90 JOURS de JEÛNE INTERMITTENT !! (Résultats Choquants)

[@ImTarzanGrizzly]

Jeune intermittent vie sinon quelle vie ? Que pensez vous de cette évolution depuis le début sans langue de bois ? 🪵 5000 like sur cette vidéo et je tente le OMAD (one meal a day, un repas par jour) Merci a ceux qui téléchargeront Filmora, je vous vois, ça soutient la chaîne 🤝

[@leopatisserie4183]

Omad vie sinon quel vie

[@lemassacre5082]

Sans langue de sanglier gluant

[@Nicodelilla01]

@@leopatisserie4183 FASTLYFOOD est passé par la 😅

[@empire-business-money]

elle est ou la vidéo complète avec le doc ? :)

[@Thanok975]

@@ImTarzanGrizzly tu mûris c'est très bien

[@BodytimeFr]

Bien joué ! Ça a bien bougé, hâte de voir la suite 💪🏽

[@ImTarzanGrizzly]

Merci les papa musclé 💪

[@vincentblondeau9477]

@@ImTarzanGrizzly pourquoi tu caches ton nombril ou ton ventre ?

[@salahghoubrini9310]

@@vincentblondeau9477psq il est musulman et c’est une obligation

[@piegeamorues4223]

​@@salahghoubrini9310Religion de debilos

[@nutricoachonline.]

Félicitations pour les progrès ! Comme il l'a dit en vidéo, le jeûne intermittent est un mode de vie qui peut ne pas correspondre à tout le monde. Il est essentiel de créer un deficit calorique surtout :)

[@kaiohhh2002]

Félicitations Tarzan ça fait plaisir de voir ton bulkimindset

[@ImTarzanGrizzly]

Merci on garde le mindset de bulkychien alsacien

[@emilicand1870]

Ca fait plaisir de revoir une bonne vidéo comme à tes début. Lâche rien 😊

[@ethanbo4422]

Trop cool de te voir heureux et que tu progresse pour ne plus jamais reculer

[@tanguypecoud2691]

Je suis trop content de retrouver le vrai imtarzan qu’on avait au tout début de la chaîne avec des vlog et ça vrais vie continue la nouvelle tournure de ta chaîne est incroyable force à toi et à bulkybaby ❤

[@nolanlecocq9789]

Moi aussi je me suis lancer un objectif de perdre 15kilo minimum en 3mois j'était à 105kilo en 1 mois pile là je suis à 96kilo , Je mange que 1 repas le soir vers 19h et je jeune jusqu'a le lendemain 19h et en plus de sa je fait du vélo de maison 6j sur 7 juste 45min le samedi je me fait un plaisir et franchement sa marche de ouf le jeune je me sent déjà tellement mieux juste en 4semaine et je commence à kiffer vraiment de faire du sport et sa fait plaisir , FORCE À TOUT CEUX QUI FONT UN RÉGIME C'EST DUR MET TOUT EST DANS LE MENTAL 🙏😉

[@ImTarzanGrizzly]

Respect à toi ça fait plaisir a lire

[@JeanHenryMalefoy]

Félicitations pour tes progrès ! Il est possible que la vitesse de perte de poids ralentisse après le premier mois, ce qui est tout à fait normal. Durant le premier mois, on perd principalement l'excès de rétention d'eau. Continue sur ta lancée et ne te décourage pas !

[@bause6182]

Je viens de commencer ma perte de poids et votre commentaire est très motivant , continuez comme ça !

[@jeancharles3381]

Continue c’est bon ça ! Content que tu te ressaisisses.

[@Vallwin]

Je l’ai pratiqué et j’ai perdu certes du poids mais j’ai abandonné car socialement ce n’était pas top surtout quand tu es père de famille, être à table avec tes enfants, manger ensemble échanger se sont des moments sacrés (enfin pour moi). Du coup je me suis remis à 5 repas par jour MAIS équilibré, j’avais les mêmes résultats que le jeune intermittent. Je pense que toutes ces « techniques » : keto, chrononutrition, jeune intermittent compliquent beaucoup trop les choses alors que je pense qu’il suffit juste un petit réajustement de ta diète et revoir ta façon et rapport avec ton alimentation.

[@aurelienart7113]

C'est en bonne voie !! Pour ajouter un peu de folie, essai 1 journée de jeun complet 1 fois par mois (en soit 24 h sans manger mais le droit de boire eau, thé, café), c'est pas mal du tout pour drainer les toxines et aider ton foie prendre du repos. Courage à toi.

