1) التقبل وجود ما ترفض وجوده تقبل حدوث ما ترفض حدوثه 2) الإستسلام لا تقاوم الافكار 3) التجاهل 4) انشغال لا تترك مساحة للفراغ
@user-tl2nc8jd9z Жыл бұрын
**الدليل انك تتقبل وجود الأفكار وليس تقبل مضمونها الفكرة لا تمثل ذاتك إطلاقا ..لذلك لا تصدقها بل اعمل ما تمليه ذاتك وقيمك العليا وماهيتك الاصلية تندم على طاقتك الضائعة وجهدك لمقاومتها ، بل على طاعتها .. صدق مستشارك النفسي ، ناصحك **فقدان الأمل تقبل كاذب يزيد المرض . احساسك بالذنب لأنك لديك هذه الافكار ..ضع في ذهنك ان هناك فرق بين ان لديك الافكار وبين انك تحب هذه الافكار ..حاول تجاهلها لانها لا تمثلك بل تؤلمك ميّز بين ماتشتاق له م نافكار وما ياتيك فجاة ويوجعك
@user-zz6hm5qv8h Жыл бұрын
اللهم لقد مسني الضر وانته ارحم الراحمين 8سنوات اعاني من هاذه المرض العين لا اعرف كيف اعبر عنها اللهم اشفني واشفي جميع المرضا يا الله ♥
@mostafalmodan6419 Жыл бұрын
انا مثلك الله يشفينا جميعان انشاء الله بيلعزيمة وعدم الاستسلام تجهل وتقبل وتصراف وانشاء الله سوف ننجح في هدا الاختبار
@Maryam.1156 Жыл бұрын
ما نوعه
@user-zt6wt3jw9f Жыл бұрын
كيف حالك الان
@user-il1xj8zp8z Жыл бұрын
كلمة إن شاء الله تكتب هكذا لأن كلمة إنشاء معناها صناعة
@dragonfire89092 жыл бұрын
الكف ثم الكف ثم الكف عن الفعل القصري...سواء فعل خارجي او داخلي فكري يأتي بنتائج مدهشة ...تقبلو الالم والحاح الوسواس ...واصل واصل
@user-yb4lf7lr7m2 жыл бұрын
Jhon wlckاخي يعني اني تجيني فكره دخل مرضى فلان وفلان وضل اخاف اومندمجه وياه والوساويس اخاف صدك اصير الأمراض شون الكف عن الطقوس والكف عن الفكره ملحه يعني اذ جتي الفكره مارد عليها نهائيا
@dragonfire89092 жыл бұрын
@@user-yb4lf7lr7m طبعا لا تعملي اي ردة فعل عل اي فكر وسواسي ...يتكرر لانو مرض في الدماغ...طبعا في الاول صعب قليلا لكن حاولي لا تستسلمي..شافاكم الله
@user-yb4lf7lr7m2 жыл бұрын
@@dragonfire8909 مشكور ان شاء الله الشفاء العاجل للمصابين بالأمراض النفسية جميعا
@jabur19742 жыл бұрын
@@dragonfire8909 هل استطيع التواصل معك يا اهي العزيز ان امكن ذلك
@dragonfire89092 жыл бұрын
@@jabur1974 اخي الكريم انصحك ونفسي بالتقرب الى الله في هذا الشهر الفضيل فالله سبحانه سيمدك بالبصيرة ان شاء سبحانه ...حاول الخشوع والاسترخاء لا تقلق الشفاء سياتي لوحده
@user-zy1mf9vd5l6 күн бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله اسعدك الله دنيا واخره واسرتك وامه المسلمين❤❤
@abdemalikbchari90323 жыл бұрын
جزاكم الله عنا خيرا أحبكم في الله
@ameeraa28254 ай бұрын
عليكمً بصدقه ودعاء وتجاهله ماعليكم منه ادري ان الافكار بشعه ولاكن هملوها لا تعطونها قيمه ابدا انت انسان كويس ومحترم وراقي تاكد من ذالك
@user-ue7ct7mb2f4 жыл бұрын
كلام جدا مهم واستفدنا منك كثير
@user-me6sl4md7d3 жыл бұрын
اللهم اشفنا من هذا الوسواس يارب
@abdullahharoon87742 жыл бұрын
والله يادكتور جزاك الله خيرا ورزقك من واسع فضله وأدخلنا وإياك الجنة مع الأبرار على كا تقدمه من علاج
@nouranesmat55243 жыл бұрын
نفع الله بكم جزاكم الله خيرا
@user-kp6wp4qp4i3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
@FatihaFatiha-ur1lv4 жыл бұрын
دكتور بفضل الله وبفضلك ارتحت كنت في حاله لا يرتى لها متخربطه متصارعه واحس بالوجع ولكن والله ارتحت ولحمد لله واواجه اتابع الخطوات يارب اشفني واشفي جميع المرضى أن شاء الله وفقك الله دكتور
@MuthnnaAttar4 жыл бұрын
Fatiha Fatiha تابعي السلسلة الرئيسية بالتسلسل وطبقي التمارين للحصول على التعافي باذن الله
@younesselbouti68354 жыл бұрын
Fatiha Fatiha هادا يسمى اختلال الآنية و الدكتور تكلم عنها في احد الفيديوهات ابحت عنه و سوف تفهمين المهم لا تعطيه أهمية اهمليه و راح يختفي
@user-wb8yo1pt2j3 жыл бұрын
@@MuthnnaAttar دكتور ارجوك جاوبني
@user-bg8ym7tz1p2 жыл бұрын
اخي هداك الله فإن استعمال حرف العطف (الواو) في ربط فعل العبد بفعل الله تعالى لا يجوز، بل هو نوع من الشرك الأصغر، إذ أنه يقتضي المشاركة، والصحيح هو استعمال لفظ (ثم) لأنها تقتضي التبعية والتراخي، فتقول - مثلاً - : لولا الله ثم فلان.
@nournoura6466 Жыл бұрын
@@MuthnnaAttar انا عندي وسواس الخوف من السحر وهناك معي اشخاص بيعملوه كيف اتقبله
@larbiboy2934 Жыл бұрын
مشاهدتي الثانية لهذه السلسلة الرائعة .
