92 فديو ترغيبي في الخطوه الثالثه اعادة التركيز.mp4
Пікірлер: 144
@derwazihichem68974 жыл бұрын
يا دكتور إنشاء الله يوفقك أو يدخلك الجنة أنت بطل الناس ومنقذهم ستبقى في ذاكرة كل شخص ربي سبحانو خلقك لي تنقذ الناس
@AnasAnas-zw7uc2 жыл бұрын
صح وهو نعمة انعمها الله علينا وهو جوهرة ثمينة اكتسبها العالم العربي والاسلامي اطال الله في عمره وبارك الله فيه وفي اولاده
@انامسلم-ف4ش Жыл бұрын
كلمة إن شاء الله تكتب هكذا إن شاء الله لأن كلمة إنشاء معناها صناعة
@mohamedfell8210 Жыл бұрын
السلام عليكم هو سبب من اسباب الشفاء المنقذ هو الله
@tokaal-saeed94402 ай бұрын
⛵️⛵️ فيديو 《92》 ⛵️⛵️ ⛵️- موضوع هذا الفيديو هو : الترغيب في الخطوة الثالثة 《إعادة التركيز》 . ⛵️- تعتبر الخطوة الثالثة هي أصعب خطوة لأن فيها يتم إعادة ربط وتكوين الكثير من الخلايا العصبية ، أي أنه يتم فيها تغيير الدماغ . ⛵️- إن الأفكار والمشاعر والأحاسيس الوسواسية تبدو بهذه الصورة من القوة واليقينية وذلك لأنها قد أصبحت جزء من نظامك العصبي وجزء من شخصيتك والدليل على ذلك الأوتوماتيكية التي تحدث بها وإحساسك العنيف والشديد بصدقها وقوتها ويقينها وحقيقتها بالرغم من أنها كذب ووهم وليست صادقة ولا حقيقية . ⛵️- إن ماينتابك من إحساس وشعور بصدق تلك الأفكار هو بسبب أنها قد أصبحت جزء من شخصيتك الأصلية ، فالتحمت وانصهرت بها بحيث أصبح التمييز بينهما مسألة صعبة ومعقدة . ⛵️- ولهذا نجد أن الخطوة الأولى من خطوات العلاج الأربعة ترتكز على الإدراك حيث أنك تعرف فيها أن هذا هو الوسواس ثم في الخطوة الثانية تقوم بالفصل وتذكره على حقيقته《هذا لست أنا ، هذا الوسواس ، هذا ليس حقيقتي ، هذا الوسواس الكذاب والمؤذي من جديد》. ⛵️- في الخطوة الثالثة سوف تقوم بتغيير دماغك وذلك إذا اجتمعت عندك الرغبة بعمل ذلك الشيء ثم ركزت عليه ثم عملته بالسلوك ، فإن هذا سيؤدي إلى تكوين مسارات حقيقية في الدماغ لكي تصبح بعد فترة عادة . ⛵️- الخطوة الثالثة لا يوجد فيها شك ، في حين أن الخطوتين الأولى و الثانية إذا قمت بهما بطريقة خاطئة بسبب ما يحدث فيهما من خداع ووهم فلا فائدة منهما ، فمثلا : إذا قلت في الخطوة الأولى :《هذا وسواس》ولكنك بعد ذلك بدأت تشك هل هذا هو فعلا وسواس أم لا ؟ فهنا تكون قد نقضت الخطوة الأولى . وعندما قمت بالخطوة الثانية وقلت《هذا لست أنا ، هذا الوسواس ، هذا ليس أنا الحقيقية ، هذا شيء غريب عني》ثم بعد ذلك شعرت بالذنب أو شكيت أن هذا من عندك وأنك أنت المسؤول وليس الوسواس ، فهنا أنت نقضت الخطوة الثانية وبالطبع هذا يذهب قيمتها وتصبح لافائدة لها وإنما مجرد كلام تقوله لنفسك . ⛵️- لهذا لابد أن تجلب التركيز عند قيامك بالخطوتين وهذا بالطبع في بداية العلاج لأنك فيما بعد ستصبح العملية لديك أوتوماتيكية في الدماغ ثم بعد ذلك ستصبح لا تقوم بعملها وإنما تقوم بالخطوة الثالثة مباشرة ، فإذا أتتك فكرة وسواسية ، فإنك رأسا تقوم بإعادة تركيزك على ماكنت تفعله . ⛵️- الخطوة الثالثة يصعب عليك التحايل فيها واتباعك لهواك ، فإما أن تقوم بها أو لاتقوم بها ، فإذا قمت بها ولو بنسبة 1% أو 10% أو 70% أو 100% فإن ذلك شيء عظيم والأمر فيها يعود لك ولمقدرتك وستبدأ وبكل تأكيد تشعر بتحسن . ⛵️- لأن الخطوة الثالثة ليست كلام أو فعل أو حركة فكرية بالرغم