo.Me parece una incoherencia.

[@justiciaylibertad774]

Maravilloso Samuel, has contado literalmente todo lo que pienso, me he quedado de piedra cuando te he escuchado, porque a mí hija se lo cuento tal como lo cuentas y es precisamente el estilo de vida que llevo, me sobra todo y vivo feliz. Gracias por aportar luz en este mundo donde la gran mayoría de personas está tan perdida, no podemos seguir actuando como autómatas, nos tien absolutamente controlados, no nos dejan ser nosotros mismos, por poner un ejemplo: inconscientemente todos los jóvenes están condenados a escuchar regaetton por decreto y cosas así y les hacen creer que son libres

[@yunk3]

yo me sorprendo cuando voy a algun lugar de fiesta y todos cantan las canciones y yo mirando el techo pensando en serio os conoceis esto? no la he escuchado en mi vida. Mi spotify es una mezcla rara de estilos e idiomas xD

[@aydesantojuarez7487]

Es la primera vez que veo un video tuyo y los 9 puntos no me son desconocidos, hago lo mimo, desde hace un par de años. Me da gusto que existan personas como tú. Saludos desde Puebla.

[@AlbertoGonzalez_58]

Agradezco a la vida encontrar este canal, gracias por todo Samuel

[@6m_zavaleta_beltran_daniel739]

Quiero agradecerte. Por hacer éstos videos me ayudaron mucho en mi vida. Tanto personal cómo social. Ase unos meses. Decía que me preparaba para el examen de universidad. Y hoy por fin lo cumplí ya pase el examen. Y voy a entrar a las universidad te doy gracias por todo. Algún vídeo de cómo hacer una rutina de día. Gracias. O de universidad.

[@SamuelGavilanTorres]

Próximamente voy a hacer varios de este tipo. Creo que son interesantes.

[@paoguerrero435]

Lo mismo empecé a hacer, mi interior me lo pedía a voces. Me inspira escucharte. Y ciertamente hacerlo te abre un panorama distinto sobre la mayoría de las cosas

[@asj2409]

Gracias por tu contenido. Sobre lo que comentas sobre mantener el orden en el interior (que yo lo veo muy importante y esencial) me ha recordado la hipocresía de ciertas personas a las que sólo les interesa la apariencia y te enseñan sus pisos (que no hogares) repletos de cosas pero vacíos de vida, son meros escaparates.

[@facundoperalta968]

Hola Samuel, no se te ha ocurrido subir recetas de comidas sanas??

[@SamuelGavilanTorres]

Pronto vais a tener este contenido pero no en KZbin.😜

[@filosominimalistapsicomini]

Muy buena idea!!! Interesante saber que es lo que consume al día ☺️

[@edgarmendoza4568]

@@SamuelGavilanTorres no olvides a los seguidores de KZbin

[@npcein]

​@@SamuelGavilanTorres en. Donde ????

[@rubenet77]

Que descubrimiento tu canal!!! Gracias y enhorabuena!!! Empecé hace mucho en mí proceso de crecimiento y algunas de las cosas qué nombras las he ido adquiriendo un poco sin plantearme lo, simplemente me iba dando cuenta que no me hacían ningún bien y fui apartandolas de mi vida. Una de ellas es la televisión, no consumo nada y otra es la comida, efectivamente comemos demasiado y no nos hace ningún bien. En cuanto a redes sociales no es que consuma mucho pero precisamente hace poco cancelé mi cuenta de Facebook porque pudiendo ser una herramienta efectiva para algunas cosas, he perdido la esperanza en ello y lo que más encuentro ahí es odio, frustraciónes, chismorreos....en fin que tampoco me aporta nada, más bien al contrario. Lo dicho, me alegro de haberte encontrado y me sirvas también de guía en mí proceso de crecimiento

[@raquelsaravia8218]

Me gusta tu Labor de Ayuda, de excelentes consejos para lograrnos una Vida Saludable y Feliz 😊 Amo la Inspiración Minimalista en todas sus facetas. Estoy en ese Camino. Gracias por tu dedicación. L

[@Estrellita1211]

Puro desarrollo personal, este tipo de vídeos son los que se deberían presentar en la sociedad. Somos manipulados por las personas y por las redes sociales. Yo en mi caso: tuve que dejar las redes por lo mismo que usted porque me bajaban mi energía y siempre me comparaba con los demás por ahí, también deje de ser tan desorganizada y comencé a implementar hábitos como la lectura, levantarme temprano, agradecer cada mañana por tener la dicha de estar aquí, meditar, repetirme afirmaciones, etc. Actualmente tengo 16 y me siento tan bien conmigo misma. Este vídeo me apareció en mi inicio y estoy súper encantada. Tienes nueva sub.✨✨

[@filosominimalistapsicomini]

Una de las cosas mejor que el minimalismo me ha dado es la paz y el tener más tiempo para tener mis tiempos conmigo misma. Al definitivamente que hace dos años q no veo TV y no me ha hecho falta en realidad es una tranquilidad total!!!!!