@saraahmed77982 жыл бұрын
اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آل نبينا محمد
@ouidaddado29142 жыл бұрын
الصلاة والسلام على رسول الله عليه افضل الصلاة واتم التسليم
@abdullahimoahmedsh17724 жыл бұрын
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين..🤲
@hretueqruiour11123 жыл бұрын
بارك الله فيك كلامك صحيح
@mmmnnnss4 жыл бұрын
الله يدخلك جناته
@mmmnnnss4 жыл бұрын
رحم الله والديك
@hretueqruiour11123 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور كلامك صحيح
@isslamaaeeea1829 Жыл бұрын
الحمد الله لقينا شخص يلي يفهمنا
@amrsalah84785 жыл бұрын
الفكرة الحقيقية حتى و ان كانت مرعبة لا تاتى بالااام و فكر و حوار فان اتت بذلك فهى فكرة و سواسية
@user-zy1mf9vd5l5 күн бұрын
سبحان الله اسعدك الله دنيا واخره واسرتك وامه المسلمين❤❤😊
@afreenafreen90624 жыл бұрын
الله يجبر بخاطرج ويرفع شأنك اكثر واكثر بحياتك العلميه و الإجتماعية..مثل ما تقدم هل العلم للناس وانت متعرفهم فقط للاستفادة..من هم مرضى بهذا المرض اللعين...
@user-iy9ez6tc1r5 жыл бұрын
حلقة جدا مهمة
@aaamzd Жыл бұрын
الله يسعدك
@immuslim9671 Жыл бұрын
عندما تضيق نفسك وتنزعج من الافكار فهذا وسواس عندما تحب هذه الافكار فليس بوسواس
@user-rr7gg5yw3e Жыл бұрын
الله يشفي كل مريض يارب
@user-qd7hi9nv5q Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء دكتور
@sosososo-dt8jl5 жыл бұрын
بفضل الله افضلك يا دكتور بديت الحمد الله اتشافى جزاك الله خير داءما المزيد ...
@fayrouzmaroc3993 жыл бұрын
اختي الله يخليك هل تعالجتي بتطبيق الصحيح للتمارين وهل ببداية التطبيق كانت تأتيك اعراض شديدة جدا...انا بدأت اطبق لكن اتعذب جدا اعراض لا تطاق
@nouhanouha74962 жыл бұрын
@@fayrouzmaroc399 نعم يزيد القلق و الأعراض
@user-uf1py2kv9r8 ай бұрын
@@fayrouzmaroc399الفكرة خاطئة تماما ولكن تقبلي وجودها وترين الأعراض طبيعي تصير قلق ضيق خوف لأن الدماغ على باله في خطر هنا المشكلة أنو الفكرة خليها تابعي السلسلة نصيحة بتعرفين أشياء كثير بتنفعك بعد الله
@aljabri86264 жыл бұрын
شكراً❤
@user-jm4cx8lt4z Жыл бұрын
الحمد لله رب العالمين
@Phantom-ez4zv Жыл бұрын
الافكار الوسواسيه كلها تموت مع تجاهلها والسبب في موتها ان القلق التي كانت تسببه يذهب، المشكلها كلها بالقلق لان القلق يجعل المريض يحس ان السراب حقيقه. كما القطه إذا وضعت عليها كيس، فتركض للخلاص منه وهو مازال ملتصق ولن يذهب هذا الكيس حتى تهدا القطه فينفك منها.
@user-sn1xm9dz6q3 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور
@AliAli-ln4nt11 ай бұрын
شكرا دكتور تغيرت حياتي وياك
@user-fi4fb9hw4m2 жыл бұрын
توضيح رائع
@safaesafae4084 жыл бұрын
لا اله الا الله
@ZahirHari3 жыл бұрын
اخي اذا تحب راح نسوي مناقشة على الفيديوات اذا تحب شارك سوف يفيدك كثيرن
@NoorMohammed-bp4fxАй бұрын
اللهم ارزق مثنى عطار الصحة والعافية لا يمسه سوء ياربي
@simpleman1852Ай бұрын
هل شفيت اخي
@AliAli-zs8yd2 жыл бұрын
ربي يوفقك 😭
@English_and_more2 ай бұрын
فعلاً التقبل مهمُ، ثم اعادة التركيز لما تعمل وراح تخف مع الوقت .
@AmerAli-iz6lz10 күн бұрын
tiktok.com/@userhzi7yju6ug
@foundkey.2 ай бұрын
شكرا ❤
@husseinfahad98735 жыл бұрын
شباب مسألة الاهمال ومسألة الهروب طبعا معنى إهمال المواجهة يعني انك مثلا جالس قرب بيتكم او مكان معين وجائتك فد فكرة برأسك حول الوسواس مثلا فكرة تدور برأسك انه انت مصاب بوسواس واحتمال يبقه وووو هنا يأتي الفرق اذا انت انزعجت وكلت اووف هم اجت هذه الأفكار هم رجعت عليه وحاولت تقوم من مكانك وتكول ماريد افهمها ظوجتني وتحاول اسوي اي شي تمشي او شي بس انت ما اعتبرتها تافهه خليتها برأسك وسكتت عنها وسلمت الها هنا نكول هو عدم المواجهة للفكرة والهرب اما المواجهة معناها هو إدراك المعنى الحقيقي للفكرة بانها فد تخيلات او فكرة تافهة خلي تولي خلي اشوف انا هسه شنو جاي اسوي وتكمل الشي اللي تسوي اهنا انت استحقرتها وهملتها فترتاح انت.
@medtetuani51644 жыл бұрын
سلم اخي يعني اتقبل الفكرة .وبعدين .إعادة التركيز بدون أن أعمل خطوت4
@user-de9eh8bm5s4 жыл бұрын
Med Tetuani لا لازم الخطوات الأربعة
@medtetuani51644 жыл бұрын
@@user-de9eh8bm5s بارك الله فيك هل الخطوة الرابعة.تكون. حينما اتعالج.
