97 кг на бицепс 15 раз! Люберецкий богатырь у Папы Смита!!!

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая. Автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит наблюдает за люберецким богатырем Анатолием Сербиным, многократным чемпионом мира по жиму лежа без экипировки. Как качает бицепс Атанолий??? Это ПИСЕЦ!!!

[@user-os5fp7lb7o]

Папа, специально шорты не надевает?) многоповторка в натураху на ноги не распространяется?)))

[@Greshnik1980]

Чувак лет на 35-40 выглядит

[@user-ro4te5ic6d]

Потому что масса большая..

[@user-sj9wy3lk1h]

@@user-ro4te5ic6d Канал Жми на полную примерно его ровесник посмотри на него.

[@milliondollars1395]

Какой 35, мне 35 в мае будет, но я выгляжу моложе, я думал ему уже за 40, а как он сказал что ему всего-то 29 я офигел, а говорят ещё что Шреддер на химии!!

[@Cvirkyn]

Антон Иванов ему 29 лет) Он как Батя мой) хотя мне 40)))

[@user-jf3cl9wm5b]

@Stenislav Sergeevich ты в глаза не долбись, Шреддер моложе своего возраста выглядит.

[@Alex84.27]

Дай бог здоровья мужику и больших побед. А главное не единой грыжи и протрузии!

[@DOLLAR_DAY]

а

[@user-ld8hy4gt7v]

Уверен что парень без камер работает на 6-8 повторов! Ну а на видео потешил самолюбие папы смита!

[@RomanSkay]

Он делает 3-8 повторений по 4 подхода

[@user-oq3xk9pc8s]

Он всё делает

[@user-mm5zc4dt9o]

Лучший гость

[@user-ms2dx4vj3y]

Вот настоящие РУКИ-БАЗУКИ! Офигенно!

[@user-hy3yb4lh7r]

Спасибо за видео Мужики, Желаю вам всем здоровья счастья благополучия.

[@olegtooor4056]

Смотрю на папу смит и понимаю, что много повторка не для меня...

[@mikhailsust8693]

Папа,просто пустой,без витаминак...

[@Punisher10101]

Папе 50, идиот..

[@user-jm4to7wj2n]

Папа маленьких цыплят он!!!!

[@user-bs1zu7bp2x]

Если многопоаторка работает , то почему п.смит выглядит как дпыщь

[@devixowned66]

@@user-bs1zu7bp2x посмотри как он раньше выглядел

[@yevmust5407]

годный контент, интересно будет продолжение.

[@user-ro4te5ic6d]

Молоток мужик! Пох.. хим или нет , форма заебэ.💯👍

[@DOLLAR_DAY]

а

[@user-mn4xm9zx5r]

Хорошее видео получилось!

[@user-ib4rv6pi2m]

Он крут. Давно не видел таких крутых мужиков .

[@revolutionx230]

Лицо от витаминок как поверхность Луны...

[@user-fi3rt1po5p]

У меня такое же может и хуже но не от витаминов бро. Думай что пишешь . А так и еду понятно что натурал 😄 но красссава 👍😎

[@user-vy5eu7pm2j]

Я ниразу не химичил а у меня спина в мелких прыщиках с детства , так что это не показатель

[@sergydmitrievich1860]

я тож не химичил никогда, мне щас 18 и у меня вся спина, грудь и плечи в прыщах, кстати,как только стали появляться прыщи, сразу начали расти волосы на всем теле и борода

[@user-vy5eu7pm2j]

@@sergydmitrievich1860 у тебя это с возрастом пройдёт , взрослеешь переходный возраст во и прыщи лезут , всё у тебя нормалезуется 👍👍👍

[@sergydmitrievich1860]

@@user-vy5eu7pm2j у старшего брата такая же фигня была, так что я даж не парюсь

[@user-ej1ss5co3r]

Жду с нетерпением нового видоса с Анатолием💪

[@user-vj5gr1wv2z]

Спасибо, до следующего видео.

[@user-mq9gn1tk7w]

Толян красава , желаю новых побед !✋

[@DOLLAR_DAY]

а

[@user-vc7ss1yp2m]

Спасибо вам за вашу деятельность... ! Вы живете, зарабатываете деньги сейчас, а сердцем и душой вы в том времени, в 90-х, ностальгия вас не отпускает, да и не отпустит, ведь в то время вы были молодым, активным, увлечены любимым делом, стремились расти и развиваться, я вас так понимаю.... А парень хороший, скромный и воспитаннный на уважении к старшим, к более мудрым и опытным и видно что кайфует от кача! Отличное видео!