من أنها قد تبدو كذلك لأنك فيها قد تكون فعلا ركزت وامتنعت مثلا عن غسل يديك أو امتنعت عن التأكد من إطفاء الضوء ... إلخ ولكن الذي يحصل في الحقيقة أن هناك مراكز في الدماغ تبدأ في التغير خاصة عندما تقوم بتكرار الكف والامتناع وتكرار تغيير التركيز . ⛵️- إذا جاءتك الأفكار الوسواسية أو جاءك الشعور الوسواسي وقمت بتطبيق الخطوتين الأولى والثانية ، فبعد ذلك ابدأ بالتركيز على شيء أنت تحبه المهم أن يكون شيء يأخذ جل تركيزك ويمتصه ويشد انتباهك ، وهذا بالطبع يكون في المرحلة الأولى من العلاج ثم فيما بعد ستتجه إلى التركيز على الأشياء الحقيقية التي في يدك الآن أي إلى إكمال العمل الذي كنت تقوم به . ⛵️- الغرض من العلاج هو أن تعتبر الوسواس لاقيمة له بمعنى أن تصل إلى مرحلة يصبح عندك شعور علاجي يجعلك قادرا على أن تقول للوسواس بداخلك : 《صحيح أنك برأسي ولكن أنا لاعلاقة لي بك ولا يهمني ماتريد أن تعمله سواء تريد البقاء أو الذهاب أو تريد أن تأتي لوحدك أو مع غيرك من الوساوس فهذا شيء يخصك أنت ولا علاقة لي بك》أي أنك تصل إلى مرحلة يصبح عندك ظهور الفكرة وعدم ظهورها سواء . ⛵️- كل هذه الفيديوهات الترغيبية هي لإثارة مشاعرك وأفكارك بأن ماتقوم به ليس مجرد كف أو تحويل تركيز وإنما هو شيء أعظم وأكبر وأعمق بكثير وهذا ماأثبتته الكثير من البحوث بأنه لاشك في الخطوة الثالثة ولاشك أن《إعادة التركيز》تعمل على تغيير الدماغ . ⛵️- ولكن السؤال هنا هو : كم عندك أنت من قوة ؟ وهل أنت مستعد ومتحفز بشكل كافي ؟ وهل لديك الرغبة الكافية لأن تعمل هذه الأشياء ؟ فالأمر يتطلب منك نوع من التضحية ، فلابد أن تشتغل عليه وسيكلفك طاقة تركيزية هائلة جدا خاصة في البداية وعلى حسب المدة التي مرضت فيها بالوسواس أوحسب قوة الوسواس أو حسب مسألة الشك عندك وغيرها . ⛵️- قد يحصل في الخطوتين الأولى و الثانية نوع من الاشتباه والأوهام ووسواس داخل وسواس مما يؤدي إلى أن يخرب جزء منها أو كلها ، أما في الخطوة الثالثة فالأمر واضح وهو أن كل ما عليك عمله هو الامتناع أي《لاتفعل》فلا تناقش الفكرة ولا تدخل فيها ولا تحللها ولا تتعارك معها ولا تفحصها ولا تحاول التأكد هل مازالت موجودة كلها أم جزء منها أم أنها قد اختفت ، فهذا كله ممنوع لأنك بمجرد أن تحاول الاقتراب منها ولمسها فإنها مباشرة ستسيطر عليك . ⛵️- مسألة الكف وتحويل التركيز أي《الخطوة الثالثة》هي مسألة مضمونة النتائج والمهم هو أنت ، فكم ستفعلها وكم ستصبر عليها وكم أنت مستعد لتكررها ، فالحل بيدك أنت . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد ⛵️⛵️ ملاذ الموسوسين إثنين ⛵️⛵️
@amalaldarwish6 жыл бұрын
المعالج المحترم والذي فعلا يهتم امثالك 🌹حفظك الله
@larbiboy29342 жыл бұрын
سبحان الله الذي أعطاك هذا القبول،أكيد زوجتك محضوظة و أيضا أبنائك الله و والديك الله يحفظهم لك و يجمعك معهم في جنة الفردوس مع رسول صلى الله عليه و سلم
@immuslim9671 Жыл бұрын
لازم تعمل الخطوه الثالثه وهي: تمتنع عن السلوكيات الفكريه ويبدا التغيير بالدماغ وسوف تتحسن ثم تبدا تركز على شي بعد الامتناع
@ZahirHari4 жыл бұрын
الله ماا اجملك من معالج ناجح بارك الله بك
@fathelaliraqifathelaliraqi2245 жыл бұрын