@zobazoba49994 жыл бұрын
اخي فهمني اكثر اني من تجيني اتأذيني وخاصتا من اكل يكلي راح اتغصين وفعلا ياما غصيت وجيت اموت ويكلي نفسج موزين واظل اتنفس وعبالي بيه شي هاي يوميه شكل جاي عليه المهم اشلون اسوي حتى اتخف مني هل الأحاسيس والتخيلات والفكره
@rfif22 жыл бұрын
@@zobazoba4999 كيف صرتي؟
@nadjemyahia77673 жыл бұрын
المحيط هو البنية الأساسية في تركيب واستقرار الشخصية المتحررة الصامدة من عائلة و جيران و أصدقاء لكي يصبح متقبل أي عامل خارجي بدون هواجس وعقد. لانه الضغط الأسري المتشعب ينتج فرد تائه وسط المجتمع والعوامل الوسواسية
@user-mf1oq9fq8k4 жыл бұрын
صحيح جزاك الله خيرا
@medtetuani51644 жыл бұрын
كيف الحال ياخي
@ZahirHari3 жыл бұрын
Med Tetuani اخي اذا تحب راح نسوي مناقشة على الفيديوات اذا تحب شارك سوف يفيدك كثيرن
@medtetuani51643 жыл бұрын
نعم نناقش بعضان.البعض
@ZahirHari3 жыл бұрын
Med Tetuani انت الان ياا فيديوو واصل
@lenakamaal7 жыл бұрын
حلقة مفيدة جدا بارك الله فيك
@hdgfdbfbxhxbdbxbxbx52725 жыл бұрын
هل بستطاعتي عمل ما يقوله الواسواس متل واسواس الاذى
@hdgfdbfbxhxbdbxbxbx52725 жыл бұрын
ماذا تعني بلا ننفد هذه الفكار هل ممكن ان ننفذ هذه الفكار
@cestmohamedetkiki98315 жыл бұрын
@@hdgfdbfbxhxbdbxbxbx5272 لا تنفذ الفكرة انك لا تناقشيها لا تتعارك معها.
@user-fg7nc1zx6r3 жыл бұрын
الله يسعدك ابي رابط حق الواتس
@alielsheshtawi93373 жыл бұрын
السلام عليكم بالله عليك اريد التواصل معك
@immuslim9671 Жыл бұрын
الافكار التي تأتيك فجاءه وتؤلمك هي ليست افكارك
@alkasirwbs6482 жыл бұрын
توضيح أكثر من رائع
@user-jt7wn9wm1w3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور لو تعمل فيديوهات عن الثقة بالنفس والخوف من الفشل
@user-te5yz4pb8m Жыл бұрын
تأتيني احيانا افكار انه سيحصل لي شي سئ جدا او لاحد احبه فأضحك عليها واقول نعم تم سأموت وسيحصل الاسوأ تم ماذا لاشئ عادي ولا آخدها بجدية اتركها تدهب فحسب الحمدلله ربي يعافينا ويسترنا
@1985adnane7 жыл бұрын
أعيش وسواس انني مجرم في الأول كنت أعاني والآن تعلمت نسيانها
@nadanado74363 жыл бұрын
المجرم عمرو ميحس نفسو مجرم بالعكس تجده مغرور و يجد لنفسه المبررات
@tokaal-saeed944011 күн бұрын
🌵🌵 فيديو 《 84 》 🌵🌵 🌵 - يتناول هذا الفيديو الفرق بين التقبل الصحيح و التقبل الخاطىء . 🌵 - مازال الحديث في هذا الفيديو مستمر حول الناصر الحكيم وكيفية تقويته ، حيث يعتبر التقبل من أهم وسائل تقوية الناصر الحكيم أي أن تتقبل وجود الأفكار ولكن لا تنفذها . 🌵 - قد يحصل عند بعض المصابين نوع من الإشكال ، فلا يدري هل ما يقوم بعمله الآن يعتبر تقبل حقيقي أم وهمي ، ولهذا قام الدكتور مثنى بذكر أربع خطوات إذا قمت بها فتأكد بأن تقبلك حقيقي وصادق وهي : 🌴 - في التقبل الحقيقي ، يجب عليك أن تتقبل وجود الفكرة ولا تتقبل محتوى الفكرة أو معناها أو أن تنفذ ما تقول لك الفكرة . 🌴 - يجب أن تدرك وتعرف وتفهم أن هذه الوساوس و الأفكار و المشاعر هي وسواسية ولا تمت لك بأي صلة ، أي أنها لاتمت لحقيقة من أنت ولا تمت لهويتك الحقيقية بأي صلة فهي ليست أنت وليست هويتك وليست أهدافك ولا قيمك العليا ولا طموحاتك ، فهي لا تمثل نفسك إطلاقا . 🌴 - يجب أن تندم على تلك الأوقات الطويلة وتلك الطاقة التي ضيعتها وذلك الجهد الذي بذلته إلى حد الآن في مقاومة ومحاربة هذه الأفكار والمشاعر الوسواسية وفي طاعتها وتنفيذ ما تمليه عليك مثل الأفكار التي تقول لك : ( اذهب لغسل يديك ) أو ( أنت إنسان عدواني وسيء ) ثم تشعر بالذنب لأنك قد صدقتها ، فيجب أن تندم على كل فعل سواء كان فعل فكري أو جسدي قد قمت به استجابة لتلك الأفكار . 🌴- يجب عليك أن تصدق الناصر الحكيم ، فبعد قيامك بتذكره واستدعائه إلى أفكارك واستشارته ، يجب أن تصدق نصائحه وكل مايقوله لك . 🌵- إن وجود التقبل وقيامك بالخطوات الأربع السابقة يساعد الناصر الحكيم بشكل كبير لأن البيئة التي ينشأ فيها الناصر الحكيم هي بيئة التقبل وبيئة الإختيار ، أي أنك تقبل بوجود هذه الأفكار لأنها أصلا موجودة ولكنك تختار ألا تصدقها وألا تنفذها ، وتختار ماتريده نفسك الحقيقية وما يقوله لك الناصر الحكيم ولا تختار ماتريده تلك الأفكار منك . 🌵- أما بالنسبة للتقبل الكاذب فمن سماته مايلي : 🌾 - هو تلك الحالة النفسية التي تشعر بها عندما تأتيك الوساوس حيث تقول لنفسك : ( خلاص ، لقد جاءت هذه الوساوس مرة أخرى ، أنا أشعر بالإستسلام نحوها ، أنا لا أستطيع القيام بأي شيء تجاهها ، أنا أقف حائرا أمامها ، أنا ليس لدي أي أمل ) معتبرا نفسك بأنك بكلامك هذا تعتبر متقبل ولكن في الحقيقة هذا تقبل كذاب ويعمل على زيادة المرض لديك ، فأنت هنا تخضع لتلك الأفكار والمشاعر في حين أن المفروض هو أن تقبل بوجودها ولكن دون أن تخضع لها و دون أن تصدق محتواها أو معناها ودون أن تنفذ ما تقوله لك وتظل دائما تختار قيمك و أهدافك العليا وما يوافق هويتك الأصلية . 