[@user-tu2bm4gd7d]

Шикарный парень👍Без понтов☝️А про лицо, так это тоже генетика. У меня знакомых много, кто вообще не занимается ничем, а лицо в шрамах.

[@mikhail_pizzaiolo5164]

Олег Шадчнев у меня так

[@alexbrusnikinbrusnikin8369]

Реально сильный человек! Молодец!

[@user-on6bf7wj3n]

Спасибо Папа Смит за приглашение в свой клуб, спортсмена из Титана👍🤝

[@bigman5710]

Я без химии делал 95 кг. на бицепс на 10 повторов, с таким же читингом как и Толя. Хотел конечно захимичиться в молодости, но передумал).

[@dmitriyp5394]

Парень молодец. И масса и сила.

[@anat0lievich]

Круто! Посмотрел его жим, техника силовая, моста и ног минимум.

[@shadowvasya]

Ты хоть знаешь что такое силовая техника, чучело? Это когда в движении задействовано максимальное количество мышц, учи матчасть и смотри нормальную технику которую люди оттачивают годами, а лечь и пожать пластом, это шляпа. Сделав бы акцент на технику, атлет из видео увеличил свой жим процентов на 5-10, не сразу конечно же

[@MrFishercop]

"Попробуйте выйти с профессионалом, и получить молотом"... ЛЮБОЙ бы вышел за несколько миллионов. Так что в поступке Михаила нет ничего геройского.

[@user-is2jf6lm8f]

Нелюбой выйдет с мыслью, что заработает несколько миллионов на свои похороны.

[@user-ro4te5ic6d]

@@user-is2jf6lm8f во во

[@mikhailsust8693]

@@user-is2jf6lm8f да какие похороны,это было шоу....спортсмены ,денег заработали....никто никого там не собирался калечить

[@yrolashkrug4731]

Толя! Молодчик! Скромный! Трудяга! Так держать! Люберцы рулят!👍💪👊🥇

[@user-zw3pp8lc5t]

Иван Поддубный на бицепс подымал 100 кг штангу на разы но у него бицепс был всего 44 см умел бороться драться таких дутых мышц у него не было выглядел как толстый мужик этот парень конечно силен но без химии таких мышц не нарастишь

[@AxyeJIc_PruxyeJIcoBu4]

Не говори если не знаешь точно про него. Мб и не принимал

[@user-hu3pw5zp4w]

@@AxyeJIc_PruxyeJIcoBu4 тут и говорить нечего только школьник поверит в его натуральность

[@user-ro4te5ic6d]

Вы чё!? Шрёдер на сырниках вырос в массе и круто!

[@worldoftankshema_damagy3895]

Интересно очень

[@user-mi5gg4ef5mkcs]

Я думал ему сорокеша ) а ему 29 ! блин , как химикаты старят 😰

[@cawamockaleb6352]

Ты сам принимал химию или принимаешь сейчас ?

[@user-vu1vx4mp4p]

И что? Зато он огромный и сильный.

[@user-bs1zu7bp2x]

Он захимичен до предела

[@everesteverest8275]

Очень крутое и поучительное видео.💪😉👍 Есть у кого и чему учится. Спасибо Влад 👏

[@alania474]

Что именно ты почерпнул из видео?

[@elmiraziiatdinova1450]

красавцы!

[@user-or3un7gf9g]

Нужно продолжение

[@user-ik5xz9hh5t]

Спасибо дружище и ты здесь.

[@user-ro4te5ic6d]

Биц уже 60т поди?

[@RealUnreal6]

Молодец чувак💪

[@avyua]

как-то аж непривычно... такой здоровый, а голос не грубый и не осипший

[@user-eb8gt2uq5c]

Приятный спокойный парень.

[@moryakapokrif3531]

Мама Смит включил комментарии

[@_VladNav_]

Смотрел видел где там целая банда жала,классный видос!

[@user-os5fp7lb7o]

Гуру многоповторки не оторвал сотку от пола)

[@viktorsemenov8907]

О питании таких спортсменов нужно спрашивать обязательно!!!

