90-60Kg My Weightloss ఇంత సింపుల్ గా ఈజీ గా డైట్ ఏది ఉండదబ్బా My Motivation For Diet 🥙 ll iSmart

  Рет қаралды 7,946

iSmart Gowthami

iSmart Gowthami

Күн бұрын

Пікірлер: 54
@madhurakavinagalakshmi4166
@madhurakavinagalakshmi4166 4 сағат бұрын
Intermittent fasting lo detox drinks early hours lo tisukovacha leka fast break chese mundu tisukovala alage night time eppudu tisukovali. Please cheppandi gowtami
@pillikalyani-kz3xn
@pillikalyani-kz3xn 4 сағат бұрын
Hi Gowthami garu ur videos are so inspiring,and pls share one week full diet plans
@udaychand8325
@udaychand8325 Сағат бұрын
మేడమ్ మీరు రాసినవి ...pdf list పెట్టొచ్చు కదా...మా లాంటి వారికి use అవుతుంది... ప్లీజ్....
@BaluKrishna-nh6ot
@BaluKrishna-nh6ot 49 минут бұрын
Daily dite morning to night video uplode chyaminvaru antha mandhi
@madasuindrajapatel2577
@madasuindrajapatel2577 4 сағат бұрын
Akka..OMAD diet gurinchi clear ga cheppandi plzzz
@balakumari7764
@balakumari7764 Сағат бұрын
Vegetarian valaki b12 ee item loo untundoo cheppandi gouthami garu
@sakhamurisahithi7177
@sakhamurisahithi7177 40 минут бұрын
Akka naku B12 konchem takkuva undhi D vitamin baga takkuvaga undhi eme chaylo Cheppande akka
@ksupraja9918
@ksupraja9918 4 сағат бұрын
Periods time lo work out cheyocha
@SunandhiniVelugoti
@SunandhiniVelugoti 2 сағат бұрын
Hi gautami acidity unavalu Intermittent fasting chayavacha
@ramyab5427
@ramyab5427 Сағат бұрын
Hi sister , i am ramya. Nenu first 93 kg undedanni, after some nutrition products na weight 83 , but after one year 89 kgs, recent ga intermittent fasting lo 20:4 chestunna, timings afternoon 12-4pm, but ekkuvaga functions vastunnayi, compulsory vellali, how to manage akka,
@RajithaPrakash-e6r
@RajithaPrakash-e6r 2 сағат бұрын
Hi gowthami how are you baaga chepparu abba
@KasulanatiSasank
@KasulanatiSasank 4 сағат бұрын
మీరు చెప్పింది కరెక్టే అక్క ఏదైనా ఒక ఫోర్ డేస్ చేస్తాము తర్వాత ఎవరు కళ్ళు ఏదో ఒకటి చెప్పానని చెప్పి డైట్ మానేస్తాం దానివల్ల మళ్లీ తగ్గిన వెయిట్ కాస్త ఓవర్ వెయిట్ అయిపోతుంది అలా కాదు అక్క వెయిట్ తగ్గడానికి మార్నింగ్ నుంచి ఈవినింగ్ దాకా మీరు ఫ్లైట్ పెట్టండి అది కంపల్సరీ ఫాలో అయ్యే వెయిట్ తగ్గాలి ఎందుకంటే అందరూ వెక్కిరిస్తారు చిన్న ఏజ్ లోని పెద్ద వాళ్ళ లాగా కనబడుతున్నావు
@ramak3164
@ramak3164 2 сағат бұрын
Same andi chinna age peddha valla laga kanipisthunna
@polavarapuseethamahalakshm6206
@polavarapuseethamahalakshm6206 Сағат бұрын
Akka me recpies follow autham Akka small help cheyandi hands bone weight untundhi akka ela thagali chepara
@divyagutthi6413
@divyagutthi6413 5 сағат бұрын
Akka intermittent fasting lo fasting time lo green tea with lemon tagavacga without lemon tagala please please please please please please please reply me akka
@ladichandini3799
@ladichandini3799 4 сағат бұрын
Hello goutami garu I have reduced 23 kgs on following nutritionist diet but after that balancing is too difficult and easily putup weight body type is mine feeling sad for that
@ChekuriPavani-j9l
@ChekuriPavani-j9l Сағат бұрын
Oats evening itna vacha. Dinner ke 6.ki
@KotagiriSrijyothi
@KotagiriSrijyothi 2 сағат бұрын
Super ga chaparu gowthami garu 👏👏👏
@KasulanatiSasank
@KasulanatiSasank 4 сағат бұрын
Akka over weight tagada ki diet gurinchi clear cheppandi please
@anjalidevi7907
@anjalidevi7907 5 сағат бұрын
Hi Dr Gowthami how are you
@vijayas4217
@vijayas4217 Сағат бұрын
Tnkq so much gautami Garu🎉
@KasulanatiSasank