[@priscilaelizabethgarzonriv9002]

Samuel eres increíble . Todo tu tono de voz la forma en q lo explicas eres único he visto otros KZbinrs unos me dan sueño otros hablan demasiado pero tu le das al punto q es. Felicidades he visto todos tus videos son tu fan. Sigue adelante nos inspiras un mundo. Gracias. Desde Ecuador ❤️

[@gracielavelez5645]

Ame este video, super inspirador, gracias por el, realmente es lo que necesitaba ahora que estoy haciendo cambios en mi casa y en mi persona me motiva a seguir adelante 😊🤗, excelente día.

[@caroh6159]

Muchas gracias Samuel, me gustan mucho tus videos. Tengo algunos pendientes de los que mencionas. Algo que me alegra mucho, es haber dejado el acohol y toda droga recreativa, hace unos años. Me ha dado mucha lucidez, paz y energía. Ha sido un gran cable a tierra y una gesto de coherencia que ha ido potenciando otras nuevas coherencias que me han ido alineando con quien soy y con la vida . Mi bienestar físico, así como el mental y emocional se fortalecieron. Que tengan todos una linda vida;)

[@yassufigueroa8984]

Hola Samuel, las cosas que he dejado de hacer es comer por comer y he pasado toda mi vida sin redes sociales entonces (tengo 17 ) apenas hace medio mes estoy con insta y pues solo subo contenido con valor, también me he desecho de cientos de cosas que no necesitaba y estoy con lo más básico y esencial, me encantan las prácticas que has mencionado y tus vídeos son muy estéticos increíble 😊

[@catherinegodoy6549]

Se me hizo habitual escucharte en mis mañanas, me gusta, me siento bien. Ya mudada al fin, con muchas cosas menos pero las necesarias. En cuanto al consumo de alimentos, exacto si voy al súper casi me llevo solo verduras y listo. Con niños el menú es más, pero se trata de tener un alimentación variada y fuera los procesados. Gracias Samuel me ayudaste mucho este último tiempo

[@SamuelGavilanTorres]

Me alegro un abrazo Catherine

[@edihtrodriguez5950]

Justamente me estaba perdiendo dentro de mí... Tus vídeos me ayudando muchísimo... Gracias ❤️

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias Ediht, aquí estaremos, ese es mi propósito.

[@edihtrodriguez5950]

@@SamuelGavilanTorres Excelente trabajo, muy agradecida:') ❤️

[@gustavogonzalez6533]

Hola, Samuel muchas gracias por compartir con todos tus seguidores, necesitamos más personas como vos. Estoy aprendiendo mucho gracias a tu canal, me siento muy agusto, te diria que aca siento que es mi lugarcito fuera del mundo, y me siento más comodo que eb mi casa, como un cable a tierra. Saludos desde Argentina

[@soniando67]

EXCELENTE!!!!!! Resueno tanto contigo . Estoy también en mí camino minimalista ,y coincido contigo .👌👏👏👏👏👏👏 Real lo que comentabas de la alimentación, el comer por comer y la ansiedad, un tema para profundizar 👌👍 Soy de 🇦🇷 en nuestra realidad o por lo menos la mía , no cómo " afuera" rara vez lo hago y me gusta mucho la comida casera . Me cuesta con mí FLIA porque no piensan igual que yo respecto de la alimentación y el minimalismo, pero nos respetamos y acomodamos .Cada uno en su rollo. 😁👍Saludos desde BS As 🇦🇷

[@aishamarquez8832]

Amo tus videos, gracias Samu! Empecé este Agosto desinstalando Netflix... A desintoxicar y liberar la mente!

Gracias Samuel, haces unos videos muy constructivos y que me aportan mucho valor.