[@alania474]

Попробуйте выйти против профессионала и получите молотом? Это надо говорит не забояться😹😹😹 дайте мне такие же деньги и я против Емельяненко выйду без проблем, тоже мне героизм нашли

[@user-sj9wy3lk1h]

У тебя при выходе на ринг по ногам потечёт 😂😂😂

[@user-sj9wy3lk1h]

@@alania474 У тебя от моего комментария потекло,а ты против Емели собрался не смеши😂😂😂

[@user-bt3bi2tu2m]

из 17 лет тренинга, 10 лет судя по всему он курсил всем на свете, а так молоток💪👍

[@user-oq3xk9pc8s]

Он в 17 под 200 жал без 💉

[@garrigarinov9478]

БИЦУХИ У АНАТОЛИЯ 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💣💣💣💥💥💥💥💥💥ПРОСТО ПИПЕЦИЩЕ 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍

[@user-dk4pg3ji8r]

Красава гость папы своего сына.

[@Igor__T]

Мощьный паренек. Чем больше мяса тем больше нужно его напрягать. Большие веса всегда опасность травмы, так что как не крути для меня многоповторный тренинг в приоритете.

[@ulan19840621]

Это не бицепсы! Это БАЗУКИ! 👍

[@user-gi7lv2sp6g]

Папа смит вспоминая про свой подъем в молодости сказал- было давно и не правда,и походу немного взгрустнул😎не грусти ,все будет хорошо👍

[@Podion320]

Подъем на позвоночник

[@ADAM-kd6no]

Никулин ждем новый выпуск)

[@user-os5fp7lb7o]

Витамины то присутствуют видно!) Вадюха, Толя, натуралы! А где анонсированные фитоняхи???

[@oscarkudashov1454]

Его лицо превратилось в краторы Марса от постоянных столкновений с астероидами.

[@user-xu5hd4bs7x]

Рассмешил папа Смит когда штангу пытался поднять😁

[@gercules9591]

Папа Смит скажите , куда делся Вадик Кузнецов у вас ? Что то пересматривал ваши старые видео и вспомнил про него

[@user-lp9dl2nk7p]

Благодарен ПАПЕ СМИТУ если бы не он мои мышцы, силовые и выносливость так бы и остались никакими

[@MrAzaken]

Папа Смит ну что за вопрос не засудили, он же стал чемпионом, в смысле не засудили??))

[@pavelsavk4261]

О мама смит привет.

[@dmitriyp5394]

Здоровенный.

[@lexa4277]

Самое охуенное видео! Толя конечно МОНСТР!!!

[@user-ko6ou1qn8u]

на многоповторке ))

[@user-ft2nt6wt3g]

Здоровый кабан)))

[@cportmacter]

Нахимиченный чудо богатырь.

[@the_pensioner]

михаил крысов да похуй, нахимичен или нет, некоторые и с химией так не смогут)

[@user-up5fd5bl3t]

Чудо конь чудо конь кормить не надо😂😂😂

[@alexsportlife5961]

@@the_pensioner 99% с химией так не смогут, а не некоторые..

[@user-mi5gg4ef5mkcs]

Слово - богатырь , можно было не вставлять.....))

[@user-vm4bp2oy9g]

Толя крут

[@user-ji9en1ls9e]

Лицо у Толяныча с 14 лет его знаю всегда такое это от природы .Что касается техники ,а по чему вы не обсуждаете 2-рое упражнение ?Словно все так же в изоляции работают с 35 кг гантелями,перестаньте ребята :))И ещё не в обиду Папе Смиту ,но много повторка это для людей кто сидел на химии и стаж занятий лет 15-25 в этом случае для поддержания формы ,без нагрузки на ЦНС отличный вариант .

[@user-bd7rg7hm2p]

Мужик прёт как трактор

[@fainakleitman6856]

Привет из Африки... как начять ютюб и не умереть от страха.. мнес65 начяла тренировать в зале.. очень люблю но нет много клиентов. И вообще я чувствую неуверенно и старое.... хотелось бы иметь поддержку от души....

[@user-mc5qi7zu1h]

Владислав Вы правы много повтор ка..... реально тема всё делаю по 20...... мне 51 год , раньше все по тежельше...а сейчас по малому и многоповторка мне по нраву спасибо за науку ...здоровья Вам и побольше видосов

[@NoName-bb1dw]

Будем откровенны, многоповторка нужна вам в силу возраста. Всё-таки основа это прогрессия весов. Со всем уважением.