الحمد لله انا من خلال فديوهاتك وتمارينك والخطوات الصحيحه ومن خلال التوفيق من الله على الصبر والصمود بوجه الوسواس استطعت ان اتقبل الوسواس بكل عزيمه واستطعت ان اهمل محتواه بكل ثقه بنفسي ان هذ المحتوى للوسواس كذب ولا قيمه له الحمد لله انا بانتضار اختفاء المشاعر التي تولد من خلال الوسواس احمد الله على هذ الشي واشكر الدكتور وربي يجازي كل الخير انا على يقين ان المشاعر المولمه التي تولدت من خلال الوسواس ايضا ستختفي هي مسالة وقت
@Maryam.1156 Жыл бұрын
كم سنة وسواسك
@KaryKary-v3tАй бұрын
كل كلامك عظيم لكن لا تبحث عن اختفاء الافكار او المشاعر او الوسواس على العموم لان هذا سيزيد الوسواس
@radisoliman77232 жыл бұрын
دكتور بالله عليك رد عليا انا والحمدلله الأفكار الوسواسيه خفت بدرجه كبيره لكن المشاعر الجسديه مستمره وهيا المحفز رقم واحد للوساوس عندي
@masry88476 жыл бұрын
التركيز باب لدخول عالم الوسواس وباب آخر للخروج من عالم الوسواس
@samia44116 жыл бұрын
من فضلكم من يجيبني عن دور الشوهات الفكرية في الخطوات الاربع متى نستخدمها
@English_and_more5 ай бұрын
الله يكتب اجرك دكتور مستمر وحاس بفايدة كبيرة بفضل الله ثم متابعتك شكراً ♥️♥️♥️
@dhurghamdiwan5642 жыл бұрын
ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك ويجعلها في ميزان حسناتك، شكراً لما تبذلة من جهود
@user-pw4ju3pp9f2 ай бұрын
اهم شي في اعاده التركيز. وشي واقعي وتقدر عليه بابسط الطرق الحواس الخمس. النظر. السمع. الذوق والشم. واخيرا الاحساس وهذه تمتلكها كلها وتستطيع تكز عليها بكل بساطه. يعني لو ركزت على النظر في ما حولك من مشاهد مثلا في شجره تركز على اوراقها او اغصانها وتحط كل تركيزك فيها بكل ما تملك تسطيع ان تقطع الوسواس. وتوقف عقلك عن التفكير هذه التي تملك وتقدر عليه بكل سهوله. وكذالك الحواس الاخرى الربع مثلها مثل النظر. ولو قلت انك في الفراش ومتغطي بالحاف فعندك حاسه السمع تقدر ونت مغمض بعينيك نركز على ماتسمع وجل تركيزك عليه مثلا لو قلنا صوت المكيف. هذا والله يشافي كل مريض
@badrman48674 жыл бұрын
عند محاولة فحص الوسواس بمتصك ويسعقك الوسواس لهذا وجب ألا تقوم بفحص الوسواس هل هو موجود كله أو جزء منه. سكرا جزيلا دكتور
@mahdiabbasabbas64373 жыл бұрын
دكتور رجاءا سؤال مهم انا اعاني من الوسواس القهري منذ نهاية التسعينات حوالي ٢٣ سنة او اكثر واخذت ادوية وقللت فقط نسبيا وسؤالي عن طريقة العلاج عن الخطوة الثالثة عن تغيير التركيز الى جهة ثانية سؤالي هو انه الوسواس والافكار والتكرار عند قيامي بافعال كقراءة القرآن او منتصف التغسيل وابدأ بالتكرار او منتصف الصلاة فكيف اوجه تركيزي وانا في وسط الفعل اذا تركت الصلاة او القراءة ابقى لساعات اعيد وارجع وكلما اعيد التركيز يستلزم ترك الفعل الذي اعمل به كقراءة القران او وسط الصلاة او وسط التغسيل ولدي بها صابون وليست كباقي الموارد التي يمكن ان اوجه تركيزي لشيء اخر ارجو الرد منكم دكتور واشكركم وسؤالي مهم لاني اريد الاستفادة من الخطوات وطريقة العلاج
@АртурАхмедов-в8ф2 жыл бұрын
أخي هو يتكلم من ناحية الأفكار، طبعا أنت لا تترك الصلاة، لكن تغير أفكارك و لا تفكر بأفكار التي هي تزعجك، عليك بتغيير تفكيرك
@Marwa-ze9cp3 жыл бұрын
مجرد أن تجي جنب الوساوس، تنفتح عليك، لازم تتجاهلها ولا تقوم بفعل الطقس و تعيد تركيزك في شيء آخر.
