90歳田原総一朗伝説の朝ごはん 出勤前食べ続ける 2024年夏

90歳のジャーナリスト田原総一朗が、忙しい朝の仕事前の朝食モーニングルーティンを公開します。簡単に自分で作る朝食レシピを見てみましょう。ヘルシーなメニューを取り入れた朝ご飯、朝の過ごし方が、健康・長寿を保つ秘訣かも。この動画をBGM代わりに流し、一緒に楽しんでみませんか？ 元気の源となる朝食を体験してください。田原総一朗さんはこの同じメニューを30年以上食べ続けています。
夏のデザートはスイカで。
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コメントで話題になっていた
リンゴジュース「葉とらずりんご」
a.r10.to/h2GKie
麦茶「やさしい麦茶」
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ヨーグルト
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ジャージー牛乳
a.r10.to/hutEiJ
#モチベーション #成功の秘訣　#自己啓発　#morningroutine #vlog #田原総一朗 #モーニングルーティン #ごはん #grwm #朝食

[@user-bk8bc3ht7n]

90歳で寝たきりや病院通いなら、いつ死んでもいいと思うが、田原さんのようにしっかり立ち、自分の食事も作れるくらい元気なら、100歳越えもいいなと思うよ。😊

[@user-bx5fi4hm5f]

手、髪、背中、とても90歳には見えません。生活に無駄がない感じ。まだ本を読まれるのがすごい。高層階に本が山積みになっている仕事部屋が不思議とおしゃれ

[@ぽで-l3g]

先日お寿司屋さんでお見かけしました。テレビで見ていた姿のイメージだったので、やはりだいぶお年を召されたと感じましたが、自分の足でしっかりと歩いてお寿司もモリモリ食べてる姿に感動しました！まだまだどうかお元気でお過ごしください

[@aoichan0412]

ウニ頼んでて可愛かったですよね😍

[@user-kw5sj7uw7t]

そうですね どうぞ 寿命まで 健康で 元気でいてください。🎉

[@user-um4tt3oz7t]

ぬのん

[@experiense333]

動画に撮られていても決して見栄を張らず普段の自分を曝け出す姿はとても好感持てます

[@tsuukin-times]

ずっとTV業界にいる方ですから自然ですね！

[@user-oo1ix4tu6f]

田原聡一郎さん凄い🎉私は98歳。お掃除はヘルパー酸の手を借りますが。食事は一人でなんとか作ります。とても「親近感」を感じました。

[@user-rv3tt2en9c]

いろいろ考えが違うところや疑問に思うところが多い人ですが、90歳でこのような行動できるだけで尊敬いたします。どうか末永くお元気でいて下さい

[@msu902]

いい事言ったつもりだろうが一言余計なんだよね。素直に尊敬だけ書けばいいのに、前半の自己主張いらん。俺は色々判断できて個人の価値観をちゃんと持っていますけど、良い物には素直に良いと言えるような分別の出来る大人なんですってことをどうしても誇示したそうな感じ。

[@officialchannel2321]

@@msu902わざわざキレるってことは、お前もそういう奴なんやな😂

[@msu902]

@@officialchannel2321 そういうタイプの人間が好きでは無いので自分はそうならないように意識して生きてます。

[@cometsan-y1r]

やはり奥様に先立たれた男性は何だか侘びしすぎて胸が痛みます。 でも90歳でご自分のことがちゃんとお出来になるのは凄いです。

[@user-ol3hm2lc8o]

@@cometsan-y1rなんでそんなこと言うんだよ。意地悪だなぁ。

[@user-pu3de5yw2k]

朝食シリーズ、待ってました！ レタスやポーチドエッグに、調味料や塩を使わない。 水分は、多種類から豊富にとる。 お茶はティーバッグでなく茶こしでいれる。 季節の果物を忘れない。 自然体で淡々とした、お一人様の朝食。 何か健康のヒントが隠れている気がします。 上着で黙々と食べているバージョンをふくめ、何度も見ても飽きない不思議な動画。 みると、なぜだか心が温まります💞

[@tsuukin-times]

これからもたくさん表現者の朝や通勤を豊かにする動画を上げて参りますのでよろしくお願い申し上げます。高良健吾さんや佐藤二朗さんの動画なともご覧ください♪

[@laeka1984]

いっぱい食べられるっていうのは、健康な証拠やな。すげー

[@tsuukin-times]

ですね！

[@user-gd4zr9sz9e]