Que buen video e historia :) la verdad es que nos complicamos mucho la vida sin darnos cuenta, lo de la television fue algo que aprendi en Colombia, desde pequenia me di cuenta que el hecho de ver noticias traeria siempre discusiones negativas. Muchos saludos!

[@SamuelGavilanTorres]

Te hace estar más tranquilos, ademas las cosas importantes o que te afectas te acabas enterando igual .

[@nataliaayelencabrera6617]

Te invito a que indagues y hables acerca de las comidas, ya que tocaste el tema, por favor. Una amiga dejó de comer en los horarios que son tradicionales, por así decirlo, justamente porque escuchaba a su cuerpo solo cuando tenía hambre y llegó a tener anemia muy pesada. Creo que es algo muy delicado para solo nombrarlo, porque se trata de salud, no solo de organización o economía. Me parece muy interesante y siento que ayuda mucho tu canal, por eso no me gustaría que esto pasara por desapercibido. ¡Éxitos como siempre!💖

[@fabi05040]

ella decía que "escuchaba a su cuerpo"?

[@Diciplinee]

@@fabi05040 no literalmente, se refiere a que su amiga solo comía cuando su cuerpo sentía hambre

[@tona6830]

y comía balanceadamente ? yo hago lo mismo y la única deficiencia que tengo es la vitamina D

[@juancespi-Minimalista]

Samuel, Buenas tardes, Gracias por los consejos,La verdad que ya miro poca tv y leo Más y también menos tiempo con el celular, Gracias un saludo 🇦🇷👍

[@lilianarodriguez6704]

Hace tiempo que te sigo, me encantan tus vídeos, y hoy e ms la primera vez que te escribo, pero este mes me e retado a moverme más ya q esty en el paro, por decisión propia por una lesión, pero igualmente salir a caminar más, no encerrarme en casa... Así que gracias por tus consejos y a experiencias

[@juliopinilla9909]

Gracias por recordarnos lo q tenemos q hacer para estar mejor cuerpo mente y espíritu felicitaciones.

[@aixaquinones8937]

Wow!!! Te sigo hace tiempo y necesito destacar como ha evolucionado la calidad de tus videos!! Amé los habitos y es mi meta emularlos. Sigue asi!!

[@SamuelGavilanTorres]

Mil gracias 🤩

[@nahir6322]

¡Wow Samuel! ¡Admirable! Me encantó este vídeo. Te descubrí hace poco y me atrae mucho esto del minimalismo. Te felicito de verdad, muchas gracias.❤️

[@analuisasoto5412]

Hola Samuel, me encantan los temas que elijes, muchas gracias 😊. Es cierto en las series le echan mucho rollo, para crear más temporadas, las novelas también; con el tiempo perdí el interés, deje de ver la tele, solo cuando hago ejercicios pongo un DVD, ya cancele Netflix, solo veo en KZbin videos, así como los tuyos, donde aprendo temas que me ayuden a ser una mejor persona, más relajada, con mejores hábitos, sin estrés, y por eso, estoy en proceso de depuración 😊

[@oscarregalado1083]

Me gusto el video. Muy preparado el chico. De la misma manera es muy importante estar conectado con la realidad. Considero que es muy importante estar informado con las noticias del dia. De otra manera caeriamos en la indiferencia y el egoismo.

[@lizbethromo3675]

Muchas gracias Samuel por cada video desde que comencé a ver tus videos me sirvieron mucho tanto para mi crecimiento personal como la manera en la que consumo productos Gracias por cada video ✨

[@gildaerices]

Gallego hermoso, cómo nos ayudas!!!! Información súper valiosa. Abrazo desde Argentina

[@ivenambasa3255]

Samuel! me encanta todo lo que cuentas. No miro la tv, despierto de forma manera consciente ( cuéntame cómo dejaste de despertarte con el despertador !), me operaron el craneo hace 5 meses y fue un momentazo sentir que mi cuerpo, mente y alma sin alcohol funciona mucho mejor. Dejar de mirar el mvl nada más despertar, es algo que va y viene, tengo temporadas de todo, se bien como funciono y simplemente tengo que proponérmelo.Entra una cosa y sale otra , lo hago con la ropa y me encanta tener lo que realmente me apasiona. Gracias por el contenido y haber si nos vemos por TGN.😜

[@alejin94XD]

De lo que llevo de vida desde la infancia he vivido bajo el minimalismo Ahora que soy adulto lo que más deseo en la vida es conseguir una cada amplia y tener esos espacios 🙏 probar todo aquello que no he podido

[@gloriaparaguay6450]

Que genial están tús consejos para una vida larga y feliz..gracias joven..sos genial..

