9 Hábitos para ELEVAR tu AMOR PROPIO y AUTOESTIMA | The vortex way

[@carolinaperezzapata1051]

Lo que realmente me ha ayudado a subir mi autoestima, es no compararme con nadie, creerme preciosa y única y que soy suficiente tal y como soy. 🥰🧜🤸🏻‍♀️

[@Thevortexway]

Carolina Pérez Zapata Amoooo 💗💗💗💗

[@Yenciita89]

Quiero llegar a ese nivel , empezare hoy a mirarme al espejo y decirme cosas bellas

[@lauracruz4576]

Yo lo estoy poniendo en práctica, realmente empecé desde hace poco, pero me ha funcionado porque estaba destrozada. Todo es un proceso! 😊

[@karenfuentesserrano3982]

Necesito esto con urgencia:(

[@ashito8699]

Me encanta.

[@universoabundante9471]

9 Hábitos para elevar tu amor propio y autoestima: 0:20 1. Practicar la auto-conciencia. 1:18 2. Comunica tus necesidades. 2:51 3. Vuélvete experto en algo. 4:19 4. Vuélvete experto halagador. 4:56 5. Hazte amigo del rechazo y las críticas. 6:11 6. Haz lo más difícil primero. 6:45 7. Hazte piropos y cumplidos. 7:36 8. Visualízate siempre logrando tus sueños. 8:18 9. Conéctate siempre con tu versión más elevada. ¡Gracias Alex por tus valiosas enseñanzas!

[@Thevortexway]

Universo Abundante Graciaaas 💗

[@ximeflota8941]

Claro!

[@sammyorellana3688]

Rq²2 çvw w ,,,,,Zazz,

[@scarletbahamondes4329]

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[@marisolruiz4978]

Gracias 😍

[@Stephanieelar]

Mi habito favorito es aceptar mis emociones y pensamientos “negativos” . Cada vez que me siento mal escribo en un cuaderno todo lo q siento y después empiezo a analizar si es verdad y al darme cuenta q no soy nada de eso , termino con una lista de gratitud. Al final me siento muy en el presente por que me siento tranquila conmigo y continúo con mi día ❤️❤️👏🏻

[@mirnasnewlife4108]

Me encanta tu estrategia es cierto cuando vemos en realidad y dicernimos los pensamientos negativos nos damos cuenta que no son reales y como dices terminamos dando gracias por todo lo que somos y tenemos❤🙏

[@euni.mars15]

Gracias por compartirlo, suena increíble tu estrategia! ❤

[@romercastellanos6746]

Toda la razon Stephanie la clave es aceptar los pensamientos negativos y verlos desde la perspectiva de una 3ra persona ya que no somos eso que pensamos.

[@linapolxnco]

Yo me envío audios en un grupo que tengo en whatsapp, todo lo que me pienso y siento necesidad de comentarlo y analizo los pemsamientos, aveces me agobio porque sobre pienso y empiezo a suponer pero digo ya, cálmate y luego ya me calmo y se me pasa

[@juanaortega4986]

Que hermoso, felicidades ❤️

[@col-zuleimadiaz3697]

Mi hábito es: mirarme al espejo y decirme que soy hermosa, próspera, inteligente. También me gusta mirarme y sonreír y mandarme besos...

[@Thevortexway]

COL-Zuleima Díaz 💗💗💗 Me encantaaaa

[@susanutcane611]

Yo también hago eso me coqueteo a mi misma ;)

[@nakaryarrieta8474]

Hago lo mismooo! es hermoso

[@mariamartinez9438]

Yo también estoy con el espejo! 💜

[@luciana.renzo98]

Yo no me gusto, siento que no soy suficiente 😤

[@yolandamartinez3327]

Mis hábitos son: hacer actividad física, estudiar lo que me apasiona y recordarme todos los días que puedo con todo. 😊

[@biancanahir5152]

El hábito que más me llena de amor es acercarme a un espacio con naturaleza y tranquilidad y hablar de cómo me estoy sintiendo, escucharme y charlar conmigo misma. Convirtiéndome en mi mejor amiga y la energía de la naturaleza me llena el corazón! Abrazos y energías lindas para cada una/o que comparte este espació hermoso❤️💫

[@Thevortexway]

Bianca Nahir Me encantaaaa ❤️❤️ Las mejores vibras para ti

[@victoriareinoso473]

Es hermoso eso. Es lo que más hago

[@biancanahir5152]

@@victoriareinoso473 ❤️🙏🏾💫

[@feder1co6omez]

Es exactamente lo que hago yo . Siento que en ese momento me reencuentro conmigo mismo y charló con mis Miedos y me siento en paz

[@lauramccann18]

Whaaaat qué es ese escenario, ese look, ese maquillaje, esa iluminacióooonnn, estás hermosaaaaa 💖☄️💖☄️💖☄️💖

[@Thevortexway]

Laura McCann Te amoooo Diosa 💗

[@mariarios6777]

Yo les tengo una , cumplan todo lo q se digan a si mismos q van hacer , ya q si siempre dices q haras algo y no lo haces vas a dejar de confiar en ti mismo , pero si siempre cumples lo q te dices a ti mismo q haras , veras como empiezas a tener mucha mas confianza en ti y ti autoestima tambien sube

[@08elarcangel]

Esa me ayuda bastante

[@alejandraalmaraz3531]

Un habito que me ha ayudado mucho a estar presente en mi dia a dia y mejorar mi autestima es todas las noches antes de dormir agradecer por 3 a 5 cpsas que me hayan pasado en el dia o que hayan hecho sentir bien , ( no tanto de gracias por tener una casa , o por seguir viva tipos las clasicas ) sino de gracias por pasar un momento lindo con mi mascota ,gracias porque el clima de hoy estuvo grandioso , ayuda demaciado a ser conciente de lo que tenemos y a amar nuestro al rededor

[@anaysabelacosta7225]

Mirarme al espejo y decirme lo valiosa que soy, me doy animos y resalto mis virtudes y claro me doy piropos y cariños. Ultimamente me hablo a mi misma, recordando lo bueno que tengo. Y creo que soy experta halagadora, porque cuando le veo a alguien algo bueno, fisico o en su personalidad, se lo digo de corazon.