[@NoName-bb1dw]

@Аа Аа не жрать

[@maximussteel1096]

Rom может большие веса и для прогресса силы но на рельеф и хорошую функциональность многоповторка необходима а в итоге одно дополняет другое

[@Georgiy_Sergeevich]

@@maximussteel1096 на рельеф как тут написали нужно меньше жрать, а не многоповторку делать, да увеличив количество повторений вы будете тратить немного больше калорий, но это незначительно, обычная тренировка плюс 20 минут бега будут эффективнее чем дрочить гантелю по 30 раз, плюс снизив значительно веса в угоду многоповторности рискуете потерять больше мышц чем могли бы в нормальном диапазоне повторений, я знаю о чём говорю я сушился в натурашку абсолютно не меняя количество повторений в сравнении с мясонабором и чисто засчёт меньшего набора калорий просушился.

[@maximussteel1096]

Георгий Сергеевич вы правы что меньше жрать и снизив калории рельеф будет заметнее это факт согласен, но не согласен что многоповторка не эффективна не надо задрачивать это да тоже верно,но если делать умеренное количество потходов уж точно Вы себе не навредите и эффект будет рельеф от этого всеже получше будет чем просто от сгонки веса

[@user-ee7em9iw7d]

Да ,хотелось посмотреть как он качает трицепс .

[@yarikmen2295]

Да этот богатырь природный, химию знает лучше чем Менделеев.

[@jcvd6770]

Где обещанное видео?

[@shmauser]

Здоров

[@user-dj2jl1pi1h]

реалист.а на улице как действовать будешь?

[@user-he3qe8sf8y]

На улице когда такой организм подойдёт к тебе, ты в штаны наложишь

[@revolutionx230]

Время придет, с курса придется слезть, увидим какой большой будет....

[@mikhailsust8693]

А зачем слезать?

[@user-ih6ue2vy9q]

Парню респект! Красава! Но к чистому подъему это не имеет никакого отношения.. Амплитуды нет, читинг огромный. Рассуждения про фарму - в пользу бедных🙂 Лет 45 назад все бы было по месту, но сейчас это вызывает только сожаление.. В чем смысл тренировок.? Здоровья нет, денег это не приносит... А любой боксер 75+ кг из того же Спартака Люберецкого уронит паренька, даже одышки не будет... Всё имхо! Парню здоровья и долгих лет жизни!

[@agrousadba_grafskoe_nasledie]

Где Вадюха? Я не перестану писать этот вопрос

[@agrousadba_grafskoe_nasledie]

@@user-uj9fv5pd6f я имел ввиду, когда он появится в видосах

[@user-gv8wz6ep9q]

Качёк устал от трёх школьных подходов))) чемпион мира по кубку папы смита

[@vladimirapfelbaum5238]

Круто! И на чем бы не было ,хоть на витаминах ,хоть на твороге ,хоть на озверине ...!!!!!Реально круто!!!

[@bozonvs2096]

Да уж у каждого свой,, небоскреб,,

[@Tatarin9691]

Читинг и в пол амплитуды!97 многовато в полную амплитуду.А так красавчик!

[@alejandroalejandro5376]

Руки базуки,только натуральные

[@user-nv2uz4we8j]

Молодец Руки-базуки, нормально выглядеть стал. Кстати, не знал, что он из Люберец.

[@user-pp8xl2hz1w]

Это даже не пол амплитуды да ещё с читингом . Смысл какой в таких закидываниях?

[@filmdel8068]

Ну, судя по нему, то он явно нашёл в этом смысл:)))

[@alexsportlife5961]

судя по рукам, может для него это было небесполезно))))

[@Cvirkyn]

Посмотрите на Бренч Уорена))) мистер антитехника))) человек -виноград)) всегда удивлялся как человек может офигенно прогрессировать делая анти неправильно)))

[@Ivan_Ivanych.]

@@Cvirkyn "Антинеправильно" - это правильно. Думай, прежде чем писать, голова.

[@Cvirkyn]

@@Ivan_Ivanych. спасибо))) но только сути не меняет)))

[@AVSN-xs5lj]

Папа Смит рядом с ним кажется жёлтый цвет кожи

[@user-os5fp7lb7o]

Неужели открыли комменты?)))

[@aleksandr.masanov]

Всё лицо у парня в ямах. Походу лет с 15 начал химичить метаном и убил гармоналку и печенку, что вызвало такое обильное высыпание на лице. Знаю об этом не по наслышке. А так, дело его конечно же, как и здоровье

[@mikhailsust8693]

Знаю кучу народа со шрамами от акне,они о фарме и не знают и даже в зал не ходят

[@mikhailsust8693]

С убитой печенью массы 120 кг не будет,ты когда нибудь видел как выглядят люди с больной печенью?