[@billylotarie4184]

Bravo à toi le boss continu t'es sur la bonne voie !

[@Pulcheriaa]

Bravo Tarzan ! J'espère que ta transformation durera sur le long terme 💪💪💪

[@foutchiedoutchie9978]

C'est ça qu'on veut, des resultats. Bien à toi! ❤‍🔥

[@yacinedjibril8750]

J'aime tes vidéos car c'est motivent et surtout drôle merci❤

[@dvltheo382]

Beaux résultats, faut continuer, bravo 💪

[@Esteban78827]

Enfin une vidéo qui fait plaisirrrr merci comment va Lamimooooo ?

[@max0o68]

c'est déjà énorme félicitation a toi continue et courage de plus le winter arc a commencé raison de plus pour se motiver bonne seances a tous

[@willy77432]

Félicitations, continue comme ça 💪🏽

[@mehdiabdeljebar4246]

Le style de vidéo comme au début rien de mieux !😊

[@nabiltaga9155]

Bravo et Force à toi 💪

[@yannickbouhaik4679]

Je suis bien d'accord sur le fait qu'on est addict à toute cette malbouffe, je fais régulièrement le jeûne de 16h c'est ouf comme malgré le fait que pendant le jeûne je me sente mieux, j'ai plus d'énergie je pers du poid ect... je lâche je m'y suis remis en même temps que toi tu m'as motive !! merci pour tes vidéos, tes recettes ect

[@ifrachsad8309]

J’aime beaucoup tes vidéo parsque tu es vrai et réel tu ne cherche pas à nous mentir ou à faire le musclé bonne continuation à toi pour ta transformation et ta petite famille ❤

[@farid1687]

Bravo super résultats soit heureux 👍

[@hervechristianyao323]

Franchement, tu as eu de bons résultats. Bon vent à toi depuis l'Afrique (Togo).

[@bachtoubdji]

Courage mon frère, continue avec ce rythme 🔥🔥

[@fkfkgktjtjtj6103]

J’adore ta vidéo sur le jeune intermittent y’a pas trop de trucs scientifiques juste des explications simples courage pour ta perte de poids tu nous motives grave Ps je suis un de t’es premier abonné au moins dans les 3000 premiers

[@Jason-pb8by]

Bravo Tarzan. Moi je kiffe cette volonté car c’est pas évident de tenir sur la longueur les résultats tardent et il faut garder la foi. Et en plus félicitation d’être Daron. 🎉

[@ibrahimlarabi1141]

Bonne chance Fréro je suis avec toi 🔥🔥🔥🔥

[@lek2040]

Bravo! Ce type de contenu m’avait manqué 💪🏼 j’étais également à 93kg et depuis que je jeunes et que je manges simplement sainement, puis je combines course, boxe comme je l’ai toujours fais je maintien mon poids à 80kg et je me sens très en forme et ultra productif

[@eliott1677]

Bravo Tarzan, si je peux me permettre je pense que la véritable épreuve ce n'est pas du tout de "réussir" cette perte de poids car j'ai aucun doute que tu le feras mais ça sera plutôt sur le long terme de garder le physique. Au final quand on y pense le souci des "go-muscu" ça n'a jamais été de rater sa sèche ou quoi que ce soit mais plutôt de ne jamais craquer après celle-ci et c'est ça au final le réel défi

[@ImTarzanGrizzly]

Ah je te rejoins totalement, le long terme c’est ce que je vise cependant sous estimé cette perte de poids serait une erreur de gros porky

[@eliott1677]

@@ImTarzanGrizzly bien-sur en vrai en postant le message je voulais dire le fond mais j’ai pas réussi à écrire la forme mdrrrr en tout cas t’es le boss sois fier de toi

[@salokin1630]

C'est trop ca j'ai toujours fait du sport et j'ai un bon métabolisme de base donc sur 1 an je faisais 3-4mois de sport intense avec diète et après je lâcher tout et je reprenais difficilement du poid mais la à 30 ans je commence à sentir des différences et je regrette parfois d'avoir trop abusé de mon métabolisme du coup objectif être constant et régulier sur la longueur en me fixant des objectifs différent à chaque fois et pas juste sur une perte de poid ou prise de muscle on a la chance d'avoir le choix si on a une bonne santé alors profitons en et force à nous les gars 💪

[@dundee3555]

Bravo pour cette belle maturité qui se ressent bcp 💪🏼

[@Celege]

Franchement grosse force à toi, j'ai repris il y a 4 mois, on sera a peu près synchronisé donc on va tout donner 🙌💪

[@elliotsanoincorporesano845]

merci pour cette vidéo de nattydadyyyy les vidéos sont top en ce moment !!!!