@KasulanatiSasank 4 сағат бұрын
Hi Akka Nenokkad delivery tarvatha overweight ayanu Weight gain tagdi de dena solution cheppandi
@ambikak.v5574
@ambikak.v5574 Сағат бұрын
Hi gowthu how r u
@manasareddy3973
@manasareddy3973 6 сағат бұрын
Hai gouthami,how r u
@rojabommera2508
@rojabommera2508 5 сағат бұрын
Hi Gwothami garu na wait 100 k.g vachanu Naku waking vellante siggu ga undhi nenu yela thagali cheppu please nenu sannaga kavali
@divyagutthi6413
@divyagutthi6413 5 сағат бұрын
Okari gurinchi manam siggu ga feel avvakudadhu manakosam manam chesukovali
@forfarmers3506
@forfarmers3506 5 сағат бұрын
I was also 94 when i started walking but I slowly started home exercise then went walking
@PurnachanderPerala
@PurnachanderPerala 5 сағат бұрын
Pcos deit chepandi akka
@saritareddy4842
@saritareddy4842 5 сағат бұрын
You tube lo aye channel follow ayyaru exercise ki cheppandi please
@prajnabangaru4628
@prajnabangaru4628 4 сағат бұрын
Waiting for your winter recipes mam❤
@hapo...becomesmart979
@hapo...becomesmart979 5 сағат бұрын
Hi Gowthami garu ,How r u
@sobharanigummadi4922
@sobharanigummadi4922 5 сағат бұрын
Hi sis nice video Amma garu meru ela vunnru sir love you so much sis❤❤❤
@srividyav5696
@srividyav5696 5 сағат бұрын
Mi daggara hair oil unda gowthami garu
@RekhaD4
@RekhaD4 6 сағат бұрын
Hello Gowthami garu🎉
@radhikachilka7426
@radhikachilka7426 4 сағат бұрын
Intresting ga unna videos chudale ante yenni adds vastunnai.chudalne intraste potunudi😢
@cheruvumounica
@cheruvumounica 6 сағат бұрын
Hi akka....ela unnaru...
@EswariEssu-rh3zw
@EswariEssu-rh3zw 6 сағат бұрын
Hi gowthami garu
@sravanthikutikuppala3104
@sravanthikutikuppala3104 6 сағат бұрын
First like first comment gowthami garu ala unnaru
@mudunuricharankrishnavarma5960
@mudunuricharankrishnavarma5960 Сағат бұрын
Nenu e roje start chestanu
@krishnavenijinugu4713
@krishnavenijinugu4713 5 сағат бұрын
Hii Gowthami
@Reya-y4w
@Reya-y4w 5 сағат бұрын
Avunu gowtami update raavadam ledhu
@thabithavanga5994
@thabithavanga5994 5 сағат бұрын
Hi Gowathami hru abba ❤❤❤
@BogamLavanya-f7f
@BogamLavanya-f7f 6 сағат бұрын
Miru yela unaru akka
@Neelurandomthings
@Neelurandomthings 6 сағат бұрын
Hi sis ❤
@amruthagokavarapu1169
@amruthagokavarapu1169 5 сағат бұрын
Ippudu meeru sannaga ne unnaru kada.. Inka enduku diets chesthunnaru
@BogamLavanya-f7f
@BogamLavanya-f7f 6 сағат бұрын
Hi akka
@perumallasumalatha1657
@perumallasumalatha1657 5 сағат бұрын
Hyy akka
@rojabommera2508
@rojabommera2508 5 сағат бұрын
Nijame
@swapnasrikaram5907
@swapnasrikaram5907 5 сағат бұрын
Naku vastunnai
@sathyalanka2007
@sathyalanka2007 6 сағат бұрын
Heyy 1 st comment sis🎉🎉❤❤
@Hyderabadi_Vibes007
@Hyderabadi_Vibes007 6 сағат бұрын
1st like 1st view akka ❤
@SivakumariYadla
@SivakumariYadla 6 сағат бұрын
First comment ❤
@gamingwithvignesh2156
@gamingwithvignesh2156 5 сағат бұрын
Hi Gowthami
@prathyushaprathyusha2601
@prathyushaprathyusha2601 5 сағат бұрын
Hi akka
Haunted House 😰😨 LeoNata family #shorts
00:37
LeoNata Family
Рет қаралды 13 МЛН
Real Man relocate to Remote Controlled Car 👨🏻➡️🚙🕹️ #builderc
00:24
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
00:37
Daniel LaBelle
Рет қаралды 45 МЛН
Gangavva interview after biggboss season 8 |  Podcast | sriram srikanth
30:10
My Village Show Vlogs
Рет қаралды 175 М.
Haunted House 😰😨 LeoNata family #shorts
00:37
LeoNata Family
Рет қаралды 13 МЛН