🌾 - عندما تأتيك الأفكار الوسواسية ، فإنك تشعر بالذنب بسبب أنك لديك هذه الأفكار وشعورك بأنك أنت صاحبها ، بالرغم من أن هناك فرق بين أن يكون لديك هذه الأفكار وبين أنك تحب هذه الأفكار ، فلو كنت فعلا تحب تلك الأفكار وتفرح بها وتطمئن لها وتريدها فإنك ستقوم بتنفيذها بكل رحابة صدر بل وستقوم بنشرها بين الناس وهذا يدل فعلا على أنك صاحب هذه الأفكار . ولكنك بالعكس ، فكلما تأتيك تلك الأفكار فإنك تخاف منها وتكرهها وتتأذى منها وتشعر بالحسرة و الألم بسببها وتضيق نفسك وهذا يدل فعلا على أنها ليست أفكارك وإنما تأتيك غصبا عنك وأصبحت مريضا بسببها . 🌵- يجب عليك كمصاب بمرض الوسواس القهري أن تتقبل مجيء الأفكار الوسواسية حتى ولو كانت كثيرة ، لأنك عندما تتقبل وجودها في دماغك ولا تتقبل محتواها ولا تختار ما تقوله لك ، فإن كمية هذه الأفكار سوف تنخفض مع مرور الزمن . 🌵- في بداية مرضك كانت كمية الأفكار التي تأتيك قليلة ، ولكن بسبب صراعك معها ومعارضتك لها و رغبتك في أن تختفي تماما من دماغك ، أخذت تلك الأفكار تزداد وتكثر عندك بحيث أصبحت منشغلا بها طوال اليوم وهذا هو الذي جعلك تعتقد بأنها من عندك و بأنها أفكارك . 🌵- عندما تتقبل بشكل صادق وحقيقي ومن داخل قلبك ونفسك وتقول : 🍀 -《أنا متقبل وجود هذه الأفكار في دماغي لأن عندي مرض اسمه ( الوسواس القهري ) الناتج عن مشكلة في الربط العصبي أو مشكلة في اختلال التوازن الكيمياوي أو مشكلة كهربائية》 🍀 -《أنا أتقبل وجود هذه الأفكار ولكني لن اختارها ولن انصاع لها》 🍀 -《هذه الأفكار تستطيع أن تأتي متى تشاء وتذهب متى تشاء ، وليس لي شأن بها لأنها لا تمثلني ولا علاقة لي بها》 🍀 - 《ولكني لا أتقبل محتوى هذه الأفكار وهو لايمثلني وهو يؤلمني ولا أريده》 🌵 - في هذه المسألة يجب عليك أن تميز بين شيئين وهما : 🔰 - أن الأفكار التي تريدها أنت فعلا من ذاتك ومن داخلك وتتمناها وتشتاق لها ، هي أفكارك . 🔰 - أما الأفكار التي تأتيك بشكل فجائي وغير متوقع ثم تؤلمك وتؤذيك ، فهي ليست أفكارك وإنما هي أفكار تأتيك . د / مثنى عطار تلخيص : أ / تقى السعيد 🌵🌵 ملاذ الموسوسين إثنين 🌵🌵
@brahimbra77715 жыл бұрын
هل توجد امراض نفسية تشبه الوسواس القهري ؟ هل يعالج الوسواس بالتنويم ؟
@user-tarek8903 ай бұрын
1تتقبل وجود الفكرة وليس محتوى الفكره او تنفد ماتقول لك الفكرة 2يجب ان تعرف وتفهم ان هده الوساوس والمشاعر هي ليست انت ليست هويتك ليست قيمك العليا لا تمتلكك اصلا 3تندم عل كل الاوقات وكل الطاقه التي ظيعتها علي هته الافكار ومقاومه هاته،المشاعر 4التقبل الحقيقي يجب ان تصدق الناصر الحكيم تصدق نصائحه ومايقول لك 4
@MariamBadran-xw8cvАй бұрын
السلام عليكم انا بنت عندي 17سنه كنت أعاني في بدايه الامر بوسواس ديني ثم من فتره حوالي شهر انتقل الي وسواس القتل والاذيه وتخيالات واني اذي عائلي ولكن من كتر الظغط اصبح عندي اعراض جسديه وقلبي اصبح فيه الم وعدم الشعور باستقرار وعدم التطمئنيه ابدا واشعر اني اكتئب مع الرغم اني بحاول فعلا اتجاهل الوسواس ولكن وان اكمل حياتي طبيعي ولكن وجع قلبي يجلعني لا اركز واشعر بثقل في عقلي واصبح النوم لوحدي شئ صعب عليا جدا
@MariamBadran-xw8cvАй бұрын
يعني انا اكتر حاجه تعباني هيه وجع القلب فهل هيروح الوجع ده
@user-tarek890Ай бұрын
@@MariamBadran-xw8cv ربي يشفيك ويعافيك اختي ان شاء الله ربي يشفيك لا تقلقي مجرد وسواس تابعي بروتوكول الوسواس القهري وتابعي الخطوات ولا تيأسي مع التكرار والتوكل علي الله بادن الله يرفع عنك الله هدا البلاء اختي ربي يشفيك ويعافيك طهور ان شاء الله
لم يبقى لي الكثير وانتحر ان لم تنقذوني راح أجن ... لحظة بداية نومي وانا نائم تتهاطل عليا نوبات فزع لا تتوقف حتى استيقظ وابقى للصباح بهاته الحال
@zch38043 жыл бұрын
أختي لا تقولي أنتحر هذا هروب تقبلي هذه نوبات بدون فزع ولا قلق عندما تحصل معكي لا تخافي لن يحدث معاكي أي شيء هو عندما أنتي تقلقي وتخافي الفزع هذا يزيد أكثر وتأتك أفكار لي ذكرتها لكن إذا قبلتها بي صبر وعدم انزعاج وعدم خوف والقلق وايمان بي الله أكيد راح تروح حتى لو عادت عدة مرات كوني قوية ولا تخافي لن يحدث لكي أي شيء نصيحة إذا تتابعي خطوات حاولي تطبقيها ولا تتبعيها فقط
@anastallou75023 жыл бұрын
حينما تاتيك هذه الحالة حاولس ان تستهزئي منها و تتقبليها و قومي بتنفس عميييييييق مدة 10 دقائق و اغشلي وجهك و رقبتك بالماء البارد و اضحكي عليها و ستزول. تذكري أن كل شيء بامر الله و التجءي له فهو ارحم الراحمين و اكرم الاكرمين. و ما افكار الانتحار و الياس الا من الشيطان... هناك الكثير للقيام به قبل الموت...