[@SerendipityLettersSubs]

a mi me encanta admirar la belleza de los demás, pero luego veo lo bonito que tienen y me comparo y me siento mal. Justo en este momento mi autoestima esta abajo, me veo a el espejo y digo que soy hermosa y que no necesito nada mas pero no me lo creo y me siento fatal.

[@basedcheetah5428]

@@SerendipityLettersSubs personalmente yo me obligo a dejar de hacer algo que no quiero, literalmente, y me ha funcionado mucho jkaksjka

[@3ztrell4]

No me gusta que pongan en un comentario el resumen del vídeo o que enumeren cada hábito o puntos de los que hablan en el video. Es importante escuchar todo lo que dice para tener una comprensión real, vean siempre el vídeo completo con amor y paciencia!!! Te amo Alex, necesitaba este video precisamente hoy.💓

[@greziajolly5142]

¡Hola a todos! Les comparto dos hábitos que realmente han ayudado a mi autoestima: 1. Encontrar mi estilo. Muchos años me vestí con prendas que encontraba, con las que los demás usaban, y al final me daba vergüenza salir a la calle o cuando veía a otras chicas guapas me sentía inferior. Entonces empecé a ver videos sobre los distintos estilos y reconocí el mío. Poco a poco fui adoptando la ropa con la que me sentía cómoda, femenina y elegante. Así creando mi identidad única, aumenté mi autoestima. 2. 10 min de ejercicio diario. Sé que suena o muy cliché o muy poco, pero acostumbrar a tu cuerpo que de 12 a 12:30 debes haber terminado tus ejercicios y luego ducharte y comer; puede cambiar tu vida. El ejercicio mejora tu cuerpo y cerebro. Yo empecé con videos cortos como los de Patry, así fui generando resistencia física y fuerza, te sientes mejor y al verte al espejo te sientes más poderosa. Diez minutos son suficientes para crear un hábito saludable. Poco a poco tu cuerpo irá pidiendo más, y no te costará. Espero les sirva.

[@maricruzceballos1729]

Yo tengo el hábito y que estoy segura que siempre me funciona, es que en cada momento que comienzo a ponerme mal, veo mi galería con fotos donde yo me siento empoderada y linda, para esto, claro... Selecciono mis fotos favoritas y solo esas las dejo en mi cel, son ellas (fotos) quienes me elevan mi autoestima, trato de agregar fotos cada vez más para dicho hábito, créanme, siempre me funciona. No me crítico y no me comparó, simplemente me reconozco y me amo cada vez más. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Saluditos Ale

[@yanettovar7991]

lo empezare aser la verdad 😍🤩🤩🤩🤩❤

[@yudelkaaaa3405]

Es la primera vez ke vel este video, y me encanto, gracias a la chica por el video,y lis comentarios ,super me ayudan mucho de verdad. Bendiciones.

[@_ivonnecutz]

Yo sí noté cómo te arreglaste para este video, que hermosa eres, tan hermosa que la palabra no se limita sólo a tu físico 💓

[@maricruzmartinez7952]

Lo que me ayudo, fue aceptar mis emociones, darles un sentido, abrazarlas y dejarlas ir, me ayudó bastante a quitar esa idea de " perfeccionismo" y dejar de categorizarme como mala persona por tener emociones. " malas"

[@natalydelgadillocardenas141]

Justo ayer por la noche me la pase llorando hasta la madrugada por no quererme lo suficiente, por haberme hecho menos por no sentirme suficiente a pesar de estar trabajando mi amor propio y me llega de bendición este vídeo del Universo y de ti... gracias Alex desde la primera vez que ví tu vídeo sobre como cure mi acne... fue la prinera vez que te ví y luego poco a poco me ayudaste a despertar mi espiritualidad... mil gracias!! Te mando mucho amor y bendiciones... GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!

[@vin_rouge180]

te mando mucho amor amiga, se que tu podrás amarte como nunca, es un proceso, poco a poco te vas a querer tal como eres 💛

[@natalydelgadillocardenas141]

Graciiias.... igual te mando mucho amor y luz para cada día de tu vida! Gracias como Alex siempre dice... esta comunidad de gente linda que crece día a día

[@amadeuswolfgang2447]

Estoy en este proceso, estoy sanando mi ansiedad, y he descubierto que me he dejado muchisimo, me siento muy inspirada y motivada por cumplir todas mis metas a mis cortos 19 años. Muchisimas gracias por esto .

[@gallegosmar]

Tú puedes! Yo también estoy en ese proceso solo que yo dejé pasar más años, tengo 24 actualmente y me está costando mucho trabajo. Mucho ánimo y a trabajar en ello!