[@spykopat6479]

Force à toi ! Je suis jeune papa aussi 35a fille de 3 ans, et j’ai mis ma santé physique de côté depuis sa naissance pour être à 100% auprès d’elle. Aujourd’hui ça fait 3 mois que j’ai entamé une transformation et bordel ça fais du bien 😌 mais c’est dur Grosse force à toi 🫡

[@robin13000]

Je suis exactement dans le meme cas sauf que j’ai rien entamé du tout 🤣🤣🤣 ca fait 3ans que je suis a +10kg de poids de forme 😬😳😅

[@spykopat6479]

@@robin13000 le plus dur c’est le 1er pas !

[@robin13000]

@@spykopat6479 mon problème c’est que ma femme vient d’accoucher du deuxième 🫣

[@robin13000]

@@spykopat6479 le problème c’est que ma femme vient d’accoucher du deuxième 🫣🤣

[@spykopat6479]

@@robin13000 Felicitation et bon chance 😅

[@sofkun7103]

Félicitations frérot!!! Surtout en voyant que tu es papa. C’est bien d’être en bonne santé pour soi mais aussi pour ses proches. J’ai commencé le fasting il y a 4 ans à cause de deux scélérats : le COVID et @ericflag 😂 Ca me permet surtout de gagner du temps le matin et de cadrer l’alimentation. Continue ce que tu fais bro

[@gueorguigoulba1031]

Actuellement en sèche, c'est dur mais les résultats sont là. Merci beaucoup encore une fois, tu es un exemple. #PlusJamaisBulkyDaddy 💪💪💪

[@Meyair_]

super tarzan continue comme ça!

[@laiiz37]

le goat on attend que ca

[@williambernard8149]

8:00"La résistance à l’insuline c’est quoi ? Bun c’est tout simplement le contraire de la sensibilité à l’insuline." Meilleur moment de la vidéo sans la terminer 🤣😭🤣😭

[@abdoufatahgaye7561]

Avec le coup du pain choco j'ai failli te traiter du plus grand mytho. Tu m'as eu lol

[@tekyo123]

Gg imad 😊😊👍👍 et ta coupe sur la miniature est un BANGERS ❤❤

[@cubetv1991]

le jeune , tu mets ton corps au repos. J'ai fait une fois 6 jours que à l'eau, les douleurs passées j'etais en paix. C'est une experience à vivre

[@Blessy_04]

Comment il m'a fait peur au début avec son Nutella 😂😂😂😂

[@Purple.49]

2:25 oh la feinte de fou comment j'ai pu y croire t'as mis 60g de nutella sur la mini brioche avec des pepites AHAHAHAHAHA

[@sunusey]

La même 😂

[@Fanfeu]

Tu crois vraiment qu'il l'a jeté ?

[@abdeltorie8161]

@@Fanfeu nn je pense pas il a donner a sa femme surement

[@Fanfeu]

@@abdeltorie8161 genre sa femme elle peut manger n'importe quoi osef x)

[@tareklli4674]

Le gain de temps le matin est insane grace aux jeune intermittents

[@olivier-drlvx]

franchement ta assuré 👍👍 ptite question est-ce que le zma de myproteine est bien j'hésite a acheter ? merci

[@marieflorilege1182]

Bravo franchement 👍🏻👍🏻 Doucement mais sûrement c'est le mieux

[@Aymen-m4k]

magnifique continue comme ca

[@Albatar187]

Manger 3 fois par jour, c'est une sorte de règle imposée par la société depuis toujours, mais ce n'est pas naturel, le corps n'a pas besoin de ça pour fonctionner normalement. Une seule fois pourrait suffire, encore faut-il ne pas avoir des besoins spécifiques ( prise de masse par exemple). Car le fait de manger provoque la digestion qui fatigue le corps et fait que l'on est pas en forme quand on digère.Et donc si l'on mange plusieurs fois par jour de gros repas, forcément on est pas en forme et flemme de tout exercice physique. Le jeûne est très bon pour la santé, ce n'est pas pour rien qu'il est utilisé en Russie depuis des décennies, par des gens qui souffrent de maladies diverses et variées , et plus ou moins graves, qui font des cures de 2 semaines de jeûne où ils ne mangent rien de solide, que du liquide, dans un centre ( un reportage a été fait là dessus mais je ne sais plus sur quel chaîne). Et après ces 2 semaines ils repartent en pleine forme. Mais dans une société de surconsommation, forcément le jeûne c'est mal, surtout quand il peut remplacer les médocs de Big pharma qui ne peut plus se goinfrer.