@ibrahimhima76653 жыл бұрын
يعني اي طقس
@Marwa-ze9cp3 жыл бұрын
@@ibrahimhima7665 The ritual الطقي اللي بتعمله سواء قولي أو فعلي عشان ترتاح من الوساوس
@mohammederrami3644 Жыл бұрын
هذا الشخص أنقذني بفضل الله من العذاب, شكرا لك
@rayanmomo1474 Жыл бұрын
كيف كان وسواسك وكيف تغلبت عليه أخي وشكرآ
@marwadwidarable7 жыл бұрын
بارك الله فيك
@dragonfire89092 жыл бұрын
في نهاية المطاف سيدرك الموسوس انه لا خيار له سوى ترك الوسواس...اللهم خذ بايدينا لبر الامان
دكتور اتمنى من الله ان يعطيك في الدنيا ماتريد وان يدخلك الجنة امين .دكتور اني عندي افكار عن الوجود هناك شيء في داخلي يقول هل نحن البشر حقيقة او هل انت اقصد انا حقيقة .وهل يصاب مريض الوسواس بانسيان مستقبلا
@danadado8787 жыл бұрын
نوبات الذعر والشعور بالموت المحدق ...هل هي جزء من الوساوس؟ انا ظهر عندي الوسواس قبل نوبات الذعر بسنوات والان بأخذ علاج واختفت نوبات الذعر وبقي الوسواس ...وانا اذا تعالجت سلوكيا من الوسواس رح اوقف العلاج لكن لا اعرف ماذا سيحصل بخصوص نوبات الذعر ؟
@MuthnnaAttar7 жыл бұрын
و عليكم السلام و رحمة الله وصفك غير كافي فانت لم توضح اذا ماكان هناك علاقه في محتوى معنى الافكار لكل منهما. لانه ربما نوبات الذعر يكون اصله من من الوسواس؟
@عشبالأمل-ر7ث3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور أريد أن أعرف من فضلك المدة الزمنية الكافية لبداية تغيير الدماغ وكسر العادات .وشكرا جزيلا لك دكتور 🙏🙏🎩
@one-de6gd2 жыл бұрын
علميا ٦٦ يوم
@Maryam.1156 Жыл бұрын
@@one-de6gd من قال؟
@mahdiabbasabbas64373 жыл бұрын
دكتور ارجو الرد على هذه النقطة عن الوسواس في افعال يستلزم اعادة التركيز عنها كالصلاة او القراءة للقران قطعها او وسط فعل كتغسيل اليد ولم انتهي منها فكيف اتوجه للتركيز على غيرها ولم اكملها اصلا كالصلاة وقراءة القرآن او وسط فعل كالتغسيل بالصابون ولم اغسلها وانتهي منها او اكون بنهايتها ؟ مع ملاحظة التوتر والقطع عند القراءة حتى لا اعرف كيف استمر وباي طريقة اقرأ بانسيابية و اعتيادية اتمنى لو استطيع التواصل معكم دكتور باي طريقة
@اسامهحسن-ق8ظ7 жыл бұрын
لم استفيد من احد غيرك ربنا يكرمك
@محمدمحمد-ك4س5ك4 жыл бұрын
طيب يا تكتور بدي اسلك لما أسوي رفوكس بعد التمرين الثلاث يجي صوتك براسي واحيانا فخاف منو بصير بحكي لحالو بدماغي مابي تم ولا فكرة بتم بس صوتك اشو ساوي هل هادا عادي ولا وسواس بس هات الصوت ماعم يخليني فكر تفكير ايجابي أو سلبي هل هاد وسواس ولا تبرمج عقلي حتا اشو ماسمعت بتم معلقا بدماغي بتم عم كررر بتمغي متل العد أو غنية أو اي صوت يعني كني انا ملتهي بدماغي جوة ما الي وجود في محيط الخارجي ما وبهتم بلعالم صرلي متابعك ٣ أشهر ارجو أحد يساعدني
@hassanal-qahtani73984 жыл бұрын
الله يوفقك ويرزقك دنيا واخره ❤️
@mimounamarwen15655 жыл бұрын
دكتور انا تابعة فيديوهاتك استفدت منها و في مرة و صلة الى مرحلة الشيفاء و بعد فترة قصيرة عادت تلك الوساوس الشكوكية و المشاعر و الأفكار التسلطية متى تبدأ المسارات الجديدة في البيناء
@mimounamarwen15655 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه مستني ردك
@MuthnnaAttar5 жыл бұрын
Mimouna Marwen هذا يعتمد على كل انسان المهم هو ان تستمر في العلاج لانه ليس عندك حل اخر
@mohammedmuslim88015 жыл бұрын
الله يحفظك
@mohammedmuslim88015 жыл бұрын
اللهم اغفر له ولوالديه وادخلهم الجنة يا رب العالمين يا رب اني اشهدك ان هدا الشخص بفضلك انقدني من ويلات المرض اللهم اغفر له يا ربوالفضل كله لك يا حي يا قيوم.