[@atenareyes3048]

Estoy igual, tratando de Sabas mi ansiedad y vivir mi proceso, amarme a mi misma, muchas suerte❤️

[@charliemg687]

Te deseo lo mejorr del mundoo, yo igual estoy en ese proceso igual a mis 19 años , es difícil pero no imposible, fuerte abrazo y muchos ánimos ❤️❤️

[@hiraichiqui2216]

X5 aunque a mis 13 xd

[@danielaro7712]

@@hiraichiqui2216 x6 solo q con 12

[@florenciadiaz2834]

el hábito que realmente me ayudo mucho fue mirarme todo los días al espejo y repetirme lo hermosa inteligente y fuerte que soy. así también fue programando mi subconsciente y cada vez que me estoy por comparar o criticar me acuerdo de lo increíble que soy. ya no me permito pensamientos negativos sobre mi misma. soy más fuerte que mi ego

[@narafernandez3907]

Mi hábito que que ha marcado la diferencia es levantarme 30 minutos antes para hacer una pequeña rutina matutina donde me miro al espejo y me hablo con mucho amor ,n5 MIN de Yoga, hago respiraciones, afirmaciones, visualizo y medito 8 min, quedo con mucha energía y me sube el autoestima

[@iez4037]

Apenas estoy empezando a ver el video y me encanta la forma en como te expresas y transmites el mensaje. Capitulo 2 *Comunica tus necesidades:* _Lo que quieres y lo que no._ "Aprende a pedir lo que quieres y a decir que no. Tu le enseñas a las personas como quieres ser tratado según lo que toleras en tu vida. Es nuestra responsabilidad comunicar lo que queremos y dejar de hacer lo que no queremos hacer y empezar a pedir lo que necesitamos con libertad, respeto, confianza y tranquilidad"

[@lalibrevida]

Volverse experto en algo te brindarà una satisfacciòn ùnica y tu autoestima se elevarà sin precendentes...Excelente video, muchas gracias...☺️

[@monicanatalycontreras229]

Me encanta los domingos, me levanto pensando en que subirás vídeo!! Me ha ayudado mucho hacer afirmaciones al despertar. También leer "El camino espiritual a la Autoestima" RECOMENDADISIMO!! Un abrazo a toda esta hermosa comunidad de personas que seguiremos trabajando por elevar la consciencia personal y planetaria!! Hermoso día!

[@Thevortexway]

Mónica nataly Contreras Waaaa me encanta!! Lo leeré 💗💗 te adoro

[@businessadmon90]

Quien es el autor ?

[@sandrabarron1302]

Hola Mónica Nataly quién es el autor del libro ??

[@mariadelpilarllano4036]

Hace poco te sigo y me encantó encontrarte! Tips de amor propio que yo hago es : hábito de dar gracias por todo,salir a caminar ,ir a la peluquería y hacerme algo uñas, maquina,masajes,cabello ,pongo papelitos enmi habitación con frases positivas,en la rutina de mí baño meditar decirme cosas positivas,aplicarme una buena opción una buena crema ,exfoliarme,escuchar musica ,dejar se guíe personas y páginas que me causen anciedad o no me aporten ✨🤩✨

[@Ximena-ig7xd]

Uno de mis habitos que me ha ayudado es leer sobre crecimiento personal, escuchar audios de coach y distanciarme de personas negativas y tener a Dios como el centro de la vida de uno

[@iprivera1]

Es el mejor video que he visto. Dios mío, he visto tantos, pero este es el mejor. Gracias por existir.

[@amandanunez6570]

-Escuchar audios subliminales -maquillarme y arreglarme -aprender a no darle importancia a las críticas hirientes de mis padres, ya no me afectan. Esas ahora construire más 💕

[@samiravallejodelaossa3881]

Aveces los padres son los que mas nos hacen sentir mal

[@TheYutsiriOnna]

Audios subliminales?

[@brenda7567]

@@TheYutsiriOnna hay audios subliminales con afirmaciones, no los escuchamos nosotros claramente, pero nuestro cerebro sí capta esas afirmaciones. Hay audios de todo tipo 😁

[@ollop100]

Genial! Cuales son los audios que escuchas, me puedes recomendar algún play list?

[@MariaPereira-gx3zb]

Si yo tambien quiero saber haber si se me quita lo negativo o mejoro en algo

[@brianE.V]

Soy una persona a la que le suelen afectar las opiniones de los demas el ser juzgado y no querido hay veces que realmente no siento ser un hombre como hombre y es cierto que me esta costando el quererme y ver que si valgo como persona que merezco que me quieran y respeten . espero lograrlo. Gracias vortex por este gran video!!!💥💥💥

[@MonicaCastro-rs7ws]

Mi habito es: siempre aprender algo nuevo, hacer ejercicio, hacer lo que me apasiona, uno muy importante que en un momento olvide sin darme cuenta es: establecer límites (autorespeto)

[@mexibeafit1001]

Me encantó lo de las alarmas !! WOWO jamás se me había ocurrido :) !!!!!!!!!!!! Me ha servido salir solita al cine, comprarme lo que quiero, y celebrar todos los triunfos, pequeños y grandes, sola o en compañía :) !!! QUE CHULO VIDEO GRACIAS !

[@Despotricando_los_famoso]

Ahora que veo este video,, me recuerdo que esta mañana me levanté y ohy después de mucho tiempo pensé en eso que tu dice ,, el ahora lo que vale el que estoy haciendo, y es un poco loco lo que diré pero uno estos últimos tiempo anda con el cuerpo caminando y la mente en tantas otras cosa que abc nos perdemos tanto que después cuesta mucho encontrarnos....oh siempre estamos cumpliendo los sueños ajeno y los capricho de los demás y olvidemos quienes somos...gracias y bendición para todos

[@crismat7715]

El que más me ha gustado fue Comenzar a investigar y tomar conciencia acerca del tema y encontrar personas como tú. ¡Gracias!

[@esmecruz687]

Lo que a mí más me ayuda es escuchar canciones sobre sentirme bien conmigo misma, me gusta mucho una artista, Mila posada, ella de verdad, cada canción que hace, plasma en quien lo escucha un sentimiento de tú eres importante, eres increíble y lo puedes todo. Escucharla y cantarlo me da más seguridad, hace que me lo crea más y más cada vez

[@ligthyagami8936]

Lo que considero me ha estado ayudando a autoconocerme y amarme, ha sido ejercitar mi cuerpo de una a una hora y media, al menos 5 días seguidos; También, verme al espejo, decirme que me amo y quiero lo mejor para mí, como también motivarme viéndome al espejo (todo eso lo digo en voz alta para un mejor resultado). Una cosa más, es estar solo en mi cuarto y ver cómo me siento e indagar en mis pensamientos para ver qué me está haciendo daño o qué me hace sentir bien.