80歳のバァバですが、たまたま休む前に大好きな田原総一郎さんの朝ご飯を拝見して休む時間を忘れて見続けてしまいました。奥様とのご本を以前読んであの堅物❓そうな方が素敵な恋愛をされなーんて素敵な事でしょうとファンになりました。早い奥様との地上でのお別れで残念です❤ しかし朝のお食事を田原総一郎さんがお作りになられていたと知り、我が家も同じだわぁ〜と嬉しくなりました♪早口でたたみ込むように話される特徴が個性的で魅力です。 奥様もそんな田原総一郎さんに惹かれられたのだろうなぁと…❤ロマンチック💕でサイコー🎉

[@user-ud5kk5jj3q]

私の父が88です。田原さんが元気でおられれば、高齢者の励みになると思います😊まだまだ現役でがんばってください😊

[@tsuukin-times]

はい、ご本人まだまだ現役で頑張ってます！

[@user-zp6po2tb9u]

田原さんはやっぱりカッコイイですね～、いつまでも現役で頑張って下さい、よろしくお願いします。

[@TheGe999]

何より90歳でしっかり自分で準備されてる甲斐性が凄い 長生きされるよ

[@user-nu6ed6hh1p]

高齢社会の人生の指標でしょ。寿命伸びても健康寿命が伸びなければ意味がない。こんなに生き生きと生きている。素晴らしい。

[@user-or9xw3pm9v]

時折わんこちゃんが元気いっぱいに通り過ぎるのかわいいですね

[@tsuukin-times]

ハンナといいます

[@tenten-fp3uu]

かねてより存じ上げておりましたが、石丸伸二さんにネット番組で、4年間頑張ってとエールを送ってにっこりされた優しい表情を見て、すっかりファンになりました。 日本を託せる次世代をずっと探していらっしゃるのだなあと思いました。 どうか4年後もその先もずっとお元気で。これからも日本のためにご活躍ください。

[@ramen-ippai]

全くルーティーンが変わってないですね。古本屋の倉庫みたいな部屋も同じ。 長生きしてくださいって書こうと思ったらもう90歳ですか。偉いっ！

[@tsuukin-times]

ありがとうございます。仕事に向かっています

[@KH-cm4ur]

ほんと伝説の朝食😂 それにしても散らかり方が美しい、ほとんど本だから

[@tsuukin-times]

知識の宝庫です

[@user-nm6ng8gm5w]

最後の場面で、田原さんはやはり紳士だと思った。 どうかお元気で長生きして下さい。

[@tsuukin-times]

ありがとうございます！最後の場面みていただいてうれしいです！

[@user-si1rh3lh1x]

食べるというのは、生きていくぞーという事でもあるのだなぁ。 僕も一生懸命食べようと思います。

[@tsuukin-times]

一緒に食べましょう！チャンネル登録もよろしくお願い申し上げます！

[@user-wf6tz3tr8q]

長生きの秘訣がわかる気がする 本が山積みでも秩序のある清潔な雰囲気の山積みだから不快じゃない

[@user-or8rb3hk3d]

全部自分で動いて用意して、しっかり食べて飲んで身支度して凄い! いつまでもお元気な秘訣ですね😊

[@user-bf4xr7bx7v]

お仕事もあって走り回るワンコも居てどんどん食べてちょっといい話してさいご笑っていってらっしゃい😂なんかじんわりきちゃいました❤ しっかり生きた90歳はステキです😊✨

[@user-cx7fl9ge1o]

ちゃんと段取り工数まで出せるレベルの素晴らしい作業 ちゃんと起点意識してるし

[@user-oo7dg6ki9m]

過日、田原さんVＳ大学生の討論番組を視聴しました。 大学生らの主張を口挟むことなく最後まで聴き、ゆっくりとした口調で所見を述べられ、論破するはずの大学生らは聴き入ってました。あ〜これが本当の田原さんのお姿なんだろうなと思いました。

[@tsuukin-times]

普段温厚な方です✨

[@somaaoi6302]

トーストに塗るバターが多すぎなんじゃないかな、と思いながら逆にレタスはそのまま食べるギャップが興味深かったです。あと食べながらニュースチェックしたりせず、ひたすら食べることに集中するのも面白い

[@user-zm9yd6vi4i]

田原総一朗さん、あたたかみがある方で昔から好きです。 お元気そうで嬉しいです。

[@ychoco6500]