@tafhihayat21183 жыл бұрын
كلنا قلنا هكذا لا تخافي ابدا راح تكتشفي ان لخوف اكبر عدوك وانكي خفتي من شي الحشر اقوى منو تبعي وافهمي العلاج تطبيق راح يكون صعب جدا راح. تنجحي مرة وراح تفشلي مرة ...الخ حتى والله تعذبنا عذاب شديد مثلك تماما وندمت اني خفت منو ندمت ندم شديد حاول تفائلي ويكون عندك صبر قوي جدآ وراح تتجاوزينا صدقيني وتكتشفي الحقيقية اسمعي كلام المعالج فقط لاتسمعي دماغ لانو الوسواس يحب ان تتبعي دماغ لانو دماغ ليس معالج وليس ذو خبرة لكي يتمكن منك وارجوكي اسمعي كلام معالج فقط فقط كانو قرآن وصبري انا كان الوساوس يخدعني لكي استعمل طريقتي وطريقتي جعلتني في قبضته لكن لما سمعت كلام المعالج وصبرت اصبحا في قبضتي نصحية لوجه الله ارجوكي خذيها مني وصبري وصبري فقط وانا على يقين بعد مدة تعرفين كلام صح انشالله والله معاكي
@djabertouati12742 жыл бұрын
لا تستسلم.. التغير صعب و يتم على مستوى دماغك...هناك خلايا عصبية جديدة تتكسر و اخرى تتكون
@user-ms7nc9oi5n Жыл бұрын
اصبري وتقبليهن وهمليهن الله كريم 😥😥😥😥
@user-pe4tb9rr7g4 жыл бұрын
صارحة سعداتك بالفرحة دنيا الاخرة الان كتير ناس تدعي معك اريد اسال دكتور هل اخطأت من رحت دكتور نفساني بس عملت شبكة راءس واعطاني دواء ارتحيت شوي لكن ارتحيت اكتر من اسمع فيديواتك والله رح انشرها حتى تصل الى الملايين
@user-ds7pg6hr2e3 жыл бұрын
ممكن اسألك ؟
@immuslim9671 Жыл бұрын
التقبل الكاذب الحاله النفسيه التي تشعر بها عندما تأتيك تقول خلاص جاء الوساوس اشعر بالاستسلام فقدت الامل هذا يزيد الوساوس تشعر بالذنب وانك انت لديك هذه الافكار
@ZahirHari3 жыл бұрын
@Med Tetuani اخي اتمنا انة تكون بخير اناا حسب ماا فهمته انه هاذا من اهم الفيديوات التي يجب على الموسوس انه ياخذهاا ركن من اركان العمل على الوسواس وشفاء لانة اولا كانماا فصل بين محتواه الوسواس وبين الفكرة وهي تقبل الفكرة وعدم تقبل المحتوى كذالك الثانية بانه هاذا الوسواس ومحتواه لا يمثلك باي صلة وهي ليس انت ولا يمثلك ولا يمثل قيمك الحقيقية الثالثة وهي كانمااا تاسف عن الايام التي كظيتهاا على هاذا الوسواس وما كنت اني عملته عليه كان فعل او فكر اي شيء ترتب عليه الوسواس الاهم بل ماظب كذالك الرابعة هية تصديق ماا يامرك به الناصر الحكيم وانت ماذا فهمت من هاذا الفيديوو اتمناا انة تشاركناا
@shadanabdulkarim75623 жыл бұрын
والله صرفت سنين وسنين
@nawafalmousara32283 жыл бұрын
أفضل فديو ي دكتوووووور ❤️❤️❤️
@raoufbakhti8951 Жыл бұрын
أي فكرة أو شعور يكره الانسان او يقلقه فهذه فكرة وسواسية وهذا المثال ينطبق على وسواس العقيدة بما أنك تكره هذه الأفكار الكفرية فإذن هي وساوس وهيا ضد قيمك العليا أي ضد الفطرة السليمة وبالتالي يجيب وضع حاجز بين الوساوس والنفس الحقيقية وتطبق الطرق التي نوه عليها الأستاذ مثنى وهي : 1 تسمية الوسواس بإسم معين مثل الكذاب أو الوسواس 2 تقبل الفكرة وعدم تقبل المضمون أي وضع حاجز 3 إعادة التركيز في الشيئ الذي كنت تعمله أثناء ظهور الفكرة الوسواسية أي تكمل عملك أو وضوءك أو أكمال طعامك 4 التجاهل التام
@khawlajinnan99403 жыл бұрын
الله يحفضك يا دكتور والله مبدع في الشرح الله يرحم والديك
@batoolbatool80362 жыл бұрын
القاء هبه الوزان
@user-iy9ez6tc1r5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا في كل حلقة هناك شيئ جديد يفيد في علاج هذا المرض اشكرك من اعماق قلبي على هذا الارتياح الذي اشعر به مع ان وساوسي كانت من اصعب الوسواس ومن اغربها لكني وصلت الى80بلمئة من العلاج وانا لم اكمل السلسلة بعد
@nawal76865 жыл бұрын
سلام عليكم مانوع وسواسك اخي انا اعاني منذ عشر سنوات
@lakhdarabdellaoui74585 жыл бұрын
@@nawal7686 الوسواس واحد له اوجه عديده لكل شخص حسب بيءته الاجتماعيه
@cestmohamedetkiki98315 жыл бұрын
من فضلك اخي رامي في بعض الوساوس لا اعرف هل ما أفعله طقس ام مواجهة. هل أثناء حدوث الوسواس يمكنني استشعار نفسي الحقيقية أي أنادها حتى اعرف ما أفعل صعب في بعض الوساوس معرفة التصرف الصحيح
@riprip46052 жыл бұрын