[@immafreeperson]

Me has hecho llorar con tu vídeo. Estoy pasando por un momento rudo y estoy teniendo muchos pensamientos negativos. Pero voy a seguir tus consejos al pie de la letra, lo prometo.

[@alejandramendieta1129]

Mi habito de amor propio es ser constante con mis metas hacia mi salud❤️

[@marlensoriano9740]

✨Me acabo de despertar y ver que publicaste este video, fue de wow !y enserio Muchas gracias Alex y gracias universo por el video✨

[@Thevortexway]

marlen soriano Te mando mucho amor 💗

[@addyisloner]

Gracias a Dios

[@AnaMaria-yz1ti]

Yo disfruto mucho y tomo como hábito de amor propio cuando en las mañanas y noches hago mi rutina de cuidado facial, porque lo hago siempre con la intención de sacar tiempo para mí y recordarme que hasta en acciones tan pequeñas merezco amor y mucho más si se trata del mío.

[@mayraojeda2714]

Mi mejor hábito es el siguiente: cuando me siento muy triste, estoy llorando o tengo pensamientos muy negativos me miro al espejo e intento buscar "mi mejor versión", como tú mencionaste, es como una voz interior que es muy objetiva y comienzo a hablarme a mí misma de manera racional. Me doy cuenta que estoy maximizando mis problemas y que no merezco sentirme/actuar de esa forma. Concluyo diciéndome cosas positivas que creo de mí (no solo en lo físico, también en lo espiritual y respecto a mis logros pasados) y para cerrar con broche de oro: agradezco por todas las cosas y personas que me rodean. Es como una especie de catarsis cuando siento que estoy tocando fondo

[@carolinag.p3159]

Definitivamente visualizarme cumpliendo mis metas y sueños .... Por q la verdad el poder de la mente es tan exacto... por q si lo crees lo creas🥰

[@CookiePayne]

Mi hábito fue comenzar a hacer ejercicio, poco a poco comencé a aceptar mi cuerpo y a ver que en realidad si me quiero y me siento bien conmigo misma, aun estoy en proceso pero se que podré seguir adelante con ello

[@soniadiaz3344]

A mí me hace sentir muy bien dedicarle tiempo a hacer cosas que me hacen sentir orgullosa de mí misma, como correr todos los días, mientras tanto me imagino en los últimos metros de una carrera pasando a todos y mejorando mis tiempos

[@dulcepaulettecuevasguevara2808]

El hábito que me funciona es ser auto observadora de mis pensamientos negativos, eso me permite detectar a ese verdugo que siempre te dice que no puedes, o no hiciste algo como querías que sucediera. Primero lo observo, lo reconozco y lo cambio por algo alentador, que me motive a mejorar aquello que pienso que no fue como debía ser. Pero me habló con amor y respeto. Eso me alienta a tener más confianza en mi misma y amarme más. 💓

[@alizeedeal6051]

Justamente hoy se cumplen 21 dias de haber cumplido un habito que por mucho quise hacerlo. Contempla una rutina que empieza a las 06:15 con media hora de ejercicio, 20 minutos de afirmaciones, meditacion, diario de la gratitud, seguido por 20 minutos de lectura estoy leyendo el club de las 5am, se los recomiendo. Posterior me ducho, 20 segundos de agua fria. Escucho el podcast Despertando en spotify. Realmente me ayuda a sentirme mejor conmigo misma.

[@linda_musiker]

Wao felicidades

[@bar9886]

Me encantó este video y tus palabras!! Estuve vibrando bajo estos días y me olvidé de mi. Pero ya empecé a remontar de nuevo. Mi habito de amor propio es halagarne y hacerme la linda cuando paso x un espejo

[@alejandraramos711]

Un hábito que hasta hace poco reconocí es ver uno o dos videos tuyos para seguir mi día tranquila, ¡y créeme que funciona verte y escucharte! Saludos 💜💜

[@christinalaraaravena3916]

Simplemente quede fascinada con todos estos tips, me vi haciendo cada uno de ellos, gracias por dedicar tiempo a ayudarnos a ser felices con nosotros mismos, amarnos y aceptarnos, elevar nuestro espíritu, ame este video.💖💖

[@davidm.a.6242]

Hermosa ALEX te sigo desde hace tiempo, gracias infinitas por tu amor y tu buena energia, se nota que amas ayudar a los demás y que lo haces de corazón. Mi práctica favorita es la 7. Compre rotuladores de pizarra y me escribí frases de ho'ponopono y afirmaciones positivas, cada vez q voy al baño las repito 🌈❤️ Y el 6 hacer lo que mas me cuesta por la mañana

[@amayatonkacorzon1099]

Mi hábito de amor propio es recordar logros y éxitos pasados, asi me digo a mi misma: wow que genial soy! Soy una genial creadora! Claro que puedo superar esta prueba. Eso me empodera hehe. Abrazo desde Bolivia 🇧🇴❤

[@laura_npeace]

Mi habito de amor propio es verme en el espejo y observar mi rostro y decirme lo hermosa que estoy, depende del dia puede ser mis ojos, mi piel, mis labios, mis dientes etc. Y cuando camino hacerlo como si fuera lo mejor del mundo y estoy en una fashion week. Interiormente siempre escribir en mi diario de vida, todo lo que sienta, mis sueños y que estoy haciendo para lograrlo.