ポーチドエッグが卵焼き器でこんなに簡単にできるなんて...!!!真似しよ

[@user-team_raionmal]

おひとりで生活されてるのかと心配になりましたが、どなたかいらっしゃったので、勝手に安心しました😂私は朝食食べない派になってしまったので、尊敬の眼差しで拝見させて頂きました🤩

[@2425t]

朝から、沢山色々な物を飲んで 色々たべますね‼️ 健康の秘訣ですね⭐️

[@noabibby]

生き生きとしてて、人生に希望が持てる動画だ。 同じルーチンワークなのに、毎回見ちゃう！

[@a_ru_R_0614]

謎の中毒性あるんだよな 毎年出してほしい

[@thegreatestst-onkomatsujyoko]

高尚な御膳の置き場所で流石に文化人は書物も食べる感じで格調高いです！ 生命の御守水ヤクルトと1日のビタミン補充で目のため体滋養に卵と保寿の基本を守っていらっしゃいますので見た目も９０歳に見えず百寿は軽く超えられる方と思いました！ 歴史的文化人として益々お達者に頑張ってください！

[@tsuukin-times]

ありがとうございます、これからも文化人や表現者、俳優さんなどが登場してお仕事に励む皆さんを応援するコンテンツを発信していきますのでどうぞよろしくお願いいたします！

[@noa1574]

朝食シリーズ大好きです！80代の両親が田原さんの朝食自炊動画に励まされています！歳を召されても、カッコイイまま。素敵過ぎます！行ってきます！

[@tsuukin-times]

今年で90歳、まだまだ自炊します

[@user-vs7ok2db9j]

この年でこんな綺麗な敬語、素敵

[@user-ru5hb7em7c]

当初から欠かさず朝まで生テレビを見て来て良かったと思います。亡き父も母も大好きな番組でした。都心のマンションで、本に囲まれて、シンプルに朝食を用意され、お嬢様かなーちょっとドア越しにお姿が、、そしてワンちゃん。田原さん、かっこいいです。尊敬します。

[@tsuukin-times]

生涯現役、ともにがんばってまいりましょう！ありがとうございます、いってらっしゃい！

[@user-mk6ro6dw3l]

キッチンにお邪魔させていただきましてありがとうございます！ 沢山の本と、一緒にお食事！ お元気でご活躍してください！ 応援してます！

[@user-bh5ui8xw4u]

素晴らしい方です。👍✨ 90歳になられてもこんなにお元気❗️ すごいです❗️

[@Fuku-come]

その昔、自民党の野中広務がジャーナリストにも金を配ってたそうですが、ただ一人受け取らなかったジャーナリストがいた。その人の名は「田原総一郎」。

[@tsuukin-times]

チャンネル登録もぜひ✨

[@user-fz3uo9ho3h]

なるほど、ジャーナリストに自民党が金配るんだ いまの石丸さんへのジャーナリストの攻撃的な態度わかりますね。自民党が、彼を脅威に思ってるからだ😮 田原さんは昔から一本筋が通ってたかたでしたよね

[@user-nl4es2rb1p]

学生の頃から色々勉強させて頂きました。私も60代ですが、お変わりないお姿に励まされます。 ありがとうございます。 本当にいつまでもお元気で。

[@Fuku-come]

@@user-nl4es2rb1p いろいろ批判もあるみたいですけど、気骨ありましたもんね。でないと番組に会津小鉄会の会長番組に呼んだりできませんよ。 　ほんとに命かけて仕事してこられたと思いますよ。

[@user-xu5ip5jk7n]

@@user-nl4es2rb1p 私ももうすぐ68才です。 仕事は続けています。 田原総一朗さんを尊敬します。 自分も何の為に生きているか、しっかりと噛みしめながら生きていきます。

[@hitoshiyamasita]

有名人だからこその 良い動画ですね〜 こういう90歳は果たして日本人に何%でしょう🎉

[@user-tr6mx4qf7q]

田原先生、流石、第一線のジャーナリストだけあって、山のような本に囲まれた生活をされているのですね。 池上先生とともに、とても博学な田原先生を、リスペクト（尊敬）申し上げます♬♬

[@kyokushin-daido]

よくこんな朝食で90まで元気にいられるもんだ。

[@nsadegcmlf2116]

元気で生活をしている姿を見ることが出来て安心をしています…私の分まで長生きをして下さい…60代のおばぁちゃんより🤗

[@Shuu-Ko]

