Tq abg sebab selepas ni cikgu akan pilih siapa paling laju esok saya umur 9 tahun saya perlu tingkan kan kelajuan saya walau pun saya paling kuat tapi saya masih kena berlatih tapi….. kalau allah kata itu bukan ter baik untuk saya saya terima saja tak apa sebab al-quran kata rezeki itu luas mungkin ada yang lebih baik untuk saya terima kasih sangat sangat abg❤🎉
@a.a1024 Жыл бұрын
Baikk goodluck 👍
@grepmlikchannel3818 Жыл бұрын
Tq sangat la berkat ikut abg ni saya dah jadi atlet di sekolah
@rax25783 ай бұрын
Senaman ni kena routine setiap hari
@matnor9937 Жыл бұрын
Kalau utk atlit senior , buat weight traning untuk dapatkan concentric muscle , pastu drills gini mcm Dlm video pastu plyometric …. Pastu striding banyak2…. Mantap…. Kaki rasa ringan mcm spring ….
@avinashpriteev48488 ай бұрын
Kalau boleh tanya striding tu apa?
@rafiqrayyan9014 Жыл бұрын
Yg first tu penat uhh
@aidilaffan80792 жыл бұрын
thank bang👌👍
@Ur0fsd2 жыл бұрын
Thanks bang
@margretbickolas36472 жыл бұрын
Good
@hamakie2 жыл бұрын
satu set brapa kali buat... dan berapa set kena ulang... trm ksh...