@@cestmohamedetkiki9831 هل ممكن تجاوبني على هاذا السؤال
@user-yc3hh8vi2j Жыл бұрын
عليك بالف عافيه يوم الالي أن شاء الله
@mohameddz943 ай бұрын
كيف اتقبل وسواس الطلاق هل انني مطلقه او محرمه
@user-de9eh8bm5s4 жыл бұрын
للعلم في وسواس قهري روحي اكتب علاج الوسواس القهري محمد حسن
@user-wx5zg8hu7q3 жыл бұрын
هيا ناقصه الله يصلحك
@user-ez6sp6cw8x3 жыл бұрын
دكتورنا الفاضل لدي فكرة لكم علكم تستفيدوا منها هو أنه لماذا لا تعملون سلسلة عن التفكير الايجابي
@evan47573 жыл бұрын
ممكن اتصال بي
@sohaibtorab43482 жыл бұрын
هذا ماينفعش مع الوسواس لان الوسواس الاصل اهماله
@user-nk4pf5fq6u4 жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتور انا اعاني من سواس الامراض احس اني مريض واخاف ولو شفت فيني اعراض بسيطه اخاف انها تكون اعراض لامراض خطيره
@user-ch1td2be9t3 жыл бұрын
روحتي لكام دكتور وربنا معاك
@saaeraoad2353 жыл бұрын
علاج ميزوفونيا ارجوك دكتور
@FatihaFatiha-ur1lv4 жыл бұрын
ارجو الرد عليا انا مرضت في بيت اقاربنا أصبت بنوبة بعدها بدأت أحس أني منفصله عن نفسي غريبه عن ذاتي هدا الشعور معي طوال الوقت كيف اتعامل معه
@anastallou75023 жыл бұрын
اتبعي الحلقات من الاول مع التركيز حتى تفهمي طبيعة هذه الحالة. الشيء الاول هو انها يجب ان لا تسبب لك الخوف و اعتبريها عادية و مع التقبل و القيام بالتمارين ستنقص تدريجيا
@user-fh7gy2dv8m2 жыл бұрын
في الحقيقة انا منذ اقل من سنة وانا اعاني من وسواس الطهارة في السابق لم اكن بهذا الحال وكانت الامور طبيعية في هذا الجانب لكن بعد ما انصابيت بالوسوسة بدأت الامور تتطور ويوم بعد يوم اشوف الموضوع يتازم في بعض الاحيان اتحسن وارجع طبيعي لكن يعاد الامر مرة اخرى ..مشكلتي هي في المحفز او الtrigger .فانا اشاهد النجاسة في الشارع واحيانا تنجرح يدي ويخرج دم نجس واغسله اكثر من مرة واشاهد فوقها دم وارجع اغسله اكثر من مرة وفي بيت الخلاء ايضا ولا اتمكن من تجاهلها لانها حقيقة في السابق كانت المحفزات موجودة وانا اراها لكن لا تفعل ذلك الانطباع ولا اعطيها اي اهمية او بشكل مختصر (اشاهد بدون وعي او تركيز عليها ) اما اليوم فانا اشاهد نجاسة حقيقية خلقت لي الكثير من المشاكل كيف يمكن اتجنب هذه المحفزات وانا في اليوم اشاهد المئات منها
@alielsheshtawi93373 жыл бұрын
بالله عليك عايز اتواصل معك بالله
@user-sq8yb1uf7z4 жыл бұрын
اني اطبق انو هذا وسواس لست انا لكن لم اتحسن تركيز مشتت كتير
@MuthnnaAttar4 жыл бұрын
ساجدة لله شاهدي السلسلة الرئيسية بالترتيب حتى تفهمي العلاج جيدا وتستطيعين تطبيقه
@user-sq8yb1uf7z4 жыл бұрын
ان شا الله هل هذا هو وسواس القهري اعاني في الفكر ومخنوقه واحس ضيق تنفس ونبض بالمعده وقلق وبكا يوميا
@yasmineshalpy11242 жыл бұрын
@@user-sq8yb1uf7z حضرتك ايه اخبارك الان
@ALiMEd4811 ай бұрын
دكتور هل يمكن تطبيق الخطوات دون عمل تمرين استدعاء الناصر الحكيم
@user-ib1dk4kv7j9 ай бұрын
اريد حل للشخص المتشنج .. انشالله حدا يرد .. يعني متشنج حتى بالحنك او الفم
@GhgdGhg-gg6el4 жыл бұрын
كلامك جميل جدا جدا والله بارك الله فيك. ولكن قلت حضرتك الندم. الندم رح يزيدها شوي او ممكن يزيد الألم لانو اغلب المرضى بيندمو بعد الطقس القهري. برأيي لاداعي بتأنيب الضمير لاننا مؤاخذون بها بسبب الإختلال الكيميائي. وهذا يعطي طمأنينة بأننا سوف ننال الثواب على هذه المعاناة.. صح؟؟
@bessaadnesrine93914 жыл бұрын
اخي الدكتور لم يقصد الندم على قدوم الافكار لا هذا خطا لان نحن غير مسؤولين عن قدومها وجب علينا تقبلها واعادة التركيز انما قصد الندم على الوقت الذي ضيعناه في الماضي ونحن نعمل لها الف حساب وربما نضيع واجبتنا اليومية وحياتنا وننشغل بها
يمكن يصير اكتآب او اختلال انيه بس كله مؤقت وبيروح بالتدريج،، اما جنون وفصام فلا
@nadjemyahia77673 жыл бұрын
المحيط هو البنية الأساسية في تركيب واستقرار الشخصية المتحررة الصامدة من عائلة و جيران و أصدقاء لكي يصبح متقبل أي عامل بدون هواجس وأوهام وعقد......