@АртурАхмедов-в8ф2 жыл бұрын
هل تعالجت من الوسواس ؟؟؟
@اثمارالجنه-ط5ف6 жыл бұрын
دكتور الله يوفقك اني الحد الان مستمره بعلاج وكل فرق ماكو كل ما اطبق التمارين واخطوات تتزاد عليه الحاح الطقس الغسل والطهاره اريد اصير مثل هاي الناس العاديه من تغسل من تطهر اقول هذا وسواس وهذا ليست انا وابقئ مستمره بلطقس
@ahmedahmede24272 жыл бұрын
سلام عليكم اختي هل تشافيتي بمتابعت الفديوات من الوسواس النضافه اني نفس حالتج والله تعبت
@charifaalaouia703 жыл бұрын
اللهم جزه على العالمين خير الجزاء
@immuslim9671 Жыл бұрын
الخطوه الثالثه يصعب الخطا فيها والحيله
@belghoulslimane98695 жыл бұрын
بارك الله فيك وفي والديك
@عبدالرحمنابوراكان-ج5ت2 жыл бұрын
دكتور مالفرق بين الوسواس القهري والاكتئاب ؟
@saidfirst20894 ай бұрын
سؤال دكتور من فضلك، اذا كان هناك تدخل خارجي عن طريق مخذر او مواد كيميائية مخذرة اثرت على كيمياء الدماغ ونتج عنها حالة وسواس الجنون او اكتئاب هل تنطبق على هذه الحالة الخطوات الاربعة او العلاج السلوكي الادراكي.
@Sasoky121233 жыл бұрын
الله يعطيك مراد قلبك وتدخل الجنه بلا حساب
@ahmedhumadi45147 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور انا أعاني من خوف شديد من الموت وأحيانا أرى أشياء أظن أنني سأموت بالإضافة إلى أنني استرجع ذكريات قديمة واجبر نفسي على تذكر المواقف وهذة يسبب لي ضغط نفسي وشعور بالهلع فكيف أتخلص من هذه الشيء.
@MuthnnaAttar7 жыл бұрын
و عليكم السلام و رحمة الله وصفك غير كافي لانه توجد اسباب عديده للخوف من الموت مثل القلق العام او فوبيا الموت او التراوما.
@ahmedhumadi45147 жыл бұрын
+Ocd Expert السلام عليكم دكتور سبب خوفي من الموت هوة كثرة الأحداث السلبية التي مرت وكذلك رؤيتي فيديوات عن الموت وتفكيري الزائد بالأشياء السلبية وأحيانا بسبب تفكيري الزائد تأتي تخيلات وأوهام تسبب لي اختناق فأشعر أنني سأموت وذلك اثر على دراستي وتواصل الإجتماعي مع الناس
@ahmedhumadi45147 жыл бұрын
+Ocd Expert بالإضافة إلى الأم القلب والقلق المتواصل المصاحب لهذة التفكير وشكراً دكتور على جوابك وجزاك الله خير
@MuthnnaAttar7 жыл бұрын
و عليكم السلام و رحمة الله انت تقول(سبب خوفي من الموت هوة كثرة الأحداث السلبية التي مرت) هذه الاحداث يستخدمها الوسواس لكي يثبت وساوسه و الافكار السلبيه التي يبعث بها اليك. انا متأكد انك لو عملت احصائيه رقميه بعدد الحوادث السيئه التي توقعتها و حدثت وعدد الحوادث السيئه التي توقعتها و لم تحدث لعرفت بان الامور كلها مصادفات قليله و لكن الوسواس الفكري يضخمها و يجعلها هائله لا يمكن دحضها ويجعلك تحس بقوة انها كثيره و خطيره. كما انك تقول (أنني استرجع ذكريات قديمة واجبر نفسي على تذكر المواقف وهذة يسبب لي ضغط نفسي وشعور بالهلع ) وهذا هو الطقس او الفعل القسري. انا متاكد جدا انك اذا سوف تستفاد كثيرا من هذه الافلام ولذلك انصحك بمتابعتها و التأمل فيها، كما انك يجب ان ترى معالجا نفسي متخصصأ لكي يساعدك اكثر
@uguguguxhxhwh84874 жыл бұрын
@@MuthnnaAttar هل الوسواس نفسه هو القلق المرضي
@hadaailail2 жыл бұрын
دكتور داحس اكو صعوبه