[@mkgaming5764]

Je crois que c'est Jonathan se transforme la chaine :) un super mec aussi qui fonctionne au jeune intermittent ! en effet le jeune marche bien pendant le ramadan j'ai une énergie monstreuse en série sans perte de temps à manger !

[@thomas_yvn]

Franchement propre on voit que ton corps n'a pas oublié la précédente transformation (mémoire musculaire). Force 💪

[@s.mavica]

Continue comme ça 🎉🎉🎉🎉🎉 bravo

[@mehdimehdi.]

force a toi bien jouer:)

[@idrissgalais9498]

Bravo frérot 😊👍🏾 Moi aussi j'ai commencé en même temps que toi et à 95 kg aussi sauf que j'ai un peu moins perdu que toi 90.4kg😅 après je fais encore trop d'écart j'espère pouvoir arriver à craquer moins vraiment pas évident avec la vie de famille et les enfants mais bon en tout cas bravo et en vrai ça me motive de faire cette perte de poids en même temps que toi a peu près, surtout que comme par hasard on a démarré d'à peu près de pareil😊

[@BettyOuchene]

Je jeune en ce moment en 16/8 , mais j’ai aussi fais le O.M.A.D (1repas pa jour )et 24 heures . Je suis tellement habituée et j’aime ça , j’aime bien ta vidéo, je m’abonne. Bon courage à toi 😊😊😊

[@benedicte9896]

Félicitation 👏🏻 le jeune est une pratique pleine d’humilité et excellente pour la santé. C’est aussi pour ça que certaines religions le pratiquent périodiquement

[@fred_chulin]

Perso, ça fait déjà 3 mois que je teste le jeûne intermittent. Au début, ce n'est pas du tout facile surtout pour quelqu'un qui avait l'habitude de manger des repas très copieux et de grignoter entre les repas. Mais avec un peu de détermination et de discipline, on y arrive et avec le temps, j'ai surtout remarqué que mon organisme s'y habitue beaucoup plus facilement. Résultat : j'ai perdu 9Kg en 3 mois. Bien sûr, je tiens à préciser que j'essaie de compter mes calories pour être en déficit calorique le plus possible, et que j'ai complètement supprimé tout ce qui est sucre rapide de mon alimentation. Je fais de la marche quotidienne (au moins 2 à 3km par jour 5 fois dans la semaine) et il m'arrive souvent de pratiquer la variante du jeûne intermittent qui consiste à ne manger qu'une fois toutes les 24h (une à 2 fois par semaine). Concernant mon avis sur la question, je dirai que le jeûne intermittent aide non seulement à limiter le nombre de calories qu'on consomme par jour, mais surtout a un effet purificateur sur l'organisme. Depuis lors, je me sens plus énergique, plus déterminé, plus positif, plus focus quand je travaille, moins de procrastination et je prends plus de plaisir à savourer mes repas. Courage à tous ceux qui ont recours à cette méthode, et pour mon expérience personnelle, je peux vous confirmer que ça aide réellement. 🦾

[@x-cent8279]

Mdrrr obligé tu as tapé la brioche après la vidéo (ta conscience ne te permet pas de gaspiller de la nourriture) 😂😂😅

[@AR_198]

Bravo Imad pour ton parcours ! Un conseil pour optimiser davantage ta perte poids : mange moins de céréales (blé, avoine...). D'autant plus que tu t'inquiète de faire de la résistance à l'insuline. Tu es sur la bonne voie, accroche toi ! 😁💪

[@bkr5670]

félicitations pour ton fils on espère un futur mini tarzan

[@cyrilchag8030]

un ptit feat avec faslyfood ça serait top

[@kyveldeborah2027]