@hadaailail2 жыл бұрын
مو بس جهد تعب وقلق
@Marwa-ze9cp3 жыл бұрын
للأسف مش قادرة أتقبل فكرة وجود الوسواس استغفر الله العظيم اللهم لا اعتراض على قدرك
@salwasaad89363 жыл бұрын
شوفي مقاطع عن كتاب #قوة_الآن
@osamaalquran49683 жыл бұрын
أنا كنت مثلك غير قادر على التقبل نهائي لكن بعد فترة أصبحت اسيطر على التقبل صدقيني تقبل الأفكار السلبية واتقبل المخاوف شيء جيد يجعل الأفكار السلبية والمخاوف تنتهي تدريجيا
@Marwa-ze9cp3 жыл бұрын
@@osamaalquran4968 أنا بدأت اتقبل وجوده مع تجاهله بس ساعات بتعب و بمل و طاقتي بتقل
@osamaalquran49683 жыл бұрын
@@Marwa-ze9cp عندك واتساب احكي معي واتس
@Marwa-ze9cp3 жыл бұрын
@@osamaalquran4968 يشرفني تساعدني و لكن صدقني مش بدي رقمي لحد ع السوشال ميديا خاصةً لو ولد
@kalilmahdi13436 жыл бұрын
الوسواس الشديد الناتج عن القلق المتعمم ما علاجه
@MuthnnaAttar6 жыл бұрын
ان الخطوات الاربعه تفيد ايضا بتقليل القلق العام
@user-vm3ud2fd5w6 жыл бұрын
Ocd Expert علاج الوسواس القهري اناصرت اشعربالكفرواليأس من رحمةالله وسوءالظن بالله وعدم الثقةبالله وهذه كلهاكفرواول ماجات الوساوس كانت ف الطهارةوالوضوءوالصلاةوالاغتسال وبعدذلك ف العقيدةوفي الذات الالهية
@abdulhamid-jk7jt6 жыл бұрын
الصمت عذاب اخوي هو سؤال واحد انت مرتاح لهذه الافكار ومتكيف معها ؟
@heshamayman89604 жыл бұрын
المفترض انا لا نركز عالعلاج كثيرا و لا نجعل ااوسواس كل حياتنا صح ؟
@fayrouzmaroc3993 жыл бұрын
فعلا انا ركزت على العلاج فجائتني اعراض شديدة جدا لا تطاق
@riadoscar83523 жыл бұрын
بل يجب تطبيقه بشكل صحيح و ليس التركيز على العلاج الاخير تلقائي يصبح و اسلوب عيش يشبه قرار فقط
@user-cp2zk3ft2o6 жыл бұрын
جزاك الله خيرا انا احارب كل يوم وسواس جديد من بداية العلاج والحمد الله
@user-cp2zk3ft2o6 жыл бұрын
hajer hajoura فعلا احاول يأختي بدأت اكتشف حيل الوسواس البارح ذهبت الى مناسبة زواج اتاتني افكار ان الجن سيعود لأنني سمعت موسيقة ههه فجأتني في الاحلام ان الجن عاد ودخل فني كتشفت خدعته التي كان يخدعني بها ويجعلني اخاف وافعل الطقس واعمل رقية شرعية
@user-cp2zk3ft2o6 жыл бұрын
Hellal william ههههه الله يسامحك
@lenakamaal6 жыл бұрын
نعم فكرة جيدة هاجر نعلق على الفديو 85 اليوم
@user-cp2zk3ft2o6 жыл бұрын
hajer hajoura ههههههه فعلا بدأت اكتشف خدعته الحمد الله الانتكاسة لي حصلت معي تعلمت منها كثيراااا سكرا لكي اختي
@user-cp2zk3ft2o6 жыл бұрын
hajer hajoura هههههه سكرا ههه نعم يأختي صح كم كنا مخدوعين الحمد الله وشكر لله الله يجازي دكتور على هذا العمل
@AbidinAilem-lu1ho Жыл бұрын
دكتور المشكل عندا الصلاة والعبدات تنعكس معاني الايات الي كلام كارثي كيف هنا اتقبل واعيد التركيز هل اعيد االتركيز علي الفكرة الصحيحة
@abba58863 жыл бұрын
دكتور انا عندي وساوس شك بالأهل اي شي منهم يخليني اشك كيف اتخلص منها وكيف اتقبلها وانا مصدقها؟
@ZahirHari3 жыл бұрын
اختي هاذا خطأ فكري انتبهي راح نبدي بمناقشة على الفيديوات اذا تحبين شاركين شاركينااا سوف تستفادين جدن كثير باذن الله
@abba58863 жыл бұрын
@@ZahirHari يعطيك العافيه اخوي انا ولد 🙃 مافهمت كيف يعني خطأ فكري تقصد طريقة تفكيري؟
@ZahirHari3 жыл бұрын
برنامج واقع نعيشه. اي هاذا خطأ فكري الخامس رقم ٧٣ الفيديوو شوفة اشرف بيك اخوي
@abba58863 жыл бұрын
@@ZahirHari المشكلة اخوي انا خايف اني اصير مثلهم وصار يجيني افكار زي أفكارهم كيف اتخلص منها يعني هذا الفيديو راح يساعدني؟
@ZahirHari3 жыл бұрын
برنامج واقع نعيشه. لا اخي لاا هاذا مجرد وسواس والوسواس كذبة ومبين انك لم تشاهد الفيديوات من البداية انت مركز على المحتوى اتمناا انك تشاهد الفيديوات من البداية ستتشافاا بل كامل
هل يطبق الناصر الحكيم مع الخطوات الأربعة الاخرى ؟ و اين محله من الخطوات؟
@cestmohamedetkiki98315 жыл бұрын
الناصر الحكيم في الخطوة الثالثة
@saraSara-sl1zz4 жыл бұрын
ماهو الناصر الحكيم
@cestmohamedetkiki98314 жыл бұрын
@@saraSara-sl1zz تحاولين ان تفكري في شخص حكيم و يحبك ينصحك تحاولي ان تفكري بأفكاره وكيف سوف يتصرف في هذه الوضعية هو تخيل بكل تركيز .
@yonusgame73343 жыл бұрын
قدتكون الافكار الموسوسة من وسوسة القرين او مس جني مع تدريبات للدكتور تقرا معوذتين بكثرة و سورة البقرة
@anormhdie4943 жыл бұрын
اكيد مصدره الريسي الجن لكن الجن يسيطر على الدماغ لانه يعرف كلشي عنا ودليل تذهب بتجاهل.
@nnnaaa19722 жыл бұрын
الابذكر آلله تطمئن القلوب...