@nacermavie93304 жыл бұрын
Merci beaucoup docteur
@noozadz76445 жыл бұрын
شكراااا جزيلا والله يجعله في ميزان حسناتك
@merimorocco65153 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور 😊
@شهيدالبديري-ف1ه2 жыл бұрын
جزاك الله خير
@هاجرهاجر-ش3ش6ح3 жыл бұрын
الله يعطيك الف عافية
@خالدزوي-ظ6ظ9 ай бұрын
الوسواس هو مرض في الدماغ كمرض الكله او اي عضو فأعاده التركيز تعيد احياء الدماغ من جديد ويتم شفاء 🎉
@shwkryafaqe79784 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتورنا الغالي
@kawanybabany2 ай бұрын
نعم قد نفع الله بفيدوهاتك الاف ولك اجر والثواب
@نزهةبناصر3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻🌹🌹😘😘
@عاشقببجي-ش4ن5 жыл бұрын
دكتور هل الوسواس مشاعر كاذبه وغير حقيقيه
@ismailsouiri80975 жыл бұрын
منوعات كلشي وكلاشي نعم مشاعر كادبة ولا وجود لها فى شخصيتك انها مجرد افكار وتحاول ان تختلط بهويتك لكي تشعر انت انها افكارك الحقيقية ولهدا قال الدكتور الخطوة الاولى ان تقول هدا وسواس والخطوة الثانية تقول هدا الوسواس الكداب لست انا وهده الخطوة الثانية هي التى تفصل شخصيتك من شخصية الوسواس والخطوة الثالتة هي التركيز على الشيء لياخد انتباهك وياخد عقلك لان الوسواس يجدب انتباهك لتفكر فيه والتفكير فيه والتركيز عليه يصبح طعام للوسواس ويزداد وبهدا عند الخطوة الثالتة ركز على ماتفعل فى تلك اللحظة او على شيء ياخد تركيزك لا ن الخطوة الثالتة انت من تفعلها نفسك الحقيقية هي التى تعمل الخطوة الثالثة وليس الوسواس . ولو فشلت فى عدم تطبيق الخطوات الثلا تة اعدها ولو مليون مرة اتمنى ان تفهم وعليك مشاهدة المقاطع للدكتور ومتابعتها بالترتيب فهي مفيدة والله هو الشافى
@عاشقببجي-ش4ن5 жыл бұрын
@@ismailsouiri8097 اني مادرلي ماسطتطيع ان اعمل الخطوات واعملها وتركه
@ismailsouiri80975 жыл бұрын
منوعات كلشي وكلاشي هي الخطوات الثلاتة فى البداية قد تكون صعبة مع كثرة الوساوس لكي تستسلم ولن تعملها وهدا هو مايريده الوسواس . لازم الصبر ولكي تصبر لازم ان ترضى بالقدر ان تقول لنفسك هده الوساوس موجودة ولكن لن اتقبل محتواها ترضى بوجودها مع عدم ارضاءها ان لن تفعل مايقوله لك الوسواس وتطبيق الخطوات العلاجية لازم بعد مدة سوف ترى الفرق والوساوس ستقل وتظل تقل الى ان تشفى انشاء الله
@عاشقببجي-ش4ن5 жыл бұрын
@@ismailsouiri8097 هل الخطوات تصير حته على الافكار التسلطيه لين احس راسي راح ينفجر من الافكار
@ismailsouiri80975 жыл бұрын
منوعات كلشي وكلاشي اسف لن اقهم جيدا كلمة حته
@aminmohamed11294 ай бұрын
دكتور انت قاهر الوسواس ❤❤❤❤❤❤ من الحزاير
@mehdiksibi63483 ай бұрын
ربّي يبارك لك... ويضاعف حسناتك
@mohmmedalirage61335 жыл бұрын