[@aleksandr.masanov]

@@mikhailsust8693 да печень то восстановилась, парень со временем перешёл на инъекционные препараты, когда понял, что с метана только вода набирается, но лицо то не скроет былых опытов с оралкой

[@aleksandr.masanov]

@@mikhailsust8693 согласен, но я думаю, что это совсем не тот случай

[@eugenezorin7957]

Высыпания и последующие шрамы от Оспы никто не отменял))) Посмотрите на певца Seal - тоже в таких шрамах лицо, а он вообще ниразу не качок!.. и полно таких примеров

[@user-fk2df9qh9y]

Ну тут парни надо учитывать, что он химик

[@tankrok6321]

Лютый качок !

[@Greshnik1980]

Ахах, химия ничего не решает ))) уморил чувачок

[@spectren7998]

А что она решает.....я доказал за 3 месяца нашим химикам, что я в весе 89 кг пожму 52 кг на 65 раз ,и я пожал,хотя сам выходец из бокса 20 лет....поэтому вся проблема в голове,можно выглядеть отлично и в натураху

[@user-hu3pw5zp4w]

@@spectren7998 у человека на фарме который лежит на диване и вообще не тренируется, масса и сила растёт в двое больше за один и тот же период времени чем у человека который тренируется и не химичит, действительно что решает химия

[@user-ro4te5ic6d]

@@user-hu3pw5zp4w бля да с чего вы этот бред берёте, что лёжа на диване и сидя на курсе растёт мыш.масса!!?? Делитанты...

[@user-hu3pw5zp4w]

@@user-ro4te5ic6d последние исследования показывают что на курсе тренируясь выхлоп в четверо больше чем у обычного тренирующегося, у того кто не тренируется но на курсе вдвое больше. Что тебя смущает,? Ты не в курсе что мышца растёт исключительно от гормонов?

[@user-he3qe8sf8y]

Химия не решает, она помогает

[@user-bs3cw2zp6s]

Дааа, не перевелась ещё богатыри на России матушки!!!

[@user-ru7rm9nk2m]

Сам или на протеинах?

[@serhiyvasulyuk7827]

мой рекорд 110кг на 8 повторений 120кг на 3 повторения . собственный вес 99 кг возраст 47 лет

[@user-xp9kx4gx1j]

Ёкарный бабай!!!Сильный конечно парень!!!Но когда он сказал что ему 29 лет я подах@ел если честно!!!Я сразу думал что ему лет 45!!!

[@user-vy5eu7pm2j]

Есть такие люди с молодец выглядят лет на 10 старше лицо сморщенное а на деле живут лет до 90 так что это не показатель внешность с молоду

[@VG-lx5ci]

Многоповторка хороша когда ты большие веса подымаеш..

[@user-nl1cs3ky4s]

В ютубе есть видео замера руки Рича Пиано - 59см; а у этого парня такая же??

[@_________6761]

Не ,у него язык 59.

[@user-nl1cs3ky4s]

_________ видимо

[@user-iu7yw2vy5c]

77 кг уже начал делать на хорошем читинге,смысл?

[@user-bz6gl8je4q]

Спину качает))

[@user-iu7yw2vy5c]

Александр карпенко хочешь руки?Качай ноги)))

[@NoName-bb1dw]

У него рука 58, вот и весь смысл)))

[@user-bz6gl8je4q]

@@NoName-bb1dw да да))

[@maximussteel1096]

Чтобы мышцы шокировать да и сила от этого будет рости от большего веса, потом можно и поменьше для чистых повторов взять

[@user-gi7qm6qj5x]

ВЫГЛЯДИТ НА 40 ЛЕТ.

[@wooolfik1]

Только забыли упомянуть,что Михаил не запросто так,а за бабки выходил драться.

[@user-nl1cs3ky4s]

soldier of fortune он не драться выходил, а пиздюлей за бабки получить

[@user-oi6zd9ve5s]

Просто он уже на максимум удленил головку Бицепса

[@leosx69]

мухаммед алдашев 🤣

[@maximussteel1096]

Не завидуй

[@iwantgames]

и колечко

[@user-ph4mh7ck7n]

Пап Смит вызываю тебя на дискус

[@Leon-jd7lt]

Банка размером с голову. Красава!

[@cherepenin1]

Мой тренер говорит так -всех соточников к стенке а натуралов на допинг тест !!

[@georgevictorious8682]

До Дениса Ципленкова уровня ещё немного и дойдёт, неплохо