もはや伝説のコーナーとなっている朝食動画、なぜか見入ってしまう。自分も90歳になった時、これくらいしっかりとしていたいと思える見本です。

[@tsuukin-times]

そう思います！

[@user-td2ul3tp3b]

90歳には見えないくらい若々しいな。すげーよ。

[@user-ej4oc1pf1q]

90歳になっても矍鑠と動けるのが素晴らしいです。

[@user-mz6bd7ms2u]

ザ、ジャーナリストのお部屋で本が沢山ありますね✨ 余計な調味料は使わずたんぱく質もきちんと摂取 サラダに果物も、マーガリンでなくバターを使う 水分は様々な種類を 素晴らしい朝食ですね✨ 田原さんは幼少期から朝まで生テレビを父親と拝見してました 父親が朝まで生テレビ大好きでした 父は早くに病を患い晩年は介護生活でした 田原さん、これからもジャーナリストとして頑張って下さいね

[@user-kz3rl7ch6c]

耳はかたいので残す　は前回も見た。いいバターなんだろうな。

[@tsuukin-times]

入れ歯なので硬いので！

[@user-nv5jy4hw4u]

田原サンは　色んな食べて居ますネ！　だから元気な方なんですね　ワンちゃんも　とても　元気いいですね　ありがとう😊 18:51

[@rui-8888]

この方は沢山の本を読んでいて勉強熱心ですね📖読書の好きな人私も好きですよ！お一人で頑張っているのも素敵ですネ❗️

[@user-rl2ex3em3g]

本はたくさん山積みになっていますが、台所とかきれいにしていますね。

[@user-jd9is2tm4l]

高木ブー、黒柳徹子、田原総一郎、恐るべし。

[@user-fj3ke9ht9c]

さすがにこの方も歳取ったなと思って見てたら、 90歳と知り、いや若いなー❕と思ってしまいました😄

[@user-ls6gx4gv5s]

きたきたきたきたー 田原総一朗の飯動画大好きなんだよ

[@tsuukin-times]

ありがとうございます！チャンネル登録もどうぞよろしくお願いいたします！！！

[@user-ex1uz4um5m]

なんか癒される🤣 こんな優雅に朝ごはん食べられたらなぁ…憧れ。

[@polygon-2]

おすすめに出て来てこの動画を見れたことに感謝します

[@tsuukin-times]

嬉しいですありがとうございます

[@neo5982]

アメリカにはかないません

[@takasimiyata5249]

いつまでもお元気でいてください。

[@user-ys9fh2cc8j]

何故だか見てしまう、中毒必至な朝食動画😂

[@tsuukin-times]

ありがとうございます、最後の「いってらっしゃい」もお見逃しなく！

[@GG-bluebird]

何なんでしょうか初めて ここに来ましたが ハマりそうです

[@user-hs2sb8ix8x]

随分沢山召し上がるのですね！私は、今、61歳ですが、小さな頃から少食でした！胃が小さいのかも知れません！でも、バランス良く種類を多く頂いているので、今のところ、血液検査も、まったく異常はありません！動画を拝見してとても、お勉強になりました！有り難うございます！どうぞこれからも、お元気で！

[@user-yg3sx6my6t]

朝食、毎年変わってないですね。　ポーチドエッグ風は我が家でも真似してます。美味しい。　食卓テーブルの上の本類が随分増えてますね。

[@miniko9359]

本が沢山 美味しそうな朝食 お元気で何よりです。

[@MOMO-ed9tv]

グルテンフリーで、白いパン駄目とか、菓子パン駄目とか言われてますが、田原さんには合っているのですね😊私は来年60ですが、色々不調で😢 田原さん、これからもお元気で長生きして下さい😊

[@user-qc2nw2pe9y]

自分で朝食作られるんですね！飲み物いっきにのまれるので、ビックリしました！いつまでもお元気でお過ごし下さい！

[@user-us2hn1lv7x]

先生凄いですね尊敬します お体にお気をけください

[@takao1893]

人間、歳をとると動きが研ぎ澄まされていく。 武道に通じるものがある。

[@mok0075]

田原総一郎の朝ごはん好きです！今年も元気なお姿見れて嬉しい☺️ 本にまみれてポーチドエッグとパンの耳を残すトーストと今回は身だしなみまで撮影オッケーなところがサービス精神旺盛ですね。

[@user-bn6qs9rp4d]

田原さんは健康の為に食べるもの良かったですね(笑)犬🐶可愛いね👍👍👍👍🤩有り難うございます🙏

[@user-vm3wf7cy3n]