دكتور الله ايخليك كلامك جدا صح وكلام كانهو انت داخل مخ مريض الوسواس دكتور انا لدي وسواس فكري وجسدي جدا قوي ودمرني والله حتى اكلي مو نظامي وانا اراجع دكتور نفسي واستعملت اكثر من 20 وصفة دواء ولا جدوا منه ماذا تنصحني بدواء لاقول كتوري عليه بس اسمه انا لا استطيع ان المس احد ولا اجلس بص اي جسد ولا استطيع النضر لاي احد حتى اهلي اقرب الناس عليي ولا المسهم جذا بالنسبة لوسواس الجسد لدي وايضآ لدي وسواس الافكار بأنني انسان تافه واقل من كل الناس وانسان منحط وغبي ورخيص وفاشل في كل الحياة ولدي كأبه وحزن ونعزال عن العالم الخارجي كنت خاطب فتاة وفصخت الخطوبه واخاف حتى من الزواج اقول لنفسي انا فاشل وسافشل حتى في الزواج اتعبت نفسي واهلي حتى خصرت جميع اصدقائي واقول لنفسي يجب ان اموت لان مثلي لا يجب ان يعيش اكثر من هذا دكتور انا لا اعرف اي انا انا تائه منذ سنين دكتور الله يخليك الله يخليلك اهلك واطفالك ساعدني لوجه الله تعالى /انت اغرب دكتور اشاهدة وتتكلم على امراض الوساوس بانواعها /بس دلني على دواء وما اسمه ارحمني يرحمك الله ارجود الرد دكتور
@lakhdarabdellaoui74585 жыл бұрын
عليك بمتابعه كامل السلسله وباذن الله ستشفى انا شخصيا شفيت والحمدلله والشكر للدكتور افضل دكتور في العالم
@fofafofa97375 жыл бұрын
Lakhdar Abdellaoui لو سمحت شنو التمارين لي طبقت وساعدتك علئ شفاء احكي لي تجربتك
مشكلتي لم أتابع المقاطع بشكل متسلسل ومحي متلخبط تلخبط..الأن متى يجي دور الناصر الحكيم و متى تقبل وجود الفكرة... وين موقعهم.. 😧
@amirsouici7436 Жыл бұрын
هل هناك أحد يود مناقشة الفيديوهات
@عبدالرحمنالبلوي-ط6ج4 жыл бұрын
مثنى بَعضُنَا يعلم انها من الوسواس لكن كيف نوقف الدوافع الأجبارية
@مرعيالجاسم-س6ث3 жыл бұрын
الحمدلله قلت الأفكار كثير ولكن بقيت المشاعر الواسواسية شكر لك دكتور
@mohammedsalama57396 жыл бұрын
دكتور هل يمكنني انا اطبق الطريقه الاولى والثانيه بطريقه مخالفه بعض الشي مثلا عندما ياتي الوسواس انا من داخلي اعرف بانه ليس انا وانه وسواس ولكن هل يمكنني انا اتعامل بطريقه مختلفه مثلا عندما ياتي الوسواواس اقول لنفسي بكره نبقى نشوف الموضوع ده مثلا حتى انهي عمليه التفكير فيه واذهب الى الطريقه الثالثه في نوع معين من الافكار لدي وبالنسبه للاخطاء الفكريه الادراكيه هل يمكنني ان اكتفي ان سميها غلط بالمجمل بغض النظر عن النوع نظرا لانها تستهلك تفكير وهل الاخطاء الفكريه تنتهي زي الوسواس مع اعاده التركيز او ان استعمل اي كلمه اصف بيها مايحدث ليه الان سواء وسواس او خطا فكري بانه خطا او انه ليس انا ... وهكذا
@MuthnnaAttar6 жыл бұрын
mohammed salama حاول التقيد بالخطوات و لكن تستطيع طبعا ان تعمل تجاربك الخاصه التي قد تخرج عن تسلسل الخطوات و لكن المحك و المعيار النهائي هو انه هل تساعدك هذه التغيرات من تقليل الطقس؟؟ هذا هو المعيار لتعيين نجاح او فشل طريقه معينه فهي يجب في النهايه ان تقلل او تنهي الطقس
@رويداالشريف-د4ن3 жыл бұрын
@@MuthnnaAttar شكرا
@AhmedAl-Jubouri-q9o4 ай бұрын
@@MuthnnaAttar😅
@immuslim9671 Жыл бұрын
لا شك ان الخطوه الثالثه تغير الدماغ
@ranamohamedelsetiha28705 ай бұрын
جزاك الله كل خير يا دكتور
@immuslim9671 Жыл бұрын
الخطوه الثالثه تغير الدماغ
@mehdiksibi63483 ай бұрын
بارك اللّه فيك
@fatifatita46562 жыл бұрын
فيديو رائع و الله
@AliBossboss-n3w6 ай бұрын
بارك الله فيك
@احمدمحمد-ن5د1ب5 жыл бұрын
السلام عليكم انا تابعت الخطوات الي أشرت عليه في فرق واضح وفي إهمال الأفكار بشكل كبير بس لحظات بحس شي بشدني عالوسواس