[@pilarrodriguez6292]

Totalmente de acuerdo, calidad.

[@loborguez5800]

Recomiendo pasar la música a por ejemplo 432 hz. Yo lo hago siempre! KZbin modifica las frecuencias, no son realmente frecuencias de vibración alta las que encuentras aquí.

[@carlos.valvo.london.3528]

Yl he sentido una paz la vez cuando he visto unas peliculas de thrillers o suspenso, y drama.

[@spaat6]

Podrias hablar sobre tu experiencia con la comida y el estres/ansiedad que hablabas al final del video? Me encuentro en un bucle que veo muy identificado que cuando como mas y alimentos “malos” son en los picos de ansiedad o estrés. Pese a tenerlo identificado no se pararlo, eso se suma al aumentar de peso y es un ciclo que siento que es difícil de parar

[@mercedesmartinezfernandez2191]

Prueba hacer ayuno intermitente ....a mí me ha costado un año empecé poco a poco y ahora solo como una vez al día mi cuerpo no necesita más y he ganado salud cosa que no tenía

[@Natalia-fd7tk]

3:36 me encanto esa frase! Soy pastelera y es algo que veo que no mucha gente entiende y me es dificil de explicar

[@kevinb22]

Este canal es todo lo que está bien

[@Jordi_SP]

Lo primero agradecerte tus consejos, hay mucho contenido de este tipo estos últimos años y me alegra que cada vez somos mas los que mejoramos nuestras vidas :D 7:27 Permíteme hablar sobre ese punto de forma constructiva. Me dedico a las tecnologías desde hace mas de 20 años, me apasiona y siempre estoy buscando nueva información y me empapo bien de lo que ofrece cada marca y las pruebo. Decir que hay bastante mejor calidad ahora que antes en general en cualquier marca, no todas si, y también hay que saber, dentro de cada marca, qué modelos comprar para tus necesidades y ver info de que tecnología lleva, gráfica, cpu, etc, tanto teléfonos como portátiles. Esa es la metodología correcta para comprar teléfonos y portátiles, y no solo decir que apple es bueno y ya, la cosa es la tecnología que monta interna y asi saber que estás comprando realmente y que durabilidad te dará en el tiempo con ello. Lo que pasa con Apple es muy sencillo, la gente que no sabe mucho de tecnologías hace la siguiente comparación en un portátil por ejemplo: 1) opcion portatil Apple: Unos 3000 euros de media con muy buenas características 2) opcion portatil otra marca: se van a por uno que les cuesta menos de 900 euros y obviamente viene con carácteristicas inferiores... Y aquí es donde viene lo gracioso, se compran el de 900 euros y al cabo de 3 años se le empieza quedar corto de potencia o lo que sea y dicen "ves, me tenia que haber comprado el apple, es que son mejores los apple"........... A ver, no puedes comparar un portátil de unos 3000 euros de apple, con uno de 900 de la marca que sea, no estás siendo coherente ni razonable al compararlo. Lo que hay que hacer es comprarte un ordenador que no sea apple pero con las mismas características que lleva ese apple de 3000 euros y verás como por unos 1500 euros lo consigues fácilmente, te ahorras 1500 euros y tienes la misma potencia y calidad que apple, eso si, con Windows claro. Y por supuesto verificar la marca que compres buscando informacion acerca del modelo y sus componentes específicos antes de comprar. Con teléfonos pasa lo mismo, tengo una amiga que dice "yo me quedo con los apple porque me duran mas que los android." y yo contesto "A ok, me parece bien, pero por favor me puedes decir ¿que te han costado los apple y cuanto los que llevaban android?" A lo que contesta, "si, los apple siempre me han costado cerca de 1000 euros y los android que probé eran de 150 euros".......... Vale guapa, osea que estás criticando a android porque un movil de 150 euros no te da el mismo resultado que un apple de 1000 euros.... bien bien, muy coherente todo.... A parte de esa comparacion absurda que suelen hacer los "pro apple que no saben de tecnología" hoy en dia desde hace años, tienes un buen movil con android con la última tecnología top en procesador y gráfica que existe, por la mitad de precio que apple, es decir lo mismo que te ofrece apple pero en android a mitad de su precio, solo hay que saber un poco de componentes internos y verificar que tecnología monta ese movil y conocer la marca, no todas ofrecen la misma calidad, pero insisto en que hoy en dia todas han mejorado notablemente. Por unos 500 euros tienes móviles con tecnología top y de calidad, mientras que en apple para tener esa tecnología tienes que invertir unos 1000 euros... asi que amigos, la cosa es esa, si vas a apple es porque te gusta su diseño y que no lleve android, pero no os lieis ni os engañeis, teneis lo mismo y la misma calidad en otras marcas si sabes bien de tecnología... esa es la realidad, apple es como la moda, si te gusta invierte en ella, es lícito, pero no defendais a apple como "mejor", porque puedes tener lo mismo en android en componentes y calidad en todo tipo de marcas, solo es informarse y sino pedir ayuda a alguien que sepa de estas tecnologías de verdad. Y por cierto, cualquier movil te puede durar muchisimos años si eres cuidadoso, seguro que tu apple que dices que tiene 7 años y sigue funcionando, seria lo mismo si hubieses comprado un buen movil con android de iguales caracteristicas y marca decente y por menos dinero. Yo todo movil que tengo jamás se me ha averiado, soy extremadamente cuidadoso eso si, pero los uso mucho y no se me averian ni rompen, y he probado muchisimas marcas y modelos, desde baratitos hasta gamas medio/altas, todos duran mucho si los cuidas, eso es lo mas importante. cuidad la tecnología y tendréis menos problemas compréis lo que compréis. El buen uso de la tecnología es una asignatura que debería darse en las escuelas, mucha gente usa de mala manera sus portátiles por ejemplo, lo veo cada día como averian ellos mismos el portatil y luego dicen "yo no he hecho nada" y tirando un poco del hilo al final era que no le estaban dando buen uso por desconocimiento de ciertos detalles a tener en cuenta.