[@JonnanJavier]

Mi hábito que me ha ayudado a subir mi autoestima es el simple hecho de buscar información como la de este video y saber que en el fondo mi mejor versión de mi quiere salir y hacerme dar cuenta que me merezco mucho más ❤️

[@robertitoamiguitoo9609]

❤

[@sandrarojasespinoza]

Darme cuenta del amor de Dios. Al final, todo lo que necesito es eso.

[@deisymontoya4023]

Amen

[@mar0764]

Me encantó tu comentario , amén 😍

[@aidamadrid1265]

Hoy es un excelente día, porque no es cualquier día, es el día de tu vida. Siente la original, la natural belleza y la perfección de vida que realmente eres. Abrazate tu misma con gusto, con amor, con cariño, con alegría, con agradecimiento y felicitate, porque te lo mereces, por que estas viva, porque existes y por todo lo que te esfuerzas cada día en vivir y ser tu misma. Porque todo eso tan maravilloso, auténtico, único, icomparable y especial que existe en tu interior, eres tú misma. Eres vida, estas viva, estas viviendo, estas consciente, estas completa, amas porque te amas a tí misma, eres plena y segura de tí misma porque confías realmente en tí misma. Deshazte de todas esas ideas que creaste en tu mente y de las cuales te hacen pensar, sentir y creer que para que seas feliz, necesitas algo. Por ejemplo de lo que quieres, de lo que necesitas y de lo que no necesitas para poder ser feliz. Tu no necesitas nada de afuera para poder ser feliz, solo esta en tu mente. Tu tienes el valor para disfrutar tu realidad. La vida es buena y generosa. Incluso en los momentos difíciles puedes encontrar razones para ser feliz. Tú decide ser feliz, porque puedes y por que tienes tu poder de decisión para serlo, es tuya. No pierdas un minuto más, tu felicidad esta en tu corazón. La abundancia habita en tus pensamientos. La fortaleza y el valor para vivir esta dentro de tí. Tu poder de cambiar tu visíón te pertenece. Observas, analisas, te haces preguntas, investigas, buscas las respuestas correctas de acuerdo a tus pensamientos, sentimientos, perscepción, verdad, emociones, ideas, reflexiones y dudas. Cuando al fin encuentras todo lo que buscas y te hace ver con claridad lo que esta pasando en tí, en tu entorno y tu mundo. En esos momentos lo reflexionas, aceptas, te quedas con lo aprendido, elijes lo que para tí es importante y valioso, cambias lo que no te deja mejorarte y superarte, sustituyes lo negativo por lo positivo, si una puerta se cerro abres otra, si no tuviste los resultados que deseabas en lo que estabas emprendiendo; en calma los corriges, lo mejoras o simplemente vuelves a empesar de nuevo y avanzas. Porque los nuevos inicios son muy buenos, porque tienes claro que el que percevera alcanza, sabes que si lo crees lo creas y que la práctica hace al maestro, sabes que debes cerrar ciclos, para incias un nuevo ciclo, que todo llega en el momento perfecto, que todo es una fuente de emergía. Hoy te liberas de todas las culpas que no te corresponden, ya que eres consciente que no eres culpable de los sentimientos y reacciones de los demás. Cada quien ve la vida según sus experiencias. Y si alguien decidió irse no debes sentirte responsable. De eso se trata soltar y ser feliz. Sabes que los problemas así como llegan se van y tu vida continua avanzando. Si no avanzas, las mismas experiencias de tu vida, te harán avanzar, por decisión propia, porque te has dado cuenta que tu vida es importante para tí y por amor a ti misma. No pierdas tiempo en preocuparte por cosas que aún no pasan y tal vez no pasen jamás. Si llegaran a pasar, te aseguro que serás ingeniosa, precavida, inteligente, creativa, hábil, ingeniosa, fuerte y capaz de resolver cualquier desafio, problema o situación que se llegue a ser presente. Tu realmente valoras tu preciado tiempo presente, el cual es muy importante y valioso para tí. Porque tienes claro que es hoy donde te haces presente y existes. Por eso te ocupas, de las cosas que realmente son importantes para tí y en este instante de tu vida. Tomas total atención a tus prioridades personanales y en la vida que construyes. Date el meríto y el valor que te mereces a tí misma y en todo lo que haces o creas para tí, como la ayuda y el apoyo que de corazón le diste a alguien más. Lo importante es lo que pienses tú, de tí misma y no lo que piensan aquellas personas que tratan de hacerte menos. Si lo hacen, eso indica que fuiste la mejor y lo hiciste excelente, abrasate, felicitate y sienteté orgullosa de tí misma. A veces tanto brillo y luz les molesta a su vista y falta de autoestima. Ni modo ese problema no esta en tí, más si en la de ellos o ellas. Tu solo eres auténtica, divertida, carismatica, natural, positiva, optimista, de buen humor, original, segura de tí misma. El que te sientas agradable, contenta, feliz y bonita, es genial y te sientes bien contigo misma. Fuera toda esa basura de juicios, perjuicios y etiquetas que no forman parte de tí, tampoco son tuyas, ni son buena elección, ya que no van con tu autentica personalidad, con tu agradable forma de ser, con el carisma de tu amoroso corazón, tu bella, dulce y agradable sonrisa. No es ego, es sencillamente saberte apreciar realmente en tu propia divinidad y ser luz que eres, es el sentirte realmente en tu natural autenticidad, es saber lo valiosa que en esencia verdaderamente eres, es verte a ti misma desde tu amoroso y dulce corazón, es darte el privilegio de disfrutarte a tí misma, es observarte con ternura, es saberte amada por tu bonita alma, es saber que eres tu más grande tesoro que enriquece de felicidad tu vida y el más hermoso regalo de vida que hace de tí, tu más preciada joya. Cada persona es bella por naturaleza, es plena, atractiva, agradable y completa, sientete muy feliz y orgullosa de tí misma. No te puedes comparar con alguien más, porque jamas encontraras alguien igual a tí. Tú eres tú, única, auténtica, invaluable, incomparable y especial. Aceptarte a tí misma, es amarte realmente de corazón. Antes y después tu preoridad eres tú misma, si tu estas bien, todo lo demás estará mucho mejor en tu vida. Cuando ayudas, apoyas y perdonas, sabes que lo hiciste de corazón, entonces, en el corazón se queda porque lo hiciste incondicionalmente. Con que te sientas feliz contigo misma, por tu noble acción, es suficiente. Eso es ser todo corazón. Tu sabes el verdadero valor de tu propia vida y por eso valoras a las personas, no por lo que tienen, sino por lo que son en su corazón. Cuando se trata de perdonar, no es que no te importe lo que te hagan, claro que te importa, eres un ser humano y sientes. Lo haces porque sabes, que al perdonar y perdonarte, es un acto de compasión y luz que te lleva a sanar tu corazón, por amor a tí misma y porque eres consciente del porque pasan las cosas de manera consciente o inconsciente y las consecuencias de las mismas, y que en la vida lo que das recibes. Es por eso que lo haces responsablemente y conscientemente por ellos y por tí. Así como hay días diferentes, existen personas haciendo distintas acciones. Tu eligete a tí y decide por ti misma, tu eres autosuficiente, segura de tí misma. Porque confías realmente en tí misma y porque tienes mucha fe que todo tendrá un bonito cambio o inicio positivo, en todo lo que elijas en tu nuevo renacer en tu vida y valiosa persona.