@larbiboy2934 Жыл бұрын
مشاهدة الثانية
@AliAli-ln4nt Жыл бұрын
شكرا دكتور وفقك الله
@عاطفمحمد-ب5ذ Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@immuslim9671 Жыл бұрын
يوجد وسواسيس داخل وسواس
@aljabri86264 жыл бұрын
شكراً
@safaesafae4084 жыл бұрын
الله يكرمك
@الفرجقريب-ظ8غ4 жыл бұрын
👍👍👍
@hakimmessili40054 жыл бұрын
شفيت بوسواس العقيدة بعد تطبيقي لثلاث خطوات لو تطبقونها ستشفون الأولى هي المواجهة : اعني بالمواجهة لا تهرب من شيء عش يومك عادي جدا تخاف من قراءة القرآن اقرأ تخاف من المقاطع الدينية شاهد مقاطع دينية ياتيك الوسواس أثناء الدعاء اكمل في الدعاء ..لا تهرب وتنعزل قم بكل شيء بطريقة عادية لأن الوسواس لن يمنعك من هذا .. ثانيا التجاهل : معنى التجاهل هو عدم مناقشة الوسواس نهائيا لا تتحدث معه رد أي فكرة .. الصمود : هو اكمل مابدأت به ولا تتراجع بهذه الطريقة والله والله ستشفون في يومين إلى ثلاثة بعد اسبوع ستعيش حياة طبيعية جدا طبقت انا هذه القواعد وهي علاج الخبير النفسي 2 والذي لديه برنامج علاجي في اليوتيوب وڨوڨل .
@Alkhalidi-9114 жыл бұрын
وسواس العقيدة ما استصغر منه لكن ولا شي عند وسواسي
@Alkhalidi-9114 жыл бұрын
تابع علي العسيري كلامه ذهب
@hakimmessili40053 жыл бұрын
ساجدة لله في الأخير تبقى مجرد وساوس لو تتركيها ستتركك
@hakimmessili40053 жыл бұрын
اصرارك على تركه هو ماسيقوي تركيزك ...وتأكدي أن لعلاج الوسواس اول شيء عليك تركه هو ترك البحث عنه في الانترنت وترك البحث في كل مايتعلق به ..عاهدي نفسك على أن لاتبحثي فهكذا تبعثين رسائل لدماغك بأن هذا مجرد وسواس تافه وكاذب وعندما تتركين البحث عنه ستكتشفين أنك كنتي تضيعين وقتك ...اريد فقط ان اوضح لكي شيئا .. الوسواس مشكلة نفسية تتغدا بالتركيز عليها والتحدث عنها ...اذا فإياك أن تقولي لأحد انا مريضة أنا كذا أنا كذا دائما اثني على نفسك دائما وحافظي على شكلك وملامحك الهادئة فالوسواس يستغل تسخطك على الوضع وقلقك وخوفك ويرى ملامح وجهك وكدرها اذا الحل لا تخافي لا تتكدري تجاهلي تجاهل تام انشغلي بأي شيء في المرة المقبلة سيقل الخوف ...اعيد واكرر لا تبحثي مهما حدث ابدأي الآن واحذفي كلمة وسواس من خانات البحث في النت ...وقبل أن تخرجي عديني انك لن تفعلي ذلك مجددا
@hakimmessili40053 жыл бұрын
ماشي غير الأعراض ..ماتزيديش تحوسي نهائيا على الوسواس وكل مايخصو
@أناشيدوأغانيهادفةمليئهبالطاقةا6 жыл бұрын
السلام عليكم انامن مدة وانا اتابع هده السلسلة بصراحة استفدت لكن بدأ يحصل عندي خلط فأكون افكر بشيء عادي فتأتين فكرة انه وسواس او سيزيد من حدة الوسواس وهذا يوترني وحاليا احس بتوتر طول اليوم بسبب او بدون واحس برغبة شديدة في البكاء ولكن اعمل اعادة التركيز و صداع شديد و الم في منطقة الصدر وفي الصباح عندما افتح عيني احس بتذلك الاسترخاء الصباحي الجميل بعدها بتواني معدودة خفقان في القلب و ألم
@MuthnnaAttar6 жыл бұрын
استمر في العلاج ففي بعض الاحيان يطول
@أناشيدوأغانيهادفةمليئهبالطاقةا6 жыл бұрын
Ocd Expert علاج الوسواس القهري شكرا وجزاك لله الف خير اسأل الله ان يبارك فيك