[@SamuelGavilanTorres]

Yo he hecho la comparación con mis amigos y conmigo, a la gente de mi alrededor los móviles les duran 4-5 años, a mi me duran 8-9. También tengo que decirte que los iPhone me los compro de segunda mano. El precio año/€ ganó. Nuevos no ganaría.

[@Jordi_SP]

​@@SamuelGavilanTorres Está muy bien que lo compres de segundamano, haces bien dando mas vida a los aparatos porque ademas apple es carísimo. Y sea como sea lo de la tecnología interna y calidad se puede conseguir a mejor precio que apple en otras marcas. Luego depende el uso que de cada uno, si tu no usas mas que 3 apps sencillas y no eres de jugar con el movil a diario, pues el movil te va a durar no se, 10 años, en cambio si eres de petar el movil con apps y juegos y darle caña a diario teniendo que cargarlo a tope cada dia (algo que hace muchisima gente), entonces ni apple se libra de que te dure muy poquitos años... La comparación debe ser con gente que use el movil exactamente igual y los moviles tengan la misma tecnología interna. Sino, no sirve la comparación. Como digo no se puede comparar un apple de 1000 euros con un android de 200 o 300 euros, porque la tecnología que montan serán desiguales seguro. Entiendo que para esto hay que saber de tecnología, asi que apple lo pone facil a esa gente que no sabe que tiene mas o menos calidad, porque apple siempre trae buena calidad, eso si, muchísimo mas caro, es lo que tiene. Y un movil como 7 años te puede durar casi cualquiera si se cuida bien, sobretodo el tema bateria que se degradan bastante, en eso ni apple se libra, depende del uso que des se degradan antes... la cuestion es que a partir de los 3 años lo ideal es venderlo de segundamano, y con lo que recuperas invertir en otro modelo nuevo para renovar y hacer que tu movil tenga mejor tecnología con bateria nueva y lista para que te dure otros tantos años, asi sigues dando vida a tu antiguo movil y ademas recuperas para reinvertir. Eso es lo ideal. cada año avanza muchisimo todo. Tu iphone 7 no se que uso tendrá, pero seguro que te va mas lento aunque sea aceptable si es para usar alarma y un par de apps sencillas de tareas, y la batería no te durará ni la mitad que cuando era nuevo, la degradación de batería cuando ya han pasado varios años, sucede en todos por mucha calidad que tengan. Es mi consejo por experiencia desde hace mas de 2 décadas, ha evolucionado muchísimo todo además y cada año todo va siendo mucho mejor acorde a las nuevas tecnologias y herramientas que usamos. Este tema es la pasión de mi vida, paso horas y horas estudiando en tecnologías de todo tipo, por eso todo esto no lo digo para llevar la contraria ni decir que haces nada mal, solamente me centro en la busqueda de lo mas óptimo y la verdad, descartando mitos, pensando en cada detalle teniendo en cuenta todos los factores posibles. Y estas son las conclusiones a groso modo, pero luego lo que compre cada uno que lo disfrute y lo cuide, sea lo que sea todo tiene su valor, eso siempre. Abrazos