[@b_leikx]

ojalá q te hayas dado cuenta q no

[@lilianasoriano6390]

Pero como lo vives?

[@magadeamor6994]

Me han ayudado mucho las meditaciones de amor propio. Y también las afirmaciones positivas , el " yo soy " . Yo soy valiosa. Yo soy fuerte. Yo soy amorosa. Yo soy alegría. Yo soy paz. Etc etc.

[@florguacan9296]

Me encanto el video, mi hábito es identificar las emociones del día y si son negativas escribirmas analizarlas y lo más importante cada mañana al despertarme dar un brindo mirarme al espejo y decir que hermosa eres, hoy tendras un grandioso día! 🤗

[@osvaldohernandez7388]

Chale, antes me miraba al espejo y decía que era hermoso, aunque las otras personas dijeran que no, ahora que quiero volver a recuperarme no se en que pensar, pero con mi esfuerzo y valor retomaré lo que me hace falta :')

[@sdconstructora]

Mi hábito favorito,decirme en el espejo lo bella que estoy ,pero el hacer yoga y meditar me ha fortalecido,igualme ecnanto tus hábitos y los haré

[@camilunaire]

Mi hábito es tratar de recordar decirme varias veces en el día "Me amo y me apruebo", sobre todo ante situaciones difíciles o momentos de mucha inseguridad; y dedicarme al menos un día a la semana de introspección y cuidado propio♥♥♥ Muchas gracias por este video hermoso, me ayudó a identificar mejor en dónde tengo que trabajar más para levantar mi autoestima ♥♥♥

[@victoriavillarroel1626]

Hola Alex, mis hábitos de amor propio los hago cada mañana en mi mañana milagrosa: medito, hago yoga, disfruto mi desayuno, tomo mi vaso de agua (antes lo bendigo con afirmaciones sobre mi cuerpo y salud), hago el libro "La magia" de ley de atracción y por último visualizo mi día. Sí, me lleva 2 horas, me levanto super temprano. Es indescriptible lo que siento al hacerlo, lo cree de acuerdo a tus videos y los de Ale López, y todo gracias a ustedes. Les estoy tan agradecida de cada video, me han guiado y deseo que quienes lean esto también se tomen el tiempo de seguir sus consejos. Me siento feliz, me abrazo, me miro al espejo y me digo cosas lindas. Estoy en el proceso de aprender a amarme y a responsabilizarme de mi bienestar, todavía me queda mucho pero nunca antes me había sentido tan bien conmigo misma. A vos alex ye deseo mucha luz y amor. Y a los que lean este mensaje que se animen, que lo intenten, hay un paraiso dentro nuestro solo tenemos que animarnos a sentir con el corazón y saber que vinimos a ser feliz y que nosotros mismos somos los que tenemos el poder de sanarnos💖

[@hermelindacunurana9637]

Mi habito favorito que subio mi autoestima fue escribir un diario acerca de mi proceso y tomarme fotos imprimirlas pegarlas y decorarlas con bonitos pensamientos acerca de mi misma 🙋‍♀️❤👍

[@jessicaalejandrariveraroja2184]

Mi hábito maravilloso: sentarme a escribir que hice en el día q me faltó hacer y q haré al dia siguiente!!! Escrubir ayuda al alma!

[@Rianace_]

Al acostarme, antes de cerrar los ojos y dormir repito afirmaciones positivas sobre mi.. o frases q tengan relación con algo q me pasó en día y q esty necesitando trabajar..Me ayudó y me ayuda mucho :)

[@ivancarmen6665]

Bello día familia. Tengo un recién hábito que es permanecer en un club de lectura, me esfuerzo por levantarme temprano, leer, y dar mi opinión de lo que se lee. Entre cuidarme físicamente. Gracias

[@jazminjaimes7166]

El libro el poder del ahora me ayudo un montón a observar mis pensamientos, El libro El poder del espejo me ayudo mucho con mi diálogo interno y no criticarme tanto, ahora también pido lo que quiero y si al principio me sentía como que no lo merecía pero con tiempo y práctica todo va mejorando, en las mañanas me digo lo hermosa, inteligente y capaz que soy, le digo a mi cuerpo lo hermoso que es le pido perdón y le agradezco todo lo que hace por mi, también visualizo a mi niña interna y a mi yo adolécete diciéndoles todo lo que las amo, lo importante que son, les pido perdón por abandonarlas, y cada día leyendo me doy cuenta que tengo más cosas que sanar, justo ayer me di cuenta que tengo que trabajar en la vergüenza con mi madre y así voy, trabajando en mi persona todos los días ❤️

[@rovglez1196]

Mil gracias por su vídeo. Voy a empezar a seguir sus recomendaciones. 8:58 entrenar natación todos los días 😊

[@patoelcerdito5092]

Tus vídeos me han servido mucho estos días, mi novio me dejó hace poco y caí en una profunda depresión, esto me motiva mucho a salir adelante, gracias. ❤️..