Salut ! Je suis une femme de 47 ans ( passé 😭🤣), j’ai un taff physique qui me fait faire entre 20000 et 30000 pas / jours et soulever des charges « lourdes « ( sacs ciment, gazon, pelles, brouettes, engazonneuse, pilloneuse, etc) ; je me lève à 5h, café, compléments puis quelques mouvements ( élastique, haltères, squats, sauts …. ) douche,taff ; je ne mange pas avant 12h ( équilibré) et le soir en rentrant ( vers 19h/19h30 , je mange mais … je me mets bien en vrai ! Je compte pas les calories !!!! Par contre , je ne grignote jamais ! J’ai perdu20kg en 4mois et je reste stable depuis …. Oui le jeûne ( sans me l’imposer car je ne petit- déjeune jamais depuis 30 ans ) me Permet d’être au taquet le matin et je sens cette légèreté qui me donne plus d’énergie , mais désormais j’ai un poids stabilisé et je suis pleine d’énergie ! …. Écoute ton corps mais pas ton cerveau ! Car de nos jours ton cerveau te fait souvent faire les mauvais choix ! Avant je « bouffais « , je « vivais « mais en fait non, j’étais matrixée par les pubs, les collègues ( qui avaient lâché prise ) etc mais je ne l’écoutais pas ! Je jeûne « sans le vouloir « car c’est mon mode de fonctionnement perso, mais je suis persuadée que ça a joué sur ma perte de poids et que ça joue sur ma stabilisation ( je faisais yo-yo pendant 20 ans ) mais comme tu dis : en faisant attention à côté quand même ! Voilà voilà pour les personnes qui ne vont pas à la salle et ne sont pas des « sportifs « ( mais qui en font plus avec leur taff que la plupart des gens ) et qui se font plaisir en faisant un minimum attention pour être en bonne santé et se plaire physiquement 😁

[@excellente9421]

Force à toi. Inchallah tu vas maigrir encore plus.

[@damoon5470]

Bien joué soldat du fast !!! Fastly food !!! Omad Vie sinon quelle Vie!!!!

[@MrBotoox]

Le jeune intermittent, je le fais depuis des années, ca a sauvé mon transit intestinal... en aucun cas pour perdre du poids, et j'evite le repas du matin, donc mon intestin digere beaucoup moins que lorsque je faisais 3 repas, et donc a un maximum de repos pour celui la, ce qui favorise le transit, pour moi en tout cas :) je conseil a tous

[@nicolaslherme9507]

Le jeune intermittent je l'ai fait plusieurs semaines d'affilé depuis des années ça me dégage beaucoup de temps. En mode Hard core genre en 20/4!!!: un repas par jour, le soir! C'est spécial.

[@avocadoorii2335]

très bonne vidéo mon frère tarzan

[@thom986]

Force à toi.

[@corinnedutrue9181]

Félicitations pour le game, bonne continuation.🏋️‍♀️❤️🚶‍♂️ Bébé Tarzan est certainement très content d'accompagner son papa en poussette. Et dans quelques années, il marchera à vos côtés 🚶‍♂️❤️👶

[@fishandfist]

J ai l impression que tu est comme moi a faire du yoyo entre période mode sport et période mode plaisir

[@youvzold5085]

Super transfo ! Petite question tu utilises encore le mynoxidile merci de t’a réponse !😊

[@nikoleaderpool2561]

"Je sais pas pour vous mais je suis plus énergique quand je mange pas" 5min later "Je vois trouble quand je m'entraîne à jeun" IMTARZAN 2024

[@pascalcazaux2729]

Bravo à toi !

[@GuiZzz59]

T'es une machine, je suis le mouvement de mon côté pour quitter la team des bulkyy dadii et pour enfin avoir des pecs de latino bien gras

[@ImTarzanGrizzly]

Dis leur bro pecz de latino graisseux ou rien

[@frixx_mori]

On veut un vidéo Muscu & alimentation avec Rakhim Magamadov ! 🎉 🤼

[@SagaToGreatness]

Transformation de grizzly agressif, ce n'est que le début, courage à toi Imadd !!

[@guillaumepetit3680]

Le jeune intermittent est seulement une tactique. Il y a des concepts beaucoup plus intéressants à mettre au premier plan en cas de perte de gras. Cordialement.

[@Macadamia395]

Que Dieu te bénisse ImTarzan tu es un bon

[@_Djibs_]

Ta bien évolué depuis le temps que je te suis MachAllah. Qu’Allah t’aide dans tes projets futurs !