[@angelicapuerta6981]

Pondré en práctica tus consejos🤗

[@cinthiamoreno2506]

Pensé que esta sola en tener buenos hábitos, y veo que otras personas también y eso me hace feliz

[@andracons]

Siempre he pensado que mi cuerpo funciona mejor si no como tanto, o como cuando el cuerpo me lo pide. Creo que lo de tomar 4/5 comidas al dia está planeado por la industria alimentária enfocadose en el dinero no en la salud o el adecuado funcionamiento del cuerpo. Gracias por tu información :)

[@TincchoR]

en lo que dices del alcoho, lo comprobé con la marihuana, cuando practiqué el NOFAP en 2019, fumaba mucho cannabis, diariamente. Gracias al NoFap pude abrir mi mente con una claridad enorme y estar mas despejado, sin embargo seguía fumando mucho cannabis. Al comienzo el 2020 en pandemia, dejé de consumir cannabis y les aseguro que fue el mayor avance en mi vida en cuanto a la carrera universitaria. Por cosas de la vida, volví a fumar en 2022, y sí, noté la diferencia en rendimiento académico y cosas que iba tomando a mi vida. Hoy decidí volver a comenzar de nuevo, así que gracias, excelente contenido, me suscribo

[@ragazzacelta]

Me encanto! Muchas gracias por tu información!

[@angel-oq9gl]

Gran video karnal, te conocí con un video de levantarse a las 5 am y eso me ayudó mucho en la escuela. Despues, en mis vacaciones en Julio me levanté a las 4 am todos los días para estudiar ya que tenía que hacer 2 extraordinarios y adelantar 4 materias. . El punto es que GRACIAS a TÍ en serio Gracias al video que tú hiciste y subiste me hizo poner esa misma noche la alarma a las 5 am y de ahí eh aprovechado al 100 mi tiempo, eh aprendido un monton de cosas en es tiempo que fue el que tú me ahorraste. No solo se ve que haz mejorado tus vídeos o el contenido, sino que también se nota que te gusta mucho lo que haces eso está genial porque aunque no lo creas me inspiras a mejorar, a hacer lo que me gusta y sobre todo a disfrutar. Gracias

[@MigueliPhoneCenter]

Me identifiqué con la Intro, wow. Gracias!

[@lontxo]

Muy bien levantarse sin alarmas es de lo mejor que te puede pasar,yo uso trello

[@ricardo-lo2gk]

Muchas gracias, si pudieras hacer un vídeo refiriéndose a la alimentación, saludos

[@polinaparadoja]

Que bueno... Coincido 100%. Gracias Samuel! ❤‍🔥​

[@Benjamin_arbm]

Contenido como nofap superacion personal y el minimalismo deben ser mas virales sn internet .. ..

[@jocoronia2664]

que increíble muchas graciasss💫💫❤️

[@eliteatleta]

Como nutricionista doy el OK a tu distribución alimentaría :)! Muchas de las cosas que haces/dices las comparto, gracias por subir este tipo de contenido 🙏

[@SamuelGavilanTorres]

Jaja gracias, la verdad es que he probado mil cosas y esa combinación es la que mejor me hace sentir. Un abrazo! 😘

[@maritzab.r2764]

Claro y sencillo excelente video, gracias.

[@joseyurirebollovega4241]

Muchas gracias !!! Eres un grandeee 💪💪🇮🇨♥️❤️

[@atauderete]

Fantástic encontrarte con la esencia....!!!,💯💯

[@vanessagalgani5947]

Me fascinó tu contenido. Saludos desde Arequipa, Perú. 🙂🌸

[@maytegarzon2639]

Hola me encantan tus videos. Me aportas mucha paz y muchas ideas

[@jroscamps]

¿80% verdura, legumbres, frutas y el resto pescado y algo de carne? Yo empecé igual después de leer La encima prodigiosa y al poco dejé la carne, por empatia y junto con dejar de fumar, han sido los mejores cambios que he podido hacer en mi vida.