[@juanmanuelplascencia3134]

Un buen hábito es trabajar poco a poco en nuestro crecimiento personal, e ir aprendiendo yo siempre digo que hay que pensar antes de hablar y actuar también evitar juzgar y criticar te hará mejor persona.

[@javieritahormazabal5922]

Alex!! Estuve enfermita ( no covid ) y no pude ver tus videos. Pero colocandome al día. Como siempre amo tus videos, y estas regiaaaaaa. 💖💖💖💖

[@a.hernandez5977]

Estoy empezando de 0 , no sabía k existían métodos para aprender a amarse. Gracias , tomaré notas y comenzaré a practicar

[@duranyosmairi1230]

La verdad es que no hay coincidencia sin pensar en mi amor propio hoy tuve pensamientos de yo puedo yo me lo merezco y me encuentro con este video y de verdad que se siente genial saber que me estoy empezandp a querer y conocer ❤❤

[@andreabateg]

Hola Alex! El hábito que ha logrado mejorar mi autoestima considerablemente lo tomé de uno de tus videos anteriores, y es el de hacer una lista de agradecimientos al despertarme. Esto me ha hecho entender lo valiosa que es mi vida, mi cuerpo y todas las circunstancias que me rodean. En verdad te estoy muy agradecida porque gracias a tus videos me siento hoy en día una persona con mayor confianza en sí misma, aunque sé que aun tengo mucho camino por recorrer. Saludos desde Venezuela! :)

[@kianaatanase7037]

Mi hábito es: tomarme el tiempo que necesite para estar conmigo, disfrutar de mi presencia y aprender en el. Y también lo es, permitirme estar mal, permitirme sentir

[@alfredosilva8764]

Hola gracias por tu aporte a volvernos más despiertos y concientes

[@paulahidalgo2063]

Halago mucho a mis amigos..con mucha honestidad que lindo!!

[@pamelapuentemoreno8731]

Estoy en el viaje del autoestima y amor propio ..y me haz ayudado mucho con tus demas videos

[@astrologialunademarzo1026]

Me encantas Alex ! Hoy puedo decir orgullosa que cada día estoy mejor y soy una mejor versión de vos misma. Vos fuiste parte de este camino y te agradezco infinitamente. Saludos desde Argentina !

[@yessicapolanco3796]

Mi hábito para quererme, es darme el gusto en todo lo que quiero..ya sea comprarme todo lo que me agrade, y arreglarme y creerme Bonita...antes yo era totalmente diferente, pero mi trabajo, me ha ayudado bastante.

[@Gisto333]

Genial, te deseo millones de bendiciones por el gran trabajo que haces que la abundancia el amor y la felicidad sean tus compañeros. ❤️Gracias-Gracias-Gracias❤️

[@jennycifuentes5559]

Tu me enseñaste el escribir afirmaciones positivas, y la verdad me ayudo demasiado, y aprender a conectarme con mi consciencia

[@nickynat96]

Mi ejercicio favorito que me hace sentir amada y a la vez me muestra todas las partes que aún están pendientes de sanar es escuchar mi canción romántica favorita y dedicármela a mí en vez de a otra persona. En mi caso, es cualquier forma de amor de los claxons. Es inevitable llorar y conmoverme, pero me doy cuenta que la capacidad tan inmensa como hermosa que tengo para amar a alguien más, es la misma que tengo para amarme ❤️

[@julietagarciaq]

Actualmente, no tengo nada. Pero sí me ayuda mucho ver para atrás cuando me siento una inútil, y pienso "wow, logré un montón de cosas por mi esfuerzo". Igual, mi mamá me ayudo a pensar eso. Antes no lo notaba, para mí era siempre todo en decadencia, hasta que noté que no era todo tan así como pensaba ❤😌

[@davidmomodu8579]

Hay un hombre poderoso que me ayudó a mi ex incluso menos de 12 horas más rápido. Esta es mi Historyia, estoy con mi ex y llevamos juntos unos 20 nos y finalmente habremos acordado casarnos y me alegré mucho cuando me dijo que el testamento debería casarse y quedé totalmente satisfecho con la alegría. finalmente me casaré con el hombre de mi sueño ... Una semana antes del día de nuestra marihuana mi ex me llamó y me dijo que no podía continar con la boda, me sorprendió y terminó la llamada. Traté de controlarme para no terminar en el hospital por la conmoción, pesar de que pedía ayuda todas las noches para recuperar a mi ex. Luego escuché a todos en Carolina del Sur testificar de un hombre poderoso que hizo un buen trabajo ayudándolos a regresar allí permanentemente y trató de ponerme en contacto con este hombre porque no tenía ninguna esperanza de recuperar a mi. Finalmente, puedo ponerme en contacto rápidamente con este hombre poderoso en WhatsApp para pedir ayuda y me dijo que no me preocupara de que mi ex regresara permanentemente en menos de 12 horas. Нет creí, pero lo intenté. Sorprendentemente, después de que este hombre poderoso me ayudó, mi ex realmente volvió a mí en 12 horas, tal como el hombre poderoso me dijo y me pidió perdón. Si quieres que tu ex vuelva más rápido ahora, te Recomiendo a este hombre poderoso que me ayudó ... envíale un mensaje de inmediato en WhatsApp con [phone] ... Ahora por fin estoy casada con el hombre de mi sueñé y supongo asegúrese de no perder la esperanza de recuperar a su ex y asegúrese de enviar a este hombre poderoso в WhatsApp el número que le acabo de dar si realmente quiere que su ex vuelva ... Buena suerte 🤗 😝