田原さんなりの丁寧な暮らしぶり😊 私も老後はこうでありたい。

[@tsuukin-times]

丁寧な暮らしですね！

[@noohp]

これを見ると自分の怠惰な生活が少しでも矯正されるような気がする それが定期的に見たくなる理由かもしれない

[@user-vv3bz4lu5f]

私の祖母は87歳ですが、これを見て、90歳でここまでやるなんて凄いねと感心していました☺️ これからも相も変わらずお元気でいらしてください。

[@chiyobu1026]

癒される動画です😊 私の娘の名前が絆那(はんな)で田原さんのワンちゃんのお名前もハンナちゃんで、勝手に親近感湧いてます🙌 いつまでも、お元気で🥰 また、動画楽しみにしております✨️

[@user-hk7qo6mh9p]

私の祖母も先月90歳になり、朝食がルーティン化しています 食パンに好きなジャムを塗りトースターへ。 その間にウィンナーをレンジで温めて、デザートとヨーグルトを準備し、今の時期なら庭で朝採ったばかりのトマトやきゅうりを添えて食べています。飲み物は牛乳です。 昼ごはんや晩ごはんはほどほどに。 夕飯の後にブラックコーヒーを飲んで、寝られなくなって日中しんどくなるよって注意しますが、90にもなって寝不足も何も無いと言って日付け変わるまでバラエティー見てます笑 ちなみに、祖母は歯のメンテナンスに2カ月に一度通い、歯もほとんど残っています。 料理って頭使いますよね。手も動かして、自分の歯で噛んで飲み込むって健康でいられる秘訣だなぁと田原さんや祖母を見て思いました。

[@user-wb8sd3ix2h]

こうなりたいな

[@tsuukin-times]

いつまでもピンピンしていたいですね！

[@user-sq5cx7zm5x]

人生かけて何をやりたいか見つけるのが教育だ、かあ。

[@tsuukin-times]

ご視聴ありがとうございます！

[@mitsuk4352]

わんちゃんかわいい。

[@user-jp5yy7yt4i]

📚が沢山ですね✨ 素敵です。

[@masa1044]

アシストする方々がいるおかげと思いますが、水回りがきれいですね。歳をとったらこういう暮らしがしたいです。

[@user-bz7xw9ze3q]

90歳でもテキパキの朝食用意。ゴクゴクモグモグも達者！今後も若い人のご指南をお願いします。

[@user-sv6ci9xi3l]

すごい🎉 田原さんファンがいっぱいいますね(笑)

[@tsuukin-times]

（笑）通勤タイムスよろしくお願いいたします

[@user-ly3qh1jc7q]

昔は田原氏の番組をみて、それなり賛同していましたが、歳を経て知識と経験を積んだ今では、この人は適当なことをよく言っていた様なきがします。古き良き時代は今はありません。

[@user-qy2oz1cw1n]

生きることは、食べること。 朝からしっかり召し上がっていらして、人生の大先輩として心から敬服致しました。 心身ともに若々しく、やはりご高齢でお元気な方はきちんとお食事をされるのだなぁと思いました。 元気いっぱいのワンちゃんも、最高に可愛いですね🩷 田原さん、ご無理なさらず益々お元気でお過ごしくださいね！

[@user-bf1ty8ri2f]

動きに無駄がなく、いつもやってるんだなって思いました。 しかし、ヤクルト、野菜ジュース、牛乳、麦茶、りんごジュース、お茶、レタス、あんぱんは全て少し残して捨てていたようですが、なんでなんでしょうね？笑 いつも通りなんだろうなと思いますが、あの少し残すところに、何か意味というか、ポリシーがありそうで知りたいと思いました。 無駄とか勿体ないとじゃなくて、何か仏壇にお供えするような、まるで奥さんの分を残してるような、いや、奥さんと一緒に食べてるような、そんな雰囲気が伝わって来ました。

[@tsuukin-times]

ありがとうございます。しみついてますよね！

[@GG-bluebird]

よしりん先生を見た後 これを見た、、、、、 わらっちゃいます何の問題もなく ９０で元気でいられるんですよね 私のひいおばあちゃんもそうでした 健康食 でも 体の弱い私って、、、 素敵な動画です これからも見させていただきます

[@kiyomioneal3912]

同じ事思いました😅

[@user-fx6tx4cy6j]