[@pauldasilva1783]

des année que je mange pas le matin et me prive de sucre quand ma journée n'est pas trop physique et je suis un peu gras;snif 1M63 POUR 70 KILO! sa mere trop de mal A 45 ANS! et je bosse dans le batiment! bon courage bulki tarzan! merci

[@carolettanour2494]

Super. Continuez

[@juliangobin6674]

Merci boss 💪🏼

[@nicolasb.2706]

Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@batatacity2288]

Une vidéo avec fastlyfood à Dubaï ❤

[@Julien_grc]

Bravo papa ! Les changements sont déjà là

[@Aixh4s]

Mentalité de barbare lache pas t le meilleur ❤

[@Aurel_Bs]

Le goat moi je suis en surpois tu me donne de l’espoire merci bg

[@jean-marie2060]

Le plus gros avantage au jeûne intermittent ou au jeûne tout court, c'est les économies que l'on fait en supprimant vraiment des repas. Il y en a aucun autre.

[@NanoPix-mm6ye]

J’ai commencé il y a une semaine et c’est une nouvelle vie

[@djamaoues]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته Qu الله te préserve ainsi que ta famille

[@HerrW4GNER99]

C'est dingue comme la morphologie change tout ! Je sais pas quelle taille tu fais mais moi 1m83 et quand j'étais fat a 97 ou 98 kg j'étais pas tellement dégoulinant. Ça doit être parce que de base j'ai une taille super fine et des épaules larges mais par contre au niveau des joues j'étais Alvin et les chipmuntes 😂

[@gregb1614]

bravo lâche rien !

[@jonathanroubeau4780]

Force à toi

[@pekpek1424]

Je fais du jeûne intermittent depuis 2 ans, c’est incroyable

[@skr9062]

DEJA 3 MOIS ????? le temps passe teeeeellement vite !

[@ichigaru]

Pas toujours facile de tenir les 16 heures quand il y a le boulot , essayer de faire du sport , faire la bouffe et les courses mais on fait au mieux ! Courage bulkydaddy!

[@Nicodelilla01]

Jeûne intermittent et entraînement à jeûn intensifs depuis 2018 pour ma part. 15-16-18 ou 24 de jeûn et je ne me suis jamais senti aussi bien 😉👍. Je suis sec et musclé au alentour des 6-8% à l'année.

[@piwisyprimiture8307]

Salut combien de kcal? Merci

[@Nicodelilla01]

@@piwisyprimiture8307 je ne sais pas je ne compte plus depuis un moment 😉. Je mange à ma faim et aliments de qualité. Beaucoup de légumes, fruits, patates douces, flocons d'avoine et fromage blanc 0

[@Nicodelilla01]

@@piwisyprimiture8307 je m'arrache vraiment au entraînement et n'écoute pas les personnes qui disent

[@piwisyprimiture8307]

@@Nicodelilla01 Merci pour tes réponses. Bonne continuation à toi 🤗👋

[@Nicodelilla01]

@@piwisyprimiture8307 de rien 😉. Merci à toi aussi bonne continuation 💪.

[@wilbt1]

Moi qui travail dans le dev merci pour ce logiciel

[@ImTarzanGrizzly]

J’espère que tu va kiffer, y’a de quoi faire

[@losenekeitamma8152]

2 avantages du jeune intermittent 1) quand vous bougez votre corps va brûler en premier les derniers apports donc si vous mangez votre corps va toujours brûler ce que vous venez d’ingérez en premier et du coup il n’ira pas puiser dans les réserves si vous lui donner assez pour brûler que ça donc vous perdrez pas mais prendrez pas vous allez stagner sauf si vous êtes en déficit là il va brûler ce que vous ingérer puis ce qui lui reste à brûler il ira chercher dans les réserves alors que en jeûnant votre corps sera obligé de puiser directement dans les réserves puisque vous ne lui donner rien pendant 16h et vous allez perdre beaucoup plus vite car ça va taper en masse les réserve 2) ça permet de gérer la faim car souvent on a pas faim le matin et on se force à manger et puis entre les repas on crève la dalle et on craque,… alors si on met le petit déjeuner à midi une pomme à 14h un repas à 16h puis un fruit à 17h et le dernier repas à 19h on a pas le temps d’avoir faim et c’est plus facile de ne pas craquer