[@lissetteacalco8670]

De verdad que tus videos me han ayudado mucho, entrando en el camino de la espiritualidad el universo me mando muchas señales que voy por buen camino y tu fuiste una de ellas, me inspiras mucho Alex ✨❤️💫

[@aldisamadhi3088]

Mi habito es dibujar con la intención de regalarmelo, yo no era buena dibujando y como mi hermano tenia mas talento me sentía minimizada y pensaba que el lo iba a hacer mejor. Pero él me impulsó a intentarlo y yo cambie mi enfoque de "No soy buena en esto" a "Voy a regalarme esto" y salieron cosas hermosas!

[@monchisuvas5333]

Oye te quiero muchísimo eres una persona increíble que le tengo confianza, veo tus vídeos y me siento motivada, práctico la ley de atracción, pongo en práctica tus consejos de amor propio, en realidad eres muy especial para mí y agradezco haberte conocido en este año Saludos desde la cdmx Te quiero muchísimo, hasta te amo!!!!

[@annaecheberria8818]

Mi habito de amor propio que más me gusta es escuchar la música gusta aunque sea diferente a los gusto de los que me rodean, pues no importa si se alejan, pude sonar tonto pero fue mi primer paso ah aceptarme y a que no necesariamente debo encajar.

[@cisjdireccionrectora.851]

Mi hábito ser optimista... Siempre levanto mi ánimo... Me motivo por si misma

[@Betz4Martina]

Me encanta tu canal, y este video lo acabo de ver y fue como una sincronia junto al chico que veo mis hóroscopo y estan hablando de el amor propio, en tu caso habitos en el de él pues energéticamente. Te dejo el enlace, tal vez te guste.

[@fabyloja1544]

Tu videos son de mucha para mi , grasias y bendiciones preciosa bella dama

[@tanianicolebarreto1292]

Precisamente este video me sirvio ,ya que sufro de baja autoestima e inseguridad desde que estoy con mi "pareja" ,ya que para el soy lo peor una basura ,fea etc ..... espero pronto me ayude y alejarme

[@adanoor8183]

El mío es desafiarme constantemente. Aprender un nuevo idioma ,un instrumento, escribir un libro ,etc. Mi autoestima se construye desde ahí.

[@netrmaz551]

Hola qué tal? Sabe usted me incitó a decirle al chico que me agrada pues que me agrada válgame la redundancia, y pues me siento muy bien a pesar de que la respuesta de cierta manera no fue recíproca a mi sentir, pero a final de cuentas me siento bien conmigo misma, saqué lo que por años guardaba y de verdad que sentía que era una cruz tan pesada, hoy me siento muy en paz y tranquila porque mi objetivo fue que él supiera mi sentir fuera cual fuera su respuesta. Muchas gracias 😊 me ha ayudado mucho a soltar esa parte de mis emociones y siento que es para bien, saludos

[@aracelijs224]

Mi hábito favorito es conectarme con mi YO SOY! Soy amada, valorada, soy abundancia, soy prosperidad, soy la frecuencia más alta y vibración más alta del universo... y así suscesivamente! Yo soy todo lo que sueño y quiero!!! ❤ leanlo en su YO SOY. 🌱

[@auroralinares283]

Están bien lindos tus vídeos xq se nota que vienen desde la empatía y el amor al universo me encanta que eres así xq se siente la vibra buena.

[@orialisfalcon7095]

Gracias gracias gracias X tus enseñanzas ....yo siempre me miro al espejo le converso y le dijo que guapita q estoy aunque este gordita....jaj Dios te bendiga...mi corazon hermosa

[@alessalarraga8500]

Mi hábito de amor propio es tener una cita conmigo, un tiempo a solas, hablo conmigo, me como algo que me encante, dejo sentirme como sea; enojada, triste, feliz y simplemente lo siento sin juzgarme Ésto me ha hecho amarme y entenderme, es increíble! Lo recomiendo

[@vannemanrique1485]

Me encanta que compartas todo ello que ha hecho de ti quien eres. Eres mi mentora alex. El mío favorito es hacer ejercicio! ✨

[@andrelderousse2672]

Wow Ale realmente estoy muy agradecido y feliz de haber conocido tus videos me han ayudado un montón a elevar mi autoestima y amor propio y salir del infierno emocional que me encontraba sigue así campeona no tienes idea de como me ayudan esos videos saludos y bendiciones estás hermosa😘😉😊

[@Kris97520]

Gracias, gracias, gracias. Me ayudas muchísimo en esta etapa de mi vida. 🙏👍⭐💜🙏🇪🇸❤️. Superar mis miedos es lo que más me ayuda a tener autoestima y confianza

[@julig5673]

Repetirme en cada momento del día que me sienta insuficiente y no merecedora "soy mucho, valgo mucho y merezco mucho" 🐥🌷

[@Marielucha1]

Alex preciosa, gracias por toda tu buena onda y ayuda. Recibe un abrazo con mucho cariño 💗🌸

[@LoreA-cc8pn]

Hola. Excelente, este video es el más útil que he visto, muy muy útil, de veras. Gracias, gracias, gracias.

[@ponchecrema16]

esto de verdad me ha ayudado muchisimo, gracias en serio