[@analaurasotoavila1771]

Hola Samuel. Podrías hacer un vídeo enfocado en tu último punto (la comida). Porfavor. Bonito día saludos desde 🇲🇽

[@curichemelisa5308]

Hola Saludos desde Mar del Plata , Argentina.Me gustaría que contarás cómo organizan las tareas domésticas y de limpieza con tu compañera y que productos usais.Saludos!

[@ivanmiguel6312]

Hola samuel, me encanta tu contenido... Y extraigo muchos consejos de ellos. Tengo una peticion que seguro mucha gente tendra curiosidad. Podrias hacer un video de como te organizas en notion?Gracias

[@ignaciosantodomingo]

Buen contenido Samuel, gracias por compartirlo.

[@reynaldomora3154]

8:01 la mejor lección del video 😀

[@alijoselesli84]

Yo deje de desayunar, solo hago 2 comidas, vamos lo que es ayuno intermitente en mi caso 18 horas, he adelgazado bastante , que lo necesitaba y cuando como, como con ganas, antes para mi comer era algo sin más y ahora lo disfruto mi mente lo veo como un premio como algo de valor.

[@franciscobecerra7952]

saludos samuel, propongo video de minimalismo para gente que pasa 90 % fuera de casa entre deporte negocio y otras actividades.....

[@jccpsyc]

Hola Samuel, muy buen vídeo, gracias por compartir 🙏🏻

[@gemacst3727]

Que gran aporte Sam ✨🤍

[@karellydiazdelcampo4203]

Que maravilla,genial chico ☝️😃✍️😉❤️🙏

[@marcovillacasares]

Gracias por este vídeo ❤️

[@poetadetriana]

Buena filosofia, en ello estoy,lastima de no poder implementarla por completo.

[@leaaarg5779]

Saludos Samu, desde Mendoza, Argentina!

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias y saludos

[@comeybebacomeybeba6919]

Tiene razón, yo empecé a hacer limpieza ya regalar ropa y libros que nunca usé o ya no uso. Leo mas y no veo nada de TV.

[@LouisedeGermaind]

Yo dejé de tomar café y creo que el año 2008 fui cliente premium Starbucks así que fíjate!. Y casi todo lo que dices es un 10. 💪💪💪 Bravísimo

[@CataCoach]

Wow! Eso dice mucho. Qué buen logro

[@mausimaus4187]

Me encantan tus videos ...me ayuda mucho a recordar lo que realmente quiero 😚

[@delisrosanaduranguzman4609]

Me ha gustado mucho el contenido de tus videos...gracias!

[@reygb6475]

Excelente video, podrías hablar del tema de hijos y minimalismo.

[@SamuelGavilanTorres]

En el próximo seguramente…

[@wendywendy3035]

Has dado un buen repasón a todos los " vicios" a los que nos ha metido este diseño consumista. El tema de los " hiper" es una locura. Entrar en ellos sin lista es como meterte en una trampa. Calidad en las compras y cerrar la TV!! Éxito garantizado. Es una forma de vivir alejado del estrés consumista pero disfrutando de lo positivo que hay. Chico! gracias por compartir!

[@ismaelmartinezgonzalez4901]

Gran vídeo, sigue así y a romperla

[@moneyking01]

Interesante el minimalismo! 💫

[@vj-nikkolax8008]

Podrías compartir tu lista de compras del super ? Yo aveces no se qué comprar para bajar de peso sin dejar de comer normal es una parte que me cuesta mucho el no saber que cocinar y al final termino comiendo lo que puedo y bajo de peso ni aunque gaste energía y no tengo dinero pa gimnasio ni nada de eso en este momento me toca solo

[@paz9081]

Qué bueno ... lo de la comida ...

[@cristinapauer9375]

Me encanto el video, podrías subir como organizas tu vida con notion? Siento que me cuesta mucho organizarme gracias!

[@axellebezit1959]

También se puede ver la televisión tomando distancia.

[@luisenriquepalosmaciel7667]

saludos samuel un abrazo muy fuerte desde guadalajara jalisco mexico como siempre excelente video sigue adelante nos ayudas mucho

[@andres706]

Buen video bro como siempre

[@nandopg3]

Gracias

[@willyg2602]

Un abrazo grande my friend!! gracias por compartir tus experiencias, ojala alguna vez vaya a saludar a mi primo en malaga y te vea de cerca jaja , exitos siempre!