@user-tj4bn1ip9x2 жыл бұрын
طيب تمام انا صار معي وسواس النجاسه استخرت وراسو رؤيا اني أصلا بعين بنضافه بيتي والان اصبحت اعاني من وسواس النضافه
@ngoomngoom1992 жыл бұрын
اسمعى الشيخ سليمان الماجد فى وسواس الطهاره والنجاسه اميره بحجابى@
@ahmedoaj77344 жыл бұрын
لم افهم جيدا الناصر الحكيم
@user-ue7ct7mb2f4 жыл бұрын
هل يمكن ايميلك او فيس بوك استاذ
@user-ke7xw8hx5h6 ай бұрын
السلام عليك دكتور ماهو السبب الرئيسي في مرض الوسواس😢😢😢😢😢
@sihemibrahim54363 ай бұрын
الشيطان والنفس والله اعلم
@user-ke7xw8hx5h3 ай бұрын
@@sihemibrahim5436 مو صح لن لوسواس مرض مثل بقية الأمراض وهوا ماله علاقه بلشيطان لدكتور وضح ذالك
@Lyon781Ай бұрын
بسبب احتلال كمياء في الدماغ وبسبب الطقس أصبح على شكل مسارات عصبية في الدماغ اي عادة
@user-zc8qx2de7k5 жыл бұрын
هنا حضرةدكتور يوضح مؤشرات تقبل صحيح وهما اربع نقاط نقطة اولا هو تقبل افكار وانكار محتوها لإن راس 📦 صندوق فارغ تدخل منو اي فكرةوتخرج اي فكرة. نقطةالثانيةهي يجب ان تدرك هذي واساوس ومشاعر لا تمثل نفسك اطلاقا ولا تمثل قيمك وطموحتوكا نقطة الثالثة يجب ان تندم على كل سلوك رتبته على هذي اافكارونقطة الرابعة وهي يجب ان تصدق كل ما يمليه عليك الناصر الحكيم
@saidshimi74355 жыл бұрын
ارجوك لم افهم النقطة الثالتة و الرابعة كيف افعلهما
@saidshimi74355 жыл бұрын
و من هو الناصر الحكيم
@user-zc8qx2de7k5 жыл бұрын
في اي حلقة وصلت
@saidshimi74355 жыл бұрын
@@user-zc8qx2de7k لم اتبع لاني مصابة مند اسبوعين في سب الدات الالاهية و اشياء شنيعة والان بفضل الله اتمنى ان اشفى كيف اتبعها صعيبة جدا ارجو ان تساعدنني ان كنت تعرف الحل واو مررت بالتجربة و شفيت أو التواصل ان كنت تريد طبعا جزاك الله خيرا ان فتاة و اتكلم من اكونت ابي
@saidshimi74355 жыл бұрын
@@user-zc8qx2de7k هل اخفتك ههه ارجوك اجبني بحاجة الى المساعدة ان الله يحب المحسنين
@user-vf1it2hh3l Жыл бұрын
انا احس ان الناس احسن مني كيف اتقبل
@user-te6ug9bk5f4 жыл бұрын
دكتور انا دائما عندي افكار دواره مثلا الله هو من ارسل النبي ص واوحى له بالقران وهو الذي حفظه الى ان وصل الينا السوال هل هذه الافكار اذا قطعتها ولم افكر بها نهائيا هل ارجع اوتماتيكيا اؤمن بها وبدون تفكير لان انا احس احيانا اذا اجاهلها ما راح اؤمن بها
@haneenahmmad84853 жыл бұрын
اتجاهليها واحكي هاي مو انا هاي الافكار من الوسواس
@FirdwsFroud-hb8gg3 ай бұрын
بدات حالتي بوسواس في الدين ثم انتقل لي في المجتمع عانيت واعاني الامرين منذ حوالي ٤٤ سنة ولا نقول الا ما يرضي الله
@immuslim9671 Жыл бұрын
كيف تقول هذه افكاري وانت تنزعججج منها ؟؟؟؟؟؟
@nadanado74363 жыл бұрын
هل الاعراض الجسدية لنوبات الهلع و القلق هي اوهام لا تؤذينا؟!
@user-oc8zx7uq9n3 жыл бұрын
دكتور عمل فديو عن أعراض جسدية
@nadanado74363 жыл бұрын
@@user-oc8zx7uq9n ما عنوان الفيديو؟! بحثت ولم أجد.... شكرا على جوابك
@user-oc8zx7uq9n3 жыл бұрын
@@nadanado7436 عنوان هل احسيس الجسدية واسواس؟ وكيف استخدمها لمصلحتك
@nadanado74363 жыл бұрын
@@user-oc8zx7uq9n شكرا جزيلا لك ❤️ ممتنة لك فعلا
@nadanado74363 жыл бұрын
@@rfif2 في الف خير ولله الحمد 😁❤️
@AbdozawiaAbdozawia Жыл бұрын
الوساوس كيف نتعامل معاها هل نفس الوسواس القهري وما الفرق بينهم
@mmmnnnss4 жыл бұрын
اريد ايميلك يا دكتور
@user-de9eh8bm5s4 жыл бұрын
انا أتقبل انها موجود وليست افكاري لكن كيف أتخلص من جبرها لي
@haneenahmmad84853 жыл бұрын
اكبر خطأ انك تحاول تتخلص منها إتقبل الوسواس ما تتخلص منها
@cestmohamedetkiki98313 жыл бұрын
لا تحاول التخلص منها هذا ضد العلاج.تقبلها و طبق العلاج
@raniaimad36445 жыл бұрын
اتتني افكار وسواسية ولم استطع مقاومتها لانني كنت متوترة .ثم تركتها تروج في راسي ..فهل انا صدقتها .ارجو الاجابة
@amrsalah84785 жыл бұрын
Rania Imad اتركيها تدور حتى تهدأ لوحدها و اشغلى نفسك باى شئ
@medtetuani51644 жыл бұрын
خلاصة الكلام هو التقبل ولا تطرض الفكرة ولاكن إعادة التركيز
@slimhamraoui18362 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي على هذا الفيديو المفيد. حقيقة ان التقبل هو العلاج الكامل...وهذا عن تجربة بعد مروري باربع سنوات معانات بسبب وسواس التلوث. حيث كانت هذه الوساوس و الملوثات ليست لها معنى و اشاهدها يوميا في الطريق...ولكن منذ اربع سنوات اصبحت حين اشاهدها يصيبني الذعر و القلق و الضيق..والغريب في الأمر انها لم تكن لها تاثير ولا اعلم لماذا...!!؟ و منذ تلك اللحظة ادخلتني في دائرة الطقوس و الاستحمام اليومي و المتكرر...حتى و صلت لمرحلة صعبة من التعب و إهدار للوقت و الطاقة...!! وكنت اعلم ان هذا خطأ...و لكن الخوف من التلوث و اصابتي بمكروه...جعلني استرسل بالطقوس و التنظيف المتكرر. ولكن ادركت حينها ان تلك الطقوس و الاستحمام المتكرر و الامعقول لا يمكن ان تمنعنا من تلك الملوثات الموجودة حولنا والتي نحتك بها يوميا..!! حينها ادركت ان تقبل الواقع احسن الف مرة من تلك الطقوس المتكررة. "قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا "...التقبل و التسليم لله...مع اتخاذ الأسباب المعقولة..اعني الاستحمام المعقول..و ليس المرضي هو الحل الوحيد للشعور بالراحة. من ناحية...ومن ناحية اخرى على سبيل مثال تجربتي مع وسواس التلوث...فانا عشت حياتي قبل هذا الوسواس...و كنت اشاهد تلك الملوثات و احتك بها يوميا بقصد او بغير قصد...حتى اني في بعض الاحيان اجد ماء الاستحمام يميل للون الاصفر..و كنت اواصل الاستحمام دون خوف او قلق...ولم يصبني شيء والحمد لله...و لكن قبل اربع سنوات اصبحت الملوثات تخيفني...السؤال لماذا الآن اصبحت تخيفني ببساطة لاني اعطيتها اهمية...للاسف