お食事シリーズ大好きなので、昼と夜は外食とおっしゃってたので昼と夜どんなお食事なのか知りたいです！😊

[@user-um9ly7zx7s]

結構糖分ある飲み物のむけど元気でいられるんだな😊

[@tsuukin-times]

好きなものを好きなだけってかんじですねｗ

[@user-um9ly7zx7s]

@@tsuukin-times ストレスが一番害があるのかもですね😊

[@ZVEZDOCHKA009]

部屋が賢者

[@user-dw8qe4ov2q]

田原さん、偉いね、お手伝いさん頼まない？凄いです、我が家の主人は何もしません、箸もとりません、田原先生、尊敬です。

[@user-vy8zp7hp4n]

男の方なのに、ご自分でお作りになるんですね。立派です。美味しそう。

[@user-ez7tq2ej4l]

このシリーズ好き！！

[@tsuukin-times]

ありがとうございます！引き続きよろしくお願いいたします！

[@miraigenjyuumin]

見させていただいて勉強になりました。

[@beamjim1497]

色んな飲み物すっごい飲むよね。 バターすっごい食べるよね。 犬、何犬かわからないよね。

[@tsuukin-times]

まずはカラダに『やさしい』麦茶からスタートし、バターはこれでも減らしてます 犬はプチブラバンソンです！

[@user-fd4gk8zq8x]

楽しく拝見させていただいております😆🍞𝟛❤私に勇気をありがとうございます•ᴗ•ꕤ*

[@Rinson_0fficial]

10年くらい前に刊行されたBRUTUSの朝食特集で見たのと全く同じメニューで驚きました！ 本当に雑誌にあった通りのまま、同じ場所で、同じものをずっと食べ続けてるんだなぁ、、いいな、、素敵だな、、✨🎉

[@tsuukin-times]

変わらぬ伝説の朝食、、、ですね！

[@user-jr5ep9er2h]

どのKZbinrも嘘くさい見栄の朝食ばかりですが、田原さんまじ朝食で好感持ちました🎉

[@tsuukin-times]

これからもよろしくお願いします！

[@user-xd1jc3sx8p]

全てが素敵過ぎる！こんな風になりたい✨

[@blue-cz4zi]

これからもお元気でお過ごしください❤

[@Yatuki_Ren]

田原総一郎氏とは政治思想が真逆で嫌ってすらいますが、歴代の朝食動画シリーズだけは謎の中毒性があり何度も見てしまう 私は朝は適当済ませてしまうので、田原さんの30年以上続けている朝食ルーティーンは素直に尊敬しています

[@tsuukin-times]

普段、ありがとうございます。とても温厚なんです✨

[@user-eo5zh5jc8v]

朝食シリーズ待ってました🎉😊

[@tsuukin-times]

ありがとうございます今後とも働く人を応援する動画を上げていきますのでチャンネル登録よろしくお願い申し上げます！

[@user-nt2oy7gb6m]

朝食を自分で用意されるなんて、想像もしていませんでした。 好感が持てます(^_^)　ワンちゃん、可愛いですね。　85歳

[@user-hu5bv4sm5k]

田原さんおはようございます😃 動画凄く人気でした🌟また、田原さんの動画見せてくださいね!!ありがとうございました🙂‍↕️

[@tsuukin-times]

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[@user-yk9xo7sn2j]

ヤクルトと野菜ジュースの飲みかけはどこへ？😂 ワンコの撫で方が良い❤ 全て意味がありそうで、まじまじと見てしまった 最後の行ってらっしゃいで回復しました😊

[@fumi4443]

本も規律正しく積まれていて 書斎も清潔感がありますね。 すべてにしっかり掃除が行き届いている感じです。 目玉焼きでなくお湯で煮るポーチドエッグなのも油に気をつけていらっしゃるのでしょうか。 しかしあれだけの種類の飲み物を召し上がって少しも太らない。飲み物はいいのか、と 私も明日から少し真似したいです。

[@Rei-ey9sd]

初めまして　お邪魔します 朝の穏やかな日常の光景に見入ってしまいました　(ﾊﾞﾀｰの摂取量には驚きを隠せませんが…w) お元気の秘訣は朝食ですね　素晴らしいです✨

[@tsuukin-times]

バターはこれでも控えめにしたそうです♪

[@user-xc9cs6mf4w]

大したもんだ！！凄いパワーだ！尊敬いたします！ 毎回楽しみにしてます！！また朝食動画よろしくお願いいたします。

[@tsuukin-times]

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