9 tips de ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Samurai de Ensaladas

[@kiarapajon3826]

muy buenos tips, gracias! un beso

[@patriciamanfredi3461]

Te queremos ver bailar!

[@SofiaAndreaNorma]

Necesito un video extensión de como consumir la casa completa en versión no especista. Gracias por el video y por toda la información, creo que una de las cosas buenas que esta pasando en el ultimo tiempo es que la incorporación de buenos hábitos y la concientización de una buena alimentación se volvió mas natural gracias a gente como vos que lo trasmite de una manera sencilla de entender, que mas allá de toda la ciencia es simplemente saber como y aprender a vivir mejor. (L

[@patriciamanfredi3461]

Para todo esto sirve el etiquetado frontal! ( bueno un poco tarde mi mensaje)

[@aguscano6226]

Me pasaba que merendaba re mal antes del gym o no tenía tiempo e iba así nomas y me terminaba desmayando siempre! Literal 😅

[@samuraideensaladas9189]

noooo 😭

[@tresssd8155]

Primer vídeo que veo, me gusta mucho ❤ muy buenos tips!!!

[@samuraideensaladas9189]

bienvenidx! gracias!!

[@tonyguerrero2741]

J zzj

[@tonyguerrero2741]

Zend? H7zdd 3zbuzms

[@alebassmusic]

Muy buen video! Sobre la variedad de verduras quiero sumar que a mí me ayudó mucho incorporar cosas horneadas y al vapor, no todo es ensalada 😉

[@lauraszymanczyk4430]

👏👏👏👏Samu corazón!!!

[@samuraideensaladas9189]

🤩❤❤❤❤

[@antvyanka1]

Vi el video y me tuve que ir a comer un durazno, bien esa influeeenciaaaa

[@samuraideensaladas9189]

😂❤

[@thais5]

sos una genia

[@agusfilippon9304]

Lo que mas paja me da de cocinar es lavar las verduras 😩

[@patriciamanfredi3461]

Claro q hay q disfrutar de la comida....! Evitar tanto deber ser, tanto ideal q mete esta sociedad. Comer mejor para sentirse bien y en determinados momentos darse gustos!!!!!

[@julietabaez7753]

Las milas de soja de vegetalex ( creo q es. La marcar q no viene pre frita) se considera ultra procesado no?

[@samuraideensaladas9189]

nunca las compro, fijate en la etiqueta 😄

[@alebassmusic]

Sí, son ultraprocesados. Si vas a comerlas de vez en cuando te aconsejo más las hamburguesas que las milanesas, son mucho más sabrosas y me parece que aportan más proteína que las milangas.

[@sofikaboom694]

Holaa! Descubrí tu canal hace poco y me parece muy bueno el abordaje que haces! Congrats 😅 Te pregunto, nada que ver, que canción es la del final? Me suena pero no la saco

[@samuraideensaladas9189]

ni idea! 😂

[@nadiaramirez7233]

Cunsultaaa! y en qué alimentos estaría presente la B12?

[@samuraideensaladas9189]

en los de origen animal, pero comerlos no te garantiza tener cubierto el aporte 👌

[@eyernovoy]

Mientras veía y escuchaba atentamente a Paz, me bajé un racimo pequeño de uvas. Me sentí the teacher's pet.

[@samuraideensaladas9189]

😄💞

[@tomasyt-vb8fi]

@@samuraideensaladas9189 88

[@nadianardu]

La manija que transmite Paz, gracias y miles de gracias!

[@samuraideensaladas9189]

😄❤ muchas gracias, Nadia!!

[@elenapumarega7791]

Excelentes consejos, gracias!

[@josemiguelfavia6647]

Yo por plato incorporo una verdura, una semilla, un cereal y una legumbres. , Hasta el momento lo tolero bien siendo plant based hace 3 años

[@melenadeleon30]

Hola, que opinas del ayuno diario, entonces, Paz?

[@samuraideensaladas9189]

ayuno diario?

[@melenadeleon30]

@@samuraideensaladas9189 perdón, creo que se llama ayuno intermitente. Es básicamente no comer x 16 horas o menos y luego comer normalmente, saludable obvio. 😊

[@samuraideensaladas9189]

@@melenadeleon30 ahhhh! sé que tiene buenos resultados en casos puntuales, pero hay que hacerlo siempre bajo supervisión de unx profesional, promoverlo en redes sin el contexto adecuado me parece irresponsable

[@melenadeleon30]

@@samuraideensaladas9189 Gracias Paz¡ Hermoso todo lo que compartís 💞

[@malenaalfonzo9634]

Gracias!💜

[@camilaelsa3869]

no entiendo por qué tan pocos me gustaaaaaaaaaaaaaaaas!! manga de caretas, megusteen

[@samuraideensaladas9189]

JAJAJAJ, salió hace poquito, ya van a llover los megusta! #optimista

[@andreafaggiano5466]

Qué genia Samu! Yo lo que hago para variar verduras es comprar el Bolsón agroecológico que vienen siempre cosas distintas y de estación, capaz sirve el dato =)

[@fiammazirpoli7990]

"Perdemos un montón de agua: hablando, llorando" jajajajajaa estallé

[@alfonsojaviervelitruiz4871]

ñ Zenón Zenón

[@camipesaresi]

Una genialidad 👏🏼👏🏼 gracias por tanto Samu🥦

[@naddiar]

Ayy Samu.. yo a veces me la mando y estiro lo más que puedo mi primera comida del día porque todo me hincha.. tengo pendiente desde toda mi vida ver a un gastroenterólogo para qué es y cómo combatirlo.. pensé que era la lactosa, pero soy vegana desde hace 3 años, después probé evitar el gluten, pero sea lo que sea que coma, me inflama un montón y ando con la panza dura todo el día y me siento muy incómoda :( Pero bueno, voy a tener presente tu cagada a pedos para evitar estirar tanto la primera comida del día!

[@samuraideensaladas9189]

igual andá al médico que seguro te ayuda!

[@yolandacamacho7166]

bopatron

[@vecoortegamoreira7367]

.ń. C

[@losfatales1843]

😍😍😍